小学食品安全知识竞赛试题及答案
关于食品安全的知识竞赛题及答案

关于食品安全的知识竞赛题及答案1. 食品安全的定义是什么?食品安全是指人们在食用、使用和接触食品过程中,不受到食品中有害物质和微生物的侵害,不发生食品中毒和食源性疾病的状态。
2. 以下哪种情况不属于食品安全问题?A. 食品中发现有害物质B. 食品存放时间过长导致变质C. 食品价格过高D. 食品中存在细菌污染答案:C3. 食源性疾病是指什么?食源性疾病是通过食物或饮用水摄入病原体(细菌、病毒、寄生虫等)引起的传染性疾病,主要表现为胃肠道症状。
4. 下列哪种食品容易引发食源性疾病?A. 生鱼片B. 煮熟的鸡蛋C. 熟肉D. 水果答案:A5. 如何正确储存食品以保证食品安全?A. 将食品放在常温下保存B. 将食品放在冰箱冷冻室保存C. 将食品放在阳光直射的地方D. 将食品放在通风潮湿的环境中保存答案:B6. 在购买食品时,我们应该注意哪些方面?A. 选择包装完好的食品B. 检查食品的保质期C. 观察食品的外观是否正常D. 都是答案:D7. 以下哪种食品不宜给婴幼儿食用?A. 米糊B. 鲜橙汁C. 肉泥D. 高蛋白食品答案:B8. 如何正确处理食品中毒的情况?A. 立即用手指催吐B. 大量饮用水稀释食物中的有害物质C. 就近送往医院就诊D. 自行服用抗生素答案:C9. 以下哪种食品容易滋生细菌?A. 鲜奶B. 熟肉C. 酸奶D. 蜂蜜答案:A10. 食品安全是谁的责任?A. 政府部门B. 食品生产企业C. 食品销售商D. 所有人的责任答案:D。
食品安全科普知识竞赛试题及答案(50题)

食品安全科普知识竞赛试题及答案(50题)食品安全是关乎人们生命健康的重要问题,为了提高公众对食品安全的关注和认识,以下是50道食品安全科普知识竞赛试题及答案:1. 什么是食品安全?答:食品安全是指食品不含有对人体健康有害的物质,不引起食物中毒或其他食品相关疾病。
2. 什么是食品中毒?答:食品中毒是指由于食用被污染或变质的食物而引起的一系列健康问题。
3. 食物中毒的主要原因是什么?答:食物中毒的主要原因有微生物污染、化学物质污染和生物毒素污染。
4. 黄曲霉素是一种常见的有毒食品污染物,它常见于哪些食物中?答:黄曲霉素常见于米、面、玉米、大豆等谷物和其制品中。
5. 应如何正确存储和处理食物以防止食物中毒?答:应将食物存放在干燥、清洁、通风良好的地方,避免与生鲜食物混放,及时冷藏或加热食物,避免生食或熟食相混。
6. 食物中毒的常见症状有哪些?答:常见症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等。
7. 什么是转基因食品?答:转基因食品是指通过基因工程技术,将其他物种的基因插入食物中,以改变其性状或增加其营养价值。
8. 传统繁育与转基因技术的区别是什么?答:传统繁育是通过交配或选择来改良植物或动物,而转基因技术是将外源基因直接插入植物或动物。
9. 转基因食品有哪些优点?答:转基因食品可以增加作物的产量、耐病性和抗虫性,提高作物的营养价值。
10. 转基因食品可能带来哪些风险?答:转基因食品可能引起过敏反应,破坏生态平衡,以及对人体健康产生潜在影响。
11. 什么是食品添加剂?答:食品添加剂是指为了改善食品的质量、外观、口感等特性而添加到食品中的化学物质。
12. 食品添加剂的作用是什么?答:食品添加剂可以增强食品的稳定性、防腐、抗氧化、着色、增香等功能。
13. 常见的食品添加剂有哪些?答:食品添加剂包括防腐剂、着色剂、甜味剂、增稠剂、营养强化剂等。
14. 食品添加剂可能对人体健康造成哪些潜在危害?答:食品添加剂可能引发过敏反应,对肝脏、肾脏等器官造成损害,也可能对神经系统产生影响。
小学食品安全试题及答案

小学食品安全试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪种食物不适合儿童食用?A. 糖果B. 蔬菜C. 水果D. 牛奶答案:A2. 食品包装上的“QS”标志代表什么?A. 质量安全B. 价格安全C. 口味安全D. 包装安全答案:A3. 以下哪种食物属于健康食品?A. 油炸食品B. 烧烤食品C. 膨化食品D. 坚果答案:D4. 食品安全的“五要点”不包括以下哪一项?A. 保持清洁B. 生熟分开C. 烧熟煮透D. 经常洗手5. 以下哪种食物可能含有较多的添加剂?A. 果汁B. 矿泉水C. 方便面D. 新鲜蔬菜答案:C6. 购买食品时,我们应该查看什么?A. 价格B. 品牌C. 生产日期和保质期D. 包装颜色答案:C7. 以下哪种食物容易导致食物中毒?A. 煮熟的鸡蛋B. 未煮熟的海鲜C. 热狗D. 热牛奶答案:B8. 以下哪种行为是正确的食品安全行为?A. 用手直接拿食物吃B. 用脏手触摸食物C. 食物掉在地上后捡起来吃D. 食物煮熟后立即食用答案:D9. 以下哪种食物不宜在冰箱中长时间保存?B. 蔬菜C. 水果D. 面包答案:B10. 以下哪种食物不适合在高温下保存?A. 巧克力B. 罐头C. 饼干D. 饮料答案:A二、判断题(每题2分,共20分)1. 所有食品都可以长时间保存在冰箱中。
(错误)2. 食品添加剂都是有害的。
(错误)3. 购买食品时,不需要查看生产日期和保质期。
(错误)4. 食物煮熟后可以立即食用,无需等待。
(正确)5. 所有蔬菜都可以直接生吃。
(错误)6. 食品包装上的“QS”标志代表质量安全。
(正确)7. 油炸食品和烧烤食品是健康食品。
(错误)8. 儿童可以大量食用糖果。
(错误)9. 食物掉在地上后,捡起来吹一吹就可以吃。
(错误)10. 经常洗手是食品安全的重要措施。
(正确)三、填空题(每题2分,共20分)1. 食品安全的“五要点”包括保持清洁、______、烧熟煮透、保持食物的安全温度和使用安全的水和原材料。
食品安全知识竞赛题目及答案

食品安全知识竞赛题目及答案
题目一:什么是食品安全?
答案:食品安全是指食品在生产、加工、运输、储存和消费过程中,不受污染、不受虚假标识、不受不合理添加剂使用等因素的影响,对人体健康没有危害的状态。
题目二:食品中常见的污染物有哪些?
答案:食品中常见的污染物包括农药残留、重金属、微生物、霉菌毒素、化学物质等。
题目三:食品安全法规有哪些?
答案:食品安全法规包括《中华人民共和国食品安全法》、《食品安全法实施条例》等。
题目四:食品安全监管机构是谁?
答案:中国的食品安全监管机构是国家市场监督管理总局。
题目五:如何避免食品中的农药残留?
答案:避免食品中的农药残留可以选择有机食品、定期清洗食物、合理使用农药等措施。
题目六:如何判断食品是否过期?
答案:可以通过查看食品包装上的生产日期和保质期来判断食品是否过期,同时也可以通过观察食品的外观、气味和口感等来判断。
题目七:购买食品时应注意哪些方面?
答案:购买食品时应注意食品的包装是否完好、是否有生产日期和保质期、是否有生产许可证等。
题目八:如何正确储存食品?
答案:正确储存食品可以将食品放置于阴凉干燥、通风良好的地方,避免与有害物质接触,并根据食品的特点选择适当的储存温度。
题目九:食品中常见的致病微生物有哪些?
答案:食品中常见的致病微生物包括大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。
题目十:如何防止食物中的霉菌产生?
答案:防止食物中的霉菌产生可以保持食物干燥,储存时不与霉菌接触,避免使用发霉的食物等。
以上是食品安全知识竞赛题目及答案,希望能帮助大家更好地了解和保障食品安全。
中小学食品安全知识竞赛试题及答案(5篇)

中小学食品安全知识竞赛试题及答案(5篇)中小学食品安全知识竞赛试题及答案篇11.柿子可以带皮吃。
(×)解答:因为柿子中的鞣酸绝大多数集中皮中,柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
2.青西红柿会使人中毒(√)解释:青西红柿含有龙葵碱,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。
3.冰冻的食物没有细菌。
(×)解答:使人发生严重腹泻、失水的嗜盐菌,能-20℃环境生存11周之久。
4.牛奶加糖煮沸才好喝。
(×)解答:牛奶含有丰富的氨基酸,高温条件下氨基酸与糖形成果糖基氨基酸,不但不被人体消化吸收,反而会影响人体健康。
牛奶新鲜饮用,加热温度不宜过高。
5.隔夜菜吃吃没关系。
(×)解答:蔬菜中的硝酸盐,酶和细菌的作用生成亚硝酸盐,亚硝酸盐人体内与蛋白质类物质结合,可生成致癌性的亚硝胺类物质。
绿叶蔬菜!6..蔬菜都能放冰箱。
(×)解答:菠菜、椰菜、天津大白菜、莴苣等,5℃左右。
茄子、黄瓜,10℃左右。
报纸2~3层包好再放入冰箱。
番薯、番茄,不适宜放进冰箱。
7.买鱼不买溜光的。
(√)解答:受过伤的鱼大浓度孔雀石绿溶液浸泡后表面有点儿发绿;然后看鱼鳍的颜色,如果不是灰白色,那么这条鱼也可能经过孔雀石绿的浸泡;另外鱼身上如果色泽很亮,也不要购买。
8.喝橙汁不如吃橙子。
(√)解答:吃橙子和喝橙汁的分别于纤维素,以两个橙子榨成一杯橙汁计算,纤维最后所剩无几,只有1至2克。
9.烧焦的鱼和肉不能吃。
(√)解答:鱼和肉里含有丰富的蛋白质,如果烹调时不慎将鱼、肉烧焦了,其中的蛋白质常可形成具有致癌性和致突变性的化学物质。
人吃了这种烧焦的鱼和肉,不仅对自身健康有危害,而且会影响到下一代。
因此,烹调鱼、肉等含蛋白质、脂肪丰富的食物时应该注意火候,不要烧焦,万一烧焦了就要扔掉,不要再吃。
2023年食品安全科普知识竞赛题有答案

食品安全科普知识竞赛题(有答案)一、选择题(20道)1.食物中的“天然毒素”重要是指某些动植物中所具有的一些有毒的天然成分。
这些食物必须通过一定的加工解决才干食用,否则极易引起食物中毒。
下列一定要烧熟煮透后才干食用的食物是(c)。
A.山药B.花生C.四季豆D.红薯2.缺碘会引起碘缺少病,由于我国大部分地区存在缺碘情况,所以国家强制在食盐中加入少量的碘强化剂(如碘酸钾)。
下列对加碘盐摄入描述错误的是(a)。
A.所有人都应当食用加碘盐,碘含量越高越好B.甲亢患者不需食用加碘盐C.碘过量和碘缺少都会引起健康问题D.非缺碘地区的居民不需要食用加碘盐3.下列关于鸡蛋的食用方法,对的的是(c)。
A.鸡蛋生吃可以获得最佳营养,最佳生吃B.开水冲鸡蛋食用最有助于营养吸取C.鸡蛋一定要熟吃D.半生半熟的煎蛋是科学的食用方法。
4.“食物过敏”是指摄入食物时由于食物中的某些成分引起免疫应答,导致消化系统或全身性的变态反映。
以下食物成分容易引起过敏的是(c)。
A.纤维素B.维生素C.蛋白质D.脂肪5.“食源性疾病”指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病。
以下举措不可用于防止食源性疾病的是(b)。
A.食物储存时保持洁净,生熟分开B.使用冰箱长时间储存食物C.煮熟食物D.使用安全的水和原材料加工食物6.微波炉加热食品时一定要选用微波炉合用的餐具盛放食品,以下餐具可在微波炉加热的是(c)。
A.不锈钢餐具B.仿瓷(密胺)餐具C.代号为5(聚丙烯)的塑料制品餐具D.代号为6(聚苯乙烯)的塑料制品餐具7.不锈钢是在钢铁中加入合金元素制成的,相对于其他金属,不锈钢容器更加坚固、耐锈蚀。
关于不锈钢容器的使用,下列做法对的的是(a)。
A.不要长时间盛放盐、酱油、醋、菜汤等B.可以用来煎熬中药C.用强碱性的化学药剂洗涤和浸泡D.可以在火上空烧8.有些材质的容器长时间与食品直接接触后,会对食品安全导致影响。
下面不可以长期作为食品容器的是(c)。
食品安全的知识竞赛题目

食品安全的知识竞赛题目1.食品安全包括食品的()和食用安全两个方面。
A.供给安全B.贮存安全C.运输安全D.加工安全答案:A2.食品短缺是当今世界面临的三大主要威胁之一,另外两个是()oA.能源危机和环境污染B.战争冲突和恐怖主义C.疾病流行和贫困问题D.气候变化和人口增长答案:C13.不安全的成分污染了食品,就会产生不安全的食品。
这些污染物污染食品的途径可能不同,有的是在食品原料的()阶段,有的是在食品的加工过程和贮藏过程中。
A.种植、养殖B.挑选、分拣C.包装、运输D.销售、消费答案:A14.卫生是指维护生命或保护身体所采取的一切措施,包括预防和治疗疾病、维护和增进健康所采取的一切措施。
卫生也表示()的意思,而这正是维护健康的措施之一。
A.干净、清洁B.整齐、美观C.舒适、愉悦D.安静、宁静答案:A15.清洗是最常见的卫生处理措施。
清洗时要使用()水,并用肥皂或洗涤剂彻底清洗干净。
A.流动安全B.开水热水C.纯净饮用D.加碱消毒答案:A16.生熟分开是预防食源性疾病的重要原则之一。
生熟分开包括以下哪些方面?()A.生熟食物要分开存放,避免交叉污染。
B.加工食物的厨具、容器要生熟分开,用后要分别清洗干净。
C.生吃瓜果要洗净,尽可能去皮。
D.所有选项都正确。
答案:D27.食物要彻底煮熟烧透才能杀死几乎所有的有害微生物。
以下哪种食物不需要彻底加热就可以直接食用?()A.肉馅、肉丸等肉制品。
B.糕点、月饼等面制品。
C.奶酪、酸奶等乳制品。
D.蛋羹、蛋花汤等蛋制品。
8.在安全的温度下保存食物是指不适于微生物生长、繁殖的温度。
在5。
C以下,60。
C以上的条件下,绝大多数微生物可减缓生长繁殖的速度,或者停止生长。
即(),是食物不安全的危险温度。
A.0o C-5o CB.5℃-60℃C.60o C-100o CD.100。
C以上答案:B9.使用安全的水和食物原料是保证食品安全的基本要求。
以下哪些做法是正确的?()A.选择新鲜的蔬菜水果,没有霉变的主粮、豆类和花生等,适当清洗、削皮,降低风险。
2023年小学生食品安全知识竞赛试题附答案

一、判断题1.小朋友青少年应当多喝含咖啡因旳可乐饮料。
(×)2.饭后立即吃诸多水果, 会被食物阻滞在胃内, 引起腹胀或便秘, 因此吃水果旳最佳时间是饭后1-2小时。
(√)3.爆米花不能多吃是由于过量食用, 可使人铅中毒。
(√)4.食物变质后通过加工处理, 煮熟煮透后仍不可以食用。
(√)5.松花蛋中具有一定量旳铅, 常常使用会引起铅中毒。
(√)6.烤羊肉串在烟熏、烧烤过程中, 会产生致癌物质, 故不适宜多吃。
(√)7、小朋友少年不要常吃巧克力糖。
(√)8、食品放入制作粗造旳小玩具、卡通画, 很轻易导致食品污染。
(√)9、粗粮、杂粮旳营养成分比精白米、精白面粉多, 要倡导常吃。
(√)10、果冻类食品并非来源于水果, 而是人工制造物, 它不易被人消化吸取, 对生长发育及健康没有益处。
(√)11.生鸡蛋里也许带有致病菌, 还会阻碍蛋白质旳吸取, 因此不倡导生吃。
(√)12.把生食品和熟食品混放在一起, 会产生交叉污染, 食用被污染旳熟食后轻易导致食物中毒。
(√)13.食品安全是食品对生命旳影响, 对人体旳健康也有影响。
(√)14.小朋友青少年不适宜多喝含咖啡因旳可乐饮料。
(√)15.由于小朋友少年正在长身体, 他们对热量、蛋白质旳需要量相对比成人多。
(√)16.油炸食物营养丰富宜多食用。
(×)17、六大营养素是: 水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。
(√)18、维生素C具有治疗坏血病旳作用, 又称为抗坏血酸。
(√)19、补充维生素, 种类越多越好。
(×)20、只要吃足够多旳饭菜, 就可以满足人体所需所有维生素和矿物质。
(×)21.合理膳食就是要保证每餐吃得多。
(×)22.营养过剩是引起肥胖旳重要原因之一。
(√)23.维生素重要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中。
(×)25.含钙较多旳食物有奶类、虾皮、豆制品等。
(√)26.瘦肉、动物肺脏和血液中含铁较多。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
10、果冻类食品并非来源于水果,而是 人工制造物,它不易被人消化吸收,对生长 发育及健康没有益处。 (√)
11、生鸡蛋里可能带有致病菌,还会妨 碍蛋白质的吸收,所以不提倡生吃。 (√)
12、把生食品和熟食品混放在一起,会 产生交叉污染,食用被污染的熟食后容易造 成食物中毒。 (√)
13、食品安全是食品对生命的影响,对 人体的健康也有影响 (√) 二、单选题 1、食用鲜豆浆,以下哪种食用方法最
安全 (D) A、鲜豆浆压榨后即可食用 B 、鲜豆浆
压榨经过滤后即可食用 C、加入一定量的开水后便可食用 D、必须将鲜豆浆彻底煮沸并持续 5 分
钟后再食用,最安全 2、下列食品中不得添加任何食品添加
剂的品种是 (A) A、纯牛奶 B 、酱油 C、奶油 D 、火腿 3、 20XX年安徽阜阳出现的部分因食用
食欲,补充营养。 (√) 34、上午 9:00-10:00 ,下午 3:00-4:00
可以吃少量有营养的零食, 能补充能量。(√) 35、吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素
的消化吸收。 (√) 36、新鲜蔬菜水果洗净生吃,营养素损
失较少。(√) 37、饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加,
有利于营养物质的消化吸收。 (×) 38、牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素,
53、没有煮透的黄豆不能吃的原因是黄 豆中所含的天然毒素没有被破坏掉, 易引起 中毒。(√)
54、冰箱内的食物都可以存放较长时间, 因为冰箱中温度低, 所以不必担心食物变质。 (×)
55、牛奶变酸就是酸牛奶。 (×) 56、酸牛奶霉变属于正常。 (×) 57、冰箱内的生熟食物必须分开放置。 (√) 58 、为了使肌肉发达,应该多吃瘦肉、 少吃粮食。(×) 59、细菌性食物中毒多见于夏秋季。 (√) 60、巧克力糖是高级营养品,对人体发 育有好处,儿童少年要常吃。 (×) 61、学生正处在长身体时期,吃的越多 越胖,身体长的越好。 (×) 62、精米面、精白面粉比粗粮、杂粮的 营养成分多,要提倡常吃。 (×) 63、粮谷类与豆类食品混合食用,可以 蛋白质互补,提高食品的营养价值。 (√) 64 、常吃黄色、绿色蔬菜及动物肝脏、
21、合理膳食就是要保证每餐吃得多。 (×)
22、营养过剩是引起肥胖的主要原因之 一。(√)
23、维生素主要存在于蔬菜、水果、豆 类、粗粮和动物肝脏中。 (×)
25、含钙较多的食物有奶类、虾皮、豆 制品等。(√)
26、瘦肉、动物肺脏和血液中含铁较多。 (√)
27、适量的皮下脂肪可以为人体防寒保 暖,维持正常体温。 (√)
42、多吃糖果对少年儿童的健康不利。 (√)
43、水果比糖果的营养价值高。 (√) 44、吃了街头摊贩拌凉粉的同学都又吐 又拉,可能是食物中毒。 (√) 45、感染肠道传染病的共同特点是“病 从口入”。(√) 46、牛奶如果出现胀包、结块或者分层 等现象, 但是还没有过包装上标志的保质期, 还是可以食用的。 (×) 47、新鲜四季豆在烹饪时,如未烧熟煮 透,极易发生食物中毒。 (√) 48、为了履行节约,报纸、书刊等纸张 可作为食品包装材料利用。 (×) 49、喝豆浆有“五不”,即不喝没有煮 沸的豆浆;豆浆中不能冲入鸡蛋;不要空腹 饮豆浆;不用保温瓶储存豆浆;不要过量饮 豆浆。(√) 50、食用海鲜后不要服用高剂量的维生 素 C。(√) 51、少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食 品。(√) 52、反复烧开的水含亚硝酸盐,不宜饮 用。(√)
小学食品安全知识竞赛试题及答案
一、判断题 1、儿童青少年应该多喝含咖啡因的可 乐饮料。(×) 2、饭后立即吃很多水果,会被食物阻 滞在胃内,引起腹胀或便秘,因此吃水果的 最佳时间是饭后 1-2 小时。(√) 3、爆米花不能多吃是因为过量食用, 可使人铅中毒。 (√) 4、食物变质后经过加工处理,煮熟煮 透后仍不可以食用。 (√) 5、松花蛋中含有一定量的铅,经常使 用会引起铅中毒。 (√) 6、烤羊肉串在烟熏、烧烤过程中,会 产生致癌物质,故不宜多吃。 (√) 7、儿童少年不要常吃巧克力糖。 (√) 8、食品放入制作粗造的小玩具、卡通 画,很容易造成食品污染。 (√) 9、粗粮、杂粮的营养成分比精白米、 精白面粉多,要提倡常吃。 (√)
劣质奶粉而形成的“大头娃娃”的患病原 因主要是 (A)
A、奶粉中蛋白质、 脂肪含量严重不足 B 、 奶粉中微量元素钙、铁、锌等含量极低
C、产品标示的使用方法不正确 D、以 上说法都正确
4、儿童不宜经常食用以下哪种食品: (C) A、五谷杂粮 B 、坚果类的零食 C、各 种保健品
5、发霉的茶叶不能喝的主要原因是 ( C) A、霉变的茶叶失去了香味 B 、发霉的 茶叶泡出的茶水混浊 C、发霉的茶叶可能含有毒素,危害人 的身体健康 6、下列哪一种烹调方法能更好地保存 鱼肉中的营养成分( B) A、红烧 B 、清蒸 C 、油煎 7、下列哪种食物含钙最丰富( D) A. 米饭 B. 梨 C. 青菜 D. 牛奶 8、下列食品中哪类食品含碳水化合物 最多?( B) A. 鸡蛋 B. 粮食 C. 鱼类 D. 蔬菜 9、下列哪种食物含铁最丰富?( D) A. 冬瓜 B. 白菜 C.牛奶 D.鸭血 10、下列哪种食物含有丰富的胡萝卜素? ( A) A. 芒果 B. 牛奶 C. 白萝卜 D. 豆腐 11、人每天都要补充一定数量的蛋白质, 理由是( A) A. 每天都有蛋白质需要更新 B. 蛋白质 是生长发育所必需的主要物质
28、长期过量吃含脂肪较多的食物,易 诱发肥胖病、冠心病等疾病,对健康不利。 (√)
29、西式快餐最受欢迎, 可以多吃。(×) 30、晚上看电视时,可以关闭室内所有 的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。 (×) 31、最好的饮用水是矿泉水。 (×) 32、蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素 的主要食物来源。 (√) 33、适当吃点零食可以调剂口味,促进
14、儿童青少年不宜多喝含咖啡因的可 乐饮料。(√)
15、由于儿童少年正在长身体,他们对 热量、蛋白质的需要量相对比成人多。 (√)
16、油炸食物营养丰富宜多食用。 (×) 17、六大营养素是:水、矿物质、维生 素、糖类、 脂肪、 蛋白质六种营养素。 (√) 18、维生素 C 具有治疗坏血病的作用, 又称为抗坏血酸。 (√) 19、补充维生素, 种类越多越好。(×) 20、只要吃足够多的饭菜,就可以满足 人体所需全部维生素和矿物质。 (×)
儿童与青少年每天喝牛奶需 250 毫升以上。 (√)
39、动物性和植物性蛋白质应搭配着吃, 尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、 易 消化,比较适合于儿童。 (×)
40、糖类是维持脑细胞正常功能的必需 营养素,是生命的燃料。缺少糖类,青少年 就很难有旺盛的精神和体力学习。 (√)
41、青少年挑食、 偏食会造成营养不良。 (√)