心理健康教育职业生涯规划书

心理健康教育职业生涯规划

书

学校：

姓名：

性别：

联系电话：

邮箱：

年月日

目录

前言. 为了全面推进素质教育，全面提高中小学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，全面实施《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，积极引导学生正确认识自我，增强师生自我调控、承受挫折、适应环境的能力，让学生在“心育”活动中，学会认知、学会做事、学会做人、学会共处；充分开发学生的潜能，促进学生人格健全、身心健康和谐发展。在区总的目标下实现“突然间的自我，证明我的存在”，也为了能将这份职业发展成我们深爱的事业。心理健康教育是一次全新的开始和挑战，一名优秀的教师，要想在激烈的市场竞争中立于不败之地，占有自己的一席之地，就要把自己从单一的技术人才转化成能够独当一面的复合型人才。培养多元化的能力，尤其是职业能力的多元化，相信自己能够在心理健康教育中得到提升，迎来一个质的飞跃。面对我们日新月异的学生和新得教育问题，我们翘首以盼，拭目以待，虽然我们现在还处于一个“摸着石头过河”的阶段，相信我们全体老师通力合作，精诚所至，金石为开一定会拥有一个完备、优良的教育团队。

第一章评估自我

1. 你拿什么证明你的存在——实现自我价值的需要

2.逆水行舟，不进则退——人生的自我激励

3. 完善心理健康教育，自己才是最大的收益者

4．解决问题的能力决定竞争力

第二章评估心理健康教育职业生涯机会

1. 第一时间成为教育最需要的人

2. 完美复命，成就卓越

3. 先升值再升职

4.先知先觉领导者，后知后觉跟随者，不知不觉消费者——马云经验

第三章发展目标

1. 大方针指引，自发自动、不做工作的“机器人”

2. 掌握和运用心理健康教育相关，给自己和身边人激发正能量

3. 抓住机遇、迎接挑战，主动填补心理健康教育中的“责任空白”

第四章职业发展路线

1．分析自我、找到自己的优缺点

2．分析目标结构、调整战略部署

3．实现自我、学以致用

第五章、实现目标的计划

1. 明确自我、整装以待

2. “蚕食鲸吞、步步为赢”

3.初步实现，形成特色

第六章评估调整

1. 根据学校和自身的实际情况，适时调整

2. 依据课程考核的难易程度和时间安排的调整

结束语

心理健康教育对于我们现任老师来说可以说是一个比较全新的体验，也可以说是一次全新的挑战。我们要站在滚雪球的最前沿，抓住机遇迎接挑战，艺多不压身，我们不仅要做一名能教书的老师还要做一名会育人的老师。常言道“要教书先育人”教书的目的是让学生成为一名合格的人，健康的人。不仅要满足常规的应试需求，而且要让学生的身体和心理得到全方位的开发和引导，建立健全学生良好的人格，那样的话我们的教育就会起到事半功倍的效果。教育无小事，在教育中教育者，受教育者和教育影响三要素之间如何才能有一个平衡稳定的发展和提升是教育成功与否的关键。对此心理健康教育的普及和应用显得至关重要，我们要做一名合格的教育者。要给学生一碗水，自己必须要有一桶水，亲其师方能信其道，教育中的点点滴滴都是关系教育成功的关键，让我们老师从自己做起，每个人都经过心理健康教育掌握一套完整的心理健康教育方法，从而让我们的教育突破瓶颈，冲出高原反应区，迎来一个全新的世界。

前言：为了全面推进素质教育，全面提高中小学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，全面实施《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，积极引导学生正确认识自我，增强师生自我调控、承受挫折、适应环境的能力，让学生在“心育”活动中，学会认知、学会做事、学会做人、学会共处；充分开发学生的潜能，促进学生人格健全、身心健康和谐发展。在区总的目标下实现“突然间的自我，证明我的存在”，也为了能将教育这份职业发展成我们深爱的事业。心理健康教育是一次全新的开始和挑战，一名优秀的教师，要想在激烈的市场竞争中立于不败之地，占有自己的一席之地，就要把自己从单一的技术人才转化成能够独当一面的复合型人才。培养多元化的能力，尤其是职业能力的多元化，相信自己能够在心理健康教育中得到提升，迎来一个质的飞跃。面对我们日新月异的学生和新得教育问题，我们翘首以盼，拭目以待，虽然我们现在还处于一个“摸着石头过河”的阶段，相信我们全体老师通力合作，精诚所至，金石为开一定会拥有一个完备、优良的教育团队。

正文：

在南溪区心理健康教育实施的航标下，我们迎来了新的机遇与挑战——专（兼）职心理健康教师。对于这样一个比较陌生的名词，我们经过市、区心理专家三天的教育及培训，并且阅读相关资料我们初步了解到这个陌生却又至关重要的教育概念。陌生是相对于我们以前的教育理念而言，以前我们经历的都是应试教育相关，单方面的注重学生的分数，单纯的以为学生的成绩比较好，那么这个学生就是优秀的。也理所当然的认为他就是健康健全的，但是在全国乃至世界各地诸多的教育实践中显示：学生的应试成绩只是教育的一个指标，而非教育成功的终极评判。说他重要因为教育面向的是世界，面向现代化和面向未来的。教育是培养人的活动，我们中国的教育目标是培养合格的社会主义合格建设者和可靠接班人，对于合格和可靠这两个定语的理解才是让我们值得思考的，什么样的人才是合格的、可靠的呢？这样的人必须是一个身体和心理同样健康的人。

经过短暂的培训，我们对于心理健康教育有了一个初步的了解，也为我们指引了新的方向——专（兼）职心理教师。但是对于一个个“愣头青”而言，这个陌生的专业目标我们尝试着摸着石头过河，制定一些初步的规划。

首先：自我诊断

1：你拿什么证明你的存在——实现自我价值的需要

我是一名小学语文教师，毕业于宜宾学院汉语言文学专业，文学学士。在校期间也是参加心理健康教育部这一学生会部门，并且担任副部长职务。12年毕业后在五粮液普什工作了一年，在这一年中在普什报上发表各种题材的文章数篇，在工作中我以积极乐观的心态深得领导和同事的喜爱和重用，13年的时候利用工作之余考回南溪担任小学语文教师。我明白对工作负责就是对自己负责，我们自己才是工作最大的受益者，因此在工作中保持一个积极乐观的心态，每天都能听见我爽朗的声音。

在南溪这个教育体系中，现任老师三千多人，可以说放到这里面我们如同沧海一粟，我们个人而言再平凡不过了，如果我们自己不能够在某一方面或者某些方面取得一些成就的话，那么我们拿什么证明自己的存在呢？对于这次的专(兼)职心理健康而言在南溪我们起步比较的晚，但是我对我们而言是一个新的机会，如果我们能抓住这次机会，那样可以增加一次新的机会，学会新的技能，进而实现自我价值。

2：逆水行舟，不进则退——人生的自我激励

古人教育我们“艺多不压身”“逆水行舟，不进则退”，在激烈的社会竞争中如果你不学会一门或多门专业技术，并且安于现状，得过且过的话，那么你距离淘汰就不远了。一个成功的人应该永远从事两件工作：一件是目前从事的工作，一件则是真正想做的工作。如果我们能够将该作的工作和想做的工作一样认真，那么我们一定会在认真中慢慢走向成功，可见在工作中我们才是真正的也是最大的受益者。换言之，面对心理健康教育这个新目标，目前对于我们而言有些难度，但是在未来的几年中必须全部达标，如果我能做的更好那样理所应当，反之那样我们面临的就是被淘汰。

3：完善心理健康——自己才是最大的受益者

心理健康是一个人健康的重要标准之一，今天的社会中人才很多，但是经常大多数的人处于一个亚健康的状态。并且有很多的人在高压力的社会中觉得不能生存选择自杀甚至危及他人的行为出现。近年来，教师成为一个“高危”职业，这样的压力来自教育主管部门，学校以及社会。教育主管部门、学校要求高的教学质量，以成绩考核教师的劳动成果。教师劳动量无形中又增加了许多，让自己那个紧张的弦再次的拉紧。在教学中老师在教育实践中，不停的问学生要成绩，教学矛盾进一步的增加，严重的出现了血案等现象，因此完善教育者的心理健康迫在眉睫。在教育者自身的心理得到健康的发展，对于教育活动就能够有一个更好的把握，从而提升解决教育问题，完善教育实施，增加教育影响，提升教育成果。

4：解决问题的能力决定竞争力

现代社会的竞争不可不说相当的残酷，我们如同在那沧海中的一叶扁舟。如果不能够面对日新月异的社会，提升自身应对问题、解决问题的能力，随时都会终止自己的征程。所以说心理健康是提升我们自身能力的一个重要推动器，让自己能够在那风气云涌的竞争中，长风破浪，直挂云帆济沧海。

其次：抓住机遇迎接挑战

1：第一时间成为教育最需要的人

教育无小事，教育者、受教育者以及教育影响。这三个教育要素每一个都至关重要，他们如同三足鼎立一般支撑着教育发展。教育中没有小事，任何一只脚的倾斜都会让我们的教育受到影响。现代教育中心理健康问题提上台面，以前单一的评判标准已经失衡。接受心理健康教育将我们老师自身变成教育最需要的人，从而更好的为教育服务。

2：完美复命，成就卓越

服从是军人的天职，军队之所以能够做到快捷、高效。原因就是能做到令行禁止，一个高效的团队必须具有良好的服从观念，而每个成员也必须有服从意识，进而维护整体的利益。同样的道理对于这次的要求我们首先的态度是应该完美复命，从而成就卓越。反之如果我们寻找借口等于扔掉机遇，每个借口都暗示着对于工作的懦弱和不负责任，一个习惯于寻找借口的人就是一个不断扔掉机遇的人。在这方面我们很多人在日常工作中总有这样那

样的琐事将我们干扰，所以难免分心。但是我们将这次的心理健康教育作为我们的一个目标，那样在总体航线不变的前提下可以适当的调整。在动物界中有一种动物值得我们去学习，那就是——狼。狼可以说是专注的代名词，在捕猎的过程中狼专注于一个目标“咬定青山不放松”，他们在过程不可不谓漫长，但是它们的目标既定无论经过多久的跟踪也会找到机会将其猎杀。在工作中我们随时随地都会遇到问题，面对这些问题总有人找到各种冠冕堂皇的理由，不为自己找借口，“拌脚石”就会变成“垫脚石”。4：先知先觉领导者，后知后觉跟随者，不知不觉消费者——马云经验

马云是我们中国人的传奇之一，他的阿里巴巴从创立伊始历尽了千辛万苦，他的淘宝购物以前在中国是史无前例的，但是他带领自己的团队认准这个新新的行业，看准这个行业的契机。终于走出国门，个人也荣登亚洲福布斯的前列。马云曾经说过，先知先觉领导者，后知后觉跟随者，不知不觉消费者。马云的经验告诉我们要敢于人先，抓住机会，迎接挑战。这次的心理健康实施规划何尝不是我们的一个契机？

第三：发展目标

1：大方针指引，自发自动，不做工作的“机器人”

在南溪心理健康教育的这个大方针指引下我们应该自发自动，所谓的自发自动就是在没有人强迫的情况下，自觉地毫无条件的接受任务而且全力以赴地去做好，换言之就是主动。有时候主动也是一种心态，，在工作中，当主动成为一种习惯时，一个人就能从中学到更多的知识，积累更多的经验，亦能全身心的投入过程中找到快乐。如果只是一个工作的“机器人”那样的话何谈快乐，做个工作的主人

2：掌握应用心理健康教育的相关，给自己和身边人激发正能量无论对于专（兼）职心理健康教师，还是各科任老师而言，掌握好心理健康教育相关知识和技能，提升应对和处理教育问题的能力，从而让教育和教学能够更上一层楼。在现实生活中的教师或者学生或多或少的都有一定的心理问题，这种亚健康状态很值得我们关注，量变和质变的关系值得我们将其关注。如果我们能够掌握好心理健康教育的相关知识，让广大的教师和学生群体，吸取正能量，无论什么时候都能有一个良好的状态应对工作和学

习，是我们共同的目标。

3：抓住机遇迎接挑战，主动填补心理健康教育的“责任空白”在南溪区心理健康教育的春风下，我们应该迎接新的挑战，主动担任起心理健康教育的“责任空白”。社会在发展，教育也在发展。个人职责范围也在随之扩大，不要总要以为“这不是我份内的工作”为由来逃避责任，当额外的工作分配到自己头上时不妨视为一种机遇。每个人想要纵横职场，取得成功，除了尽心尽力做好本职工作，还要学会“补位”主动南溪心理健康教育的“责任空白”。

第四：职业发展路线

1：分析自我，找到自己的优缺点

俗话说“欲论人者必先自论，欲胜人者必先自胜，欲知人者必先自知”。一个人最大的难度就是找到自己的不足并且加以改正，一个人想要发展，必须先找到自己的位置，发现自己的不足，从而才有提升和发展可言，所以在以后的教育教学实践中找到自己的不足，不断改正自己，从而提升自己。

2：分析目标结构，调整战略部署

南溪心理健康教育的计划实施时间2015-2018年，2018年底，初步构建具有南溪特色的心理健康教育模式，南溪区力争区域心理健康教育水平处于宜宾市区县第一梯队。个人计划在2016年年底的时候完成三级心理咨询师的考试。当然目标的实施和实际的工作生活相结合，适时调整。

3：实现自我、学以致用

教师要给予学生一碗水，自己首先要有一桶水。除了提升专业技能以外，及时的补充心理健康教育相关知识，完善知识储备，提升处理和解决问题的能力，从而在以后的教育教学中学以致用。

第五：实现目标的计划

明确自我，整装以待——蚕食鲸吞、步为赢——初步实现，形成特色

近期目标，将这次学习的相关资料进行整合，对于心理健康教育有一个初步的认识，掌握大致方向。再将《中小学教师心理健康教育读本》、《小学心理辅导·典型案例》这两本资料分析解读。

中期目标，在明年年底内完成三级心理咨询师的课程考核。自己也有一个完备的知识体系，能够比较专业的能力来应对一些简单的心理问题。

长期目标：如果能够在明年年底的时候完成三级心理咨询师的考核，那就在短时间内完成二级咨询师的考核，形成一个具有自己特色的心理健康咨询体系，在南溪甚至是市区内形成一定的影响力。

第六：评估调整

关于这次计划的实施，方案的举行。根据学校和自身的实际情况，适时调整，只能说步步为营，扎实的走好每一步，一步一个脚印的做好相关的工作。在参与心理咨询师的课程考核中有目标，有计划的进行。一位哲人说过“好高骛远会导致盲目行事，脚踏实地则更容易成就未来”老子也说过“轻率就会丧失根基，浮躁就会丧失主宰”缄默沉静者，大用有余，轻薄浮躁者，小用不足。只能说每走一步都能走好，走稳，信一定能取得一个可喜的成就。

结束语：

心理健康教育对于我们现任老师来说可以说是一个比较全新的体验，也可以说是一次全新的挑战。我们要站在滚雪球的最前沿，抓住机遇迎接挑战，艺多不压身，我们不仅要做一名能教书的老师还要做一名会育人的老师。常言道“要教书先育人”教书的目的是让学生成为一名合格的人，健康的人。不仅要满足常规的应试需求，而且要让学生的身体和心理得到全方位的开发和引导，建立健全学生良好的人格，那样的话我们的教育就会起到事半功倍的效果。教育无小事，在教育中教育者，受教育者和教育影响三要素之间如何才能有一个平衡稳定的发展和提升是教育成功与否的关键。对此心理健康教育的普及和应用显得至关重要，我们要做一名合格的教育者。要给学生一碗水，自己必须要有一桶水，亲其师方能信其道，教育中的点点滴滴都是关系教育成功的关键，让我们老师从自己做起，每个人都经过心理健康教育掌握一套完整的心理健康教育方法，从而让我们的教育突破瓶颈，冲出高原反应区，迎来一个全新的世界。