小学体育踢毽子校本课程开发纲要
###小学毽球课程开发纲要
3)倒钩二：一传一脚将球接起，二传一脚将球传给主公，主公自做自钩将球钩至对方防守的漏洞。
课程
实施
建议
一、组织形式：班级授课
课时安排：每周三节
实施方式：讲授、实践
2、活动安排：
1.在学习一个动作并能熟练运用的情况下学习下一个动作
7.踏球
1)站姿：两脚自然前后交叉，身体重心在中间，上体直立，右手拿球。
2)抛球：向上前方抛出毽球，高度在自己的又手举起的最高点左右，距离自己两米之内。
3)踏球：右脚上步，大腿抬起，小腿折叠，脚掌勾起，判断落点先斜下方踏球，踏球瞬间抖脚腕大腿下压。
8.倒钩
1)站姿：背部斜背对球网，右脚在前，左脚在后，右手持球。
2)抛球：右手将球向上抛出，方向与自身身体平行，高度在头顶上方垂直高度两米之内，距离自己两米之内。
3)钩球：左脚交叉上步，右脚摆起，用正脚面钩球。
2、毽球比赛
1.团体的基本阵型和站位
1)踏球进攻阵型：呈品字形站位，两人站在两米线后面，一人站在他们身后。
2)倒钩进攻阵型：主攻手不负责接球，站在网边，另外两人站在两米线后。
2)站姿：同上
3)动作要点同正脚背击球。
4.脚外侧踢球
1)当球在身体两侧时运用。
2)站姿：同上
3)踢球：脚腕绷直，膝盖自然外翻，用外脚边击球。
5.身体停球
6.发球
1)站姿：两腿呈前后交叉步，左脚在前，重心在左腿上，右脚脚跟抬起，上身保持直立。
2)抛球：同上。
3)踢球：以右脚脚背向前上方踢球，脚腕绷直，击球高度在左腿小腿肚高度左右。
2.在个人能力提高的情况下安排学生进行团队的协作训练，提高团队的实力。
毽球校本课程教学计划
毽球校本课程教学计划毽球校本课程教学计划日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，是时候静下心来好好写写计划了。
计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编收集整理的毽球校本课程教学计划，希望能够帮助到大家。
毽球校本课程教学计划1一、校本课程开发的目的意义：我校校本课程的开发是结合我校的传统和特点，以及学生的兴趣和需要，自主开发的适合我校的课程。
学校课程的开发要提高课程的适应性和实效性，适应学生发展的兴趣和需要，适应学校、社区发展的需要。
校本课程的开发，为教师提供了专业发展的机会和条件，也为学校培植办学特设创造条件，有利于完善国家课程、地方课程，弥补其局限性。
二、校本课程教学的基本原则：学校课程是由在国家课程计划框架内，学校自行决定、自主开发的课程，开发主体是学校教师。
因此，我校校本课程教学坚持遵循以下原则：1、合作性：校本课程开发、教学时一种集体配合的事业，学校课程更是如此。
在整个教学过程中教师要校长、其他同事、学生、家长、社区人员等通力合作，发挥群体智慧。
2、民主性：学校校长、教师、学生、家长构成学校教育的“共同体”，成为学校课程教学的主体。
学生需要什么，喜欢学什么，“共同体”里教师、家长最清楚。
因此，在教学过程中，广泛听取他们的意见，形成一个民主氛围。
3、选择性：校本课程教学要有利于学生全面而主动的发展，让每一位学生的潜能都获得充分和谐的发展，使个性得到张扬。
4、开放性：校本课程教学时，在资源方面要充分利用一切可以利用的资源，包括学校、家庭、社区等多方面的资源；在主体方面要充分调动校长、教师、家长、上级领导、参与的积极性，共同进行课程建设。
5、灵活性：校本课程教学时，不求全求大求新，立足本校实际，量力而行，逐步完善。
三、校本课程教学常规管理：校本课程的常规管理由教务负责，主要负责排课、教师上课情况的检查。
对学生上课的管理，由班主任负责，由教务处负责检查学生的上课情况。
2024年大班体育课教案踢毽子
2024年大班体育课教案踢毽子一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“基本技能训练”中的第二节“踢毽子”。
教学内容主要包括踢毽子的基本动作、技巧以及相关体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握踢毽子的基本动作和技巧，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高心肺功能和协调能力。
三、教学难点与重点教学难点：踢毽子的动作要领，尤其是脚部力量的运用和身体协调性。
教学重点：踢毽子的基本动作、技巧以及团队协作。
四、教具与学具准备1. 教具：踢毽子教学视频、示范用毽子、口哨、计时器。
2. 学具：学生自备毽子、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放踢毽子比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注踢毽子的基本动作和技巧。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）a. 教师示范踢毽子的基本动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）a. 教师挑选几个动作难度较高的例题进行讲解。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）a. 学生两人一组，互相配合练习踢毽子。
5. 团队协作训练（10分钟）a. 学生分组进行踢毽子比赛，要求组内成员相互配合。
b. 教师评价各组的比赛成绩，给予鼓励和指导。
6. 身体素质训练（5分钟）进行与踢毽子相关的身体素质训练，如跳跃、俯卧撑等。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 踢毽子基本动作要领2. 踢毽子技巧3. 团队协作训练方法七、作业设计1. 作业题目：a. 练习踢毽子基本动作，每组完成10个连续踢毽子。
b. 以小组为单位，设计一套踢毽子表演动作。
2. 答案：a. 学生自评、互评，教师评价。
b. 各小组展示表演，教师评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：a. 学生对踢毽子动作要领的掌握程度。
b. 学生在团队协作中的表现。
c. 教学过程中是否存在不足，如何改进。
2. 拓展延伸：a. 邀请专业教练进行踢毽子讲座。
毽 球 选 项 教 学 纲 要
毽球选项教学纲要说明1、本纲要是根据国家体育部《体育与健康》课程标准和我校的实际情况而制定。
2、本纲要包括指导思想、教学目标、教学内容、教学要求与评价、教学工作计划。
一、指导思想本课程以国家体育部《体育与健康》课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想，全面贯彻教育方针，以学生为主体，注重学生个体差异，激发运动兴趣，培养学生终身体育意思，充分发挥学生的学习积极和学生潜能，提高学生的体育学习能力，增加学生体质，促进学生的身心的身心发展。
二、教学目标（一）运动参与1、自主参加毽球学习和锻炼，积极参与团队活动和比赛。
2、学会科学地锻炼身体的方法和技能，能自我调控检测和自我评价。
（二）运动技能1、掌握毽球的基本基础知识、基本技术、技能。
2、提高学生毽球的比赛意识和实战能力。
3、掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
（三）身体健康1、“以健康第一”全面锻炼身体。
2、了解常见传播途径和预防措施。
3、了解体质健康的影响因素中，营养的重要作用。
（四）心理健康1、发挥学生主体意识和创造性，在体育实践活动中为学生的个体发展提供表现才能的体会。
2、培养活泼愉快、顽强拼搏的意志品格。
（五）社会适应1、加强人际关系的交往，能与同学有好合作。
2、培养良好的适应社会能力。
三、教学内容四、教学要求与评价第一层次：(初学阶段)教学要求：1、了解毽球的基本知识培养对毽球运动的兴趣。
2、掌握毽球的基本技术并运用各种基本技术进行游戏和教学比赛。
3、提高反应灵敏、随机应变的能力，发展速度、力量、协调性、柔韧性等身体素质。
教学评价：1、积极参与毽球活动，掌握毽球的基本的垫球、发球、起球等技术。
2、应用所学的技术进行踢毽球游戏。
3、能进行简单的小组教学比赛。
技评项目：垫球50%、发球50%。
评价方法：1、垫球：以有效部位踢球，每人有两次垫球得机会，取最好的一次成绩，每球得1分满分50分。
2、发球：从发球区向对方场区发球，每人发15个球，球落在不同区域得不同的分数，发球违例、不过网、出界不得分，满分50分。
儿童体育课踢毽子教案：让孩子们在运动中快乐成长
儿童体育课踢毽子教案：让孩子们在运动中快乐成长。
一、课程目标
通过踢毽子这个项目，让儿童能够开心的参与体育活动，在规定时间内尽可能多的踢到毽子以达到锻炼身体的目的，同时锻炼儿童的耐心、协调能力、对话能力和团队协作精神。
二、活动准备
1.准备毽子，确保毽子质量良好，轻重适中，方便儿童踢
动。
2.选择开阔的场地，确保场地平滑无障碍物。
3.为儿童做好足部防护工作，穿上运动鞋、长筒袜等。
三、活动主要流程
1.热身阶段
（1）五分钟快跑
（2）五分钟站立仰卧跳
（3）五分钟反复抬举膝盖
2.教学阶段
（1）讲解规则：要求儿童在规定时间内，用不同的脚和不同的踢法踢毽子，尽可能多地进行踢毽子活动。
（2）示范操作：老师为儿童展示踢毽子的基本技巧，并演示如何用不同的方法对付不同的毽子。
3.练习阶段
（1）任务一：单人踢毽子（每人两分钟）
老师和其他学生观看，看看谁能踢到最久。
（2）任务二：双人踢毽子（每组两分钟）
让儿童自由分组，在规定时间内尽可能多地互相踢毽子。
（3）任务三：小组踢毽子（每个小组三分钟）
同年龄段的儿童分为四到五人小组，让小组之间进行竞争。
四、总结环节
通过这个活动，儿童们掌握了基本踢毽子技能，体验了运动带来的快乐和成就感。
同时，这个活动也能够锻炼儿童的协调能力和耐心，提高团队合作意识和对话能力。
希望这个活动能够激励儿童坚持参加体育活动，让他们快乐成长。
提醒家长要时刻关注孩子的体育锻炼，鼓励孩子多参加体育活动，通过锻炼身体和组织体育活动，让孩子能够走出去，多交朋友，提高自信心和社交能力。
《踢毽子》教案
《踢毽子》教案一、教学内容本课教材选用人教版《小学体育课程标准》第四章“运动技能”中的“踢毽子”项目。
教学内容包括：毽子的基本踢法、花式踢法、以及毽子组合动作。
通过学习，让学生掌握毽子的基本技巧，增强下肢力量和身体协调性，培养学生的体育兴趣和团队协作精神。
二、教学目标1. 让学生掌握毽子的基本踢法，提高下肢力量和身体协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：毽子的基本踢法，下肢力量和身体协调性的培养。
难点：花式踢法和毽子组合动作的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：毽子、教学视频、音响设备。
2. 学具：每人一个毽子。
五、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解毽子的基本踢法，如脚内侧踢、脚外侧踢、脚背踢等，并进行示范。
同时，教师展示花式踢法和毽子组合动作，激发学生的学习兴趣。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生的基本踢法，纠正动作不规范的地方，鼓励学生互相学习、交流。
4. 游戏环节（10分钟）设计“踢毽子接力赛”游戏，让学生在比赛中运用所学技巧，增强团队协作意识。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容：毽子的基本踢法、花式踢法、毽子组合动作。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，练习毽子的基本踢法，并尝试完成一个花式踢法。
2. 答案：学生完成基本踢法练习，并能完成一个花式踢法。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：鼓励学生在课后自发组织踢毽子活动，培养学生的体育锻炼习惯。
同时，教师可适当增加毽子踢法的难度，提高学生的运动技能。
重点和难点解析一、教学内容本课教材选用人教版《小学体育课程标准》第四章“运动技能”中的“踢毽子”项目。
教学内容包括：毽子的基本踢法（脚内侧踢、脚外侧踢、脚背踢）、花式踢法以及毽子组合动作。
通过学习，让学生掌握毽子的基本技巧，增强下肢力量和身体协调性，培养学生的体育兴趣和团队协作精神。
校本课程纲要优秀--踢毽子
1-6
年
级
6
课
时
五、课程评价建议：
（一）教师教学评价
1.课程内容的制定上充分考虑到了小学生的身体情况，并根据不同年级学生的具体差异在踢毽子难度和强度上有不同的安排，而且对于针对同年级学生体质有所不同也设置了不同的评价标准。
2.教师每月对自己的课程设计和课程反思进行评价，学期末进行总结。
课程名称：快乐毽子设计者：
学校名称：课时要求：16课时
适用对象：小学1—6年级学生
课程简介：踢毽子运动是中国民间传统的体育健身活动，学校开展此项活动，有利于激发学生身体活动能力和丰富的想象力，还可以避免课余学生相互吵闹，发生意外。对建立良好的校园秩序，校园文明是其他项目不可替代的。
课程名称
快乐毽子
开发教师
课程类别
体育类
授课对象
1-6年级
授课时数
16课时
日期
一、课程开发背景及意义：
踢毽子运动是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，踢毽子时，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环和新陈代谢。踢毽子要求人的思想高度集中。瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确，毽子才能遂心着意。大脑皮层势必建立起新的兴奋灶，转移思维，“换换脑子”。对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。毽子虽小，娱乐和艺术等功能俱全，魅力十足。心到、眼到、脚到；反应要灵敏，动作要迅速，相互配合要心领神会。
3.学生对自我评价，让学生通过自我评价，养成主动学习、自觉锻炼的习惯，使学生的踢毽子技能不断得到提高。
小学体育踢毽子校本课程开发纲要
踢毽子校本课程纲要科目名称踢毽子开发教师课程类别体育类授课对象4-5年级授课时数16课时日期2014年9月一、课程开发背景及意义在众多体育项目中，踢毽子运动是经费投入少，场地设施简单，方便安全，活动形式、联系方式多样，受季节、气候、性别、年龄连至少的体育项目。
适应小学教育教学要求，不管是升入高年级的学习还是走入社会仍能延续锻炼的体育项目，有利于培养学生“终身体育”意识和养成终身锻练习惯。
踢毽子能充分发挥学生的柔韧、灵敏、耐力等身体素质，提高运动系统和内脏器官的功能，促进心血管和呼吸器官的健康发育。
二、课程目标1.通过教学使学生掌握各种踢毽子的动作方法。
发展学生的身体素质，促进机体生长发育。
2.提高学生参与踢毽子运动的兴趣，使其树立终身锻炼体育意识，形成坚持锻炼的习惯。
3.在踢毽子运动中让学生体验成功的乐趣，增强克服困难的自信心。
遵守活动规则，培养学生的合作学习能力和团结友爱、互相帮助、积极进取的优良品质。
三、课程实施1.课程安排有保证每周保证一个小时的踢毽子校本课程的教学时间，同时安排适当的课外活动时间进行练习。
2.优化教学内容遵循新课标的前提下，尽量吧每一节课的教学搭配得合理、有趣和创编不同的方式方法。
3.加强教学研究工作依靠全体教师，发挥教师的主观能动性、积极性，引导教师参与课题的研究工作，发挥每一位教师的特长，在具体的教学实践中有意识地提高自身的素质能力。
4.运用多种教学方法运用多种教学方法，让学生真正处于主体地位，充分发挥学生的主动性，让学生不但知其然，更知其所以然。
5.开展各种游戏让学生了解与踢毽子相关的各种游戏活动，使学生的灵敏性，协调性等多方面的能力得到发展，在游戏中让学生释放快乐的心情并动脑筋想出各种踢毽子的方法。
6.教师示范与自主练习相结合教师与学生、学生与学生之间构成一个互动空间，鼓励学生大胆创新，勇于实践，在不断更新的练习内容中获得乐趣。
四、课程内容一、课堂教学中常学的几种踢法介绍毽子的踢法种类繁多，在此仅从有利于课堂教学，有利于普及的角度，介绍一些常见的基本踢法，根据腿部不同部位击图1毽有这样一些踢法：单脚脚内侧踢，双脚脚内侧盘踢，双脚一内侧一外侧踢，单、双脚脚背踢，双脚前交叉踢，双腿后交叉踢，大腿踢。
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健全合理的达标考核机制，在每一节课上都要落实达标要求，推进学生对踢毽子的技术的快速掌握。制定适宜的评分标准对学生的学习热情有很大的帮助。每次课、每次练习都要进行达标练习的要求，用明确的目标去引导和激发学生去进行练习，并在练习中不断思考学习的效率和学习的技巧。
6.分组比赛
通过不同性质的教学比赛，（小组之间、小组内部等）提高学生的学习热情。（1）根据水平情况进行有效分组小组,在内进行比赛。（同质分组下的比赛）（2）进行异质分组。进行小组间的总数比赛，在比赛中体现集体协作共同提高的目的。
三、学生具备一定水平后进行的组织教学探索
在学生具备了一定的踢毽子的技巧之后，可以通过不断变化的教学组织形式，来提高学生的学习热情，并在实战中掌握更多的技巧。
1.不同形式的踢准练习
通过教学实践发现，毽子踢准练习的形式多样，很有意思。
2.几种集体的踢传练习
（1）两人一组进行原地对踢练习
教学中让学生选择合作对象，两人一组，进行对踢练习。在练习中要根据学生的掌握情况，不断地提出新的要求，例如，每次在一个人能踢的次数，每次每人要运用哪些不同的踢法进行传踢，还可以限制两人之间的距离。
（6）两小组对面站立踢传集体计数练习
这是一个强化身体素质的练习方式，在练习中，适当地进行人数调整和不同的技术和踢毽子的次数要求，或者在规定时间内完成一定数量的练习，学生一直在跑动中去完成动作，所以这是一个训练学生耐力的好的方式。
（7）绕圈踢传练习
让5～10名学生围成圆圈站立，要求一个同学站到圆圈的中间，每次的传踢都要经过中间的学生来完成，谁传踢失败谁就去替换中间的学生。在练习中也有很多的难度要求，例如，A.只能按照一个方向进行传踢；B.中间的学生用什么样的方式传踢，那圈上的学生只能模仿该动作进行传踢。
三、课程实施
1.课程安排有保证
每周保证一个小时的踢毽子校本课程的教学时间，同时安排适当的课外活动时间进行练习。
2.优化教学内容
遵循新课标的前提下，尽量吧每一节课的教学搭配得合理、有趣和创编不同的方式方法。
3.加强教学研究工作
依靠全体教师，发挥教师的主观能动性、积极性，引导教师参与课题的研究工作，发挥每一位教师的特长，在具体的教学实践中有意识地提高自身的素质能力。
踢毽子校本课程纲要
科目名称
踢毽子
开发教师
课程类别
体育类
授课对象
4-5年级
授课时数
16课时
日期
2014年9月
一、课程开发背景及意义
在众多体育项目中，踢毽子运动是经费投入少，场地设施简单，方便安全，活动形式、联系方式多样，受季节、气候、性别、年龄连至少的体育项目。适应小学教育教学要求，不管是升入高年级的学习还是走入社会仍能延续锻炼的体育项目，有利于培养学生“终身体育”意识和养成终身锻练习惯。
踢毽子能充分发挥学生的柔韧、灵敏、耐力等身体素质，提高运动系统和内脏器官的功能，促进心血管和呼吸器官的健康发育。
二、课程目标
1.通过教学使学生掌握各种踢毽子的动作方法。发展学生的身体素质，促进机体生长发育。
2.提高学生参与踢毽子运动的兴趣，使其树立终身锻炼体育意识，形成坚持锻炼的习惯。
3.在踢毽子运动中让学生体验成功的乐趣，增强克服困难的自信心。遵守活动规则，培养学生的合作学习能力和团结友爱、互相帮助、积极进取的优良品质。
2.熟悉毽子的特性
先用手进行熟悉毽子的一些练习。用手进行向上的自抛自接练习，两人对抛对接、三、四人的按同方向的抛接，五人间的对角抛接等，这些练习在于培养学生对毽子的感性认识，了解毽子的运行轨迹，同时也是培养学生对毽子的良好兴趣。一次可以运用一个或多个毽子进行练习，根据实际情况可适当提高抛接的难度。
3.原地踢固定毽子的练习
教师与学生、学生与学生之间构成一个互动空间，鼓励学生大胆创新，勇于实践，在不断更新的练习内容中获得乐趣。
四、课程内容
一、课堂教学中常学的几种踢法介绍
毽子的踢法种类繁多，在此仅从有利于课堂教学，有利于普及的角度，介绍一些常见的基本踢法，根据腿部不同部位击图1毽有这样一些踢法：单脚脚内侧踢，双脚脚内侧盘踢，双脚一内侧一外侧踢，单、双脚脚背踢，双脚前交叉踢，双腿后交叉踢，大腿踢。如果能很好地掌握以上的这些踢法，在教学中就可以进行形式多样的比赛，如计数赛，计时赛，踢远比赛，踢准比赛，踢高比赛，不同人数的场地赛，多人计数赛，还可以利用排球场地、羽毛球场地进行不同形式的比赛。
1.考核内容
（1核（有规定动作、自选动作和组合动作）；
（3）计时速度考核（一分钟计时）；
（4）耐力考核（三分钟、五分钟等）；
（5）毽子踢远，等等。
2.对考核的几点建议
（1）根据学生的实际水平制定标准；
（2）标准制定中的观念转变，从60分向100 分的转变，让很多学生经过努力有希望达到满分而不是 60 分；
（3）考核过程的长期性，把考核作为对学生的练习成果的评价。考核是长期对学生开放的，只要学生有进步，就可以进行新的考核认定，把考核做成学生展示自我的机会和舞台，
（4）在考核中鼓励动作的创新和难度动作的实践
六、保障措施
1.选择平坦、无风的地方避免干扰，空气要流通；如在室外有风的地方踢毽子，应使用较重的毽子。
二、初学踢毽子的基本教学步骤
对于初学者来说，要从以下几个方面一步一步地去学习和掌握。
1.身体的素质练习
通过一系列完整的身体素质练习，为掌握踢毽子的技术建立良好的身体基础。踢毽子的难点就在于解决关节的柔韧性和控制身体的平衡上。只有解决好身体素质问题，学生才能很容易学会踢毽子。在前期的课堂教学中首先要进行身体柔韧性练习，主要有膝关节、踝关节、髋关节等，其次是进行身体的平衡性练习：单腿跳，空中跳起的平衡练习，最后还别忘记进行腿部的肌肉力量练习，加强腿部一定角度下的力量练习，有助于提高踢毽子的水平。
（2）两组人行进间的传踢练习
练习的基本要求同上，只是学生要在行进中完成踢毽子和传毽子的动作。
（3）直线对角踢传练习
学生站成两排或站成两个圆圈，要求相互错位站立，队员按照一个方向进行传踢练习，在传踢的过程中可对练习的难度进行合适的调整，以便不断的刺激学生的学习热情，保证教学的高效率。
（4）三角踢传跑位集体记数练习
利用校园内的有效参照物（房屋、树木等），让学生将毽子向高处踢，以毽子飞行的高度来决定成绩的好坏。
5.场地比赛
踢毽子的场地比赛有好多种，可以根据场地的大小、人员的多少以及学校所具备的场地条件来决定比赛的上场人数。
五、课程评价建议
合理有效的课程评价，有助于促进学生的技术掌握，激发学习的动力，获得成功的体验。考核的形式多种多样，考核的目的在于激发学生的学习热情。
通常情况下可以有两种方式：一种是用细绳将毽子按一定的高度固定在物体上，进行原地练习，还有一种是自己用手，提着毽子进行练习。随着毽子的节奏进行反复练习，寻找肌肉的动作节奏。
4.两人一组进行一抛一踢的动作练习
一抛一踢的练习方式有好多种，依据学生的掌握情况进行合理安排，从抛踢定点毽子开始，随着水平的提高可向多点抛踢转变，然后再向移动中一抛一踢练习过渡。
3.毽子踢远练习
让学生用脚背弹踢的方式将毽子向远处的有效区域内踢，依据毽子飞行的远近来决定成绩的一种练习方式，在教学中可用摆设擂台的方式，进行攻擂和守擂比赛，看谁踢得远。通过激发学生的求胜欲望，以达到提高学生的学习兴趣，强化学生学习效率，让学生积极参与练习，并从中获得快乐的情感体验。
4.毽子踢高练习
2.演示多种踢毽的方法和游戏，让学生有所期待。练习学生示范后让其他学生给予掌声，激发学生的学练兴趣。
3.让学生自备毽子，充分利用体育课、课间操或午间活动时间，集体练习踢毽子，促进学生之间的学习和交流。
4.制订合理的评价方式，可以借助设置不同的关卡实施。如，四年级学生连续踢4个是及格、6个是良好、8个是优秀，让学生有目标的练习。
4.运用多种教学方法
运用多种教学方法，让学生真正处于主体地位，充分发挥学生的主动性，让学生不但知其然，更知其所以然。
5.开展各种游戏
让学生了解与踢毽子相关的各种游戏活动，使学生的灵敏性，协调性等多方面的能力得到发展，在游戏中让学生释放快乐的心情并动脑筋想出各种踢毽子的方法。
6.教师示范与自主练习相结合
要求学生按一定的方向和要求进行传踢和跑位，在不断地移动变化中增加难度，提高学习的效果，在练习中可以根据学生的身体素质和技术情况对人数和踢毽子的方式进行要求。
（5）五人对角踢传练习
这是一个非常有意思的练习组织形式，要求五个人精力集中相互配合才能完成好练习。这个练习的难度可以根据学生的水平进行调整，可从使用毽子的数量上进行调整，也可从五名队员的位置移动上来进行要求，还可以对队员踢毽子的方式进行规定。在提高练习难度的同时，激发学生的学习兴趣，强化学习的效果。通过教学中的实践证明，这种组织形式，教学效果非常的好。