2012016年自贡公需科目心理健康与心理调适考试试卷
公需科目《心理健康与心理调适》考试(答案)
1.非理性想法往往是自我打击，也称为（自我挫败）思想2.根本讲，有助于幸福感的最高因素为（家庭生活）3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达，不包括以下哪些方面？悲观感4.本讲提到，管理情绪的前提是（察觉自己的情绪）5人际关系的发展，不包括以下哪个方面内容（互相利用）6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（内心体验）7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是（沟通不畅）8.根据本讲，性格是人格的（核心特征）9根据本讲，音乐发泄不包括以下哪方面的内容（控制类）10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（行为方式）11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。
其中节制的优势包括（宽容）12.人际吸引规律中最重要的是（人格吸引）13.以下不属于人格障碍的一般特性的是（经常会会反思、自省和察觉）14. 人格（Personality）源于拉丁文“Persona”，其意指（面具、脸谱）15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面？（人的性格得到改善）16.化解冲突的方法不包括以下哪方面？（平等相处）17. 人际吸引的规律，不包括以下哪方面内容（交流吸引）18根据本讲，悲先生的主要情绪反应表现为（以上都对）19.情商是一个人对情绪的（认知、管理）能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍，而人格障碍则是（人际关系良好）造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（善待他人）22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的（先决条件）23.人格最突出的特点就是（独特性）即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指？（行为多一点理智）26. 根据本讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（自我消化）？27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的（行为对抗）28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式。
2016年公需科目心理健康与心理调适考试试题
说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题（每题1分）1,了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
卞正确广错误2.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
•正确「错误3.当人们发现自己对比的,和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
•正确「错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中, 所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
「正确•错误5・自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
•正确「错误6,当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正正确4错误7.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
*正确广错误8.终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题。
*正确「错误9.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
"正确广错误10.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
广正确"错误11.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
*正确「错误12.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
*正确「错误13.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
"正确「错误14.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
"正确广错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
心理健康与心理调适考试试题及答案 (1)
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题一、单选题1、（A）是生物个体面对瞬时危机时心理反应。
A、急性压力B、慢性压力C、叠加压力D、间隙性压力2、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（C）A、智商B、智力C、情商D、情绪3、充满正能量的职场环境能使个人（A）A、积极进取，勇于挑战B、天天快乐C、工作条件舒适D、不会遇到困难4、职业角色与定位不清会导致（A）A、角色冲突与角色模糊B、学会换位思C、工作压力减弱D、各方面的工作都懂一些5、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（A）A、说服教育B、简洁直接C、就事论事D、承担责任6、夫妻关系的情感基础是（C）A、金钱B、信任C、爱情D、相互吸引7、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( A )A、主人翁心态B、快乐心态C、积极心态C、以上都不是8、影响吸引力的稳定因素是（B）。
A、才能；B、人格品质；C、外貌；D、性格9、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（C）A、运用职业化意识进行管理B、惠普领导身体力行的带动C、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围D、用统一的价值观进行管理10、情商一词语产生于（C）A、18世纪B、19世纪C、20世纪D、21世纪11、对自身特有负面评价，认为（D）是成就感低落的表现。
A、家庭负担过重B、领导不认可自己C、同事都比自己优秀D、自己不能有效胜任工作12、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（B），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。
A、理性B、有限理性C、无限理性D、完全理性13、职场中的正能量( B )A、工作中的困难都能克服B、信任，豁达，愉悦和进取C、人人都会帮我14、回避型依恋的孩子表现特点是（D）A、过分依恋B、紧张C、喜欢与交往D、猜忌与生疑15、家庭关系中最重要的关系是（B）A、血缘关系B、夫妻关系C、养育关系D、亲子关系16、下面不属于家庭的社会功能是（D）A、教育功能B、关系功能C、经济功能D、生育功能17、虽然合理授权是很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（ A ）A、取得很高的利润水平B、提高领导的工作效率C、实现领导目标的需要D、满足下属的自我归属感18、作为经济决策的主体都是充满理智的，既不会盲从，而是精于判断计算，其行为是理性的。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷汇总
..正确错误2.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。
正确错误3.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三正确错误4.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
正确错误5.要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看，是克服自我中心的唯一方法。
正确错误6.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误7.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确错误8.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。
正确错误9.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误10.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对员工进行教育和培训。
正确错误11.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
正确错误12.从组织层面来看，构建学习型组织是组织将来能够在激烈的市场竞争中立于不败之地的重要前提条件。
正确错误13.本文说的专注力是指专心致志的做好一件事。
正确错误14.创新团队文化或者是任何一个团队文化的构成过程中，团队领导者的角色是起决定作用的。
正确错误15.缺乏专注力的情况叫作自动行为。
正确错误16.如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
正确错误17.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确错误18.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。
正确错误19.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
正确错误20.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。
正确错误21.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
四川省专业技术人员心理健康与心理调适考试题.
2016年四川省专业技术人员心理健康与心理调适考试题一、单项选择题(每个2分1、情商一词语产生于(AA、20世纪;B、19世纪;C、18世纪;D、21世纪2、对自己特有负面评论,以为(D是成就感低沉的表现。
A、家庭负担过重;B、领导不认同自己;C、同事都比自己优异;D、自己不可以有效胜任工作3、任职业心态中,为自己工作,把工作合作经营自己(BA、快乐心态,B、主人翁心态,C、以上都不是,D、踊跃心态4、夫妇关系的感情基础是(DA、互相吸引;C、相信;D、爱情5、有限理性假定以为:人得理性是在完整理性和非理性之间的一种(C,这是由于人的知识,时间、精力有限而造成。
A、无穷理性;B、理性;C、有限理性;D、完整理性6、职场中的正能量(CA、敬业、勤劳、踊跃、向上B、工作中的困难都能战胜;C、相信,豪迈,欢乐和进步;D、人人都会帮我7、影响吸引力的稳固要素是(B。
A、才能;B、人品质量;D、性格8、回避型迷恋的孩子表现特色是(DA、过分迷恋;B、紧张;C、喜爱与交往;D、猜疑与生疑。
9、家庭关系中最重要的关系是(BA、血缘关系;B、夫妇关系;C、养育关系;D、亲子关系。
10、“情绪智慧”、“情绪智商”,又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”,简称(BA、智力;B、情商;C、情绪;D、智商。
11、下边不属于正面踊跃的亲子交流方式是(DA、简短直接;B、就事论事;C、肩负责任;D、说服教育12、惠普总裁办公室素来没有门,这最能表示(BA、运用职业化意识进行管理;B、惠普的门户开放政策,开发坦诚的交流气氛;C、惠普领导言传身教的带动;D、用一致的价值观进行管理。
13、下边不属于家庭的社会功能是(DA、教育功能;B、关系功能;C、经济功能;D、生育功能。
14、充满正能量的职场环境能使个人(BA、每日快乐;B、踊跃进步,勇于挑战;C、工作条件舒坦;D、不会碰到困难。
15、固然合理受权是很重要的,他能带来好多利处,可是,它却不必定能够(AA、获得很高的收益水平;B、提升领导的工作效率;C、实现领导目标的需要;D、知足部下的自我归属感16、均衡个人与团队的关系需要(AA、充足发挥个人的优势和潜能 ;B、不与队友发生矛盾;C、只考虑团队利益;D、忽略自己在团队中的定位。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试题解析
1.2.正确错误2.落实是创新的源泉。
正确错误3.当人们发现自己对比的，正确错误4.本课程自我探索与自我完善正确错误5.自我认知是自我意识的首要成分，正确错误6.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正确错误7.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误8.终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题。
正确错误9.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误10.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
正确错误11.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
正确错误12.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
正确错误13.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
正确错误14.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
正确错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
正确错误16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。
正确错误17.根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。
正确错误18.根据学会管理情绪这一讲，正面情绪使我们看到更多自己和伙伴的相似之处；正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得满足。
正确错误19.根据学会管理情绪这一讲，十五的月亮是可以调节兴奋类的情绪。
正确错误20.与压力共处这一讲认为，坏事（丧偶、离婚等）会带来压力，好事（结婚、金榜题名等）不会带来压力。
正确错误21.持续的高压力会引发心血管疾病。
正确错误22.压力研究之父塞利（Hans Salye）认为心理压力是神经紧张那么简单造成的。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷及答案课件
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016/11/2 14:56:55 考试成绩：87分(合格分数:60分)说明：回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。
正确错误2.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现，不先学习已有的事物，人们就没有原料用于创造。
正确错误3.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误4.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确错误5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
正确错误6.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
正确错误7.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。
正确错误8.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。
正确错误9.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
正确错误10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
正确错误12.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
正确错误13.缺乏专注力的情况叫作自动行为。
正确错误14.根据什么是心理健康这一讲，将两头极端的人定义为是有心理问题的人，或者心理不健康的人。
正确错误15.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
2015-2016年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2015-2016年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷2015-2016年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷一、判断题(每题2分)1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。
正确错误2.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。
正确错误3.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。
正确错误4.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。
正确5.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。
正确错误6.个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误7.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。
正确错误8.每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。
正确错误9.在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
正确10.俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。
正确错误11.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。
正确错误12.心理压力即精神压力正确错误13.压力是指个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上的紧张反应正确错误14.人类的基本情绪有七种：喜、怒、哀、乐、悲、惊、惧正确错误15.“奇迹多是在厄运中出现的”，这句话告诉我们事物的发展规律遵循绝对化的标准，要用积极的心态去应对正确错误二、单项选择(每题2分)16.（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A 需要B 内驱力D 期望17.现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关A 25%B 50%C 75%D 90%18.“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A 悲观的认知模式B 乐观的认知模式C 消极的认知模式D 积极的认知模式19.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A 第一阶段B 第二阶段C 第三阶段D 第四阶段20.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A 心理B 自卑C 心态D 健康21.在人的自我认识窗中，应该（）人的开放区域。
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年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷2015-20162一、判断题(每题分)日
为“世界精神卫生日”。
10101.世界卫生组织确定每年的月正确错误 2.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。
正确错误容易感觉到别人不易觉察的细小敏感、3.抑郁质的人行动缓慢、情感体验深刻，事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。
正确错误
4.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。
正确
错误
自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。
5.正确错误个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要6.正确
错误7.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。
正确错误每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。
8.
正确错误
在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
9.正确错误。
俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事10.正确错误11.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。
正确错误12.心理压力即精神压力正确错误压力是指个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上13.的紧张反应正确错误
14.人类的基本情绪有七种：喜、怒、哀、乐、悲、惊、惧正确
错误“奇迹多是在厄运中出现的”，这句话告诉我们事物的发展规律遵循绝对化15.的标准，要用积极的心态去应对正确错误
)分二、单项选择(每题2是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理（16. ）活动 A 需要 B 内驱力
动机 C
期望 D
17.现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关 A 25% B 50%
C 75%
D 90% 18.“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）悲观的认知模式 A
乐观的认知模式 B
消极的认知模式 C
积极的认知模式D
心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（19. ） A 第一阶段
第二阶段 B
第三阶段 C
第四阶段 D
20.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（） A 心理 B 自
卑心态 C
健康 D
21.在人的自我认识窗中，应该（）人的开放区域。
A 开发 B 扩大
C 避免
D 缩小
）22.个人社会支持系统最重要的一股力量是（
血缘关系 A
亲密关系 B
夫妻关系C
D 社会关系
23.良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程有效 A
双向 B
互动 C
有反馈D
影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（24. ） A 行为模式个人期望 B
生活事件 C
社会事件 D
25.在合理情绪疗法的ABC理论中，。
( )A代表诱发事件 A
信念B
C 引发不良情绪的根源
D 不合理的推理研究表明，（）的疾病与心理压力有关26. A90% B80%
C75%
D70%
在心脏病患者中，（）性格达到90%27.AD型
BC型
型CB
型 DA
性生活不协调压力指数是（）28.A45
B44
C40 D39
29.“路遥知马力，日久见人心”，是对（）的认知。
他人性格A
自我性格 B C 集体性格以上均不正确 D
分)每题三、多项选择(3）30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（
防治身心疾病 A
维护心理健康 B
协调人际关系C
D 提高工作绩效
31.情商主要是指人在等方面的能力（）情绪认知 A
情绪管理 B
挫折耐受 C
人际交往D
人的个性心理特征包括（32. ） A 倾向性性格 B
能力 C
气质 D
33.专业技术人员常见的心理问题有：（） A 职业倦怠 B 网络依赖症
抑郁症 C
焦虑症 D
34.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）表达关心A
B 多听少说
开放式问题提问C
D 鼓励他坚强，不要流泪
35.沟通的原则有：（）准确性 A
完整性 B
多元性 C
策略性D
在（36.）等方面相似的人们容易相互吸引。
A 教育水平经济收入 B
性格 C
资历 D
37.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（） A 积极调节心理状态
B 合理管理时间改变思维方式 C
建立社会支持系统 D
38.下列关于人际交往的说法，正确的有（）。
A 对陌生人的认知中，首因效应比较明显 B 在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显 C 第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意刻板印象都是消极的，应该避免 D ?39.职场的压力有哪些方面（） A岗位 B家庭
职责 C 升迁 D
心理压力总的来说有哪三个压力源（）40.社会 A生活 B竞争 C D 家庭
管理好情绪的方法有：幽默、（）等41.升华 A补偿 B C 转移合理宣泄 D
悲观的认知模式包括哪几个方面（）42.人应该得到自己生活中的相关人的喜爱与赞美 A B要么不做、要做就做到最好 C如果事情非己所愿，将是可怕的 D不愉快的事是由外在因素引起的，自己不能控制和支配 E以往的经历和事件对现在具有决定性的难以改变的影响
43.对于人际关系而言，冲突可带来（） A挑战
伤害 B C机遇挑战 D。