小学《心理健康》专题教育《6积极应对挫折》【葛老师】【国家级】优质课

挫折，也精彩——小学五年级心理辅导活动教学设计【设计意图】挫折是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻碍和干扰，需要得不到满足时出现的消极情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。

小学五年级学生，对社会和生活有自己一定的认识，心理处于懵懂的半成熟状态，对生活和成长由中低年级的简单逐步增加多元化和复杂色彩，如学习压力、交友压力等挫折现象显现出来，加上家庭教育“惯养”模式，迫切需要对学生进行简单的挫折教育。

通过本课的教学，旨在转变学生看待挫折的方式，化挫折为动力，在挫折中成长，敢于面对学习、生活中的失败，激发学生战胜挫折的勇气，形成健康人格。

笔者在课堂上采用试听结合、游戏辅助的形式，引导学生在游戏活动中体验挫折，在体验中感悟挫折，在感悟中学会成长。

【活动目标】 1.了解挫折是普遍存在的，遇到挫折是人生中的正常现象。

2．初步学习调整挫折情绪的一些方法，结合生活体验，尝试用积极的态度面对困难和挫折。

3．初步感悟挫折是成功的基石，增强“我要成功”的信心。

【活动准备】课件，调查问卷及统计，爱心型加油卡（每组1张）、“蝴蝶高飞卡”每人1张【活动形式】游戏体验活动交流主题探讨【活动年级】小学五年级【活动过程】一、热身游戏：寻找星海娃 1.同学们，我们先来做个有趣的游戏，互相认识一下。

游戏的名字就叫“寻找星海娃”。

游戏规则：老师说寻找某种特征的星海娃，如果你的身上具有这种特征请快速起立，咱们一起拍拍手。

2.寻找（爱好运动、喜欢音乐、有智慧、有梦想……）的健身娃、艺术娃、智慧娃、梦想娃……设计意图：通过热身游戏，既活跃了现场课堂气氛，拉近与同学之间的心理距离，又以一种轻松愉快的方式互相认识，了解班级部分学生特点。

二、猜猜他是谁1. 根据老师出示的挫败经历的提示，猜出他们分别是谁。

（爱迪生、霍金、马云、自己）2.看了他们曾经的一些挫败经历，你有感受？3.人生这一条路上，从来都不是一帆风顺的。

一个人无论他是伟大，还是平凡，在他的人生中或多或少都会经历过挫折或正在经历挫折，谁也无法避免。

这节课，我们就一起聊聊“挫折”这个话题。

（板书：挫折）4.说说自己对挫折的认识，当你遇到这些挫折时，心情怎么样？设计意图：通过“猜猜他是谁”的游戏，帮助学生认识挫折，并了解到挫折是学习和生活中的正常现象。

不论是伟大的人物，还是平凡的人，在他的人生中或多或少都会经历过挫折或正在经历挫折，谁也无法避免。

甚至伟大的人物会遇到更多挫折，当再遇到挫折的时候，不要恐惧，学会正确对待挫折的态度。

三、游戏体验：“长成大树”1.出示游戏规则：①每组由组长负责，以石头、剪刀、布两两猜拳PK。

②种子想长成大树，要经历种子、小芽、小树、大树的过程。

每次PK后赢者升级，再和相同级别的人继续PK，任一环节输者退回种子重新开始。

2.每组推荐一名同学上台参与游戏体验，并交流游戏体验者的生长历程和心情。

3.全班游戏，由组长带领每一组的组员，自由寻找一片空地开展游戏，再次交流生长历程和心情。

（重点采访两次游戏中结果不同的同学，交流两次游戏体验活动中心情的变化。

）小结：同学们，虽然这只是一个游戏，但人的一生中，类似这样的场景似乎并不少见。

有的人努力了能一次成功；而更多时候可能努力过、奋斗过，但最终还是失败，还需面对一次次的挫折。

就像爱迪生发明电灯，仅寻找合适的材料做灯丝就试了6000多种材料，做了7000多次实验，每一次试验都是重新开始，从挫折的起点再出发。

但每一次的失败也意味着又向成功走近了一步。

【设计意图：把时间和空间还给学生，是对课堂的尊重，更是对学生生命成长的尊重。

只有解放了学生的时空，才能解放学生的思维，学生也才能获得真正意义上的自主成长。

从熟悉的人物爱迪生的故事，从看似不起眼的的灯泡和几千次试验的巨大反差，给学生以新的认识】四、故事分享：挫折，也精彩 1. 《破茧成蝶》故事分享草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。

过了几天，蛹出现了一道裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。

孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子，十分不忍，于是他拿起剪刀把蛹剪破，让蝴蝶脱蛹而出。

然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。

2.交流：蝴蝶为什么飞不起来最后死了呢？听了这个故事，你有什么感受呢？3.遇到挫折，要靠自己克服，这是来自自我的信念与不竭的动力。

不经历挫折，怎会有破茧成蝶的成长呢？挫折是人生中可贵的财富，挫折也精彩。

（板贴：也精彩）【设计意图：以“破茧成蝶”的故事，让学生领悟到挫折是完整人生不可或缺的营养品，让学生升华对挫折的认识：感恩挫折，笑迎挫折！】五、观看视频Ezra的故事，学习应对挫折1. 人生中，可能会有一些无法预料的事，当这些挫折来临时，我们该如何面对呢？在遥远的美国洛杉矶，有这样一个小男孩他叫Ezra（埃兹拉），这个男孩是普通家庭的普通孩子，但他又有些特殊，他出生时左手只有一根手指，左腿没有膝盖，有些扭曲。

两岁时做手术切除了扭曲部分，装上了假肢，并将左脚的大拇指移植到了左手上，于是Ezra（埃兹拉）的左手拥有了两根手指。

2.现在他已经十一岁了，以你的理解，他现在的生活过得怎么样？3.下面，我们来看一段关于Ezra的视频，感受他是如何战胜挫折，战胜命运的。

（出示视频）4.请各小组在组长的组织下讨论交流，并提炼出他能够战胜挫折的关键原因，用记号笔将相关词语写在彩色心形卡片上，并分享交流。

5.Ezra能够战胜挫折，除了他自身的努力，他的家庭和同伴有没有给予他什么？面对挫折，我们有时候也可以借助别人的力量帮助自己。

6.听了Ezra的故事，对你有什么启发吗？小结：同学们，以后当你遇到挫折，失望、难过的时候，希望你能想起Ezra,想起这个不向挫折和命运低头的小男孩。

【设计意图：观看视频，通过小组交流及全班分享Ezra积极应对挫折的方法，引导学生了解自己在挫折面前怎样的做法是合适的，并联系学生所遭遇的挫折，以积极态度去面对，寻找解决挫折的积极方法，让学生把这节课所学付诸实际，也体现了运用团体动力解决实际问题的辅导效果。

】六、我的挫折 1.课前，老师在我们班进行了关于挫折的小调查，（出示表格）收到53份问卷，发现同学们或多或少都遇到过挫折，甚至有同学遇到挫折的次数在10次以上，而挫折大部分来源于学习和同学交往两个方面。

2.请同学们静静地想一想，你印象最深刻的一次挫折是什么？对于挫折的态度，之前有不少同学选择无所谓，不管它的态度，那通过这节课的学习，你现在对挫折的认识或态度有没有什么变化呢？【设计意图：反馈前期的调查问卷，将本节课中学习到的应对挫折的方法应用到自己平时的实践中。

通过一节课的学习，学生不仅能正确对待学习生活中的挫折，由原来无所谓的态度正确认识挫折，甚至积极应对，变挫折为动力。

】七、总结升华 1.写蝴蝶卡请大家拿起桌上的蝴蝶卡，在背面简单地写一句你对挫折的感悟。

（配乐写话）2.学生写话，交流分享。

不经历风雨，怎能见到彩虹呢？让我们不仅这样说，还能这样去做，这样去面对。

总结：人的一生就像这只小船，成功和挫折就像小船的两只桨，一边是成功，一边是挫折，如果只用其中的一只桨划船，只能品尝人生的一种味道，那小船只能在原地打转，无法驶向人生的彼岸。

五5班的星海娃们，星光灿烂，海纳百川，让我们在歌声中，举起你手中的蝴蝶，带着对挫折的感悟，在星光斑斓里放歌，笑迎人生海洋的挫折。

（齐唱《隐形的翅膀》）设计意图：通过写蝴蝶高飞卡，分享自己对挫折的感悟，以及校训“星光灿烂、海纳百川”和歌曲《隐形的翅膀》，提升本节课的主题，引导学生能笑迎挫折，享受挫折，学会在挫折中成长！【教学反思】本节心理活动课总体上来说是成功的，通过学生在游戏中体验、在活动中交流，学生通过积极地参与，了解到挫折是人生中的正常现象，并通过《特殊的普通男孩》的视频欣赏和交流，初步学习调整挫折情绪的一些方法，尝试用积极的态度面对困难和挫折。

尤其是结合生活体验，谈谈自己的挫折时，很多同学感悟到挫折是通向成功的基石，再次面对这些挫折时，会积极面对，并主动地与伙伴们分享了调整情绪的方法，不但学到了方法，还体验了分享的快乐。

整堂课突出了学生的参与性、互动性、体验性和领悟性，学生的个体资源得到了充分开发，主体地位得到了充分体现。

（本课为江苏省首届心理健康教育年度峰会展示课）【名师点评】联合国教科文组织在《学会生存》一书中指出教育的基本目的是“把一个人在体力、智力、情绪、伦理多方面的因素综合起来，使他成为一个完善的人。

”中小学生心理健康教育指导纲要的目标中指出，使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质……关于挫折的话题，在纲要中学阶段强调较多，但仔细研究，不难发现“困难与挫折”的主题从小学低、中、高年段到初中、高中是一脉相传的，从小学低年级的“适应新环境、新集体和新的学习生活”中的“新”到小学中年级“在学习生活中感受解决困难的快乐”帮助学生正确处理好与兴趣、娱乐之间矛盾，小学高年级“帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪”培养学生分析问题和解决问题的能力；初中阶段“逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力，高中阶段“帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质，对“困难与挫折”的人是和解决能力是螺旋上升、逐步递进的。

当下的社会节奏快，生活压力大，心理问题在很多方面已经影响到了青少年的健康成长，甚至一些心理问题有“低龄化”的发展趋向。

由于上世纪独生子女政策的影响，目前大多的年轻父母正是独生子女的主体，他们正在上中学或小学的孩子也基本上为独生子女，一个年轻的家庭中有两到三个独生子女，与上一代人相比，“双独”或“三独”的他们，缺少生活的磨练，更缺少贫困、饥饿、灾害的考验，当然也缺少教育孩子（或几个孩子）的经验与历练——顺风顺水的成长方式让他们几乎以一种“满足”的方式，将幸福、甜蜜、美好、富足等喂养给自己的孩子，加上鼓励教育，“好孩子都是夸出来的”等教育观念的影响，忽视或放弃了一些教育中本应占有一席之位的“困难与挫折”部分，人生成长中欠缺了一些“苦难”“逆境”的打磨，欠缺了一些深沉的壮美。

葛老师的《挫折，也精彩》心理辅导活动课，正是基于这样的大社会背景和教育现象之下，扣住了教育中的难点和热点问题，用自己对学生的爱引领着学生的成长。

一、活动目标明确，定位科学。

对于小学高年级学生，已经遇到了一些困难与挫折，但大多是交友、学习之类。

基于这样的学情基础，葛老师的课堂目标定位是准确的，让学生在小学高年级学生了解挫折是人生中正常的普遍的现象，初步学习调整挫折情绪的一些方法，初步感悟挫折是通往成功的基石。

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小学心理健康教育《积极应对挫折》教案

小学心理健康教育教案课题积极应对挫折课时1班级授课教师教学目标⒈知识目标：通过活动了解挫折的含义，感悟交流对挫折的认识；⒉情感态度目标：感受到挫折时时存在，能够采取积极健康的心态，树立自信，激发运用正确的方法战胜挫折的勇气；⒊能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获，获得成长。

教学重难点【教学重点】（1）认识、接受生活中挫折是不可避免的。

人人都会或多或少的遇到。

（2）如何正确面对、学会应对的方法、勇敢战争挫折，获得健康幸福的人生。

【教学难点】挫折面前，不同的态度、不同的方法会产生不同的影响。

如何正确选择方法是难点。

教学过程个性思考部分一、游戏激趣师：同学们喜欢做游戏吗？我们就先来做个游戏吧！1.游戏规则和程序：限时进行①让所有同学都蹲下，扮演鸡蛋。

②相互找同伴猜拳决出胜负，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

③然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，回到自己的座位上。

输者退化为鸡蛋并蹲下，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

2.下面请几名同学谈一下在玩游戏过程中的一些感悟或谈一下现在的心情吧。

3.师:在刚才的游戏中，同学们的境遇大不相同，有当上凤凰的，有当小鸡的，还有的学生还在当鸡蛋。

一样的游戏，但同学们玩游戏后的心情是不一样的，有愉悦、有激动、有难过、有尴尬的，也有愤怒的。

其实在我们日常的生活和学习中，我们每个人都会遇到挫折，面对挫折，我们有着不同态度和应对方法，也会给我们带来不同的生活态度和生活状态。

4.揭示课题：今天我们就利用这节课来一起学习：积极应对挫折（板书：积极应对挫折）二、认识挫折1.那什么是挫折呢？所谓挫折，是指人的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。

师引导：知道今天我们要研究挫折的话题，小明和小丽就带来了现在生活中的一些小挫折来寻求大家的帮助呢？（课件出示）小明的烦恼：我的学习成绩一直不理想，每次考试后妈妈都会批评我很长时间，我现在都不知道该怎么办了？丽丽的烦恼：放学一回到家，我就想看会儿电视或玩会儿电脑，每次这个时候妈妈都会唠唠叨叨，弄得我电视也没看好，也没心情做其他的事情。

《积极应对挫折》课件

制定目标
明确目标
在面对挫折时，要明确自己的目标和方向，知道自己要什么，从而更好地制定计划和行动方案。
分阶段实施
将大目标分解成若干个小目标，分阶段逐步实现，避免因目标过于遥远而产生挫败感。
灵活调整
根据实际情况灵活调整目标和计划，及时纠正偏差，确保自己始终沿着正确的方向前进。
改变思维方式
预防挫折的策略
如建立正确的自我认知、增强心理素质、合理规划目标等，有助于减少挫折感的产生。
03
积极应对挫折的方法
调整心态
接受现实
面对挫折时，首先需要认识到现实中的困难和挑战是不可避免的，要学会接受并勇敢面对。
保持乐观
保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难，避免陷入消极情绪的漩涡。
放松心情
详细描述
提高解决问题的能力需要培养分析问题、制定解决方案和执行计划的能力。通过学习解决问题的方法、寻求他人帮助、不断实践等途径，可以提高解决问题的能力。
培养乐观的心态
总结词
乐观的心态有助于个体在面对挫折时保持积极向上的态度，从而更好地应对挑战。
详细描述
培养乐观的心态需要关注积极面、看到问题的机会和挑战、以及相信自己能够克服困难。通过积极思考、改变思维方式、寻求支持等途径，可以培养乐观的心态。
80%
社会压力
来自家庭、学校、工作单位等的期望和要求，如果个体无法满足，可能会产生挫折感。
挫折的双重影响
积极影响
挫折能够促进个人成长，帮助个体认识自己的不足，激发斗志和潜能。
应对挫折的方法
包括调整期望值、提高自我能力、寻求外部支持、改变思维方式等，以积极应对挫折。
消极影响
挫折可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，影响个体的心理健康和生活质量。

小学心理健康教育《积极对待挫折》优质课教案、教学设计

《积极对待挫折》活动方案一．活动背景从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损坏身心健康。

对学生进行挫折教育，使学生能够勇敢地去战胜学习和生活中的挫折，促进他们健康、全面地发展！二．活动目标1认知：通过本节课，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高学生的挫折承受能力，掌握对待挫折的正确方法。

2情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

在遭遇挫折时，正确对待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的方法。

三．活动重点通过本节课，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高学生的挫折承受能力，掌握对待挫折的正确方法。

四．活动难点使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

在遭遇挫折时，正确对待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

活动过程一观看动画导入挫折1导入揭题同学们，你们喜欢到大自然中去欣赏美景，放松心情吗？那你们看到了哪些美丽的景色呢？看大自然中绿草茵茵，鲜花艳艳，多么美妙，我们就如这鲜花、草儿一样。

充满生机，充满活力。

（出示草和花的图片）2这些草儿和花儿的幼苗在生长的道路中也会遇到阻碍，面对生长中的阻碍，它是如何面对的呢？3出示幼苗生长的动态图细小的娇弱的嫩芽不惧怕厚重的土壤，极力向上，在向上，使出全身的力量，终于钻出土壤，长得郁郁葱葱。

4 其实我们的人生就像小草，并非一路全是阳光和雨露。

也要经历阻碍和风雨。

设计意图：通过动画展示幼芽生长的过程，让学生直观感受挫折，并自然的导入主题。

二利用图片，进一步认识挫折课件出示图片，进一步认识挫折1图片 1 图片中的小朋友遇到了什么问题？你猜猜他的心情怎样？你在生活中遇到过这样的事情吗？作业中的难题成了同学们学习中的阻碍。

2图片 2 同学们从大哥哥的穿着中可以看出他是做什么的？他遇到了什么问题呢？他遇到了问题为什么还笑呢？他会怎么想呢？这没有什么大不了的，只是一次小小的摔倒吧。

小学心理健康教育《积极面对挫折》优质教学设计

积极面对挫折【教学目标】1、知识目标：了解挫折的含义，通过故事感悟、在实际生活中交流对挫折的认识。

2情感态度目标：感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的敌人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气。

3、能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获.【教学重点】1.人人都有挫折，一生都有挫折。

2.面对挫折，我们要以积极乐观的心态去面对，勇敢面对挫折.【教学难点】面对挫折，不同的态度会产生不同的结果。

【教学策略】1、教学方法：讲授法小组讨论法.故事分享2、教学手段：多媒体辅助教学【教学环境】教学准备：教案、PPT课件、多媒体材料【教学过程】一、小故事导入。

草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。

过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。

然而;由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。

自然，这只蝴蝶的欢乐也就随它的死亡永远地消失了让同学们讨论通过这个故事明白了什么道理，引出“成长不可能一帆风顺，必然要经历痛苦和挫折”二、认识挫折1.让同学们谈在平时的学习生活中遇到的那些不顺心的事，并说出当时的感受。

出并板书“挫折”。

2、出示图片“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找不到如意工作——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”引出并板书出“人人都有挫折，一生都有挫折”。

三、直面挫折。

采用两则小故事对比的形式，让学生比较的过程中产生自己的选择倾向，明白挫折面前应积极面对。

故事一：一个10岁的小男孩，他的爸爸对他学习要求很严格，每天在他完成课内作业后又额外布置了堆积如山的习题，压得他喘不过气来。

每次考试成绩不理想总会被爸爸狠狠打一顿，而妈妈又总是唠叨他的学习。

他觉得在家里没有自由，没有快乐，更不想呆在家里。

小学六年级心理健康《正确对待挫折-》教案设计及反思

小学六年级心理健康《正确对待挫折》教案设计及反思
第1周
星期一
学科
心理健康教育
年级
六
班级
1
授课内容
正确对待挫折
课前准备
多媒体课件
执教者
心理老师
教学
目标
1.让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3.每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
2、引导学生绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结。
二、拿“镜子”照自己。
1、教师引导学生用下列情形对照自己。
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠，自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流。
3、点拨三：看录象激起兴趣。
1、播放录象。
2、学生阅读材料。
3、学生讨论。
三、总结。
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
教学反思
让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

小学心理健康积极应对挫折教案

小学心理健康积极应对挫折教案教案标题：小学生心理健康积极应对挫折教案教学目标：1. 了解挫折对小学生心理健康的影响。

2. 培养小学生积极应对挫折的能力。

3. 提供具体的应对挫折的策略和技巧。

教学准备：1. 图书、图片或视频资源，用于介绍挫折的概念和影响。

2. 小组讨论活动所需的分组材料。

3. 情景剧或角色扮演的道具，用于模拟挫折情境。

教学过程：1. 导入（5分钟）- 引导学生回忆一次他们经历的挫折，并让他们分享他们在面对挫折时的感受和应对方式。

- 通过观看图片或视频，向学生介绍挫折的概念，并讨论挫折对心理健康的影响。

2. 知识讲解（10分钟）- 解释挫折是指在追求目标或期望时遇到的困难、失败或阻碍。

- 讲解挫折对心理健康的负面影响，如情绪低落、自信心下降等。

3. 小组讨论（15分钟）- 将学生分成小组，每个小组讨论一种常见的挫折情境，如考试不理想、与同学发生争执等。

- 每个小组选出一名代表，向全班汇报他们的讨论结果，包括挫折的原因、可能的应对策略等。

4. 模拟情景（15分钟）- 安排学生进行情景剧或角色扮演，模拟挫折情境，并通过表演展示积极应对挫折的方式。

- 观察学生的表演，并给予积极的反馈和建议。

5. 策略分享（10分钟）- 教师向学生介绍一些应对挫折的具体策略和技巧，如寻求帮助、积极思考、制定解决方案等。

- 鼓励学生分享他们自己在应对挫折中使用过的有效策略。

6. 总结（5分钟）- 回顾本节课的教学内容，强调积极应对挫折的重要性。

- 鼓励学生将所学的应对策略应用到实际生活中，并提供支持和帮助。

教学扩展：1. 邀请心理专家或心理健康教育工作者来学校进行讲座，进一步加深学生对心理健康的认识。

2. 组织学生参与心理健康俱乐部或小组活动，提供更多的心理健康教育资源和支持。

评估方式：1. 观察学生在小组讨论和情景模拟中的表现，评估他们对挫折的理解和应对能力。

2. 收集学生书面反馈，了解他们对课程内容的理解和应用情况。

小学心理健康教育课件《积极面对挫折》

在日常生活、学习或是与人交往中，我们经常会遇到各种各样的困难和阻碍，这就是我们经常所说的挫折。
两只青蛙在觅食，不小心掉进了路边的一只牛奶罐里，但是罐里还有少量牛奶，足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了，完了！这么高的牛奶罐，我是永远也出不去了！”于是它很快地沉了下去。另一只青蛙却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它鼓足勇气，鼓足力量，一次又一次地奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。
不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻它从牛奶罐里轻盈地跳了出来重新回到了绿色的池塘里而那只沉没在罐底的青蛙做梦都没有想到会有机会逃离险境
游戏规则：全体起立站好，仔细听口令，根据要求马步下蹲。如，听到“男生蹲”的口令，男生马步蹲好，等待下一个口令发出以后，才能起立。女生同样。
游戏规则
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
各小组推选一位选手参赛，选手站在绿色起点线上抛掷气球，看谁能在10秒的时间里把手中的气球从起点掷到黄色终点线里面，就算圆满完成任务。其他同学要跟老师一起10秒倒数哦！
两只青蛙给予了我们什么样的启示？
假如期末成绩不理想，该如何面对？假如家乡遭受自然灾害，该如何让面对? 假如比赛没拿到好成绩，该如何面对？假如心爱的东西父母不给买，该如何面对？假如学骑自行车经常摔倒，该如何面对？假如和好朋友闹误会了，该如何面对？ · · · · · ·
游戏规则：游戏中保持安静，双腿分开站立下蹲，使两腿大腿保持平行，上身直立，要求1分钟内保持此动作不变。不能够完成此项活动的同学，可选择坐下。
抗挫歌
我们从小长到大，跌倒爬起不算啥；虽说我们年龄小，想得不比成人少。学习方面要上进，困难挫折少不了；挫折来临莫心慌，冷静思考最重要。勇敢坚持加思考，方法态度不可少；只要信心够坚定，挫折一定能打倒！

小学心里健康教育《积极应对挫折》

克服困难和开拓进取的优良品质。
桑兰灿烂的笑容
感谢挫折，走向成功！
• 提高挫折承受力的方法
• 增强挫折承受力的方法
• 1、树立正确的挫折观
• 2、用奋斗目标为人生导航
• 3、积累挫折经验
• 4、学会调适：
•
保持冷静、寻找有利的一面、寻找榜
样、正确归因、寻找帮助和自我调节（迁境
移情、调适抱负水平、释放情绪）。
四、正确地认识挫折
1、挫折的客观性 2、挫折的差异性 3、挫折的二重性 4、积极地认识挫折
应对挫折的积极方法
1、调整认知 2、增强努力 3、改变行为
7、与他人（尤其是朋友）讨论自己的困境，接受别人的同情与理解
4、调整目标或制 8、安慰鼓励自己，定渐进的目标序列并相信自己能度过 5、寻求专业帮助难关
6、发展兴趣
9、宣泄……
战胜困难，我们都可以成为强者
孩子们：领悟战胜挫折的真谛，树立勇于
• 4、兴趣跟愿望：心中的愿望不能实现等。 • 5、自我尊重：得不到老师和同学的信任等。
自然因素
76年唐山大地震
98特大洪灾
恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失天才来说是一块垫脚石，
对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”
欣赏《丑小鸭》的故事你想说什么？
丑小鸭变成美丽天鹅你后你受到什么
启示？
举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？面对这些挫折他们又会怎样面对？
常见的挫折
• 1、生活挫折：指在社会生活中遇到的所有困难；
• 2、学习挫折：指学习上产生各种困难，受到老师批评、同学的歧视等。
• 3、家庭挫折：在学习上受到父母的批评，与兄弟姐妹相处的争抄等。

小学心理健康《积极面对挫折》教案

小学心理健康《积极面对挫折》教案积极面对挫折：培养小学生的心理健康摘要：本文为小学心理健康课程编写了一份教案，着重介绍了如何积极面对挫折的重要性，以及培养小学生良好心理健康的方法。

通过课堂活动、案例讨论和角色扮演，帮助学生掌握积极面对挫折的技巧，提高他们的心理韧性。

同时，教师在实施教案时需充分了解学生的情绪和心理状态，积极引导、倾听和关心学生的内心需求。

关键词：小学心理健康、积极面对挫折、心理韧性、教案、培养引言：小学时期是培养良好心理健康的关键时期，学会积极面对挫折是孩子们成长过程中必不可少的一部分。

挫折是每个人都难以避免的经历，通过教育孩子们学会积极面对挫折，可以帮助他们处理困难，面对失败，并培养他们的心理韧性。

本文编写了一份小学心理健康《积极面对挫折》的教案，旨在帮助教师在课堂中有效地教育学生如何应对挫折，培养他们坚强的心理健康。

一、教案目标：1. 了解积极面对挫折的重要性；2. 掌握积极面对挫折的技巧和策略；3. 培养学生的心理韧性和自信心。

二、教学准备：1. PPT演示、图片、教具等；2. 分组活动所需材料准备；3. 案例分析材料准备；4. 角色扮演活动准备。

三、教学过程：1. 创设情境（5分钟）通过图片展示、故事讲述等方式，向学生引入主题，让他们了解积极面对挫折的重要性。

鼓励学生讲述自己曾经遇到的一次挫折经历，和同学分享。

2. 导入知识（10分钟）介绍什么是挫折，为什么人们会面临挫折以及面对挫折的一些常见情绪反应。

使用PPT和案例分析的方式，帮助学生了解和认识挫折，使他们对如何积极应对产生兴趣。

3. 技巧教授（25分钟）分组活动：将学生分成小组，每个小组讨论并展示一种积极应对挫折的技巧和策略。

教师可以提供一些参考，如寻求他人帮助、制定可行的解决方案、积极调整态度等。

学生通过小组合作，分享和探讨不同的方法，增进彼此之间的学习和合作。

4. 案例讨论（20分钟）教师提供一些常见的挫折案例，让学生分析并针对每个案例提供积极应对的方法。

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