初中体育引体向上精品公开课说课教案
初中体育教案“引体向上”项目
初中体育教案“引体向上”项目—引体向上基本技术训练教学目标：1.学生了解引体向上的基本动作和技术要领。
2.学生能够正确掌握引体向上的姿势和动作。
3.提高学生的上肢力量和耐力。
教学准备：1.引体向上器材或横杆。
2.课堂投影仪，用于播放相关视频。
3.教学投影幻灯片。
4.体育场地或室内体育馆。
教学步骤：1.引入（5分钟）：●向学生介绍引体向上的训练对身体的好处，如强化上肢、背部和核心肌群。
●激发学生兴趣，可能通过播放相关运动员的引体向上表现或进行小组讨论。
2.讲解基本技术（10分钟）：●姿势和手握方式：详细讲解正确的引体向上姿势，包括手握横杆的方式。
●动作流程：解释引体向上的动作流程，强调动作的连贯性和控制。
3.示范和模仿（15分钟）：●进行教师示范，展示正确的引体向上动作。
●学生分组进行模仿练习，教师逐一进行指导和纠正。
4.实际练习（20分钟）：●学生进行个别练习，教师巡视并提供实时反馈。
●小组合作练习，鼓励学生相互观摩和提供建议。
●设计引体向上挑战，激发学生积极性，如设定目标次数或时间。
5.总结和反馈（5分钟）：●回顾课程内容，强调重要的姿势和动作要点。
●与学生讨论学习过程中的体会和挑战，鼓励分享经验。
●提供正面反馈，强调学生的努力和进步。
课后作业和延伸活动：●布置阅读材料，让学生了解引体向上对身体的益处和不同的训练方法。
●鼓励学生在家庭或学校体育馆中进行引体向上练习，逐渐提高次数和难度。
评价方式：●观察学生在实际练习中的技术是否准确。
●记录学生在个别指导中的进步情况。
●收集学生的反馈，了解课程难易度和学生参与度。
这份教案详案旨在在一个课时内进行引体向上的基本技术训练，同时注重学生的实际操作和个别指导。
确保教学活动设计既具有趣味性，又有挑战性，以激发学生对引体向上的兴趣和积极性。
引体向上初中教案
引体向上初中教案年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握引体向上的基本动作要领，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和意志力。
3. 提高学生的身心素质，促进学生的全面发展。
教学重点与难点：重点：引体向上的基本动作要领。
难点：动作的连贯性与稳定性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些基本的体操动作，如扩胸运动、俯卧撑、深蹲等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解与示范：教师讲解引体向上的基本动作要领，并示范动作。
动作要领：- 面对杠铃，双脚站立，双手抓住杠铃，比肩稍宽。
- 身体慢慢向前倾，直到胸部接近杠铃。
- 然后身体向上拉，直到下巴超过杠铃。
- 慢慢降低身体，回到起始位置。
2. 分组练习：学生分成若干组，每组两人，进行互相练习。
3. 指导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作不规范的地方。
三、提高部分（15分钟）1. 增加难度：学生在掌握基本动作的基础上，可以尝试增加难度，如一次做两个引体向上，或者加入一些其他的力量训练。
2. 比赛：学生进行分组比赛，看哪一组完成的引体向上数量最多。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生做一些柔韧性练习，如拉伸肩部、腰部、腿部等。
2. 总结与评价：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和评价。
教学反思：通过本节课的教学，发现学生在引体向上训练中存在以下问题：1. 动作不规范：部分学生动作不标准，需要加强指导和纠正。
2. 力量不足：部分学生完成引体向上的数量较少，需要加强力量训练。
3. 缺乏坚持：部分学生在训练过程中容易放弃，需要培养学生的毅力和自信心。
针对以上问题，在今后的教学中，我将加强以下方面的工作：1. 细致讲解与示范，确保学生掌握正确的动作要领。
2. 注重力量训练，提高学生的身体素质。
3. 鼓励学生，培养学生的自信心和意志力。
教案9—引体向上(男)仰卧起坐(女)
徒手操4X8拍
1.小步跑接加速跑
2.高抬腿接加速跑
3.后踢腿接加速跑
4.加速跑
5.伸展运动
6.扩胸运动
8
~
10
分钟
1
1
1
1
四列横队
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求: 快、静、齐
要求：快、静、齐
2
2
2
1
1
四列横队——广播操队形:
××××××××
××××××××
30分钟
5
5
一、引体向上
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
组织:四列；两人一小组。
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
△
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求；动作到位、有节奏
结
束
部
分
1.集合整队
2.放松性练习
3.总结本节课内容
师生击掌下课
5
∫
10分钟
××××××
××××××
第周第次课教案总次
初中年级班实习老师:指导老师:
题目
引体向上和仰卧起坐
内容
男生:引体向上女生:仰卧起坐
教学
目标
知识目标:学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法。
能力目标：通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质。
情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
单杠引体向上精品教案初中
单杠引体向上精品教案初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握单杠引体向上的基本动作技巧。
2. 提高学生的上肢、背部、腹部和肩部力量。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学重点与难点：重点：单杠引体向上的动作技巧和呼吸节奏。
难点：上肢、背部和腹部力量的协调配合。
教学准备：1. 单杠两根，高度适中，安全稳固。
2. 保护垫若干，防止学生摔倒。
3. 计时器两个，用于记录学生完成引体向上的时间。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍单杠引体向上的意义和锻炼价值。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解单杠引体向上的动作要领，包括握杠、悬垂、屈臂、拉升、呼吸等。
2. 教师示范单杠引体向上的正确动作，让学生跟随示范进行练习。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习和监督动作质量。
2. 学生按照教师示范的动作要领进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 每组学生进行计时比赛，记录每名学生完成引体向上的时间。
四、总结与评价（5分钟）1. 教师点评学生的练习情况，强调动作要领和注意事项。
2. 学生分享自己的练习感受和收获。
第二课时：一、复习与导入（5分钟）1. 教师检查学生对单杠引体向上动作要领的掌握情况。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、提高难度（10分钟）1. 教师引导学生增加单杠引体向上的难度，如增加次数、提高速度等。
2. 学生按照教师的要求进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、比赛与总结（10分钟）1. 教师组织学生进行单杠引体向上的比赛，记录每名学生完成引体向上的次数和时间。
2. 学生分享自己的比赛感受和收获。
3. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作质量，判断其对动作要领的掌握程度。
2. 记录学生在比赛中的成绩，分析其上肢、背部和腹部力量的提高情况。
初中体育引体向上教案模板
课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 认知目标：使学生了解引体向上的基本动作要领，认识其锻炼价值。
2. 技能目标：培养学生掌握引体向上的动作技巧，提高上肢力量。
3. 情感目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、顽强的品质。
教学重点与难点：1. 教学重点：引体向上的动作要领，包括握杠、屈臂、直臂等。
2. 教学难点：保持身体稳定，上拉至下巴过杠。
教学内容：1. 引体向上的动作要领及注意事项2. 引体向上的辅助练习方法3. 引体向上的教学步骤4. 安全教育及意外处理教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍引体向上的锻炼价值，激发学生兴趣。
2. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
二、基本动作教学1. 教师示范引体向上的动作，并详细讲解握杠、屈臂、直臂等动作要领。
2. 学生跟随教师示范，进行动作模仿练习。
三、辅助练习1. 教师指导学生进行引体向上的辅助练习，如弹力带辅助、屈臂悬垂等。
2. 学生分组练习，互相监督，纠正动作。
四、巩固练习1. 教师组织学生进行引体向上的分组练习，要求学生按照动作要领完成。
2. 学生互相鼓励，争取在规定时间内完成更多次数的引体向上。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 组织学生进行简单的热身运动。
二、教学难点突破1. 教师针对引体向上的难点——保持身体稳定，进行详细讲解和示范。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、提高练习1. 教师组织学生进行提高练习，要求学生逐步增加引体向上的次数。
2. 学生互相竞争，提高练习效果。
四、游戏环节1. 教师设计引体向上相关的游戏，如“接力引体向上”等，让学生在游戏中巩固动作。
2. 学生积极参与，享受体育活动的乐趣。
五、课堂小结1. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和安全意识。
2. 学生分享学习心得，提出建议。
初中引体向上的教案
初中引体向上的教案年级：初中一年级教材内容：1. 引体向上动作要领讲解与示范2. 引体向上练习方法与技巧指导3. 引体向上比赛与评价教学目标：1. 让学生掌握引体向上的动作要领，能够独立完成引体向上动作。
2. 提高学生的上肢、背部和腹部力量。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点与难点：1. 教学重点：引体向上的动作要领和练习方法。
2. 教学难点：保持身体稳定并上拉至下巴过杠。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生交流，了解学生对引体向上的掌握程度。
2. 学生分享自己在家里或健身房练习引体向上的经验。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解引体向上的动作要领，包括握杠、屈臂、直臂等动作。
2. 教师示范完整的引体向上动作，让学生直观地了解动作过程。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个组长负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行引体向上的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、技巧指导与练习（10分钟）1. 教师针对学生在练习中遇到的问题，进行针对性的技巧指导。
2. 学生根据教师的指导，进行改进和巩固练习。
五、比赛与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行引体向上的比赛，鼓励学生发挥潜能。
2. 学生互相评价，总结自己在比赛中的表现。
3. 教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，让学生认识到引体向上对身体的好处。
2. 学生分享自己在练习中的感受，以及如何克服困难的过程。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了引体向上的动作要领，提高了学生的上肢、背部和腹部力量。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，使他们在练习中不断进步。
同时，通过比赛和评价，培养了学生的团队合作精神和竞争意识。
在今后的教学中，要继续强调引体向上的动作要领，让学生在练习中养成良好的动作习惯。
初中体育引体向上精品公开课说课教案
初中体育引体向上精品公开课说课教案中学体育引体向上教学设计一、学情分析：本课教学对象是七年级学生，正处于青春期，力量正在增长，但每个人的体质和体力都不同，差异较大。
因此，教学过程中需要合理规划，根据每个学生的情况进行分组，采用分层教学、互帮互助和以强带弱的方法组织教学，以取得良好的教学效果。
二、教学目标：1.知识目标：学生能够了解引体向上的锻炼价值和练方法。
2.能力目标：通过练，学生能够体验引体向上的动作并掌握相关练方法，发展上肢、背部和腰腹的肌肉力量。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，在练中学会相互观察和评价，积极参与并不断进步。
三、教学思想：本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课程理念，以学生发展为中心，重视学生主体地位，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，关注个体差异和不同需求，确保每个学生受益。
让学生在课中大胆探索，尽情展示，充分体验运动的乐趣和成功的乐趣，调动学生研究的主动性和积极性。
同时，在教法和学法上，鼓励学生进行探究实践，自创合理、可行的方法来锻炼自己，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，为终身体育打下良好的基础。
四、课程资源：本课程资源选自教育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册体能篇第三章发展肌肉力量第二节内容。
五、教学内容：本课结合学生生理、心理特征，选用引体向上作为主教材。
引体向上是强度较大且有一定危险性的运动，对学生的身体素质有较高要求。
在教学中，需要做充分的准备活动和适当地整理活动。
对研究困难的学生，需要降低要求，努力克服研究中的挫折；对研究优秀的同学，需要提高难度，力求让每个学生都能够体验到成功的乐趣，并培养他们终身锻炼的意识。
六、教学重点与难点：重点：提高学生的背部和上肢力量。
难点：保持身体的稳定并上拉至下颚过杠。
七、教学方法与工具：教学方法：1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练方法，学会练。
2.自主研究法：通过练，体会动作，加深学生对动作的感知认识。
初中体育引体向上教案
初中体育引体向上教案引体向上是一项重要的体育项目，有助于培养学生的力量和协调能力。
通过这个项目，学生可以锻炼肌肉，提高上肢和核心力量，增强背部和腹部肌肉的稳定性，同时也可以培养学生的毅力和自信心。
下面是一份适用于初中学生的引体向上的教案。
一、教学目标：1.了解引体向上的基本规则和技术动作；2.掌握引体向上的正确姿势和动作技巧；3.提高学生的肌肉力量和协调能力；4.培养学生的毅力和自信心。
二、教学内容：1.引体向上的基本规则和技术动作；2.引体向上的训练方法和注意事项；3.引体向上的评价和提高方法。
三、教学过程：第一课时1.引入：教师向学生介绍引体向上的基本概念和目的，并向学生展示引体向上的图片或视频，激发学生的兴趣。
2.讲解引体向上的基本规则：包括杠子高度、手握杠子的方式等。
3.学生观察杠子的高度和手握方式，尝试跳跃并用双手握住杠子，保持悬垂姿势。
第二课时1.回顾上节课的内容，引体向上的基本规则。
2.讲解引体向上的技术动作：包括抬胸动作、向上推动动作等。
3.学生一起模仿教师的示范动作，练习基本的引体向上动作。
第三课时1.回顾上节课的内容，引体向上的技术动作。
2.讲解引体向上的训练方法和注意事项：包括练习次数、间隔时间、使用助力带等。
3.学生分组练习引体向上的技术动作，并轮流使用助力带进行练习。
第四课时1.回顾上节课的内容，引体向上的训练方法和注意事项。
2.讲解引体向上的评价标准：包括完成次数、正确动作、持续时间等。
3.学生进行引体向上的评价练习，教师根据学生的表现给予评价和指导。
第五课时1.回顾上节课的内容，引体向上的评价标准。
2.讲解引体向上的提高方法：包括增加训练次数、增加训练难度等。
3.学生根据评价结果，制定个人引体向上的提高计划，并进行训练。
四、教学评价：1.观察学生的基本动作和姿势是否正确；2.评价学生的肌肉力量和协调能力的提升；3.评价学生在练习中的毅力和自信心的表现。
五、教学总结：通过引体向上的教学，学生们了解了引体向上的基本规则和技术动作，掌握了正确的姿势和动作技巧。
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中学体育引体向上教学设计
一、学情分析：
本课教学对象是七年级学生，正处于青春期，他们的力量正在增长，但是每个人的体质尤其是体力都是不一样的，差异性较大，因此，在开展教学过程中，要合理规划，根据每个学生的具体条件和情况进行分组，区别对待，才能取得较好的教学效果。
所以本课在教学中采用分层教学、互帮互助、以强带弱性的方法来组织教学。
二、教学目标：
1.知识目标：学生能基本了解引体向上的锻炼价值和练习方法。
2.能力目标：通过练习，使学生体验到引体向上的动作并掌握相关练习方法，发展学生上肢和背部的肌肉力量以及腰腹力量。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，在练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
三、教学思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课程理念，从学生的实际情况出发，以学生发展为中心，重视学生主体地位，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
让学生在课中大胆探索，尽情展示，充分体验运动的乐趣，成功的乐趣，调动学生学习的主动性和积极性。
同时，在教法和学法上，鼓励学生进行探究实践，自创合理、可行的方法来锻炼自己，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，为终身体育打下良好的基础。
四、课程资源：
课程资源选自教育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册体能篇第三章发展肌肉力量第二节内容为资源。
五、教学内容：
本课结合学生生理、心理特征，选用引体向上作为主教材，引体向上是强度较大且有一定危险性的运动，对学生的身体素质有较高的要求，在教学中必然会出现很多意想不到的情况。
因此锻炼前后要做充分的准备活动和适当地整理活动。
对学有困难的学生，降低要求，努力克服学习中的挫折。
对学有所余的同学，提高难度，力争让每一个学生都能够体验到成功的乐趣，并培养他们终身锻炼的意识。
六、教学重点与难点:
重点：提高学生的背部及上肢力量。
难点：保持身体的稳定并上拉至下颚过杠。
七：教学方法与工具:
教学方法：
1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
2.自主学习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。
3.保护与帮助法：由于学生间的个体差异，完成练习的难度各有不同，在练习中针对学生保护与帮助。
4.比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
教学工具：单杠场地、田径场，20张小垫子。
八、教学评价：
（1）对达到练习目标的同学提出表扬。
（2）对未达到练习目标的同学给与鼓励。
提出不足，加强练习。
九、课后作业：利用课余时间练习俯卧撑、双手悬挂。
引体向上教案
班级：七（2）时间：课时（1）。