个人自我管理之五项管理详解
个人自我管理之五项管理详解
《承诺比生命更重要》
400多年前，有一个名叫巴伦支的荷兰人，带领17名船员 出航，他们到了地处北极圈的三文雅，可第二天清晨，他们 突然发现自己的船被冰封在海里，巴伦支船长和17名荷兰水 手将在孤立无援的条件下度过了8个月漫长的冬季。他们烧掉 了甲板御寒，靠打猎来取得勉强维持生存的食物，在这样恶 劣的险境中，8个人死去了。 但他们却丝毫未动别人委托的货物，幸存的巴伦支船长和 9名水手把货物完好无损地带回荷兰，送到委托人手中。在当 时，巴伦支船长和船员们的做法震动了整个欧洲，也给整个 荷兰赢得了海运贸易的世界市场。
3、目标使我们觉得生存的意义和价值
4、目标使我们把重点从过程转到结果 5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点 6、目标使我们集中精力，把握现在 7、目标能提高激情有助于评估发展 8、目标使人自我完善永不停步 9、目标产生信心勇气和胆量 10、目标使你成为一个成功的人
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要想成功，
必须设立目标
成功就是实现有意义的既
不设定目标的五大理由
设立目标后害怕失败 害怕被别人耻笑 不知道目标的重要性
不知道设定目标的方法
不知道目标设定是否正确
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设定目标的十大好处
1、目标产生积极的心态 2、目标使我们看清使命、产生动力
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自信，战胜自己才能战胜一切6/8
自信就是成就的保证，自信就是相信自己，相信他人，敢于尝试，绝不说不可能。 要想立于不败之地，必须首先战胜自己，一个自信的人，才会充分认识到自己的力量， 才会有战胜一切的勇气。
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勇于奉献，保持积极心态，抵制负面言论7/8
学会有意识的选择自己的环境，主动向积极的地方靠拢，多读励志方面的书籍，与积极 向上的人士为伍，用坚定的信念衡量身边的事物，抱定积极主动的心态。 付出和收获总会在一定程度上等值，勇于奉献的人总会收获到更多的关怀，勇于奉献的 人总会让自己和别人同时享受到快乐，达到双方互惠，施收双赢。
五项自我管理
五项自我管理自我管理是指个体对自身行为、情绪和时间的合理规划和控制。
通过良好的自我管理，我们可以提高工作效率、增强个人能力、改善生活质量。
本文将介绍五项自我管理的重点内容，包括目标设定、时间管理、情绪管理、健康管理和学习管理。
目标设定目标设定是自我管理的第一步，它为我们的行动和努力提供了方向和动力。
设定清晰、具体、可衡量的目标是非常重要的。
例如，你可以设定一个长期目标，如在三年内晋升为公司的项目经理；同时，你也可以设定一些短期目标，如每周完成五个重要任务。
这些目标可以帮助你更好地规划和控制自己的行动，使你的努力更加有针对性和有效性。
时间管理时间是有限的资源，合理利用时间是自我管理的核心之一。
为了提高时间利用效率，我们可以采取一些有效的措施。
首先，要根据工作的重要性和紧急程度来确定优先级，将时间投入到最关键的任务上。
其次，要学会拒绝一些琐碎且不重要的事情，避免分散注意力。
另外，合理安排时间，给自己留出一些休息和调整的时间，避免长时间的连续工作导致疲劳和效率下降。
情绪管理情绪对个人的影响非常大，良好的情绪管理可以帮助我们调整心态，增强逆境应对能力。
首先，要学会认识和接受自己的情绪，不要压抑或过分放大情绪。
其次，要采取积极的心理暗示，每天给自己一些正面的自我建议。
例如，当你遇到困难时，告诉自己“我有能力克服难题”，这样可以增强自信心。
另外，进行适量的运动、休息和娱乐活动也有助于缓解紧张和压力，保持良好的情绪状态。
健康管理健康是自我管理的基础，良好的体魄可以为其他方面的管理提供坚实的支撑。
要保持良好的健康管理，我们需要注意饮食、睡眠和运动。
合理的饮食结构和营养摄入可以提供身体所需的能量和养分，保持身体健康。
规律的作息和充足的睡眠可以提高注意力和工作效率。
适量的运动可以增强体质，保持身心健康。
学习管理终身学习是自我管理的重要内容之一。
通过不断地学习和自我提升，可以不断提高自我价值和竞争力。
在学习管理方面，我们可以确定学习目标，制定学习计划，并关注学习效果。
五项管理学习心得
学习管理：持续学习新知识，提升个人能 力和竞争力
目标管理：制定明确的目标，分解为可执 行的小目标，并定期回顾和调整
健康管理：注重身体健康，合理饮食和运 动，保持良好心态
时间管理：合理规划时间，提高工作效率， 避免拖延和浪费
情绪管理：学会控制情绪，保持冷静和理 性，避免情绪化决策
五项管理的重要性和意义
效率。
培养良好习惯： 五项管理要求 员工养成良好 的工作习惯， 如及时反馈、 定期总结等， 有助于提升职
业素养。
促进团队协作： 五项管理强调 团队协同作战， 有助于增强团 队协作精神， 提高团队凝聚
力。
激发创新意识： 五项管理鼓励 员工不断尝试 新的方法和思 路，有助于激 发团队创新意 识，推动企业
提高工作效率：通 过时间管理、目标 管理等手段，有效 提高工作效率，让 工作更加高效有序。
提升个人能力：五 项管理强调自我管 理、沟通协调等能 力，有助于个人能 力的提升和成长。
增强团队协作：五 项管理注重团队协 同和合作，有助于 增强团队协作精神 和凝聚力。
促进企业发展：通 过实施五项管理， 优化企业运营和管 理流程，提高企业 整体效益和竞争力。
创新发展。
如何在工作中持续实践五项管理
制定计划：根据工作需求和目标，制定具体的计划，包括时间规划、任务分配等。
设定优先级：根据紧急程度和重要性，对任务进行优先级排序，确保先完成重要且 紧急的任务。
有效沟通：与同事、领导保持良好的沟通，及时反馈工作进展和遇到的问题，寻求 支持和帮助。
保持专注：避免分散注意力，专注于当前任务，提高工作效率。
培训员工：通过培训让员工了解五项管理 理念的内涵和价值，提高员工的意识和执 行力。
建立考核机制：将五项管理理念的执行情 况纳入员工绩效考核，激励员工积极参与。
自我管理的内容
自我管理的内容
自我管理是指个人在日常生活中通过行动、计划、思考和反思等方式，对自己的行为、情感、思维和目标进行管理和提升。
自我管理的内容包括以下几个方面：
1. 行为管理：指个人通过自我控制和约束，使自己的行为符合规范和价值观，并且能够适应不同的环境和角色要求。
例如，每天按时起床、健康饮食、定期锻炼、遵守交通规则等。
2. 情感管理：指个人通过认知和情绪调节技巧，有效地管理自己的情绪和情感体验，提高情感稳定性和幸福感。
例如，学会自我安慰、接纳自己和他人的情感、有效沟通等。
3. 思维管理：指个人通过清晰的思维方式和方法，管理自己的思考过程和决策，提高问题解决和创新能力。
例如，学会系统思考、批判性思维、创新思维等。
4. 目标管理：指个人设定和追求具有挑战性和意义的个人目标，并通过行动计划、反思和调整等策略，实现目标。
例如，制定长期和短期目标、制定具体行动计划、定期评估和调整进度等。
自我管理的过程需要个人具备自我意识、自我教育和自我激励等能力，同时也需要学习和运用相关的管理技巧和方法。
通过自我管理，个人能够更好地发挥自身
潜力，提高生活和工作质量，增强自信和幸福感。
五项管理简介
五项管理五项管理的概念出自李践所著的《高绩效人士的五项管理》，通过李践和他的团队18年的企业五项管理国际集团实践论证，五项管理这一套系统帮助了许多个人和团队持续提升效率。
五项管理分别指的是心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理五大项。
如今，积极心态、明确目标、管理时间、持续学习和快速行动，也成为了世界上许多顶尖成功人士普遍具备的五个特质。
心态管理：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。
目标管理：没有目标的人，就相当于瞎子，迷茫，不知所措，目标分为：年目标，季度目标，月度目标，周目标，日目标。
大成功是由小目标所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。
不放弃，就一定有成功的机会，如果放弃，就已经失败了。
不怕艰苦，不懈努力，迎接自己的便将是成功。
时间管理：就是用最短的时间达成最高价值的目标，实现均衡的人生。
上天是公平的，我们每个人都拥有每天24小时。
在同等的时间里，我们怎么去安排好时间，让时间的作用最大化，这才是赢家。
学习管理：活到老学到老，不学习就相当于在退步。
只有学习力才有创造力，只有创造力才有竞争力。
你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会！－－杰克.韦尔奇。
企业与企业的竞争就是人才的竞争，人才与人才的竞争就是能力的竞争，能力的竞争就是学习的表现。
行动管理：有目标有计划有安排，但是不行，都是白费。
你行动的方式和方法也决定了一件事情的结果。
100次心动不如一次行动。
知道是没有力量的，信任并做到才有力量！信任并做到就是指的行动。
人因梦想而伟大，你因学习而改变，更因行动而成功！故事1：秀才的三个梦有个秀才第三次进京赶考，住在一个常住的店里，考试前两天他做了3个梦，第一个梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
这3个梦似乎有些深意，秀才第二天找算命的解梦。
算命的一听，连拍大腿说：你还是回家把。
五项管理自我总结发言稿
大家好！今天，我站在这里，向大家进行五项管理自我总结。
在过去的一段时间里，我认真学习了五项管理知识，努力将所学应用于实际工作中，取得了一定的成绩。
以下是我对五项管理学习的自我总结，请大家予以指正。
一、五项管理概述五项管理，即计划管理、组织管理、人员管理、领导和控制管理。
它是一种全面的管理方法，旨在提高组织的效率和效益。
通过学习五项管理，我深刻认识到，只有将这五个方面有机结合，才能实现组织的可持续发展。
二、学习五项管理的体会1. 计划管理在计划管理方面，我认识到计划的重要性。
通过学习，我学会了如何制定切实可行的计划，并确保计划的执行。
在今后的工作中，我将更加注重计划的制定和执行，以提高工作效率。
2. 组织管理组织管理使我明白了组织结构的重要性。
通过学习，我学会了如何优化组织结构，提高组织效率。
在今后的工作中，我将结合实际情况，不断优化组织结构，提高团队协作能力。
3. 人员管理人员管理让我认识到人才的重要性。
通过学习，我学会了如何激发员工的潜能，提高员工的工作积极性。
在今后的工作中，我将关注员工的需求，为员工提供良好的工作环境和发展空间。
4. 领导管理领导管理让我明白了领导者的责任和使命。
通过学习，我学会了如何进行有效沟通，激发团队的凝聚力。
在今后的工作中，我将努力提升自己的领导能力，为团队的发展贡献力量。
5. 控制管理控制管理使我认识到监控和调整的重要性。
通过学习，我学会了如何对工作进行实时监控，确保工作按计划进行。
在今后的工作中，我将加强监控，及时调整工作计划，确保工作目标的实现。
三、五项管理在实际工作中的运用1. 计划管理在项目实施过程中，我制定了详细的项目计划，明确了项目目标、任务和时间节点。
通过严格执行计划，项目按期完成，得到了客户和领导的一致好评。
2. 组织管理我积极参与部门内部的沟通和协作，优化部门组织结构，提高团队凝聚力。
在团队中，我充分发挥自己的优势，为团队的发展贡献力量。
3. 人员管理我关注员工的需求，定期与员工沟通，了解他们的工作状态和困难。
个人五项管理学习心得体会通用8篇
个人五项管理学习心得体会通用8篇个人五项管理学习心得体会通用8篇【一】通过这几天时间对的学习，对成功人士有了进一步的了解，成功的人士是善于分配时间，善于享受生活，善于学习。
要怎样才能成为一个高效的成功人士呢?高效即是指在有限的时间里获得更高的价值，享受更高的生活，要想成为一个高效的成功人士必须做到以下五个自我管理：一、心态管理：用积极态度面对人生。
二、目标管理：在人生中规化好自己的人生目标即远期，中期，近期目标。
三、时间管理：在有效的时间里产生最大的价值。
四、学习管理：善于学习，爱于学习。
五、行动管理：成功始于心动，成于行动。
只要我们能够做到以上五项自我管理，那么我们一定会成功。
首先，心态管理是成功人士的基础，态度决定一个人的成败，它可以一瞬间改变人生的命运，一个人的能力再强，若态度不好，则也不能成为一个成功人士。
决定态度成功的主要关键在于"三大作风"即"认真，快，坚守承诺" 和"三大准则"即"保证完成任务，决不找借口，乐观自信爱于奉献"。
五项管理中的目标管理在我们日常工作中非常之重要，要学会按照ABC法则去管理。
要学会抓住重点，安排好做事的时间顺序。
学会充分利用有限的时间，在有限的时间内做出最大的价值。
比如：就我的工作而言，每天需要做哪些实验，根据每个实验的重要性及操作所需时间，制定出每天的实验计划；制定出计划后，严格按照计划去实施，使每天的工作能够有条不紊地去开展。
充分利用有限的时间做更多有益的事。
我觉得无论做什么工作都是一样的，每天都有很多事情需要去做，关键是能够分清每件事的重要性，哪些事情是当天必须完成的，哪些事情是最紧要应该最先完成的，只有分的清才能做的好。
比如说我们公司的车间管理：每天有哪些产品在生产，具体到哪些工段，几点投料，几点需要送样检测，有哪些关键的技术控制点需要技术或管理人员到现场监督控制，这些都要提前一天就要清楚。
“五项管理”心得体会1.doc
“五项管理”心得体会1“五项管理”心得体会通过学习李践老师的高效人士的五项自我管理，我有以下心得体会：第一，心态管理。
心态就是你对自己所处环境，所遇事件的心理反应，知道你的行为，它是“五项管理”的基础。
心态，它有积极和消极之分，俗话说得好“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样”，当一个人带有消极的心态情绪时，必须进行心态转化。
转化心态，只是一种选择。
不是所处的环境，所发生的事情影响了你，而是你对所处的环境，所发生的事情的态度影响了你对结果。
一种心态，一种结果。
就以我个人来说，当我以积极乐观的心态来看待周围的人和事物时，发现一切都是美好的，即使别人错怪了我，我也会换位思考，我相信他有他的理由，他的目的是好的；然而当我以悲观厌世的消极心态来看待时，一切都成了灰暗的，即使朋友是出于真心，却也会把它想成不怀好意，结果导致自己越来越反面，朋友离自己越来越远。
第二，目标管理。
目标管理是方向，是人生的导航系统。
“人生好比在大海上航行，没有方向，是到达不了成功的彼岸的”。
生活中，我发现很多人没有目标，只是一味的重复自己已经再熟悉不过的工作，当问及他的目标是什么时，支支吾吾的说不出来，包括我自己，我对自己的目标真的不是很明确，我有想法，但当它刚刚在心的沃土萌芽时，却被一声“算了吧，别做白日梦了，你能行吗？”给害了，无数次的树立目标有无数次的推翻，但学习了这“五项管理”之后，我明白了，人可以做梦，并且要以终为始的步步分解，而不是以现有的条件去做梦，只要明确了目标，敢于行动，坚持梦想，终有花开灿烂的一天。
第三，时间管理。
世界上最公平的是时间，最不公平的也是时间。
公平之处在于它给每个人的时间都是一样地，都是一年365天，一天24小时，一小时六十分钟，三千六百秒；然而不公平的是，也是它让人与人之间有了差别，同一起跑线上的两个人，结果却大相径庭。
可见，如何高效的利用时间是重中之重，每一件事，并不需要亲力亲为，最紧急的是并不一定是最重要的事，做事要分清主次，排好优先顺序，从而在有限的时间达到最高的价值。
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快是领先，快是掌握主动权， 快就是效率，对于成功的人士和企 业来讲，快就意味着全力以赴，马 上行动，绝不拖延，一切竞争都是 速度的竞争，谁抢在前面谁就是赢 家。
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坚守承诺要从小事做起，坚守承诺体现个人品质3/8
不要轻言承诺，对每一个承诺都要认真对待，说到做到，绝不虚假。 如果不能坚守承诺将会产生两种后果： 1、轻言承诺，但从来没有认真对待，这种人很难取得成功，没有人会相信自己，自己也 不会相信自己。 2、出尔反尔，找客观原因，推诿扯皮。
小测试
A 看到旅店里的游泳池和人群。 B 看到海边，还有在那里休闲的人们。 C 看见远方有一座小岛。 D 看见窗外是宽大的阳台，上面种着五颜六色的花草。
8
答案中你看到东西的距离感，表示你对未来的展望
A 有点消极型。酒店的游泳池一般都靠近窗边，距离不远。 B 积极型。认为自己的未来很乐观。 C 超积极型。可以看到那么远的距离，对自己的未来展望很高。 D 超消极型。只看到眼前的东西，对未来不容乐观。
• 乐观——用积极的态度去工作，不悲观失望，不抱怨指责。
• 自信——相信自己，勇于接受挑战，不说不可能。 • 勇于奉献——乐于帮助别人，不索取、不自私自利。 • 不找借口——主动承担责任，不找借口、不找理由。
5
消极的具体表现
• 消极思维，悲观失望，工作不主动 • 没有目标，得过且过 • 有梦想，但不知道如何将梦想落实到每一天 • 想学习，渴望成长，但不能坚持 • 自己不努力，总是谈论别人的错
个人自我管理之五项管理
五项管理的核心是自我管理，管理心态、目标、时间、学习和行动
通过对五项管理的自我管理，可以每天训练自己：
心态积极，每天记录 目标明确，每天对照 抓住重点，每天学习 自我提升，每天总结 高效行动，每天充实
成功 五项管理
心 态 是 成 功 的 基 础
目 标 是 成 功 的 方 向
时 间 是 成 功 的 过 程
3、目标使我们觉得生存的意义和价值
4、目标使我们把重点从过程转到结果 5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点 6、目标使我们集中精力，把握现在 7、目标能提高激情有助于评估发展 8、目标使人自我完善永不停步 9、目标产生信心勇气和胆量 10、目标使你成为一个成功的人
9
每日心态管理应从8个方面做起
心态 管理
10
认真的程度是保证工作质量高低的前提1/8
认真才能保证质量，工作中有工作质量，人际关系有人际关系的质量，你做的每一件事都 有质量，而质量的高低只有一件事来保证，那就是对待工作的态度。对待工作第一次就要 做好。
《最佳计划》
美国前国务卿基辛格博士，非常注重培养下属认真做事、保证品质的习 惯。有一次，他的助理将一份写好的计划交给他，并询问他对该计划的意见， 基辛格面带微笑的问道：“这是你能做的最好的计划吗？”助理犹豫了一下， 回答说：“我相信再做一些细节改进，一定会更好。” 两周后，助理再次递上了自己的成果。基辛格还是和善的问：“这的确 是你能拟定的最佳计划吗？”助理后退了一步，低声说：“也许还有一两个 细节可以再改进，也许有些地方还需要多做些说明……” 在走出基辛格的办公室后，这位助手手上拿着那份计划，下定决心要全 力以赴，认真做出一份任何人，包括基辛格也必须承认的“完美”计划。于 是，这位助理以饱满的热情日夜工作了三周，计划终于完成了。他非常得意 地大步走入基辛格的办公室，将计划交给他。 这一次，当听到基辛格那个熟悉的问题“这是你能做的最完美的计划吗”时， 他没有犹豫，非常自信地说：“是的，国务卿先生！“ “非常好！”基辛格说：“这样的话，我有必要好好地读一读了！”
你会养成高效的习惯 1个月 3个月 时间
2
目录
心态管理
目标管理
时间管理 学习管理
行动管理
3
心态就是内心的想法和外在的表现
有什么样的心态，
就有什么样的思想，
就有什么样的态度，
就有什么样的行为， 就有什么样的结果， 就有什么样的未来和人生。
4
心态表现的两种态度：积极和消极
积极心态的八个关键因素： • 认真——第一次就要做好，不马虎、全身心投入、零缺陷。 • 快——高效，今日事今日毕，不拖延、不浪费时间。 • 坚守承诺——诚信，说到做到、诚实不虚假。 • 保证完成任务——目标要100%完成，坚持到底、永不放弃。
雷但你 锋这不 学并必 习不成 影为 响雷 你锋 向︐
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绝不找借口，失败的人找借口，成功的人找方法8/8
失败者找借口是因为不想承担责任，越不想承担责任就越不能改进和自我反省，永远恶 性循环；成功人士则接受没完成目标的事实，努力找到解决办法，不断完善自我。 事情在你手里出了差错，记住是你自己的问题，不要怪罪他人。
学 习 是 成 功 的 源 泉
行 动 是 成 功 的 保 证
适用于任何有成功意愿的人
真正用心去学习，你会得到意外的收获
理想 状态 会有奇迹在你身上发生 知道不等于做到，从知识 到行为，从行为到结果， 其实我们都在将别人成功 的经验拿来用，但是要想 真正的获得，我们学习的 态度至关重要 成功
出现反复 人是有惰性的，再好的工具，再好 的方法，如果我们没有坚持都是没 有用的。 回到从前
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要想成功，
必须设立目标
成功就是实现有意义的既定目标
来自耶鲁大学的调查
该往 哪 走？？
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不设定目标的五大理由
设立目标后害怕失败 害怕被别人耻笑 不知道目标的重要性
不知道设定目标的方法
不知道目标设定是否正确
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设定目标的十大好处
1、目标产生积极的心态 2、目标使我们看清使命、产生动力
能力 10
如果我的态度是积极的，即使能力10分，乘以10分也会有100分。
目录
心态管理
目标管理
时间管理 学习管理
行动管理
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目标是成功的方向
《功亏一篑》
1952年7月4日清晨，加利福尼亚西海岸及附近的太平洋 洋面，笼罩在浓雾中。一个34岁的女人准备从太平洋游向加 州海岸。这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。在此之前，她还是 第一个游过英吉利海峡的妇女。 那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送船都 几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。 时间一小时一小时过去，已经15个小时了，她仍然在游。在 以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的 水温。 终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请 求拉她上船。随船的教练及她的母亲都告诉她海岸很近了， 不要放弃。但她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！ 最后，在她的再三请求下，人们把她拉上船，其实离加州海 岸只有半英里! 后来她总结道，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷， 而是因为在浓雾中看不到目标。 “说实在的，”她对记者说， “我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许就能坚 持下来。”迷茫的目标，动摇了她的信念。 两个月后，她成功地游过同一个海峡，仍然是游过卡塔 林纳海峡的第一位女性，且比男子的纪录快了大约两个小时。
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保证完成任务是一种决定个人和企业生命的执行力， 它在任何时候都能充满朝气和干劲4/8
在竞争趋于白热化的社会竞争中，缺失执行力的人，根本无法胜任自己的工作，事业也 不可能获得成功。
《把信送给加西亚》
美西战争爆发后，美国必须立即跟西班牙反抗军首领加西亚 取得联系。加西亚在丛林的山里，没有人知道确切的地点，所以 无法写信或打电话给他。但是美国总统必须尽快与他合作。 “怎么办呢？” 有人对总统说：“有一个名叫罗文的人，有办法找到加西亚， 也只有他才能找到。” 他们把罗文找来，交给他一封写给加西亚的信。关于那个叫 罗文的人如何拿了信，把他装进一个油质袋子里，封好，掉在胸 口，划着一艘小船，四天以后在一个夜里，在古巴上岸，消失于 丛林中，接着在三个星期之后，从古巴岛的那一边出来，徒步走 过一个危机四伏的国家，把那封信交给加西亚。这些细节都不是 我想说明的。 我想强调的重点是：麦金利总统把一封写给加西亚的信交给 罗文，而罗文接过信之后，并没有问：“他在什么地方？他是谁？ 还活着吗？怎样去？为什么要找他？那是我的事吗？报酬如何？” 罗文只有一句话“保证完成任务”！
• 遇到困难，停滞不前
• 压力太大，半途而废 • 不能勇于承担责任，总是找借口 • 做事情缺乏专注，三心二意 • 缺乏信心，不敢尝试，害怕失败 • 自私自利，不愿意帮助别人 • 工作效率低，缺乏应变能力 • 想得太多，做得太少，缺乏行动力 …… 6
你来到度假胜地，住进预先定好的旅店房间后，轻松地舒 了一口气后，打开窗户后试想你看到的是什么样的景色
《西点军校的传统》
不是我的责任 是我的问题 马上做
我很忙，我尽快
我没做过
没问题我可以
我不行，没能力
我一定行
不可能，没机会
一切皆有可能
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心态决定未来
成功=心态×能力
心态
能力
结果
消极 0
X X
能力 100
= =
0 100
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消极心态为零分，零分乘以能力100分，即使你能力再好，结果还是零。
积极 10
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乐观使人只想到自己得到的，从来不想自己失去的5/8
面对困难甚至灾难时，乐观的人永远想到的是自己拥有的，而不是只想着自己失去的东 西而消极悲观。
《改变想法》
穷秀才十年寒窗苦读，今年终于要进京赶考。 有一天他突然做了 一个梦，梦中有三幅画.... 第一幅画是一棵树长在墙上 第二幅画是一个 人穿着蓑衣拿着伞 第三幅画是他和隔壁的阿花两人脱光衣服，背对背 躺在床上 。这个秀才不知这个梦有何征兆？于是就去请庙口的相士解 梦。 相士说：你可以不用去进京赶考了，去了也是白跑一趟。 秀才问： 为什么？ 相士答道：第一幅画，树不长在地上却长在墙上，所以这棵 树必死了。 第二幅画，一个人穿着蓑衣拿着伞，此行你去不是多此一 举吗? 第三幅画，你和隔壁的阿花两人脱光衣服，背对背躺在床上， 表示不得其门而入。 所以你这次进京赶考凶多吉少，考也是白考，不 会有什么好结果！ 于是穷秀才很抑郁的回去，路上刚好遇到阿花，阿 花问他为何愁眉苦脸，穷秀才先是犹豫了一下，还是把刚刚相士告诉 它的话讲给她听，但是阿花听完，很兴奋的告诉他说： 你不要听相士 鬼扯蛋，你赶快去考，有考必中，而且成就非同小可。 秀才又问：为 什么？ 阿花说：第一幅画，树长在墙上，表示此行你去，必定『高种 〔中〕』。 第二幅画，一个人穿着蓑衣拿着伞，表示冠上加盖，暗示 你往后会飞黄腾达。 至于第三幅画代表什么？ 阿花面带羞怯地说：衣 服脱光了，背对着背，表示该是你『翻身的时候了』。