表达性心理治疗
抑郁症的心理治疗与情感疗愈
抑郁症的心理治疗与情感疗愈抑郁症是一种常见的心理健康问题，严重影响患者的生活质量。
而心理治疗和情感疗愈是抑郁症管理和康复过程中重要的组成部分。
本文将探讨抑郁症的心理治疗方法以及情感疗愈的作用和技巧。
一、心理治疗方法心理治疗在抑郁症的治疗中扮演着重要的角色。
下面将介绍几种常见的心理治疗方法：1. 认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是一种结构化的心理治疗方法，旨在帮助患者认识和改变消极和自我贬低的思维模式。
该疗法的主要目标是训练患者如何更积极地对待事物，提高解决问题的能力，以减少和管理抑郁症状。
2. 描述性心理学疗法描述性心理学疗法旨在帮助患者通过描述他们的感受和经历来了解自己的内心世界。
该疗法侧重于患者自己的主导和自我探索，以促进自我认知和自我理解。
3. 社交支持治疗社交支持治疗旨在通过建立和维持健康的社交关系来减轻抑郁症状。
治疗师可以提供支持、鼓励患者积极参与社交活动，加强患者与他人的联系，并提供社交技巧的培训。
二、情感疗愈的作用和技巧情感疗愈是抑郁症管理和康复过程中不可或缺的一部分。
下面将介绍情感疗愈的作用和技巧：1. 表达情感抑郁症患者常常难以表达自己的情感，情感疗愈通过提供一个安全、支持性的环境，鼓励患者表达他们的情感。
这有助于减轻情感压力，并帮助患者认识到情绪表达的重要性。
2. 艺术疗法艺术疗法是一种通过创造性表达来促进情感疗愈的方法。
通过绘画、写作、音乐等形式的表达，患者可以更好地了解和处理自己的情绪。
艺术疗法还可以提供放松和自我探索的机会。
3. 心理瑜伽和冥想心理瑜伽和冥想是一种舒缓情绪和提高内心平静的方法。
这些练习通过注重呼吸和身体感知，帮助患者减轻压力和焦虑，并促进心理平衡和情感疗愈。
总结：抑郁症的心理治疗与情感疗愈起着至关重要的作用。
认知行为疗法、描述性心理学疗法和社交支持治疗是常见的心理治疗方法，可以帮助患者认识和改变消极的思维模式，增强社交支持系统。
情感疗愈通过表达情感、艺术疗法和心理瑜伽、冥想等方式，促进患者的情感释放和内心平静。
表达性心理治疗简介
表达性心理治疗简介
翟书涛
【期刊名称】《临床精神医学杂志》
【年(卷),期】1995(005)006
【摘要】表达性心理治疗简介翟书涛表达性心理治疗（ｅｘｐｒｅｓｓｉｖｅｐｓｙｃｈｏｔｈｅ－ｒａｐｙ）是心理治疗的一类，通过生活过程及其表达而起作用。
表达性心理治疗大多属于非言语心理治疗（ｎｏｎ－ｖｅｒｂａｌｐｓｙｃｈｏｔｈｅｒａｐｙ），通过让患者聆听乐曲或参加...
【总页数】1页(P348)
【作者】翟书涛
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】R749.055
【相关文献】
1.表达性艺术疗法在心理治疗中的整合运用 [J], 陈丽峰
2.二,关于表达性心理治疗（二）道家学说与心理治疗 [J], 翟书涛
3.团体表达性心理治疗对精神分裂症患者康复的疗效分析 [J], 金蓉; 张景明; 陈思思
4.表达性心理治疗技术在高职学生心理教育中的应用探讨 [J], 陆家浩; 杨海波
5.焦虑障碍表达性团体心理治疗的随机对照试验 [J], 丁芳盛;金蓉;吕倩
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
表达性心理治疗
《 神
采
》
《对视与回避》
编辑版ppt
21
一、常见的绘画种类
人物 自画像 雨中人 人格树 房树人
编辑版ppt
22
1、画人
画人是最基本的图画技术
应用最广泛的图画技术之一，从儿童到成人都适用，并且 还建立了一系列的评判标准。
画人时，给作画者的指导语非常简单：“请你画一个人”。 “请不要画火柴人或漫画”。“你想画什么样的人都可 以”。
编辑版ppt
12
“投射”在心理学中有三种含义
个人不自觉地把自己的态度、愿望和情绪等，投射到环境中的事物或他人身 上 如一个怀疑心很重的人，他看到的是周围人都在怀疑他，或别人都是值得 怀疑的；而以一个信任他人的人，看到的是别人都很信任他，或别人是值得 信任的。
个人的情绪对外界事物的影响 如一个处在恋爱中的人，看到周围的花在笑，听到风在唱歌。而一个落魄 的人会觉得路上的够都在嘲笑他。
个人从经验出发做了错误的判断。 “一朝被蛇咬，十年怕井绳”，说的就是这个道理。
编辑版ppt
13
小测试
【你的心情怎样呢？】 当你心情好的时候，能看到少女的脸 当你心情坏的时候，能看到巫婆的脸
编辑版ppt
14
小测试：你看到的是什么动物？
有些男人，性 格中有女人的特质； 有些女人，性格中 有男人的特质。
17
表达性艺术治疗的特色
突破口语表达的限制，比一般传统心理治疗的对象要更广 泛。
减低当事人的防御机制。 在团体中，成员藉着分享讨论作品的过程，易接纳的已开
放经验，流露真情感。 透过表达性载体寻找自我，与真实自我连结，提升对自我
内在的觉察、探索自身内在能量。
编辑版ppt
18
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用
当代教育实践与教学研究论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用河南师范大学新联学院 武培博摘 要：心理健康教育课程是学生学习心理学知识，提升心理健康水平的主要途径，而传统的课程方式在教师的教 授过程中，容易让学生产生学习疲倦。
表达性艺术治疗是一种新颖的心理治疗技术。
可以为心理健康教育 的开展注入活力，提升心理健康教育的趣味性和应用性。
关键词：表达性艺术治疗 沙盘游戏治疗 绘画治疗 音乐治疗文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2016-04-0200一、表达性艺术治疗的概述1.表达性艺术治疗的理论。
艺术治疗最早发源于西方，20世纪中期以来，艺术治疗已经形成了音乐、绘画、舞蹈、文学、心理剧等多种形式。
艺术治疗是以各种艺术的媒介来表达个体内心的思绪、感受及经验。
艺术治疗具有非语言的沟通特质，艺术活动为来访者创造了一个安全、自由的氛围，这种氛围有助于降低来访者的内心防御，艺术的表达具有时空整合性。
根据治疗采取的艺术形式可分类为：绘画治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、陶艺治疗、艺术造型治疗、戏剧治疗、诗歌治疗、阅读治疗及文化治疗等。
20世纪80年代艺术治疗在我国开始引起关注，并呈现相当强的适应性。
它的应用范围正不断扩展到学校、监狱、医院、社区、企业、军队等机构，是一种正在逐渐成熟的心理治疗方式。
2.表达性艺术治疗的主要形式。
（1）沙盘游戏治疗简述。
沙盘游戏治疗是一种通过引导学生从观察沙具开始，感受沙盘中的沙子，并让学生在沙盘中一轮一轮地摆放沙具，最终给自己的沙盘作品命名，透过沙具的意象、摆放沙具之间的位置来探析心理活动并进行心理疏导的一种艺术性治疗。
沙盘有两种规格，分别是个体沙盘和团体沙盘，个体沙盘较小，团体沙盘适合10人以下共同参与。
个体和团体沙盘的共同之处在于每轮沙盘摆放完成之后要进行拍照。
不同之处则在于进行团体沙盘游戏时，每个个体摆放沙盘的顺序事先排好，每次只能拿一个沙具或者一组沙具，组员相互之间不能进行交流。
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用随着现代社会的发展与进步，人们面临着越来越多的心理健康问题。
心理健康教育已经成为教育领域的重要内容，旨在帮助人们掌握管理情绪、应对压力的技巧。
而表达性艺术治疗作为一种创造性的心理疗法，被广泛应用于心理健康领域。
本文将浅谈表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用。
一、表达性艺术治疗的定义与特点表达性艺术治疗是一种使用艺术媒介（如绘画、音乐、舞蹈等）作为治疗工具的心理疗法。
它通过让个体自由表达内心感受与情绪，帮助个体了解自己的情绪状态，促进心理健康的发展。
相较于传统心理治疗方法，表达性艺术治疗有其独特的特点，如以下三个方面。
1.非语言性。
表达性艺术治疗利用非语言的方式帮助个体表达内心感受。
对于有些人来说，用语言描述内心的情感是一种困难的任务，而通过艺术媒介，可以更直接地表达内心的情感。
2.创造性。
表达性艺术治疗鼓励个体以创造性的方式表达，不拘泥于“正确”与“错误”的评判。
创造性的过程可以让个体发展自己的独特性与想象力，也可以激发灵感与创新。
3.个体化。
表达性艺术治疗强调个体的独特性与个体化需求。
每个个体的内心世界是独特的，因此治疗应该针对个体的需求与问题进行个性化的安排。
二、表达性艺术治疗在心理健康教育课程中的应用1.增强情绪表达能力。
表达性艺术治疗可以帮助学生发展情绪表达的能力。
在表达性艺术治疗过程中，学生可以通过绘画、写作、音乐等方式表达内心的情感，从而更好地了解自己的情绪状态。
这对于孩子们学会管理情绪、沟通表达至关重要。
2.减轻学习压力。
现代社会中，学习压力成为学生心理健康的一大问题。
表达性艺术治疗可以为学生提供一个放松的空间，从而减轻学习压力。
在艺术创作的过程中，学生可以尽情发挥，放松身心，减轻压力。
3.培养创造力与想象力。
表达性艺术治疗可以培养学生的创造力与想象力。
通过参与绘画、舞蹈或音乐等艺术活动，学生可以培养创造性思维，激发自己的想象力。
什么是表达性艺术心理治疗
什么是表达性艺术心理治疗？2011-06-16“我们越来越富有，可为什么是不开心呢?”据统计，美国抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出10倍，而许多国家，也正在步入美国后尘。
1957年到2005年其间，英国国民收入提高3倍，但幸福感减半。
社会正走向幸福的‘大萧条’，积极心理学应运而生。
——摘自2009年11月23日，中国民航报中国，人们在参与经济快速发展同时，精神及健康也在为之不同程度的被侵吞:世界卫生组织预计，在今后10年到15年，中国的各类病将井喷，中国将为此消耗250个亿人民币。
——摘自2009年11月，健康时报什么是表达性艺术心理治疗表达性艺术治疗(ExpressiveArtTherapy)，是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。
透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事，是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，藉此展现艺术的穿透力，也将开展个人自发与创作的能力。
Robbing（1980）认为表达性艺术治疗强调当事人的创作过程，假定个体的内在事实（reality）能够以外在的创作媒介具体呈现出来。
因此，整个表达性创作过程能够让当事人经历到：人类经验的扩增、自动平衡（self-balancing）、生活整合、渐增的自我认识及达至难以接触的内在世界等感觉（Reynolds，1990）。
表达性艺术治疗，其基本信念为相信每个团体成员均有与生俱来的能力，可以自我引导。
在一个支持的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感，藉以发现我们深层的情绪，提供机会给自己更多的力量。
进一步而言，表达性艺术治疗是以绘画、隐喻、行动演剧、叙说等方式来处理案主情绪上的压力，以一种非纯口语的沟通技巧来介入，应用在创伤者的心理重建历程上特别有效。
从艺术创作中，可以达到沟通、心理宣泄与心理治疗之效果。
艺术治疗的特色艺术之所以能在心理治疗的过程中占有一席之地，尤其在近年来更被广为推广，想必艺术在心理治疗过程中，必有其独特之处(Blatner，1992)。
表达性心理治疗 讲座PPT课件
关于艺术治疗
“我们的思维大多数是视觉的；记忆可能是前语言的或者是 禁锢的，创伤经验等可能被压抑，用语言无法提取，从而难 于治疗。还有许多情绪体验的内容本身就是前语言的，不能 用语言描述，也就无从治疗。……艺术本身是符号的和价值 中立的，患者可以自由表达自己的愿望和问题，这种表达具 有隐蔽性，没有社会道德标准等方面的顾忌。那些不被接受 的思想、情感和冲动，如果能被个体所觉察和接受的话，个 体才可能把毁灭性能量变成建设性能量。”（罗宾）
艺术治疗的主要形式
音乐治疗 舞动治疗 绘画治疗 沙盘游戏治疗 书法治疗 电影治疗 诗歌与文学治疗 心理剧
艺术治疗工作的原则
不分析 不评价 不批判 不给建议
尊重 接纳 陪伴
以绘画为例
绘画是最自然的表情达意的方式， 经由绘画，容易发现儿童內心最真实 的情感与意愿，从而给予其适宜的引 导与帮助，促使其更好地成长。
理解绘画的途径
•排列顺序 •大小 •位置（左、右) •距离(远、近) •空间 •笔触 •线条
解释绘画时的注意事項
•观察绘画的实际过程 •搜到个案一系列作品，才能做诊断 •一定要与个案交流作品及其创作过程 •以人性化和理性的态度解释作品，严忌 感性而主观推断
艺术治疗的本质
基于对艺术本质与人性精神的理解与 尊重，以心理咨询的理念、原则和艺术活 动的方式，帮助人们回归自我，应和自我 心灵的节奏与旋律，释放自我的生命潜能 而愉悦成长。艺术的本质艺术是生命来自需要 艺术是人类生命精神的智慧表达
艺术治疗与表达性心理治疗
艺术治疗的工作方式
以右脑为主、左右脑协调活动 自由联想与创造 潜意识意识化 镜像神经元与内模拟
主題绘画
•画自己 •画人、树、房子 •家庭关系 •喜欢的人、物 •害怕或高兴的人、事件、情境 •常做的梦
大学生心理健康教育中表达性艺术治疗的应用
THANKS
感谢观看促进人际交往与沟通能力增 Nhomakorabea共情能力
艺术创作有助于大学生更好地理解他人的情感和立场，从而增强 共情能力。
提高沟通技巧
通过艺术表达，大学生可以学会用更丰富的方式来表达自己的想 法和感受，提高与人沟通的能力。
拓展社交圈子
参与表达性艺术治疗活动，大学生可以结识更多志同道合的朋友 ，拓展自己的社交圈子。
06
艺术创作的治愈作用
艺术创作过程本身具有治愈作用，能够帮助个体宣泄情感、缓解压力 、增强自我认知和自我整合。
表达性艺术治疗的核心技术
01
02
03
艺术创作技术
包括绘画、雕塑、音乐、 舞蹈等多种艺术形式，个 体通过艺术创作来表达内 心的感受和需求。
艺术作品分析技术
治疗师通过对个体创作的 艺术作品进行分析，了解 个体的内心世界、情感状 态和认知模式。
在艺术治疗过程中，学生可以与他人共同创 作和分享，从而促进人际交往和沟通能力的 提升。
03
表达性艺术治疗的理论基础
艺术治疗的基本理念
艺术作为表达媒介
艺术治疗认为艺术是一种自我表达的方式，通过创作和欣赏艺术作 品，个体能够表达内心的感受、想法和需求。
艺术作品的象征意义
艺术作品通常具有象征意义，能够反映出个体的内心世界、情感体 验和认知过程。
01
学业、就业、人际关系等多方面压力。
心理健康教育的重要性
02
提高大学生心理素质，促进其全面发展。
传统心理健康教育方式的局限性
03
单一、刻板，难以满足学生个性化需求。
表达性艺术治疗简介
表达性艺术治疗的定义
通过艺术手段，如绘画、音乐、舞蹈等，来表达和疏解情感的心理治疗方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如一个怀疑心很重的人，他看到的是周围人都 在怀疑他，或别人都是值得怀疑的；而以一个信 任他人的人，看到的是别人都很信任他，或别人 是值得信任的。
个人的情绪对外界事物的影响
如一个处在恋爱中的人，看到周围的花在笑， 听到风在唱歌。而一个落魄的人会觉得路上的够 都在嘲笑他。
• 20世纪90年代，绘画艺术治疗在中国大陆得到介 绍，并被尝试作为治疗精神病患者的辅助手段。 • 21世纪中国表达性心理治疗发展逐步深入。应用 逐渐扩展到对残障儿童的帮助、大学生抑郁的治疗 及学校的心理咨询中。近年来，该项技术的传播媒 介也越来越多样化。
表达性心理治疗的演变
表达性治疗的媒介囊括了绘画、雕刻、舞 蹈、音乐、文学等多方面，可以是单独进行， 也可以使用团体形式。 表达性治疗的创作气氛，是一种无危险、 无威胁性的环境，可以穿越时空的限制，达 成与自我的对话。
小测试
【你的心情怎样呢？】
当你心情好的时候，能看到少女的
脸
当你心情坏的时候，能看到巫婆的
脸
小测试：你看到的是什么动物？
有些男人，性格 中有女人的特质； 有些女人，性格中 有男人的特质。 第一眼看到的是 鸭子，就是男人特 质多一点，第一眼 看到是兔子，女人 特质多一点。
小测试：你看到的是静止的还是运动的？
1、画人
画人常用来考察以下方面： 一是智力，成熟度； 二是情绪状态，包括负面情绪； 三是人格特点，如自信、自我意识、攻击性等。 对儿童来说，画人测试还可了解其听力障碍、神 经系统疾病、适应问题以及个性问题等。
《我眼中的爸爸和妈妈》
2、画自画像。
给出的指导语非常简单： “请画出你自己”。 有些人会迟疑着不愿意动手， 或说：“我画画很差。”对此 可以鼓励，“我不是考察你的 绘画技术，我只对你画的人感 趣.”“不用担心绘画技巧， 你相怎样画都可以。” 从自画像中，可以看出一个 人对自己的评价，包括生理层 面，也包含心理层面的评价。
《对视与回避》
《 神 采 》
一、常见的绘画种类
• • • • • 人物 自画像 雨中人 人格树 房树人
1、画人
画人是最基本的图画技术
应用最广泛的图画技术之一，从儿童到成人都适用，并且 还建立了一系列的评判标准。
画人时，给作画者的指导语非常简单：“请你画一个人”。 “请不要画火柴人或漫画”。“你想画什么样的人都可 以”。
小测验：大脑功能单侧化
顺时针旋转？ 逆时针旋转？
• 耶鲁大学耗时5年的研究成果。 如果你看见这个舞女是顺时针 转，说明你用的是右脑； • 如果是逆时针转，说明你用的 是左脑。 • 据说14%的美国人可以两个方 向都能看到。
理论基础
左脑
主管逻辑、推理、 演算、判断。存 储的是知识、经 验等机械记忆
大 脑 偏 侧 化 理 论
右脑
主管形象感知、 知觉判断、空间 定位、情绪表达 等，直接处理图 像信息，存储情 感和情境记忆
理论基础二：心理投射
心理投射被认为是无意识主动表现自身的 活动，是一种类似自由意志物在意识中的反 映。 绘画、沙游等活动是用非言语பைடு நூலகம்象征性工 具表达自我潜意识的内容。
“投射”在心理学中有三种含义
1、如果看到波涛 汹涌，那么请马 上休假 2、如果你看到微 波荡漾，请小休 几日 3、如果看到很多 颗榛子，请继续 读书学习
表达性心理治疗的种类
表达性艺术治疗的特色
突破口语表达的限制，比一般传统心理治疗的对象要更广 泛。 减低当事人的防御机制。 在团体中，成员藉着分享讨论作品的过程，易接纳的已开 放经验，流露真情感。 透过表达性载体寻找自我，与真实自我连结，提升对自我 内在的觉察、探索自身内在能量。
• 性格外向，情绪稳定， 精神动力强，具有良好 的创造力。具有自我中 心和自恋性。敏感、想 象力丰富，有时表现出 幼稚化倾向，具有言语 情绪方面的攻击倾向。
3、画雨中之人
最早由布拉姆斯及阿姆钦提出，给出的指导语是：“请画 一个雨中之人”或“请画一个在雨中的人”。 考察人们在压力情绪下的反应。雨就是象征着外界压力。 根据所画的画，可以考察出：在压力情境下，作画者会调 动资源来应对压力吗？如果用了，是用何种资源？作画者 的应对方法是否有效？其情绪状态如何？其计划性如何？ 在这种不愉快情境中，作画者会使用何种防御机制—迎接 挑战，还是退缩？
表达性心理治疗之——绘画 疗法
• 绘画，提供一个方式可以表达心中的焦虑、忧郁、 孤寂或害怕等种种复杂情绪，一旦画出来，会获 得很大的释放。 • 画画本身也是一个魔幻时刻，画着一面进行着创 作，一面会与内在进行交互对话，对话内容会显 露出内在未解决难题。 • 同时绘画创造性也会带来治愈力量。
精神分裂症患 者的 抽象画
思考一下
为什么我们往往从理性上接受了一切，可 就是走不出来？ 这是因为那些沉痛的创伤记忆深深地印刻 在了我们的右脑。思维的左脑其实是力不从 心的。 美国心理学家Ley说：“用左脑的钥匙打不 开右脑的锁。”
理论基础一：大脑偏侧化理论
对精神分裂症单侧化损害研究发现：精神 分裂症患者大脑右半球功能亢盛，表现为情 感活动异常，主要是负性情感的体验。 有研究发现：经历创伤的人，右脑中往往 印刻着很多的灾难图景与情绪。 同属于右半球控制的绘画、游戏等活动可 以影响和治疗患者的情绪机能障碍，起到不
描绘真实的自我
——表达性理治心疗
什么是表达性心理治疗？
是一种新起的治疗方法。 以绘画、沙盘游戏、音乐、戏 剧为媒介； 通过非口语的沟通技巧； 处理当事人情绪上的困扰， 释放 被言 语所 压抑 的情感 经验 ，帮 助当 事人 对自己 有更 深刻 的认 识， 重新接 纳和 整合 外界 刺激 ，达到 心理治疗的目的。
表达性心理治疗的演变
表达性治疗的起源，可以追 溯到史前时代的人类出于对自 然现象的畏惧与恐慌，而在岩 洞中留下壁画以表达敬畏之心。
表达性心理治疗的演变
到了近代，心理学蓬勃发展， 因艺术具有表达、符号象征和 创作等元素，而被越来越多的 应用到心理治疗当中。弗洛伊 德、荣格等心理学大师都曾用 绘画的方式来记录梦境和分析。