以人为中心疗法 PPT课件
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《个人中心疗法》PPT课件
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6、接受来访者的积极情感
咨询师只需不加评价地接受 对方的积极情感，促使对方自然 达到领悟与自我了解的地步。
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7、来访者开始接受真实自我
由于咨询师对来访者者采取了 接受和理解的态度，来访者便有机会 重新认识自我，并接受真实自我。这 为对方在新的水平上达到自我整合奠 定了基础。
个人中心疗法
（求助者中心疗法）
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1
医师和患者建立很深的个人 关系和主观关系——不是像一位 科学家和一个研究对象那样的关 系，也不像一位医师在准备诊断 和治疗，而是像一个人和一个人 之间的关系。
——卡尔·罗杰斯
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一、卡尔·罗杰斯简介
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4
卡尔•罗杰斯（Carl•Rogers，1902—— 1987）美国人本主义心理学家和教育学家。 马斯洛去世之后，成为人本主义心理学的 主要代言人。罗杰斯对心理学的贡献主要 表现在他对人格的自我理论的提出、以来 访者为中心疗法的创立以及以学生为中心 的教育思想的倡导，对心理学的最大贡献
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五、个人中心疗法的技术
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1、真诚
咨询师是一个真实的人，没有刻意伪 装，真诚地感受自己并表达自己。
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2、同理心（共情、同感、共感）
咨询师对来访者的各种体验感同身受， 并能够让自己把这种感受反馈给来访者。
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3、无条件积极关注（尊重）
咨询师对来访者表示深切的关心、尊重 和接纳。
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8、 帮助来访者采取决定
新的整合意味着新决定与新行为 的产生，咨询师应协助对方澄清可能 做出的选择。
第九章以人为中心的治疗理论ppt课件
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第三节 以人为中心的治疗过程与方法
❖ 一、治疗过程
❖ 1.来访者前来求助 ❖ 2.治疗者向来访者说明咨询或治疗的情况 ❖ 3.鼓励来访者情感的自由表达 ❖ 4.治疗者要能够接受、认识、澄清对方的消极情感 ❖ 5.来访者成长的萌动 ❖ 6 .治疗者对来访者的积极情感加以接受和认识
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
适应程度低或高的个体的表现是不同的
觉准 确 的 感 知
歪 曲
否 认
适应程度低的个体
准确的感知觉
歪 曲
否 认
适应程度高的个体
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
2、自我概念与心理失调
❖ 预测一下：人是如何心理失调的？ ❖ （1）经验或体验的过程：
被忽视。 被个体准确地知觉到并强化。 被歪曲。 予以否认。
❖ 以人为中心疗法已经应用于个体、群体和家庭治 疗、专业人员训练和助人工作辅助人员的训练。 这种治疗方法重视与来访者相处，因此以人为中 心疗法比其他治疗模式让来访者感到更安全。
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
最新九章节以人为中心疗法
• 1．实际 使当事人对自己有较实际的看法 和积极的评价。
• 2．自主 使当事人增加自信和较有能力自 主，性格较健康。
• 3．接纳 使当事人能够对自己和本身的感 受以及对他人较为接纳。
• 4．应对 使当事人较少对自己的经验作出 压抑，较能克服压力。
• 5．适应 使当事人行为上表现较成熟，适 应能力增强。
• 通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创 造出所需要的那种关系。
• 两个真诚相待的朋友的交心换心。 • 技巧——倾听技巧：开放式询问(并不常用)、释意、
情感反映、鼓励、自我揭示等等。很少用影响性技 巧。 • 两种形式 • 一是个别谈话治疗； • 二是通过“交朋友’’会心小组进行小团体治疗
• 五、治疗结果
• 第三节 治疗过程和策略
• 一、治疗目标
• 1．除去防卫 当事人必须先除去在社会化过程中形成的
防卫面具，从虚假的背后显现出一个不断实现的人。治疗的 目标要使当事人保持开放的心态，信任自己，接纳自己，愿 意不断成长。
• 2．建立关系 治疗的基本目的是建立安全与可信任的治
疗关系，使当事人能减少防卫，真实地自我探索，进而察觉 阻扰成长的各种障碍，从而变得更开放、更能信任自己、更 愿意进步，以及更愿意按照内心的标准去生活。
• 3．探索成长 个人中心治疗的目标不仅仅是解决问题，而
是帮助当事人成长，这样他们就更能克服现在以及将来所要 面对的问题。
第九章 以人为中心疗法
二、治疗条件 真诚一致
无条件积极关注
设身处地地理解
第九章 以人为中心疗法
三、治疗过程 1.来访者主动求助 2.咨询者说明情况 3.鼓励来访者自由表达情感 4.咨询者接受、认识、澄清对方的负面情感 5.促进来访者的成长
• 2．自主 使当事人增加自信和较有能力自 主，性格较健康。
• 3．接纳 使当事人能够对自己和本身的感 受以及对他人较为接纳。
• 4．应对 使当事人较少对自己的经验作出 压抑，较能克服压力。
• 5．适应 使当事人行为上表现较成熟，适 应能力增强。
• 通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创 造出所需要的那种关系。
• 两个真诚相待的朋友的交心换心。 • 技巧——倾听技巧：开放式询问(并不常用)、释意、
情感反映、鼓励、自我揭示等等。很少用影响性技 巧。 • 两种形式 • 一是个别谈话治疗； • 二是通过“交朋友’’会心小组进行小团体治疗
• 五、治疗结果
• 第三节 治疗过程和策略
• 一、治疗目标
• 1．除去防卫 当事人必须先除去在社会化过程中形成的
防卫面具，从虚假的背后显现出一个不断实现的人。治疗的 目标要使当事人保持开放的心态，信任自己，接纳自己，愿 意不断成长。
• 2．建立关系 治疗的基本目的是建立安全与可信任的治
疗关系，使当事人能减少防卫，真实地自我探索，进而察觉 阻扰成长的各种障碍，从而变得更开放、更能信任自己、更 愿意进步，以及更愿意按照内心的标准去生活。
• 3．探索成长 个人中心治疗的目标不仅仅是解决问题，而
是帮助当事人成长，这样他们就更能克服现在以及将来所要 面对的问题。
第九章 以人为中心疗法
二、治疗条件 真诚一致
无条件积极关注
设身处地地理解
第九章 以人为中心疗法
三、治疗过程 1.来访者主动求助 2.咨询者说明情况 3.鼓励来访者自由表达情感 4.咨询者接受、认识、澄清对方的负面情感 5.促进来访者的成长
第七讲 以人为中心疗法 PPT课件
的主观经验世界就称为现象场。 ❖ 因而，应当重视当事人的主观世界。
第三节、以人为中心的主要概念 ——自我概念
❖ 自我概念有两种。 ▪ 真实的自我，是较符合现实的自我形象。 ▪ 理性的自我，个人期望实现的自我形象。
❖ 自我概念并不总是与一个人自己的体验或机体的 真实的自我相同的。
❖ 理性自我与现实自我差距太大，个体的心理就会 严重失衡。
2、无条件的积极关注
❖与此相近似的说法还包括接受、尊重、关 心以及珍视等，均指对当事人的积极态度。
❖它的特点就是对当事人(或其他人)的完全接 受。它意味着在治疗的每一时刻，治疗者 都乐于接受当事人可能的混乱、恐惧、愤 怒、蔑视、痛苦以及其他各种各样的情感。
[案例]
❖ 患者：我已在心中斗争了很长时间——要不要跟 您说这些。有点担心您怎么看待我跟我女朋友的 恋爱关系。
自我概念与心理失调
❖ 以人为中心不是追寻来访者是怎样变得以现在这 种方式行事的
❖ 以人为中心治疗追寻——什么原因使人保持了现 在的这种行为，而不是满足自己的真正需要。
❖ 了解失调的行为和知觉怎样得以保持下来这一点， 对理解以人为中心的理论与实践是很关键的。
图：适应程度不同的个体自我概念的构成
准确的 感知觉 歪 曲
4、非指导性治疗
❖与一般的指令性心理治疗比较，罗杰斯治 疗反对操纵和支配来访者，很少提问题， 避免代替来访者作出决定，从来不给什么 回答，在任何时候都让来访者确定讨论的 问题，不提出需要矫正的问题，也不要求 来访者执行推荐的活动。
课外拓展：人本主义教育观
❖新课改趋势——突出学生在教学活动 中的地位
❖注重给学生提供一个良好的学习环境
最富人性化的快乐学校——夏山学校
（一）尼尔（A.S.Neill）于1921年在英国创立。学生按 照年龄分三班，小班为5～7岁，中班为8～10岁，大班 为11～15岁。
第三节、以人为中心的主要概念 ——自我概念
❖ 自我概念有两种。 ▪ 真实的自我，是较符合现实的自我形象。 ▪ 理性的自我，个人期望实现的自我形象。
❖ 自我概念并不总是与一个人自己的体验或机体的 真实的自我相同的。
❖ 理性自我与现实自我差距太大，个体的心理就会 严重失衡。
2、无条件的积极关注
❖与此相近似的说法还包括接受、尊重、关 心以及珍视等，均指对当事人的积极态度。
❖它的特点就是对当事人(或其他人)的完全接 受。它意味着在治疗的每一时刻，治疗者 都乐于接受当事人可能的混乱、恐惧、愤 怒、蔑视、痛苦以及其他各种各样的情感。
[案例]
❖ 患者：我已在心中斗争了很长时间——要不要跟 您说这些。有点担心您怎么看待我跟我女朋友的 恋爱关系。
自我概念与心理失调
❖ 以人为中心不是追寻来访者是怎样变得以现在这 种方式行事的
❖ 以人为中心治疗追寻——什么原因使人保持了现 在的这种行为，而不是满足自己的真正需要。
❖ 了解失调的行为和知觉怎样得以保持下来这一点， 对理解以人为中心的理论与实践是很关键的。
图：适应程度不同的个体自我概念的构成
准确的 感知觉 歪 曲
4、非指导性治疗
❖与一般的指令性心理治疗比较，罗杰斯治 疗反对操纵和支配来访者，很少提问题， 避免代替来访者作出决定，从来不给什么 回答，在任何时候都让来访者确定讨论的 问题，不提出需要矫正的问题，也不要求 来访者执行推荐的活动。
课外拓展：人本主义教育观
❖新课改趋势——突出学生在教学活动 中的地位
❖注重给学生提供一个良好的学习环境
最富人性化的快乐学校——夏山学校
（一）尼尔（A.S.Neill）于1921年在英国创立。学生按 照年龄分三班，小班为5～7岁，中班为8～10岁，大班 为11～15岁。
以人为中心疗法课件
❖ ②价值条件化
价值条件化是指个体为了满足得到他 人积极评价的需要，将生活中重要他人 的价值观念内化，变成自我观念的一部
分。
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文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
❖②价值条件化
个体存在两种 评价过程
有机体的评 价过程
价值条件化 过程
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❖B 实际、差距
自我
自我概念
理想自我与现实自我不一致
自我
自我概念
理想自我与现实自我基本一致
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C 自我概念形成
自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。影响 因素有：
(1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要 人物交流，逐渐产生自我概念。
(3)价值条件化：父母的关注往往是有条件的，儿童 的行为只有符合父母的价值观念，才会得到肯定， 否则就会受到批评、斥责，甚至惩罚。
儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人的评价， 而拒绝对自身经验(如愿望和体验)的评价，于是和 真实的自我渐渐疏远，自我的不协调状态便会出现。
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文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
③人是可以信任的。
以人为中心治疗认为每个人都是有价值的， 是可以信任的，是可以改变的。 心理治疗的关键是治疗者对来访者的尊重和 信任，以及建立一种有助于来访者发挥个人潜 能，促其自我改变的合作关系。
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价值条件化是指个体为了满足得到他 人积极评价的需要，将生活中重要他人 的价值观念内化，变成自我观念的一部
分。
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❖②价值条件化
个体存在两种 评价过程
有机体的评 价过程
价值条件化 过程
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❖B 实际、差距
自我
自我概念
理想自我与现实自我不一致
自我
自我概念
理想自我与现实自我基本一致
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C 自我概念形成
自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。影响 因素有：
(1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要 人物交流，逐渐产生自我概念。
(3)价值条件化：父母的关注往往是有条件的，儿童 的行为只有符合父母的价值观念，才会得到肯定， 否则就会受到批评、斥责，甚至惩罚。
儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人的评价， 而拒绝对自身经验(如愿望和体验)的评价，于是和 真实的自我渐渐疏远，自我的不协调状态便会出现。
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③人是可以信任的。
以人为中心治疗认为每个人都是有价值的， 是可以信任的，是可以改变的。 心理治疗的关键是治疗者对来访者的尊重和 信任，以及建立一种有助于来访者发挥个人潜 能，促其自我改变的合作关系。
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心理治疗课件第三章以人为中心疗法
抑制自身积极的情感
４、自我概念与心理治疗
《来访者中心治疗》理论模型解释： （１）个体根据什么原则行动 （２）什么情况促使精神障碍形成 （３）什么措施可使精神障碍好转
心理失调解释
• 当自我与自我概念的实现倾向一致时，人就达到 了一种理想的状态——自我实现
• 自我得到的经验、体验与自我概念冲突矛盾时， 自我概念受到威胁产生恐惧，通过防御机制否认 和歪曲自身的经验、体验。
适应程度不同个体自我概念的构成
准确的感 知觉
歪 曲
否 认
准确的感知觉
歪
否 认
曲
适应程度低的个体
适应程度高的个体
2.自我概念的形成
自我概念是在个人与环境相互作用过程中形成 A、影响因素： （1）重要人物
最主要的是通过与环境中所出现的生命中的重要人物交 流，逐渐产生自我概念。 （2）童年关注： 一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否得到积极的关 注有关。 关怀、爱抚、同情、认可、尊重、喜爱等态度会使儿童感 到温暖和满足，儿童天真和真实的自我就能得到表现，健 康的自我概念容易形成。 （3）价值条件： 父母的关注往往是有条件的：儿童的行为只有符合父母的 价值观念，才会得到肯定，否则就会受到批评、斥责，甚 至惩罚。
2.自我概念的发展
• 有机体的评价过程 (无意识的有机体水平的经验\体验)
• 自我概念的早期发展 主体的我 \客体的我 \自己的经验(非语言) 自身知觉 \积极消极的自我评价
• 价值的条件化(conditions of worth) 概念：对来自他人的积极评价的需要，在婴儿早期发展中通过学习得到． 意义：个体存在的两种评价过程 １．有机体评价过程（真实放映实现倾向） ２．价值条件化过程（内化或内投射避免出错）
４、自我概念与心理治疗
《来访者中心治疗》理论模型解释： （１）个体根据什么原则行动 （２）什么情况促使精神障碍形成 （３）什么措施可使精神障碍好转
心理失调解释
• 当自我与自我概念的实现倾向一致时，人就达到 了一种理想的状态——自我实现
• 自我得到的经验、体验与自我概念冲突矛盾时， 自我概念受到威胁产生恐惧，通过防御机制否认 和歪曲自身的经验、体验。
适应程度不同个体自我概念的构成
准确的感 知觉
歪 曲
否 认
准确的感知觉
歪
否 认
曲
适应程度低的个体
适应程度高的个体
2.自我概念的形成
自我概念是在个人与环境相互作用过程中形成 A、影响因素： （1）重要人物
最主要的是通过与环境中所出现的生命中的重要人物交 流，逐渐产生自我概念。 （2）童年关注： 一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否得到积极的关 注有关。 关怀、爱抚、同情、认可、尊重、喜爱等态度会使儿童感 到温暖和满足，儿童天真和真实的自我就能得到表现，健 康的自我概念容易形成。 （3）价值条件： 父母的关注往往是有条件的：儿童的行为只有符合父母的 价值观念，才会得到肯定，否则就会受到批评、斥责，甚 至惩罚。
2.自我概念的发展
• 有机体的评价过程 (无意识的有机体水平的经验\体验)
• 自我概念的早期发展 主体的我 \客体的我 \自己的经验(非语言) 自身知觉 \积极消极的自我评价
• 价值的条件化(conditions of worth) 概念：对来自他人的积极评价的需要，在婴儿早期发展中通过学习得到． 意义：个体存在的两种评价过程 １．有机体评价过程（真实放映实现倾向） ２．价值条件化过程（内化或内投射避免出错）
以人为中心疗法第一讲
欧文·亚隆《给心理治疗师的礼物》
“我的任务是移除病人成长的障碍。我没有必要去 做所有的事情，我没有必要灌输给病人成长的欲望， 灌输给他们自我实现个体所具有的种种特点，例如 好奇心、意志力、对生活的热情、关怀、忠诚等等。 我要做的是确定障碍并且移除障碍。剩下的工作受 到病人自身自我实现力量的推动，会自然而然地完 成。”
非指导原则；以人为中心。 无为而无不为！
避免消极无为！ 懒汉咨询师！不作为的咨询师！
谢谢大家!!
会和国际事务
个体心理咨询阶段（1928-1963,35年）
一、1928-1939，纽约州罗彻斯特市防止虐待儿童协会。
旧： 环境治疗、谈话疗法（教育、劝说；精神分析、解说性疗法）
新：兰克学派、霍尼、游戏疗法等。
个体的尊严和权利应受到重视； 治疗者不应将自己的意愿强加于患者。（罗杰斯）
二、1940-1944，俄亥俄州立大学教授。
大量内部运动。种子的力量
“存在于所有活的生物中。” 生物总在寻找、总在开拓，总是有所企图。 生物的行为都朝着维持、加强、繁衍的方向发展，这是生
命过程的本质。这一倾向贯穿生命的始终。 实现倾向具有选择性和方向性——建设性。 形成倾向在整个宇宙中都起作用，这体现在任何水平上。
“人都具有一个基本上是积极的方向” 。
罗杰斯职业生涯（1928-1987，59年）三阶段
一、个体心理咨询阶段（1928-1963,35年）：以人为中心理 论形成阶段 非指导疗法 1940年
来访者中心疗法 1951年
二、团体心理咨询阶段（1964-1972，9年）：团体和教育 以人为中心疗法 1970 三、社会、政治、和平事业阶段（1972-1987，15年）：社
“接纳的悖论”
当我能很敏感地了解他们所表达的感觉，当我能以 他们的立场去接纳他们，承认他们有权利和别人不 同，然后，我会发现他们都会愿意朝某些方向去改 变。那么，究竟是朝哪些方向呢？我相信最能描述 这些方向的之眼就是像积极性、建设性、或向自我 实现而迈进、向成熟、向社会化而成长等等。我觉 得一个人愈是能被完全了解和接纳，那么他便愈是 能向前迈进。
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流，逐渐产生自我概念。
(2)童年关注：一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否
得到积极的关注有关。关怀、爱抚、同情、认可、尊重、 喜爱等态度会使儿童感到温暖和满足，儿童天真和真实的 自我就能得到表现，健康的自我概念容易形成。
(3)价值条件：父母的关注往往是有条件的：儿童的行为只
有符合父母的价值观念，才会得到肯定，否则就会受到批 评、斥责，甚至惩罚。
以人为中心疗法
第二节 基本理论
一、人性观
罗杰斯认为，人性的发展和生物进化一样，具有建设 性的方向。 • 1 实现趋向 实现趋向包括两个方面： 1)生物学方面，指一切生物共有的成长、成熟趋势 2)心理方面，表现为人独有的自我实现趋向 含义：生物要求将其由遗传赋予的潜在的性状充分表达 出来，要求将自身所赋有的机能（在人类，包括人的 各种身体的、心理的机能）充分发挥出来。
以人为中心疗法
• 以人为中心疗法是 20 世纪中期发展起来的一 支强大的心理治疗方法，有人称之为第三大 阵营，可以与精神动力和行为治疗相提并论 20世纪80年代，有人曾对8000名临床和咨询心 理学家作了一次调查，被认为对当代心理治 疗最有影响的心理学家中，卡尔. 罗杰斯名列 第一
以人为中心疗法
只有个人自己才能真正地、完善地了解自己的经验
世界。
治疗过程要由当事人来主导
以人为中心疗法
第二节 基本理论 三、自我理论
（一觉与认识、评价。
包括： a. 个人对自己的知觉及与之相关的评价。 “我是男的”“我是女的”我恐高”——对个人特点知觉 “我社交能力强”——知觉与评价 b. 个人对自己与他人关系的知觉和评价。 “人们都不喜欢我”（知觉），“我不好”“这很令人伤 心”。 c.个人对环境各方面的知觉及自己与环境关系的评价。 “这个学校能发挥我的才干”。
2. 机体智慧和机体评价过程
2. 机体智慧和机体评价过程：
有机体本身具有一种判断一个事件，一个外部 影响是积极的、符合实现倾向或是消极的，阻 碍个体成长与发展的智慧 ——机体智慧。 机体评价过程:把经验与自我实现趋向相协调的 反馈机制
二、 人的主观世界——现象场：Phenomenological field) “人基本上是生活在他个人的和主观的世界之中的”， 这个主观的经验世界称作“现象场” ，每个人的现 象场都是独一无二的。这个主观的现象世界才是这 个人的真正的现实，因为他的行为、思想、感受直 接由这个主观世界来决定。
以人为中心疗法
6.接受来访者的正面情感 7.来访者开始接受真实自我 8.帮助来访者澄清可能的决定及应采取的行动 9.疗效的产生 10.进一步扩大疗效
11.来访者全面成长
• 咨询过程重点： 探索感受：触及、体验、识别、接受、表达
以人为中心疗法
• 四、咨询策略和技术 • 不追求特殊的策略和技术，把重点集中在创造一种 良好的关系氛围，使得来访者能够自由地探索内在 感受。 • 通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创 造出所需要的那种关系。 • 两个真诚相待的朋友的交心换心。 • 技巧——倾听技巧：开放式询问(并不常用)、释意、 情感反映、鼓励、自我揭示等等。很少用影响性技 巧。 • 两种形式 • 一是个别谈话治疗； • 二是通过“交朋友’’会心小组进行小团体治疗
• 2．常见问题——自我不协调 • 价值条件的反复出现，儿童就会将它内化为 自我结构中的一部分，成为指导儿童行为的 准则。 • 儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人 的评价，而拒绝对自身经验(如愿望和体验) 的评价，于是和真实的自我渐渐疏远，自我 的不协调状态便会出现。 •
以人为中心疗法
第二节 基本理论 四、心理病理观 自我与外部世界冲突的结果 当一个人的自我和经验之间出现了不一致,设法 保护自我 ①选择性知觉——只允许那些与价值条件相一致 的经验被意识到； ②歪曲经验——将与自我不一致的经验从认知上 予以歪曲，使之与自我一致； ③否认——否定经验的真实性 心理失调、心理障碍的根源都由于自我概念与经 验之间的不一致或失调。
以人为中心疗法
• • • • 二、以人为中心治疗的基本特点 人本主义色彩的人性观 现象学的哲学方法论 以咨询关系为人格改变的基本条件
• • • •
1. 基本理念的人本主义色彩 2.重视当事人的主观经验世界 3.反对教育的、行为控制的治疗倾向 4.由来访者主导治疗过程 5.咨询者做来访者的“朋友”和“伙伴”
2.实际 一个人对自我的看法并不一定与自己的实 际情况相符：低估自己使人自卑；高估 自己使人自傲。
3.差距
理想自我和现实自我的差距能够作为一 个人心理是否健康的指标。 差距大——焦虑不安；
差距缩小— 感到幸福和愉快
（二）自我的形成 自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。 1.影响因素
(1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要人物交
• 以人为中心疗法的基本思想归纳
• 第三节 治疗过程和策略
• 一、治疗目标 • 1．除去防卫 当事人必须先除去在社会化过程中形成的
防卫面具，从虚假的背后显现出一个不断实现的人。治疗的 目标要使当事人保持开放的心态，信任自己，接纳自己，愿 意不断成长。
• 2．建立关系
治疗的基本目的是建立安全与可信任的治 疗关系，使当事人能减少防卫，真实地自我探索，进而察觉 阻扰成长的各种障碍，从而变得更开放、更能信任自己、更 愿意进步，以及更愿意按照内心的标准去生活。
• 一、发展过程 • 创始人——罗杰斯 • 以人为中心疗法的发展大体可分为四个阶段
第一阶段以罗杰斯 1942 年出版《咨询和心理治疗》一书为标 志 ——非指导性治疗 第二阶段以《当事人为中心疗法》的出版(1951年)为标志 第三阶段“经验阶段” 《治疗性人格改变的充分必要条件》 （1957年）——治疗关系 第四阶段，“以人为中心治疗”的阶段，约始于上世纪70年代 初 ——心理治疗领域的扩展 • “人——人”关系
是帮助当事人成长，这样他们就更能克服现在以及将来所要 面对的问题。
• 3．探索成长 个人中心治疗的目标不仅仅是解决问题，而
以人为中心疗法
二、治疗条件 真诚一致
无条件积极关注 设身处地地理解
以人为中心疗法
三、治疗过程 1.来访者主动求助 2.咨询者说明情况 3.鼓励来访者自由表达情感 4.咨询者接受、认识、澄清对方的负面情感 5.促进来访者的成长
(2)童年关注：一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否
得到积极的关注有关。关怀、爱抚、同情、认可、尊重、 喜爱等态度会使儿童感到温暖和满足，儿童天真和真实的 自我就能得到表现，健康的自我概念容易形成。
(3)价值条件：父母的关注往往是有条件的：儿童的行为只
有符合父母的价值观念，才会得到肯定，否则就会受到批 评、斥责，甚至惩罚。
以人为中心疗法
第二节 基本理论
一、人性观
罗杰斯认为，人性的发展和生物进化一样，具有建设 性的方向。 • 1 实现趋向 实现趋向包括两个方面： 1)生物学方面，指一切生物共有的成长、成熟趋势 2)心理方面，表现为人独有的自我实现趋向 含义：生物要求将其由遗传赋予的潜在的性状充分表达 出来，要求将自身所赋有的机能（在人类，包括人的 各种身体的、心理的机能）充分发挥出来。
以人为中心疗法
• 以人为中心疗法是 20 世纪中期发展起来的一 支强大的心理治疗方法，有人称之为第三大 阵营，可以与精神动力和行为治疗相提并论 20世纪80年代，有人曾对8000名临床和咨询心 理学家作了一次调查，被认为对当代心理治 疗最有影响的心理学家中，卡尔. 罗杰斯名列 第一
以人为中心疗法
只有个人自己才能真正地、完善地了解自己的经验
世界。
治疗过程要由当事人来主导
以人为中心疗法
第二节 基本理论 三、自我理论
（一觉与认识、评价。
包括： a. 个人对自己的知觉及与之相关的评价。 “我是男的”“我是女的”我恐高”——对个人特点知觉 “我社交能力强”——知觉与评价 b. 个人对自己与他人关系的知觉和评价。 “人们都不喜欢我”（知觉），“我不好”“这很令人伤 心”。 c.个人对环境各方面的知觉及自己与环境关系的评价。 “这个学校能发挥我的才干”。
2. 机体智慧和机体评价过程
2. 机体智慧和机体评价过程：
有机体本身具有一种判断一个事件，一个外部 影响是积极的、符合实现倾向或是消极的，阻 碍个体成长与发展的智慧 ——机体智慧。 机体评价过程:把经验与自我实现趋向相协调的 反馈机制
二、 人的主观世界——现象场：Phenomenological field) “人基本上是生活在他个人的和主观的世界之中的”， 这个主观的经验世界称作“现象场” ，每个人的现 象场都是独一无二的。这个主观的现象世界才是这 个人的真正的现实，因为他的行为、思想、感受直 接由这个主观世界来决定。
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6.接受来访者的正面情感 7.来访者开始接受真实自我 8.帮助来访者澄清可能的决定及应采取的行动 9.疗效的产生 10.进一步扩大疗效
11.来访者全面成长
• 咨询过程重点： 探索感受：触及、体验、识别、接受、表达
以人为中心疗法
• 四、咨询策略和技术 • 不追求特殊的策略和技术，把重点集中在创造一种 良好的关系氛围，使得来访者能够自由地探索内在 感受。 • 通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创 造出所需要的那种关系。 • 两个真诚相待的朋友的交心换心。 • 技巧——倾听技巧：开放式询问(并不常用)、释意、 情感反映、鼓励、自我揭示等等。很少用影响性技 巧。 • 两种形式 • 一是个别谈话治疗； • 二是通过“交朋友’’会心小组进行小团体治疗
• 2．常见问题——自我不协调 • 价值条件的反复出现，儿童就会将它内化为 自我结构中的一部分，成为指导儿童行为的 准则。 • 儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人 的评价，而拒绝对自身经验(如愿望和体验) 的评价，于是和真实的自我渐渐疏远，自我 的不协调状态便会出现。 •
以人为中心疗法
第二节 基本理论 四、心理病理观 自我与外部世界冲突的结果 当一个人的自我和经验之间出现了不一致,设法 保护自我 ①选择性知觉——只允许那些与价值条件相一致 的经验被意识到； ②歪曲经验——将与自我不一致的经验从认知上 予以歪曲，使之与自我一致； ③否认——否定经验的真实性 心理失调、心理障碍的根源都由于自我概念与经 验之间的不一致或失调。
以人为中心疗法
• • • • 二、以人为中心治疗的基本特点 人本主义色彩的人性观 现象学的哲学方法论 以咨询关系为人格改变的基本条件
• • • •
1. 基本理念的人本主义色彩 2.重视当事人的主观经验世界 3.反对教育的、行为控制的治疗倾向 4.由来访者主导治疗过程 5.咨询者做来访者的“朋友”和“伙伴”
2.实际 一个人对自我的看法并不一定与自己的实 际情况相符：低估自己使人自卑；高估 自己使人自傲。
3.差距
理想自我和现实自我的差距能够作为一 个人心理是否健康的指标。 差距大——焦虑不安；
差距缩小— 感到幸福和愉快
（二）自我的形成 自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。 1.影响因素
(1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要人物交
• 以人为中心疗法的基本思想归纳
• 第三节 治疗过程和策略
• 一、治疗目标 • 1．除去防卫 当事人必须先除去在社会化过程中形成的
防卫面具，从虚假的背后显现出一个不断实现的人。治疗的 目标要使当事人保持开放的心态，信任自己，接纳自己，愿 意不断成长。
• 2．建立关系
治疗的基本目的是建立安全与可信任的治 疗关系，使当事人能减少防卫，真实地自我探索，进而察觉 阻扰成长的各种障碍，从而变得更开放、更能信任自己、更 愿意进步，以及更愿意按照内心的标准去生活。
• 一、发展过程 • 创始人——罗杰斯 • 以人为中心疗法的发展大体可分为四个阶段
第一阶段以罗杰斯 1942 年出版《咨询和心理治疗》一书为标 志 ——非指导性治疗 第二阶段以《当事人为中心疗法》的出版(1951年)为标志 第三阶段“经验阶段” 《治疗性人格改变的充分必要条件》 （1957年）——治疗关系 第四阶段，“以人为中心治疗”的阶段，约始于上世纪70年代 初 ——心理治疗领域的扩展 • “人——人”关系
是帮助当事人成长，这样他们就更能克服现在以及将来所要 面对的问题。
• 3．探索成长 个人中心治疗的目标不仅仅是解决问题，而
以人为中心疗法
二、治疗条件 真诚一致
无条件积极关注 设身处地地理解
以人为中心疗法
三、治疗过程 1.来访者主动求助 2.咨询者说明情况 3.鼓励来访者自由表达情感 4.咨询者接受、认识、澄清对方的负面情感 5.促进来访者的成长