投掷实心球教案(1)
原地投掷实心球教学教案
原地投掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，提高投掷距离。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地投掷实心球基本技术教学。
2. 投掷实心球动作质量的提高。
3. 团队合作投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作质量。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 测量工具。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的简单练习，如站立投掷、蹲姿投掷等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解原地投掷实心球的技术要领，强调投掷时的身体协调性和用力顺序。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行原地投掷实心球练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷比赛，增加学生的练习兴趣。
4.2 设置一些有趣的比赛规则，如投掷距离最远者获胜等。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学活动的效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的原地投掷实心球技术水平。
关注学生的学习兴趣和参与度，确保教学活动的顺利进行。
六、教学评价1. 评价学生对原地投掷实心球技术的掌握程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生团队合作精神和运动兴趣的提高情况。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，设置不同的投掷距离目标，以提高学生的自信心和积极性。
2. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 鼓励学生参与投掷比赛，培养竞争意识和团队精神。
小学体育《实心球投掷》教案
小学体育《实心球投掷》教案
目标
本课的目标是教会小学生正确地进行实心球投掷，掌握正确的
投掷动作和姿势。
教学内容
- 常见的实心球种类和用途
- 实心球的基本技巧和投掷动作
- 练和巩固投掷动作的活动
教学步骤
1. 导入
- 通过展示不同种类的实心球，引起学生的兴趣和好奇心。
- 学生观察球的形状和材质，并讨论不同种类的实心球的用途。
2. 技术讲解
- 示范正确的投掷动作和姿势。
- 强调正确的握球方法和重心控制。
- 解释投掷时的身体配合和力量转移。
3. 投掷练
- 学生两人一组，进行互相观察和纠正。
- 辅导学生进行投掷练，重点关注他们的动作和姿势的正确性。
- 给予肯定和建议，帮助他们改进投掷技巧。
4. 活动巩固
- 设计不同的投掷活动，如目标投掷、远投比赛等。
- 学生之间进行比赛和竞争，加深他们对于投掷技巧的理解和
应用。
5. 结束
- 回顾本节课研究的重点和目标。
- 学生进行简短的反思，分享他们的收获和体会。
注意事项
- 学生在投掷过程中要注意安全，保持适当的距离和姿势。
- 鼓励学生互相尊重和支持，积极参与课堂活动。
教学评估
- 观察学生的投掷动作和姿势是否正确。
- 通过活动巩固阶段的表现评估学生的掌握程度。
- 学生的个人反思和分享也可以作为评估的依据。
以上是小学体育《实心球投掷》教案的内容和步骤，希望对您有所帮助！。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
投掷实心球教案
投掷实心球教案1. 引言投掷实心球是一项常见的体育运动技能，不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还有助于培养人们的专注力和准确性。
本文将为您介绍一份投掷实心球的教案，帮助您系统掌握这项技能。
2. 目标本教案的目标是让学生能够掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地投掷实心球。
3. 教学内容3.1 热身活动为了预防运动伤害，开始课程前需要进行适当的热身活动。
可以包括慢跑、拉伸、关节活动等。
3.2 技术讲解首先，向学生简要介绍实心球投掷的基本原理和要点。
解释投掷的姿势、用力和目标等因素对于投掷准确性的影响。
3.3 技术练习让学生进行实心球投掷的基本练习。
从简单的站立投掷开始，逐步增加难度，引导学生掌握不同角度、不同距离的投掷技巧。
在练习中，老师需要给予学生指导和纠正，以确保他们的动作正确。
3.4 游戏和挑战为了使学生对于实心球投掷增加兴趣，可以设计一些游戏和挑战，如投掷实心球击中目标、在规定时间内完成最多投掷等。
这些活动有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 教学方法4.1 指导演示法老师可以对学生进行实心球投掷的指导演示，以示范正确的动作和技巧。
通过模仿老师的动作，学生可以更好地理解和掌握投掷技巧。
4.2 分组练习法将学生分成小组进行练习，可以提高学生的参与度和互动性。
每个小组可以轮流进行实心球投掷，相互观摩和学习。
4.3 个别辅导法针对投掷动作不规范的学生，老师可以提供个别辅导。
通过一对一的指导，帮助他们纠正动作并提高投掷准确性。
5. 教学评估通过观察学生在练习中的表现和完成挑战的成绩，可以对学生的掌握程度进行评估。
同时，可以设置问答环节，让学生回答一些与实心球投掷相关的问题，以检验他们的理论知识。
6. 总结本教案的目标是让学生掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地进行投掷。
在教学过程中，要注重学生的实际操作和练习，并及时给予指导和纠正。
通过游戏和挑战的设计，可以增加学生的兴趣和参与度。
掷实心球教案7篇
掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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掷实心球体育课教案设计
掷实心球体育课教案设计第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解掷实心球的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生对掷实心球的兴趣和热情。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 掷实心球的基本姿势和动作要领。
2. 掷实心球的训练方法和技巧。
3. 掷实心球的比赛规则和评分标准。
教学方法：1. 讲解法：讲解掷实心球的基本技巧和训练方法。
2. 示范法：示范掷实心球的动作要领和技巧。
3. 练习法：让学生进行实际操作练习，纠正错误动作。
教学评价：1. 观察学生的掷实心球姿势和动作是否正确。
2. 评估学生的掷实心球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们的学习体验。
第二章：基本姿势和动作要领教学目标：1. 让学生掌握掷实心球的基本姿势和动作要领。
2. 培养学生正确的掷实心球姿势和动作习惯。
教学内容：1. 预备姿势：双脚站立，与肩同宽，身体挺直。
2. 握球方法：用手掌心握住实心球，手指自然弯曲。
3. 投掷动作：运用上肢和腰腹力量，将实心球向前掷出。
教学方法：1. 讲解法：讲解预备姿势、握球方法和投掷动作的要求。
2. 示范法：示范正确的掷实心球姿势和动作。
3. 练习法：让学生进行实际操作练习，纠正错误动作。
教学评价：1. 观察学生的预备姿势是否正确。
2. 评估学生的握球方法和投掷动作是否规范。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们的学习体验。
第三章：训练方法和技巧教学目标：1. 让学生掌握掷实心球的训练方法和技巧。
2. 培养学生掷实心球的能力和技巧。
教学内容：1. 投掷距离的训练：通过不同距离的投掷练习，提高学生的投掷能力。
2. 投掷准确性的训练：通过targets 练习，提高学生的投掷准确性。
3. 投掷力量的训练：通过增加重量和反复练习，提高学生的投掷力量。
教学方法：1. 讲解法：讲解投掷距离、准确性和力量的训练方法和技巧。
2. 示范法：示范正确的投掷姿势和技巧。
3. 练习法：让学生进行实际操作练习，纠正错误动作。
小学体育投掷实心球教案
小学体育投掷实心球教案教案标题：小学体育投掷实心球教案教学目标：1. 了解投掷实心球的基本动作要领。
2. 提高学生的投掷实心球的技能水平。
3. 培养学生的协作精神和团队意识。
教学准备：1. 实心球2. 操场或室内空旷的场地3. 标志物，如锥桶等4. 打气筒（如实心球需要打气）教学过程：引入活动：1. 向学生简要介绍投掷实心球的重要性和应用场景，激发学生的兴趣。
2. 展示实心球并解释其特点和使用方法。
技术训练：1. 说明正确的投掷实心球的基本动作要领：站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，双手握住球的两侧，手臂向后摆动，然后向前甩动手臂，用力投掷实心球。
2. 分为小组进行练习，让学生按照正确的动作要领进行投掷实心球的练习。
教师可以逐个指导学生，并纠正他们的动作。
技能应用：1. 将学生分成小组，每个小组站在一定距离的位置上。
2. 在场地上设置一系列的标志物，如锥桶等，作为目标。
3. 每个小组的成员依次进行投掷实心球的比赛，目标是尽量将实心球投中标志物。
4. 记录每个小组的得分，鼓励学生相互合作，互相帮助，提高团队的得分。
总结：1. 回顾本节课的教学内容和学习成果。
2. 强调学生在练习投掷实心球时的重要性，鼓励他们在日常生活中多加练习，提高技能水平。
拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习投掷实心球，并记录自己的进步。
2. 组织学生参加校内或校际的投掷实心球比赛，提供更多的实践机会和挑战。
教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确，是否能够准确投掷实心球。
2. 评估学生在比赛中的表现和团队合作精神。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的学习体验和收获。
注意事项：1. 确保学生在进行投掷实心球练习时的安全，避免发生意外伤害。
2. 鼓励学生相互尊重和合作，营造积极的学习氛围。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能参与到教学活动中。
投掷实心球教案
投掷实心球教案
投掷实心球教案
一、教学目标：
1.了解实心球的特点和用途。
2.学习正确的投掷实心球的技巧。
3.培养学生的协调性和身体灵活性。
二、教学准备：
实心球、标志物、操场或室内适合进行实心球投掷的场地。
三、教学过程：
1.热身活动：
（1）以跳绳、瑜伽等活动进行全身热身，准备身体。
（2）进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。
2.导入：
向学生介绍实心球，让学生了解其特点和用途。
例如，实心球用来锻炼手臂力量和身体协调能力，也可以用来进行球类游戏。
3.实心球投掷技巧的教学：
（1）站立的姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
（2）双手持球：将球握在指尖上，手掌抓住球的底部。
（3）运动过程：将球从后方拉向前方，借助上身和手臂的力量，以45度角投掷出去。
（4）投掷目标：将球投向指定的地点或铺设标志物的目标。
4.实践操作：
让学生分组进行实心球投掷练习，提供反馈和指导。
老师负责观察学生的姿势和动作是否正确，并及时纠正。
5.游戏活动：
利用实心球进行游戏，增加学生的兴趣和参与度。
例如，进行投掷游戏比赛，看哪个小组能够成功将实心球投向指定的目标。
6.总结：
总结本节课学习的内容及技巧。
鼓励学生继续练习和探索实心球的用途，以提高他们的协调性和身体灵活性。
四、教学延伸：
学生可以尝试不同距离和不同高度的投掷，提高投掷的难度。
此外，学生还可以学习其他使用实心球的球类运动，如篮球、手球等，进一步培养他们的运动能力。
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结 1、 放松游戏： 束 1，兔子舞 部 2，拍打肌肉 分
2、小结，评价
实心球 16 个 器 材 标志杆 6 根 准备
1、组织学生进行放松活动
2、评价学生表现
课 后 小 结
1、 跟着老师做放松活动，放 松肌肉。
2、仔细听，解散。
Hale Waihona Puke 七年年级课次
级
教
材
内 双手头上前掷实心球
容
教学重点，难点
顺 序
教学内容
1
时间
执教 者
陈海生
教 1，通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用 学 力顺序 ,知道出手角度以及背躬的重要性。
目 2、通过双手头上前掷实心球教学使 标 实心球的出手位置和角度；
80%的学生初步掌握双手头上前掷
3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通 过展游戏培养学生齐心协力的意识。
重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂 作与协调用力
教师活动
难点：超越器械时“满弓”动
学生活动
时次 间数
1、课堂常规 准 备 2、宣布内容和要求 部 3、热身游戏： 分 “游泳”运动
运送“炮弹”
1、常规检查，师生问好。 2、宣布内容，提出要求 3、组织学生进行热身游戏，正 确评定胜负。
次
跪着扔，体会挺髋后仰
手的位置。
9、按照老师的要求再进行练
用力的感觉。
讲解徒手双手头上前掷练习的
习。
方法，提醒出手的位置。
6、组织学生进行徒手双手头上
三、要求：
两人为一组进行双手头 前掷练习。
动作要规范，注意抛球的出手
上前掷实心球，注意体
7、讲解双手头上前掷实心球练
角度，身体要协调用力，按蹬
会背躬用力的感觉和出 习的方法。
实心球
前投掷实心球。
2、积极参与练习中去， 体会感
动作方法：双手头上掷 实心球时，能做出双手 基 持球于头上后方，身体 本 后仰（尽力成满弓）， 部 由双腿用力蹬地到髋关 分 节及躯干屈曲，肩部迅 速向前，快速挥动手臂， 最后屈腕，把球掷出。
2、组织学生进行徒手坐着、跪 着的双手头上投掷练习 3、组织学生进行持球练习，比 较两种方法哪种投的远 ?为什么 能扔的更远。 4、背躬练习 两脚前后开立， 后脚微曲， 抬头 后仰，双手置于脑后， 体会背躬 动作。
次
出手后制动。
姿势的重要性、
8、认真进行双手头上前掷实心
组织学生进行背躬练习。
球练习的方法，试着投过前方
1、双手头上前掷实心球 练习：
5、徒手双手头上前掷练习
的绳子。
坐着扔，体会用上肢用
按准备姿势 -蹬地 - 摆体收腹 -挥 7、接受老师的指导。
3
力的感觉
臂 -甩腕、拨指的顺序，注意出
8、认真听讲老师的讲评。
一根绳子（高）。
（ 3）后退一步试着越过 前方第一根绳子
10、个别纠错和巡回指导。 11、集体讲评和指导。 12、提出再练习的要求。
（ 4）试着越过前方两根 绳子。 教学重点：双手头上前 掷实心球的出手位置和 角度。 教学难点：上下肢协调 配合，合理发力。
三、要求：
讲解清晰，示范到位，组织合理， 讲评客观，注意强调出手的顺序 和出手高度和角度。
觉 3、认真听清背躬练习的方法。 4、认真进行背躬练习， 背躬充 分。 5、认真听清徒手双手头上前掷 练习的方法，注意用力的顺序 和出手位置和角度。 6、认真进行徒手双手头上前掷 练习，控制好在头顶出手。
动作要点：持球手势， 讲解背躬练习的方法和要求。
7、听清双手头上前掷实心球练
10
出手角度，出手速度， 出示“弓”的模型讲解“满弓” 习的方法。
1、体委整队，师生问好。 2、仔细听，明确内容和要求。 3、在指定地点在老师带领下进 行热身游戏。
规则与方法：学生一路 4、讲解清晰，保证游戏有序进
纵队站立，每人通过背
行
躬姿势，把“炮弹”经
过头顶由前往后传递。
二、投掷：双手头上掷
1、引入教学内容：今天我们要 学习的内容是原地双手头上向
二、学练法与步骤： 1、认真听清坐、 跪投掷的方法
地 — 挺髋 — 收腹 — 送肩 —挥臂
手的位置和角度。
8、组织学生进行双手头上前掷
— 甩腕的顺序用力掷球，注意
实心球练习， 提出问题： 指出蹬 安全。
3
（ 1）先试着越过前方第 地的作用，只有身体各个部位协
次
一根绳子（低）。
调用力才能够扔的最远。
（ 2）再试着越过前方第
9、发现问题：高度不够，解决 高度问题，组织扔过绳子的练习