小学体育《跨越式跳高》教学设计
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《田径》第三节《跨越式跳高》。
教学内容主要包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛规则。
具体内容包括：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作分解，以及助跑与起跳的衔接技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作的协调性与准确性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的自信心和毅力，培养克服困难的勇气。
三、教学难点与重点难点：助跑与起跳的衔接，过杆时的身体平衡控制。
重点：起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
激发学生兴趣，介绍跨越式跳高的历史与发展，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 助跑与起跳衔接训练（15分钟）学生分组进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，及时进行纠正和指导。
4. 过杆与落地训练（15分钟）学生分组进行过杆与落地练习，教师巡回指导。
强调过杆时的身体平衡控制，提高动作的协调性。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行个别指导。
鼓励学生互相交流、讨论，提高动作质量。
组织学生进行跨越式跳高比赛，激发竞技热情。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：迅速有力，脚尖向上。
腾空：身体呈弓形，向上伸展。
过杆：头部领先，身体跟进。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯。
2. 助跑与起跳衔接技巧：助跑节奏稳定，起跳脚用力向上。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，至班级群。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：学生在助跑与起跳衔接方面的掌握程度，调整教学策略。
跨越式跳高教学设计及教案
教案名称：跨越式跳高教学设计及教案课时：45分钟年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 提高学生的动作协调性和灵活性。
教学重点与难点：重点：跨越式跳高的动作要领。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
3. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本技能学习（10分钟）1. 讲解跨越式跳高的动作要领，让学生了解跨越式跳高的基本技巧。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行分组练习，互相观摩、交流，教师巡回指导。
三、实践训练（10分钟）1. 组织学生进行跨越式跳高的练习，让学生在实践中掌握动作要领。
2. 设置一定高度的跳高杆，让学生逐渐适应并挑战。
3. 鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。
四、游戏活动（5分钟）1. 组织学生进行“跨越障碍”游戏，增加学生的练习兴趣。
2. 学生分组进行比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生回顾并巩固所学内容。
2. 学生分享自己的练习心得，互相借鉴。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励优点，提出改进建议。
教学评价：1. 学生对跨越式跳高的掌握程度。
2. 学生的团队合作精神和动作协调性。
3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
六、技术细节深化（10分钟）1. 分析跨越式跳高的技术细节，如起跳、摆动、过杆等动作。
2. 示范并讲解技术细节的重要性，让学生明白每个动作的精细化对成绩的影响。
3. 组织学生进行分组练习，重点强化技术细节，教师巡回指导，提供个性化建议。
七、动作连贯性与协调性训练（10分钟）1. 通过跳绳、平衡木等辅助训练，提高学生的动作连贯性与协调性。
2. 设置组合动作，让学生在跨越式跳高中练习动作的衔接与协调。
小学体育教案《跨越式跳高》教学方案
小学体育教案《跨越式跳高》教学方案一、教学目标1. 让学生了解和掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生跳跃的高度和远度。
4. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容1. 跨越式跳高的基本技术动作。
2. 跨越式跳高的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地、器材。
2. 跨越式跳高教学视频。
3. 助跑、起跳、落地等基本动作教学图解。
五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体。
2. 基本技能训练：讲解并示范跨越式跳高的技术动作，让学生分组练习，教师逐一指导。
3. 实践训练：设置一定高度的跳高器材，让学生进行跨越式跳高练习，鼓励学生挑战自我。
4. 游戏环节：设计一些与跨越式跳高相关的游戏，提高学生的兴趣和参与度。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行点评和指导。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高的技术动作，关注动作的准确性和连贯性。
2. 评价学生的身体协调性和灵活性，通过观察学生在练习中的表现来进行评估。
3. 评价学生的跳跃高度和远度，可以通过测量学生的跳高成绩来进行评估。
七、教学策略1. 采用分组练习的方式，让学生在小组内互相学习、交流和合作，提高学生的团队协作能力。
2. 给予学生充分的练习时间，鼓励学生多次尝试，培养学生的勇敢和自信精神。
3. 针对不同学生的特点和需求，给予个性化的指导和建议，帮助学生克服自身的不足。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，要注重学生的安全，确保跳跃过程中没有人身伤害风险。
2. 在学生练习跨越式跳高时，要密切关注学生的身体状况，避免过度疲劳。
3. 对于有特殊身体条件或运动能力的学生，要根据实际情况调整教学要求和难度。
九、教学拓展1. 可组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
2. 跨越式跳高接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高器材、接力棒。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会跨越式跳高的感觉。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行跨越式跳高实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跨越式跳高接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行跨越式跳高接力比赛。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调跨越式跳高动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，自行练习跨越式跳高动作，家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高的技术掌握程度。
2. 评价学生在接力比赛中的表现，包括团队合作、速度和技巧。
3. 搜集家长和学生的反馈意见，了解课后练习的情况。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的有效性，以及学生的学习效果。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的学习兴趣和技能水平。
3. 考虑如何在未来的课程中更好地结合学生的实际水平和学习进度。
八、教学拓展1. 介绍跨越式跳高的起源和发展，以及它在体育竞技中的重要性。
2. 探讨跨越式跳高与其他跳高技术的区别和联系。
3. 引入相关的体育赛事和著名运动员，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
九、安全与纪律1. 强调运动安全，提醒学生遵守运动规则，避免受伤。
小学体育跨越跳式高教案
小学体育跨越跳式高教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越跳式高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调性，增强运动能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的品质。
二、教学内容1. 跨越跳式高基本技术教学。
2. 团队合作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越跳式高的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高杆、跳高垫、标志物。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，准备进入正式训练。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解跨越跳式高的动作要领，示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地跨越练习，熟悉动作。
4. 学生进行跨越跳式高练习，教师观察并指导。
3. 团队合作练习（10分钟）1. 学生分组，进行团队竞赛。
2. 每组学生轮流进行跨越跳式高，计算团队总成绩。
3. 教师点评，鼓励优秀团队和个人。
4. 巩固提高（10分钟）1. 学生进行个人跨越跳式高练习，提高动作质量。
2. 教师挑选优秀学生进行展示，激发学生学习兴趣。
5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次训练内容，强调注意事项。
3. 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 评价学生跨越跳式高动作的技术要领掌握情况。
2. 观察学生在团队合作中的表现，评价其团队精神和集体荣誉感。
3. 评估学生的动作协调性和运动能力。
4. 关注学生在训练过程中的态度，评价其勇敢、自信、坚持的品质。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次训练进行反思，分析教学效果。
2. 针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
八、教学计划调整1. 根据学生的掌握情况，适当增加或减少教学内容。
2. 调整教学时间安排，保证学生有足够的练习时间。
跨越式跳高优秀教学设计范文（精选5篇）
跨越式跳高优秀教学设计跨越式跳高优秀教学设计范文（精选5篇）跨越式跳高优秀教学设计1一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，面向全体学生，关注个体差异，运用自主、合作、探究等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、学情分析本校六年级共有5个教学班级，每个班有43人左右，体育课堂常规比较规范、体育基础都比较扎实。
学生对体育课都特别喜欢，乐于积极参加体育活动，其中大多数都参加了学校田径兴趣班，学生的认知能力、自我锻炼能力、自控能力都比较好，乐于展示动作、表现自我。
在五年级时，已经对跨越式跳高动作进行了初步的学习和认识，但是对跨越式跳高的技术，还需要教师用合理的教学方法及有效的练习手段进一步改进和提高，从而发展学生的跳跃能力。
三、教材分析跨越式跳高是六年级的必修教材，本节课为跳高单元的第二节课。
跨越式跳高是越过垂直障碍的一种技能，它借助助跑速度，单脚起跳使身体越过横杆。
其重点在于助跑的轻松，逐渐加快，起跳的准确，有力，过杆的协调，落地的缓冲。
难点是动作的协调、连贯。
针对学生心理与生理的特点，选择学生易学易练的辅助练习，让学生循序渐进的体会跨越式跳高动作，提高跨越式跳高技术，树立学习信心，增强学生体能及力量、爆发、协调性等，运用体能训练游戏，培养学生团结合作意识及克服困难、积极进取的精神。
四、教学目标技能目标：学习跨越式跳高助跑起跳动作，让学生初步掌握跨越式跳高助跑与起跳相结合技术。
体能目标：发展灵敏、力量素质，提高跳跃能力。
情感目标：培养学生团结合作意识及克服困难、积极进取的精神。
五、重点与难点重点：助跑轻松，起跳有力，过杆协调，落地缓冲。
难点：动作协调、连贯。
六、教学构思1、把枯燥的各种跳跃练习融入准备活动，打破传统的准备活动模式，同时运用师生呼和，让学生一进入课堂就被深深吸引，从而对本课学习产生浓厚的兴趣，既充分活动了身体，又起到了导入跳高技术的目的。
五年级体育教案模板《跨越式跳高》
五年级体育教案模板《跨越式跳高》教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
3. 提高学生的身体协调性和运动能力。
教学内容：1. 跨越式跳高的动作要领教学2. 跨越式跳高的练习3. 跨越式跳高的比赛教学重点：1. 跨越式跳高的动作技术2. 学生的安全教学难点：1. 跨越式跳高的动作协调性2. 学生的胆量教学准备：1. 体育场地2. 跨越式跳高器材3. 安全教育教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 组织学生集合，进行课堂纪律教育。
2. 教师简要介绍跨越式跳高的基本技术要领及安全注意事项。
二、技术教学（10分钟）1. 教师示范跨越式跳高的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、练习环节（10分钟）1. 学生进行跨越式跳高的练习，教师巡回指导。
2. 针对学生的练习情况，教师进行点评和指导。
四、比赛环节（10分钟）1. 学生进行跨越式跳高比赛，教师记录成绩。
2. 比赛结束后，教师对比赛情况进行总结和点评。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师对课堂内容进行总结，强调跨越式跳高的动作要领及安全注意事项。
2. 学生进行自评和互评，总结课堂收获。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了跨越式跳高的基本技术要领。
在教学过程中，注重学生的安全，鼓励学生勇敢尝试，培养了学生的自信和合作品质。
但在教学过程中，发现部分学生对动作要领的掌握仍有困难，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作协调性。
六、教学拓展（10分钟）1. 教师引导学生进行跨越式跳高的动作创新，鼓励学生发挥自己的想象力和创造力。
2. 学生分组进行创新练习，教师巡回指导。
七、安全教育（5分钟）1. 教师强调跨越式跳高过程中的安全注意事项，如：避免碰撞、摔倒等。
2. 学生进行安全教育互动，分享安全知识。
八、课堂练习（10分钟）1. 学生进行跨越式跳高的练习，教师个别指导。
小学体育跨越式跳高教案
小学体育跨越式跳高教案一、教学内容本节课教学内容选自小学体育课程标准《运动技能》模块，具体涉及教材的第三章“跳跃运动”中的跨越式跳高。
详细内容包括：跨越式跳高的基本动作要领、实践操作流程、安全注意事项，以及通过跳高运动提升学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，能够独立完成跨越式跳高动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习和个别指导，培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，提高运动技能。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇敢、自信的品质，提高学生的运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高的起跳和过杆动作的协调性。
教学重点：跨越式跳高的动作要领和安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：跳高杆、海绵垫子、测量尺、口哨、秒表。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳高比赛的视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注跳高运动。
2. 理论讲解（10分钟）讲解跨越式跳高的动作要领、安全注意事项，并进行示范。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行跨越式跳高的实践练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的错误动作进行讲解，指出问题所在，并进行正确示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生针对错误动作进行改正，再次进行跨越式跳高练习。
教师对学生的表现进行点评，强调动作要领，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 跨越式跳高2. 内容：动作要领安全注意事项跨越式跳高练习方法七、作业设计1. 作业题目：设计一个跨越式跳高训练计划，包括热身、练习和放松环节。
答案：1. 跨越式跳高动作要领：起跳时，身体重心向前，用力摆动双臂，提膝跳起。
过杆时，尽量保持身体挺直，用脚尖向前伸展。
2. 跨越式跳高训练计划：热身：慢跑5分钟，进行关节活动。
练习：进行5次跨越式跳高练习，每次间隔1分钟。
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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学体育《跨越式跳高》教学设计跨越式跳高教学设计（水平三）跨越式跳高单元教学计划教学目标 1. 通过多种练习手段，使学生初步掌握跨越式跳高技术要领。
2. 通过课课练发展跳跃能力与灵敏素质。
3. 通过分组练习培养学生自主、合作探究学习能力。
小学体育与健康教案执教老师：李利杨班级：五（1）班；人数：40 人水平三教学单元（模块）：跨越式跳高；课次：第 1 课时重点难点重点：助跑与过竿的结合难点：重心前移，摆动腿内旋下压课次达成目标内容重点难点1 初步学会在跑动中单脚起跳技术，建立跨越式跳高概念。
1. 复习各种形式的跳跃2. 1-3 步助跑起跳练习重点：起跳技术难点：起跳腿充分蹬伸，摆动腿积极向上摆动 2 初步掌握跨越式跳高助跑与起跳方法，学会用有力脚起跳。
1. 3 至 5 步单脚起跳2. 起跳斜跑屈腿跳障碍重点：助跑与起跳技术难点：1 / 8起跳动作、快速连贯 3 通过学习激发兴趣，初步掌握跨越式跳高的过竿、落地动作，提高身体的协调性及跳跃能力。
1. 复习 3 至 5 步单脚起跳2. 结合助跑，尝试体验跨越式跳高3. 利用游戏提高学生的弹跳能力重点：过竿技术难点：重心前移，起跳与摆动腿配合 4 进一步尝试练习完整的技术动作，提高跳跃能力。
1. 助跑起跳摸高2. 跨越式跳高重点：过竿技术难点：重心前移，起跳与摆动腿配合 5 进一步改进竿上动作，改善细节，把助跑、起跳、过竿、落地四部分动作做的更连贯，使整体动作更完善。
1. 跨越式跳高2. 小组内比赛、表演重点：过竿技术难点：重心前移，起跳与摆动腿配合 6 考核课学习目标 1．学习 1-3 步助跑侧身起跳，初步建立跨越式跳高动作概念。
2. 引导自主练习与放松，激发学生的兴趣。
3. 通过课课练，发展学生上下肢力量。
场地器材 1. 运动场一块 2. 体操垫 4 块 3. 跳高架 2 副，橡皮筋 4条 4. 音响一套教学内容跨越式跳高起跳技术课课练：俯卧撑重点、难点１、教学重点：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 起跳技术２、教学难点：起跳腿充分蹬伸，摆动腿积极、主动向上摆动教学流程课堂常规各种形式的跳学习原地、三步助跑侧身起跳技术体验放松操小结、宣布下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始 1 一、课堂常规体育委员组织整队，向老师报告人数。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 学生成四路横队站立，集队做到快、静、齐。
教师宣布本课的内容, 并强调纪律及安全。
检查服装，安排见习生按要求站队，认真听上课的内容及要求 1 准备 7 1. 慢跑、各种形式的跳、自编操（8 节 X4拍）2. 辅助练习：原地纵跳、上前一步踢腿♀♀♀♀ 要求：四肢尽量申展开，听口令地完成，达到热身目的。
1. 教师引领、示范，并用生动的语言激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生进行辅助练习，建立侧身起跳的动作概念。
1. 认真听讲。
2. 学生模仿教师的动作完成各项活动，达到热身目的。
3. 辅助练习，认真观察，主动、积极练习 8X4 基本部分 5 1. 复习各种形式的跳跃 2. 学习侧身跳跃移位3 / 8♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：动作协调，踏跳有力，摆动腿积极、双臂主动上摆。
1. 引导学生复习各种跳跃动作；2. 找出接近跨越式起跳的学生示范。
1. 学生自主练习2. 学生注意观察，自己的练习与别人有什么不同 3. 学生示范，全体学生模仿练习 6*2次 8*2次部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数 10 起跳技术方法：斜线来起跳，前制动，快摆跳，双臂提，要协调，跨越横竿成绩好。
♀♀♀ ♀♀♀♀ ▲ ♀ ♀ ♀♀♀♀ ♀要求：认真听讲及观看、积极思考、体会两腿依次着垫、积极展示。
1. 教师引入课题，讲解示范动作；2. 找出优生示范；3.强调学习纪律和注意安全事项。
1. 1-3 助跑侧身起跳，双脚落在海锦垫上；2. 学生认真观察、自主练习踢腿或与放松； 3. 小组展示； 4. 每次练习后在跳高垫侧面完成5-4 次俯卧撑 5. 练习时遵守秩序，注意安全。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------若干次 5*8 次 12 体验跨越式跳高练习：（50-80cm）♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1. 教师讲解示范游戏方法； 2. 组织学生分小组练习； 3. 强调安全事项，提出明确要求。
1. 学生认真观察，主动、大胆尝试，完成后有序地回到队伍 2. 学生主动放松；3. 根据自己的水平 4. 注意安全。
8 结束 5 放松操（雨的印记）方法：引领做放松操（自编放松操。
要求：身心放松，动作舒缓。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1. 学生跟随老师做放松操练习； 2. 提醒学生要注意调整呼吸； 3. 小结本课情况，引导学生进行自评与互评。
1. 根据老师的组织, 听音乐认真跟教师进行放松操练习，做到身体放松； 2. 自评与互评。
1 预计运动负荷平均心率：128 次/分练习密度：50 ％5 运动表征 1. 脸红( 会 ) 2. 出汗( 会 ) 3.气喘( 会 ) 4 肌肉疼痛( 会 ) 教师课后反思本节课以提高学5 / 8生对跨越式跳高认识而设计，从复习各种形式的跳跃到侧面助跑、单脚起跳，导入课题，解决起跳技术。
课中加强了起跳腿与摆动腿的配合练习，通过课课练解决学生练习后的时间差，让学生主动练习，最后采用橡皮筋来代替横竿，消除了学生的害怕心理，让学生有效地体验跨越一定高度，享受成功感与喜乐感。
东莞市中小学体育与健康学科听课记录表授课教师：学校：班级：. 听课教师：学校：时间：. 课题部分教学实施过程教学组织适时点评（不足、好的方面）开始部分准备部分基本部分结束部分整节课跑的时间：课课练的时间：平均心率：运动密度：运动负荷表征：脸红（）气喘（）出汗（）肌肉疼痛（）科组长评价评价与建议签名：小学体育与健康学科高效课堂教学质量评价表（试行）一---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 级指标二级指标指标要求得分教学设计 15 分学习目标（5 分） 1. 学习目标符合课程标准的基本理念和要求，有利于学生的发展。
2. 预设目标精确度高；重视预设外生成的目标，并能有效利用。
教学内容（10 分） 3. 教学内容选择切合学生的实际，有利于教学目标的达成。
4. 整节课跑的时间不低于 5 分钟。
5. 体育与健康知识有效传递。
6．主教材符合目标要求，重、难点突出。
7. 体能素质课课练不低于 5 分钟，与主教材相互渗透。
教学过程 45 分教师教学 (23 分) 8. 面向全体学生，关注个体差异，进行分层教学。
9. 讲解精炼，示范准确。
10. 组织教学措施严谨, 队伍调动合理, 流畅。
能根据课中情况调整练习密度，方法手段有创新。
11. 纠错、参与及时，方法有效可行。
12. 评价多元、具体、准确。
13. 安全防范措施得当。
学生学习（22 分） 14. 表现出强烈的学习欲望；乐意接受教师的指导，勤于实践。
7 / 815. 善于动脑、敢于提出不同看法，勇于探究；善于和同伴交流、合作，责任感强。
16. 精神饱满，有进取精神，各层次的学生都获得进步，在情感、态度、价值观方面得到相应发展。
17. 表现出较强的安全防范意识。
教学效果 40 运动负荷 18. 运动密度达到 455%，中等或高强度运动不低于运动密度的 50%。
19．平均心率在靶心率﹝（220-年龄） 60%--（220-年龄）80%﹞范围内。
知识技能 20. 学生能成功做出目标所定的动作，技能水平有所提高。
凡可测的目标达成度在 85%以上。
感知体验 21. 体验到参与的乐趣和成功的喜悦，承受得起失败与挫折，有进一步学习的愿望。
合计得分（90 分以上为高效， 70-89 分为有效， 69 分以下为低效）。