口腔疾病预防教案讲课稿
关于口腔保健知识讲座讲稿（范文）
关于口腔保健知识讲座讲稿（范文）第一篇：关于口腔保健知识讲座讲稿（范文）关于口腔保健知识讲座讲稿1、大家好，非常感谢大家百忙之中抽空来到这里参加这个讲座活动，首先自我介绍一下，我是来自……的医生，很高兴在这里与大家一起共同学习有关口腔和视力保健的知识，也会介绍一些口腔及眼睛常见病多发病的防治措施。
2、说到口腔啊，我们知道它的作用可强大了，每天吃饭、说话都离不开它，我们的口腔里面上下有好多颗牙齿，小朋友们，你们知不知道自己一共有多少颗牙齿呢？我们会换牙吗？牙齿会换几次呢？3、其实啊，我们人的一生中只会换一次牙，小时候我们拥有一副小牙齿，它们的名字叫乳牙，从我们还是6个月的婴儿的时候就开始长牙齿了，大概到我们2岁半的时候牙齿才会长齐，一共有20颗,每颗乳牙的下面都有一个对应的恒牙胚。
有没有小朋友知道是下面的牙齿先长出来还是上面的牙齿先长出来呢？4、我们的牙齿都是下面先长出来，然后上面的牙齿再长出来，在我们长牙齿的过程当中，会感觉牙龈（牙肉）酸痒、胀痛，这是因为牙齿要努力从肉里钻出来，等它完全长出来之后就可以帮助我们咀嚼食物了，每一颗长出来的小牙齿都是帮助我们吃东西的大功臣，所以我们一定要好好爱惜它们。
5、等我们到了6岁的时候，就会开始换牙了而且会有新的大牙长出来，在我们12岁13岁的时候全部长全，这个时候我们就拥有一副大牙齿，叫做恒牙。
为什么叫恒牙呢？因为它对人们来说就是永恒的，以后不会再长也不会再换的牙齿，恒牙一共有28—32颗，正因为它不会更换，所以我们更加需要认识并保护它们。
6、下面我们一起来认识一下牙齿，牙齿好比一棵大树，大树有树根，牙齿也有牙根，张开嘴，我们眼睛看得见的部分叫牙冠，埋在骨头里面看不见的部分叫牙根，牙齿不是实心的，它的中间有一个空腔，里面装有神经和血管来提供营养，当牙神经受到细菌的侵袭出现炎症时，就会引起牙齿剧烈疼痛。
7、因为牙齿里面也有神经和血管，它也是有感觉的，所以牙齿也会生病。
《口腔科学》教案口腔疾病预防
《口腔科学》教案口腔疾病预防教案名称：《口腔科学》口腔疾病预防教案概述：本教案旨在帮助学生了解和掌握口腔疾病预防的基本知识和方法，提高口腔健康意识，培养良好的口腔卫生习惯。
通过本教案的学习，学生将能够了解口腔疾病的发生原因、危害以及预防措施，从而有效地保护自己的口腔健康。
教学目标：1. 了解口腔疾病的发生原因和危害。
2. 掌握口腔疾病预防的基本方法和措施。
3. 提高口腔健康意识，培养良好的口腔卫生习惯。
教学内容：1. 口腔疾病的发生原因- 龋齿：由于口腔内的细菌代谢产生酸性物质，导致牙齿硬组织溶解。
- 牙周病：由于牙龈感染引起的牙周组织炎症，导致牙齿支持组织的破坏。
- 口腔溃疡：由于口腔黏膜受损引起的炎症反应。
2. 口腔疾病的影响- 影响咀嚼功能：牙齿缺失或受损会影响食物的咀嚼和消化。
- 影响美观：牙齿变色、错位等问题会影响个人形象。
- 影响全身健康：口腔疾病与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病存在关联。
3. 口腔疾病预防的方法和措施- 刷牙：每天至少刷牙两次，使用正确的刷牙方法和工具。
- 口腔清洁：使用牙线、牙间刷等工具清洁牙缝隙。
- 定期检查：定期到牙科诊所进行检查和治疗。
- 口腔保健：注意饮食、避免吸烟等不良习惯。
教学步骤：1. 导入：通过展示口腔健康的图片，引发学生对口腔健康的关注。
2. 讲解：教师详细讲解口腔疾病的发生原因、危害以及预防措施。
3. 示范：教师示范正确的刷牙方法和口腔清洁工具的使用。
4. 互动：学生分组进行口腔保健实践，互相检查和指导。
5. 总结：教师总结口腔疾病预防的重要性和方法。
教学评价：1. 学生能够描述口腔疾病的发生原因和危害。
2. 学生能够掌握正确的刷牙方法和口腔清洁工具的使用。
3. 学生能够提出自己的口腔保健计划，并能够在日常生活中执行。
教学资源：1. 口腔健康宣传材料。
2. 牙刷、牙线、牙间刷等口腔清洁工具。
教学时间：45分钟备注：本教案适用于口腔健康教育课程，可根据实际情况进行调整和修改。
“口腔疾病预防课件”
饮食与口腔健康的关系
健康食物
食用富含维生素和纤维的蔬菜 水果，有助于维持口腔健康。
少吃甜食
限制糖分摄入，减少龋齿和其 他口腔问题的风险。
少喝碳酸饮料
碳酸饮料会腐蚀牙釉质，导致 牙齿敏感。
如何预防口臭
• 养成良好的口腔卫生习惯，刷牙后使用牙线清洁牙齿间隙。 • 定期去口腔健康检查，发现问题及时治疗。 • 避免食用辛辣食物和咖啡等易导致口臭的食物。
牙周病的预防与治疗
1
正确认识刷牙
2
正确选择刷牙工具和方法，注重牙刷刷
毛与牙龈边缘清洁。
3
早期预防
定期洁牙和口腔检查，及时发现和处理 牙周疾病。
患病治疗
配合口腔专业治疗，通过洗牙、激光治 疗等方法控制病情。
牙齿矫正后的口腔护理
1 使用保护器
佩戴矫正保护器，保护牙齿 和矫正器。
2 刷牙技巧
学习正确的刷牙技巧，同样 要注意牙刷刷毛对准牙齿和 牙龈边缘。
龋齿的防治方法
定期洁牙和口腔检查 养成刷牙的良好习惯 减少摄入糖分 使用含氟牙膏 儿童龋齿预防的注意事项
3 定期复查
矫正期间需定期复查和调整矫正器，确保矫正效果。
意பைடு நூலகம்损伤如何预防
运动时佩戴护具
进行接触性运动时，佩戴合适的 护具，保护口腔不受意外损伤。
骑行时戴安全帽
骑自行车或摩托车时，佩戴合格 的安全帽，减少头部和口腔损伤 的风险。
汽车乘坐注意安全
乘坐汽车时，儿童应坐在符合安 全标准的儿童座椅上，预防意外 碰撞造成的口腔伤害。
4 儿童龋齿
关注儿童口腔健康，了解儿童龋齿的预防和治疗。
正确刷牙方法及刷牙工具的选择
刷牙时间
建议每天至少刷牙两次，每次至少刷两分钟，保 持口腔清洁。
《预防口腔医学》教案
《预防口腔医学》教案教案：预防口腔医学教学目标：1.了解口腔健康的重要性和影响因素。
2.掌握常见口腔疾病的预防方法和口腔卫生保健措施。
3.培养学生良好的口腔卫生习惯和保持健康的口腔。
教学内容：1.口腔健康的定义和重要性。
2.口腔疾病的分类和预防方法。
3.口腔卫生保健的原则和方法。
4.口腔保健知识的宣传和普及。
教学过程：第一课时：口腔健康的重要性和影响因素（40分钟）1.引入与口腔健康相关的真实案例，引起学生的兴趣。
2.讲解口腔健康的定义和其对个人整体健康的影响，强调口腔健康的重要性。
3.介绍影响口腔健康的因素，如不良生活习惯、不洁饮食、缺乏口腔卫生保健意识等。
4.与学生共同讨论如何保持良好的口腔健康，提醒学生关注口腔健康问题。
第二课时：口腔疾病的预防方法（40分钟）1.分组活动：学生分组进行小组讨论，了解常见口腔疾病的种类和预防方法。
3.引导学生总结规律，明确预防口腔疾病的重要性，并进行知识点讲解和深度解读。
4.通过实例来说明预防方法的具体操作步骤，引导学生根据自身情况制定个人的口腔保健计划。
第三课时：口腔卫生保健的原则和方法（40分钟）1.讲解口腔卫生保健的基本原则，如定期刷牙、每次刷牙均要彻底、合理使用口腔清洁产品等。
2.通过配发模型和工具演示正确的刷牙姿势和动作。
3.组织学生实践刷牙技能，进行刷牙训练，并实施互助式学习。
4.引导学生总结本节课学到的刷牙技能，并提醒学生养成每天刷牙两次、早晚各一次的良好习惯。
第四课时：口腔保健知识的宣传和普及（40分钟）1.观看相关宣传片或漫画，提高学生对口腔保健知识的认识和兴趣。
2.组织学生设计口腔保健宣传海报或小册子，包括常见口腔疾病的预防方法和口腔卫生保健知识。
3.学生相互交流宣传作品，提出意见和建议，共同完善宣传内容。
4.展示学生的优秀作品，校内广泛宣传，提高全校师生的口腔卫生保健意识。
教学评价：1.通过课堂讨论和小组合作，检查学生对口腔健康的理解和掌握情况。
《常见口腔病的防治课件》
1 正确刷牙技巧
定期刷牙，使用牙线和漱 口水清洁牙缝。
2 戒烟限酒
控制酒精摄入和戒烟，避 免刺激龈部。
3 定期检查
定期到牙医处检查并进行 深度洁牙。
牙周病的早期检测与治疗
早期检测
定期到牙医处进行深度检查和X 光片检查。
牙菌斑治疗
定期清洁牙菌斑，使用抗菌漱 口液。
牙周病手术
严重病例可进行口腔手术治疗。
用纱布或纸巾压迫出血伤口， 尽快就医。
突发牙痛
使用止痛药，尽快预约牙医。
临时措施
使用牙齿填充剂或临时修补材 料暂时修复问题。
饮食对口腔健康的影响
1 补充维生素
摄入富含维生素的食物以维 持牙齿和牙龈的健康。
2 均衡饮食
避免过多糖分，增加蛋白质 和膳食纤维。
3 少吃酸性食物
减少酸性食物的摄入以防止酸蚀牙釉质。
牙结石的清除和预防
1
牙齿清洁
定期洗牙以清除牙结石。
2
饮食调整
减少糖分摄入，增加水果和蔬菜的摄入。
3
护理指导
教授正确刷牙和使用牙线的方法。
口臭的原因及预防措施
1
饮食控制
2
避免辛辣食物，饮食均衡。
3
口腔卫生
刷牙舌苔，定期洗牙清除细菌。
定期检查
排查口腔疾病，治疗感染或问题。
牙齿敏感的防治方法
改变饮食习惯
口腔病的防治课件
欢迎参加《常见口腔病的防治课件》！本课件将分享口腔疾病的预防和治疗 方法，帮助您保持健康的口腔和美丽的笑容。
口腔溃疡的防治措施
1 改善口腔卫生
勤刷牙、漱口并定期使用抗 菌漱口水。
2 饮食调整
避免辛辣、酸性食物，补充 维生素C和B12。
口腔疾病预防教案
口腔疾病预防教案一、教学目标1.了解常见的口腔疾病，包括龋齿、牙周病等。
2.掌握口腔疾病的预防方法和日常口腔护理技巧。
3.培养学生正确的口腔卫生习惯。
二、教学内容1.口腔疾病的分类和症状。
2.口腔疾病的预防方法。
3.日常口腔护理的技巧。
三、教学流程1.口腔疾病的分类和症状（20分钟）a.向学生介绍常见的口腔疾病，包括龋齿、牙周病等。
b.详细讲解每种疾病的症状和危害，并举例说明。
c.通过图片和视频等多媒体资源，让学生更直观地了解口腔疾病。
2.口腔疾病的预防方法（30分钟）a.向学生介绍口腔疾病的预防方法，包括饮食调节、正确刷牙等。
b.详细讲解每种疾病的预防方法，并提供实际案例或故事进行说明。
c.鼓励学生积极参与讨论，提出自己的预防方法和经验。
3.日常口腔护理的技巧（30分钟）a.向学生介绍日常口腔护理的技巧，包括正确刷牙、使用牙线等。
b.详细讲解每种技巧的操作方法，并进行示范和练习。
c.监督学生的实际操作，并提供指导和纠正。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解口腔疾病的分类和症状，向学生普及口腔健康知识。
2.展示法：通过图片和视频等多媒体资源，让学生更直观地了解口腔疾病。
3.讨论法：鼓励学生积极参与讨论，提出自己的预防方法和经验。
4.示范法：对日常口腔护理的技巧进行示范和练习。
五、教学资源1.多媒体设备：投影仪、电脑等。
2.图片和视频资源：关于口腔疾病和日常口腔护理的图片和视频资源。
六、教学评估1.口头提问：随堂小测验，测试学生对口腔疾病分类和预防方法的理解。
2.书面作业：要求学生撰写口腔疾病预防日记，记录个人口腔护理的详细过程和体会，以及每日饮食和饮水的调节情况。
七、教学延伸1.组织参观：安排学生参观当地的牙科诊所或口腔卫生宣教中心，进一步了解口腔疾病的预防和治疗。
2.邀请专家讲座：邀请牙科医生或口腔相关领域的专家来学校进行讲座，进一步加深学生对口腔健康的认识。
八、教学反思通过本节课的教学，学生能够了解常见的口腔疾病及其预防方法，并掌握口腔护理的技巧，形成正确的口腔卫生习惯。
其他口腔疾病预防讲稿课稿
《口腔预防医学》讲稿凌瑞2014-3-13第九章其他口腔疾病的预防第一节口腔癌的预防•口腔癌–狭义：发生在舌、颊、牙龈、上腭、口底及其它非特异部位的鳞状细胞癌–广义：加上唇癌，涎腺恶性肿瘤，是世界上第6种最常见的癌症•为什么要预防口腔癌？–容易转移舌癌—淋巴结腺样囊性癌—血性转移–治疗费用高手术大，难度高，常需配合修复治疗–预后差5年生存率50%–病人生活的质量不高组织缺损造成功能缺陷及毁容，影响生理及心理口腔癌的流行病学特征(1)发病率：常用10万分之几表示，衡量口腔癌的患病情况–某一人群在特定时间内（通常是1年）新发生的病例数。
–我国口腔及咽部恶性肿瘤的估计标化发病率: 男性为8.7/10万，女性为6.0/10万。
20世纪80年代国家和地区发病率差异大–口腔癌的最好发地区：南亚。
–口腔癌与鼻咽癌最好发地区：东南亚–口腔癌的高发地区：法国、巴西、中东欧–在印度、孟加拉国、巴基斯坦和斯里兰卡，口腔癌是最常见的癌症，占全部癌症的1/3(2) 年龄–发病率随年龄增长而上升，在高发地区发病年龄呈年轻化•我国：40－60岁为发病的最高峰•西方国家：60－70岁(3) 性别–男性多发–男/女 3：1–比例因部位不同而不同–上海第二医科大学（口腔鳞癌）•1960－1965，男/女患者2.82:1•1986－1990，男/女患者1.39:1•女性患者的增长速度远大于男性患者(4) 部位差异–影响因素：地区、气候、种族、生活习惯–我国：以舌癌、颊癌、牙龈癌、腭癌等为常见，唇癌较少见–美国及其他发达国家：舌癌最常见，其次是唇癌和口底癌。
–印度：颊癌是最常见的口腔癌(5)种族–虽与遗传因素有关，但与生活方式和习惯光系更密切–黑人中的癌症比白人中的多见–亚洲人和西班牙人的口腔癌少于白人和黑人的(6)死亡率某一人群在一定时间内因某一疾病死亡的人数。
常用10万分之几表示种族、文化、环境因素不同，死亡率不同口腔癌的行为特征癌瘤：来源自上皮早期：①上皮角化不全②沿着小唾液腺导管生长③横向癌化，浸润性生长④多中心口内起源，口内多处均可发生⑤多样的口外恶性肿瘤晚期：①鳞癌：溃烂呈菜花状，疼痛②唾液腺肿瘤：肿胀肉瘤：来源自肌肉、神经、血管或结缔组织特点：①多见于青壮年②生长速度快③常侵犯下颌骨淋巴结转移，一个或多个牙齿松动口腔癌前病变的流行病学癌前病变：白斑、红斑癌前状态：扁平苔藓、口腔黏膜下纤维性变白斑：与吸烟关系密切，恶变率0.1%~10%，病因尚不清楚红斑：恶变率较白斑高数倍扁平苔藓：女性多发，恶变率较低，免疫性疾病口腔黏膜下纤维性变：患病率低，恶变率高需重视的症状：①红白斑②镜下有异常增生③增生的疣状白斑④伴白色念珠菌感染的白斑⑤不吸烟的白斑患者⑥有疼痛症状⑦红斑口腔癌的危险因素•生活方式、环境因素、生物因素1. 生活方式–（1）吸烟（2）嚼槟榔 3）饮酒（4）营养不良吸烟：与口腔癌密切相关证据：–烟草中分离出致癌物，烟草特异性压硝基盐–烟草导致细胞突变–患口腔癌的病人中使用烟草的比例高。
口腔课程教案模板范文
一、课程名称：《口腔预防医学》二、授课对象：口腔医学专业学生三、授课时间：2学时四、教学目标：1. 了解口腔预防医学的基本概念、发展历程和重要性。
2. 掌握口腔预防医学的基本原则和方法。
3. 培养学生具备口腔预防保健意识和能力。
五、教学内容：1. 口腔预防医学的基本概念和发展历程2. 口腔预防医学的基本原则3. 口腔预防医学的基本方法4. 口腔预防保健的具体措施六、教学过程：第一部分：导入新课（10分钟）1. 教师简要介绍口腔预防医学的定义、发展历程和重要性。
2. 引导学生思考：为什么口腔预防医学如此重要？第二部分：讲授新课（40分钟）1. 口腔预防医学的基本概念和发展历程- 讲解口腔预防医学的定义、研究范围和任务。
- 介绍口腔预防医学的发展历程，包括国内外研究现状。
2. 口腔预防医学的基本原则- 强调预防为主、综合防治的原则。
- 介绍口腔预防医学的预防策略，如个体预防、群体预防和社区预防。
3. 口腔预防医学的基本方法- 讲解口腔健康调查与监测的方法。
- 介绍口腔疾病预防措施，如口腔健康教育、口腔保健技术、口腔疾病干预等。
4. 口腔预防保健的具体措施- 介绍口腔健康教育的重要性及实施方法。
- 讲解口腔保健技术的操作要点和注意事项。
- 分析口腔疾病干预的策略和措施。
第三部分：课堂讨论（10分钟）1. 教师提出问题，引导学生讨论口腔预防医学在实际生活中的应用。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
第四部分：总结与作业（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调口腔预防医学的重要性。
2. 布置作业：阅读相关资料，了解口腔预防医学在我国的发展现状。
七、教学评价：1. 课堂表现：学生参与讨论、提问的积极性。
2. 作业完成情况：学生对口腔预防医学的理解和应用能力。
八、教学资源：1. 教材：《预防口腔医学》2. 参考书籍：《中华口腔科学》、《口腔流行病学》、《临床口腔预防医学》等3. 网络资源：口腔预防医学相关网站、视频、讲座等九、教学反思：本节课通过讲解口腔预防医学的基本概念、原则和方法，使学生了解口腔预防医学的重要性，并掌握口腔预防保健的具体措施。
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口腔疾病预防教案
口腔疾病预防教案
口腔？是我们人类进食的器官，好不我们的生命，当我们的口腔出现问题了，你发现吃什么东西都有问题。
口腔带给我们的疾病是那么痛苦，所以，我们要爱护我们的口腔，如今人们对口腔健康的重视程度已经大大提高，但仍有很多方面存在着误区。
老百姓关心口腔健康的多了，掌握正确口腔保健知识的却还很少。
大多数市民缺乏完备的口腔知识，对于口腔保健的认识还仅停留在每天刷牙的层面。
此外，四城市居民普遍没有定期进行口腔检查的习惯，只有在发生严重牙疼等剧烈口腔问题的时候，才会主动寻求治疗。
每天坚持刷牙两次的人多了，真正能做到有效刷牙的却还很少。
数据显示，我国大城市的刷牙率已经超过99％，但是真正做到有效刷牙的比例还不足1％。
愿意把钱花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花钱的却还很少。
现代口腔预防医学证明，只有做好口腔预防，维护良好的口腔健康，才能提高生命质量。
只有不断加强口腔卫生保健工作，全民口腔健康乃至全身健康才会得以提高。
调查显示，蛀牙、牙石、牙龈炎、牙渍牙斑、牙齿磨损是城市居民中最为普遍的5大口腔问题。
“龋齿”，俗称“虫牙”、“蛀牙”，是人类发病率极高的疾病。
我国2005年第三次口腔健康流调显示：每一百个5岁儿童中就有超过66人嘴里有龋齿，35-44岁中年人群中，这一比例上升到88.1%，而65-74岁老年人的患龋率则高达98.4%。
世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
和后两种疾病一样，龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。
如何挑选牙刷，如何挑选牙刷如何挑选牙刷如何挑选牙刷按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己？”对此，北京市牙病防治指导组办公室主任、北京口腔医院预防科韩永成主任告诉《生命时报》记者：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。
刷头大小因人而异“买牙刷时，首先要看刷头大小。
”韩主任说，“刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。
儿童口腔小，刷头就
需更小。
总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。
并没有统一的标准。
”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米；刷毛2—4排，每排5—12束。
但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
其次，要看刷毛软硬。
刷毛要选择软硬适中，或稍软的。
但要注意，太软的毛易刷不干净。
以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰；目前的刷毛多用尼龙丝制成。
具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。
杜邦丝弹性较好，不容易倒。
第三，磨毛处理也很重要。
刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。
把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。
同时，韩主任提醒大家，牙刷最好每3个月更换一次。
使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。
使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷.此外，刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。
刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。
电动牙刷适合特殊人群电动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。
老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。
但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。
相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效是其他牙刷难以企及的，遗憾的是此类牙刷价格较贵。
刷牙缝用牙间刷韩主任说，牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和底面刷起来容易些，但和邻牙相对的两个面就很难刷到，需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。
如牙缝较大，可用牙间刷。
这是一种类似瓶刷的小刷子，刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成，可伸入牙缝，清除残留的食物。
若牙缝较小，就不宜使用牙间刷，硬塞进去会损伤牙龈，此时就需要使用牙线。
口腔溃疡是比较常见的口腔黏膜疾病，一旦发作，疼痛会让人说话、进食都备感痛苦。
那么我们日常生活中应该如何防治呢？
注意口腔卫生。
医学研究表明，口腔溃疡的发作与某些细菌的作用是有着一定的关系的，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。
平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。
保持情绪平和。
按照中医的理论，之所以会长口疮，是由于身体当中心火旺盛所致；而心火多与忧思过度，或是情绪易怒有关。
因此，要注意控制自己的情绪，少发脾气，凡事多冷静，淡定一些，避免着急上火，引发口腔溃疡。
避免刺激磨损。
有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。
而且如果不能及时处理，该处的溃疡会反复发作。
因此要是这种原因引起的溃疡，就要请牙医就诊，看看该如何处理，以减少对黏膜的刺激。
注意膳食营养。
经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。
所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。
像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。
饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧
选择外用药物。
普通溃疡的发病时长通常为一周左右，是自限性疾病，即使不用药物，到期也会痊愈。
不过若是疼痛影响了正常的生活，可以选择一些外用药物帮助缓解症状。
可以选用锡类散、西瓜霜喷剂等敷在溃疡表面。
要是身边有维生素B2的片剂，也可碾成粉状敷在溃疡上。