2013继续教育 专业技术人员心理健康与心理调适试卷与答案_
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。
答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。
答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。
答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。
答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。
（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。
（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。
（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。
10. 简述专业技术人员心理调适的方法。
答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。
继续教育《心理健康与心理调适》题库和答案
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关A.自尊B.自信C.自爱D.自卑答案：A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B.音乐C.聊天D.喝酒答案：A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）A.父母B.同学C.师生D.同事答案：A人格的独特性是指(）A.人格受生物规律制约B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D.人格具有鲜明的个性特征答案：D在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观答案：C与人交流的误区是（）A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D.听比说更重要答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D体力节律的特点不包括（）A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力答案：C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）A.自制力变差B.注意力涣散C.记忆力减退D.反应迟钝答案：A“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案：B长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲答案：B()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：D不是导致报复者孤独的原因有A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案：B（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒答案：B对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：B对人际交往认识错误的是（）A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等答案：C个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）A.习性B.习惯C.个性D.惯性答案：B江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：A自我意识产生于（）A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年答案：B当你把目标选定为( )时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它A.变化B.固定C.完美D.长远答案：C()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：B（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：C那些不是合理的变通方式（）A.求实B.斗争C.补偿D.升华答案：B（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案试题一一、单选题（每题1分, 共40题）1、某人在一段时间里常常感到情绪低落, 兴趣减退, 对前途悲观失望, 总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）A.抑郁2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好, 后经过教育改造得到了很大转变, 但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的, 好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？（）B.刻板印象3.心理咨询的基本原则之一是（）。
C.为来访者保密4、注意易转移最常见于哪种病人？（）D、躁狂症5、交往双方能否成为知己, 关键在于各自能否（）。
D.向对方作自我表露6.不属于个性心理特征的是（）。
D.智商7、小芳很害怕火, 以致不能擦亮一根火柴, 甚至不能参加烛光晚会。
她很可能患有（）。
D.恐怖障碍8、当你身边大多数人选择某种东西时, 你常不自觉的做出相同的行为, 这一心理现象称作（）。
C.从众9、当人受到挫折后, 通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）C、幻想10、按照研究问题的性质与内容, 心理学属于（）。
C.生物科学11.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
D.家庭12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手, 这属于下面哪一种心理障碍？（）D.强迫症13.心境具有（）的特点。
A.弥散性14.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）C.完美主义者15.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）D.应激16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑, 悲痛时捶胸顿足, 这是（）B.身段表情17、气质类型（）D.无好坏之分18、人们遭遇不良情绪时, 正确的处理方式为（）D.和朋友倾诉19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？（）A、思维迟缓20、气质类型为（）的人, 承受外界刺激的能力较低, 所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病, 如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适-试题合集一(有答案)
心理健康与心理调适考试(一）单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A）沉默（B）微笑（C）真诚(D）鼓励［分值：1。
0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是（）（A）沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏（C) 人品的好坏（D）朋友的多少[分值：1。
0]A3。
个体对自己的认识是先从认识()开始的（A) 自己(B) 别人(C）别人的评价(D) 自己的评价[分值：1.0］C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是(）(A）体力节律理论(B）情绪节律理论（C）智力节律理论（D) 人体生物钟理论[分值：1.0]D5。
（）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验（A）快乐(B）愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0］B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格（B）急躁性格（C) 火暴脾气(D）脾气好［分值：1.0］B7。
个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（)（A）习性(B）习惯(C) 个性（D) 惯性［分值：1。
0]B8. 心理咨询不能帮助人们（A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念（C）学会面对现实(D）认识外部冲突[分值:1。
0］D9。
（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一（A）智力表现正常（B）自我感觉是否良好（C）情绪积极稳定协调(D）价值观和人生观与社会主导基本一致［分值:1。
0］D10。
1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（A）实践心理疗法（B）快速心理疗法（C）悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法［分值：1。
0］C11。
心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B）合理治疗（C) 合理思考（D) 合理宣泄［分值：1。
0]D12。
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育（C) 体育(D）美育［分值：1.0］C13。
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案【最新版】
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值:1.0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐;有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是()(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值:1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值:1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值:1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是()的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值:1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值:1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值:1.0]D9. ( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值:1.0]D10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法?(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值:1.0]C11. 心理保健的主要途径是()(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值:1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值:1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是()(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值:1.0]D14. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值:1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值:1.0]A16. 在人际交往中，最主要的是()(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值:1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值:1.0]B18. ()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值:1.0]B19. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案1.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。
（3.0分）A.以怀疑的方式应对自己和世界B.以完美的方式应对自己和世界C.以暴力的方式应对自己和世界D.以不作为的方式应对自己和世界我的答案：D √答对2.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。
（3.0分）A.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力B.心情经常愉快，适应能力强C.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动D.符合马斯洛提出的十条标准我的答案：A √答对3.多年期待的职务提升落到了一位更年轻的同事身上，正确的应对态度是（）。
（3.0分）A.怒从心头起B.抱怨不公平C.有更多时间与家人共处D.前途从此无光明我的答案：C √答对4.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。
（3.0分）A.合理化B.理智化C.升华D.退行我的答案：C √答对5.（）是心理健康之路的第一步。
（3.0分）A.了解社会B.了解自己C.了解环境D.了解对手我的答案：B √答对6.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。
（3.0分）A.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态B.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态C.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向D.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态我的答案：C √答对7.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。
（3.0分）A.脱离团体B.改变团体C.暂时顺应团体D.改变自己，认同团体我的答案：C √答对8.“感性自我”的正确阐述是（）。
（3.0分）A.感性自我是对外界事物的情绪化应对B.感性自我是运用逻辑反应外部事物C.感性自我是成人式的自我D.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式我的答案：A √答对9.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。
2013继续教育 专业技术人员心理健康与心理调适试卷与答案_
《专业技术人员心理健康与心理调适》测试卷姓名单位得分一、填空题(每空1分,共20分1、健康不仅是没有疾病和不虚弱,而是身体健康、心理健康和社会适应良好的总称。
2、专业技术人员的社会适应主要包括对社会生活环境的适应、社会各种角色的适应和社会活动的适应。
3、专业技术人员职场适应不良主要表现在职业倦怠心理、浮躁心理、抑郁心理、焦虑心理、信息焦虑症和星期一综合症等方面。
4、职业锚的三要素包括职业兴趣、职业能力和职业价值观。
5、处理人际关系的基本原则是平等交互原则、功利原则、自我价值保护原则、情绪控制原则。
6、心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
7、职业技能的类型:动作技能、心智技能和可迁移技能。
8、家庭是对专业技术人员影响最早、最有利、持续最长远的环境系统。
9、自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键。
10、焦虑症是以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。
二、选择题(每题2分,共40分1、下面哪句话是正确的(CA、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的2、以下哪种做法不利于睡眠?(DA、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动3、良好的心理创伤调节能力不包括(C 。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡4、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D 。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露5、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责”主要描述是( A 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症6、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( DA、家庭B、职业C、信仰D、文化7、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?(DA、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症8、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( CA、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者9、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?( AA、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型10、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( DA、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧11、抑郁症最常见有哪种思维障碍?(AA、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏12、心理学的规律说明,人的工作效率在( C 压力水平下最高。
心理健康与心理调适2013年3月5日87分
一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（）。
(A) 稳定性(B) 可塑性(C) 社会性(D) 整体性2. 人格研究表明，（）的变化是人格变化的重要原因。
(A) 环境(B) 文化(C) 国家(D) 职业3. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动4. 认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”，这一对幼儿游戏的解释属于()(A) 弗洛伊德的精神分析理论(B) 认知动力说(C) 学习理论(D) 行为主义理论5. （?）认为“他人就是地狱”。
(A) 乐观主义者(B) 悲观主义者(C) 性格内向者(D) 性格外向者6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%7. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀8. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好9. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（）(A) 自恋型(B) 反社会型(C) 偏执型(D) 控制型10. 江山易改，秉性难移形象地说明了（）(A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性(C) 人格的可变性(D) 人格的自控性11. 自我意识产生于（）(A) 婴儿(B) 幼儿(C) 少年(D) 成年12. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励13. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特[分值：(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒15. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( )(A) 避免类似情境(B) 总结经验教训(C) 调节抱负水平(D) 建立和谐的人际关系16. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境17. 改变悲观心理的方法不包括（）(A) 避免老是看到自己的不足(B) 突出自己的优势(C) 采用“积极想象法”(D) 和人攀比18. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀19. 强迫观念指的是（）(A) 在意识中占主导地位的错误观念(B) 外部强加于自己的错误观念(C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念(D) 在病理基础上产生的歪曲信念20. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（）(A) 感染性(B) 两极性(C) 易变性(D) 情景性21. 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A) 变化(B) 固定(C) 完美(D) 长远[分值：(A) 生活环境(B) 经济环境(C) 饮食(D) 竞争程度23. （）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲(B) 自知(C) 自卑(D) 自乐24. 心理健康的本质就是（）(A) 顺从性(B) 适应性(C) 稳定性(D) 隐忍性25. 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去，但是人是唯一一种不知趣的动物，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
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《专业技术人员心理健康与心理调适》测试卷姓名单位得分
一、填空题(每空1分,共20分
1、健康不仅是没有疾病和不虚弱,而是身体健康、心理健康和社会适应良好的总称。
2、专业技术人员的社会适应主要包括对社会生活环境的适应、社会各种角色的适应和社会活动的适应。
3、专业技术人员职场适应不良主要表现在职业倦怠心理、浮躁心理、抑郁心理、
焦虑心理、信息焦虑症和星期一综合症等方面。
4、职业锚的三要素包括职业兴趣、职业能力和职业价值观。
5、处理人际关系的基本原则是平等交互原则、功利原则、自我价值保护原则、情绪控制原则。
6、心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
7、职业技能的类型:动作技能、心智技能和可迁移技能。
8、家庭是对专业技术人员影响最早、最有利、持续最长远的环境系统。
9、自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键。
10、焦虑症是以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。
二、选择题(每题2分,共40分
1、下面哪句话是正确的(C
A、心理问题是完全能够解决的
B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生
D、心理疾病的康复是很快的
2、以下哪种做法不利于睡眠?(D
A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动
C、每晚定时上床睡觉
D、临睡前剧烈运动
3、良好的心理创伤调节能力不包括(C 。
A、精神创伤后不留严重阴影
B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡
4、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D 。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
5、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责”主要描述是( A 。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
6、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( D
A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
7、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?(D
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
8、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C
A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
9、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?( A
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、控制型
10、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D
A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
11、抑郁症最常见有哪种思维障碍?(A
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏12、心理学的规律说明,人的工作效率在( C 压力水平下最高。
A、高
B、低
C、适中
D、不变
13、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( D 。
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
14、易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫
(C 。
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
15、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
16、真正的真诚是( C 。
A、完全说实话
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
17、按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( C
A、家庭内部
B、社会环境
C、自身的内部冲突
D、人际关系的处理
18、性格( AD 。
A、容易受社会历史文化的影响
B、直接反映了一个人的道德风貌
C、更多地体现了人格的生物属性
D、更多地体现了人格的社会属性
19、一般认为:“情商”包括哪些能力?( ABCD 。
A、觉察、评价和表达情绪的能力
B、情绪促进思维过程的能力
C、理解情绪与情绪识别的能力
D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力
20、( BCD 是嫉妒产生的重要原因。
A、内向
B、虚荣心过强
C、自私狭隘
D、斤斤计较
三、案例分析题(每题2分,共10分
1 、某女性30岁,已婚。
对食品安全问题不放心,反复检查、苦恼。
具体表现为:不敢在外边的饭店吃饭,担心饭店的菜洗不干净,炒菜用的油是泔水。
不敢吃牛肉干,害怕得疯牛病,不敢吃猪肉,猪饲料中激素太多。
米饭也是尽可能少吃,因为大米上的农药实在是太多了。
该女士认为吃饭实在是令人头痛的事,导致进食量越来越少,体重明显下降,丈夫非常担心其身体差,不能孕育一个健康的孩子。
因而,每天监督她进食,遭到她的强烈反对,为此二人经常争吵。
近2个月来开始担心自己家的煤气没关好,每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查,为此经常上班迟到,感觉非常辛苦,也想控制不检查那么多次,但又不放心。
(1、该求助者的问题最可能属于( C
A、一般心理问题
B、严重心理问题
C、神经症性心理问题
D、精神病性障碍
(2、引发该求助者心理问题的原因可能是( B 。
A、性别因素
B、性格因素
C、婚恋因素
D、爱情因素
(3、对于该女士的问题,比较恰当的心理调节方式是( B 。
A、转介精神科治疗
B、认知治疗
C、进行医学治疗
D、生物反馈治疗
2、动物明白自己的特性:熊不会试着飞翔,驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫,狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。
但是人是唯一一种不知趣的动物,受到愚蠢与自负天性左右,对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去!出于盲目和顽固,他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情,使自己历尽艰辛,然而收获甚微。
--斯威夫特
不管你天性擅长什么,都要顺其自然;永远不要丢开自己天赋的优势和才能。
顺其自然就会成功,否则,无异于南辕北辙,结果一事无成。
--西德尼·史密斯
(1、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念,分别是( B 。
A、自负与自信
B、自我期望与自我评价
C、自我评价与自我调控
D、自尊与自信
(2、下列论述不正确的有( C
A、人的理想、期望应量力而行,这样有利于维护身心健康
B、人不能只安于现状
C、人定胜天,只要努力就一定能达到目标
D、人不要轻易去超越自我
四、论述题:(共30分
1、试述专业技术人员工作中常见人际关系问题的处理方法。
(10分课本P103--106
2、专业技术人员常会遇到哪些心理障碍?如何进行预防?(20分
课本P236—239,P252--258。