《水与健康》
《饮用水与健康》课件
目录
• 饮用水的重要性 • 饮用水的水质标准 • 饮用水处理技术 • 饮用水安全与健康 • 健康饮水建议
01
饮用水的重要性
水在人体中的作用
01 维持生理功能
水是人体正常生理功能不可或缺的成分，参与调 节体温、代谢废物、维持电解质平衡等。
02 促进营养吸收
水是营养物质吸收和运输的介质，有助于食物消 化和营养物质的吸收。
注意饮水卫生
总结词
饮水卫生不容忽视，应避免饮用不洁净的水源，注意饮水器 具的清洁和消毒。
详细描述
不饮用生水，尽量选择瓶装水或经过净化处理的自来水；定 期清洗饮水器具，如水杯、水壶等，并注意存放水杯的干燥 和清洁。
THANKS
感谢观看
沉淀和澄清
总结词
通过重力作用使水中悬浮物自然沉降或分离的过程。
详细描述
沉淀和澄清是利用重力作用使水中悬浮颗粒自然沉降或分离的过程。在沉淀池中，大颗粒絮状物会沉降至池底， 清水则通过池顶溢出。澄清池则是利用活性泥渣的吸附作用，使悬浮颗粒与泥渣结合在一起，通过分离排除泥渣 达到净化水质的目的。
过滤
总结词
水质对健康的影响
01
02
03
微生物污染
水中若含有细菌、病毒等 微生物，可导致腹泻、呕 吐、胃肠炎等疾病。
有机物污染
水中若含有有害有机物， 如农药、重金属等，可对 人体造成长期危害。
硬水与软水
硬水中的高浓度矿物质可 能对心血管健康产生影响 ，而软水则可能增加患结 石的风险。
02
饮用水的水质标准
世界卫生组织的饮用水标准
消毒
总结词
通过物理或化学方法杀灭水中的细菌、病毒和其他微 生物的过程。
水与健康教案6篇
水与健康教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、活动方案、致辞讲话、条据文书、合同协议、规章制度、思想汇报、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, activity plans, speeches, documents, contracts and agreements, rules and regulations, thought reports, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!水与健康教案6篇优秀的教案设计能够帮助教师更好地评估学生的学习进展和成果，认真准备好适合学生们的教案能激发他们的学习热情和自主性，以下是本店铺精心为您推荐的水与健康教案6篇，供大家参考。
水与健康
水与健康就生理上來說，水份约占人体的70％，身体各部组织都需要由水來支持。
假如人体每日流失的水份占体重的10％，就会生病；占体重的20％，就有生命的危险了。
所以说人体的生存与健康有赖于细胞的正常功能，喝水是延续生命所必需的。
俗话說：「人能三日无糧，不可一天缺水」，人如果滴水不进，在常温下大概只能忍受三天，若在炎热的夏季，恐怕連一天半也难捱，可見水份对人体的重要性。
一、水对人体的功能水既是我们生命中不可缺乏的，在人体又占这么高的比例，到底喝水对我们有什么好处、它在我们的体内扮演什么样的角色、人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢是否息息相关呢？下面将介绍水在人体内的功能：1.维持调节体温：水与体温的关系非常密切，天冷时，血管收缩，血液流到皮肤的量减少，水分也不容易排出，体温才能保持平衡。
夏天，血管膨胀，血液流到皮肤的量增加，此时，水也就借着血液流到皮肤，再由汗腺排出皮肤表面。
因为汗液蒸发，皮肤表面的热就减少，使体温恒定。
2.帮助消化吸收：食物须经牙齿的咀嚼和唾液的润湿，经食道到肠胃，才能完全消化而被吸收，这些过程都需要水份來帮助。
而水可以溶解各种有机物、无机物，就连不溶于水的脂肪和某些蛋白质，也会与水结合成乳浊状或胶状液体，有利人体的消化、吸收。
3.帮助废物排泄：食物经消化和吸收以后，会分解出二氧化碳，含氮化合物、尿素……等废物，必须经由出汗、呼吸和大小便排出体外，排泄的方法虽有不同，但都需水的帮助才能顺利进行。
4.输送养分：水是传递物质的媒介，可把小肠所吸收的营养，透过血液运输到身体的每一个细胞内。
5.保持体液酸碱平衡：体液的主要成分是水，而水中含有多种电解质，水是帮助维持体内电解质的平衡，同时维持细胞内外物理、化学性质的稳定性。
6.润滑全身，减少摩擦：人体的个各个关节、韧带、肌肉、呼吸道、体腔或器官，都需要藉助水分来产生润滑液，以减少摩擦、防止损害，人体如果没有润滑液，骨与骨之间发生摩擦就会活动不靈活，水是关节润滑液的來源。
水与健康
——水与健康水的七大功能水是维持人类生命活动的基本要素，被当代营养学家列为六大营养素之首。
没有水，生命只能维持几天。
没有任何一种营养素的缺乏，会对生命与健康产生如此严重的后果。
这是为什么呢？让我们一起来看看水有哪些生理功能：一、提供营养--水是构成人体的重要组成成分（人体的组成约70%是水分，体液和血浆中90%是水，肌肉中70%是水，骨头含水25%，牙齿含水10%，脑组织含水88%）。
水是载体源源不断地向人体组织器官输送所需的营养物质、矿物质和微量元素。
二、进行催化--水直接参与人体的新陈代谢反应，帮助维持各种生理活动。
体内的全部化学反应都是在体液媒介中发生的。
没有水，人体内的一切代谢反应都将停止，从而生命也将终止。
三、体内运输--水作为载体在体内运送养料和氧气，向体外运出代谢废物和毒素。
四、溶解物质--人体一切具有生理活性的物质和废物必须溶解在水中才能发挥作用并被排除体外。
五、润滑组织--眼睛、关节、生殖道、消化道、呼吸道等需要水的润滑。
泪液防止眼球干燥，唾液和消化液有利于咽部和胃肠消化，各个关节部位、内脏与内脏之间，都需要水来润滑保护。
六、调节体液--水可调节体内温度、肌肉张力、细胞内外的渗透压和酸碱平衡，维持体重稳定。
水摄取不足会导致电解质不平衡、血浆浓缩，危及细胞功能。
七、缓冲保护--水能缓冲保护皮肤、器官、肌肉组织和脊椎所受到的冲撞，保护人体，减少损伤。
在正常情况下，成人每产生1大卡的热量,就需要1ML水进行参与。
就是说，按每日能量需要量为2000～2500大卡计算，一个身体水分状况良好而缺乏运动的成年人，每天至少需要摄取2500ML不含咖啡因和酒精的液体。
人应喝什么样的水？健康饮水七大标准前不久联合国发表的报告显示，每年全世界有12亿人因饮用污染水而患上各种疾病，1500万5岁以下儿童死于不洁水引发的疾病。
然而，一些普通市民并没有意识到水污染，尤其是如何饮用健康水的问题。
究竟人应喝什么样的水，健康水的标准是什么？日前，世界卫生组织在《生活饮用水质准则》中指出了理想的健康水应具备七大特征：一是不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质。
粤教版(2016版)小学综合实践活动四年级上册《水与健康》教学设计及反思
粤教版（2016版）小学综合实践活动四年级上册《水与健康》教学设计及反思一、教材分析《水与健康》这篇课文围绕水与健康这一主题，引导学生了解水在生命中的重要性，认识不同水质对健康的影响，以及掌握合理用水和保护水资源的方法。
通过多种实践活动，培养学生的观察、调查、分析和解决问题的能力。
二、教学目标1. 知识与技能目标-了解水在人体中的作用和占比。
-认识常见的水的分类，如自来水、矿泉水、纯净水等。
-学会判断水质的基本方法。
2. 过程与方法目标-通过实验、观察、调查等方式，收集关于水与健康的信息。
-能够对收集到的信息进行整理、分析和总结。
3. 情感态度与价值观目标-培养学生节约用水的意识和习惯。
-增强学生保护水资源的责任感。
三、教学重难点1. 教学重点-理解水对人体健康的重要意义。
-掌握正确的饮水方法和选择健康的饮用水。
2. 教学难点-如何引导学生将节约用水和保护水资源的意识转化为实际行动。
-帮助学生理解复杂的水质检测指标和原理。
四、学情分析四年级的学生对水有一定的直观认识，但对于水与健康的关系以及水资源的保护缺乏系统的了解。
他们具备一定的观察和分析能力，但在实验操作和数据处理方面还需要进一步指导。
五、教学过程1. 导入新课教师活动：播放一段关于水资源现状的短片，引导学生思考水在生活中的重要性。
学生活动：观看短片后，分享自己对水重要性的认识。
设计意图：通过视觉和听觉的刺激，引起学生对水资源的关注，为新课的学习做铺垫。
2. 教授新知教师活动：讲解水对人体健康的作用，包括水的生理功能、饮水量建议等。
学生活动：认真听讲，尝试用简单的语言复述水对人体健康的重要性。
设计意图：帮助学生建立对水与健康的基本认识，为后续的学习打下基础。
3. 课堂实践活动设计：分组进行“我的饮水习惯”调查，每组记录组内成员的饮水习惯，并讨论哪些习惯是好的，哪些需要改进。
学生活动：积极参与调查，讨论并分享自己的饮水习惯。
教师指导：观察学生的表现，给予必要的引导和鼓励，确保每个学生都能参与到活动中来。
上海家益巴玛水机《水与健康》知识
污染物作用于人体器官
• 有人会说：
我们可以和开水
1、开水杀灭细菌不彻底 2、致癌物三氯甲烷 3、有机物重金属危害 4、矿物质结垢 5、无氧 6、是死水 7.产生60多种不易挥发的致癌物质
【开水是死水】
还有人会说 •我们可以 喝桶装水
桶装饮用水用的桶
你喝桶装水的时候看到它消毒了吗
我们使用的饮水机安全卫生吗电解离子水 水是生命之源 只重点解决了水的酸碱性问题，水的净化问题 没有解决，重金属没能完全清除，碱性太强与人体 体液反差太大。
2005年7月11日 遭到卫生部的封杀。
明文规定：电解 水机只能做为医疗器 械，电解离子水不能 作为长期日常饮用水。
所以，为了你和家人的健康
您要经常提示自己和 亲友，“人体不是过滤 器，莫把饮水当儿戏”， 您愿意拿自己的身体当 过滤器吗？
上海家益运营部
水与人体健康
巴马水机 生命因水生，也将因水而死；水是人类 生命之源，健康之本；人类离不开水，却 不熟知水……
上海家益运营部 www.bamashui.co
水为何物？
水为万物之源， 土为万物之母，饮 之于水，食之于土， 乃人生之命脉也。
——李时珍《本草钢目》
小分子团水的特性
• 小分子团活水，具有具有强渗透力，强溶 解力，强扩散力，乳化力，洗净力，代谢 力，高含氧量、弱碱性的特性，更容易渗 透人体细胞，是所有生命的最好的营养液。 • 而我们平时饮用的水，包括自来水、纯净 水、矿泉水、蒸馏水、这些水的分子团是 13-18个左右的水分子组成，称为大分子团 水，不容易被人体吸收，因为不容易穿透 人体细胞膜。
上海家益运营部
我国90%以上地下水受到不同程度 的污染而且污染逐年加重
【人类正面临全球性的危机—水污染】
水与健康最新版
农业化肥 的使用带来的 水污染；
生活化学品 使用带来的水 污染；
生物和气候变 化带来的水污 染；
自然水系遭受着这些严重 的污染，可在我们的楼房中 的水也同样存在着污染。比 如高层楼房"二次水污染"是 一个长期潜在的问题。
高层楼房 “二次水污染” 潜在的问题
比水污染更严重的是：
我们饮水观念的淡薄 和茫然！
■符合卫生标准的水桶价格在35—38元左右，而 回收旧塑料做的深色桶成本只有8元左右。如此高 的价差，怎能不让人眼红。
■制造假冒桶装水设备非常简单，仅需灌水机、 封口 机等几种工具即可。 ■桶装水消毒不彻底，容易传染一些疾病。 结论是：喝桶装水也不安全！
26
三、“纯净水缺少矿物质和微量元素”
水在身体内真正的作用： 溶解 运输 排泄 降温 润滑 矿物质和微量元素的摄取主要来自于食物， 而非通过水，水所提供的矿物质和微量元素仅 占人体总需求量的1%。
结论是：喝自来水不安全！
二、“喝桶装水方便又安全”
桶装水需要买水、等水、 扛水。在流通程中容易 二次污染。开盖后保质期 只有24小时，数小时后， 在一定适宜的温度及环境 条件下细菌就重新滋生， 七天之后的桶装水基本上 就变成含有新生污染物的 死水。
近期饮用水水桶市场让人颇心有余悸
据调查，目前市场上有20万吨的水桶来路历不明。
电解水是一种保健功能水 碱性电解水的特点及功用： 1.呈弱碱性，能中和体内各种酸性代谢物，防止体质酸性化， 消除多种疾病隐患 2.消除体内过多“自由基”对人体侵害，延缓组织器官衰老。 3.渗透力与溶解力强，有效促进新陈代谢，对人体进行“体内 清洗”，迅速排除体内毒素，提高人体免疫机能。 4.含电解态矿物质（如钙、镁、锌等），易于人体吸收，有效 补充微量矿物元素。 5.含氧量高，迅速补充运动中丧失的氧分；使花、鱼特别鲜活。 酸性电解水的特点及功用： 1.符合人体表皮的酸度要求，能有效清除毛孔内污垢，收敛皮 肤，增强弹性，可用于美容护理。 2.强档酸性电解水，有较好的抑除菌毒功效，可用来清洗身体 及其他日常用品，
水与健康演讲稿范文
水与健康演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我今天要和大家分享的主题是“水与健康”。
首先，水的重要性不言而喻。
我们知道，人体的大约70%是由水构成的，水分是维持人体各个器官和组织正常功能运作的重要物质基础。
水对人体来说是必不可少的，缺水会导致多种健康问题。
比如，水分是体内新陈代谢的媒介，对于帮助排除废物和毒素具有重要作用，缺水会导致体内废物无法及时排出，从而引起便秘等问题。
此外，水分也是维持肌肤健康的重要因素，适量饮水可以预防皮肤干燥、缺水引起的皮肤问题。
因此，合理地补充水分对于保持身体健康至关重要。
其次，水对人体健康的作用多种多样。
首先，水可以帮助消化。
适量的饮水可以稀释胃液，促进食物的消化和吸收，缓解胃部不适。
同时，水还可以保持肠道的正常蠕动，预防便秘。
其次，水对于维持体温平衡也非常重要。
人体需要通过排汗等方式调节体温，足够的水分可以保持体温平衡，防止中暑和其他体温异常问题的发生。
此外，水还可以起到润滑关节和缓解疲劳的作用，可以帮助身体更好地完成各项活动和运动。
可以说，水对人体的健康有着重要的维护和调节作用。
最后，正确的饮水方法也是保持健康的关键。
首先，我们应该养成经常饮水的习惯，保持水分的持续补充。
特别是在高温天气和剧烈运动后，要及时补充水分。
其次，选择健康的饮水方式非常重要。
纯净的饮用水是最好的选择，可以避免一些水质问题带来的健康隐患。
同时，我们也要适量摄入其他富含水分的食物，如水果、蔬菜等。
最后，我们要注意合理控制饮水量。
虽然水对人体健康至关重要，但饮水也要适量，过量的饮水可能对肾脏造成负担，引起水中毒等问题。
因此，我们要根据个人的情况和实际需要来补充水分，不可贪多。
同学们，水与健康密不可分，合理的饮水习惯对于维持身体健康至关重要。
让我们养成良好的饮水习惯，科学饮水，保持身体健康。
谢谢大家！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
楼顶水箱
各种污染水源变差 自来水的消毒处理 管道老化水源污染 高层水箱二次污染
自来水加漂白粉（氯）：
癌症：净水用氯，每增加 1 ppm 致癌率提高38%
自来水加热（余氯）：
三氯甲烷……
买瓶装桶装的水就安全吗…
水源？ 水质量？ 包装原料？
谋求暴利：假水事件层出不穷 黑 心 桶：严重威胁人民健康 交叉污染：轮回、反复使用不卫生 价格昂贵：每桶（18.9升约10—30元） 订购不便：需要电话订购，特殊时间无水可喝 安全隐患：陌生人上门送水的借口
2.增强肝脏代谢脂肪的功能。肝脏主要功能之一是 分解代谢脂肪，若体内水分充足，可使脂肪代谢多， 贮存少，会导致体重减少。
3.脂肪分解的过程需要水的参与。当饮水量增加時， 就会启动体內脂肪酶活化。（脂肪酶是一种分解脂 肪的酶，能够把块状脂肪化成脂肪颗粒，它们随后 被肌肉和肝脏使用）
4.脂肪代谢产物的清除排泄也需要水。
水在人体的重要生理功能
构成 细胞介质
参与 生化反应
运输 营养成分
代谢织
调节 恒定体温
湿润 润滑功能
没有水就没有生命的活动！ 身体缺水人就会生病!
水与疾病之間的关系
心脑血管病，因为水能稀释血液，有效地预防心 脑血管阻塞；
骨质疏松症，因为水是能量物质，缺水，人就从骨 骼或细胞中提取能量物质钙补充……
水能载舟，亦能覆舟！
不正确的喝水方法
1、不宜喝太烫（粘膜）和太凉（胃肠）的水 2、不宜饭前或饭后大量喝水（冲淡胃液） 3、不宜睡前大量喝水（起夜过频） 4、不宜喝暖瓶中已几天的开水（亚硝酸盐） 5、 不宜喝反复煮沸的开水 6、不宜暴饮
人体的水每5-18天更新一次！
如果占人体比重的70%的 水份洁净了，那么人体细胞也就洁净了， 细胞洁净了，那么人体组织也就洁净了， 组织洁净了，那么人体器官也就洁净了， 器官洁净了，那么人体系统也就洁净了， 系统洁净了，那么人体也就洁净了！
自来 水厂
全国97%的自 来水厂还是采 用百年前的四 步工艺处理自 来水，既絮凝、 沉淀、过滤、 消毒，对有机 污染物和重金 属几乎毫无作
用
自来 水厂
输水管道
输水管道
年久失修的城市 供水管网，因氧 化和腐蚀造成的 渗漏高达20%以 上，有的地方更 高达40%。
地下管网 造成二次污染
装在饮水机上的桶状净水器， 一般采用活性碳、陶瓷、矿化 球等过滤材料，过滤精度不高。
清洗不便，容易形成二次污染， 水量小，实际上清楚过滤技术 的人士是不敢喝的。
4、把饮料当水喝
过多饮用含糖饮料，而不是清洁的水。
舌头感受到任何甜味，都会促使胰脏分泌胰 岛素。胰岛素是增加体重的代谢性荷尔蒙， 它促使脂肪细胞，把食物的糖分和碳水化合 物，一概转为脂肪。你就胖了。。。
白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而 癌细胞具有厌氧的特征；
糖尿病，在胰岛细胞处于缺水状态时，胰岛素的分泌 随之降低；
失眠，因为水可调节睡眠物质——褪黑激素； 抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的
供应。
水与纤体：
1.一种天然的食欲抑制剂。水不含能量、脂肪和胆 固醇，而且钠含量也低。
水
水是生命存在的基本条件 水是生命结构的基本成分
水是人体需要量最大的营养素
水能听，水能看，水知道生命的答案！
一、人是水做的！
人是水做的！
大脑 80%
心脏 75%
骨骼 20%
肌肉 75%
价人值体理 念7体0%系
企肺业 8精6%神
血液 90%
肾脏 83%
肝脏 86%
不同年龄时期人体内水所占的比例
脂肪燃烧除产生二氧化碳和水外， 还会分别产生酮体和氨，这些东西必须 在大量水的配合下才能被排除体外。如 果此时体内缺少水，身体各部位器官就 会为了保留自身对水的需求量满足自己 工作的运转，而自发性地保留水分，在 身体内积蓄一部分水作为补偿，这反而 更增加了体重。这种状况还会使整个身 体的新陈代谢发生紊乱。
没有核心技术，水质不能保证。 厂家实力有限，售后服务不及时。
有没有一款最佳的选择？
与美国NASA太空总署联合研制
权威认证 品质超群
中华人民共和国 卫生部
卫水字（2011）第0324号
认证不认证，质量大不同
益之源净水器----值得您的信赖
如何正确的饮水？
四个最佳的饮水时间
（1）、早晨刚起床：排毒水、养颜水 （2）、AM：10:00左右 （3）、PM：15:00—16：00 （4）、睡前适量：稀释血液浓度，防血栓
水与疾病之間的关系
水不足 水不洁
水质决定体质 体质决定生命
二、人是水害的！
我们的饮用水安全吗？
自来水是这样进入我们家的
水源
楼顶水箱
住 宅 楼
自来水厂
输水管道
水的来源
地表水、地下水
水源
人类88%的疾病归 咎于不安全用水。 中国80%的水域，45% 的地下水受到污染。 中国90%以上的城市水 源受到严重污染。
合计
2500
合计
2500
即使不觉得渴，您的身体也需要水。
成年人每天至少要喝1200毫升优质饮用水。
缺水时身体的表现及伤害
•缺水1%时，感觉口渴。 •缺水5%时，轻微发烧、疲劳。 •缺水8%时，呼吸加速，无尿、
无食欲，肌肉抽搐。 •缺水10%时，严重失水，眼球内陷
血压下降，四肢冰冷 •缺水20%时，虚脱、昏迷，DNA解体，死亡
90
% 74
不同年龄阶段
%
体 内 水 含
60 %
59 50 % %
56 47 % %
量
%
胎婴 少
成
老
儿儿 年
年
年
成年人的一日水平衡量
体内水摄入
体内水排出
来源
摄入量（毫升） 排出部位 排出量（毫升）
饮水
1200
肾脏（尿）
1500
食物
1000
皮肤（蒸发）
500
内生水
300
肺（呼气）
350
大肠（粪便）
150
5、纯净水
纯净水是活跃的吸收剂。它会吸收空气 中的二氧化碳，并使水成酸性。。。
您的脾胃
粗滤
您的肝脏
微滤
您的肾脏
精滤
优 点： 方便，走到那用到那！
缺 点： 只有一組，用一輩子
更換难，清洗难
三、人是水养的！
好水 的 八大条件
有氧
7
有矿物质
8
无色无味
1
无杂质
2
3
无氯
4
5
无细菌病毒
6
无有机污染物
无无机污染物