高一心理健康教育课程安排详细计划
高一级心理健康教育主题班会的教学计划
高一级心理健康教育主题班会的教学计划目标本教学计划的目标是提供高一级学生心理健康教育的相关知识和技能，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力，促进他们的心理健康发展。
时间安排本教学计划将在每周班会时间内进行，共计6周。
教学内容第一周：认识心理健康- 引导学生了解心理健康的概念和重要性- 探讨心理健康与学习成绩、人际关系等方面的关系第二周：情绪管理技巧- 教授学生常见的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等- 引导学生学会正确表达情绪和解决冲突的方法第三周：应对学习压力- 分享学习压力对心理健康的影响- 教授学生有效的学习压力管理策略，如时间管理、目标设定等第四周：人际关系建设- 探讨良好人际关系对心理健康的重要性- 提供培养良好人际关系的技巧和方法，如积极沟通、尊重他人等第五周：自我认知与自信心培养- 引导学生了解自我认知的概念和重要性- 帮助学生培养积极自信的态度和心理第六周：心理健康的持续发展- 总结并巩固前几周所学的知识和技能- 引导学生制定个人心理健康发展计划教学方法- 利用小组讨论、角色扮演等互动方式，激发学生的参与和思考- 结合案例分析和实际生活问题，让学生将所学知识应用到实际情境中- 鼓励学生分享个人经验和观点，促进彼此之间的交流和学习评估方式- 通过班会期间的小组讨论和角色扮演，评估学生对所学知识和技能的理解和应用情况- 鼓励学生提交个人心理健康发展计划，评估他们对心理健康的认识和规划能力参考资料- 张三等人，心理健康教育教程，出版社，2020年- 李四等人，高中心理健康教育实施指南，出版社，2019年以上为高一级心理健康教育主题班会的教学计划，旨在提供有针对性的教学内容和方法，促进学生的心理健康发展。
请根据实际情况和学生需求进行相应调整和完善。
2023年高一心理健康教育教学计划
2023年高一心理健康教育教学计划一、教学目标:1. 帮助学生了解心理健康的重要性，培养正确的心理健康观念。
2. 培养学生积极应对学习、生活中的压力的能力。
3. 提高学生的情绪调节能力，促进情绪的良好表达。
4. 培养学生的自信心和自尊心，提高人际交往能力。
5. 引导学生正确对待情感问题，避免精神压力。
6. 培养学生良好的生活习惯和健康行为。
二、教学内容:1. 心理健康与心理问题的认识- 介绍心理健康的定义，心理问题的表现和影响。
- 学习如何识别和理解自己以及他人的心理问题。
2. 学习心理调适的方法和技巧- 探讨学习和生活中的压力来源，分析其对情绪的影响。
- 学习积极应对压力的方法和技巧，如时间管理、自我调节等。
3. 情绪管理与情感表达- 帮助学生了解情绪的种类和表达方式。
- 学习正确表达情感的方法，如积极的沟通技巧、情感调节等。
4. 自我认知与自信心培养- 帮助学生了解自我认知的意义和作用。
- 通过讨论和案例分析等方式，引导学生了解自己的优点和能力。
- 通过定期的自我评价，提高学生的自信心和自尊心。
5. 人际交往与社交技巧- 探讨人际关系的特点和影响。
- 学习积极有效的人际交往技巧和策略。
- 解决与他人的冲突和问题的方法和策略。
6. 情感问题与解决- 学习正确对待情感问题的态度和方法。
- 提供情感咨询和帮助的途径和资源。
7. 生活习惯与健康行为- 引导学生养成良好的生活习惯，如规律的作息、饮食注意等。
- 探讨对身心健康有益的行为和消极行为的影响。
三、教学方法:1. 案例分析：通过分析真实或虚拟的案例，引导学生思考和解决心理问题。
2. 小组讨论：小组合作，共同研究心理问题，并提出解决方案。
3. 角色扮演：通过角色扮演练习，让学生模拟真实情境，锻炼应对压力和情感表达的能力。
4. 游戏和活动：通过游戏和活动的方式，增加学生的参与度，提升学习效果。
5. 多媒体教学：利用多媒体资源，生动形象地展示相关知识，增强学生的理解和记忆。
高一心理健康教学工作计划5篇
高一心理健康教学工作计划5篇高一心理健康教学工作计划篇1一、指导思想认真贯彻全国中小学生德育工作会议精神，以心理健康教育为主要抓手之一，在积极开展心理健康教育工作时既要体现时代性，把握好师生心理发展的规律性，同时开展工作富于创造性。
通过课题研究带动学校心理健康教育工作的全面开展，进一步促进师生心理素质的提高。
二、主要内容（一）继续抓好心理健康教育的队伍建设。
1、进一步完善心理健康教育的管理网络。
分管校长、德育领导、少先队辅导员、各班主任、心理辅导室、小辅导员、“心灵之约”联盟。
2、积极开展教研活动，提高教研质量。
期初制订好心理健康教育教研组活动计划，在开展教研活动时加强对团队辅导方法的研究，经常性的了解学生中出现的有普遍性、针对性或特殊性的心理问题，通过教研活动共同探讨解决此类问题的策略和方法。
3、继续开展好培训工作。
一方面通过心理辅导教师对全体班主任做好校内的培训，同时选派好老师参加区级的各类培训，进一步提高队伍素质。
（二）通过各种形式的活动，加强对学生的心理辅导。
1、邀请在心理健康教育方面有经验的老师对学生作专题讲座。
2、通过小广播、小报等形式对学生进行宣传。
3、通过心理辅导课加强对学生的团体辅导。
4、通过心理辅导老师，班主任加强对各类偏差生或近期各方面表现有起伏学生的访谈工作，要求主动出击，建档立卡，做好跟踪疏导工作。
5、依托少先队组织，积极开展好“心灵之约联盟”和小辅导员的知心姐姐活动。
6、通过开展有益的活动，如各种小队活动，奖章活动等培养学生良好的意志品质。
7、继续开展好一室、一线、一箱常规工作，为广大学生提供咨询服务。
（三）加强科研工作，切实做好《教师目前心理状况研究及对策》的课题研究工作。
高一心理健康教学工作计划篇2根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质。
一、培训目的通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中遇到的一些心理问题，促使他们健康发展。
高中心理健康课程教学规划
高中心理健康课程教学规划
1. 课程概述
1.1 课程目标
本课程旨在帮助学生建立正确的心理健康观念，提高心理素质，增强心理承受能力，培养良好的心理习惯，以促进学生全面健康发展。
1.2 课程内容
课程内容包括心理健康基础知识、情绪管理、压力应对、人际
关系、自我认识、心理素质提升等方面。
1.3 适用对象
适用于高中阶段的学生。
2. 教学安排
2.1 教学时间
共计32课时，每课时45分钟。
2.2 教学方式
采用讲授、讨论、案例分析、小组活动、心理测试等多元化的教学方式。
2.3 教学进度安排
3. 教学评价
3.1 评价方式
采用课堂参与、作业完成、心理测试、小组讨论、实践报告等多种评价方式。
3.2 评价标准
- 课堂参与：30%
- 作业完成：30%
- 心理测试：20%
- 小组讨论：20%
- 实践报告：10%
4. 教学资源
- 教材：推荐《高中生心理健康手册》等教材。
- 辅助材料：PPT、案例、心理测试工具等。
- 设备：投影仪、计算机等教学设备。
5. 教学建议
- 教师应具备心理学相关背景，以便更好地引导学生理解和掌握心理健康知识。
- 注重理论与实践相结合，鼓励学生将所学知识运用到日常生活中。
- 关注学生个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和支持。
- 创造轻松、开放的教学氛围，鼓励学生积极参与课堂讨论和实践活动。
以上是高中心理健康课程教学规划，希望对您有所帮助。
高一年级第一学期心理健康教育课程计划及安排
高一年级第一学期课程计划及安排
根据本学期的心理健康教育工作根据教育部关于《中小学心理健康教育指导纲要》的文件精神、高中生的生理和心理发展特点、学校心理健康教育工作的实际，运用“互动、体验、感悟、创新”的教学模式，积极、扎实、有计划、有重点的开展心理健康教育工作。
一、心理健康教育教学工作情况
1、开课时间：根据学校的具体情况和学生的实际需要，高一心理健康教育课安排为每周一次，一次一课时；心理选修课安排在每周二辅导课进行；心理委员培训为每月一次；心理班会课、心理讲座、团体辅导根据实际需要策划展开。
2、开课内容：根据高中年级学生的学习生活实际和心理发展特点，授课内容主要安排了：
①学校适应（学习适应与心理免疫系统两个分主题，各一课时）
②高中生活蓝图（生涯起步走与蓝图具体规划两个分主题，各一课时）
③自我意识，一课时
④人际交往（人际与沟通、学会拒绝两个分主题，各一课时）
⑤考试焦虑，一课时
⑥学习辅导（发散思维与有效复习两个分主题，各一课时）
⑦情绪管理（心理防御机制与心情变压器两个分主题，各一课时）
⑧我的价值观、一课时
⑨网络社交、一课时
3、心理测试：包含中学生心理健康量表、霍兰德职业兴趣测试、卡特尔16PF量表。
4、团体辅导：为高一年即将希望提升人际交往能力的学生开设团体心理辅导课。
二、心理辅导工作开展情况
这学期根据学生实际需要，主要开展的是面谈辅导。
1、咨询时间：周一至五12：30——13:30
2、为每一位来访的学生制定相应的咨询计划并建立心理咨询档案。
3、信件咨询：公布“心灵驿站”电子邮箱，随时为学生解决学习和生活中遇到的问题。
高中心理健康教育教学计划范文(精选5篇)
高中心理健康教育教学计划范文（精选5篇）高中心理健康教育教学计划篇1根据民办教育的特点和高一学生身心发展的规律，遵循心理健康教育助人自助的原则，通过各种途径开展小型的心理健康教育活动和指导，帮助学生了解心理健康的相关知识，掌握心理调适的方法，促进学生人格的健全发展。
一、教学目标坚持以学生发展为本的教育理念，面向全体学生，开展心理健康教育，充分开发学生的潜能，全面提高学生的心理素质。
针对高一年级学生的特点，制定本学期的心理健康教育目标。
1、培养学生健康的人格，帮助学生适应高中的学习环境、生活。
2、引导学生明确自己现阶段所扮演的角色，提高学生的自我认同感、自我接纳、自信心等。
3、引导学生了解沟通的技巧方法，提高自己的人际交往能力。
4、培养学生的团队意识，在合作与竞争中养成良好的习惯。
二、教学进度安排周次、起至日期、教学内容、教时9月1日—8日适应高中——引导学生顺利地从初过渡到高中，较快适应高中生活。
9月9日—14日认识自己——认识客观全面地认识自己，并能悦纳自己。
9月27日—29日月考9月30日—10月7日中秋、国庆放假10月8日—13日相信自己——认识自信的重要性，能运用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日学会感恩——理解父母，感受父母的无私，能宽容和理解身边的人和事，10月28日—11月10日异性交往——认识青春期身心特点，了解心理健康，把我异性交往的标准。
11月11日—24日换位思考——认识换位思考的重要性和如何换位思考，学会理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日合理归因——学会分析事件，探寻解决的方法，形成良好心态。
12月9日—22日情绪调节——认识情绪重要性，掌握情绪调节的方法，能调节自己的负面情绪。
12月23日—1月5日考试心理辅导——正确认识考试，了解克服考试焦虑的方法。
1月6日—8日合作与竞争——认识合作的重要性，感受竞争与合作中的乐趣。
1月9日—15日期末考试三、教学形式本课程以体验感受式为主，鼓励学生分享。
高中生心理健康维护课时安排
高中生心理健康维护课时安排一、课程目标1、帮助学生了解自己的心理特点和发展规律，提高自我认知能力。
2、培养学生积极乐观的心态，增强应对挫折和压力的能力。
3、引导学生掌握有效的情绪管理和心理调节方法。
4、促进学生良好人际关系的建立和发展。
5、提高学生的心理适应能力和心理健康水平，为其未来的发展奠定坚实的基础。
二、课时分配1、高一阶段（1）第一学期第 1-2 周：心理健康课程介绍与导入第 3-6 周：认识自我——性格、兴趣、能力第 7-10 周：情绪管理基础第 11-14 周：学习心理与方法指导第 15-18 周：人际交往技巧（2）第二学期第 1-4 周：挫折应对与心理韧性培养第 5-8 周：青春期心理特点与调适第 9-12 周：心理压力与应对策略第 13-16 周：团队合作与沟通第 17-20 周：心理健康与生涯规划2、高二阶段（1）第一学期第 1-4 周：情绪调节的高级技巧第 5-8 周：自我激励与目标设定第 9-12 周：人际关系的深化——冲突解决与同理心培养第 13-16 周：心理疲劳与恢复第 17-20 周：创新思维与心理拓展（2）第二学期第 1-4 周：心理危机识别与干预第 5-8 周：积极心态的塑造与保持第 9-12 周：时间管理与心理平衡第 13-16 周：多元文化与心理包容第 17-20 周：心理健康与学业发展的平衡3、高三阶段（1）第一学期第 1-4 周：高考压力应对与心理调适第 5-8 周：志愿填报与心理决策第 9-12 周：未来展望与心理准备第 13-16 周：心理放松与冥想训练第 17-20 周：毕业前的心理辅导与过渡（2）第二学期第 1-2 周：复习阶段的心理策略第 3-6 周：考前心理强化训练第 7-10 周：考后心理调整与适应第 11-14 周：大学新生活的心理准备第 15-18 周：心理健康的终身维护三、课程内容1、认识自我通过心理测试、自我反思、小组讨论等方式，让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优势和不足，引导学生树立正确的自我形象。
高一心理健康教育课程安排详细计划
正确认识自我，充分认识自身优点，坦然 接受别人的赞美。
讲授法、小组讨论 法、角色扮演法；多 媒体。
1．学生能认识到自己的优点； 2．能对别人肯定地说出自己的优点； 3．能坦然地接受别人的赞美。
1、了解人际交往在生活和学习中的重要 性。 2、分享人际交往中的影响因素。
讲授法、情景教学 法、角色扮演法；多 媒体
1、了解什么是生涯； 1 第十一周
2、了解影响生涯决策的影响因素。
~
1．学生能了解什么是生涯；
讲 授 法 、 小 组 讨 论 2．学生能发现自己过去的生涯对自己的影响；
法；多媒体。
3．分享影响生涯决策的影响因素。
1、了解自身性格特质；
1．综合总结自己各方面的特质；
《
2、学会分析自身性格特质与职业选择的 讲授法、测验法、小 2．学会把自己的人格定向和自己的职业和未来生活联
1、￥ 2、主动宣泄进入新环境的困惑； 3、积极寻找解决困惑的办法； 4、学会写心理日记。
讲授法、情景教学 法、小组讨论法、提 问法；多媒体
1．宣泄自己进入新环境后的困惑； 2．分享和了解别人的困惑； 3．学习如何处理这种困惑。 4.学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和
考试心理辅导 1
我是谁－自我
1、了解积极和消极情绪的分类；
讲 授 法 、 角 色 扮 演 1．学习如何察觉自己和他人的情绪；
主
1
2、学习符合察觉自己和他人的情绪； 法、情景教学法；多 2．认识到从不同角度看问题可以引起不同的情绪反
3、在实际生活中学习调节自己的情绪。 媒体
应；
生涯列车 我形我塑
》
3．在实际生活中学习调节自己的情绪。
的性质结合起来；
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使学生从已有的思维模 式中跳脱出来，消除对 心理学的误解，不要再 以有色眼镜看心理辅导 和心理咨询。
摆脱“不可能完成”的 心理定势，树立自信； 突破自我界限，充分发 挥自我潜能。
1．通过辅导使学生体验内心真实的需求，重新点燃追 求理想和愿望的热情和活力。 2．理解实现梦想的可能性与可行性。 3、激发学生探索自己潜能的热情，提高战胜困难的自 信心。 1．让学生意识到掌握好的学习方法和学习习惯对提高 学习成绩的重要性； 2．指导学生改进自己的学习方法和学习习惯。 3、介绍学习中常见的学习心理，并学会克服不良的学 习习惯。 1．宣泄自己进入新环境后的困惑； 2．分享和了解别人的困惑； 3．学习如何处理这种困惑。 4.学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和 途径； 5．学生能学会写心理日记。 1．辅导学生掌握降低考试焦虑的方法； 2．指导学生掌握有效的应考技巧； 3．指导学生掌握放松训练的方法。 1．了解“认识自我”的重要性； 2．知道“认识自我”的自查方法； 3．从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为 一致
讲授法、测验法、小 组讨论法；多媒体。
讲授法、小组讨论 法、情景学习法、扮 演法；多媒体。
讲授法、小组讨论 法，角色扮演法；多 媒体。
讲授法、小组讨论 法；多媒体。
讲授法、小组讨论 法；多媒体。
1．让学生了解人际沟通的技巧； 2．训练人际沟通的基本技巧，倾听和共情； 3．在实际交往中运用沟通技巧。
1．学习如何察觉自己和他人的情绪； 2．认识到从不同角度看问题可以引起不同的情绪反 应； 3．在实际生活中学习调节自己的情绪。 1．学生能了解什么是生涯； 2．学生能发现自己过去的生涯对自己的影响； 3．分享影响生涯决策的影响因素。 1．综合总结自己各方面的特质； 2．学会把自己的人格定向和自己的职业和未来生活联 系起来考虑； 3．探索适合自己的职业和生活。 1．了解职业的大致分类； 2．协助学生探索职业世界； 3．学习阅读求职广告。 1．协助学生认识职业价值观； 2．协助学生探索自己的职业价值观； 3．引导学生思考职业类型与学生本身所想要从事工作 的性质结合起来； 4．协助学生建立正确的职业观念及价值观。 1．引导学生思考自己的生涯期待； 2．订立自己的暂定目标； 3．把这三年内每年的学习等各方面的目标做一陈述。 1．让学生了解最终决定一个人成功与否的是他是否具 有积极的信念、态度、足够强烈的自我期望和良好的 习惯及养成良好的行为习惯的方法。 2．增强学生的成就欲望，坚定养成积极的思考及行为 习惯的信心和决心，并树立积极向上的人生态度。
正确认识自我，充分认识自身优点，坦然 接受别人的赞美。
讲授法、小组讨论 法、角色扮演法；多 媒体。
1．学生能认识到自己的优点； 2．能对别人肯定地说出自己的优点； 3．能坦然地接受别人的赞美。
轻松好“人 缘”
1
人际 人际沟通管道
第三章 关系 ——倾听和共 1
辅导
情
我的心情我做 主
1
生涯列车
1
我形我塑
消除在生活中、学习上 长期养成的习得性无助 感，学会利用注意和记 忆策略，改进不良的学 习方法和学习习惯。
1、主动宣泄进入新环境的困惑； 2、积极寻找解决困惑的办法； 3、学会写心理日记。
掌握考试焦虑的背后原因，掌握放松训练 的程序，并能熟练的加以运用。
认识自我，顺利度过自我统一性危机。
教授法、多Leabharlann 体讲授法、实验学习 法、小组讨论法、多 媒体
讲授法、情景教学 法、小组讨论法；多 媒体
讲授法、情景教学 法、小组讨论法、提 问法；多媒体
讲授法、提问法、小 组讨论法、情景教学 法；多媒体 讲授法、小组讨论 法、角色扮演法、游 戏法；多媒体
1.了解学生是心理学、心理咨询，了解何为心理健康； 2.激发学生参与的兴趣；
2、分享人际交往中的影响因素。
媒体
3．分享人际交往的影响因素。
1、了解人际沟通技巧 2、在人际交往中运用倾听和共情等沟通 技巧。
1、了解积极和消极情绪的分类； 2、学习符合察觉自己和他人的情绪； 3、在实际生活中学习调节自己的情绪。
1、了解什么是生涯； 2、了解影响生涯决策的影响因素。
1、了解自身性格特质； 2、学会分析自身性格特质与职业选择的 联系； 3、探索适合自己的职业和生活。 1、职业世界面面观； 2、了解职业的大致分类，学会阅读求职 广告。
1、了解什么是职业价值观； 2、探索自身职业价值观，建立正确的职 业观念及价值观。
1、思考自身生涯期待； 2、订立三年学习目标。
正确应对挫折，树立积极健康向上的人生 态度。
讲授法、实验学习 法、情景教学法、角 色扮演法；多媒体。 讲授法、角色扮演 法、情景教学法；多 媒体
讲授法、小组讨论 法；多媒体。
高一心理健康教育计划
章节
教学 内容
主题
课 时
走进心理学 1
一杯水的容量 1
学习策略指导 1 学习 第一章 心理 指导
我的困惑
1
考试心理辅导 1
我是谁－自我
自我
探索
1
第二章 意识
指导
自我肯定训练 1
时间 第一周 第二周 第三周
第四周 第五周 第六周 第七周
教学重点
教学难点
教学方法与手段
三维目标
什么是心理学、 心理咨询；心理 健康标准。
1
认识职业世界 1
第四章
生涯 规划
360行，行行出 状元
1
My super life 1
成功的法则 1
第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周
1、了解人际交往在生活和学习中的重要 讲 授 法 、 情 景 教 学 1．了解人际交往在生活和学习中的重要性；
性。
法、角色扮演法；多 2．认识人际交往中的态度、礼仪对人际交往的影响；