霍兰德职业兴趣测试及心理压力测试
霍兰德职业性格测试题(3篇)
第1篇尊敬的测试者：您好！为了帮助您更好地了解自己的职业兴趣和性格特点，我们特此提供霍兰德职业性格测试。
本测试基于美国心理学家约翰·霍兰德（John Holland）提出的职业兴趣理论，通过分析您的性格倾向，为您提供个性化的职业建议。
请您根据自己的实际情况，认真作答以下问题。
本测试共分为六个部分，每个部分包含若干题目，请您在答题过程中保持客观、真实。
一、现实型（R）现实型的人通常具有以下特点：喜欢与事物打交道，动手能力强，喜欢实际操作，对具体问题有解决能力。
以下是一些与现实型相关的题目：1. 我更喜欢修理、组装或操作机器。
2. 我对机械原理很感兴趣。
3. 我喜欢户外活动，如钓鱼、爬山等。
4. 我善于解决实际问题。
5. 我喜欢通过实际操作来学习新技能。
6. 我更喜欢直接与物品打交道，而不是与人交往。
7. 我对植物、动物等自然界的知识很感兴趣。
8. 我喜欢通过观察和实验来了解事物。
9. 我喜欢参与体育活动，如篮球、足球等。
10. 我认为成功的关键是实际操作能力。
二、研究型（I）研究型的人通常具有以下特点：喜欢思考、探索未知领域，具有创新精神，善于分析问题。
以下是一些与研究型相关的题目：1. 我喜欢独立思考，寻找问题的答案。
2. 我对科学研究、技术创新等领域很感兴趣。
3. 我喜欢通过阅读、实验来了解世界。
4. 我善于分析复杂问题，并提出解决方案。
5. 我喜欢从事需要深入思考的工作。
6. 我对哲学、数学、物理等学科很感兴趣。
7. 我喜欢通过研究来解决问题。
8. 我喜欢探索新的研究领域。
9. 我对理论知识和学术研究很感兴趣。
10. 我认为创新是推动社会进步的关键。
三、艺术型（A）艺术型的人通常具有以下特点：富有想象力、创造力，喜欢表达自己的情感，追求个性。
以下是一些与艺术型相关的题目：1. 我喜欢通过绘画、音乐、舞蹈等方式表达自己。
2. 我对文学、艺术等领域很感兴趣。
3. 我喜欢创新和尝试新事物。
职业兴趣及性格测试(最新完整版)
职业兴趣及性格测试（完整版）1、霍兰德SDS职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生）理论：美国著名职业指导专家Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。
该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业。
霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型。
1.实际型。
（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、机械装配工等）。
2.研究型。
其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。
3.艺术型。
（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。
4.社会型。
其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。
5.企业型。
其典型的职业包括政府官员、企业领导等。
6.传统型。
其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。
应用：此霍兰德职业兴趣测试一般是适合于高中生，通过此测试可以让高中生确定自己的兴趣爱好，给大学的专业选择提供参考。
目前我们国内的很多高中已经在实施霍兰德职业兴趣测试了，这是好的开始。
如果你是大学生大一、大二的话也可以测一下，及时进行调整。
测试地址：/ysds/2、MBTI职业性格测试（适合大学毕业生、在职员工）理论：按照卡尔容格对于人的心理类型的基本划分，人群分别属于外向型E或内向型I：前者倾向于在自我以外的外部世界发现意义，而后者则把相应的心理过程指向自身。
接下来就是四种心理功能的划分：两种理性功能（思考S和情感F）以及两种感知功能（实感S和直觉N）。
每个人都有自己的某一个主导类型，而圆满的状态，则是这四种心理能力的齐头并进。
应用：MBTI测试是目前性格测试中最著名的，已经应用到全球五百强的很多企业，中国企业有“宝钢”“海尔”等大型公司，主要用于员工的性格确定，以便公司对员工进行有效的发展规划。
此测试不适合高中生主要是因为高中生在性格养成上还未完全确定，尤其我们国内的教育导致学生的性格被严重压抑。
霍兰德职业兴趣测试及心理压力测试
霍兰德职业兴趣测试及心理压力测试霍兰德职业兴趣测试及心理压力测试引言：近年来，随着社会变革的加快，个人的职业选择变得越来越重要。
为了更好地了解自己的职业兴趣和心理压力水平，霍兰德职业兴趣测试和心理压力测试成为了一种常用的工具。
本文将对霍兰德职业兴趣测试及心理压力测试进行详细介绍，帮助读者更好地认识自己。
一、霍兰德职业兴趣测试1.测试介绍霍兰德职业兴趣测试，又称为霍兰德职业兴趣测验，是美国心理学家霍兰德于20世纪50年代提出的一种用于测量个人职业兴趣的工具。
该测试基于霍兰德的六个职业兴趣类型理论，将个人的职业倾向归纳为现实型、调查型、艺术型、社交型、企业型和常规型六种类型。
2.测试过程霍兰德职业兴趣测试一般采用问卷的形式，测试者需要根据一系列陈述或图片选择自己更偏好的职业兴趣。
测试过程相对简单，通常需要几十分钟，但结果具有很高的准确度。
3.测试结果解读根据测试结果，可以了解个人的职业兴趣倾向，在职业选择和发展中提供重要的参考。
例如，倾向于现实型的人可能适合从事工程、技术类工作，而倾向于社交型的人可能适合从事教育、医疗类工作。
测试结果还可以帮助个人更好地了解自己的优势和不足，为个人职业发展的规划提供指导。
二、心理压力测试1.测试介绍心理压力测试是一种测试个体心理压力水平的工具。
在现代社会中，人们面临着各种各样的压力源，如工作压力、人际关系压力等。
心理压力测试通过测量个人的心理压力水平，可以帮助个人了解自己的心理状态，提醒个人及时采取相应的应对措施。
2.测试过程心理压力测试通常采用问卷的形式，测试者通过回答一系列关于个人压力源和压力反应的问题，来评估个人的心理压力水平。
测试过程相对简单，但是需要个人进行真实、客观的回答以确保结果的准确性。
3.测试结果解读根据测试结果，可以评估个人所处的心理压力水平，并了解具体的压力源和个体对压力的反应。
测试结果可以帮助个人更好地认识自己的心理状态，及时采取有效的调适措施。
霍兰德职业能力测试题优选份
霍兰德职业能力测试题优选份霍兰德职业能力测试题 1约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。
他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。
认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。
Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。
社会型（S）共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。
寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。
如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
企业型（E）共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。
喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。
为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。
如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府__、企业领导、法官、律师。
常规型（C）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。
喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。
如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
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R ：实际型活动 1. 装配修理电器或玩具2. 修理自行车3. 用木头做东西4. 开汽车或摩托车5. 用机器做东西统计该部分问题中你所得到的素描/制图或绘画2. 参加话剧/戏剧3. 设计家具/布置室内4. 练习乐器/参加乐队欣赏音乐或戏剧6. 看小说/读剧本7. 从事摄影创作8. 写诗或吟诗9. 进艺术（美术/音乐）培训I ： 1查型活动 读科技图书和杂志2.在实验室工作冒兰德职业倾向测验第一部分 您心目中的理想职业（专业）请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
1、 ______________________________________2、 ______________________________________3、 ______________________________________第二部分您所感兴趣的活动请在你所喜欢的活动后面打J,不喜欢的后面打X 。
请回答全部问题。
6. 参加木工技术学习班7. 参加制图描图学习班 8. 驾驶卡车或拖拉机 9. 参加机械和电气学习班 10. 装配修理机器的总数 ---A ：艺术型活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一3.改良水果品种，培育新的水果7.物理课 4.调查了解土和金属等物质的成分 8.化学课 5.研究自己选择的特殊问题9.几何课 6.解算术或玩数学游戏10.生物课帮助别人解决困难照顾儿童6. 在社会团体中担任职务7. 检查与评价别人的工作8. 结交名流9. 指导有某种目标的团体参与政治活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一社会型活动学校或单位组织的正式活动6. 和大家一起出去郊游参加某个社会团体或俱乐部活动7. 想获得关于心理方面的知识8. 参加讲座会或辩论会9. 观看或参加体育比赛和运动会统计该部分问题中你所得到的的总数一一E ：事业型活动 1. 说服鼓动他人 2. 卖东西 3. 谈论政治4. 制定计划、参加会议5. 以自己的意志影响别人的行为 统计该部分问题中你所得到的的总数——C ：常规型（传统型）活动 1. 整理好桌面和房间 2. 抄写文件和信件 3. 为领导写报告或公务信函 4. 检查个人收支情况 5. 打字培训班6. 参加算盘、文秘等实务培训7. 参加商业会计培训班8. 参加情报处理培训班9. 整理信件、报告、记录等 10. 写商业贸易信统计该部分问题中你所得到的的总数一一出席晚会、联欢会、茶话会10.结交新朋友6. 能看建筑设计图7. 能够修理简单的电气用品 8. 能修理家具 9. 能修理收录机 10. 能简单地修理水管的总数I:调研型能力1. 憧得真空管或晶体管的作用2. 能够列举三种蛋E 【质多的食品3. 理解仙的裂变4. 能用计算尺、计算器、对数表5. 会使用显微镜统计该部分问题中你所得到的“/第三部分您所擅长的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在后血打"。
霍兰德职业人格能力测验问卷(HLD)职业心理测试
霍兰德职业人格能力测验问卷(HLD) 第一部分您愿意从事下列活动吗？（是？否？）1.装配修理电器或玩具。
2.修理自行车。
3.用木头做东西。
4.开汽车或摩托车。
5.用机器做东西。
6.参加木工技术学习班。
7.参加制图描图学习班。
8.驾驶卡车或拖拉机。
9.参加机械和电气学习。
10.装配修理电器。
11.素描／制图或绘画。
12.参加话剧戏曲。
13.设计家具布置室内。
14.练习乐器／参加乐队。
15.欣赏音乐或戏剧。
16.看小说／读剧本。
17.从事摄影创作。
18.写诗或吟诗。
19.进艺术(美/音)培训班20.练习书法。
21.读科技图书和杂志。
22.在试验室工作。
23.改良品种,培育新水果24.分析土和金属等的成分.25.研究自己选择的问题.26.解算式或数学游戏。
27.学物理课。
28.学化学课。
29.学几何课。
30.学生物课。
31.学校或单位的正式活动.32.参加社会团体或俱乐部33.帮助别人解决困难。
34.照顾儿童。
35.晚会、联欢会、茶话会。
36.和大家一起出去郊游。
37.获得心理方面的知识。
38.参加讲座会或辩论会。
39.观看或参加体育比赛。
40.结交新朋友。
41.说服鼓动他人。
42.卖东西。
43.谈论政治。
44.制定计划、参加会议。
45影响别人的行为。
46.在社会团体中任职。
47.检查与评价别人的工作48.结识名流。
49.指导项目小组。
50.参与政治活动。
51.整理好桌面和房间。
52.抄写文件和信件。
53.为领导写报告或公函。
54.查收个人收支情况。
55.参加打字培训班。
56.参加算盘，文秘等培训。
57.参加商业会计培训班。
58.参加情报处理培训班。
59.整理信件、报告、记录等。
60.写商业贸易信。
第二部分您具有擅长或胜任下列活动的能力吗？（是？否？）61.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。
62.知道万用表的使用方法。
63.能够修理自行车或其他机械。
64.能够使用电钻床、磨床或缝纫机。
65.能给家具和木制品刷漆。
SDS霍兰德职业兴趣测试及解析
霍兰德职业倾向测验量表姓名：___________ 性别：_______ 年龄：_______ 学历：________ 日期：__________ 本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。
本测验共七个部份，每部份测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。
第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来，并说明理由。
请在所填职业/专业的右测按其在你心目中的清晰程度或具体程度，按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示，如5分表示它在你心中的影象非常清晰。
一、职业/专业：_________________________清晰/具体程度：______理由：________________________________________________________________________________________________________________________________________________二、职业/专业：_________________________清晰/具体程度：______理由：________________________________________________________________________________________________________________________________________________三、职业/专业：_________________________清晰/具体程度：______理由：________________________________________________________________________________________________________________________________________________以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。
霍兰德职业兴趣测试 60题及自测结果分析
霍兰德职业兴趣测试60题及自测结果分析1、我喜欢自己动手干一些具体的能直接看到效果的活。
A、---是---B、---否---2、我喜欢弄清楚有关做一件事情的具体要求，以明确如何去做。
A、---是---B、---否---3、我认为追求的目标应该尽量高些，这样才可能在实践中多获成功。
A、---是---B、---否---4、我很看重人与人之间的友情。
A、---是---B、---否---5、我常常想寻找独特的方式来表现自己的创造力。
A、---是---B、---否---6、我喜欢阅读比较理性的书籍。
A、---是---B、---否---7、我喜欢生活与工作场所布置得朴实些、实用些。
B、---否---8、在开始做一件事情以前，我喜欢有条不紊地做好所有准备工作。
A、---是---B、---否---9、我善于带动他人、影响他人。
A、---是---B、---否---10、为了帮助他人，我愿意做些自我牺牲。
A、---是---B、---否---11、当我进入创造性工作时，我会忘却一切。
A、---是---B、---否---12、在我找到解决困难的办法之前，通常我不会罢手。
A、---是---B、---否---13、我喜欢直截了当，不喜欢说话婉转。
A、---是---B、---否---14、我比较善于注意和检查细节。
A、---是---B、——否——15、我乐于在所从事的工作中承当主要责任人。
A、---是---B、---否---16、在解决我个人问题时，我喜欢找他人商量。
A、---是---B、---否---17、我的情绪容易激动。
A、---是---B、---否---18、一接触到有关新发明、新发现的信息，我就会感到兴奋。
A、---是---B、---否---19、我喜欢在户外工作与活动。
A、---是---B、---否---20、我喜欢有规律、干净整洁。
A、---是---B、---否---21、每当我要作重大的决定之前，总觉得异常兴奋。
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2020/8/25
建环院研分会
六种类型的相互关系
霍兰德划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的 边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。
2020/8/25
建环院研分会
• 1 ）相邻（相近）关系， 属于这种关系的两种类 型的个体之间共同点较 多，现实型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人际 交往，这两种职业环境 中也都较少机会与人接 触。
2，你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现
你的财产保险不能完全弥补损失。
A 你很失望，痛苦地抱怨保险公司；
B 开始自己修复家具；
2020/8/25
C 考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉；
建环院研分会
3，你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间 解决这个问题。
A 这件事引起的焦虑和不安使你失眠； B 这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情 中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以 便尽快忘掉那不愉快的事； C 开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到 来时再想办法应付它；
建环院研分会
5、调研型：( I )
共同特点：思想家而非实干家,抽 象思维能力强，求知欲强，肯动脑， 善思考，不愿动手。喜欢独立的和富 有创造性的工作。知识渊博，有学识 才能，不善于领导他人。考虑问题理 性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和 推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：如科学研究人员、教 师、工程师、电脑编程人员、 医生、系统分析员。
• 2 ）相隔（中性）关系，
如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，属于这种关系 的两种类型个体之间共 同点较相邻关系少。
•3 ）相对（相斥）关系，在六边 形上处于对角位置的类型之间即 为相对关系，如 RS 、 IE 、 AC 、 SR 、 EI 、及 CA 即是，相对关 系的人格类型共同点少，因此，
2020/8/25
建环院研分会
在下面的测验中找出最接近你实际生活的 一种情况,如果没有经历过这类事情,可选择最 接近你的想法的一种。
1，生日，婚礼……，免不了花钱。 A 你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物；
B 尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐于
选择25
测试开始
建环院研分会
第二部分：
别让生活的压力挤走快乐
2020/8/25
建环院研分会
问题环节
桃
1.你觉得自己压力大不大？
花
缘
2.你的压力主要来自哪里？
3.当你有压力时，你会怎么处理？
2020/8/25
建环院研分会
压力测试：
亲爱的童鞋们， 现在，让我们一起来看
看你的压力到底有多大！！！
1、社会型：(S)
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、 善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发 挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较 看重社会义务和社会道德 典型职业： 如教育工作者（教师、教育行政人 员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
2020/8/25
建环院研分会
2、企业型：(E)
一个共同人同时对处于相对关系
的两种职业环境都兴趣很浓的情 况较为少见。
2020/8/25
建环院研分会
霍兰德理论的意义
• 霍兰德的类型理论提供了一个重要的生涯辅导理 念：把个人特质和适合这种特质工作联合起来。
• 霍兰德的职业性向论引导当事人走向一个主动、 积极的行动方向，进行动态探索。
• 霍兰德的职业兴趣理论可以帮助做好职业选择和 职业设计，成功地进行职业调整，从整体上认识 和发展自己的职业能力。
共同特征：追求权力、权威和物质财富、具有领 导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。 为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱 等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：如项目经理、销售人员，营销管理人 员、政府官员、企业领导、法官、律师。
2020/8/25
建环院研分会
3、常规型：(C)
2020/8/25
建环院研分会
2020/8/25
4、实际型：(R)
共同特点：愿意使用工具从 事操作性工作，动手能力强， 做事手脚灵活，动作协调。偏 好于具体任务，不善言辞，做 事保守，较为谦虚。缺乏社交 能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：如：技术性职 业（计算机硬件人员、摄 影师、制图员、机械装配 工），技能性职业（木匠、 厨师、技工、修理工、农 民、一般劳动）。
4，你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解 决任何问题。
A 回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事 ； 2020/8/25 B 准备到对方单位建告环院他研分；会
2020/8/25
建环院研分会
6、艺术型：(A)
共同特点：有创造力，乐于
创造新颖、与众不同的成果， 渴望表现自己的个性，实现自 身的价值。做事理想化，追求 完美，不重实际。具有一定的 艺术才能和个性。善于表达、 怀旧、心态较为复杂。
典型职业：如艺术方面（演员、 导演、艺术设计师、雕刻家、 建筑师、摄影家、广告制作 人），音乐方面（歌唱家、作 曲家、乐队指挥），文学方面 （小说家、诗人、剧作家）。
第一部分：
测试你的未来职业
——霍兰德职业兴趣理论
2020/8/25
建环院研分会
简介
约翰·霍兰德（John Holland） —— 美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职
业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业 兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关。
兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职
业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地
从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。
2020/8/25
建环院研分会
• 霍兰德认为人格可分为
❖ 社会型(S) ❖ 企业型(E) ❖ 常规型(C) ❖ 实际型(R) ❖ 研究型(I) ❖ 艺术型(A)
2020/8/25
建环院研分会
六种类型的具体内容
共同特点：尊重权威和规章
制度，喜欢按计划办事，细 心、有条理，习惯接受他人 的指挥和领导，自己不谋求 领导职务。喜欢关注实际和 细节情况，通常较为谨慎和 保守，缺乏创造性，不喜欢 冒险和竞争，富有自我牺牲 精神。
典型职业：如：秘书、办公 室人员、记事员、会计、行 政助理、图书馆管理员、出 纳员、打字员、投资分析员。