芳香按摩与植物养生
养生保健：芳香疗法的神奇魅力
养生保健：芳香疗法的神奇魅力导语：随着现代人们健康意识的提高，养生保健成为了越来越多人关注的焦点。
在这个过程中，芳香疗法作为一种独特的养生保健方式，越来越受到人们的青睐。
本文将带您深入了解芳香疗法的神奇魅力，从理论到实践，带您领略芳香疗法在养生保健中的重要作用。
一、什么是芳香疗法芳香疗法，顾名思义，是通过使用芳香植物的精油来达到保健养生的目的。
这些芳香植物包括薰衣草、迷迭香、柠檬、橙花等。
通过按摩、沐浴、喷洒等方式，将这些精油渗透到皮肤中，进而渗透到人体内部，达到舒缓身心、增强免疫力、改善睡眠等效果。
二、芳香疗法的原理1.植物精油的天然成分：芳香植物中含有的多种天然成分，如醇、酮、酯、醚等，具有抗菌、抗炎、抗病毒等作用，能够有效地缓解身体疲劳、改善睡眠质量。
2.心理调节：芳香植物的香气能够刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，产生愉悦感，有助于缓解压力、放松身心。
3.促进血液循环：精油中的成分能够改善血液循环，促进新陈代谢，有利于排除体内废物和毒素，提高身体免疫力。
三、芳香疗法在养生保健中的应用1.沐浴：将芳香精油加入到洗澡水中，进行沐浴，能够放松身心，缓解疲劳，同时有助于改善皮肤状态。
2.按摩：将精油涂抹在肌肤上，进行按摩，能够促进精油吸收，同时刺激穴位，达到舒筋活络、缓解肌肉紧张的效果。
3.空气加湿：在室内使用芳香精油加湿器，能够改善室内空气质量，提高空气湿度，有助于减少呼吸道疾病的发生。
4.泡脚：将精油滴入泡脚水中，进行泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。
5.日常护理：将精油添加到护肤品中，能够增强护肤品的保湿、抗氧化等功效，有助于改善皮肤状态。
四、芳香疗法注意事项1.过敏测试：在初次使用精油时，建议进行过敏测试，如将精油涂抹在手腕部或耳后，观察是否有过敏反应。
2.浓度不宜过高：在使用精油时，不宜浓度过高，以免刺激皮肤或产生不适。
3.注意通风：在使用精油过程中，应注意通风，以免产生头晕等不适症状。
芳香护理的奥秘,养生香薰
芳香护理作为一种古老而又充满魅力的养生方式，近年来备受关注。
香薰疗法是通过精油的芳香和皮肤吸收来帮助身心健康的一种天然疗法。
精油是由植物提取的具有浓郁芳香的特殊液体，它们具有多种功效，如舒缓情绪、改善睡眠、促进新陈代谢、调节内分泌等。
本文将从什么是芳香护理、常见的精油及其功效、如何使用精油进行护理等方面进行详细介绍，以期帮助读者更好地了解芳香护理的奥秘，享受养生香薰所带来的健康益处。
什么是芳香护理？芳香护理起源于古代，早在古埃及和中国，人们就开始利用植物的香气来治疗身体和灵魂。
芳香护理是一种通过植物芳香传递的养生疗法，主要包括精油按摩、蒸汽熏蒸、香薰疗法、香薰浴等多种形式。
它利用植物的芳香成分，通过呼吸和皮肤吸收的方式，影响人的神经系统和情绪，达到放松身心、促进健康的目的。
常见的精油及其功效薰衣草精油薰衣草精油是最常见的一种精油，它具有舒缓神经、改善失眠、消除焦虑、舒缓头痛的功效，同时还有抗菌消炎、促进伤口愈合的作用。
柠檬精油柠檬精油带有清新的柑橘香气，具有清洁空气、提神醒脑、消除疲劳、抗抑郁的功效，同时还能够平衡油脂分泌，改善油性肌肤。
茶树精油茶树精油具有强大的抗菌消炎功效，适用于治疗粉刺、痘痘等皮肤问题，同时也可以用于清洁空气、预防感冒。
薄荷精油薄荷精油清凉爽口，具有缓解头痛、提神醒脑、舒缓肌肉酸痛的功效，同时还可以提高集中注意力、缓解晕车晕船的不适感。
橙花精油橙花精油具有安抚情绪、缓解焦虑、改善失眠的功效，同时还能够滋润肌肤、促进细胞再生，对干燥、敏感肌肤有很好的帮助。
如何使用精油进行护理？香薰按摩将适量的稀释后的精油滴于按摩油中，通过按摩手法使其渗透到皮肤深层，达到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的效果。
蒸汽熏蒸在蒸汽中添加数滴精油，蒸汽中的精油分子会随着水蒸气进入呼吸道，起到清洁呼吸道、舒缓感冒的作用。
香薰疗法通过香薰灯或香薰石等工具散发精油香气，通过呼吸吸收精油分子，达到调整情绪、舒缓压力、提高睡眠质量的效果。
什么是 芳 疗
什么是芳疗？
是芳香理疗的简称，实际上就是西方的草药学。
它的目的是帮助人身心状态平衡。
芳疗的核心物质是植物精油，采用蒸馏，压榨或脂提等方法从植物花瓣，树皮，根茎或果实中得来，素有“植物激素”之称，富有极佳的美疗、保健，调理，治疗的功放。
芳疗以按摩的方式使精油分子快速进入人体，直接杀灭病菌及微生物，增强人体的免疫力，促进血液循环，加快人体的新陈代谢。
同时对消除疲劳（精神疲劳和身体疲劳）、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延续衰老都有较好的效果，凡因脑力劳动、体力劳动、运动量过大，旅游或长时间进行电脑操作引起的过度疲劳都可以得到有效的缓解。
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芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果
芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果芳香疗法，作为一种古老的自然疗法，以其独特的香气对身心健康产生疗愈效果，被越来越多的人所接受和使用。
香气具有神奇的力量，可以帮助缓解压力、促进睡眠、提升情绪和增加集中力。
本文将探讨芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果，并介绍一些常见的芳香疗法。
一、香气对身心健康的影响1. 缓解压力和焦虑：香气具有舒缓神经系统的作用，能够缓解压力和焦虑。
临床研究表明，某些香气如薰衣草、橙花和迷迭香等可以降低压力激素的水平，使人体更加放松和平静。
2. 促进睡眠：香气对睡眠有着明显的影响。
例如，薰衣草和橙花等香气可以调节大脑中与睡眠相关的神经递质，促进入眠和改善睡眠质量。
通过在睡前使用这些香气，可以帮助人们更好地入眠和享受充足的睡眠。
3. 提升情绪和减轻抑郁：香气与情绪之间有着密切的联系。
某些芳香疗法如柠檬、玫瑰和檀香等香气可以刺激脑部产生快乐和幸福感的化学物质，从而提升情绪和减轻抑郁。
4. 增加集中力和提高学习能力：香气对大脑的刺激可以增加集中力和提高学习能力。
某些香气如薄荷和迷迭香等具有刺激注意力和增强记忆的效果，有助于提高学习和工作效率。
二、常见的芳香疗法及使用方法1. 薰衣草：薰衣草是一种广泛使用的芳香疗法香气，具有镇静、放松和舒缓的效果。
可以通过将薰衣草精油滴在枕头上、用薰衣草香薰精油在空气中薰香或用薰衣草花草放置在房间中来享受其疗愈效果。
2. 柠檬：柠檬香气清新宜人，可以提升情绪、减轻疲劳和焦虑。
可以使用柠檬精油或将柠檬片放在空气中散发香气，以享受其带来的疗愈效果。
3. 薄荷：薄荷具有提神醒脑、增加集中力和舒缓头痛的功效。
可以使用薄荷精油涂抹在太阳穴上按摩，或将薄荷叶放于杯中进行冲泡来体验其疗愈效果。
4. 玫瑰：玫瑰香气被广泛用于提升情绪和减轻抑郁。
可以使用玫瑰精油或将玫瑰花瓣浸泡在温水中敷脸、泡澡或用玫瑰花水进行喷洒，以享受其带来的疗愈效果。
5. 檀香：檀香具有镇定放松的效果，常用于舒缓压力和焦虑。
芳香精油按摩通过精油的疗效促进健康
芳香精油按摩通过精油的疗效促进健康芳香精油按摩是一种通过香气和按摩相结合的疗法，利用精油的独特疗效来促进身体和心理的健康。
精油是从植物中提取出来的天然挥发性化合物，具有多种功效，并且可以通过按摩的方式迅速渗透到皮肤和肌肉组织中产生作用。
本文将探讨芳香精油按摩的好处以及如何使用。
1. 放松身心芳香精油按摩可以促进身心放松，缓解压力和焦虑。
根据研究，某些精油，如薰衣草和橙花，具有镇静和安抚的作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
在按摩过程中，深呼吸精油香气可以帮助平静思绪，放松紧张的肌肉，让身体和心灵都得到舒缓。
2. 缓解疼痛和炎症许多精油具有抗炎和止痛的特性，可用于减轻肌肉酸痛、关节炎和其他疼痛症状。
薄荷精油具有清凉镇痛的效果，适用于头痛和肌肉酸痛。
姜精油则可以缓解关节炎引起的炎症和疼痛。
通过将精油稀释后按摩在患处，可以改善血液循环，减轻疼痛，并加速康复过程。
3. 改善消化系统一些精油可以促进消化系统的正常运作，缓解胃部不适和消化问题。
例如，薄荷和柠檬精油可以帮助缓解胃胀、消化不良和恶心。
将精油混合到基础油中，然后进行腹部按摩，可以刺激消化器官，促进食物消化和营养吸收，改善胃肠功能。
4. 提升免疫力芳香精油按摩还可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。
某些精油，如茶树和尤加利精油，具有抗菌和抗病毒的特性，可以提高免疫细胞活性，预防感染。
同时，按摩过程中释放出的香气也可以促进淋巴循环，清除废物和毒素，增强身体的自愈能力。
5. 改善情绪和心理健康精油的香气能够影响我们的情绪和心理状态，帮助放松紧张情绪，提升情绪和心理健康。
橙花和洋甘菊精油具有舒缓和抗抑郁的特性，能够缓解情绪压力和焦虑。
在按摩中使用这些精油，可以促进积极情绪的产生，提升幸福感，减轻情绪不良的影响。
尽管芳香精油按摩有许多好处，但是在使用时也需要注意以下几点：1. 精油必须稀释后再使用，不能直接涂抹在皮肤上，以免引起过敏或刺激。
2. 在使用新的精油之前，最好先进行皮肤敏感测试，以确保安全。
如何利用芳香疗法提高免疫力
如何利用芳香疗法提高免疫力在当今快节奏的生活中，人们越来越关注自身的健康，尤其是免疫力的提升。
除了保持良好的生活习惯、均衡饮食和适度运动外，芳香疗法作为一种自然、温和且有效的辅助方式，逐渐受到人们的青睐。
那么，究竟什么是芳香疗法？它又是如何帮助我们提高免疫力的呢？芳香疗法，简单来说，就是利用植物精油的芳香分子，通过吸入、按摩、泡澡等方式，进入人体，从而对身心产生积极的影响。
植物精油是从植物的花、叶、茎、根、果实等部位萃取出来的具有浓郁香气的挥发性物质，每种精油都蕴含着独特的化学成分和功效。
当我们吸入植物精油的香气时，这些芳香分子会迅速通过鼻腔进入大脑的边缘系统。
边缘系统是与情绪、记忆和自主神经系统紧密相关的区域。
例如，薰衣草精油的香气可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑，而压力和焦虑的减轻对于维持免疫系统的正常功能至关重要。
长期处于高压状态下，人体会分泌过多的应激激素，如皮质醇，这会抑制免疫系统的活性，使我们更容易受到疾病的侵袭。
通过使用薰衣草精油进行芳香疗法，可以调节这些应激激素的分泌，让身体和心理都处于一个更加平衡和健康的状态，从而为免疫系统的正常运作创造有利条件。
此外，一些植物精油还具有直接的抗菌和抗病毒作用。
茶树精油就是一个典型的例子。
它富含萜品烯-4-醇等成分，具有强大的抗菌和抗真菌能力。
将茶树精油稀释后用于皮肤擦拭或环境喷雾，可以有效地抑制细菌和真菌的生长，减少感染的风险。
在流感季节，使用具有抗病毒作用的精油，如尤加利精油或柠檬精油，可以净化空气，降低病毒传播的几率。
这些精油的抗菌和抗病毒特性为我们的身体提供了一层额外的保护，增强了免疫系统抵御外界病原体的能力。
按摩也是芳香疗法中常用的方式之一。
将稀释后的精油涂抹在身体上，通过按摩手法促进精油的吸收和血液循环。
当精油随着血液循环到达身体各个部位时，它们可以调节内分泌系统，增强身体的代谢功能。
良好的代谢功能有助于排除体内的毒素和废物，使身体的细胞能够更有效地运作，从而提升整体的免疫力。
芳香疗法与养生保健的邂逅
芳香疗法与养生保健的邂逅随着人们生活水平的提高，养生保健逐渐成为人们关注的焦点。
在这个过程中，芳香疗法与养生保健的邂逅，为人们提供了一种全新的养生方式。
本文将探讨芳香疗法与养生保健的邂逅，以及它们之间的联系和影响。
一、芳香疗法的概念芳香疗法是一种利用植物精油进行身心调理的方法。
植物精油中含有丰富的化学物质，这些化学物质对人体具有一定的调节作用。
通过吸入或涂抹植物精油，可以促进身体血液循环，缓解压力，改善睡眠质量，增强免疫力等。
因此，芳香疗法是一种非常受欢迎的养生保健方法。
二、养生保健的重要性养生保健是指通过各种方法达到预防疾病、促进身心健康的目的。
随着生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，养生保健已成为人们关注的焦点。
传统的养生保健方法包括食疗、按摩、针灸等，但这些方法往往需要一定的专业知识或技巧，操作起来比较复杂。
而芳香疗法则更加简便易行，可以轻松在家中自行操作。
三、芳香疗法与养生保健的邂逅近年来，越来越多的养生馆开始将芳香疗法与养生保健相结合，打造出一种全新的养生方式。
通过使用植物精油，可以调节身体的气血循环，促进身体新陈代谢，改善睡眠质量，增强免疫力等。
同时，芳香疗法还可以缓解压力，放松身心，让人更加轻松愉悦。
这种结合不仅有利于身体健康，还可以提高人们的生活质量。
四、邂逅的影响芳香疗法与养生保健的邂逅产生了积极的影响。
首先，它丰富了养生保健的方式和方法。
传统的养生保健方法虽然有效，但往往需要专业的知识和技巧。
而芳香疗法则更加简便易行，让更多的人有机会尝试养生保健。
其次，它促进了养生保健产业的发展。
随着人们对养生保健的需求增加，养生馆纷纷推出各种形式的养生项目，如SPA、按摩等。
这些项目结合了芳香疗法和传统养生保健方法，吸引了更多的顾客。
最后，它提高了人们的生活品质。
通过芳香疗法和养生保健的结合，人们可以更加轻松愉悦地度过每一天，从而提高生活质量。
总之，芳香疗法与养生保健的邂逅为人们提供了一种全新的养生方式。
芳香疗法基本原理
芳香疗法基本原理芳香疗法是一种利用植物的香气和精油来改善人体健康的疗法。
它源于对植物香气的观察和利用，因为植物香气中的化学成分可以通过通过香味传入鼻腔进而作用于大脑控制情绪、记忆和感觉的区域。
芳香疗法通过通过播放、嗅吸和薰炉等方式让人体吸入香气，进而调节身体的生理和心理机能。
芳香疗法的原理可以从以下几个方面进行解释：2.精油的成分：精油是植物中提取的具有香气的挥发性化合物，它们是芳香疗法的核心。
精油中含有多种活性成分，如挥发油、醇类、酮类等，这些成分可以通过吸入和皮肤吸收进入人体，对人体产生各种生理和心理的影响。
不同的精油组分可以具有抗菌、抗炎、镇痛、抗焦虑等的作用。
3.精油的挥发性：精油具有高度的挥发性，它们可以迅速扩散到空气中，并通过吸入进入人体。
香气作为刺激，可以通过嗅觉中枢直接影响大脑，从而调节人体的生理与心理功能。
此外，精油还可以通过皮肤吸收进入血液循环，对身体各个系统产生作用。
从中医的角度来看，芳香疗法的作用也可以解释为人体与自然之间的能量互动。
根据中医的五行理论，植物的气味也具有与五行元素相对应的特性，可以作用于人体的五脏，调节阴阳平衡，促进气血流通，增强人体的自愈能力。
总结起来，芳香疗法的基本原理是通过吸入和皮肤吸收精油的挥发性成分，刺激嗅觉系统与皮肤，从而调节大脑的情绪和感觉中枢，调整人体的生理和心理功能。
它融合了现代科学和传统医学的观点，在心理疗法、药物疗法和保健方面都有广泛应用。
然而，值得注意的是，芳香疗法并非万能药，不同的人对香气的反应有所不同，因此在使用时需要谨慎选择。
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芳香按摩与植物养生姓名：院系：专业：学号：芳香按摩疗法概述：芳香疗法是一种纯植物自然疗法，将各种有益于人体的植物精油成分，利用多种方法渗入人体溶进血液之中，激发人体自在的痊愈、镇定及再生能力，达到预防治疗功效，与传统的化学品护肤有着本质的区别，是一种安全、可靠而又真正能达到健康和美肤的天然美容疗法，将给未来新世纪的人们带来无穷自信。
·芳香疗法的历史背景和发展“芳香疗法”这一术语是法国芳香工业化学家Rene-maurice Gattefosse在其1982年出版的《芳香疗法》一书中提出来的。
在用熏衣草油成功地治疗了一次实验室爆炸所致的烧伤时, 偶尔发现了它的治愈能力。
事实上人们对芳香疗法的认识已有近5000年的历史。
例如古代印度人从草药萃取精油, 把这种用于芳香疗法的精油称为香精油，气味像奇南香、芝麻香和玫瑰油, 他们在印度宫廷中使用这些芳香油, 用芳香油进行保健按摩。
我国很早就有了利用植物香气治疗疾病的方法，香薰文化和中医药文化一样源远流长，是中国传统文化的重要组成部分。
在《神农本草经百种录》中就有对香气治病的论述：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，说明芳香植物的清正之气，可以起到匡扶正气、祛除浊气的作用。
古代洗拜菩萨、祭祀先祖、皇帝陛见等重要活动都要焚烧香料。
民间流传端午节将艾叶、菖蒲插于门楣，悬于堂中的习俗，以辟秽除疫，杀灭各种虫害，减少夏季传染病的流行。
此外，民间还广泛流传“佩香法”，即将芳香药物制成小巧玲珑的香囊随身携带，以达到芳香辟秽、防病治病的效果。
明清时期，香薰的使用十分普及，当时的文人高士，多在书案上设有造型典雅的香薰盒，读书之时可以芳香醒脑，小姐老妪手中常捧一炉，内放香料，取暖的同时可以舒缓神经、怡情悦性[1]。
皇室贵族们常常把一些芳香植物制成丸剂等服用，从而使身体散发出香味，并能起到美容养颜、养生保健的作用，如曹雪芹的《红楼梦》中曾记载香疗方“冷香丸”、食用的玫瑰洁露、木犀清露等。
清代宫庭的医药档案中有关芳香疗法的内容十分丰富，香发方、香皂方、香浴方、香丸方等药方，以及日用的香串、香瓶、香珠、香枕、香鼎、薰炉等芳香制品和工具，成为古代应用芳香疗法的生动写照。
芳香疗法已成为一种时尚, 且逐步流行于世界各地。
在英国, 香味诊所应运而起。
英国人普遍认为芳香疗法能治疗百病, 如提取大蒜油来降压、抑菌、预防血液粘滞度的提高,并认为有抑制癌细胞生长的作用; 用薰衣草来消炎止痛, 嗅松香来松弛人的情绪、催人入眠。
在法国, 人们从植物中提取芳香油400 余种, 常用的也有70 余种, 如杏仁油、桃仁油、葡萄籽油及葵花籽油, 其芳香油成分能渗透进皮肤, 达到治疗的目的。
在日本和意大利, 一些银行的公室和公司常用柠檬香味来刺激员工, 用以提高工作效率, 在居室用薰衣草的香味来活跃人的情绪。
在那里应用香味治病已形成了一种时尚。
此外, 日本还发明了一种经特殊化学处理的睡衣, 发出的香味能安神、养心和催眠; 用水仙花的香味, 研制成一种能恢复右脑功能的化妆品。
在欧洲, 人们感觉空气不够新鲜, 一种带有新鲜草香和果香型的香水和化妆品, 得到人们的欢迎。
在德国, 研究人员发现, 水仙和紫罗兰能使人感情温和缠绵; 茉莉花和丁香能使人沉静轻松、无忧无虑; 百合和兰花则使人兴奋而易眩晕; 丁香花对牙痛患者有安静止痛的作用; 香竺葵气味可舒张平滑肌而平喘。
·应用机理芳香疗法是利用天然植物的芳香挥发油或精油，通过按摩、沐浴、呼吸、敷涂、室内设香、闻香等多种方式，促使人体神经系统受良性激发，诱导人体身心朝着健康方向发展，实现调节新陈代谢，加快体内毒素排除、消炎杀菌、保养皮肤等保健和祛病功能的方法[3]。
芳香疗法的作用应包括两个方面:一是通过芬芳的气味刺激, 沁人心脾, 使人精神焕发, 激发食欲, 芳香健胃, 同时使心情愉悦,安然入眠;二是吸人后药物本身的药理作用, 芳香性药物含挥发油,有刺激脑神经、或有扩张心脑血管, 或有刺激胃液分泌, 或有镇静催眠等多种药理作用。
同时, 这些芳香类药物都含有挥发成分, 具有一定的杀菌或抑菌作用, 人们经常嗅闻这些香气, 不仅精神舒畅, 且可增强抗病能力, 对某些传染病也起到了特别的预防效果。
几千年前的古代中国就有中药芳香疗法, 随着中国医药学的发展, 尤其是国外芳香药物的传入, 芳香疗法无论是方法、药物品种、作用、适用范围还是专用于芳香疗法的器具（简称香具）等方面都有较大发展,为中华民族的预防保健事业作出了重要贡献。
尽管后世对中药芳香疗法进行了开发研究, 但目前仍有许多项目值得研究, 以使中国的芳香疗法重放异彩。
事实上，芳香疗法作用机制尚不明确，目前普遍认为芳香物质可经嗅觉系统传入大脑，抑制或兴奋中枢神经系统，亦可通过呼吸或皮肤渗透进入血液，随血液循环运行至全身，达到相应的治疗效果。
·功效芳香油又叫精油存在于植物的各个部分，可通过挤压、冷榨、蒸馏、萃取等方式提取得到。
可作药用、食用、工业用等。
芳香疗法用的精油大约有300多种，常用的有薰衣草、迷迭香、罗勒、玫瑰、薄荷、檀香、广藿香、柠檬等。
这些精油具有高度透皮渗透性和扩散性，可通过呼吸或皮肤吸收进入人体，对人体神经系统、消化系统、呼吸系统、皮肤、泌尿系统都存在着治疗和辅助治疗作用[2]。
①净化空气、强化免疫功能。
为防止病毒感染, 可配合使用芳香疗法, 强化人体的免疫功能, 对抗病毒入侵人体。
精油香气可顺畅呼吸, 抗身心疲乏, 松解压力, 净化我们的心灵, 更能净化空气, 消毒生活空间中的有害病原体。
英国国际芳香疗法联合职业工会（IFPA）的会长论证了, 在松杉绿林3个小时, 可有效杀死空气中90%的病原体[5]。
②治疗疾病。
比如胡萝卜的芳香分子(精油) 蕴含在其种子中, 经萃取出称为胡萝卜籽精油, 其作用与食用胡萝卜籽的效能不尽相同。
除了强肝胆外, 可调理内分泌机能, 平衡脑垂体、甲状腺、性腺的分泌, 对皮肤病治疗也有功效。
因此每种植物的精油疗效并不完全同于该植物的药草功效。
又如薰衣草的精油由于具有镇静、止痛的药理效力,且因其香味十分雅致清香, 闻后可令人心情舒畅, 解除压力, 所以轻度烫伤者,适时酌量涂于患部, 可快速缓解疼痛, 对组织细胞具有消炎及修护的生理作用；芳香分子被人体吸收后,还可松缓因烫伤所造成的紧张情绪。
●植物精油养生●精油精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油未经稀释一般不要直接使用。
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
●精油简介所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。
将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”精油可由250种以上不同的分子结合而成。
精油非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。
精油是由一些很小的分子所组成，当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。
每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
精油有“西方的中药”之称，是可以通过皮肤渗透进入血液循环，能有效的调理身体达到舒缓净化等作精油的功能精油可由50—500种不同的分子结合而成。
在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。
而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。
而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
●精油的主要特点1、无香精——不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。
因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。
2、不含化学色素——并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐剂——以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。
4、不含矿物油脂——全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。
5、无引起过敏的化学成分——完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。
6、或不良化学成分——使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。
绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。
●功效精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。
不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。
精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。
并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对疾病的疗效精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
●介绍九种常用常见的香精油给大家认识下：熏衣草(Lavender)：促进睡眠，有益身心；广藿香(Patchouli)：只需少量便能达到怡情和镇静的作用；迷迭香(Rosemary)：增强记忆力，具有醒神功效。
孕妇、高血压或癫痫患者不宜使用；茉莉花(Jasmine)：具有一股迷惑性的魅力，数百年前，女人已懂得利用茉莉花香向男人「灌迷汤」。
诱人的气息激发耕细作心绪、挑动情欲，是爱情的「春药」，有助促进男女双方的感情；罗马甘菊(Roman Chamomile)：纾缓压抑、失眠、心烦气躁等症状，对于稳定情绪有一定的效益；桉树(Eucalyptus)：有助防止身体免受流行性感冒等病毒的入侵，令人精力充沛、精神爽利；风信子(Hyacinth)：纾缓压力、镇静情绪、平衡身心、预防恶梦、消除身心疲劳、促进睡眠的安宁；柑橘(Citrus)：对触觉、味觉和视觉等感官具有刺激作用，能令身心回复活力；玫瑰(Rose)：令人心旷神怡，而且具有催情功效。