喝什么汤下奶又快又多-
产妇催乳汤
产妇食谱1、通草鲫鱼催乳汤原料:活鲫鱼1条、通草6克制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 一般都会用小鲫鱼，（小的营养要比大的高)如果是野生的，效果会更好。
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.3、通草猪蹄催乳汤原料:新鲜猪蹄1只、通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天. 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.4、猪骨催乳汤原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天. 功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强5、木瓜花生大枣汤[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
[作法]①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。
产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
6、甜醋猪脚姜汤[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
[作法] ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
什么食物下奶快又好
什么食物下奶快又好可以喝点鲫鱼汤、排骨汤……酒酿炖蛋不错哦还有猪脚黄豆汤黄花煮面之类的都不错哦麻油乌骨鸡汤；红枣花生猪脚汤；麻油鸡。
花生米炖猪蹄，鲫鱼汤等等多喝点汤，猪蹄炖花生汤，鲫鱼汤猪蹄炖汤下奶最快试一试吧。
猪蹄，花生，鲫鱼，还有中药王不留行都好的通草炖猪蹄。
羊肉还有羊尾油都很管用哦鲫鱼汤，花生猪蹄汤效果特别好鲫鱼汤里加三克通草一起熬汤喝，猪蹄和花生一起炖，还可以加入山药或大枣，公鸡汤，排骨汤，豆类产品，多喝汤鲫鱼和猪蹄一起煲汤，不要放盐，煲到猪蹄烂了就可以了，我那时就拿这个下的奶，亲，可以试试。
木瓜猪脚汤，花生猪脚汤，鲫鱼汤要多喝猪爪汤、鲫鱼汤等富含蛋白质高的汤类，要宝宝多吸乳头，最好不给他添加奶粉，保持心情舒畅多喝点汤汤水水，又营养又下奶，像猪蹄花生（黄豆）汤，鲫鱼豆腐汤，排骨汤都可以。
汤类的食物都很好啊猪蹄子汤之类的卿鱼汤，猪脚汤，豆浆都是很下奶的，宝妈多喝，奶水自然就多了，当然还要让宝宝多吸吮我喝猪蹄汤下奶就快，我的奶一直不好，我喝这个汤一直到宝宝十个月，天天一小盆猪蹄，小米汤，蛋白粉，鲫鱼。
牛奶猪脚花生米炖汤、鲫鱼汤猪蹄和鲫鱼汤下奶很快鱼汤呀，只有鱼汤，煮花生能使奶绸！造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。
由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。
2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。
事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。
有时候宝宝的嘴离开妈妈的7、母亲睡眠不足、压力过大为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。
具有通乳作用的药物西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。
例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。
喝什么汤下奶快？
喝什么汤下奶更多更快首先多让宝宝吸吮自己也要多挤多排，去多多的刺激乳房，这样才能产生更多的泌乳素的，如果实在不行，你可以找一下好的通乳师傅，他们的手法很好的，可以喝一些下奶汤。
1.归芪鲫鱼汤。
【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。
【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。
饮汤食鱼，每日服一剂。
【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
2.猪蹄通草汤猪蹄通草汤猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（以砂锅为佳）内共煮。
先用武火，水开后改文火，煮1－2小时，分两次喝完。
每天1只猪蹄，连续服3－5天。
因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪，有较强的补血，活血作用。
通草可利水，通乳汁。
二者配伍，对产妇有促康复，通乳汁的功效。
3.猪骨通草汤猪骨（腔骨，排骨，腿骨皆宜）500克，通草6克，加水2000毫升，熬1－2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完。
每日喝1次，连服3－5天。
猪骨有补气血，生乳作用，对产妇有通乳汁，补身体，促康复的功用。
4.黄花炖瘦肉干黄花莱（又名金针莱）25克，瘦猪肉25 0克，煮或炖熟烂作莱佐餐。
亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮汤喝。
黄花莱可治疗妇女乳闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮，炖才有效）。
5.花生大米粥生花生米（带粉衣）100克，大米200 克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。
粥分两次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。
花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃，理气通乳的功能。
粉衣有活血养血功能。
此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
6.丝瓜仁鲢鱼汤丝瓜仁50克，鲜链鱼500克，共同熬汤。
然后吃鱼喝汤，吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。
日服1次，连服3天。
丝瓜仁有行血，催乳功效。
鲢鱼有和中补虚，理气通乳的功用。
此汤对产后血虚有一定疗效。
7.清淡肘子猪肘子1只，当妇身，王不留行各1份。
三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。
午餐吃肉，午晚餐喝汤。
羊肉汤下奶还是回奶 喝什么汤下奶最快最多
羊肉汤下奶还是回奶喝什么汤下奶最快最多在哺乳期的时候也有很多饮食禁忌，有的人说哺乳期不能喝羊肉汤，因为羊肉汤回奶，但是也有的人认为羊肉汤是可以下奶的，那么羊肉汤究竟是下奶还是回奶呢？一、羊肉汤下奶还是回奶有一定的下奶作用。
羊肉汤是以羊肉为主要原料制成的一道汤品，汤色洁白，口感鲜香，其中还含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，同时，它还具有温中散寒、化滞、温补肾阳等功效，对于虚劳羸瘦、乳汁不下等症具有一定的好处，所以羊肉汤是可以起到下奶的作用的。
二、下奶羊肉汤的做法材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、食盐、料酒各适量。
做法：1、将当归洗净，切成片状备用。
2、羊肉去筋膜，切成小块放入沸水中焯去血水备用。
3、在砂锅中放入清水，加入当归片、羊肉、生姜片、料酒。
4、开大火煮沸，撇去浮沫。
5、然后转中火继续煲煮，直至羊肉完全熟烂。
6、最后加入少许食盐调味即可。
三、下奶羊肉汤喝多少合适200-250毫升。
羊肉汤虽然并没有严格的食用量的规定，但是由于其性质偏于温燥，若是食用过多，则容易加剧体内的燥热之气，从而可能会引起口干舌燥、口角糜烂、溃疡等一系列上火症状，不仅影响到了自身的健康，还会对哺乳造成一定的影响，所以一般建议下奶羊肉汤不要过多服用，一次喝200-250毫升即可，也就是一小碗左右。
四、喝什么汤下奶最快最多通草鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。
1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。
花生猪蹄汤材料：猪蹄1只，花生100克，葱、姜、料酒、食盐各适量。
做法：1、将猪蹄洗净，斩块，放入沸水锅中焯去血水备用；花生洗净备用。
2、砂锅中注入适量清水，开火煮沸。
3、将处理过的猪蹄、花生、葱、姜、料酒放入锅中。
4、开大火煮沸，撇浮沫。
5、转小火慢炖2-3小时左右。
鸭汤下奶还是鸡汤下奶 鸭汤里放什么东西好吃
鸭汤下奶还是鸡汤下奶鸭汤里放什么东西好吃哺乳期妈妈平常要多喝一些汤水来帮助下奶，那么鸭汤下奶还是鸡汤下奶？鸭汤里放什么东西好吃？一、鸭汤下奶还是鸡汤下奶鸭汤和鸡汤都有下奶的功效，建议选择产妇爱喝的汤，因为保持心情愉快对于促进乳汁分泌也是有帮助的。
下奶的食物一般需要营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激。
而鸡汤和鸭汤的营养都非常丰富，而且都富含蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质，只要炖汤的时候不加入辛辣的调味料，都是适合哺乳期产妇饮用的。
但是鸭汤性寒凉，而鸡汤性温，如果产妇有乳腺、乳腺炎等情况，则更建议喝鸭汤，能够帮助清热、利水；如果产妇身体虚寒，则喝鸡汤更好点。
二、鸭子和什么一起炖下奶鸭子汤本身就有很好的下奶效果，建议加入一些蔬菜即可。
鸭汤中富含蛋白质和脂肪，加入一些蔬菜一起炖汤，就死荤素搭配了，这样营养更加均衡，还能够吸收鸭汤中的油脂，喝起来也不容易腻。
生菜、玉米、胡萝卜、冬瓜等蔬菜都是可以的，但不宜放韭菜、香菜之类辛辣的蔬菜。
三、鸭汤里放什么东西好吃虫草花炖老鸭汤食材：老鸭一只，虫草花一把，白萝卜半根，生姜、盐、大葱、料酒适量。
做法步骤1.准备适量的虫草花放入碗中，加入适量的清水进行浸泡，准备适量的老鸭肉，一块去皮的白萝卜，一块生姜和一段大葱。
2.鸭肉清洗干净，放在菜板上用刀剁成小块即可。
3.锅中放入适量的水烧开，放入切好的鸭肉块，在放入适量的料酒，进行焯水，锅中有浮沫时用勺子撇除即可。
4.虫草花要放入中加入适量的水浸泡十分钟差不多即可，白萝卜切成滚刀块备用。
5.大葱清洗干净，切成小段，生姜去皮清洗干净切成片。
6.准备一口砂锅，放入适量的水，在把切好的滚刀块和浸泡好的虫草花和水，生姜大葱，一并放入锅中烧开。
7.起锅烧热，放入切好的老鸭块进行煸炒出油，加适量的盐炒入味即可。
8.再将炒的鸭肉倒入砂锅中，炒出的油分不要倒入砂锅中。
9.等砂锅中的水，再次烧开后盖上锅盖转入小火慢炖半个小时出锅。
催乳汤大全——精选推荐
催乳汤⼤全 催乳汤是让产妇在哺乳期内，乳汁充⾜，⾜够婴⼉⾷⽤的汤。
下⾯由店铺为⼤家分享催乳汤⼤全，望对⼤家有所帮助。
常见的下奶汤做法如下： 1、⿊芝⿇250克，炒熟研末，⽤猪蹄汤送服。
(⿊芝⿇下奶效果优良，常被推荐为植物类第⼀下奶⾷品，炒熟吃可以，⽤猪蹄汤送服也可以) 2、猪蹄1对、茭⽩15克、通草10克，煨汤或煮熟吃。
(茭⽩，性味⽢寒，归肝、脾、肺经。
可解热毒，除烦渴，利⼆便。
便秘，⼼胸烦热，⾼⾎压者可⽤鲜茭⽩60克，旱莲草30克，⽔煎服。
产后乳房胀痛，奶量少，⽤茭⽩30克，通草6克，⽔煎服。
⼩⼉⾼热，⿇疹⾼热不退，茭⽩、芦根、⽩茅根各30克，⽔煎频饮。
) 3、花⽣⽶炖猪蹄或猪肚，或⽤花⽣⽶与⼤⽶同煮粥。
(九孔猪蹄花⽣汤，是本草纲⽬推荐的第⼀菜，下奶效果最优) 4、冬⽠⽪煮鲢鱼：冬⽠⽪利尿也催乳，鲢鱼营养丰富，把汤熬成乳状，味美营养好，适合产妇坐⽉⼦吃。
5、红⼩⾖煮粥，加红糖服⾷：红⼩⾖利尿催乳，⾖类蛋⽩丰富，容易吸收，红糖活⾎化淤，适宜⽣完宝宝10天内⾷⽤。
6、鲜鲤鱼汤或⽤鲤鱼与⼤⽶同煮粥吃：鱼类的汤鲜美多汁，⾁质鲜嫩，适宜整个哺乳期⾷⽤。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜公鸡汤：黄花菜性味⽢凉，有⽌⾎、消炎、清热、利湿、消⾷、明⽬、安神等功效，对吐⾎、⼤便带⾎、⼩便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品，黄花菜配猪蹄和公鸡熬汤，强强联⼿。
(注意：黄花菜⼀定不要⽤鲜的，内含秋⽔仙碱，有毒) 8、鲜虾、鲜⽊⽠煮鱼汤。
⽊⽠丰胸，也有下奶左右，有⽉嫂推荐说⽊⽠下奶效果优良。
9、黄花菜30克、黄⾖200克、猪蹄1只，清⽔适量，炖熟后调味服⾷，每⽇1次，连⽤5⽇。
10、⾖腐150克、红糖50克，⽶酒50毫升，先将⾖腐、红糖加适量⽔煮，待红糖溶化后，倒⼊⽶酒煮⽚刻，吃⾖腐喝汤，⼀次⾷完，连⾷5天。
其他：猪⼿炖路路通、猪⼿炖王不留⾏、猪⼿炖花⽣、猪⼿炖⿊芝⿇加适量红糖、鸡⽖煮黄⾖、鸡⽖煮花⽣⽶、啤酒煮花⽣⽶，猪⽖、煮鹅蛋后蘸红糖、⽊⽠炖带鱼、⽊⽠炖排⾻、⽊⽠炖⼦鸡，这些也都可以 适⽤于剖宫产的两种情况：黄⽠籽冲⽔喝;⿅⾓粉煎鸡蛋或者可以冲鸡蛋⽔喝。
吃什么涨奶水最快最有效
吃什么涨奶水最快最有效
新妈妈们，想要奶水多多，饮食调整是关键哦！
新妈妈们注意啦！产后涨奶是大家普遍会遇到的问题，但别担心，今天我来分享几个超有效的饮食小妙招，帮你快速涨奶水！
首先，水是涨奶的基础，记得每天都要喝足够的水哦，保持身体的水分平衡，乳汁才能分泌得更多。
接着，富含蛋白质的食物也是涨奶的好帮手，比如鱼类、肉类、蛋类和豆类，它们能提供身体所需的氨基酸，促进乳汁的分泌。
当然啦，传统的下奶食物也不能少，猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤，都是富含胶原蛋白和营养的佳品，能有效帮助你快速涨奶。
不过，在选择食物时，也要根据自己的体质和口味来合理搭配哦，避免过于油腻或重口味的食物，不然可能会对身体造成负担。
另外，保持愉快的心情和充足的休息同样重要，它们都能促进乳汁的分泌。
好啦，今天的分享就到这里啦，你学会了吗？记得点赞和分享哦，让
更多新妈妈受益！。
几款催乳汤食谱
鲤鱼粥
❖ 做法：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块， 与白米或小米一起煮粥。
❖ 注意：粥内不能放盐，淡吃。 ❖ 黄花炖瘦肉
❖ 做法：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉 250克，煮或炖至酥烂后佐餐。瘦猪肉也可用 猪蹄代替。
❖ 注意：一定要用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、 同煮，才有通乳效果。
归芪鲫鱼汤
克,味精3克,香油3克,桂皮10克,八角1克 ❖ 做法 ❖ 1. 将新鲜宰杀的笨鸡洗净放入开水锅内，加桂皮，八
角，煮至断生捞出; ❖ 2. 用麻油搽遍鸡的全身，待其冷却后斩成小条块装盘; ❖ 3. 将炒锅坐火上，倒油烧至六七成热，下葱花、姜末，
并加鸡汤少许和细盐、味精，待卤汁沸滚后，浇在鸡块 上即成（卤汁要浓鲜，趁热浇在鸡块上）。
酒、白糖、姜、葱、蒜、花椒水各适量 ❖ 做法： ❖ 1、将鱼下唇扯开，取出内脏洗净，剁成四大段; ❖ 2、把葱、姜切丝，蒜切片; ❖ 3、将锅烧热，加入豆油，烧至七成热时，放入葱、姜丝炝
锅，添鲜汤（或白开水），放入剁好的鱼段，加入精盐、米 醋、白糖、花椒水，调好口味; ❖ 4、烧开后改慢火炖，至鱼熟汤鲜时，放入蒜片和味精，即 可出锅。
丝瓜鲫鱼汤
❖ 做法： ❖ 活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。略煎
两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火 焖炖20分钟。 ❖ 丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至 汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。 ❖ 有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的作用。
木瓜花生大枣汤
❖ 原料： ❖ 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，冰糖2-3块。 ❖ 做法： ❖ 1.木瓜去皮、去核、切块。 ❖ 2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入冰糖，待水滚
分钟，取出过冷水，洗净。 ❖ ②银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取
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喝什么汤下奶又快又多?
在女性哺乳期间奶水是非常关键的一部分，而奶水少或者是乳腺不通，不下奶都是很多女性所遇到的情况，出现这些情况就会容易影响到宝宝的正常饮食，可以通过多喝一些汤来进行调理，平时可以多喝一些鱼汤，或者是含有高蛋白食物的汤类，可以促进乳汁的分泌，改善奶水不足的情况。
怎样下奶快又多?
产妇吃什么下奶快又多呢?产妇在选择下奶食谱之前一定要清楚自己是什么体质的，因为猪蹄催乳并不是所有体质的人都适宜的，但如鲫鱼汤、牛奶、豆浆等平性食物基本适合所有人，所以对症调理是很重要的。
一、不同体质适合的催奶饮食
1、肝气郁滞型产妇
产后情绪低落或有抑郁症的妈妈平常应适量多喝些茉莉花、玫瑰花等花茶，以舒缓不良的心理。
这类产妇奶水不足时可用猪蹄煮汤或用丝瓜络、通草、鲫鱼煮汤来喝，有通络下乳、疏肝理气等作用。
2、气血两虚型产妇
若平常体虚或由于产后大出血而引起奶水少的妈咪可用鲫鱼、猪蹄煮汤喝，同时可添加大枣、当归、黄芪、党参等补血补气的药材。
3、痰湿中阻型产妇
脾胃失调、肥胖的产妇可适量多食用鲫鱼汤，要少喝鸡汤与猪蹄汤，而且还可以吃些白术、苍术、陈皮等有祛湿健脾作用的中药。
二、产后快速下奶可让宝宝多吮吸
产后快速下奶最主要的方法应是让宝宝多吮吸母乳，因为宝宝的吮吸能促进乳母下丘脑催乳激素的分泌，从而使乳汁分泌量增多。
若母乳较多宝宝不能吃完，妈妈应用吸奶器吸出剩下的奶水，以让乳房排空，这样也有利于乳房分泌更多的奶水。
三、催奶汤下奶快又多
1、通草鲫鱼催奶汤
食材：通草6g、活鲫鱼一条、调味料各适量。
做法：鲫鱼和通草洗净后一起煮成鲫鱼汤(注意汤要淡些)，熟后喝汤吃鱼肉，一天食用2次，持续食用3~5天。
功效：鲫鱼有通乳、利水等作用，通草也有较好的催乳功效，两者搭配煮汤喝可增强催奶功效，还可促进产妇身体的康复。
2、猪骨催奶汤
食材：通草6g、500g新鲜猪骨(腿骨、排骨、腔骨都可以)、调味料各适量。
做法：猪骨洗净后放入锅里，倒入适量清水，再放入通草一起煮一个多小时，直到煮成一小碗猪骨汤，然后调味即可。
一次食用完，连着食用3~5天。
功效：猪骨有补血、生乳、补气等功效，和通草搭配可增强催奶功效。
3、丝瓜仁鲢鱼催奶汤
食材：新鲜鲢鱼一条、丝瓜仁50g、调味料各适量。
做法：鲢鱼、丝瓜仁洗净后一起熬煮成汤，产妇食用时最好别放盐，可以到加点酱油，建议一次食用完，一天食用一次，连着食用三天。
功效：丝瓜仁可催奶，鲢鱼可理气、补虚、通乳等，这道催奶汤对血虚造成的少乳有较好的效果。
4、金针菜猪蹄催奶汤
做法：金针菜放入温水中浸泡30分钟后洗净，再切成小段，猪蹄洗净后切成小块，放进砂锅中后倒入少许清水，用旺火煮沸，再放入金针菜、冰糖，转文火炖到猪蹄烂了就好。
功效：这道催奶汤有壮骨益骨、养血生精、泌乳催奶等作用，可有效增强奶水的分泌。