马拉松带来的人生感悟(毛大庆)
通过马拉松,了解人生的真谛
人生如马拉松，是一场漫长而艰苦的旅程。
参与马拉松赛事的过程中，我们可以深刻领悟到人生的真谛。
在这条长跑之路上，我们经历了挑战，坚持，奋斗，收获，无数次地突破自己的极限，才能最终达到成功的彼岸。
首先，马拉松赛事让我们面对挑战。
当我们站在起点线上时，内心充满了期待和紧张。
面对众多选手、艰难的距离和复杂多变的路况，我们需要迎接挑战并且勇敢地面对它们。
同样，在人生中，我们也会遇到各种各样的困难和挑战。
只有勇敢地面对它们，才能不断成长和进步。
其次，马拉松赛事让我们学会了坚持。
马拉松是一项极具耐力和毅力的运动，跑者需要在艰苦的环境下保持体力和意志力。
在比赛过程中，我们会遇到身体疲惫、肌肉酸痛、呼吸困难等问题，但只有坚持不懈地前行才能跨越终点线。
同样地，在人生中，我们也需要坚持不懈地追求自己的目标和梦想。
只有拥有坚定的信念和毅力，才能克服困难并实现自己的价值。
再次，马拉松赛事让我们明白了奋斗的重要性。
马拉松是一场长跑，没有捷径可走。
参赛者需要通过刻苦的训练和努力付出大量的汗水和时间，才能够在比赛中取得好成绩。
在人生中也是如此，只有不断地努力奋斗，才能实现自己的目标和梦想。
奋斗不仅给予我们成就感和满足感，更重要的是，它塑造了我们的品格，让我们变得更加坚强和自信。
最后，马拉松赛事让我们体会到了收获的喜悦。
当我们踏过终点线，看到自己顽强坚持的成果时，内心充满了满足和喜悦。
马拉松教会了我们珍惜每一步的付出，无论成绩如何，都应该感到骄傲。
同样，在人生中，我们也要学会欣赏每一个小的进步和成就，不论它们多么微小。
只有从小事中找到快乐和满足，才能拥有持久的幸福感。
马拉松是一项具有挑战性和意义深远的运动，通过参与马拉松赛事，我们可以深刻领悟到人生的真谛。
在这条长跑之路上，我们面对挑战，学会坚持，努力奋斗，并最终收获成功和喜悦。
正如马拉松一样，人生也需要我们勇敢地面对困难和挑战，坚持不懈地追求自己的梦想，努力奋斗并从小事中发现快乐和满足。
马拉松带来的人生感悟(毛大庆)
毛大庆：懂得“慢”才能跑得长。
很多事情太快就容易出问题，懂得慢是一个挺不容易的事。
重新检讨人生我本来是一个体育特别不好的人，小时候体弱多病，出生十几天的时候得了肺炎，小学开始我就经常休病假，所有体育项目我都一塌糊涂。
到了初中升高中的时候，我考了北京市第六名，分数可以上清华附中，结果需要体育加试，三个项目我只有一项及格，跑步根本就没跑完，所以最后也就没上了。
从此我就觉得，跑步简直是无聊透顶的运动，不但不跑步，而且还恨透了跑步，就连电视里播跑步的节目都赶快换台。
后来在南京上大学的时候，冬天没暖气，澡堂又人太多，我就开始洗冷水澡，虽然我没什么体能，但比较能“扛”。
大二的时候，学校冬泳队招人，我就开始去练冬泳了，这运动不需要什么技能，胆子大就行。
每年冬天我回到北京，就到玉渊潭跟一堆老头老太太一起游，带一瓶二锅头，砸一个冰窟窿跳下去，还挺欢乐的。
这是一个非常好玩的运动，我一直坚持到2008年。
2009年我到了万科，开始过上了“中国式开发商”的生活——喝大酒、熬夜，这种生活稍微持续一段时间，体能就在不知不觉中迅速下降。
2010年春节，我想恢复冬泳，但走到玉渊潭边，有一种由内而外的恐惧感，我发现自己已经下不去水了，一个我坚持了10多年的运动没有了。
而且，原来我可以很长时间不感冒，现在就开始感冒，免疫力下降。
到了2010年，郁亮组织了一个“菜鸟队”准备登珠峰，并且有一套非常缜密的训练计划，我当时跟他们做了两次大的高原拉练，一次在黄河一次在长江，第一次在海拔4800米呆五天，第二次在海拔5600到6400米呆五天。
第一次，我感觉高原反应非常大，下不来，就在上面忍着，走路脚底下绊蒜，一塌糊涂。
第二次去长江源，更高，更长，更加不堪，在西安转机时，我从航站楼2号走到航站楼1号都打晃。
2012年年初，我的身体开始出现一些怪异的状况，那时候压力确实很大，比如每天晚上大概只能睡两三个小时，然后一下就醒了，脑子里全是事，想完了就再睡，结果白天很困闷，还特别反感社交，跟谁都不愿意来往，所有聚会都不想参加，所有人电话都不接，非常自闭。
马拉松活动感想
马拉松活动感想
近日，我参加了一场关于马拉松的活动。
在这次活动中，我获得了很多启示和感悟。
首先，我认为马拉松不仅是一项体育运动，更是一种生活态度，一种积极向上的心态，一种勇于挑战自我的精神。
在马拉松比赛中，每个跑手都要经历起跑、奔跑、疲惫、艰苦、疼痛、坚持、坚强、坚毅、终点等许多个环节，这需要跑手有一颗坚强、勇敢、乐观、自信的心，需要跑手具备不畏艰险的精神，才能跑出好的成绩。
其次，我认为马拉松比赛也给我们敲响了警钟，提醒我们要更加关注健康。
在马拉松比赛中，我们看到了各个年龄段、各个地区的跑手争先恐后、奋勇向前的精神，这证明的是运动对于健康的作用是非常重要的。
我们应该从马拉松比赛中汲取力量，学习到要注重健康、保持良好的身体素质，不断锤炼自己、提升自己。
相信如果每个人都能够把运动融入自己的生活中，保持身体的健康，在工作和生活中也会更加的有信心和勇气。
最后，我认为马拉松比赛也让我们懂得了团队合作和与他人和谐相处的重要性。
在比赛中，我们常常能够看到运动员们互相鼓励、互帮互助、携手向前的情景。
这启示了我们，在生活中我们也应该学会与他人和谐相处，互相支撑、互相鼓励，共同为实现目标而努力。
总之，参加马拉松比赛不仅能够让我们体验到运动的乐趣，更能让我们领悟到人生的真谛：积极向上，勇于挑战，坚持不懈。
让我们学习运动员的精神，在生活中展现出我们的最好的自己，让精神和身体都能够得到升华。
长跑人生：马拉松感悟录
长跑人生：马拉松感悟录1.马拉松是一项极具挑战性的长跑项目，融合了体力、耐力、毅力和意志力。
参与马拉松比赛不仅仅是一个运动项目，更是一种对自己能力的考验和追求。
我曾经参加过几次马拉松比赛，在这个过程中，我体验到了许多感悟和启发。
2.马拉松教会了我坚持不懈的精神。
马拉松是一个长时间持续奔跑的过程，在比赛中，面对疲劳和困难，我们必须坚持下去。
这种坚持不懈的精神不仅可以应用于长跑，也可以在生活中的各个领域发挥作用。
无论是工作中的困难，还是生活中的挫折，都需要我们坚持不懈，迎接挑战。
3.马拉松让我体验到了团队合作的重要性。
虽然马拉松是一个个人比赛，但在比赛中，你会发现许多运动员之间互相鼓励和支持。
团队合作可以让我们变得更强大，互相帮助可以让我们共同进步。
这也提醒我在生活中要重视团队合作，相信集体的力量。
4.马拉松教会了我如何管理时间和精力。
在训练过程中，我必须合理安排时间，保证有足够的休息和恢复。
这种时间和精力管理的技巧可以应用于生活中的各个方面。
通过学会合理规划，我们可以更好地平衡工作和生活，提高效率和产出。
5.马拉松锻炼了我的意志力。
长时间的奔跑需要坚强的意志力来支撑，特别是当遇到困难和挫折时。
马拉松比赛中的挑战教会了我如何克服困难，坚持到底。
这种意志力可以让我们在生活中面对各种困难时不轻易放弃，勇往直前。
6.马拉松让我学会享受过程。
尽管马拉松比赛的目标是冲过终点线，但在整个过程中，我们可以欣赏美丽的风景，感受身体的变化，体验到运动带来的愉悦感。
这让我意识到，在生活中，我们也要学会享受过程，不仅仅追求结果。
7.马拉松教会了我如何面对失败。
在马拉松比赛中，我们可能会遇到失败和失利。
但是，失败并不代表终点，而是一个新的开始。
通过分析失败的原因，并吸取教训，我们可以更好地准备下一次的挑战。
这种应对失败的态度可以帮助我们在生活中变得更坚强和成熟。
8.马拉松让我意识到身体的力量和潜力。
长时间的奔跑让我们体验到身体的极限和突破，让我们意识到自己身体的力量是无限的。
超越自我：马拉松给我带来的人生启示
超越自我：马拉松给我带来的人生启示1.引言人生就像是一场马拉松，充满了起伏、挑战和奋斗。
作为一名长跑爱好者，我在参与马拉松比赛的过程中收获了很多宝贵的人生启示。
这些启示不仅让我更好地理解了自己，还让我明白了如何超越自我，追求更高的目标。
本文将分享我在马拉松中所体验到的人生启示。
2.意志力和坚持在马拉松比赛中，最重要的品质之一就是意志力和坚持不懈。
无论是面对起跑线前的紧张，还是比赛中出现的困难和疲惫，只有坚持下去才能获得成功。
这也同样适用于人生的其他方面。
当我们遇到困难和挫折时，只有坚持不懈才能克服困难，实现目标。
3.目标的重要性马拉松给我教会了设定目标的重要性。
在比赛中，我会设定一个具体的目标，比如在一定时间内完成比赛或者超过自己之前的成绩。
这个目标激励着我不断努力，不断超越自己。
同样，在生活中，设定明确的目标能够帮助我们更好地规划未来，迈向成功。
4.自我挑战参加马拉松比赛是对自我的一种挑战。
在比赛中，我要面对疼痛、疲惫和极限。
只有不断挑战自己，才能突破自身的局限，实现个人的成长。
同样，无论是学业、事业还是个人生活，我们都需要不断挑战自我，超越自己的舒适区，才能取得更大的成就。
5.团队合作马拉松虽然是个人比赛，但团队合作也是至关重要的。
在训练和比赛中，我和其他跑者互相鼓励、支持和合作。
大家一起度过了艰苦的训练时光，一起分享了比赛的喜悦和痛苦。
这个经验让我明白了团队合作的力量。
在生活中，我们也需要与他人合作，并相互支持，才能实现更大的目标。
6.忍耐和耐心马拉松是一项需要忍耐和耐心的运动。
比赛持续时间很长，而且会遇到各种困难和疲惫。
只有忍耐和耐心，才能坚持到最后。
同样，在生活中，我们也需要忍耐和耐心。
很多事情不是一蹴而就的，需要我们付出时间和努力。
只有持之以恒，才能获得真正的成功。
7.感恩与善良马拉松比赛给了我一个机会去感悟并珍惜生命。
在比赛中，我看到了其他跑者的付出和努力，看到了观众的支持和鼓励。
奔跑人生路,感悟马拉松精神
奔跑人生路，感悟马拉松精神人生，有时如同一场马拉松比赛。
在这个漫长的旅程中，我们需要不断奔跑，一步一个脚印地向着自己的目标前进。
而正是马拉松这项体育运动中的精神，教给了我许多关于生活的重要观念。
首先，马拉松教会了我坚持不懈的力量。
当我站在起点线上，看着远处绵延的赛道，我知道，旅程将会非常艰辛。
然而，我也明白，只有坚持不懈、永不放弃的信念，才能让我在这条漫漫人生路上越走越远。
马拉松要求选手们全程保持积极的心态和坚定的意志，无论面对什么样的困难和挑战，都要勇往直前。
正是因为这种奋发向前的精神，我才能坚持追求自己的梦想，不断努力，不断超越自我。
其次，马拉松教会了我团结合作的重要性。
尽管马拉松是一项个人竞技的运动，但在比赛中，我却能感受到选手们之间的团结和互助。
跑步路上，我们可以看到许多选手伸出援手帮助他人，鼓励彼此，共同面对挑战。
这种精神与当今社会追求个人利益的氛围形成鲜明对比。
在马拉松中，我学会了与他人合作，懂得团队的力量。
我相信，只有团结互助，我们才能齐心协力，共同创造更加美好的未来。
同时，马拉松还教会了我要保持耐心与冷静。
在长达几个小时的比赛中，选手们需要保持冷静的心态，耐心地克服种种困难。
有时，我们会遇到身体疲劳、意志消沉甚至失望的情绪。
然而，在这样的时刻，我们不能放弃自己，也不能急躁冲动。
必须保持冷静思考，调整好状态，并坚信自己一定能够走出困境。
正如人生的道路上常常会遭遇各种坎坷和挫折，只有保持耐心与冷静，我们才能找到解决问题的方法，战胜困难。
最后，马拉松教会了我感恩与奉献。
在比赛中，我能看到路边的观众们为选手们呐喊助威，给予无尽的支持和鼓舞。
他们的热情与关爱，让人感受到浓厚的人情味。
跑步过程中，我也学会了感恩他人的付出，并且懂得奉献自己的力量。
在马拉松比赛中，参赛者都是为了挑战自己、提升自己而来，但同时也可以将个人的成就与他人分享。
这种精神教会了我懂得与他人分享快乐，乐于帮助他人，感恩并回馈社会。
奔跑人生：马拉松教会我们的12个人生哲理
奔跑人生：马拉松教会我们的12个人生哲理人生就像一场马拉松，需要不断地努力、坚持和奋斗。
马拉松这项运动源自古希腊，起初是独立传递信息的一种方式，如今已经演变成全球范围内的大型运动赛事。
在马拉松比赛中，选手们不仅需要超越自我，还要顶住困难和挑战，这其中蕴含着许多人生哲理。
首先，马拉松告诉我们要树立目标并为之努力。
在马拉松比赛开始前，每个选手都设定了自己的目标，无论是完赛还是刷新个人最好成绩。
这种坚定的目标意识激发了他们付出额外的努力与汗水，追求更好的自己。
其次，马拉松教会我们要学会耐心。
马拉松是个长距离赛事，不仅要有良好的体力储备，更需要心理素质。
选手们必须学会调整自己的呼吸和步伐，控制自己的节奏，冷静而坚定地迈出每一步。
这给我们启示，人生也需要耐心面对困难和挫折，坚持不懈地前行。
马拉松还告诉我们要保持积极的态度。
比赛中，选手们面对各种逆境和疲劳。
但只有那些保持积极心态的人才能战胜困难，跑到终点。
人生亦如此，积极乐观的态度能帮助我们战胜挫折，迎接更美好的未来。
此外，马拉松教会我们要与他人合作。
尽管马拉松是个个人比赛项目，但选手们经常互相鼓励、支持和协同。
有时候，朋友们会成为你的推动力，让你坚持下去。
同样，在人生旅途中，我们也需要别人的帮助和支持，与他人合作，共同创造更美好的未来。
马拉松比赛还告诉我们要具备坚韧的意志力。
长时间的奔跑会考验选手们的意志力和毅力。
当身体疲惫，意志力是他们坚持下去的关键。
类似地，在人生中，困难和挑战可能会让我们陷入迷茫和动摇，但只有坚韧的意志力才能让我们战胜困难，走向成功。
马拉松还教会我们要拥抱失败。
在比赛中，有时候我们可能无法达到预期的目标，但失败并不等于终结。
相反，失败是个了解自己、找到问题所在并改正的机会。
只有从失败中汲取教训，重新站起来，我们才能更好地前进。
此外，马拉松告诉我们要享受过程。
跑步并不仅仅是为了赢得冠军，而是为了体验奔跑的快乐和自由。
人生亦如此，我们应该珍惜每一段旅程，欣赏过程中的成长与收获。
马拉松观后感让我领悟到人生的真谛
马拉松观后感让我领悟到人生的真谛马拉松，这个既考验体能又寓意深远的运动，吸引着越来越多的人参与其中。
我有幸观看了一场马拉松比赛，这次经历让我深刻认识到了人生的真谛。
在这篇文章中，我将分享我在观看马拉松比赛过程中所得到的心灵启发和人生感悟。
起跑线处，数以千计的参赛者整齐列队准备出发。
当枪声响起，他们如释重负地奋力前行。
这个场景让我联想到人生的起点。
我们每个人从出生开始，都站在人生的起跑线上。
在这个竞争激烈的社会中，我们都有追求目标的欲望，都渴望能在人生的舞台上取得好的成绩。
正如马拉松比赛一样，我们需要付出努力，展现自己的才能和实力。
无论是有经验的选手还是首次参加比赛的新手，他们都以不同的速度前进。
这让我想起人生旅程中的速度差异。
每个人都有自己的步伐和节奏，面对不同的挑战与机遇。
有时候，我们渴望快速前进，追逐成功与目标，但却会因为过度的匆忙而错失一些重要的细节和感受。
马拉松比赛告诉我们，坚持自己的步伐，稳扎稳打，才能更好地享受人生之旅。
沿途的观众们不断喊着加油和鼓励，这让选手们继续坚持下去。
我被这样的场景深深打动。
在人生的道路上，我们也需要支持和鼓舞。
真正的朋友和家人会给予我们支持和鼓励，让我们勇往直前。
同时，我们也需要学会自我激励，相信自己的能力，坚持追求梦想。
比赛中的选手们经历了痛苦和挣扎，但他们毫不退缩。
这启示我，在人生的道路上，我们也会遇到各种挑战和困难。
然而，面对困境，我们不能选择放弃或逃避，而是需要坚持奋斗。
正如马拉松选手，只有坚持到最后，才能获得真正的成就和满足感。
当选手们逐渐接近终点，他们累得气喘吁吁，但眼中却充满了喜悦和骄傲。
这让我联想到人生的终点——成功和满足。
无论我们的人生目标是什么，只要我们付出努力，并且坚持不懈，就一定能够达到并享受到成功的滋味。
在成功的马拉松终点线上，我们会感到骄傲和满足，同时也会回首我们曾经付出的努力，体会到真正的人生价值。
马拉松比赛结束后，我深深地反思了自己的人生。
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毛大庆：懂得“慢”才能跑得长。
很多事情太快就容易出问题，懂得慢是一个挺不容易的事。
重新检讨人生
我本来是一个体育特别不好的人，小时候体弱多病，出生十几天的时候得了肺炎，小学开始我就经常休病假，所有体育项目我都一塌糊涂。
到了初中升高中的时候，我考了北京市第六名，分数可以上清华附中，结果需要体育加试，三个项目我只有一项及格，跑步根本就没跑完，所以最后也就没上了。
从此我就觉得，跑步简直是无聊透顶的运动，不但不跑步，而且还恨透了跑步，就连电视里播跑步的节目都赶快换台。
后来在南京上大学的时候，冬天没暖气，澡堂又人太多，我就开始洗冷水澡，虽然我没什么体能，但比较能“扛”。
大二的时候，学校冬泳队招人，我就开始去练冬泳了，这运动不需要什么技能，胆子大就行。
每年冬天我回到北京，就到玉渊潭跟一堆老头老太太一起游，带一瓶二锅头，砸一个冰窟窿跳下去，还挺欢乐的。
这是一个非常好玩的运动，我一直坚持到2008年。
2009年我到了万科，开始过上了“中国式开发商”的生活——喝大酒、熬夜，这种生活稍微持续一段时间，体能就在不知不觉中迅速下降。
2010年春节，我想恢复冬泳，但走到玉渊潭边，有一种由内而外的恐惧感，我发现自己已经下不去水了，一
个我坚持了10多年的运动没有了。
而且，原来我可以很长时间不感冒，现在就开始感冒，免疫力下降。
到了2010年，郁亮组织了一个“菜鸟队”准备登珠峰，并且有一套非常缜密的训练计划，我当时跟他们做了两次大的高原拉练，一次在黄河一次在长江，第一次在海拔4800米呆五天，第二次在海拔5600到6400米呆五天。
第一次，我感觉高原反应非常大，下不来，就在上面忍着，走路脚底下绊蒜，一塌糊涂。
第二次去长江源，更高，更长，更加不堪，在西安转机时，我从航站楼2号走到航站楼1号都打晃。
2012年年初，我的身体开始出现一些怪异的状况，那时候压力确实很大，比如每天晚上大概只能睡两三个小时，然后一下就醒了，脑子里全是事，想完了就再睡，结果白天很困闷，还特别反感社交，跟谁都不愿意来往，所有聚会都不想参加，所有人电话都不接，非常自闭。
最明显的是看什么事都觉得一塌糊涂。
我到波士顿找王石的时候，跟他讲了很多负面的事情，他说你太负面了，是不是应该重新去检讨一下人生？所有这些都给了我很大的压力。
后来确诊我得了早期抑郁症。
医生给我开了六种药，说明书上写的副作用很大，后来我只吃了助眠的，剩下的五种都没吃。
那段时间，万科内部也出现几个年轻人猝死的情况，王石当时就
提出来，要全民运动，加强身体素质。
当时推进了两项运动：自行车和长跑。
跑完第一个全马，我坐在浴缸里放声大哭
我是喜欢冬泳，不过他们在深圳对冬泳不感冒。
有一天，万科总部请来一个跑步教练，是田同生教授。
但当时我对跑步并不感兴趣。
他得知我得了抑郁症之后，就给我发短信，说我有办法让你不吃药，信不信？然后，我接受了跟他星期六早上一起到奥森散步的邀请。
他带我走了一圈，问我，你跑步吗？我说不跑。
但是从那以后，我每周末都会去走走，他也开始逐渐说服我跑步。
第一次跑步是五个教练“架”着我跑5了公里，跑到800米我就跑不动了，他们说跑不动你就走，走两步再跑，一个5公里大概歇了四五次才跑下来，下一个周末又去。
就这样，大概一个多月之后，我就能够非常连贯地跑一个5公里了。
一个跑步从来不及格的人，能跑5000米，人生到了40多岁怎么能干这样的事，这让我无比地不理解。
跑完第一个5公里后，当天晚上我特别兴奋，又出去跑了5公里。
黑灯瞎火地跑完之后，突然间觉得人生好了，掌握了一种从来没有想过的技能。
一周之后，我开始尝试10公里。
就是这样，5公里、10公里……2012年的春天到秋天，我就是这样过来的。
2012年9月，我参加了万科在烟台组织的马拉松比赛，拿了第一个马拉松证书。
从那开始，我进入自我训练。
每个礼拜都去跑，无论天气如何都不间断。
疯狂的时候，冬天漆黑的清晨，满地是雪，我就在没有人的奥森里“刷圈”，星期六刷个20公里，星期天高兴了再刷20公里，完全进入了循环状态。
突然觉得不用吃药也可以睡觉了，这是我当时特别兴奋的一点。
2013年5月份，在不太了解马拉松是怎么回事的情况下，我去了布拉格。
那是我第一次跑全马，记忆刻骨铭心。
5小时10分钟，一个马拉松跑完了，我也不知道怎么跑到的终点。
回到酒店，我坐在浴缸里放声大哭，觉得人生还能如此美好，人生完全推开了一扇新的窗户。
从那开始，我就开启了没完没了的“马拉松模式”。
到今天我跑了三十多个马拉松。
创业这么忙，没有时间训练，我就得跑且跑，我箱子里面永远有一双跑鞋，只要那个地方空气还行，我就去跑一会儿，哪怕只跑一公里。
田同生告诉我，要慢，只要不停下来，还在跑，就是胜利。
我觉得，懂得“慢”才能跑得长。
很多事情太快就容易出问题，所以说，懂得慢是一个挺不容易的事，这也是我的第一个马拉松心得。
克制很重要，争也没意义
每一次马拉松都不一样，会遇到各种情况，所以，用不着考虑你的时间，我只考虑听自己身体的声音。
但是有一个基本的训
练是要做的，比如练核心力量，平板支撑、背墙深蹲，不一定去健身房，在哪都可以练。
练这些是为了加强对膝关节跟小的关节的保护。
我肯定要一直跑下去，跑到80岁90岁我还要跑，所以我跑步最大的信仰是不能受伤，我坚决不为跑步付出任何身体的伤痛。
我跑步的时候不喜欢别人跟我说话。
一个人问我，你跑步的时候你在想什么？我告诉你，我跑步最美的感觉就是什么都不想，我最享受一次马拉松就是全部放松的马拉松，你什么都不想，只听自己脚步的声音，呼吸的声音，觉得有点累的时候可以把呼吸声放大一点，让节奏呼出来。
我觉得跑步对繁忙的人群而言是一个特别好的陪伴，它可以突然间让你找到自己的声音。
有一个人写文章说，跑马拉松也不能让你牛逼，我觉得挺对的，别把它当成事，就跟别把创业当回事似的，其实就是一个正常得像喝水一样的事情。
跑步是自己的事，跟别人无关，别天天呼朋唤友，乌烟瘴气，把跑步当个什么出名的事。
跑步特别重要的是听自己的身体和内心。
我好多时候觉得马拉松可以跑完，发动机不在腿上，完全在心里，在脑子里，跟腿跟和肌肉没有那么大的关系。
每次跑马，我都告诉自己，运动完了带上一些附加值，这块奖牌才特别有意义。
其实这个运动对于每个人来说意义都不一样，对于我来说是特别有意思的人生经历。
我下一个目标就是50岁
之前跑完100个马拉松，倒不是说跑完就代表什么，但意味着我还有60多个城市要去再看一看，可能有60多个不同的感受，这是马拉松最好玩的事情。
我去了很多次伦敦和纽约，但是哪一次都比不上跑一次马拉松对这个城市的理解深。
而且，跑马拉松的时候，没有什么可争的。
马拉松一跑少说一两千人，多则几万人，我最开始不会跑的时候，老想站在最前面，一起跑就特别着急。
其实，你往前跑多快，都有好几千人在你前面，也有好几万人在你后面。
马拉松是奥林匹克运动中唯一一个可能跟世界冠军同台表演的项目，没有谁比谁快。
其实生活里面是一样的，天天跟这个争，跟那个比，其实参照物只有你自己，自己内心满足最重要。
这是马拉松告诉我的，克制很重要，争也没有意义，每一个比赛让自己最完美，每一个过程让自己觉得最美好，这个比什么都重要。