初级中学一年级政治上学期在生活中磨砺自己共29页
初一政治上学期磨砺坚强的意志
调 控 情 绪 的 方 法
合理发泄法— —
改变环境（到风景秀丽的地方去散散心） 到适当的场合大哭一场 找人倾诉
进行剧烈的运动发泄 呼吸放松法 心理放松法—— 语言暗示法 静坐放松法
体验人生
在我们的学习生活当中遇到过哪些困难和挫折，
你是如何去克服它们的？
感悟人生
千手观音视频欣赏：
很多人的心一起跳的舞蹈；动作都经过成千上万次的排练 一个舞在无声世界的奇迹
思考：他恢复健康的法宝是什么？ 如果卡森采取消极的情绪来对待病情，那又会有什么结果？
中国乒坛上有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星，叫 韩玉珍。她刻苦训练，曾两度逼近世界冠军的峰 巅，又两次垮了下来。第一次，她因为赛前过于 紧张而临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，却谎称 有人袭击破坏。第二次则是在自己已经领先两局 的形势下，仅仅因为对手追上几分，她便心慌手 软，败下阵来。她越怕越输，越输越怕，终于又 抑制不住，谎称患了阑尾炎，腹部剧痛，想躲过 比赛，这两件事成了国际乒坛的丑闻。从此，这 颗新星隐退了。
培养良好情绪 磨砺坚强意志
——做生活的主人
城东李宅初中
吴咏梅
演一演：
人的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧
想一想
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言， 他存活的可能性只有1/500。卡森就经常阅读幽默小说， 看滑稽电影。每大笑一次他就觉得病痛减轻很多，浑身 舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后 竟然恢复了健康。
在父亲患上间歇性精神病，母亲不 堪重负离家出走后，12岁的洪战辉 就成了家庭生活的顶梁柱。
同学们，在感受了邰丽华、洪战辉的人生故事后， 你们今后如果再遇到困难和挫折你又会如何去面对？
应对挫折的有效方法： 正视挫折，理智分析 树立崇高的人生目标
初一政治在生活中磨炼自己教案及练习题
初一政治在生活中磨炼自己教案及练习题在生活中磨炼自己一、教学目标：1、情感、态度、价值观：通过学习培养坚强意志的方法，增强培养、锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
2、能力：让学生对照磨砺意志方法，检查自己意志薄弱的表现，培养从小事做起、持之以恒、善始善终的习惯。
提高观察问题、分析问题和解决问题的能力，在生活中磨炼自己意志。
3、知识：了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法。
二、教学重点难点教学重点：磨炼意志的方法21世纪教育网教学难点：从小事做起，从现在做起三、教学流程：（一）创设情境，导入新课教学内容教师活动学生活动导入新课通过上节课的学习让我们知道了坚强的意志是成功的基石，没有意志力的人生好比没有动力的航船是难以远航、驶向胜利彼岸的。
因此，我们必须把自己培养成为一个意志坚强的人。
那么，如何培养自己的意志力呢？有两句诗说得好：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”坚强意志不是天生的，需要在生活实践中磨砺。
（二）分组探究，小组合作教学内容教师活动学生活动第一目第二目第三目第四目多媒体视频播放：新闻链接《刘翔获广州亚运会冠军》1.刘翔为自己确定过哪些目标？2.刘翔的成功给了你哪些启示？（一）确立明确的目标教师总结：人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。
缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。
人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。
（二）做自己不感兴趣但有意义的事“我为什么不在年轻的时候认识到妈妈所身怀艺术的宝贵？为什么没意识到自己不愿学豫剧的行为对妈妈造成如此的伤害？以致造成母亲的终生遗憾。
如今，我一定要尽我全部的力量来学、来练，现在就开始物色学生往下教，千方百计地把母亲的豫剧艺术遗产，尽量准确地保持下去，让豫剧这个艺术瑰宝大放异彩！”（大屏幕展示常如玉、常香玉照片）多媒体展示：成功者如是说：读史使人明智；读诗使人聪慧；演算使人精密；哲理使人深刻；伦理学使人有修养；逻辑修辞使人善辩。
河北省石家庄市31中七年级政治上册《在生活中磨炼自己》课件 鲁教版
分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因、 浅谈危害、提出改进措施
人物一：小强
我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时间 画画，后来有想当篮球明星，现在我又想当作家 了。
人物二：小威：
我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语， 我该怎么办呢？
分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因、 浅谈危害、提出改进措施
人物三：小君
我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计划， 但一年快过去了，我却什么也没有做。
人物四：小鑫
我认为做作业这种小事即耽误时间，又没有用， 像我这样聪明的人根本不需要写作业，可我成绩 并不理想。
一、三天打鱼两天晒网，不能持之以恒，原因：没有明 确的目标
危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力， 并会很轻易的被打倒。措施：确立明确的目标，坚持不 懈朝既定目标前进。
二、问题：英语成绩下降 原因：对英语课不感兴趣， 消极回避
危害：丧失考验和锻炼意志的好机会，导致学习、生活 的失败
措施：强迫自己做不感兴趣但有意义的事，磨练自己的 意志。
三、问题：制定了计划而没有实施 病因：缺乏 自我管理和约束
危害：不能有效管理自己，做事无法收到预想的 效果
措施：制定一个切实可行的计划并严格执行，坚 持下去成为习惯，还可以请家长、老师、同学监 督
四、问题：不认真完成作业，成绩不理想 病因： 认为写作业事小事而不愿去做 危害：认为小事 情不足道不屑去做
确立明确的目标 在
生做自己不感兴趣但有意Fra bibliotek活义的事
中
磨
炼
自
加强自我管理和约束
己
从小事做起，从现在开始
《在生活中磨炼自己》初一政治教案.
《在生活中磨炼自己》初一政治教案2019-01-09教学目标：【知识与技能】了解磨砺坚强意志的方法和途径。
【过程与方法】1.学会磨砺意志的方法。
能具体分析自己的实际情况，有针对性的制定磨砺意志的计划。
2.提高观察问题、分析问题和解决问题的能力，能够初步掌握搜集、处理、运用社会信息的方法和技能，能够独立思考、提出疑问和进行反思。
【情感、态度、价值观】1.通过学习具有坚强意志而成功的典型人物，培养学生敬佩的感情和仿效的愿望。
2.通过学习磨砺坚强意志的方法，培养学生做自己不感兴趣却有意义的事，提高理性的自控能力。
教材分析：本课是山东版初中《思想政治》7年级上册第10课第二框的内容。
学生心理品质的培育以及学习生活质量的优劣都与意志有关。
调节情绪，特别是克服不良情绪，以及能否承受挫折，勇于开拓进取，是否能形成良好的性格等，都需要有坚强的意志。
特别是抵制现实生活中的种种不良诱惑，培养良好的习惯;克服学习、生活中的困难，都要求具有坚强的意志。
所以，无论是从初一《思想政治》课课程标准的全局来看，还是从对学生进行道德教育、健康人格教育的整体来看，或是从学生的现实学习、生活实际来看，磨砺坚强意志都是极其重要的。
没有坚强的意志，其他心理品质的培养与提高，就失去了基础和动力。
教学重点：在生活中磨炼自己。
教学难点：做自己不感兴趣但有意义的事。
教学过程：师：春天再一次迈着她温暖的脚步来到了我们的身边，这是一个播种希望，充满着美好憧憬的季节。
在这样的日子里，我想在座的每一个同学也一定埋下了自己希望的种子，期待着自己在新的一年中能收获到进步与成功。
我们通过上节课的学习已经了解了在成功的过程中离不开坚强的意志，但同学们，我们怎样才能成为一个意志坚强的人呢?让我们一起进入今天这节课的学习。
(多媒体出示板书)在生活中磨炼自己师：“感动”是岁末年终一段温暖的话题，也是新春伊始一股蓬勃的力量，首先让我们回顾一段2004年感动中国的精彩画面。
七年级政治第十课第二课时在生活中磨砺自己课件鲁教版
第一组总结
• 坚强的意志和明确的目标十 分不开的。行动目标越明确， 行动意志 就越坚决，甚至使 人奋不顾身去全力以赴。人 生目标的实现过程也就是磨 砺意志的过程。
第十二页，共28页。
铭记1.
确立明确的目标
第十三页，共28页。
有关小威的问题分析
• 问题： 英语成绩下降。
• 病因： 对英语课不敢兴趣，消极回避。
第二十四页，共28页。
铭记4
从小事做起，从 现在做起
第二十五页，共28页。
本课小结
• 通过这次会诊，同学们成功的 扮演了心理医生的角色，帮助小强 等四位同学解决了困难，同时也认 识了自身存在的问题。只要按照意 志坚强的人四步曲去走，相信通过 大家的努力，同学们一定能成为意 志坚强得人。
第二十六页，共28页。
No 为这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。他请不起老师，收音机成了他的老师。他每天早上四
点多起床，一天下来切菜七八个小时，腰酸腿软、困乏无力。”同时制定英语时间表，早上 早起学习一小时，午休时学四十分钟晚上七点半下班学到凌晨一两点。不认真完成作业，成 绩不理想
Image
第二十八页，共28页。
第十六页，共28页。
铭记2
做自己不敢兴趣但 有意义的事情
第十七页，共28页。
有关小君的问题分析
• 问题： 制订了计划而没有实施。 • 病因： 缺乏自我管理和约束。 • 危害： 能有效管理自己，
做事无法收到不预期效果。
• 措施：制定一个切实可行的计划并严格执行。
第十八页，共28页。
张立勇的事迹
• 张立勇是一名切菜工，但他决心做一名勤奋好学的人，他 将自己感兴趣的英语作为突破口，开始了自学。自学的艰 辛他始料未及。他请不起老师，收音机成了他的老师。他 每天早上四点多起床，一天下来切菜七八个小时，腰酸腿 软、困乏无力。一看英语就困，后来他发现喝热烫水治瞌 睡，他故意把舌头烫的钻心疼，一次驱散瞌睡。自己床头 贴上座右铭：“在年轻人的辞典里永远没有失败这个单 词。”同时制定英语时间表，早上早起学习一小时，午休 时学四十分钟晚上七点半下班学到凌晨一两点 …..后来他 参加了托福考试，托福满分670分，清华高材生考过 600分也不易，而他却考了630分高分，轰动全国。
七年级政治上册 第十课第二节在生活中磨练自己课件 鲁教版
4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
名言欣赏
要成就一件大 事业，必须从小 事做起。
----列宁
生活小尝试
可以尝试，从今天起这样去做：
每天坚持帮父母做一些家务。 按时完成好当天的作业。 练习一种技能，从不间断。 天天写日记。……
思考：
1.结合材料说明张立勇取得成功的 原因有哪些？ 2.它采用了哪些方法来加强自我管 理和约束？ 3.这对你有何启示？
1.具有坚强的意志，明确的人生目标，自 我管理自我约束，形成良好的学习习惯。
2.加强自我管理和约束的方法： 反省法；座右铭法；自我准则并自我 监督执行。
3.磨炼意志是个艰苦的过程,若不能有效 的管理自己,就难以收到预期的效果.要 磨炼坚强的意志,就要学会约束和管理 自己.
目标
动力 克服困难和挫折
磨练意志
人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。
阅读教材108页“读一 读”思考：
毛泽东同志为了实现 “救国救民”的人生目标， 他是通过生活中的哪些行 动来磨练自己意志的？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我们介绍了磨练意志的 基本方法，现在请同学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找： 课本上向我们介绍了多少种磨练意志的方法？
谢谢!
名人故事
• 司马光是我国宋代史学家，他奉旨编写《 资治通鉴》后，就用圆木做了一个枕头， 取名“警枕”，意在警惕自己，切莫贪睡 。当他枕在这块圆木上睡觉时，只要稍一 翻转，“警枕”就会翻滚，将司马光唤醒 。然后，他立刻坐起，继续奋笔疾书。司 马光为编撰《资治通鉴》呕心沥血，每天 一起床就写到深夜，前后历时19年，终于 完成了这部历史巨著。
七年级政治上册 第十课第二节在生活中磨练自己课件 鲁
• 司马光是我国宋代史学家，他奉旨编写《资治通鉴》后， 就用圆木做了一个枕头，取名“警枕”，意在警惕自己， 切莫贪睡。当他枕在这块圆木上睡觉时，只要稍一翻转， “警枕”就会翻滚，将司马光唤醒。然后，他立刻坐起， 继续奋笔疾书。司马光为编撰《资治通鉴》呕心沥血，每 天一起床就写到深夜，前后历时19年，终于完成了这部历 史巨著。
目标
动力 克服困难和挫折
磨练意志
人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。
阅读教材108页“的人生目标， 他是通过生活中的哪些行 动来磨练自己意志的？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我们介绍了磨练意志的 基本方法，现在请同学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找： 课本上向我们介绍了多少种磨练意志的方法？
人生目标畅谈
谈一谈：
你现在有没有人生目标？如果有的 话，请说给大家听一听。
项 目 自己的设想和打算
学习目标
制定学习计划，持之以恒地执 行……
克服生活中的种种困难，学会
生活目标 做事，学会生存培养自己成为
一个自立自强的人……
意志品质
学会自理自立，直面困难与挫 折，处事果断，加强自我约束，
目标 提高自制能力……
思考：
1.结合材料说明张立勇取得成功的 原因有哪些？ 2.它采用了哪些方法来加强自我管 理和约束？ 3.这对你有何启示？
1.具有坚强的意志，明确的人生目标，自 我管理自我约束，形成良好的学习习惯。
2.加强自我管理和约束的方法： 反省法；座右铭法；自我准则并自我 监督执行。
3.磨炼意志是个艰苦的过程,若不能有效 的管理自己,就难以收到预期的效果.要 磨炼坚强的意志,就要学会约束和管理 自己.
李宁的故事
初1年级政治课程的自我学习实践
初1年级政治课程的自我学习实践初一年级的政治课程自我学习实践在初一年级的政治课堂上，我是学习者的身份，但也是自我学习的探索者。
政治课程对我而言不仅是知识的输入，更是思想的引导和心智的塑造。
在这个过程中，我如同一棵年轻的树苗，渴望吸收知识的养分，茁壮成长。
每堂政治课都像是一场启发思维的旅行。
老师们以深邃的眼神和充满热情的声音，为我们展示着国家、社会和时事的面貌。
他们不仅仅传授理论知识，更重要的是教会我们如何分析和理解复杂的社会现象。
我努力捕捉每一个新概念、每一次启发，就像是在收集珍贵的宝石，充实我的思想库。
在课堂之外，我将政治学习延伸到了自我探索的旅程中。
我常常沉浸在书本中，研读历史文献和政治理论，试图从中挖掘出更多的智慧。
每一本书籍都是一位智者的化身，他们引导我穿越时间的长河，了解人类社会发展的脉络。
通过阅读，我不仅仅是在增长知识，更是在培养批判性思维和逻辑推理能力，这些能力在政治学习中显得尤为重要。
我也喜欢与同学们进行深入的讨论和交流。
在集体学习中，我不仅能够听取不同声音，还能够从他人的观点中开阔自己的视野。
每一个讨论都是一次头脑风暴，我从中汲取灵感和启示，不断完善自己的理解和见解。
政治课程不仅仅是为了应付考试，更是为了帮助我成为一个有思想、有见识的公民。
通过学习政治，我明白了作为一名公民的责任和义务，学会了如何关注社会问题并积极参与解决。
在实践中，我参加了学校的社团活动和志愿者工作，尝试用自己的力量去改变身边的小事，这让我更加深刻地体会到政治学习的实际意义。
初一年级的政治课程，是我知识航行的起点，更是我思想世界的璀璨星空。
在这里，我不仅仅在接受教育，更在探索自我，开启了一段关于思想、责任和成长的旅程。