女性为何经常腰痛
左侧后腰疼痛是什么原因女性
左侧后腰疼痛是什么原因女性左侧后腰疼痛是女性常见的身体不适之一，可能由多种原因引起。
在本篇文章中，我们将探讨左侧后腰疼痛的可能原因，并提供一些建议来缓解和预防这种疼痛。
在探讨左侧后腰疼痛的原因之前，我们需要明确一个重要的观点：身体的各个部位相互联系，一个部位的问题可能会影响到其他部位。
因此，左侧后腰疼痛的原因不一定只是与腰部直接相关的问题，还可能涉及到身体其他部位的异常。
以下是一些可能导致左侧后腰疼痛的常见原因：1. 肌肉疼痛：长时间处于不良的姿势，如长期坐姿、不正确的睡姿等，容易导致腰部肌肉疲劳和痉挛。
这种疼痛通常是一种钝痛，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。
2. 脊椎问题：脊椎相关的问题也是引起左侧后腰疼痛的常见原因之一。
比如腰椎间盘突出、脊柱侧弯、脊椎关节病变等都可能导致疼痛。
如果怀疑存在脊椎问题，建议及时前往专科医院进行进一步检查和治疗。
3. 肾脏问题：左侧后腰疼痛也可能与肾脏相关的问题有关。
肾结石、肾脏感染等病症都可以引起腰痛。
如果疼痛伴有尿液异常、发热等症状，应尽快就医。
4. 女性生殖系统问题：女性生殖器官的问题也可能导致左侧后腰疼痛。
例如，卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部不适感。
如果怀疑存在妇科疾病，建议咨询妇科医生进行进一步检查和治疗。
5. 泌尿系统问题：除了肾脏问题，其他泌尿系统疾病也可能造成左侧后腰疼痛。
例如，膀胱炎、膀胱结石等都可能引起腰部不适感。
如果疼痛伴有尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
6. 腹部问题：腹部某些器官的疾病，如胃炎、胃溃疡、肠道问题等，也可能表现为左侧后腰疼痛。
如果疼痛伴有消化不良、腹胀等症状，应咨询消化科医生进行评估。
除了上述提到的原因之外，还有一些其他较为罕见的原因也可能引起左侧后腰疼痛，如肿瘤、感染等。
如果疼痛严重或持续时间较长，建议尽快就医进行进一步检查和治疗。
在缓解和预防左侧后腰疼痛方面，有以下一些方法和建议：1. 保持良好的体态：正确的坐姿、站姿和睡姿对于减少腰部不适非常重要。
哪些因素可导致女性腰痛
哪些因素可导致女性腰痛腰痛是人们在日常生活中经常出现的症状。
相对男性而言，女性的生理结构比较特殊，因此，女性的腰部更为脆弱，发生腰痛的几率也比男性高很多。
有些人认为，腰痛是女性在月经期、孕期及哺乳期特有的生理表现，所以当腰痛发作时，往往不会引起女性的重视。
实际上，除了生理因素以外，感染、孕产、劳损、肿瘤及一些客观因素也会引发腰痛。
这时，女性若没有及时地进行治疗，就会延误病情。
那么，这些因素是如何导致女性腰痛的呢？1.感染类因素慢性盆腔炎是导致女性腰痛的常见原因。
此病的发生多与妇科术后感染、经期不注意卫生及邻近器官的炎症蔓延有关。
女性盆腔内的炎性渗出物一旦增多，就会导致盆腔粘连，从而可使患者出现腰部酸痛、小腹坠痛、白带增多等症状。
此外，由于女性的生理结构比较特殊，因此极易罹患泌尿系统疾病，其中肾脏及其周围发生的炎症也是导致女性腰痛的常见原因之一。
一般情况下，患有肾周围炎、急性肾盂肾炎的女性，其腰部多呈持续性剧烈胀痛。
患有慢性肾盂肾炎的女性，其腰部多呈酸痛。
所以，因感染类疾病导致腰痛的女性，应在平日里保持良好的卫生习惯，避免各种因素对身体造成感染。
2.孕产类因素子宫位置异常：正常情况下，成年女性的子宫处于前倾、前屈的位置。
但是子宫若受到盆腔炎症或先天性子宫发育不全等因素的影响，就会使子宫的位置发生变化。
这时，子宫周围的韧带就会受到子宫的牵引，从而压迫神经，故可导致女性的腰部出现牵引性疼痛。
目前，临床上对此类症状没有特殊的治疗方法，该类患者在纠正子宫脱垂及改变体位后，症状便可得到缓解。
孕期及产褥期劳累：女性在怀孕期间，随着胎儿体积和重量的不断增长，其腰骶部及盆腔各关节的韧带就会发生松弛，身体的重心也会前移。
这时，孕妇若是不注意休息，就容易引发腰痛。
此外，女性在产褥期若是出血过多、身体受凉或是过早地劳动，也能导致腰痛。
因此，女性在孕期及产褥期不宜进行体力劳动，应尽量卧床休息，避免身体过于劳累。
节育环异常：节育环异常包括节育环的型号与宫腔不符、节育环的弹性过大以及节育环的位置异常等。
[睡觉腰疼怎么回事]女性晚上睡觉腰疼
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[睡觉腰疼怎么回事]女性晚上睡觉腰疼晚上睡觉时腰痛而白天腰不痛是怎么回事?腰疼原因：腰痛，一般常见是四种情况：第一种是骨关节的问题，如腰椎小关节紊乱、骶髂关节炎等;第二种腰椎椎管内及间盘的病变，如腰椎间盘突出症、椎间盘源性腰痛等;第三种是附着在腰椎周围的软组织炎症反应，如腰肌劳损及风湿免疫性疾病因素;第四种情况是腰椎附近脏器疾病，如肾膀胱输尿管疾病或女同志的盆腔疾病。
夜间腰背疼痛: ,,夜间腰背疼痛，少见于书籍记载，但临床并不少见.此症好发于中青年，多在凌晨发生腰背部疼痛，难以入眠。
甚者午夜即开始疼痛，严重影响休息，起床活动后，疼痛消失。
白天无症状或疼痛较轻。
常规治疗，效果不佳。
根据临床观察，此症类似于肌筋膜炎的一种症型，症因不明确，可能有精神紧张状态及内分泌失调等原因引起微循环障碍，组织液渗出与吸收平衡失调，渗出大于吸收，代谢产物堆积，同时精神紧张状态又可导致痛阈降低，而引起疼痛。
深夜血液流动缓慢，痛阈更低，强化了致痛作用，所以夜间疼痛难忍。
而白天及活动时症状消失或疼痛减轻。
腰肌劳损的病人多半在休息时疼痛会缓解，有一部分腰椎间盘突出症的病人晚上睡觉时会出现腰部及腿部疼痛的症状。
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
晚上睡觉会腰疼，但是起来活动就会缓解疼痛，这初步判定是慢性腰纤维组织炎。
慢性腰纤维组织炎是一种非特异性的纤维组织炎症。
这种疾病分为慢性和急性两种。
在晚上休息的时候，纤维组织会粘在一起，导致疼痛，活动的时候，纤维组织的粘性会减小，所以疼痛较少。
总是腰疼是什么原因造成的？
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导语：不少的女性朋友会出现一些腰疼的症状，不仅是月经来潮时，在平时工作也会有腰疼，尤其像一些白领阶层的女性，并且身体发出这警报还得不到女
不少的女性朋友会出现一些腰疼的症状，不仅是月经来潮时，在平时工作也会有腰疼，尤其像一些白领阶层的女性，并且身体发出这警报还得不到女性的重视，他们认为是由于长时间的久坐或者是平时缺乏锻炼所导致的，实际上出现一些腰痛表示的警告并不是仅仅这一个原因，这可能是由于妇科疾病的问题表现哦。
1很多的妇科病都会导致腰痛，比如子宫肌瘤，慢性附件炎等，并且更表现为在月经来潮或者是劳累后加重。
附件炎有急性和慢性之分，症状虽然有不同的地方，但都会表现为腰痛。
盆腔炎也会出现腰痛的情况，多发于育龄女性，并且会小腹痛并伴有白带异常等。
2还有一部分的女性是腰部隐隐的痛，酸软无力，一般是在劳累或是性生活后加重，这种情况一般是月经时失血过多，或者孕育，生产，这些都会损伤肾气。
一般是生过孩子的女性，或者是多次流产的女性容易引发这种腰痛。
3另外一种腰痛可能会是腰肌劳损引起的，这种腰痛也非常的常见，气血运行不畅，一般表现是局部刺痛，不像之前两种的那种痛感。
这种腰痛和血瘀性腰痛很相似，早起不是很好区分，应早做检查，不可以拖着。
注意事项：
建议女性朋友们，平时要多做锻炼运动。
办公室白领女性也不可以在电脑前一坐就是8小时，尽量一小时站起来走动一次，以免带来不必要的麻烦。
当出现腰痛的情况时，要在第一时间到正规医院检查，
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女人腰痛的常见原因及预防措施
女人腰痛的常见原因及预防措施腰部对于人们来说是很重要的部位，是支撑人们身体的关键，如今由于习惯等一些原因导致腰部疾病泛滥，尤其是女人。
那么，女人如何护腰?保护腰部安康方法有哪些?1、肾虚腰痛，也是最常见的腰痛情况。
女人的生理期、孕育和生产都会损伤肾气，感觉腰部绵软无力，隐痛难忍。
生育过孩子的女性最容易出现这种病症。
2、外感湿寒，多痛在部分。
女人体质阴寒，如受风寒，更容易诱发腰痛。
3、疾病引起的腰痛。
腰部受伤，或盆腔炎、腰椎间盘突出等疾病都会造成腰痛，可以通过物理治疗或手术解决，预防为主。
4、短暂的腰肌劳损，多是不正常的站、坐姿及过度疲劳引起的腰部疼痛。
腰疼也是一种病，不能小看。
莫让疼痛缠上你的腰，生活中注意下面五点，从现在就开始预防吧。
腰椎好不好，床具很重要。
选择硬板床垫上透气、柔软度适当的垫子，睡觉时，略微弯曲侧卧的姿势最正确，有助腰部的舒展，缓解一天的疲劳。
搬重物、突然扭转腰等情况下都有可能损伤腰部肌肉和腰椎间盘，注意用力的方法。
如果搬抬重物，可屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担;同时，逐步加大用力，防止腰部的突然受力。
注意腰部的正确姿势;适当体育锻炼;劳逸结合，防止过度疲劳，工作一个小时左右，一定要起来活动一下，每天花十分钟试试这几招简单的办公室舒缓体操吧。
1、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。
做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
2、左右旋转：双手叉腰，头部缓慢转向左侧时平缓吸气，让右侧颈部伸直。
停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。
反复交替4次。
3、提肩缩颈：自然站立，双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩。
停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，复原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
可反复做4次。
4、左右摆动：头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩。
引起女性腰疼的5大原因 缓解女性腰痛问题7方法
引起女性腰疼的5大原因缓解女性腰痛问题7方法关于《引起女性腰疼的5大原因缓解女性腰痛问题7方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在这个巾帼不让须眉的社会，很多女性朋友既兼顾工作又要兼顾孩子和家庭，久而久之身体劳累就出现了腰痛的症状。
女性腰痛引起的原因还是很多的，有些朋友出现腰痛症状担心自己身体出现了什么问题，现在我们就跟随我们来看一看女性腰疼是什么原因引起的？1、受风寒女性腰痛可能是因为受了风寒。
在天热时，女性电风扇、空调根本不停，在睡觉时，昼夜温差可能大，因为保暖不及时，造成着凉。
同时，女性偏爱紧身衣、漏脐装，穿着过于性感、暴露，会造成寒气加重，出现腰痛。
2、坐姿不良坐姿不良很容易引起女性腰痛。
现在很多女性每天上班的时候都会长时间的坐着，本身就会给腰部造成很大的压力。
有的女性坐姿习惯不良，比如说经常的侧身坐，或者坐着的时候总是低头以及坐的时候弯腰驼背等，这些不良的坐姿会给腰椎造成不小的负担，时间长了还会影响到腰部的血液循环，就容易产生疼痛感。
3、腰部肌肉劳损要不肌肉劳损也会造成女性腰痛。
现在很多女性生活压力比较大，既要工作又要做家务，时间长了过度劳累，让自己的腰部长时间处于过度疲劳的状态下，时间长了就容易出现腰部肌肉劳损。
还有的女性长时间穿高跟鞋或者是长时间的站立等原因，时间长了也都容易出现这种情况。
腰部肌肉劳损，就会常常的出现腰酸腰痛的感觉，并且在季节变化和温差比较大的时候，腰痛的感觉会更加的强烈一些。
4、骨质疏松骨质疏松会引起腰痛的发生。
说到这，很多女性不相信，其实，骨质疏松需注意，会引起腰痛，特别是绝经女性，更会腰痛。
因为绝经期后，脊柱承受力，有所下降。
身体在负重时，会出现腰背痛，适当的补钙，能缓解一下。
最好的补钙时间，是20-30岁，大家需要多注意。
5、盆腔炎盆腔炎是引起女性腰痛的一个重要原因。
女性腰痛主要以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。
当炎性渗出物增多致使盆腔黏连的时候，会导致女性出现腰痛，严重的影响到女性的正常生活。
34岁女人腰疼是什么回事
34岁女人腰疼是什么回事腰是人体最重要的连接部位，人的许多活动都需要腰部来支撑进行，要是腰疼的话，学习，工作，甚至正常工作都无法正常进行。
女性腰疼的原因有：一、妇科疾病盆腔炎是一种常见的妇科疾病，女性内生殖器官(包括：子宫、输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织出现的炎症，即称为盆腔炎。
女性盆腔炎可局限于一个部位，也可以几个部位同时发作，分为急性和慢性两种。
附件炎是指女性生殖附件(输卵管和卵巢)产生的炎症，往往伴与邻近器官的浆膜或盆腔腹膜炎同时发作。
如果对附件炎掉以轻心，极有可能酿成不孕症。
另外，盆腔炎、附件炎危害诸多，长期炎症损害会引起输卵管、卵巢、子宫及周围静脉炎症，还会使管腔变窄或闭锁，这样使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。
其实像尿路感染也会，泌尿系结石，结核都会引起腰痛。
解决方法：这都是我们有些女性不注意个人的卫生导致的，其实女性由于特殊的生理系统，往往比男性更易患得生理疾病。
所以，我们女性要多注意自己的个人卫生。
二、肾虚引起的腰疼中医提醒肾虚可能引起腰疼的，但是一定不要一腰疼就开始随便补肾了。
肾乃先天之本，不管男人女人都应该注重肾的健康。
肾虚引起的疼痛为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，在劳累或房事后加重。
腰为肾之腑，主生殖和女性月经。
最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。
女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。
另外，生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类情况的腰疼。
解决方法：饮食方面可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之类的。
也可以到医院买些女性补肾的药。
三、经期腰疼有部分女性朋友，在经期前后也容易出现腰疼的症状，此症状与生理环境有关。
解决方法：一般经期过后加上一些家庭调护的方法，腰疼按哪个穴位最灵验经期也是可以使用的，慢慢的腰疼的症状即可消失。
四、血瘀型腰疼腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。
女人腰痛的原因有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人腰痛的原因有哪些导语：腰是我们人体非常重要的一个部位，但是腰部疼痛也是我们比较常见的一个问题，特别是女人在长时间的工作之后，非常的疲劳或者是在坐月子的时腰是我们人体非常重要的一个部位，但是腰部疼痛也是我们比较常见的一个问题，特别是女人在长时间的工作之后，非常的疲劳或者是在坐月子的时候，都是经常会产生腰痛的症状的。
那么女人腰痛的原因有哪些呢？我们又应该怎么样去护理它呢？今天我们就一起来看看吧，希望可以让大家引起警惕，好好的对待我们的腰。
女人腰痛的原因有哪些？女人比男人更易得腰痛，比如月经前后及生产前后易发腰痛，具体女人腰痛的原因请看介绍：①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛，是肾阳虚引起的腰痛。
腰部冷痛，腰膝酸软无力。
生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。
②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起。
痛感为局部(腰站偏上)疼痛，现为冷痛。
阴雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。
③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。
原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。
此类要注意不要长期的久坐、久立。
注意平时不间断的活动身体。
做运动加强血气循环使血气通。
④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰部酸困疼痛，伴有小腹坠疼。
白带增多，有致严重者，从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加，就可以看出。
是此类症状一起的。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。
但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
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女性为何经常腰痛
腰痛是一种常见的身体症状反应，而造成腰痛的原因可以有许多种，不同年龄的腰痛反映着不同的疾病，而腰痛常常以女性居多。
无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中或多或少都会出现腰痛的经历。
昆明最好的妇科医院统计表明，相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。
详细分析导致女性腰痛的各种原因
也有不少女性认为，女人由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点容易腰痛，所以认为没有什么大不了的。
其实女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病：
1、生殖泌尿系统感染
尿道炎在临床上最常见的症状就是腰痛，肾脏和肾周围疾病是腰痛的主要原因之一。
在肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高的时候，都有可能会使腰部产生疼痛的感觉，但一般下尿路感染是不会导致腰痛的。
由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。
此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。
2、腰椎间盘突出
该病是青壮年女性腰痛的常见病因。
多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。
3、子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。
当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。
子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。
此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
4、盆腔肿瘤
多见于中年期女性。
常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。
肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。
5、节育环异常
该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。
不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。
对此，可取出更换节育环。
6、孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移。
为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。
产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
7、慢性盆腔炎
该病是女性腰痛的最常见原因。
多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。
腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。
因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
8、腰肌劳损
身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。
平时应注意劳逸结合。
9、骶髂关节劳损
骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。
骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一。
女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。
临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
10、骨质疏松
该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。
特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。
11、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。
扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
12、骶棘韧带松弛
妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
13、内伤
因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。
14、外感
因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。
实用的急性腰痛的缓解方法
如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。
横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。
然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。
要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不要淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。
在肌肉的周围覆盖着叫“肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。
急性腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛。
这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力。
治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。
所以，腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物。