《我是谁》心理健康教案
《我是谁》心理健康教案
《我是谁》心理健康教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的外在形象和内在特点，培养学生的自我认知能力。
2. 帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心。
3. 培养学生尊重他人，善于与人沟通和合作的能力。
二、教学内容：1. 外在形象：外貌、衣着、举止等。
2. 内在特点：性格、兴趣、优点、不足等。
3. 自我观念：正确认识自己，树立自信。
4. 人际沟通：尊重他人，善于表达，倾听他人意见。
5. 合作能力：学会与人合作，共同完成任务。
三、教学方法：1. 讨论法：让学生在小组内讨论自己的外在形象和内在特点，分享自己的感受。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生思考和认识自己。
3. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，体验与人沟通和合作的过程。
4. 自我反思法：让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。
四、教学准备：1. 准备相关案例，用于分析和讨论。
2. 准备角色扮演的场景和剧本。
3. 准备纸和笔，让学生写自我反思的文章。
五、教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考：“你们知道自己是谁吗？你们认为自己有什么特点？”让学生发表自己的看法。
2. 讲解：教师讲解外在形象和内在特点的概念，让学生了解自己的外在形象和内在特点。
3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的外在形象和内在特点，让学生从中认识到自己的特点。
4. 小组讨论：教师组织学生分组讨论，让学生分享自己的外在形象和内在特点，以及自己的感受。
5. 角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，让学生在实际操作中体验与人沟通和合作的过程。
6. 自我反思：教师让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。
8. 布置作业：教师布置作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、教学评价：1. 观察学生在讨论、角色扮演等环节的表现，评估他们的自我认知能力。
2. 分析学生写的自我反思文章，了解他们的自我观念和对自己优缺点的认识。
3. 收集学生对课程的反馈意见，了解他们对教学方法的认可度和改进建议。
小学心理健康课教案《我是谁
《我是谁》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外在形象和内在素质，培养学生的自我认知能力。
3. 帮助学生建立积极的同伴关系，学会与人相处，提高人际沟通能力。
二、教学内容：1. 外在形象：外貌、穿着、举止等。
2. 内在素质：性格、兴趣、能力等。
3. 自我认知：认识自己的优点和不足，正确评价自己。
4. 自信培养：树立自信，克服自卑，相信自己的能力。
三、教学重点与难点：重点：让学生了解自己的外在形象和内在素质，培养自我认知能力。
难点：引导学生正确评价自己，树立自信，建立积极的同伴关系。
四、教学方法：1. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己的优点和不足，互相鼓励。
3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中体验到自我认知的重要性。
五、教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考“我是谁”，引发学生对自我认知的兴趣。
2. 教学环节一：了解自己的外在形象。
教师展示相关图片，让学生描述自己的外貌特征，并引导学生关注自己的穿着和举止。
3. 教学环节二：探索自己的内在素质。
教师引导学生思考自己的性格特点、兴趣爱好和能力，鼓励学生分享自己的优点和不足。
4. 教学环节三：正确评价自己。
教师讲解如何正确评价自己，引导学生树立自信，克服自卑。
6. 总结与反思：教师引导学生总结今天的收获，鼓励学生在日常生活中实践所学知识，不断提高自己的心理健康水平。
六、教学活动设计：1. 小组活动：学生分成小组，每组成员互相描述自己的特点，包括外貌、性格、兴趣等。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，学习如何与人沟通和相处。
3. 制作自我介绍卡：学生制作自己的自我介绍卡，包括姓名、年龄、兴趣爱好、优点和不足等，用于课堂分享。
七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂活动中的参与程度，包括发言、小组讨论等。
2. 自我认知能力：评估学生在自我描述和评价方面的准确性和自我认知能力。
3. 人际交往能力：观察学生在角色扮演和小组活动中的沟通技巧和团队合作能力。
五年级上册心理健康教育教案-1.《我是谁》全国通用
五年级上册心理健康教育教案1.《我是谁》全国通用教学目标1. 让学生理解“自我认知”的重要性，认识到每个人都是独特的个体。
2. 培养学生正确认识自我、接纳自我的能力。
3. 培养学生自我观察、自我反思的习惯。
4. 帮助学生建立积极的自我概念，树立自信心。
教学内容1. 自我认知的概念2. 正确认识自我、接纳自我的方法3. 自我观察、自我反思的重要性4. 建立积极的自我概念，树立自信心教学重点与难点重点：培养学生正确认识自我、接纳自我的能力。
难点：帮助学生建立积极的自我概念，树立自信心。
教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、教学卡片2. 学具：笔记本、彩笔、贴纸教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对“自我认知”的兴趣。
2. 新课导入：介绍自我认知的概念，让学生了解每个人都是独特的个体。
3. 案例分析：分析一些成功人士的正确认识自我、接纳自我的案例，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何正确认识自我、接纳自我。
5. 情景模拟：设计一些情景，让学生在模拟中学会自我观察、自我反思。
7. 课后作业布置：让学生结合本节课的内容，完成一篇关于“我是谁”的作文。
板书设计1. 《我是谁》2. 主体内容：自我认知的概念、正确认识自我、接纳自我的方法、自我观察、自我反思的重要性、建立积极的自我概念、树立自信心3. 配图：与教学内容相关的插图，如人物肖像、心理漫画等。
作业设计1. 作文：《我是谁》2. 要求：结合本节课的内容，描述自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，以及如何正确认识自我、接纳自我。
课后反思2. 学生反馈：收集学生对本节课的意见和建议，了解他们的学习需求，调整教学策略。
3. 家长参与：与家长沟通交流，了解学生在家庭中的表现，共同关注学生的心理健康。
教学过程1. 导入热身活动：以一个简短的互动游戏开始，例如“一分钟自我介绍”，让学生在短时间内介绍自己的名字、兴趣爱好等，以此营造轻松愉快的课堂氛围。
小学心理健康课教案《我是谁
《我是谁》一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的独特性，培养学生的自我认知能力。
2. 帮助学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
二、教学内容1. 引导学生思考自己的姓名、外貌、性格等方面。
2. 分析自己的优点和不足，学会接纳自己。
三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到自己的独特性，培养自我认知能力。
四、教学方法1. 谈话法：通过提问引导学生思考问题，激发学生的兴趣。
2. 小组讨论法：让学生在小组内交流自己的看法，培养学生的合作意识。
3. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生从中得到启示。
五、教学过程1. 导入：教师通过提问，引导学生思考自己的姓名、外貌、性格等方面，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：教师讲解每个人都是独特的，都有自己的优点和不足，引导学生学会接纳自己。
3. 案例分析：教师呈现典型案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物如何与人相处，尊重他人。
5. 总结提升：教师引导学生总结本节课的学习内容，强调尊重他人、接纳自己的重要性。
6. 课后作业：布置一道关于自我认知的作业，让学生课后思考并完成。
教学反思：本节课通过引导学生思考自己的独特性，培养学生的自我认知能力。
在教学过程中，教师应关注学生的参与度，确保每位学生都能积极参与讨论。
教师还需关注学生的情感波动，适时给予鼓励和指导，帮助他们树立自信心。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于自我认知和接纳他人的态度。
2. 课后收集学生的课后作业，评估他们对课程内容的理解和应用能力。
3. 通过与学生的交流，了解他们对课程的意见和建议，以便对教案进行改进。
七、教学资源1. 案例分析材料：准备相关的案例，用于引导学生进行小组讨论和思考。
2. 作业模板：为学生提供课后作业的模板，以便他们能够更好地完成作业。
3. 反馈表格：准备用于收集学生对课程反馈的表格，以便了解学生的学习情况和需求。
八、教学拓展1. 组织学生进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，进一步培养他们的交往能力。
心理教案_我是谁
心理教案_我是谁第一篇：心理教案_我是谁正确认识自己【辅导目的】使学生清醒地自我认知；让学生掌握认识自己的途径；自我认知与他人认知的共存共促进作用。
【辅导方式】评论故事、讨论、游戏、角色扮演【教学过程】一、认识自己——“我是谁” 活动一：镜中的我我们每天早上起床的时候都会在镜子里看到自己，那么，镜子里的那个人到底是谁？你又是谁呢？（找几个学生简单介绍一下自己）小结：同学们在镜中看到的是自己的外在形象，那么怎么能全面认识自己，客观评价自己呢，让我们来学习正确认识自己。
活动二：给自己画像你究竟是怎样的你呢？给自己画一画像。
要求：能突出自己的特点。
在画像旁写上我的姓名、血型、性格、爱好、优点、缺点、理想等，越详细越好。
（播放轻音乐）分享：小组交流自画像，每个组员都要给“我”写些意见或建议，要求态度一定要真诚，每个组员都要轮到，不能有遗漏。
这个活动带给你哪些感悟？认识自己我右以有哪些途径？（自我反省如自我对话，写日记。
以他人为镜，如与他人作比较，他人对自己的评价，态度等）二、寻找自己同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否正确？正确认知自己有什么好处呢？（一）听故事1、正确认识自己的重要性。
会飞的兔子有一只兔子看见鸟儿在空中在自由地飞翔，羡慕不已，它幻想自己也能展翅高飞。
有一天，兔子来到一座山崖边，它想：“要是我能直接飞到对面的山崖就好了。
”就在兔子想入非非的时候，突然一阵龙卷风从它背后袭来。
兔子被龙卷风卷起，正好卷到对面的山崖上。
这一幕被一只山羊看到了，惊讶地说：“这真是一只神奇的兔子，竟然还会飞！”山羊把这个消息告诉了森林里的朋友们。
从此，兔子骄傲极了，逢“人”就夸自己的飞行技术如何高超。
一次，兔子对大伙儿说：“我要对你们再次展现我的飞行技术，让你们大开眼界。
”于是，动物们纷纷随兔子来到山崖边观看它飞行的过程。
只见兔子使劲一跃，还没跳出几米，就掉下山崖摔死了……思考：（1）兔子为什么会摔死呢？（2）这个故事说明了什么道理？2、如何正确认识自己。
我是谁？教案 初中心理健康教育
我是谁？——初中心理健康教育教学目标：1. 让学生理解自我认知的概念，认识到自我认知的重要性。
2. 培养学生积极主动地了解自己，学会从不同角度审视自己。
3. 引导学生学会接纳自己的优点和不足，培养自信心。
教学内容：1. 自我认知的概念与意义2. 自我认知的方法与技巧3. 自我接纳与自信心培养教学准备：1. PPT课件2. 教学素材（故事、案例等）3. 讨论题及活动材料教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：你是谁？你了解自己吗？二、自我认知的概念与意义（10分钟）1. 介绍自我认知的定义，让学生理解自我认知的重要性。
2. 举例说明自我认知在日常生活中的应用，引导学生认识到自我认知对个人成长的作用。
三、自我认知的方法与技巧（10分钟）1. 介绍几种自我认知的方法，如自我观察、自我反思、自我评价等。
2. 引导学生学会运用这些方法，从不同角度了解自己。
3. 分享一些自我认知的技巧，如设定镜子实验、日记记录等。
四、自我接纳与自信心培养（10分钟）1. 引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
2. 分析自我接纳的重要性，以及如何做到自我接纳。
3. 探讨如何培养自信心，分享一些提高自信心的方法。
五、案例分析与讨论（10分钟）1. 提供一个关于自我认知和自我接纳的案例，让学生分组讨论。
教学评价：1. 学生课堂参与度2. 学生作业、日记等实践成果3. 学生心理健康状况的变化六、探索自我兴趣与爱好（10分钟）1. 引导学生思考自己的兴趣和爱好，了解自己的内在需求。
3. 学生分享自己的兴趣和爱好，教师点评并鼓励学生积极参与相关活动。
1. 介绍人际关系的概念，让学生明白良好人际关系的重要性。
2. 分析建立良好人际关系的方法，如倾听、尊重、合作等。
3. 分享一些提高人际交往能力的技巧，如主动沟通、学会妥协等。
八、学会调节情绪（10分钟）1. 引导学生认识情绪调节的重要性，了解自己的情绪变化。
2. 介绍几种情绪调节的方法，如运动、倾诉、冥想等。
小学心理健康课精品教案《我是谁》
小学心理健康课精品教案《我是谁》一、教学目标：1. 认识自我，完善自我，超越自我。
2. 认识他人，宽容他人，学习他人。
二、教学重难点：能准确、诚实的描述自己。
三、课前准备：（生）笔、纸四、教学过程：（一）、热身活动：“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注。
师生搬着椅子围坐在教师里。
开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有（）特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。
这个活动做了几次，刮到了“爱思考的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快。
更重要的是要充分了解自己的特点。
活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。
接下来进行了下一个活动——“我是谁”。
（二）、师：在课下的时候，有的同学问我，老师，到底是先有鸡呀，还是先有蛋啊？其实人跟动物一样，也在思考一个问题，人是从哪来啊，最先是由猿猴变来的吗？今天我也向同学们提出两个问题：你了解你自己吗？你了解他人吗？师：现在老师找两个同学来描述班里的一位同学，然后由其他同学来猜。
学生A：他是一个经常受老师表扬的学生，他上课回答问题特别响亮，他个子比较矮小……学生B：她是一个爱思考的女孩，每次有脑筋急转弯，她总是第一个抢答……师：好！前面二位同学各自描述了一位同学，其他的同学立刻就猜出了是班里的哪位同学。
看来同学们不是缺少发现问题的眼睛，而是平常很少将观察的镜头对准自己。
今天我们就提供一个机会给大家。
［教师分发小纸片给学生们，学生各自写15条左右］教师提示学生诚实、全面地评价自己，大约花5---10分钟。
然后，八人一小组。
老师把同学们写的纸条随意打乱，分发给同学们。
自己在小组内讨论你手中的纸条的主人，大约花3分钟左右。
《我是谁》心理健康教案
《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解自我认知的概念，认识到自我认知的重要性。
2. 培养学生积极主动地了解自己，接纳自己的能力。
3. 引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，学会自我成长。
二、教学内容1. 自我认知的概念与重要性2. 自我认知的方法与技巧3. 自我接纳与自我成长三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生初步了解自我认知。
2. 新课导入：讲解自我认知的概念及其重要性。
3. 案例分析：分享一些关于自我认知的案例，让学生更加深入地理解自我认知。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自我认知的方法与技巧。
5. 总结分享：每个小组派代表分享讨论成果。
6. 教师讲解：针对讨论成果，进行总结讲解。
7. 自我接纳与自我成长：引导学生学会接纳自己，学会用积极的心态面对自己的不足。
8. 小组活动：让学生分组进行自我成长计划的设计。
9. 分享与反馈：每个小组分享自己的成长计划，其他小组给予反馈。
10. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的自我认知与自我成长计划。
四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生小组讨论活跃度3. 学生分享与反馈的质量4. 学生自我成长计划的制定与实施五、教学资源1. 自我认知案例2. 小组讨论指导手册3. 自我成长计划模板六、教学活动1. 自我介绍小游戏：通过让学生轮流进行自我介绍，引导学生关注自己的特点和优势，增强自我认知。
2. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟不同场景下的自我认知和自我接纳过程，加深学生对自我认知的理解。
3. 心理测试：引入一些简单的心理测试，让学生通过测试结果更加了解自己的性格特点和兴趣爱好。
4. 成长日志：鼓励学生定期记录自己的成长过程，培养自我观察和自我反思的能力。
七、教学策略1. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，促进学生与教师、同学之间的互动。
2. 案例教学：结合实际案例，让学生更好地理解自我认知的概念和方法。
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心理健康辅导活动课教案——“我是谁”
【活动设计】
自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。
【辅导目的】
⒈让学生了解“认识自我”的重要性。
⒉帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。
⒊通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
【辅导方式】
⒈听故事⒉讨论⒊填句游戏⒋角色扮演。
【辅导准备】
⒈小镜子(学生自备，每人一个)
⒉录音带《骆驼和羊》
⒊幻灯片(自制)
⒋“形容词检核表”挂图。
【辅导时间】
1学时
【辅导地点】
教室
【辅导步骤】
一、导入
⒈引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。
师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?”
⒉让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。
⒊老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。
二、听故事
⒈师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。
故事《骆驼和羊》
内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。
骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。
他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。
骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。
于是，骆驼说长得高好。
羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。
于是，羊说长得矮好。
骆驼也不肯认输。
他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。
”
⒉出示幻灯，让学生思考问题：
①骆驼和羊在争论什么?
②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?
③骆驼和羊对自己的认识分别是什么?
⒊让学生分组讨论并自由发言。
⒋从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。
(方法一，板书在黑板上)
⒌继续讨论
师：下面大家再来思考讨论这些问题：
①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢?
②老牛是怎么评价的?
让学生分组讨论并自由发言。
⒍教师从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度来评价来了解自己。
(方法二，板书在黑板上)
三、填句游戏
现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?
⒈出示“形容词检核表”和小黑板例句：
例：我是谁?我是一个爱笑的人。
我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁?我是一个脾气急躁的人。
我是谁?我是一个热爱学习的人。
发给每位学生一张白纸。
⒉教师：请同学们从形容词检核表中找出形容自己的词语，模仿小黑板的例句格式，分别写出5句话。
(强调一定要根据自己的真实情况)
⒊游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。
问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(3-5人回答)
②让学生模仿老师的示范，抽纸提问。
⒋讨论：
①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?(学生自由发言3-5分)
师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。
②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?(学生自由发言3-5人)
师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。
四、角色扮演
师：下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。
方法是这样的：击鼓传花，当花传到谁的手中，谁就上台来模仿班里的一位同学的言行举止，并请全班同学猜一猜，你模仿的是谁。
(3-5人表演)
教师引导学生掌握上述两种方法。
五、教师总结
师：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。
通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：
⒈通过自我反省和检查认识自己。
⒉通过别人的态度和评价来了解自己。
另外，认识自己还有一种方法：
⒊通过各种测验来了解自己。
(方法3，板书在黑板上)
补充活动。