保养手的方法技巧大全

保养手的方法技巧大全

手和其他身体部分一样，在最外层的皮肤之下有提供养份的血管、和大脑沟通的神经以及透过收缩及放松来做出动作的肌肉；手执行脑的指令来做出动作，并能透过皮肤感受周遭环境温度和外物的质感，再通过神经网络，向脑汇报。但是，人们往往容易忽视对手的重视，尤其在秋冬季节，双手已经处于干燥甚至长冻疮了，仍未懂得怎样保养自己的双手，以造成了不可逆的伤害（如手部皮肤皲裂脱皮反复、手部生疮脓化、手部皮肤老化、手触觉下降等）。一旦情况恶化，不仅影响个人的日常生活，而且给个人的社交活动带来了不必要的麻烦与损失。这时候才来后悔，虽为时不晚，但也给受害者的身心造成了不可磨灭的阴影。

因此，科普手部知识，学会保养手是时下的每个人都需要注意和多加耐心去执行的一件简单而重要的小事。下面提供一些知识来指导大家在生活中怎么保养手

个人勤洗手。需要注意不要过于频繁，也不要长时间浸泡于水；水温适中；如果有脏东西可用洗手液（含维生素E和B为主）洗净后及时擦干。

外出需防晒。尽量避免长时间在烈日或高热的环境当中，或者外出时戴上手套，这是“骑士”必备的护手神器。

工作防受伤。不要让双手温度骤冷骤热，注意秋冬的保水保暖，促进血液循环；也不要小看手部的损伤，该戴的工作防护手套还是需要的，尤其在开车的时

候，手部摩擦增大，更需要注意预防意外。

主妇找帮手。家庭主妇做饭清洁做家务都离不开双手，做饭洗菜注意用温水进行；洗碗洗锅可以带手套，若不方便可以用去污强、天然温和的洗洁精（如不伤手、无残留的立白洗洁精）；做家务时不要长时间戴手套，偶尔让双手透透气，恢复细胞正常。

该出手时就出手，从现在

树立保养手的意识，一切

都还来得及。