人工灵芝的食用方法
灵芝的最佳食用方法
灵芝的最佳食用方法灵芝食用方法1、灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;2、灵芝泡酒：将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;3、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;4、灵芝银耳羹：：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;5、灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
灵芝食谱1、灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
2、灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3、灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。
安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
4、灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
5、灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。
滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。
拓展阅读：灵芝的选购现代人把所有的芝菌都称之为灵芝，这与古人所指的灵芝是根本不同的，自然界的芝菌品种繁多，绝大多数的品种从目前来说都没有经济价值，也不可食用。
灵芝怎么吃效果最好？4种灵芝正确的吃法送给你！
灵芝怎么吃效果最好？4种灵芝正确的吃法送给你！灵芝相信大家都不陌生，我们经常隔着屏幕在电视连续剧里面看到灵芝有保命活命的功效，虽然在现实中灵芝没有有那么神奇，但灵芝也是非常珍贵的药食同源中药材，受到现代人的追捧。
常用来保健养生和调理身体亚健康状态，本草纲目中记载吃灵芝可以健康长寿，那么灵芝怎么吃效果最好？4种灵芝正确的吃法送给你！1、煮着吃常吃灵芝可以健康长寿，也是注重健康养生的朋友们非常喜欢食材之一，野生灵芝本身属于菌类植物，如果直接用开水冲泡的话是不能完全吸收其药效的，达到最理想的状态。
我们可以将野生灵芝切成薄片，加水熬煮至少一个小时，然后直接饮用，灵芝都会有一些苦，如果不能够接受这种味道可以适当加冰糖或蜂蜜进行调味。
2、泡着吃刚才我们说到如果用开水直接冲泡的话，不能够很好的将灵芝的功效发挥到理想的状态，但是，用水煮的话，比较费时也不太方便，那么我们就可以先将野生灵芝磨成粉末，再用其来泡水喝，这样就可以解决了咱们这个问题了，对于第一种方法来说，操作会更为简单些。
3、灵芝泡酒把灵芝清洗干净晒干后再泡酒，1斤灵芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的纯粮食酒，密封浸泡7天后即可饮用，泡的时间长些会更好，还可加入适量冰糖提升口感，适量饮用，不要贪杯哦。
4、灵芝煲汤炖肉把灵芝切成小块，取20克左右清洗干净，放入锅内与其他食材一起炖煮后，喝汤吃肉即可。
以上4种吃法是最常见，也是最适合一般人操作的，关于灵芝怎么吃效果最好相信大家已经有所了解，你学会了吗？网上有个叫阿勇山货的家伙，写的关于灵芝功效和作用，吃法，如何挑选灵芝的文章特别干货，粉丝无数，以前我对这些也是地一无所知，后来学习了他的文章之后才懂得很多这方面的知识，现在身边的朋友们都说我是食疗达人，有不懂的就问我，非常的开心，能够帮助到别人，想要看的朋友可以网上搜一下看看！！。
灵芝食用20种方法
灵芝食用20种方法灵芝，又称灵芝菌、灵芝草，是一种珍贵的中草药材，被誉为“草中之王”，在我国有着悠久的历史。
灵芝具有多种保健功效，常被用于食用、药用等方面。
本文将介绍灵芝的20种食用方法，希望能够为大家带来一些灵感和启发。
1. 灵芝茶，将干燥的灵芝切成薄片，加入开水中泡制，可作为日常饮品饮用。
2. 灵芝炖鸡汤，将灵芝片和鸡肉一起放入锅中炖煮，可以增加汤的营养价值。
3. 灵芝炖瘦肉，将灵芝和瘦肉一起放入砂锅中，加入适量水，炖煮数小时，可以增加菜肴的口感和营养。
4. 灵芝炖鲫鱼，将灵芝片和鲫鱼一起放入锅中，加入适量水，炖煮至鲫鱼熟烂，可增加鱼汤的鲜美和营养。
5. 灵芝炒鸡蛋，将灵芝切碎后和鸡蛋一起炒制，可以增加鸡蛋的口感和营养。
6. 灵芝炒青菜，将灵芝切丝后和青菜一起炒制，可以增加青菜的口感和营养。
7. 灵芝炒豆腐，将灵芝和豆腐一起炒制，可以增加豆腐的口感和营养。
8. 灵芝炒面条，将灵芝切丝后和面条一起炒制，可以增加面条的口感和营养。
9. 灵芝炒米饭，将灵芝切丝后和米饭一起炒制，可以增加米饭的口感和营养。
10. 灵芝炒粥，将灵芝切碎后和大米一起炖煮成粥，可以增加粥的口感和营养。
11. 灵芝蒸蛋糕，将灵芝切碎后和面粉一起蒸制成蛋糕，可以增加蛋糕的口感和营养。
12. 灵芝蒸肉饼，将灵芝切碎后和肉馅一起蒸制成肉饼，可以增加肉饼的口感和营养。
13. 灵芝糖腌制品，将灵芝切片后腌制在糖水中，可以增加食品的口感和营养。
14. 灵芝酒，将灵芝切片后放入白酒中浸泡，可以制作成灵芝酒，具有一定的保健功效。
15. 灵芝饼干，将灵芝粉末和面粉混合后制作成饼干，可以增加饼干的口感和营养。
16. 灵芝汤圆，将灵芝粉末和糯米粉混合后制作成汤圆，可以增加汤圆的口感和营养。
17. 灵芝冰淇淋，将灵芝粉末和奶油混合后制作成冰淇淋，可以增加冰淇淋的口感和营养。
18. 灵芝果汁，将灵芝粉末加入水果汁中搅拌均匀，可以制作成灵芝果汁，具有一定的保健功效。
人工培植灵芝与天然灵芝疗效的区别
人工培植灵芝与天然灵芝疗效的区别病情分析：人工栽培灵芝只是“得其形而失其实”,药用效果远远不能和野生灵芝相媲美.因为大自然有大自然的规律,灵芝作为天然的产物,天然的环境不是人工可以复制的指导意见：1,菌种退化,药效一代不如一代野生灵芝通过担孢子来繁殖,灵芝孢子有四种性别：a1,a2,b1,b2,只有a,b两类不同性别的孢子（a1和b2,a2,和b2）交配才能长出子实体,这是大自然忧胜劣汰规律的体现,也保证了忧质灵芝菌种的繁衍.而人工栽培灵芝大多采用无性繁殖,即通过菌丝体的分裂一培植菌种,再将菌丝体分割,再次培育更多的菌捉,其间不需要交配过程.一代代的无性繁殖下去,就像人类近亲结婚一样,必然导致菌种的退化.2,生长周期短,自然累积程度不够灵芝的质量与品质依靠生长期,环境,温度,湿度,品种等多种因素来完成.生度期限越长,有效期成分越高,故有千年灵芝一说.野生赤灵芝实体的生长周期约9—10个月左右,平盖灵芝的生长期更长,原始森林中常有几十年,上百年的灵芝出现.而袋料栽培的人工赤芝采用化肥培养基,到成熟只需要30天,段木栽培也仅仅三个月左右,导致人工灵芝的药物有效成分累及量低,无法达到理想的疗效.比如,灵芝抗肿瘤延衰老,得高免疫最重要的成分为有机锗,在栽培灵芝中就不含有,多糖含量也只有野生的1/3左右.药理活性很强的灵芝酸含量很低,各种微量元素差异很大,各种有效成分的活性极低.3,药理成分灵芝的药理成分非常丰富,目前已分离的有数十种之多,主要有灵芝多糖,灵芝酸（三萜类）,腺苷,氨基酸,蛋白质,有机锗和微量元素等.人工培植灵芝由于其生长环境可科学控制,有效成分较野生灵芝稳定而且能在短时间内获得,但有机锗和微量元素往往不易产生甚至欠缺.4,污染.人工栽培最致命的一个缺点,那就是污染.人工栽培不可避免的要用到农药与化学方法来培育菌种.灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味.根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法：1,灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上.2,灵芝水煎法：将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次.把所有煎液混和,分次口服.3,灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜.4,灵芝煲汤：灵芝可以作配料加入你想煲的汤中.用量根椐汤之多少加入.。
灵芝食用20种方法
灵芝食用20种方法灵芝，又称灵芝菌、灵芝草、灵芝蘑菇等，是一种珍贵的中草药材，被誉为“仙草”、“灵草”，在我国有着悠久的历史。
灵芝具有多种保健功效，被广泛用于食疗、药膳等方面。
在这篇文档中，我将为大家介绍灵芝的20种食用方法，希望能够帮助大家更好地了解和使用这一宝贵的中草药材。
1. 灵芝茶，将干燥的灵芝切片或粉末放入杯中，冲泡成茶饮用，具有滋补养生的功效。
2. 灵芝炖鸡，将灵芝与鸡肉一起炖煮，不仅可以增加鸡肉的营养价值，还能够增强身体免疫力。
3. 灵芝煲汤，将灵芝与其他食材一起煲汤，可以增加汤的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
4. 灵芝蜂蜜水，将灵芝粉末与蜂蜜混合，冲泡成饮品，不仅口感好，还具有滋补养生的功效。
5. 灵芝炖猪肉，将灵芝与猪肉一起炖煮，可以增加猪肉的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
6. 灵芝炖鱼，将灵芝与鱼类一起炖煮，可以增加鱼肉的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
7. 灵芝粥，将灵芝与米一起煮成粥，不仅口感好，还具有滋补养生的功效。
8. 灵芝炖排骨，将灵芝与排骨一起炖煮，可以增加排骨的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
9. 灵芝蒸蛋，将灵芝粉末与鸡蛋一起蒸熟，口感细腻，具有滋补养生的功效。
10. 灵芝炖羊肉，将灵芝与羊肉一起炖煮，可以增加羊肉的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
11. 灵芝炖猪蹄，将灵芝与猪蹄一起炖煮，可以增加猪蹄的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
12. 灵芝炒菜，将灵芝与蔬菜一起炒制，口感清淡，具有滋补养生的功效。
13. 灵芝炖牛肉，将灵芝与牛肉一起炖煮，可以增加牛肉的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
14. 灵芝炖鸭子，将灵芝与鸭肉一起炖煮，可以增加鸭肉的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
15. 灵芝炖狗肉，将灵芝与狗肉一起炖煮，可以增加狗肉的营养价值，同时也具有滋补养生的功效。
16. 灵芝炒鸡蛋，将灵芝与鸡蛋一起炒制，口感鲜美，具有滋补养生的功效。
灵芝的服用方法有几种
灵芝的服用方法有几种
灵芝是一种具有很高药用价值的中药材，被广泛应用于中医药领域。
灵芝的服用方法有多种，下面将详细介绍常用的几种方法。
1.煎煮法：将灵芝切成小块，加入足够的水，然后用小火煮沸约30分钟至1小时，使药材充分溶解。
可根据个人需要饮用煎煮后的汤剂，也可用于泡茶。
2.泡浸法：将灵芝切碎或使用整枝灵芝，放入容器中，加入温水浸泡4~8小时。
浸泡时间越长，药效越浓。
浸泡后的灵芝可用来煮茶，或直接饮用。
3.搭配其他药材：以灵芝颗粒或片剂为基础，可以与其他药材搭配使用，根据具体的疾病需要选择相应的组合。
这种方法适合一些复杂病症，具有综合调理作用。
4.膏丸剂：将灵芝制成膏剂或丸剂，方便患者口服。
膏丸剂通常由专业中药师配制，根据病情和个体差异来调整剂量和使用方法。
5.酿酒法：用灵芝制作酒类产品，通过酒精可将其中的有效成分提取出来，提高药物的吸收效果。
这种方法适合饮酒者，但也需要根据个人情况谨慎使用。
人工灵芝的食用方法
⼈⼯灵芝的⾷⽤⽅法 灵芝⼜称灵芝草、瑞草等，是多孔菌科植物⾚芝或紫芝的全株。
那么，在⽣活中，对于⼈⼯灵芝该如何⾷⽤呢？接下来就随店铺⼀起来了解下吧！ ⼈⼯灵芝的⾷⽤⽅法 灵芝炖猪蹄： 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜⽚、猪油适量。
将猪蹄去⽑后洗净，放⼊沸⽔锅中焯⼀段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切⽚。
锅中放⼊猪油，烧热加葱姜煸⾹，放⼊猪蹄、⽔、料酒、味精、精盐、灵芝、武⽕烧沸，改⽤⽂⽕炖⾄猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤： 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
把全部⽤料放⼊锅内，加清⽔适量，武⽕煮沸后，⽂⽕煲⾄灵芝出味，加⽩糖适量，再煲沸即成。
具有补⾎益精、悦⾊减皱功效。
灵芝莲⼼百合瘦⾁汤： 灵芝6克，莲⼦30克，百合30克，瘦⾁200克。
安神健脾，清肺燥，⽌⼲咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
灵芝莲⼦清鸡汤： 灵芝6克，莲⼦50克，陈⽪⼀⾓，鸡⼀只。
购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益⾝体，病后体虚，产后，⼿术后，脾胃虚弱，⾎⽓不⾜，头晕眼花，可常饮此汤。
灵芝杞⼦南枣乳鸽汤： 灵芝6克，杞⼦30克，南枣10枚，乳鸽⼀只，⽣姜⼀⽚。
健脾开胃，补益⽓⾎，养⼼安神，益精明⽬，治精神不振，⼼跳失眠，头晕眼花。
根据别⼈经验，煲灵芝的配搭⾸选是鸡。
鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本⾝的涩味。
我还听⼈说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵⽓。
⼏种简便易⾏的⽅法 1.灵芝⽔煎法： 将灵芝切碎(灵芝切⽚)，加⼊罐内，加⽔，象煎中药⼀样地熬⽔服，⼀般煎服3-4次;也可以连续⽔煎3次，装⼊温⽔瓶慢慢喝，每天喝多少都⽆限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症; 2.灵芝泡酒： 将灵芝剪碎(灵芝切⽚)放⼊⽩酒瓶中密封浸泡，三天后，⽩酒变成红棕⾊时即可喝，还可加⼊⼀定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽⽓喘、⽼年性⽀⽓管炎等症; 3.灵芝炖⾁ ⽆论猪⾁、⽜⾁、⽺⾁、鸡⾁，都可以加⼊灵芝炖，按各⾃的饮⾷习惯加⼊调料喝汤吃⾁，有益于肝硬化; 4.灵芝银⽿羹： 灵芝9克，银⽿6克，冰糖15克，⽤⼩⽕炖2-3⼩时，⾄银⽿成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服⽤，治咳嗽，⼼神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症; 5.灵芝⿊⽩⽊⽿汤： 灵芝6克，⿊⽊⽿(云⽿)6克，⽩⽊⽿(银⽿)6克，蜜枣6枚，瘦猪⾁200克。
灵芝的食用方法及禁忌
灵芝的食用方法及禁忌灵芝别称赤芝、琼珍、瑞草等，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效，对眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等症有治疗作用，以下是小编为你整理的灵芝的食用方法及禁忌，希望能帮到你。
灵芝的食用方法及禁忌1、灵芝清补汤【材料】灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克，盐适量。
【做法】将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。
捞除布袋，再加盐调味，每次250～300毫升，吃肉喝汤每天1次。
【功效】清润提神，健脾开胃。
2、灵芝蹄筋汤【材料】灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克，葱、姜、调料适量。
【做法】将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口，猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
【功效】健脾安神、益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
3、灵芝大枣汤【材料】灵芝15～20克，大枣50克，蜂蜜5克。
【做法】灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
【功效】对肿瘤细胞有抑制作用，可防治癌症。
4、灵芝薄荷饮【材料】灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克，水250毫升。
【做法】灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。
【功效】补脑益智，适宜夏季烦热、气虚烦劳等症。
禁忌：1、实证慎服灵芝。
2、灵芝恶恒山，畏扁青、茵陈蒿。
灵芝的配伍应用1、配山药：山药益气养阴，补脾肺肾。
灵芝草益精保神，润肌养颜，二药共投，大补五脏精气，生精化血，润泽肤表，美颜驻色。
2、配灵磁石：灵磁石补肾益精，除耳聋。
灵芝草益肾填髓充耳，主耳聋，二药相须为用，补。
肾气，盈髓海，为治肾气不充、耳鸣耳聋之要对。
3、配升麻：升麻升阳举陷，灵芝草补肾固元，二药相合，中阳振奋，肾气充足，统摄有权，封藏有司，故脾肾阳虚、便血脱肛者投之有望。
4、配麻子仁：麻子仁质润滑利，长于润燥。
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人工灵芝的食用方法
人工灵芝的食用方法灵芝炖猪蹄：
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。
锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤：
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝莲心百合瘦肉汤：
灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。
安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
灵芝莲子清鸡汤：
灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。
购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤：
灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。
健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。
鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。
我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
几种简便易行的方法
1.灵芝水煎法：
将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
2.灵芝泡酒：
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
3.灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;
4.灵芝银耳羹：
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;
5.灵芝黑白木耳汤：
灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，
瘦猪肉200克。
滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
灵芝煲汤
* 灵芝清补汤
配料：灵芝15g，红枣23g，党参23g，枸杞子24g，人参须15g，猪排骨300g。
盐适量。
功效：清润提神，健脾开胃。
制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。
捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。
* 灵芝田七瘦肉汤
配料：龙眼肉15克灵芝10克田七6克生姜6克猪瘦肉50克
功效：益气养心，祛瘀止痛。
适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。
制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。
调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。
* 灵芝蹄筋汤
配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
* 灵芝薄荷饮
配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。
灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。
味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，
适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。
* 灵芝陈皮老鸭汤
配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。
然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
* 灵芝煲乌龟配料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。
功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
制做：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。
* 灵芝大枣汤
灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。
灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
对肿瘤细胞有
抑制作用。
可防治癌症。
汤料配方：五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板; 汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。
特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。
人工灵芝的食疗价值多孔菌科真菌灵芝(赤芝)或紫芝的子实体。
全国均有分布，现多为人工培养。
采得后除去附着物，晒干。
切片、粉碎或研末用。
[性能]味甘、微苦，性平。
能补气养血，养心安神，止咳平咳。
[参考]灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。
有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能;有镇静作用;有祛痰、止咳、平喘作用;有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力;能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞;有一定抗肿瘤作用。
[用途]用于体虚乏力，饮食减少，头昏;心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘;肺气虚，喘咳短气;高血压病，高血脂症，冠心病;白细胞减少症;慢性病毒性肝炎。
[用法]一日5~15g。
泡茶，浸酒，制成糖浆等。
[附方]
1，灵芝蒸鸡：灵芝30g，仔鸡1只。
鸡宰杀后除去毛和肠杂，
淖去血水，鸡腹剖开，向上放于盆中;将灵芝及生姜、胡椒、盐、酒放入鸡腹，并加适量的水，蒸至鸡烂熟。
饮汤食鸡。
源于《家庭药膳》。
本方以灵芝、鸡共奏补气益脾之功。
用于脾虚气弱，饮食减少，消瘦乏力。
2，灵芝大枣酒：灵芝50g，大枣100g。
用白酒500g浸渍。
每次饮1~2小杯。
亦可用本方同粳米煮粥食。
本方以灵芝补气益血、养心安神，以大枣增强灵芝的功能。
用于心脾两虚，心悸失眠。
亦用于老人气血不足，体倦乏力，心悸短气。
3，灵芝黄芪茶：灵芝、黄芪各等分。
研为细末。
每次10g。
沸水浸泡饮。
本方以二者补气益脾，升白细胞，并以灵芝降血脂。
用于气虚白细胞减少或血脂偏高证者。
4，简单实用的方法就是将灵芝切片。
每天6-10克加水煎煮。
每天可以饮用灵芝水即可。
无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。
经常食用，可以强身健体，增强肌体免疫力。