怎样进行时间管理以快速提高效率
如何合理安排时间提高工作效率
如何合理安排时间提高工作效率时间是有限的资源，而工作效率则是衡量工作成果的重要指标。
因此，合理安排时间以提高工作效率是每个人都需要掌握的技能。
本文将介绍一些方法和技巧，帮助您有效地规划时间，提高工作效率。
一、建立明确的目标和计划在开始工作之前，要明确工作的目标和优先级。
制定一个详细而实际的计划，列出每项任务和所需的时间。
同时，设定一个合理的时间表，将时间划分为不同的阶段，以便分配任务，并根据实际情况进行调整。
这样一来，您就能更好地控制时间，使其利用率最大化。
二、避免过度承诺合理安排时间的关键在于提高时间利用效率，而不是过度承诺任务。
当我们承诺做更多的事情时，往往会陷入时间无法掌控的困境。
因此，要学会说“不”，有机会拒绝那些与目标不相关或时间紧迫的任务，以确保工作的重点和效率。
三、分解大任务大多数工作项目可以被细分为多个小任务。
通过将大任务分解成小任务，可以更好地管理和安排时间。
每个小任务都可以被分配一个特定的时间段，并根据进展情况进行调整。
这样一来，不仅可以有效利用时间，还能更好地掌控工作进度，提高工作效率。
四、时间分配合理合理安排时间意味着要根据任务的性质和重要性进行合理的时间分配。
重要且紧急的任务应优先处理，确保它们在截止日期前完成。
轻松且不紧急的任务可以在工作之余完成，以避免打乱工作节奏。
同时，要合理安排休息和休息时间，以提高精力和专注度。
五、消除干扰干扰是导致工作效率下降的最常见因素之一。
因此，要采取措施消除或减少干扰。
关闭手机通知，禁止社交媒体冲动，将工作场所保持整洁，避免不必要的交谈或会议等等。
只有当我们能够将注意力集中在任务上时，我们才能更好地利用时间和提高工作效率。
六、使用时间管理工具现代技术为我们提供了许多时间管理工具，可以帮助我们更好地管理和安排时间。
例如，可以使用待办事项应用程序来记录任务和提醒，使用番茄工作法来提高专注度，使用时间跟踪工具来分析和评估时间花费等。
适当地使用这些工具，可以使我们更加高效地管理时间和提高工作效率。
高效时间管理的六个步骤
高效时间管理的六个步骤在当今快节奏的社会中，时间成为众多人们共同追求的目标。
然而，我们常常感到时间的不足，陷入忙碌但却没有取得成果的状态。
为了更好地管理时间，提高效率，以下是高效时间管理的六个步骤。
一、设定明确的目标设定明确的目标是高效时间管理的第一步。
我们需要明确自己想要在什么时间完成什么任务，以及所期望的结果。
通过明确目标，我们可以更好地规划时间并集中精力在重要的事情上。
二、制定详细的计划制定详细的计划是实现高效时间管理的关键。
我们可以使用日程表、待办事项清单等工具来规划每天的时间安排，将任务拆分成小的子任务，并为每一个任务设定明确的时间段。
同时，我们也要学会合理估计每个任务所需的时间，以避免时间安排过满或不充分。
三、优先处理重要任务优先处理重要任务是高效时间管理的重要原则。
我们应该将重要的、紧急的任务置于优先位置，并尽快完成它们。
为了更好地确定优先级，可以使用四象限时间管理法，将任务划分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急四个类别，并依据不同的紧急性和重要性进行排序。
四、集中注意力，避免分心集中注意力是高效时间管理的关键技巧之一。
在进行任务时，我们应该尽量避免干扰和分心，将注意力完全投入到当前的任务中。
可以通过设定专注时间段、关闭手机通知等方式来帮助我们集中注意力，提高工作效率。
五、合理安排休息和间隙时间合理安排休息和间隙时间是高效时间管理的重要环节。
长时间连续工作会使我们的大脑疲惫，降低工作效率。
因此，我们需要合理安排休息时间，例如每隔一段时间进行短暂休息或活动，以帮助大脑恢复精力。
此外，合理安排间隙时间也有助于我们调整状态、思考问题和处理突发事务。
六、不断反思和调整高效时间管理不是一劳永逸的过程，而是需要不断反思和调整的。
我们应该定期回顾自己的时间管理情况，分析哪些方面可以改进，找出原因并采取相应的调整措施。
同时，也要不断学习和尝试新的时间管理方法，以不断提高自己的工作效率和时间管理能力。
如何合理安排时间提高工作效率
如何合理安排时间提高工作效率在现代社会中，时间是非常宝贵的资源。
合理安排时间可以有效提高工作效率，从而取得更好的工作成果。
本文将从时间管理、工作计划、专注力提升等方面探讨如何合理安排时间，以提高工作效率。
一、时间管理良好的时间管理是提高工作效率的关键。
以下是几个时间管理的方法和建议。
1. 制定优先级将任务按照重要性和紧急性进行划分和排序，优先处理重要紧急的任务，而将不重要不紧急的任务放在后面。
这样可以保证时间被更好地利用。
2. 制定明确的目标和计划制定明确的目标可以帮助我们集中精力和资源，尽快完成工作。
制定计划时要设定合理的时间限制，将工作切分成小块，逐步完成。
3. 避免拖延症拖延会浪费时间、增加压力，降低工作效率。
要克服拖延症，可以采取设定截止日期、分解任务、设定奖励等方法。
二、工作计划合理安排工作计划是提高工作效率的关键环节。
以下是几个关于工作计划的方法和建议。
1. 利用时间矩阵时间矩阵可以帮助我们更好地理解和管理时间。
将任务分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要不紧急。
将重要且紧急的任务优先处理，以达到高效工作的目的。
2. 时间块法时间块法是将一天分为几个固定的时间块，并在每个时间块内专注于特定的任务。
这种方法可以帮助我们更好地安排时间，避免任务之间的干扰，提高效率。
3. 制定实际可行的计划工作计划要实际可行，并合理估计任务所需时间。
避免任务堆积和超出自身能力范围的计划，以免造成时间浪费和效率下降。
三、专注力提升专注力是提高工作效率的重要能力。
以下是几个关于提升专注力的方法和建议。
1. 防止干扰排除工作环境中的干扰因素，例如关闭社交媒体、手机静音等。
在工作时间内专注于任务，减少被打断的机会。
2. 分配专注时间将工作时间划分为专注时间和休息时间。
专注时间内专心工作，保持高效，而休息时间则有助于放松和恢复精力。
3. 小目标迭代法将任务分解为小目标，每次专注于完成一个小目标，逐步推进整个任务的完成。
五种提高效率的时间管理策略
五种提高效率的时间管理策略时间是我们唯一无法逆转的资源。
良好的时间管理可以使我们更加高效和专注地完成工作，从而使我们的生活更加充实和有意义。
本文将探讨五种提高效率的时间管理策略。
一、设定目标目标是我们的行动的方向。
设定目标需要清晰明确而又可行，同时也要与自身的价值观和愿望相符合。
在设定目标之后，需要将目标进一步分解为具体的行动步骤，并制定相应的计划来实现这些目标。
设定目标可以使我们明确自己的重点和优先级，从而有助于更好地分配时间和精力。
二、制定日程制定日程是时间管理的核心内容之一。
在制定日程时，我们应该充分考虑到自己的需求和能力，合理安排时间。
通过制定日程，我们可以更加有效地利用时间并提高工作效率。
制定日程的同时可以制定备选计划，以应对意外情况和变化。
三、优先安排重要任务重要任务往往需要更多的时间和精力，而且完成这些任务对整个计划的实现具有决定性的影响。
因此，在日程中一定要优先安排重要任务，确保时间和精力的充分利用。
同时，还需要考虑优化工作流程、提高效率等方面来达到高效的目标。
四、避免拖延拖延会导致任务的推迟和未完，从而造成不必要的损失和浪费。
为了避免拖延，可以采取以下策略：一是集中注意力，不要把注意力分散在多个任务上；二是要坚持做事不要放弃，做到举一反三的效果；三是将任务分解为小步骤，并设立有效反馈机制，以激励自己。
五、协作合理分配时间协作合理分配时间是团队协同工作的关键。
分配时间时，应根据不同的项目、优先级和工作进度确定时间分配，并根据团队成员自身的强项和任务特点合理协调时间。
通过有效的时间分配，可以促进团队整体效率的提高。
总结本文介绍了五种提高效率的时间管理策略：设定目标、制定日程、优先安排重要任务、避免拖延和协作合理分配时间。
以上策略都是有效的时间管理方法，可以帮助我们更好地利用时间，提高工作效率和生活质量。
高效管理时间的五个有效方法
高效管理时间的五个有效方法时间管理是每个人都面临的重要挑战。
在现代社会中，我们常常感到时间不足，任务无法完成。
因此，高效管理时间变得至关重要。
本文将介绍五个有效的方法，帮助您成为高效的时间管理者。
第一个方法是设定明确的目标。
在安排时间之前，我们需要明确自己的目标是什么。
将目标具体化、明确化可以帮助我们更好地规划和安排时间。
我们可以将目标分解成小的任务，并为每个任务设定优先级。
这样，我们就可以专注于完成具体的任务，而不是在琐碎的事情上浪费时间。
第二个方法是制定合理的计划。
一旦我们确定了目标和任务的优先级，我们就需要制定一个合理的计划来安排时间。
通过制定计划，我们可以更好地分配时间，合理安排任务的顺序，并确保每个任务都有足够的时间来完成。
同时，我们还应该充分考虑到一些可能出现的意外情况，以防计划的打乱。
一个好的计划可以帮助我们更好地管理时间和提高效率。
第三个方法是集中注意力。
在执行任务时，我们常常受到各种干扰和诱惑，比如社交媒体、手机通知等。
这些干扰会消耗我们的时间和注意力，降低我们的效率。
为了高效管理时间，我们需要学会集中注意力。
我们可以关闭手机通知，将时间分配给专注工作，并采取其他一些适合自己的方法来减少干扰。
通过集中注意力，我们可以更快地完成任务，提高效率。
第四个方法是合理安排休息。
人的精力是有限的，长时间的工作可能会导致注意力下降和效率降低。
因此，为了保持高效，我们需要合理安排休息。
我们可以将工作时间分成小的时间块，每个时间块之间安排一些休息时间。
在休息时间里，我们可以放松身心，做一些喜欢的事情，以恢复精力。
通过合理安排休息，我们可以保持高效和持续的工作状态。
最后一个方法是不断优化和调整。
时间管理是一个不断学习和改善的过程。
我们可以通过学习其他人成功的时间管理经验，不断优化和调整自己的方法。
我们可以尝试不同的工具和技巧，找到适合自己的方式。
同时，我们也要时刻反思和总结自己的时间管理效果，发现问题并做出改变。
有效管理时间提高工作效率
有效管理时间提高工作效率
一、高效管理时间，提升工作效率
时间管理是每个人都需要掌握的重要技能。
有效管理时间可以帮助我们更好地安排工作和生活，提高工作效率。
在这个快节奏的社会中，如何有效管理时间成为了每个人都需要面对的问题。
首先，要制定合理的计划。
制定计划可以帮助我们清晰地知道自己要做什么，以及在什么时间完成。
可以将任务分解成小部分，逐步完成，避免一次性完成所有任务带来的压力。
同时，要根据任务的重要性和紧急程度来安排时间，优先处理重要且紧急的任务，避免因为琐事耽误了重要工作。
其次，要合理安排时间。
每个人的精力和注意力都是有限的，要根据自己的生物钟和工作习惯来安排工作时间。
可以利用番茄工作法或者时间块管理法来提高工作效率，集中精力完成一段时间的工作，然后休息一下，保持高效工作状态。
另外，要避免时间的浪费。
在工作中，很容易被琐事和无关紧要的事情所干扰，导致时间的浪费。
可以通过拒绝无效会议、合理安排社交时间、避免无谓的聊天等方式来避免时间的浪费，集中精力完成重要任务。
最后，要保持良好的工作习惯。
良好的工作习惯可以帮助我们
更好地管理时间，提高工作效率。
可以通过制定每日工作清单、定
时休息、保持健康的生活方式等方式来培养良好的工作习惯，提高
工作效率。
总的来说，高效管理时间可以帮助我们更好地安排工作和生活，提高工作效率。
通过制定合理的计划、合理安排时间、避免时间的
浪费和保持良好的工作习惯，我们可以更好地管理时间，提高工作
效率，实现自我提升和事业成功。
有效时间管理的10个小窍门
有效时间管理的10个小窍门时间对于每个人都是公平的，每天都只有24个小时，但是有些人却能够更好地利用时间，高效完成任务，而有些人却总是感觉时间不够用。
事实上，有效的时间管理是一种技巧，只要我们掌握了一些小窍门，就能够更好地管理时间，提高工作和生活效率。
下面是10个实用的小窍门，帮助你有效管理时间。
1. 设置目标和优先级在开始一天的工作之前，先确立你的目标和优先级。
明确知道你想要达到什么结果，然后将任务按照重要性和紧急性进行排序。
这样，你就能够更有针对性地安排时间，将主要精力放在最重要的任务上。
2. 制定计划和时间表制定一个明确的计划和时间表，将任务分解成小块，并为每个小块设置时间限制。
这样可以避免任务拖延，增加工作效率。
同时，还要给自己一些缓冲时间，以免遇到意外情况导致计划无法按时完成。
3. 避免多任务同时进行虽然很多人习惯同时处理多个任务，但是实际上这样并不高效。
分散注意力会导致执行效率下降，因此建议尽量避免多任务同时进行。
可以通过集中精力、专注于一项任务，并在完成后再转到下一个任务。
4. 采用番茄工作法番茄工作法是一种时间管理方法，通过每25分钟集中精力工作，然后休息5分钟，以此循环，达到更好的工作效率。
这种方法可以帮助你集中注意力，避免长时间疲劳，提高工作效率。
5. 消除时间浪费我们经常会陷入时间浪费的陷阱，比如浏览社交媒体、无关紧要的对话等。
要想有效管理时间，就需要警惕这些时间杀手，并采取措施来消除它们。
可以使用时间追踪工具来帮助你发现时间浪费的地方，并制定相应的策略来防止浪费时间。
6. 学会拒绝学会拒绝是时间管理的关键之一。
我们不可能一直应付所有来自他人的请求和任务，因此，学会拒绝那些不重要或不紧急的事情是非常重要的。
要懂得保护自己的时间，只接受与目标相关的任务和活动。
7. 利用工具和技术现代科技给我们提供了很多方便的工具和技术，可以帮助我们更好地管理时间。
例如，使用时间管理应用程序来记录任务、提醒和计划，使用云存储来随时随地访问文件，使用自动化工具来减少重复的任务等等。
五个简单的时间管理技巧帮助你提高效率
五个简单的时间管理技巧帮助你提高效率在现代社会快节奏的生活中，高效管理时间尤为重要。
有效地管理时间可以帮助我们提高工作效率，减少压力，并腾出更多时间来追求自己的兴趣爱好。
本文将介绍五个简单而实用的时间管理技巧，帮助你在日常生活和工作中更好地安排时间，提高效率。
技巧一：制定及优先安排任务清单制定任务清单是一种常见且有效的时间管理方法。
每天清晨或前一天晚上，花几分钟时间列出当天或接下来一天的任务清单。
任务清单可以帮助你清晰地了解需要完成的工作，以便有条不紊地进行安排。
然后，优先安排任务的顺序，将重要且紧急的任务排在前面。
这样，你可以更有效地处理事务，并更好地应对突发情况。
技巧二：运用时间块管理法时间块管理法是将工作时间划分为不同的时间块，每个时间块专注于完成特定的任务或活动。
例如，你可以将早上的时间块用于处理重要且需要专注力的任务，下午的时间块用于回复邮件或处理一些相对简单的工作。
通过合理地分配时间块，可以避免同时进行多项任务的情况，提高工作效率和专注度。
技巧三：减少无效会议和社交媒体时间无效的会议和过多使用社交媒体是时间浪费的常见原因之一。
要提高时间管理效率，我们可以采取一些策略来减少这些时间的浪费。
首先，仔细评估是否有必要参加某个会议，如果不是必要的或者与你的工作关系不大，可以考虑婉拒或者寻求其他方式获取会议内容。
其次，要谨慎使用社交媒体，将其限制为特定的时间段，不要让其影响到正常工作和生活。
技巧四：避免拖延症拖延症是时间管理的大敌之一。
为了避免拖延症的影响，我们可以采取一些措施来提高自律性和主动性。
例如，设定明确的目标和截止日期，将大目标分解为小步骤，逐一完成；将任务与奖励相结合，给自己设定一些小小的奖励措施；寻求外部监督和支持，与他人一起共同完成某个任务等等。
通过积极的行动，我们可以更好地管理时间，不被拖延症所困扰。
技巧五：学会有效的时间规划和调整学会有效的时间规划和调整是提高时间管理效率的关键。
如何节省时间时间管理提高效率的50个方法
如何节省时间时间管理提高效率的50个方法时间管理是一项关键的技能，它可以帮助我们合理安排时间并提高效率。
下面列出了50种节省时间的方法，以帮助您更好地管理时间和提高工作效率。
1.制定目标和优先事项列表。
确定每天最重要的任务，并优先处理它们。
2.使用时间管理工具，如日历和提醒事项，帮助您跟踪工作和日常的任务。
3.节省碎片化时间，如等待电梯或公交车时，可以利用这些时间处理简单的事情。
4.将任务分解为更小的部分，使其看起来更易完成。
这样可以更好地计划和组织时间。
5.学会拒绝并说“不”。
“没有”是您最宝贵的资源，不要轻易浪费。
6.避免多任务处理，专注于一项任务直至完成，这样能够提高效率。
7.建立固定的工作习惯，比如每天早上设定同样的时间段来处理电子邮件。
8.减少电子邮件、消息通知和社交媒体的干扰，可以将其设定到特定的时间段来处理。
9.让他人帮助您。
将一些任务分配给其他人，以减轻您的工作负担。
10.较早起床，这样可以利用早晨的宁静和集中力高来完成一些工作。
11.避免决策病。
不要在微小的事情上浪费时间，比如决定穿哪双鞋。
12.学会取消无效的会议和活动，只参与对您的工作有实际影响的事务。
13.保持整齐的工作环境，可以节省找东西的时间。
14.直接面对挑战，不要拖延和回避问题。
15.学会批量处理类似的任务，比如回复电子邮件。
16.预留一些缓冲时间来应对可能出现的紧急情况。
17.移动工作场所可以提高创造力和动力，尝试不同的工作环境。
18.使用时间追踪工具来分析自己的时间分配。
有时我们会不自觉地浪费时间在不重要的事情上。
19.将工作分类为重要和紧急，处理重要且紧急的任务优先。
20.学会设置限制，避免超过一个小时集中于一个任务。
21.学会委派任务给他人，利用团队的力量来提高效率。
22.将复杂的任务分解为更小的步骤，以简化处理过程。
23.学会合理安排和使用等待时间，如排队、坐车等。
24.减少会议时间，只召开必要的会议，并确保会议有明确的议程。
如何运用时间管理方法提高效率
如何运用时间管理方法提高效率人们总是感到时间不够用，总是觉得一天有24小时过得太快了，可是我们能做什么呢？我们能使用时间管理方法提高自己的工作效率，提高生活品质。
以下是一些时间管理方法，可以帮助您更好地规划和利用时间。
1. 制定日常计划首先，为了更有效地利用时间，我们需要制定日常计划。
我们可以利用日程表或电子日历来列出每天的任务和计划。
我们应该设置优先级，指定每项任务具体的完成时间和期限。
制定日常计划需要考虑到我们每天的固定时间框架，如睡眠时间、上班时间、休息时间、学习时间等。
2. 集中注意力集中注意力是提高效率的关键。
我们需要在工作时避免分心或不专注。
把握每个任务的关键点，尽量避免没有必要的打岔和干扰。
在工作期间关闭社交媒体或其他非工作的应用程序可以集中注意力，这样可以更好地完成任务。
同时，我们可以用专注力和效率提高的方法来训练自己，例如冥想、眼保健操、适量的休息等。
3. 建立优先级建立优先级可以帮助我们更好地完成任务。
我们需要明确每项任务的优先级，尽量让最重要的任务尽早完成。
因此，我们不仅需要了解每项任务的时间要求，还需要了解它们的重要性和紧急程度，以便适当安排时间和资源。
在重要的任务完成之前，我们应该避免去做琐碎繁琐的小事情。
4. 制定时间限制制定时间限制可以更好地控制任务的完成时间。
我们需要规定每项任务的时间限制并坚持不懈地执行。
这将帮助我们避免时间的浪费和拖延，把重要任务按时完成。
例如，对于每项任务，我们可以规定一个明确的日期或时间限制。
我们可以按照时间分配，计划好每个任务要完成的时间，然后尝试按照计划执行，逐步提高时间使用效率。
5. 学会拒绝学会拒绝是提高效率的一种方法。
我们可以固定自己的时间和资源，用来完成我们已经安排的任务。
尽量不要承诺太多的任务，要学会对于一些不重要的或不必要的任务进行拒绝。
当有他人向我们讨要辅助的时候，我们不要轻易地答应，可以询问事情的需要和重要性，然后再做出决定。
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中堅精英管理幹部晉升
TWI 培訓課程
教
材
主講人
:白崇賢
時間:
地點:
第五單元：
怎樣进行時間管理以快速提高效率
——从目標管理談起
講師:壹、前言:您的壓力來自於無法掌握時間。
（一）人生猶如一盤棋,坐在對面跟您下棋的正是「時間」。
（二）浪费时间就在浪费生命（人生的列车不卖回头票）。
貳、時間的特性:
（一）時間無法替代。
（二）時間不能增減。
參、時間管理（TIME ）的精義: 同時處理原則的效率觀。
（一）時間管理需要“目標” （TARGET）
（二）時間管理需要“工具” （TOOL）
（三）時間管理需要“思考” （THINKING）及計劃
（四）時間管理需要“改善和創新” （IMPROVEMENT&INNOVATION）
（五）時間管理需要“方法” （Methods）（Management）和管理
（六）時間管理需要“效率及效益” （Efficiency&Effect）
肆、時間管理的策略
（一）要有清楚明確的目標。
（二）要有具體可行的計劃（5W2H）
（三）應建立一份清單（每日、週、月）
（四）設定優先次序（20:80 原理）:包括重要而急；重要而不急;急而不重要之事,
如（1）必須做（2）應該做（3）次要做（4）授權做（5）應取消。
（五）集中智力、能力、精力全力以赴,避免幹擾。
（六）克服拖延心態。
（七）保持生命中的平衡。
伍、怎樣向時間挑戰〜計劃評核術（PERT）的應用
（一）行程表應用和控制（每日、每週行事曆掃描）
（二）行程計劃與時間控制（每件工作流程掃描）
（三）学习松下企业的“松下123 运动”以有效提高工作效率。
陸、企業推動目標管理的主要精神:挑戰自己、超越顛峰。
（一）目標要能數據化（不能大約、概括性）
（二）目標要能具體化（不能模糊）
（三）目標要能細分化（必須粗中有細,一脈相承）
（四）目標要能時間化（才能透過三追達成目標）
（五）目標要能具有挑戰化（不能太高或太低）
（六）目標要能宣傳化（必須化繁為簡、人人清晰可誦）
（七）目標要能公開化（才能去疑起信）
（八）目標要能執行化（不能空喊口號、不切實際）
（九）目標要能追蹤化（不能欠缺明確的期限壓力）
（十）目標要能歸屬化（才能激勵士氣、追究獎罰責任）
柒、企業目標管理的精義〜推動成功的關鍵因素
（一）用三心結合二意,讓全員投入參與
（二）用日本啦叭式管理（DATPA）的Know-How 推動
捌、他山之石可以攻錯:
台灣某化工公司推動:
"Action-3250C" 特戰計劃改善企業體質之實例介紹。
玫、實例分組研討及習作
请以PERT方式研订本单位拟利用10月1日国庆节假日进行国内
6天5 夜携眷同行之“快乐之旅”活动计划。
拾、結語:
（一）鑽石（機會）是隱藏在艱難工作背後。
〜輕叩意識的心門（最後10分鐘的奇發異想術）。
〜將成功灌注於心目中。
（二）打胜更要系紧钢盔——有目标才能谈授权管理以提升工作效率。
第六單元：
怎樣凝聚團隊向心力以提高生産力
----從士氣激勵談起
主講人:壹、前言
人總是向著被讚賞的方向去求發展（富蘭克林）
一、沒有激勵就沒有活力的展現。
二、沒有真正瞭解就沒有彼此真誠互動的機會。
貳、怎樣瞭解部屬凝聚向心力:
一、瞭解人性、運用人性：部屬真正要的是什麽？！
1. MfONEY（錢）
2. ATUTHORITY（權）
3. N—NEEDS（需求）
二、解讀人性六大本能，活用激勵處方，再創團隊向心力。
1. 精算本能：______________________________________________
2. 自負本能：______________________________________________
3. 好奇本能：______________________________________________
4. 模仿本能：______________________________________________
5. 恐懼本能：______________________________________________
6. 同情本能：______________________________________________
叁、影響部屬向心力的兩大因素:
①理性（前途、工作價值觀）②感性（金錢、受人尊重）肆、激發部屬向心力之原則：
①簡明②客觀③公正④合理⑤關懷
伍、激勵部屬之方法:發「光」與發「熱」
一、上梁不正下梁歪。
二、已所不欲勿施於人。
三、一諾千金。
陸、激勵部属向心力之工具：
一、沟通与协调
二、问题解析与提案改善
三、时间管理
四、自我训练
柒、激勵處方
一、維持因素（農藥）
1. 經濟面
2. 工作環境面
3. 規章制度面
二、催生因素（養份）
1. 肯定、支援、讚賞
2. 包容、諒解
3. 關懷一切
4. 給予升遷及學習機會
5. 協助生涯規劃
6. 有效的領導
捌、以團隊氣勢導引,自能風吹草動。
一、團隊三大基礎
1. 有共同目標
2. 能高度、完全、徹底之溝通
3. 能彼此互信
二、團隊活力的泉源
1. 善念與感恩的共識
2. 慈悲喜捨的實踐
玖、創造團隊活力成功的條件：
一、全員有旺盛的企圖心，求善、向上、向前發展。
二、全員有秩序、有節奏地徹底執行任何工作和計劃。
三、全員不斷廣結善緣，以助人爲樂事的堅持。
拾、結語
洩了氣的皮球,永遠彈不上來,只有不斷地加壓和打氣才能奏效。
《附件》
你付出了多少「精神薪資」給部屬？
一、以下是一個簡單的測驗,取材自國際管理文摘,它能測出身為主管的人是否已
給予部屬合理的「精神薪資」。
請先看下面二十條問題，然後按A「極常」、B 「時常」、C「有時」、D「偶爾」、E「很少」、F「極少」或「從不」來回答。
1. 開會或者其他場合時,你是否會給予表現出色的員工書面或口頭上的讚
揚？所謂的讚揚並不是隨便扔幾句好聽的話,而是給予員工應得的衷心讚美;
這點你做到了嗎？□
2. 對於表現出色的員工，你是否願讓他們分享榮耀及成就？□
3. 你是否容許部屬表達意見、提出報告,或者將他們的名字列在報告或備忘錄
上,還是一手遮天，獨攬衆人的心血結晶？□
4•你是否會邀請部屬出席重要會議，並鼓勵他們在會中發言？□
5. 你是否會積極的鼓勵及獎賞那些有心擺脫現狀,以求上進,因而向你提出建議
或批評的員工？□
6. 你是否鼓勵員工提出個人的意見及構想,甚至鼓勵他們提出和你完全相反
的意見？□
7•你會抽空和屬下一道吃午餐、喝咖啡或吃晚餐嗎？□
8•你會花些時間和員工聊天，藉此與他們建立良好關係，同時瞭解他們一比方說下班後做些什麼活動、關心些什麼、有什麼嗜好興趣等等？□
9. 你是否鼓勵部屬和你討論他們的目標及理想？□
10. 你是否會和部屬討論他們受訓及升遷的機會？更重要的是,你是否會盡心給
予他們這種機會，以滿足他們的期望？□
11. 你是否會替部屬製造選擇任用、旅行、參與新工作目標及任務的機會？□
12. 你是否會將部屬介紹給公司最高層的人員,並給予部屬向他人學習並獲矚目
的機會？□
13. 你是否會給予部屬竭盡所能、力爭上游的機會？□
14. 當你做一項決定,派一件任務,或者進行一項評鑑時,你會不會想：「這麼一
來有沒有影響到某些人,若有必要,我是否能減弱此舉對某些人的打擊,或
者另外補償他們。
」□
15. 你是否要求自己及他人都和氣、誠實、公開及公正？□
16. 你是否真正關心部屬的感受及對事業的抱負？□
17. 你是否鼓勵部屬由同一工作組織、社團或報章雜誌吸取工作方面的知識,
以發揮個人的理想？□
18. 你是否瞭解部屬在工作或成績以外的其他表現一比方說他當選了好人好
事代表？□
19. 你是否鼓勵部屬為自己設定挑戰性的目標，並協助他們完成目標？□
20. 部屬完成目標時,你是否會以加薪、分紅、讚美或表揚等方式予以獎勵？
□
二、解析
現在來計算你的得分。
A「極常」可得五分,B「時常」四分,C「有時」三分，D「偶爾」兩分,E「很少」一分,F「極少或從不」零分。
三、自我評價
如果你得分在90 或90 以上,那就應繼續保持這種良好成績;獲此分數的主管顯然給予部屬足夠的「精神薪資」。
得分89-80 的主管還不錯,不過仍可稍做改進。
得分79-70 的主管也還可以,但卻需多加些油。
得分69-60 的主管在「精
神薪資」方面有待大幅度加強。
得分59-50 的主管要注意了,
你部屬身心雙方面都極需「精神薪資」的獎勵。
如果你的分數低於50,你的部屬顯然迫切需要你的重視,你絕不能再漠視輕忽他們,應該速採行動,改變你的管理方式。