天天讲安全手册
安全手册
员工安全手册前言为增强员工的自我保护意识、提高员工应对突发事件的能力、规范员工日常安全行为特制定本手册。
公司将每季度组织员工学习一次，考试一次，不及格者绩效考核扣分扣奖。
一、安全常识篇1、员工当天未到岗或外出未归，且未事先请假，同部室员工应主动向上级领导汇报，并与之联系，落实相关情况。
2、办公区域出现陌生人，应主动上前问好，并询问相关事宜。
二、交通安全篇1、员工外出要严格遵守交通规则。
2、汽车未停稳，不要抢先上下车。
3、不要站在行车道上招呼出租车。
4、在行驶的机动车中不要将身体任何部位伸出车外。
5、等公交车、横穿马路或走路中不要把手插在衣袋中。
6、严禁在酒后、服药后或疲劳、情绪波动时驾驶机动车辆；严禁无证驾驶。
8、外出不搭黑车、三轮车、摩托车。
9、驾驶摩托车时必须配戴头盔、防护眼镜等防护用具。
三、急救常识篇1、中暑：迅速将中暑者移至通风凉爽处，解开其上衣，并用凉水浸湿的毛巾擦拭面部或用酒精棉擦身；中暑较轻者可让其多饮凉开水，并口服藿香正气水等解暑药。
2、食物中毒：立即呼叫救护车的同时，给患者灌服温盐水或牛奶；将手指伸进患者嘴中，刺激咽喉使其呕吐。
3、飞来物击中眼睛：立即用清水冲洗眼睛，切忌用手揉搓；四、居家灭火篇1、迅速拨打火警电话119，讲清地址，去路口等候消防车。
2、用棉被等罩住火焰，然后浇水扑打。
3、用盆、桶等器皿传水灭火，能找到消防栓更好。
5、油锅起火，迅速盖上锅盖，并断气断电。
6、家用电器着火，应首先切断电源，然后用棉被等窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。
电视机着火用棉被等灭火时，人要站在电视机侧后以防显像管爆裂伤人。
7、煤气、液化气灶着火，应首先关闭阀门，用围裙、衣物、被褥等浸水后捂盖，并不断浇水。
五、火灾逃生篇1、在火灾现场要用湿毛巾捂住口、鼻；在浓烟中逃生要尽量放低身体。
火势不大时，要立即披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥等果断地冲出火场。
2、身上衣服着火时，应立即就地打滚，压灭身上的火苗，切忌奔跑。
安全天天讲
“安全天天讲”第一讲各位老师，同学们早上好 ,为了增强学生的防范意识，提高自我保护能力，经研究，从今天起，学校利用校园广播对同学们进行安全方面的有关教育，希望同学们能认真听、用心记，防患于未然。
近年来,我国多地曾先后发生了多起针对小学生和幼儿园小朋友的校内外恶性伤害事件，穷凶极恶的犯罪分子把利器直接指向手无寸铁的少年儿童，造成了多人伤亡，给许多家庭带来了无尽的痛苦，给整个社会投下了阴影。
所以大家一定要提高安全防范意识，增强自我保护能力。
为此，学校对全体同学提以下要求和建议，希望大家能够做到。
1、按时到校，每天到校时间不能过早，最多只能比上课时间提前半个小时进入校园。
2、放学后及时回家，不要在路上逗留，不要去同学家串门，绝对禁止去网吧、电子游戏厅等少儿不宜的场所。
低年级的同学来校和放学回家时最好要让家长接送。
3、在校外发现行为怪异、精神与常人有别的人要尽量疏远，并向成年人比较多的地方靠拢。
如果认为此人可能有暴力倾向，要向就近的老师和警察叔叔报告，在确保自身安全的前提下也可以拨打110报警。
4、如果身边的同学受到他人危险品的暴力伤害，自己要快速向成年人多的地方躲避，并大声呼救。
5、不能携带管制刀具或其它危险品，如果发现有同学带上述物品到校，要及时向老师举报。
如果学校查实有同学带管制刀具或其它危险品到校，将严肃处理。
6、为防止有不法分子冒充学生家长进入校园，同学们一定要告知家长：所有接送学生的家长一律不得进入校园，如果确实有事要和老师沟通，最好用电话的方式，也可以在学校门卫处约谈。
8、注意交通安全，不在马路上追逐打闹。
过马路要“一停，二看，三通过。
”9、注意饮食安全，不喝生水，不吃三无食品，不吃过期变质的食品。
总之，希望大家能够时时绷紧“安全”这根弦，远离危险与邪恶，共同创设一个“和谐、美好”的学习、生活空间。
2014年5月5日各位老师，同学们早上好今天,我和大家一起来学习一些安全方面的知识:一、上学路上，我们应该怎样行走？答：正常行走靠右行；在街道上行走须走人行步道；横过车行道，必须经过斑马线；集中注意力行走。
安全手册
第一篇一般规定1. 操作人员进入现场必须保持良好的精神状态，精力集中。
2. 必须佩戴安全帽，按规定穿戴劳动保护用品。
3. 班前（四小时内）、班中不许饮酒。
4. 工作时衣服和袖口必须扣好，防止被转动的设备绞住，危及人身安全。
5. 必须遵守劳动纪律，坚守岗位。
如果遇特殊情况需要离开时，要请示相关领导并安排合适人员接替，接替人员没有到岗时，不得擅自离岗。
6. 必须经过三级安全培训和岗位技能培训，并经考试合格后方可上岗。
7. 应当学会触电、窒息急救法、人工呼吸并熟悉有关烧伤、烫伤、外伤、气体中毒等急救常识，熟悉一般消防知识，能够熟练使用各种消防器材。
8. 熟悉工作现场安全通道，保证事故状态下紧急疏散。
9. 发生人身伤害事故时，立即报告当班或当值领导，积极参加救援，保护现场，协助事故调查。
10. 杜绝违章操作，拒绝违章指挥，劝阻违章冒险作业。
11. 禁止在运行中清扫、擦拭和润滑机器的旋转和移动的部分，以及把手伸入栅栏内。
擦拭运转中设备固定部分时，不准把抹布缠在手上或手指上使用。
转动部分对工作人员没有危险时，方可允许用长嘴油壶或油枪往油盅或轴承里加油。
12. 禁止在栏杆上、管道上、靠背轮上、安全罩上或运行中设备的轴承上行走和坐立，如必须在管道上坐立工作时，必须做好安全措施。
第二篇安全操作常识第一章锅炉一、高温高压高温高压是指设备或管道中压力大于1.0MPa、温度大于100℃的介质。
1. 高温高压设备或管道保温良好，防止裸露部分烫伤。
2. 在高温高压环境下工作，应穿防烫服、防烫手套、头盔并佩带必要的劳动保护。
3. 处理漏点，应把压力、温度控制在可工作范围（0.1MPa、80℃）之内。
4. 开关各种阀门时，身体不要正对阀门，以免蒸汽泄漏伤人。
开疏水阀时，注意脚下疏水管道，防止烫伤。
5. 打焦时要防止烫伤，打焦结束时，应将工具收好，放在安全位置，以免绊倒或烫伤他人。
6. 听见泄漏声，不能确定准确位置时，应待停炉降压后查找水迹，以判断漏点。
安全手册内容
安全手册内容在日常生活和工作中，我们经常会面临各种安全隐患，因此掌握一定的安全知识和技能至关重要。
本安全手册将为您详细介绍一些常见的安全问题和相应的预防措施，希望能够帮助您在生活和工作中更好地保护自己和他人。
1.家庭安全。
家庭是我们生活的港湾，因此家庭安全尤为重要。
首先要确保家中的电路和用电设备安全可靠，避免电路短路或电器故障引发火灾。
其次，要定期检查燃气设备和燃气管道，避免煤气泄漏引发爆炸。
另外，家中要配备灭火器和急救箱，以备不时之需。
最后，要教育家人关于火灾、地震等紧急情况下的应急逃生知识，提高自救能力。
2.交通安全。
交通安全是我们每个人都需要关注的重要问题。
在驾驶汽车时，要遵守交通规则，保持车辆良好状态，不酒驾、超速或疲劳驾驶。
作为行人，要走人行横道、遵守交通信号灯，不在马路上随意穿行。
骑车时要佩戴头盔，遵守交通规则，不骑车玩手机或听音乐。
总之，交通安全是每个人都需要关注的重要问题，我们每个人都应该为交通安全负起责任。
3.网络安全。
随着互联网的普及，网络安全问题也日益凸显。
在使用互联网时，要注意保护个人隐私，不随意泄露个人信息。
在网上交易时，要选择正规平台，不轻信陌生人的交易邀约。
此外，要安装杀毒软件，定期更新系统和软件补丁，避免病毒侵袭。
最重要的是，要教育孩子正确使用互联网，避免沉迷网络，不浏览不良信息。
4.工作安全。
在工作中，要严格遵守相关安全操作规程，正确使用劳动保护用品，做好自我防护。
对于高空作业和机械设备操作，要接受专业培训，严格遵守操作规程，杜绝违章操作。
另外，要保持工作环境整洁，防止绊倒和滑倒事故的发生。
最后，要培养良好的工作习惯，保持专注和警惕，及时发现和排除安全隐患。
5.自然灾害。
自然灾害是我们无法控制的因素，但我们可以通过一些预防措施来降低损失。
在地震、台风、洪水等自然灾害来临时，要保持镇定，听从相关部门的指挥和安排，及时转移至安全地带。
此外，要定期参加相关应急演练，提高自救和互救能力。
每天五分钟安全教育讲义
三、乘机动车的常识：1.要选好车，特别是学校组织学生的集体交通活动，要取得与交通管理部门的联系，并在他们的指导下，确认驾驶人员的准驾资格后，选择有交通管理部门认可的有准运资格的，质量优良的客运车；发现驾驶员患有妨碍安全行车的疾病或过度疲劳的，不要乘坐该车；发现驾驶人员无驾驶证或饮酒的不要乘坐该车；发现机动车不具备载客的准运资格或明显质量问题的不乘该车；不乘超载车。2.不要在机动车道上等候车辆或招呼出租车，应该在车站台上或指定地点依次候车，车来后，待车停稳时，再按顺序先下后上；不要携带易燃、易爆等危险品上车。3.上车后，应找座位坐好，没有座位时，应抓好把手站稳；乘坐小型客车，坐前排时要系好安全带；不要乘坐货车或拖拉机；乘坐二轮摩托车必须要12岁以上，并戴好头盔，在驾驶员身后两腿分开跨坐，不能偏坐或倒坐。
周
次
星期
教育内容
执行教
师签名
第
五
周
：防火安全
星期一
(一)防火相关常识：6．许多同学对火感到新奇，常常背着教师和家长做火的游戏。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料，还有在黑暗处划火柴、点蜡烛照明、弹火柴棍、烧马蜂窝等。可你知道这中间每一种玩法都可能引发火灾。7．忌燃气泄漏。家庭使用液化气罐或煤气管道时，要具备良好的通风条件，并要经常检查，发现有漏气现象，切勿开灯、打电话，更不能动用明火，要匀速打开门窗通风，排除火灾隐患。8．忌不备消防器材。欲话说：“不怕一万、就怕万一”。为了做到有备无患，每个家庭都要配备相应的消防器材，每位成员都要掌握使用方法，另外要定期检查，做到警钟长鸣，防患于未燃。
星期四
四、铁路交通安全常识：1．行人和车辆在铁路道口、人行过道及平过道处，发现或听到有火车开来时，应立即躲避到距铁路钢轨2米以外处，严禁停留在铁路上，严禁抢行超过铁路。2．车辆和行人通过铁路道口，必须听从道口看守人员和道口安全管理人员的指挥。3．凡遇到道口栏杆（栏门）关闭、音响器发出报警、道口信号显示红色灯光，或道口看守人员示意火车即将通过时，车辆、行人严禁抢行，必须依次停在停止线以外，没有停止线的，停在距最外股钢轨5米（栏门或报警器等应设在这里）以外，不得影响道口栏杆（栏门）的关闭，不得撞、钻、爬越道口栏杆（栏门）。
安全知识手册安全小册子知识普及知识
安全知识手册安全小册子知识普及知识第一章安全生产知识一、建筑施工安全1、建筑施工作业人员的一般要求（1）进现场必须戴好安全帽、系紧下颚带。
（2）现场行走应走规定的安全通道，严禁攀爬脚手架、井字架、垂直运输设备架体、模板支撑架、钢筋骨架、土壁坡面及其支撑物等上下或通行。
严禁乘坐非乘人运输设备上下。
（3）作业前，认真听取安全技术交底，并严格按施工方案和安全操作规程作业，按规定穿衣穿鞋，正确使用个人安全防护用品。
注意施工现场各种安全标志，并不得任意拆除和随意挪动。
（4）服从施工负责人和安全管理人员的指挥，不得违章冒险作业，严禁酒后作业，下班前应做好“落手清”，认真检查电、用火等部位，确认无隐患，才能离开现场。
2、高处作业安全（1）高处作业人员应定期体检，凡患有高血压、心脏病、贫血、癫痫病以及其他不适于高处作业的人员，不得从事高处作业。
身体不适或过度疲劳，不宜进行高处作业。
（2）高处作业人员必须经过专业技术培训，考试合格后持证上岗。
严禁饮酒后进行高处作业。
（3）高处作业时衣着要灵便，禁止穿硬底和带钉易滑的鞋，不准赤脚。
在没有防护设施的高空、悬崖和陡坡及 2m 以上高处悬空作业，必须按规定使用安全带（4）遇恶劣气候，禁止进行露天高处作业、攀登悬空作业。
（5）没有安全防护设施，禁止在屋架上弦、支撑、桁架、挑梁和未固定的构件上行走或作业。
（6）作业人员应从规定的通道或乘人专用升降装置上下，不得在阳台、脚手架等处攀登，禁止攀登起重臂、乘吊篮等上下。
3、拆除作业安全拆除建筑物一定应自上而下依次进行，不得数层同时拆除。
避免在上下同一垂直面上作业，如果必须在上层物体有可能坠落的范围之内作业，上下层之间要设隔离防护层。
挖土要从上而下逐层挖掘，坚决严禁掏挖。
4、施工机械操作安全进行金属切削加工时应注意：（1）工作前要穿好紧身工作服，袖口系紧，长发要盘入工作帽内，操作旋转设备时不能戴手套。
（2）开车前要按规定润滑设备各个部位，还要手动试运转，确认空车运转正常后，再开始工作。
小学生相关安全教育
亲爱的同学们：大家好！安全是我们生活中最重要的一课，尤其是对于正在成长的小学生来说，安全意识更是不可或缺。
为了帮助大家提高安全意识，增强自我保护能力，我们特别为大家准备了一份小学生安全教育手册。
希望通过这份手册，大家能够更加了解安全知识，快乐成长。
一、交通安全1. 严格遵守交通规则，不在马路上嬉戏打闹。
2. 过马路时要走斑马线，红灯停，绿灯行，不闯红灯。
3. 穿越马路时，要左右看，确认无车辆行驶后再通过。
4. 不在道路上追逐打闹，不翻越护栏。
5. 乘坐交通工具时，要遵守秩序，不争抢座位，不将头、手伸出窗外。
6. 骑自行车时，要靠右行驶，不逆行，不载人。
二、消防安全1. 不玩火，不携带火柴、打火机等易燃易爆物品。
2. 不在室内吸烟，不躺在床上吸烟。
3. 发现火灾，要及时报告老师或成人，并迅速撤离火场。
4. 学习使用灭火器、灭火毯等消防器材。
5. 熟悉家庭、学校等场所的消防设施和逃生路线。
三、防溺水安全1. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
2. 在游泳前，要做好热身运动，防止抽筋。
3. 游泳时，要选择安全的游泳区域，并告知家长或监护人。
4. 不在无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5. 发生溺水时，要保持冷静，迅速呼救，寻找救生器材。
四、食品安全1. 不购买“三无”食品、过期食品、腐烂变质食品。
2. 饮食要规律，不暴饮暴食，不挑食。
3. 吃水果要洗净，不吃生食。
4. 饭前便后要洗手，保持良好的卫生习惯。
五、网络安全1. 不沉迷网络游戏，合理安排上网时间。
2. 不随意点击不明链接，不下载不明软件。
3. 不泄露个人隐私，如姓名、家庭住址、电话号码等。
4. 遇到网络诈骗，要及时报警。
六、防拐骗安全1. 不轻信陌生人的搭讪，不随意跟陌生人离开。
2. 保管好个人财物，不将钱物借给陌生人。
3. 熟悉家庭成员、老师、警察等可信赖的人。
4. 发生拐骗情况，要及时向家长、老师或警察求助。
七、用电安全1. 不触摸电源插座、开关等带电设备。
第一学期每天5分钟安全系统教育内容
第一学期文案大全
每天5分钟安全警示教育内容提纲第1 周
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每天5分钟安全警示教育内容提纲第18 周
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每天5分钟安全警示教育内容提纲第21 周文案大全
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目录第一章预防溺水1、你会游泳吗？2、你知道溺水是学生非正常死亡事故中排第一的吗？3、什么情况不宜游泳？4、游泳前要做哪些准备活动？5、游泳中应注意什么？6、游泳时耳朵进水怎么办？7、你知道呛水的应对方法吗？8、游泳时遇到抽筋怎么办？9、游泳时体力不支了怎么办？10、陷入旋涡时如何自救？11、游泳过程中被水草纠缠怎么办？12、你了解在大海中游泳的安全知识吗？13、如何预防溺水？14、自己不小心溺水如何自救？15、发现有人溺水如何正确营救？16、溺水者如何配合被救援？17、靑少年学生为什么不要贸然下水救人？18、把溺水者救上岸后，有哪些急救方法？19、如何为孩子织造一张防溺水的保护网?第二章平安出行20、你知道交通信号灯都代表着什么吗？21、行走时如何注意交通安全？22、夜间行路时要注意什么?23、浓雾和灰霾天气出行要注意什么？24、经过施工现场应注意什么？25、发现沙井无盖，要怎么做？26、骑自行车要注意哪些安全事项？27、为什么不能侧向乘坐摩托车？28、你了解乘车(汽车、公交车、火车、地铁等)的安全知识吗？29、乘船时要注意什么？30、乘坐飞机如何注意安全？31、晕车、晕船、晕飞机怎么办？32、发生交通事故时怎么办？33、车辆遇险时如何自救？34、汽车被困在水里如何逃生?35、车祸受伤时的一般救护常识你懂吗？第三章远离火灾36、日常生活中如何注意防火？37、校园火灾隐患主要有哪些?38、学生宿舍如何注意防火？39、家庭火灾的主要原因有哪些？40、怎样防止电器火灾?41、乘车如何注意防火安全？42、常见的消防器材和消防标志有哪些?43、如何正确使用灭火器？44、遇到火灾应如何报警？45、对轻微的火情怎样紧急应对？46、不能用水扑灭的火灾有哪些?47、遭遇火灾如何正确脱险？48、遇到山火，该怎样逃生？49、教学楼失火怎么办？50、火海逃生有哪些误区？51、学校组织的消防演练你积极参加了吗？52、你了解烧伤的一般急救常识吗？第四章校园安全53、什么是校园暴力?54、校园中遇到歹徒袭击怎么办?55、如何应对“校园帮”？56、校园遇到强拿强要时怎么办？57、校园斗殴事故如何防范和应对？58、如何预防和应对校园踩踏事故的发生？59、上体育课要注意哪些安全?60、在学校如果身体突然不适怎么办?61、在实验室做实验要注意哪些事项？62、实验室出现意外应如何处理？63、.参加校园劳动要注意什么？64、参加社会实践活动如何保证安全？65、宿舍的安全防范须注意什么？66、如何保管好自己的现金、储蓄卡和贵重物品？67、为什么学生的衣着饰物不要过多？68、课间活动应注意的安全事项？69、为什么危险游戏与恶作剧不能玩？70、捉迷藏时你记得安全吗？71、为什么不能用笔尖对着同学？72、看到同学玩危险玩具时怎么办?第五章家居及社会安全73、紧急求救和常备电话号码，你记住了几个？74、家居生活要注意哪些隐患？75、参加家务劳动时要注意什么？76、你了解用电安全的基本知识吗？77、你懂得家用电器的正确使用方法吗？78、高压锅使用不当会爆炸你知道吗？79、不少心被烫伤了怎么办？80、如何安全使用刀具？81、如何安全使用煤气？82、如何安全使用燃气灶？83、热水器怎样使用才安全？84、发生煤气中毒怎么办？85、被困在电梯里该怎么办？86、如何正确乘坐自动扶梯？87、你知道独自在家的防范技巧吗？88、如何面对陌生人敲门？89、进不去家门该怎么办？90、脖子挂钥匙，遇尾随者怎么办？91、被陌生人堵住去路怎么办？92、接到恐吓电话怎么办？93、遇到骚扰电话怎么办？94、你保守“家庭秘密”了吗？95、家中被盗你注意保护现场了吗？96、发现歹徒在家要先做什么？97、家中饲养宠物要注意什么？98、如何应对高温天气？中暑了怎么办？99、如何应对极寒冷天气？遇上风寒怎么办？100、在游乐场游玩要注意哪些安全问题？101、放风筝时要注意什么？102、玩滑板车如何注意安全？103、溜旱冰如何注意安全？104、燃放烟花爆竹如何保证安全？105、遇到暴恐分子袭击如何自救？106、如何防范精神病患者的伤害？107、被绑架、拐卖，如何逃生？108、如何预防被盗被抢？109、被敲诈、勒索钱财怎样机智应对？110、如何预防被诈骗？111、怎样识别街头陷阱？112、发现小偷怎么办？113、公交车上如何防扒?114、乘坐公交车如何提防“咸猪手”? 115、遇到性骚扰怎么办?116、遇到老人摔倒了怎么办?第六章文明上网117、中小学生如何文明上网？118、如何健康科学地使用电脑？119、沉迷于网络游戏的危害有哪些？120、如何减轻或戒除网瘾？121、怎样预防“网络综合症”？122、网上常见的行骗手法有哪些？123、如何防范网上诈骗？124、如何应对网络虚假和不良信息？125、网站要求填写个人资料时，怎么办？126、网上购物时，需要注意哪些事项？127、网购注册账号要注意什么？128、网购遇到侵权行为，怎么办？129、网上聊天要注意什么？130、你知道网上交友的对策吗？131、网恋－般是没有结果的你知道吗?132、不良网吧的危害有哪些？133、如何应对电脑病毒？134、如何正确看待（使用）博客、QQ和微信？135、电话（手机信息）诈骗就在身边你知道吗？136、中小学生如何健康科学地使用手机？第七章远离毒品137、什么是毒品？138、吸毒对人的身心会造成极大的危害你知道吗？139、许多人都知道毒品的危害，为什么还是有人会染上毒瘾呢？140、如何将毒品拒于千里之外？141、滥用止咳水也可以上瘾的你知道吗?142、毒贩子引诱青少年吸毒的常见招数有哪些？143、赌博不能沾染你知道吗？144、如何避免“黄”毒的侵害？145、黄色网页、书籍和光碟不能看的道理你知道吗？146、封建迷信无知，邪教害人的道理你懂吗？147、青少年学生如何远离黑社会？第八章卫生与健康148、为什么要勤剪指甲勤洗手？149、异物进入眼晴怎么办？150、异物进入耳朵怎么办？151、为什么吃东西时尽量不要讲话？152、流鼻血了怎么办？153、牙齿折断了怎么办？154、你注意保护视力了吗？155、你注意保护听力了吗？156、脚崴了怎么办？157、被钉子扎伤手脚怎么办？158、骨折的急救固定你会吗？159、你知道未成年人吸烟饮酒的害处吗？160、如何预防食物中毒？161、发生食物中毒怎么办？162、食品包装上的信息你会看吗？163、无照货摊出售食品、用品为什么不能买？164、为什么街头烧烤、麻辣烫不能随便吃？165、为什么发牙的土豆,未煮熟透的四季豆、黄花菜不能吃? 166、怎么预防吃海鲜（河鲜）中毒？167、勿乱服药物你知道吗？168、发生农药中毒怎么办？169、怎么预防流行性感冒？170、怎么预防红眼病？171、怎么预防麻疹？172、怎么预防腮腺炎？173、怎么预防手足口病？174、怎么预防非典？175、怎么预防禽流感？176、怎么预防艾滋病？177、“埃博拉”病毒是什么？178、如何预防中东综合征(MERS)?第九章心灵成长179、读书不是为了父母的道理你明白吗？180、怎样减弱你的学习畏难情绪181、不喜欢某个学科怎么办？182、如何缓解学习压力？183、不好意思向老师同学请教怎么办？184、考试紧张应该怎样及时调整？185、学习成绩退步了怎么办？186、你是个怕老师的学生吗？187、怎样正确对待老师的批评？188、觉得老师偏心怎么办？189、被当作“差生”看待怎么办？190、受到学校处分怎么办？191、如何让优秀成为一种习惯？192、自已的秘密被公开了怎么办？193、同学之间的误解为什么要尽快消除？194、被同学中伤怎么解决？195、与好朋友闹矛盾了，怎么办？196、和室友相处不好，怎么办？197、总爱怀疑别人是怎么回事？198、为什么要警觉以自我为中心？199、班干部怎样才能不被同学怨恨？200、怎样面对同学之间的离别？201、如何克服虚荣心理？202、如何克服嫉妒心理？203、害羞是好或不好？204、怎样才能与父母融洽相处？205、父母什么都要管怎么办?206、怎样面对更年期的妈妈?207、离家出走是一件很危险的事你知道吗？208、父母病重了怎么办？209、父母离异了怎么办？210、如何与继父（母）的子女相处？211、受继父（母）虐待怎么办?212、如何面对父母犯罪？213、“青春期”到底是什么？214、女生青春期要注意什么？215、男生青春期要注意什么？216、脸上长青春痘，怎么办？217、你知道与异性同学交往的注意事项吗？218、如何看待早恋?219、暗恋上一个同学，要不要表白？220、为什么单相思要及早解脱？221、不幸失恋了，怎么办？222、你知道男孩子出现梦遗是正常生理现象吗？223、怎样克服过度的性自慰行为?224、运动使处女膜破裂了，怎么办?225、安全套是“坏家伙”吗？226、怎么拒绝越轨要求？227、“禁果”为什么不能偷吃？228、人为什么会生病？229、怎样克服自卑心理？230、你了解解除孤独心理的方法吗？231、出现强迫症怎么办？232、患上抑郁症如何化解？233、遇到挫折怎么办？234、如何面对死亡？235、你明白生命诚可贵的道理吗？236、自杀是不应该发生的你知道吗？237、你知道自杀是一种极不负责任的行为吗？238、让我们一起拥抱生命之爱好吗？第十章野外自救239、发生地震如何逃生？240、台风或暴雨来临时怎么办？241、雷电常在身边鸣，如何防止被雷击？242、遇到洪水怎么办？243、面对泥石流或山体滑坡怎么办？244、遇到冰雹怎么办？245、遇到龙卷风时怎么办？246、遇到海啸如何逃生？247、如何预防核辐射？248、出外旅游前要做好哪些准备？249、想野营顺利，做好周密计划了吗？250、野外选择营地及搭帐篷要注意哪些问题？251、登山、攀岩如何注意安全？252、如何克服畏高心理？253、你掌握在山林中迷路的解脱方法吗？254、在野外携带的淡水和食物没有了怎么办？255、陷入泥潭、沼泽怎么办？256、荨麻的毛有毒，你知道吗？257、被蜈虹、蝎子、蚂蟥、毛虫咬伤或蜇伤怎么办？258、遭遇蜂蛰怎么办？259、蜱虫会使人染上疾病你知道吗？260、你知道被恙虫咬伤不及时医治可能致命吗? 261、被毒蛇咬伤怎么办？262、被狗咬伤怎么办？第一章预防溺水1.为什么要学习游泳？游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。
游泳姿势一般可以分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
会不会游泳，没有准确的衡量标准，一般来说只要自己在水里，不再害怕水，在水中遇到的问题能够应对自如，不需要别人陪在身边，这样就算会游泳了。