中学生心理健康量表

心理健康量表

姓名___________性别_____________年龄______________

每个题目后都有五个等级供你选择，分别按照程度高低用1、2、3、4、5来表示：1、无 2、偶尔 3、时有 4、经常 5、总是注意：①每个题目后只能选择一个等级，在相应的数字上画圆圈②每个题目都要回答。

判断：①精力充沛，能从容不迫地完成学习任务，而不感到过分紧张；②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，做事不苛刻，对学习，工作有乐趣；③有应变能力，能较快地适应外界环境的各种变化，并和他人建立良好关系；④不过高或过低估计自己的能力，能采取适合自己能力的行为；⑤有理想，并能够创造出一个符合自己理想的环境而努力，学习和生活富有朝气；⑥有安全感，生活目标切合实际；⑦情绪适度，不过分高兴，变不过分忧伤，并能恰当地控制自己的情绪，注意情绪流露的场合；⑧能充分发挥自己的个性特长，保持个人人格的和谐完整；⑨在不违背集体利益的前提下，能使个人的基本需求得到恰如其分的满足；⑩善于调节，生活有节奏，劳逸结合，睡眠好。

如果符合上述情况，那么，这个学生的心理是健康的，正常的。