我自信-我能行(心理健康课)
我相信我能行教案
我相信我能⾏教案《我相信我能⾏》⼼理健康活动课设计我相信我能⾏教学⽬标：1、学会欣赏⾃⼰的优点，培养学⽣悦纳⾃我的愉悦的⼼态。
2、通过案例分析，了解缺乏⾃信和拥有⾃信与成功之间的关系,帮助学⽣树⽴⾃信。
3、通过讨论交流，使学⽣能运⽤正确的⽅法增强⾃信。
教学重点：掌握培养⾃信的技巧教学难点：运⽤培养⾃信的技巧有意识地提⾼⾃信⼼教学准备：1、歌曲《我真的很不错》2、PPT课件（课前）亲爱的同学们，⼤家下午好！我们来做个热⾝展⼀展我们的风采好吗？我先做⼀遍，然后⼤家和我做⼀遍。
⼤声地边说边做“我真的很不错！我真的很不错！我真的真的真的很不错！耶！”⼤家表现得真的很不错！好，现在我们开始上课！⼀、暖⾝活动，感受⾃信亲爱的同学们，我们⾸先做⼀个活动，名字叫做“我⾏我秀1分钟”，⼀会我会放⼀段节奏欢快，很HIGH的⾳乐，⼤家可以到前⾯来秀⼀秀⾃⼰，形式不限，可以是：1、舞蹈动作2、摆POSE 3、⾛模特步4、唱歌5、技能表演6、模仿秀，同学们可以不局限于以上的⼏⽅⾯，只要你喜欢的都可以出来秀⼀秀，接下来的2分钟，这个舞台将属于你们！⾳乐停下来时，不要着急回去，要把你最好的造型定格下来（PPT）⾳乐马上响起来，你们准备好了吗？（同学选出来后，再配⾳乐）台下的同学为他们打节奏！（已经勇敢地⾛上来⼀位，⼩男⼦汉们，我们的⼱帼英雄们，赶紧往前冲呀！快乐向前冲！COME ON ，BABY！这个造型真酷！这段舞蹈真帅！机会难得，机会把握在⾃⼰⼿中）谁愿意到前⾯来勇敢地展⽰⾃⼰？同学们也可以推荐⼀下，⼤胆、勇敢地⾛出来！（3-4⼈）师：台上同学表演的很精彩，我来采访⼀下，此刻你的⼼情如何？有什么感受？为什么能到前⾯来呢？（采访第⼀名出来的同学）（学⽣汇报）（学情预测：很⾃信）我们再次⽤掌声欢送他们下去我相信在座的许多同学都很有才艺，可有的同学总觉得不敢或者害羞，这就是不太⾃信的表现。
今天出来的同学充分展⽰他们风采和魅⼒，他们有⾃信，相信⾃⼰能⾏，今天我们谈⼀谈关于⾃信的话题，⼤声齐读课题《我相信我能⾏》（设计意图：引出课题）⼆、启发谈话，理解含义师：同学们，有诗⼈把⾃信⽐喻成⼀粒⽣命的种⼦，深藏在⼈⼼⾥，随时都可能发芽，并开出绚烂夺⽬的花朵。
小学心理健康课案例
加油！在运动中恢复……增强自尊心——我自信，我能行教案设计：指导教师：辅导目标：通过此次辅导，激发孩子的积极情绪，激励强化孩子的自我肯定，帮助孩子恢复自信，增强自尊心。
并营造融洽和谐的、彼此肯定的、彼此鼓励的团队氛围。
恢复自信，增强自尊心辅导重点：通过游戏，让学生恢复自信，增强自尊心并获得愉悦。
辅导难点：通过小品表演，引导学生学会适时适度的表达赞美和感谢，让学生能够恢复自信，增强自尊心。
辅导准备：关于自信的2-3首歌曲；钢琴曲《最终的幻想》；纸片若干；小礼品若干；画好花瓣形座位图。
一、暖身运动：类别尽数（播放关于自信的歌曲：《永不退缩》）二、主题活动（一）、导入故事：黑点谈谈这个故事给你的启示师：请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
小品：（找两个同学表演）甲：“你怎么不去参加英语朗诵比赛？”乙：“我怎么能行呢?”甲：“你平时的英语成绩还是蛮不错的嘛！”乙：“我恐怕不行吧？”甲：“你去试试！你应该相信自己是可以的！”乙：“是不是哦？！”甲：“真的，相信自己！你能行的！”乙：“是吗？我真的能行吗？”甲：“你能行！”乙：“那好，我去参加！”师：这段对话说明什么问题？学生举手发言。
师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
（二）、认识自卑的危害1、观看小品：（1、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
）2、看完小品后学生讨论回答。
师：既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信、自尊的心理品质。
（三）、消除自卑、培养自尊心师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
1、小品表演：几条小鱼和鲨鱼的故事（1）鲨鱼为什么不吃小鱼呢？（2）鲨鱼还有吃小鱼的能力吗？（3）在你身上是否也能找到鲨鱼的影子？（4）不要被过去的失败打倒。
学生：因为鲨鱼每一次都吃不到小鱼，他就形成了自己不行的认识。
三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行全国通用
三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行全国通用课程目标通过本课程的学习，学生将会了解以下内容：1.自信的重要性2.了解自己的长处和短处3.学会积极面对困难和挑战4.培养自己的自信心，勇敢地追求自己的梦想教学准备1.PPT2.课件3.自信图表4.五彩纸条教学过程1. 自我介绍（5分钟）老师向学生介绍自己，并告诉学生今天将学习的内容和目标。
2. 团体讨论（10分钟）老师将学生分成小组，提出以下问题，让学生进行小组讨论：1.你认为自信是什么？2.你在哪些方面感到自信？3.你在哪些方面缺乏自信？每组派一个代表向全班汇报讨论结果。
3. PPT学习（20分钟）老师通过PPT播放，向学生详细介绍自信的重要性、自信的表现形式、自信的好处等内容。
同时，将《我自信我能行》的歌曲进行播放并引导学生一起跟唱。
4. DIY自信图表（15分钟）老师将五彩纸条分发给学生，让他们用不同颜色的纸条制作自己对自信的理解，并将其贴在自信图表上。
这个过程旨在让学生逐步认识到自己的特点和长处。
5. 根据自信图表讨论（15分钟）老师提问：你们都用什么颜色的纸条来表达自己的自信呢？这些纸条反映什么呢？我们可以从这些纸条中了解各自的特点，更好地认识自己。
6. 鼓励小记者（15分钟）让学生扮演小记者，采访同学并挑选最有口才的同学进行表现。
这个过程中旨在让学生表现自己的自信和勇气。
7. 总结（5分钟）老师通过PPT概括这堂课学习到的内容，并分享一些实用的自信建议。
课后作业让学生在家中通过PPT或手工艺展览中使用自己设计的自信图表，并分享自己的经验。
同时，鼓励学生积极追求自己的梦想并给予相应的支持和资源。
思考练习1.请阐述自信的重要性，并提供两个具体例子。
2.请描述你认为自信的表现形式和优势。
3.你认为积极的自信心态对个人和社会的发展有什么好处？如何积极地培养自信？总结自信是一种深深根植于内心的心态。
在孩子的成长中，培养自信心不仅是成长的过程，更是准备学生迎接以后生活和学习中不同的挑战和环境的过程。
我能行心理健康教案
我能行心理健康教案教案标题：我能行心理健康教案教案目标：1. 了解心理健康的重要性和对个人发展的影响。
2. 掌握提升心理健康的方法和技巧。
3. 培养学生积极乐观的心态，增强自信心和应对困难的能力。
教案步骤：引入（5分钟）：1. 通过展示一些成功人士的名言或故事，引起学生对心理健康的关注和兴趣。
2. 引导学生思考并讨论什么是心理健康以及它对个人生活的重要性。
知识讲解（15分钟）：1. 解释心理健康的概念，包括积极心态、情绪管理、应对压力、建立良好人际关系等方面。
2. 介绍心理健康对个人学习、工作和人际关系等方面的积极影响。
活动实践（20分钟）：1. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并分享一些提升心理健康的方法和技巧。
2. 角色扮演：要求学生在小组内进行角色扮演，演绎出不同情境下的积极应对方式。
3. 情绪管理练习：引导学生进行一些情绪管理练习，如深呼吸、放松训练等。
总结（10分钟）：1. 回顾本节课的重点内容，强调心理健康对个人发展的重要性。
2. 鼓励学生将所学的方法和技巧应用到日常生活中，提升自己的心理健康水平。
3. 提供相关的资源和指导，如书籍、网站等，供学生进一步学习和探索心理健康的知识。
拓展活动（可选）：1. 邀请心理健康专家进行讲座或座谈会，让学生有机会深入了解心理健康的知识和经验分享。
2. 组织学生参与心理健康俱乐部或社团活动，提供一个交流和支持的平台。
教案评估：1. 观察学生在活动实践中的参与度和表现。
2. 收集学生的小组讨论结果和角色扮演的记录，评估其对心理健康的理解和应用能力。
3. 针对学生的表现，给予积极的反馈和建议，鼓励他们继续关注和提升心理健康。
备注：教案可根据不同教育阶段的要求进行适当调整和扩展，确保教学内容与学生年龄和发展阶段相适应。
四年级上册心理健康教育课件-我相信我能行-全国通用(共13张PPT)全
题班会
1
游戏规则:同桌面对面，双手握拳，伸出食指， 当音乐想起，跟随音乐唱歌并摆动手指，听 到“捉泥鳅”的时候抓住对方的手指，抓到 后立刻放开，继续唱歌继续游戏。
2
3
有一只可爱的小青蛙，它天生胆子小，它很自卑，这一天 青蛙（丁丁）参加跳水比赛，它想挑战自己成功跳水，可 跳水台很高，大家猜猜它能行吗？
没有自信心 不敢行动
（成功）
树立自信心 敢于行动
4
自信
相信自己， 给自己加油！
5
6
7
我们的优点
勤劳孝顺 诚实 自律 勤学好问
团结 有爱心
讲卫生
文明
……
8
从今天起，每天阅读课外书半小时，你能行吗？ 从今天起，每天坚持运动半小时，你能行吗？ 从今天起，再也不玩手机游戏，你能行吗？ 从今天起，每节课专心听课，你能行吗？ 从今天起，争做“三好学生”，你能行吗？
9
10
我能行
相信自己行，才会我能行。 别人说我行，努力才能行。 你在这点行，我在那点行。 今天若不行，明天争取行。 互相支持行，合作大家行。
11
Hale Waihona Puke 2想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 I do believe
13
四年级上册心理健康教育教案-第五课我自信
四年级上册心理健康教育教案-第五课我自信.我能行四年级上册心理健康教育教案-第五课我自信.我能行一、教学目标1. 了解自信的定义和作用；2. 牢记自信的表达方式；3. 认识自己的优点和努力方向，增强自信心；4. 通过互动、体验、游戏等形式，感受自信的力量，并激发自信的精神。
二、教学内容1. 自信的定义和作用；2. 自信的表达方式；3. 自我认识和心理调适；4. 感受自信的力量。
三、教学重点1. 掌握自信的定义和表达方式；2. 提升自我认识和心理调适数字；3. 感受自信的力量。
四、教学难点1. 自信对学习、生活的影响；2. 如何培养自信。
五、教学方法与手段板书、讲解、演示、体验、互动游戏、小组活动、心理调适练习等。
六、教学过程1. 自信的定义和作用（板书：什么是自信）。
自信是指对自己能力和价值的正确认识和信任，是一种积极、自尊、自信的人格特质。
自信的作用包括：（1）增强自己的勇气和毅力；（2）提高学习成绩和工作效率；（3）对待人生更加乐观积极；（4）走出困境，获得成功。
2. 自信的表达方式（板书）：思想上：相信自己，相信别人；言语上：说话自然流利，目光坦然，声音洪亮；行动上：行为自如大方，行走有气势，动作灵敏自信。
3. 自我认识和心理调适（1）活动1：自我认识测试，小组自评。
（学生们自选两个测试题目，伴随老师进行自我反思和自我批评）（2）活动2：小组展示自己的特长和优点。
身体活动：散步，深呼吸和唱歌，帮助学生放松身心，调节情绪。
4. 感受自信的力量（1）活动3：游戏“反反复复”。
规则：老师说“反”，学生们要回应“反反”。
老师说“复”，学生们要回应“复复”。
老师可指挥随机变化，学生需要在规定时间内听、理解并正确地回应。
活动过程中，老师需多次强调“自信点、勇敢点”，帮助学生们不再迟疑和犹豫，准确做出选择。
（2）活动4：以“挑战我自己”为主题的互动课程。
步骤：老师挑选两个同学，让他们向全班自由发挥展示自己的特长或兴趣爱好，在全班同学的鼓励和掌声下展示自信和勇气。
心理健康教案《相信自己-我能行》
相信自己,我能行教学目标:1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的.帮助学生的找到自信, 教给学生增强自信心的方法。
教学重难点:知道什么叫自信, 怎样做才能增强自信。
设计意图:自信对一个人的成长是很关键的,然而很多孩子, 特别是山区的孩子缺乏自信。
在学习时遇到困难就退缩, 在课堂上不敢举手发言, 回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪,对自己信心不足。
针对这些现象, 希望通过开展“相信自己, 我能行”为主题的心理健康教育课,让孩子们找到自信, 正视自己的优缺点,以平常心对待学习生活中的挫折与失败.教具准备: 多媒体课件一、教学过程:谈话激趣, 导入课题孩子们, 在上课之前, 我有个问题想考考大家, 有谁愿意来回答老师这问题？（看学生举手情况）二、出示问题: 1+1=？三、你们看, 问题就那么简单, 却为难了不少同学。
是你们不会答吗？不对, 那是因为你们对自己没有信心,不相信自己会回答。
其实, 成功的机会,往往是留给那些有自信, 有准备的人.人一旦没了自信, 那将会失去很多,所以我们要相信自己, 我能行。
(板书课题)四、过渡: 你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事,请同学们自由朗读。
五、故事中领悟自信1.课件出示: 《小泽征尔胜于自信的故事》2.读了这个故事之后你想说些什么?3、是啊, 有自信心的人,才会有所进步, 有所成功,那自信是什么?什么是自信:自信其实就是要从点滴的进步开始,就是要正视自己的缺点并勇于改正,就是要为自己鼓掌加油,就是要勇敢的面对失败, 百折不挠,就是要发挥自己的长处,在人生的旅途上不断闪光,就是信任自己, 对自身发展充满希望。
孩子们, 你们有自信吗？4.自信心问卷调查。
好了, 孩子们, 现在不管你们有没有自信那不重要, 重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信, 有自信的变得更有自信, 请看图。
三、活动中找到自信1.出示凡高《星光灿灿》a、课件出示《星光灿灿》b、说说你看见了什么?c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢, 知道为什么吗？因为它的调色技术很高超,而被艺术鉴赏家们推为世界名作。
三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行 全国通用
三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行一、教学内容经过本节课程的学习，学生应该能够：1.了解自信的意义和重要性。
2.学会如何培养和保持自信心。
3.能够识别并克服可能导致自信心下降的因素。
4.建立良好的自我评价和自我认知技能。
二、教学目标1.知道什么是自信心，为什么自信心对于我们的成长和幸福感有如此重要的影响。
2.了解自己自信心的现状，掌握自我评价和自我认知的方法。
3.学会通过实践和经验积累，来提高自信心和克服可能导致自信心下降的因素。
4.能够理解和尊重别人，并且表现出来自信、友善、互助、团结的精神。
三、教学方法本节课程采用以学生为主角的教学方式，教师在课堂上授课时，将采用插图和小游戏等方式来形象地表现“自信心”的概念和意义。
为了让每一个学生都能够留下自己的思考和反思，教师会采用学生问答、小组讨论和独立思考的方式来带领学生学习。
在提高学生自信和关注度的同时，鼓励学生表达自己的想法和意见，并且尊重和欣赏他人的不同观点。
四、教学过程时间教学环节内容10分课程导入向学生阐述本课程的主题“我自信，我能行”，了解学生对于自信的看法和理解。
钟20分钟自信心的概念与重要性教师以图文并茂的方式向学生展示自信心对于个人成长和幸福感的重要性，并且引导学生思考自信心的概念及其源泉。
20分钟自我评价和自我认知通过让学生观察和评价自己的日常行为、表现和情绪变化等，明确自己的心理现状、掌握自我评价和自我认知技巧，从而提高自信心的目的。
20分钟克服自信心下降的因素在了解自己的自信心现状后，学生能够识别自己可能的自信心下降因素（如对自我形象的误解，害怕失败等），并能够学会采取相应措施来克服这些因素的影响。
10分钟课程总结与提出问题总结本节课程的收获和教学内容的重点，激励学生继续努力和自我完善，同时鼓励学生提出自己遇到的问题和意见。
五、教学评价为了评估学生是否真正理解并学会了本节课程的内容，教师会根据以下标准来评价学生：1.学生是否能够清楚地表达什么是自信心、自信心的作用和如何提高自信心。
小学心理健康《我能行》教案
小学心理健康《我能行》教案标题：小学心理健康教案：培养学生自信心——《我能行》引言：心理健康教育在小学阶段尤为重要，它对于培养学生积极的人生态度、增强自尊心和自信心、发展良好的人际交往能力具有重要作用。
本教案旨在通过开展《我能行》活动，帮助小学生建立积极、自信的心态，提升其自我认知、解决问题的能力和社交技巧。
一、任务目标通过《我能行》活动的引导，使学生能够：1.了解自己的优点、长处以及需要改进的方面；2.培养积极的人生态度，树立自信心；3.学会通过合作解决问题，增强人际交往能力。
二、活动设计1.活动名称：《我能行》2.活动对象：小学三年级学生3.活动时间：2周4.活动步骤：第一周：(1)了解自我：- 向学生介绍活动目的和意义，引导他们思考自己的长处、优点和需要改进的地方。
- 鼓励学生以绘画、写作、口头表达等方式记录下自己的优点和需要改进的方面。
(2)互相分享：- 将学生分成小组，让他们互相分享自己的优点和需要改进的方面。
- 鼓励学生给予积极的反馈和建议。
教师可提供范例，引导他们正确表达。
(3)自我反思：- 引导学生思考他们在学习、生活、社交中的表现，鼓励他们自我评价，并写下一些改进的计划。
第二周：(1)团队合作：- 组织学生参与团队合作的小组活动，如完成拼图、搭建模型等任务。
- 引导学生学会倾听他人意见、协商解决问题，培养良好的合作态度和团队精神。
(2)实践成果展示：- 让学生汇报他们在团队合作中的体会和成果。
- 鼓励学生分享自己在活动中学到的技能和提升的地方，激发他们的自豪感和归属感。
三、心理教育指导1.自信心的培养：- 在活动中强调学生的独特之处和个体价值，鼓励学生相信自己的能力和潜力。
- 提供给学生正面的反馈和鼓励，让他们感受到成功的喜悦和自信的力量。
2.问题解决能力的培养：- 在团队合作活动中，引导学生学会提出问题、分析问题以及解决问题的方法和步骤。
- 鼓励学生主动寻求帮助，培养解决问题的勇气和能力。
三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行
三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行教案名称：我自信我能行适用年级：三年级上册教案目标：1.学生了解自信的重要性以及如何培养自信心。
2.学生认识到自己的优点和潜力，树立积极自信的心态。
3.学生掌握一些基本的自信心理调节方法，如积极心态、面对困难的勇气、情绪自我调节等。
教学内容：1. 什么是自信自信是指人对自我能力的信心。
它是个人内部的一种态度，表示对自己的力量和自己的行动结果充满信心，相信自己能够胜任自己要完成的任务。
2. 自信的重要性自信是成功的前提。
只有具有自信的人才能在工作和生活中充分地发挥自己的潜力，才能使自己的事业发展得更好，使生活更加幸福。
自信的人更有勇气面对困难，坚定自己的信念，寻求解决问题的方法。
3. 如何培养自信心(1).充分了解自己的长处和潜力，认识到自己可以做出贡献。
(2).从成功和失败中总结经验，培养自己的胆识和勇气。
(3).避免和消除消极情绪，调整自己的心态，保持积极的心态。
(4).与人交往和沟通，增强自己的社交能力。
4. 自信的表现自信的人通常表现出以下特点：(1).有自己的主见和见解，不会随波逐流。
(2).对待事情和人物有自己的独特方式和看法。
(3).对自己的能力和成就充满信心，没有过分贬低自己和自己的成就。
(4).有一种积极并持续的动力推动自己的行动。
(5).有一种自然而然的魅力和吸引力。
教学步骤：步骤一：导入从学生们熟悉的场景入手，引入到本次课的主题——自信。
教师询问学生：小朋友们，你们喜欢做什么？为什么喜欢呢？是不是因为你们拥有一定的能力去完成这些事情,做好这些事情呢？教师解释：我们说一个人自信时，就是有信心去完成某项事情的意思。
那么，今天我们就要学习什么是自信，还要学会如何培养自信心。
步骤二：介绍自信的定义和重要性。
教师首先简单介绍自信的定义和重要性，帮助学生了解什么是自信。
教师可以展示一张图片，图片上是一只狮子在草地上自信的奔跑。
教师对学生说：大家看这张图，狮子是一种非常勇敢的动物，而且它们非常自信，觉得自己非常强壮。
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• 现在你得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预 计的掌声数字，一个是你的实际鼓掌数字。看一 下这两个数字哪个大？大多少？ • 看着这两个数字，你有什么感想呢？ • 在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含 着你我所不知道的潜能，只要你尽全力去做，你 就有可能做的更好，但我们平常却总是习惯给自 己一个更加低的评价，那么阻碍我们的到底是谁 呢 ？那就是自己的不自信。
自信的含义：
自信又叫自信心，是一个人对 自身力量的确信，深信自己一 定能做成某件事，实现所追求 的目标。
活动一：人从纸中过游戏
• 现在想办法让人从一张A4纸中穿过去，你 们觉得可能吗？如何变不可能为可能呢？
• 活动2、听故事《你比想象中更优秀》
• 1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的 19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行 的三道数学题。 • 前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张 小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一 个正十七边形。 • 他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然 毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所 有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。 • 困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来！他拿起 圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超 常规的思路去寻求答案。 • 当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这 道难题。 • 见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给 我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了 您对我的栽培……”
• 当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数 学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时， 只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天 才。但如果当时老师告诉他那是一道连阿基 米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是 怎样呢？生活中你有没有类似的经历？读完 这个故事你有什么感触呢？先小组讨论，后 班级发言。
• 活动3 亲手验证，我比想象中更优秀 • 同学们，让我们想象一下，此刻正在观看一台精彩 的演出，台上是你最喜爱的偶像。演出结束，演员 向你走来，你无比激动。好了，游戏现在开始—— 请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一 分钟能鼓多少下呢？把第一个进入你脑海的数字写 在纸的左上角。写好之后，就把纸倒扣在桌面上。 • 现在让我们实地测验一下，鼓掌10秒钟，请注意， 以尽快的速度鼓掌，也许当你鼓到六七秒钟时感到 很累，但是一定要坚持下去哦。 • 然后请大家把鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一 分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。
• 导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音 对青年说 ：“这是你自己做出来的？” • 青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我 花了整整一个通宵。” • 导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他 当着自己的面再做出一个正十七边形。 • 青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说： “你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案！ 阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就 解出来了，你是一个真正的天才！” • 原来，导师也一直想解开这道难题。那天，他是因为失误， 才将写有这道题目的纸条交给了这位青年。 • 每当这位青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉 我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也 没有信心将它解出来。” • 这个青年就是数学王子高斯
活动4：说说你最自信的事
学习电脑 锻炼身体 打篮球 我能行 我能行 我能行
唱歌 我能行
……
我 自 信
自己按时起床，我能行！ 学好数学，我能行！
我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。 我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿些，我也能行。
……
我 能 行