3合1早餐机食谱更新
最健康的早餐食谱营养专家的早餐菜谱
最健康的早餐食谱营养专家的早餐菜谱养分专家推举的最健康早餐食谱早餐是一天中最重要的一餐，它为身体供应所需的能量和养分，有助于身体的正常运转。
养分专家认为早餐应包含适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以满意身体的各项需求。
下面是一份最健康的早餐食谱，由养分专家依据科学依据推举。
1. 牛奶燕麦饼干牛奶燕麦饼干是一种简洁易做的早餐食品，富含蛋白质、纤维素、矿物质和维生素。
将燕麦片、鸡蛋、牛奶、少量的蜂蜜和肉桂混合在一起，做成饼干状，烤至金黄色即可。
这道菜品富含纤维素和蛋白质，有助于供应身体所需能量和维持饱腹感。
另一种做法是加入蔬菜、奶酪和水果，制成美味的燕麦饼干。
这种燕麦饼干富含多种维生素和矿物质，有利于身体的免疫系统和养分均衡。
2. 水煮蛋、全麦面包和香蕉作为早餐的经典组合，水煮蛋、全麦面包和香蕉是一份养分均衡的早餐。
水煮蛋富含优质蛋白质，有助于增加肌肉和维持身体机能。
全麦面包是一种富含纤维素、矿物质和维生素B的碳水化合物，可以供应身体所需的能量。
香蕉是一种含有丰富的碳水化合物、钾和维生素C 的水果，可以关心补充身体的电解质和维生素。
3. 燕麦粥、杏仁和蓝莓燕麦粥、杏仁和蓝莓是另一份布满养分的早餐组合。
燕麦片是一种富含纤维素、蛋白质、矿物质和维生素B的食品，可以增加饱腹感和供应能量。
杏仁富含蛋白质、脂肪和纤维素，有助于提高饱腹感并关心身体汲取养分。
蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，可以关心爱护身体免受自由基的损伤，并有助于维持心血管健康。
4. 煎荷包蛋、燕麦面包和蔬菜沙拉煎荷包蛋是一种简洁易做、富含蛋白质、矿物质和维生素A、D的早餐食品。
搭配燕麦面包和蔬菜沙拉，可以供应全面均衡的养分。
燕麦面包是一种低糖碳水化合物，有助于保持身体的能量水平和饱腹感。
蔬菜沙拉富含纤维素、维生素和矿物质，可以关心调整身体的代谢和增加饱腹感。
总结这些最健康的早餐食谱都是养分均衡、简洁易做并且富含多种养分素的食品。
三明治机早餐食谱大全
三明治机早餐食谱大全三明治机可以做什么好吃的1、三文治机煎鸡蛋：做法是机子通电，在干净的盘上刷一层油，然后把鸡蛋敲进去三文治盘中，一次可以煎4个，然后盖下盖子锁好扣子，大概5分钟左右就鸡蛋就好了。
2、三文治机煎鸡胸肉：该图片由注册用户"温暖·生活家"提供，版权声明反馈鸡胸肉切片，半节手指厚度，腌制好或者是煎好后再撒点盐粉胡椒粉等调味，然后放入三文治机烤盘中，盖下盖子，大概5-8分钟肉就可以煎好了。
其他肉也一样的做法。
3、三文治机煎鱼：三文治盘上刷上一层油，然后放入鱼，然后盖下盖子，5-8分钟后鱼就可以煎好了，再撒点盐粉就非常美味了。
特别注意三文治盘比较小，所以适合煎小条的鱼或者鱼块。
4、三文治机煎肉饼：把肉打碎调好味，放入已经刷了油的三文治盘内，盖下盖子，等待5-8分钟即可。
5、三文治机煎饼：刷一层油在三文治盘上，把调好的米糊，用勺子舀进去三文治盘内，不要放入过多米糊，避免溢出来。
盖下盖子等5-7分钟，就开盖。
6、三文治机煎饭团：把米饭弄成一团一团，也可以直接放到三文治盘压成三角形。
煎3-4分钟即可，然后包上紫菜撒上调味品即可食用了。
三明治机早餐食谱大全 8一、果香三明治【食材】主料：土司8片、苹果1个、鸡蛋2个辅料：油适量、盐适量、沙拉酱适量、番茄酱适量该图片由注册用户"温暖·生活家"提供，版权声明反馈【步骤】1、鸡蛋加点儿盐摊成荷包蛋。
2、土司取两片抹上沙拉酱。
3、另两片土司抹上番茄酱。
4、这是摊好的鸡蛋。
5、苹果切片。
6、三明治机提前预热，放上抹上沙拉酱的土司，放上鸡蛋。
7、盖上苹果片。
8.在另一片吐司上涂上番茄酱，烤大约三分钟。
9、三分钟后三明治就好了。
10、搭配牛奶或豆浆都很好哦！二、中式榨菜三明治【食材】主料：椰蓉土司8片、鸡蛋2个辅料：榨菜适量、油适量、沙拉酱适量【步骤】1、鸡蛋先煎熟，不要太老，嫩嫩的那种，不需要放盐。
2.把事先做好的椰子吐司切掉边角(也可以用买来的吐司)。
破壁机早餐食谱实用配方表48种
名称
三红豆浆 米糊 五白羹 豆浆 美玲羹 豆浆
美白杏仁露
米糊 核桃花生露 米糊 黑芝麻糊 山药小米糊 小米糊 米糊
食材料用量（单位:克）
红豆30，花生20，红枣4颗 红豆50、红枣5颗，黑米40 山药70，百合10，莲子10，雪梨半个，银耳一小朵 山药60，燕麦30，小米20 铁棍山药80，黄豆40，糯米20、大米15，百合10 赤小豆50，铁棍山药几小节
水/牛奶用量 （单位:毫升) 水500 水800 水500
水600 水700 水800 牛奶100，水 600 水800 水200 水1000 水500 水800 水800 水800
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杏仁40，百合25，银耳1/4朵
黄豆20、花生40，核桃2颗，红枣4-6颗 核桃40，花生40，糯米20 黑豆10、核桃10、芝麻10，花生10，大米50 黑芝麻60，花生20，糯米15，红枣3个 小米50，山药约100，去核红枣几颗，枸杞适量 小米40，绿豆30，干银耳10，枸杞适量 小米40，莲子20，干银耳10，雪梨1个
水800
南瓜200，糯米60，牛奶200
水300
南瓜20，枸杞20粒，黄豆15
水400
南瓜150，小米20，糯米15，银耳1/5朵，红枣3颗 水500
玉米粒30，山药丁20，小米50
水800
玉米粒30，南瓜切丁60，小米35
水800
红豆60，荞麦30，绿豆80，糙米20
水800
绿豆30，银耳10，枸杞15-20颗，苹果半个（去核） 水800
黑芝麻60，核桃20，糙米30，杏仁20
水800
黑豆30，红豆20，燕麦20
水800
红豆30、花生20、枸杞8粒，红枣4颗
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全一、早餐篇早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。
下面是几个适用于破壁机的早餐食谱：1. 燕麦果仁粥材料：燕麦片、水、果仁（可以选择杏仁、核桃、腰果等）步骤：将燕麦片放入破壁机中打磨成粉末，加入适量水搅拌均匀，放入锅中煮熟。
可以在粥中加入果仁碎末，搅拌均匀即可。
2. 香蕉燕麦杯材料：燕麦片、牛奶、香蕉、蜂蜜步骤：将燕麦片放入破壁机中打磨成粉末，将牛奶和燕麦粉混合，搅拌成糊状。
然后加入切碎的香蕉块，再加入适量的蜂蜜调味。
二、午餐篇午餐需要提供足够的能量和营养，下面是几个适用于破壁机的午餐食谱：1. 牛油果鸡肉卷材料：牛油果、鸡胸肉、柠檬汁、盐、胡椒粉、生菜叶步骤：将牛油果剥皮并去核，放入破壁机中搅拌成泥状。
将鸡胸肉剁成肉泥，加入柠檬汁、盐和胡椒粉搅拌均匀。
将鸡肉泥和牛油果泥混合，搅拌均匀后，将混合物铺在生菜叶上，卷起即可。
2. 蔬菜浓汤材料：西兰花、胡萝卜、玉米粒、洋葱、蒜瓣、鸡汤步骤：将西兰花、胡萝卜、玉米粒、洋葱和蒜瓣放入破壁机中打碎成泥状。
将鸡汤煮沸后，加入蔬菜泥，煮开煮5分钟即可。
三、晚餐篇晚餐需要提供营养均衡的食物，并且不会太油腻。
下面是几个适用于破壁机的晚餐食谱：1. 香煎三文鱼材料：三文鱼、柠檬汁、盐、黑胡椒粉、橄榄油步骤：将三文鱼切成块，加入盐、柠檬汁和黑胡椒粉腌制片刻。
将腌制好的三文鱼放入破壁机中搅拌几下，使其更加入味。
然后加入橄榄油，将搅拌好的混合物倒入热锅中，两面煎至金黄色即可。
2. 五彩蔬菜沙拉材料：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、樱桃番茄、意大利沙拉酱步骤：将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝和樱桃番茄切成丁状。
将所有蔬菜放入破壁机中打碎，加入适量的意大利沙拉酱拌匀即可。
四、甜点篇甜点是一天中最让人开心的一餐，下面是几个适用于破壁机的甜点食谱：1. 芒果奶昔材料：芒果、牛奶、蜂蜜、冰块步骤：将芒果剥皮去核，放入破壁机中打碎成泥状。
然后加入牛奶、蜂蜜和冰块，搅拌均匀即可。
净食机养生食谱
净食机养生食谱
1. 早餐：花生酱燕麦粥
将1杯燕麦片放入净食机中，加入2杯水，煮15分钟直到燕
麦变软。
然后加入适量的花生酱，搅拌均匀。
可根据个人口味加入适量蜂蜜或水果作为调味。
2. 午餐：蔬菜寿司卷
将紫菜片放入净食机中，加入适量米饭，并在上面铺上各种切成丝的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、青椒等。
然后将紫菜卷起，切成小段即可。
3. 下午茶：果蔬冰沙
将冰块放入净食机中，加入适量的水果和蔬菜，如香蕉、菠菜、草莓等，再搅拌均匀。
可根据个人喜好加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
4. 晚餐：煮鱼糊
将鱼肉放入净食机中，加入适量蔬菜丝、蛋清和适量的水，再搅拌成糊状。
将鱼糊倒入蒸锅中，蒸10分钟至熟透。
可根据
个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。
5. 夜宵：芒果奶昔
将芒果果肉放入净食机中，加入适量牛奶和适量冰块，搅拌成奶昔状。
可根据个人口味加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
注意：以上食谱仅供参考，可根据个人口味和健康状况适量调整。
建议在食用前咨询专业营养师或医生的建议。
一周早餐食谱,每天吃什么,都已经搭配好,照着做就可以
一周早餐食谱，每天吃什么，都已经搭配好，照着做就可以早餐吃的好，一天都是元气满满的。
想在家做早餐，但又不知道每天吃什么，看这一篇就够了。
每一天的早餐都是搭配好的，有主食，有汤粥，有鸡蛋…尽量做到营养均衡。
同时，做法也尽量简单实用，不会占用早晨太多的时间。
大家若是喜欢的话，那就留下照着做吧~星期一白菜早餐饼+鲜虾菜心粥白菜早餐饼秋冬季节，正是吃白菜的好时节。
这个季节的白菜清甜脆嫩，水分足，口感可以说是一年中最好的时候。
营养价值也高，富含多种维生素以及膳食纤维。
把白菜切成丝，与面粉、鸡蛋搅匀，调成面糊烙好的饼，又软又香，蘸上自己喜欢的料汁，一定是吃了还想吃。
而且这款饼全程不用和面、揉面，不用弄脏手，做早餐非常非常适合。
具体制作方法第一步：准备食材。
白菜几片、鸡蛋2个、面粉200克左右、香葱适量。
第二步：把白菜清洗干净，然后平铺在菜板上。
白菜梆子比较厚，为了在烙饼的时候更好的成熟，所以，我们要提前把它切薄一些。
如图，菜刀平放，慢慢的将菜梆子片成两片。
第三步：然后把整个白菜叶子切成细丝，如图。
第四步：把切好的白菜丝放入盆中，再放入1勺盐，拌匀后腌制10分钟。
第五步：如图，腌好后会有一些汤，把这些汤倒掉。
第六步：把面粉、鸡蛋、香葱末放入盆中，再放入少许白胡椒粉提味。
第七步：如图，搅拌均匀，静置两三分钟。
第八步：开始烙饼。
把平底锅小火烧热，然后抹少许油，接下来，把面糊倒入锅中平铺开，如图。
第九步：待一面凝固金黄时翻面，直至双面金黄、成熟时即可取出。
第十步：切块，上桌吧。
多说几句1、白菜丝一定要切的细一些，这样易熟，口感也好。
2、白菜丝腌好的汤要倒掉，这样烙出来的饼才好吃。
鲜虾菜心粥吃早餐饼，配上一碗粥，绝对吃的舒服。
煮大米粥时放一些虾和菜心，煮好的粥鲜香有余，特别好喝。
早上时间金贵，大家可以提前一晚把虾处理好放到冰箱中，早晨就方便省时多了。
具体制作方法第一步：准备食材。
鲜虾适量、芥兰适量、米适量。
第二步：将米清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，选择煮粥功能。
初三学生早餐食谱及做法
初三学生早餐食谱及做法早餐是一天中最重要的一餐，它可以为我们提供所需的能量和营养，帮助我们保持身体健康和提高学习效率。
对于初三的学生来说，早餐更是必不可少的，它可以为他们提供足够的精力和思维能力，让他们在学校的一天中有一个良好的开始。
下面是一些适合初三学生的早餐食谱及做法，希望能够给大家带来一些灵感和帮助。
一、豆浆配面包和烤肠豆浆是一种营养丰富的早餐饮品，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。
配上面包和烤肠，可以提供足够的能量和营养。
材料：1.黄豆：100克2.面包：2片3.烤肠：2条做法：1.将黄豆浸泡在水中约8小时，然后捞出放入搅拌机中，加入适量的水一起搅拌成浆状。
2.将豆浆倒入锅中，加热至沸腾，焖煮10分钟。
3.将烤肠切成小段，放入烤箱中烤至表面金黄。
4.取出面包，涂上适量的黄油或果酱。
5.将豆浆倒入碗中，搭配面包和烤肠即可享用。
二、鸡蛋牛奶燕麦粥燕麦是一种富含膳食纤维和维生素的谷物，对于初三学生来说，它可以提供足够的能量和营养。
加上鸡蛋和牛奶，更能够增加食物的营养价值。
材料：1.燕麦片：50克2.牛奶：200毫升3.鸡蛋：1个做法：1.将燕麦片放入锅中，加入适量的水煮沸。
2.将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶，搅拌均匀。
3.将鸡蛋牛奶倒入锅中，搅拌均匀，继续煮沸。
4.煮沸后转小火，继续煮10分钟，直到粥煮熟。
5.关火，将粥盛入碗中即可食用。
三、三明治三明治是一种简单方便的早餐食物，它可以根据个人口味的不同添加各种食材，如鸡蛋、火腿、牛肉等。
材料：1.面包片：2片2.生菜：适量3.番茄：适量4.火腿：适量5.鸡蛋：1个做法：1.将鸡蛋打入碗中，打散。
2.在平底锅中热油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄。
3.取出面包片，涂上适量的黄油或蛋黄酱。
4.在面包片上铺上生菜、番茄、火腿和煎蛋。
5.叠加面包片，切成适当大小的三明治即可食用。
四、香蕉酸奶香蕉是一种富含膳食纤维和维生素的水果，酸奶则含有丰富的蛋白质和钙质。
家有豆浆机的收藏了，8道早餐食谱，营养美味，比纯豆浆好喝多了
家有豆浆机的收藏了，8道早餐食谱，营养美味，比纯豆浆好喝多了1、巧克力花生露所需食材：香蕉1根、牛奶250毫升、纯净水100毫升、黑巧克力一块、花生米20克。
制作方法：花生米提前用清水浸泡2小时，香蕉切小段；把所有的食材放入豆浆机，倒入牛奶和纯净水，选择果仁露或果蔬汁按键。
因为香蕉本身是甜的，所以不用额外再加糖了。
2、板栗燕麦奶昔所需食材：大米20克、板栗10颗、燕麦10克、牛奶250毫升、纯净水200毫升、冰糖3-4块。
制作方法：板栗去壳去皮，豆浆机中加入大米、板栗、燕麦浸泡10分钟，倒入牛奶和纯净水，加入冰糖，按下开关键。
3、紫薯芋泥羹所需食材：芋头200克、紫薯25克、牛奶250毫升、纯净水300毫升、冰糖4-5块。
制作方法：芋头削皮，紫薯洗净去皮，把所有食材放入豆浆机中，按下蔬菜果汁按键。
4、红枣糯米豆奶所需食材：糯米30克、红枣6颗、黄豆30克、纯牛奶250毫升、清水400毫升、冰糖适量。
制作方法：黄豆、糯米、红枣洗净，红枣剔去枣核，把食材放入豆浆机中，加入牛奶和纯净水，按下湿豆浆按键。
5、山药糯米羹所需食材：山药50克、大米15克、黄豆30克、糯米20克、纯净水500毫升。
制作方法：山药去皮，洗净，切成小段；大米、黄豆和糯米洗净，所有食材放入豆浆机，加入纯净水，按下开关键。
6、红豆牛乳沙所需食材：红豆100克、大米20克、牛奶200毫升、纯净水700毫升、冰糖适量。
制作方法：红豆洗净，放入清水中浸泡4个小时；大米洗净和泡好的红豆一起放入豆浆机内，加入牛奶、纯净水和冰糖，然后按下干豆浆键。
7、小米南瓜汁所需食材：小米30克、南瓜150克、糯米20克、红枣2颗、纯净水800毫升、冰糖适量。
制作方法：小米、糯米洗净、红枣洗净去核，南瓜去皮切小丁，把所有食材放入豆浆机，加入纯净水和冰糖，按下湿豆浆键。
8、莲子红枣豆浆所需食材：黄豆50克，红枣6颗，莲子20克，纯净水1000ml、冰糖适量制作方法：黄豆洗净，放入清水浸泡2小时；红枣洗净，取出枣核；把黄豆、莲子、红枣放入豆浆机内，加入纯净水和冰糖，按下湿豆浆键。
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玩转早餐下午茶的美式小点。
【多彩百变松饼】(2015-03-16 08:20:32)第一次接触松饼是去西塘古镇游玩时在一个个性咖啡小店中感觉和咖啡好搭，很喜欢回来后就买了个燃气灶用的松饼模具自己隔三差五的做做，家人都爱吃这次非常幸运得到PartyTime三合一华夫饼机/早餐机的试用机会它的多功能性真让我爱不释手它具有双面加热，来粘涂层，双指示灯显示，智能恒温等特点配备了三款类型的烤盘：华夫饼盘、煎蛋煎饼盘、烤肉烤肠盘一机多用根据自己的喜爱需求做出不同的美味松饼还可以松饼、煎蛋、烤肉或烤肠一锅出，轻松做出汉堡包你说是不是很方便呢这款三合一华夫饼机/早餐机和我过去买的燃气模具相比烤制时间会要稍稍长一些但稳定性更强，操作更方便，不容易将饼烤糊烤焦我一般早上起来开始调料，插电预热入模这时就可以边等出炉边干些其它事如抓紧洗漱，或冲泡咖啡，准备配料很快就香气溢出可以出炉了不用象燃气模要一直守在灶边，怕烤糊烤焦松饼出炉了来杯咖啡或牛奶、果汁让我们幸福滴享受着惬意早餐及下午茶吧。
下面是我做的几款花样松饼其实自己动动脑筋来点创新可以变幻出更多更美味滴花式来制做松饼做松饼首先需要调配松饼粉，我们可以一次多调一些，放在瓶子里减少每次制做时的称重次数，不用浪费早晨的宝贵时间做多少大家可自己斟酌，按材料比例增加松饼粉：材料：中粉或低粉300克、泡打粉12克、糖35克、盐1/4小勺将所有材料放入容器中混合均匀即可制做松饼：(2份的量，可按制做需要量增减)材料：鸡蛋1个，松饼粉150克，牛奶200ml，黄油13g(融化)，香草精1-2滴(没有可不放)做法：1、将全蛋打蓬松2、加入松饼粉3、加入牛奶和融化的黄油4、面糊搅拌均匀，加香草精拌匀，静置片刻5、第一次使用模具，用刷子沾少许色拉油覆盖烤盘表面(以后不用刷)6、预热松饼机，红绿灯亮起7、绿灯熄灭，表明预热完成(很快的)8、打开机器倒入面糊，倒入8分满即可。
关上机器指示灯再次亮起9、这时不用太观察指示灯的亮灭，随时可打开盖子观察松饼10、烤到自己满意的颜色出炉。
底面颜色会更深一些几款美味的松饼组合：鲜果格子松饼这是双莓组合，搭配自制草莓酱色香味俱全呀~香蕉蜂蜜华夫饼做这款格子松饼时面糊里加入一根压成泥的香蕉别俱风味哦~~枫糖奶油松饼枫糖的甜度低于蜂蜜与黄油松饼相配，再来杯苦咖啡赞赞赞~~焦糖苹果松饼焦糖苹果在制做完成后点睛的加了肉桂苹果和肉桂可是绝配哦这焦糖苹果松饼想不好吃都难呀(焦糖苹果的做法在后面)日式铜锣烧铜锣烧,又叫黄金饼，内置红豆沙夹心的甜点因为是由两块象铜锣一样的饼合起来的,故而得名铜锣烧蓬松柔软,甜而不腻,是哆啦A梦的最爱食品果蔬格子小汉堡这就是用早餐机可以一锅出的早餐食品早餐机上面两个烤盘烤两个格子饼(我拍照时没有一起烤)下面一个煎蛋一个煎培根或香肠一次性把汉堡材料完成再配点蔬菜，放个乳酪片，挤上番茄酱色拉酱就可开吃了我家生菜吃完了在冰箱翻出一个番茄一个青椒洗洗切切用上也不错培根煎起来很快就把切的青椒圏也煎了一下去去生味出锅组合一下完工焦糖苹果焦糖苹果的做法： (分享自远方的雪花)材料：苹果1个、黄油1汤勺、红糖1汤勺、威士忌(或郎姆酒、白兰地)1汤勺、肉桂粉1/4茶勺做法：1、苹果去核切片待用。
2、取一半黄油，加上红糖，置于平底锅内，用中偏大火加热。
3、红糖逐渐融化起泡，看差不多全部融化了，就再加入另一半黄油4、倒入苹果片和威士忌。
5、煎到苹果片向下一面颜色变深后，将苹果片翻面。
6、两面都变色后，熄火，撒入肉桂粉拌匀，即可出锅焦糖苹果除了搭配松饼还可以和面包、蛋糕、冰淇淋随意组合美味无比。
精彩活力的一天从早餐开始--巧克力枫糖松饼(2015-03-17 07:25:02)北京已经停了暖气了！春暖花开的日子就要到来了！是时候带着儿子出去旅游了！先从距离进的国家和城市玩儿起！慢慢来，趁着没要老二赶紧抓紧时间带老大去玩儿！最近这几天每天都认真做早餐！儿子似乎也习惯了早餐的日子，现在每天起来都要拍我，要去饭厅吃早餐！早餐吃好了真的很重要！就是每天换着口味做早餐！争取每天不重样！今天的早餐是松饼！松饼在国外是很流行的早餐，各种口味，而且松饼制作起来很简单，不会担心失败！用平底锅就可以搞定！口味也可以变化多样！吃的时候可以搭配枫糖，黄油，奶油，水果，蜂蜜等等都可以！我今天做的是巧克力枫糖口味吃的时候搭配一勺巧克力榛子酱，抹在松饼上，在搭配一块儿苹果卷起来吃，真心的非常好吃！不信试试看！巧克力枫糖松饼的具体制作方法原料：鸡蛋2个牛奶70g枫糖浆2大匙低筋面粉90g 无糖可可粉10g 盐1/4小匙黄油15g具体制作方法1.鸡蛋放入碗中备用2.枫糖2大匙，（可以根据自己喜欢甜度的程度适当增减）加入到鸡蛋中，搅拌均匀3.搅拌好的蛋液中加入过筛的低筋面粉和可可粉4.搅拌均匀，知道没有颗粒状就可以了，最后放入融化的黄油，搅拌均匀备用5.我用的是电的锅，很方便，不用担心糊，不用翻面，如果大家没有可以用平底锅。
提前插好电备用6.我用的是多功能的电锅，就是很适合早餐，可以制作华夫饼，松饼，还可以煎鸡蛋，煎香肠，为了方便家人吃的丰富，还有省事省力，我就入手了这个锅。
还不错。
不用放油，因为是不粘的7.锅提前插电预热3-5分钟，之后在圆的那端放入面糊，盖上盖子，大概2-3分钟就好了。
非常方便，如果你吃香肠，还可以在右边放上香肠。
如果你没有这种锅，用平底锅一样，最好用不粘的平底锅。
非常快手的早餐，面糊可以提前一晚上调好，放入冰箱，第二天一早起来，几分钟就能做好一大盘，好吃的华夫饼，口味可以根据自己的喜欢更改，为家人做一餐营养美味的早餐吧TIPS：1.鸡蛋1个大概45-50g左右大小就可以2.面粉要过筛，可可粉要用醇正无糖的3.面糊要搅拌均匀没有颗粒状。
枫糖的营养价值特别高，比砂糖，蜂蜜都好，大家可以百度搜搜。
尤其给1岁以后的宝宝如果吃糖建议就吃枫糖4.面糊调好之后可以静止一会儿，上班族可以提前一晚上做好面糊放入冰箱5.如果用这种插电的锅，可以在刷牙的时候就预热上锅，然后洗脸的时候就可以煎饼。
没有这个锅也不用担心，平底锅一样好用6.最后吃的时候可以搭配任意自己喜欢的水果。
分享：蔓越莓华夫饼的做法1.所有材料入盆，搅拌，揉至扩展后，加入蔓越莓干混合均匀2.取出面团，滚圆，放入容器中，加盖保鲜膜，发酵至2倍大3.取出后排气，平均分割成9份，滚圆后加盖保鲜膜静置15分钟4.早餐机华夫饼烤盘刷上一层油，将面团放到模具中央，盖上模具，烤2~3分钟之后出锅土豆火腿早餐饼的做法1.胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用2.土豆洗净切片，放锅里面蒸熟3.压成土豆泥4.把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀5.再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团6.手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆面团揉圆，再按扁7.早餐机薄饼烤盘中抹少许的油，锅热后放入土豆饼，慢煎8.翻面，煎至金黄即可出锅家常葱油饼的做法1.将面粉放入盛器，加入开水，用筷子搅拌均匀使其成雪花状。
2.加入冷水，用手将面粉揉至表面光滑，用保鲜膜将面团包好，静置30分钟。
3.将面团搓成长条，再分成约25克的小面团放手撑搓成条.4.放按板上按扁.5.再将其擀成薄片。
6.刷上一层油并撒上些盐，再撒上葱花，用刷子刷匀.7.从前向后折叠，如同折扇子折叠薄片8.最后折成约1厘米厚的长条9.然后盘起长条，打一个活结，并把面头压在饼下10.用手略微压扁，用擀面杖擀成约0.5厘米厚的饼胚.11.将早餐机平底盘中刷点油,放入薄饼,两面煎熟成金黄色。
萝卜丝饼：萝卜丝饼的做法1.萝卜洗净去皮擦成丝放入碗中加入少许盐2.待萝卜的水份出来一些时加入适量的面粉和一个鸡蛋（不用加水，用萝卜丝渗出来的水就足够了）3.搅拌成糊状后加入鸡精、香油、胡椒粉和葱花4.将搅拌后的糊分成几份放入锅中煎制两面金黄即可胡萝卜饼的做法1.取适量面粉倒入碗中，面粉中可加入鸡蛋，盐，然后加入适量水调成糊状（面粉的稀薄程度由自己决定）2.将胡萝卜切成丁状（也可以是丝状），倒进已调好的面粉里再次搅拌均匀备用3.在锅中倒入少许油，油温至三成热左右倒入少许面粉糊，用锅铲将其往两边分布，使其成圆状（也可以使用模具做成自己喜欢的形状）4.等面粉糊变色成熟状后便可起锅，也可将饼翻面继续加热。
洋葱胡萝卜饼的做法1.胡萝卜洗净，用刨丝器刨丝2.洋葱切丝，猪肉绞馅，将材料放一起3.放入一勺牛肉酱4.搅拌均匀5.圆洋葱横着切成圆圈。
在淀粉中挂粉6.锅子放油，将洋葱先放入，再舀入面糊7.两面煎至金黄，即可出锅简介这是一款让人非常满足的超级美味的汉堡包。
此“巨无霸”非彼“巨无霸”，选用瘦肉馅制作的肉饼，特别加入洋葱、胡萝卜等蔬菜，低热量又营养丰富。
配上生菜叶、酸黄瓜，一口咬下去，怎么就那么好吃呢？！（注：在君之的博客看到的，在下厨房没有看到这个方子，所以就转过来分享给大家！如果不可以转帖，给我留言~我会尽快删除的！原文地址：/s/blog_4a5089ff0102f0ai.html）SATAN-SARAH 用料汉堡胚高筋面粉120g低筋面粉30g君之“巨无霸”---双层肉饼吉士汉堡的做法1.1、根据一般面包的制作方法，将除了刷表面的牛奶和白芝麻外的所有配料揉成面团，用力揉面，揉到能拉出薄膜的扩展阶段。
揉好的面团盖上湿布或保鲜膜，进行基础发酵。
（详细手工揉面发酵步骤图请点击这里：/s/blog_4a5089ff0100cirt.html）2.2、面团发酵到2倍大（发酵时间根据室温不同而不同，温度越高，发酵越快。
25℃室温下约发酵50分钟左右），手指沾面粉捅入面团后，捅出的孔不回缩，就表示发酵好了。
将发酵好的面团用力揉出空气，使它重新变小。
将面团分成4份，揉圆。
盖上湿布或保鲜膜，室温下醒发15分钟。
3.3、醒发好以后，用手掌压扁，用擀面杖稍稍擀开成圆饼状。
4.4、将擀好的面团放入4寸的汉堡模里（汉堡模内壁涂抹一层黄油防粘）。
5.5、在湿度75%，温度35℃的条件下进行最后发酵（面包发酵的温度和湿度怎么实现？点击这里：/s/blog_4a5089ff0102e035.html）。
发酵到面团涨满模具。
在面团表面刷一层牛奶，撒上少许白芝麻。
放入预热好上下火180℃的烤箱，烤15分钟左右，直到表面金黄即可出炉。
6.6、冷却后脱模。
这个配方可以制作4个汉堡胚，我们这次只需要2个。
7.7、将冷却后的汉堡胚横切成3片。
8.8、接着制作煎肉饼。
将所有材料准备好，胡萝卜擦成细丝，洋葱切碎，大蒜切末，姜切末（另将洗干净的生菜叶切丝备用）。
9.9、在肉馅里加入葱姜、料酒、橄榄油、盐，搅拌均匀，再加入洋葱碎和胡萝卜丝，搅拌均匀。
10.10、将肉馅分成4份，取一份肉馅，包在保鲜膜里压成肉饼状（肉饼煎的时候会回缩，所以压成的生肉饼要比汉堡胚大一圈）。