.中风患者肢体功能锻炼指引
中风病人的健康宣教指导
中风病人的健康宣教指导中风，又称脑卒中，是指由于脑血管疾病引起的脑功能障碍的综合症状。
中风是一种常见的疾病，严重威胁着患者的生命和健康。
为了更好地帮助中风病人恢复健康，以下是一些关于中风病人的健康宣教指导。
1. 加强身体锻炼：中风病人在康复期间需要适当的身体锻炼，可以选择一些轻度的运动，如散步、太极等。
但需要避免剧烈运动和过度劳累，以免引发新的中风。
2. 饮食调理：中风病人应保持饮食的均衡和多样化，增加摄入蔬菜、水果、全谷类和低脂肪食物的比例，减少盐和糖的摄入。
同时，应避免食用高胆固醇、高脂肪和高盐的食物，如油炸食品、咸菜、含糖饮料等。
3. 定期服药：中风病人需要按时按量服用医生开具的药物，如抗凝药物、抗栓药物等。
同时，要遵循医生的指导，不可随意停药或更换药物。
如出现不适或药物不良反应，应及时咨询医生。
4. 控制血压和血糖：中风病人常伴有高血压和高血糖等慢性疾病，需要控制好血压和血糖水平。
定期监测血压和血糖，遵循医生的治疗方案，合理饮食、适量运动、定期服药，保持血压和血糖在正常范围内。
5. 定期复诊和检查：中风病人需要定期复诊和检查，以便及时了解病情变化和调整治疗方案。
复诊时要带上病历和检查结果，听从医生的建议，做好康复训练和药物治疗。
6. 心理疏导和支持：中风病人在康复过程中常伴有抑郁、焦虑等心理问题。
家人和医护人员应给予患者关心和支持，帮助其积极面对康复，进行心理疏导和辅助治疗。
7. 注意安全防范：中风病人因脑功能障碍，容易发生跌倒、烫伤、溺水等意外事故。
家人应保持环境整洁、避免杂物堆放，给予病人适当的帮助和看护，避免不必要的风险。
8. 戒烟限酒：中风病人应戒烟限酒，避免烟草和酒精对身体的损害。
吸烟和饮酒会增加心脑血管疾病的风险，对中风病人的康复不利。
9. 规律作息：中风病人应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
良好的作息习惯有助于恢复身体功能，提高生活质量。
10. 积极参与康复训练：中风病人应积极参与康复训练，按照康复师的指导进行针对性的锻炼。
中风后最佳锻炼方法
中风后最佳锻炼方法摘要：中风（脑卒中）是一种常见的神经系统疾病，对患者身体和心理健康造成了巨大的影响。
锻炼在中风康复中起着重要的作用，可以帮助患者恢复运动功能，提高生活质量。
本文将介绍中风后最佳的锻炼方法，包括康复运动、步行训练、平衡训练和力量训练等。
1. 康复运动康复运动是中风患者最常见的锻炼方式之一。
它通过逐步增加运动负荷，帮助恢复中风后受损的肢体功能。
康复运动可以选择有氧运动，如步行、骑行和游泳，也可以进行抗阻力运动，如举重和拉力训练。
在进行康复运动时，患者应根据自身情况和康复治疗师的指导进行适当的强度和时间安排。
2. 步行训练步行训练是中风康复中非常重要的一部分。
通过逐渐增加步行的距离和速度，患者可以恢复受影响的肌肉功能，提高平衡和协调性。
在进行步行训练时，患者可以选择适当的路线和地点，避免过于拥挤的环境和崎岖的路面，同时可以使用助行器或拄杖等辅助工具来提供支持。
3. 平衡训练中风后，患者的平衡能力通常会受到影响，容易出现摇晃、不稳定甚至摔倒的情况。
因此，平衡训练是中风康复中不可或缺的一环。
平衡训练可以包括站立平衡练习、单腿平衡练习以及平衡器械的使用等。
在进行平衡训练时，患者应充分考虑自身能力，避免过于危险或过于困难的动作，以减少意外伤害的风险。
4. 力量训练力量训练对中风患者的康复也起着重要的作用。
它可以恢复肌肉的力量和耐力，提高整体身体功能。
力量训练可以包括各种肌肉群的练习，如躯干、上肢和下肢的屈伸运动等。
患者在进行力量训练时，应选用适量的负荷，并根据自身能力逐渐增加训练强度。
5. 注意事项在进行中风后的锻炼时，患者需要注意以下事项：- 与医生和康复治疗师进行沟通，了解自身的康复状况和锻炼能力，避免过度劳累和受伤；- 遵循专业的康复指导，避免盲目锻炼；- 定期进行锻炼，保持良好的运动习惯；- 在锻炼时，保持适当的休息和水分摄入，避免过度疲劳和脱水；- 避免在极端天气条件下锻炼，如高温或严寒；- 避免过度锻炼和长时间单一运动，保持锻炼的多样性。
脑中风偏瘫的功能锻炼
［ 高琴 ． 股骨颈 骨折 ４ 例 围术期 护理 阴． 护理 杂志 ， ０ ， １ ］ 老年 ３ 齐鲁 ２ ８ ０
１ （２ ：０ １ ． ４ ２ ） １— １
卧位 ， 可把床摇起 ， 一般不 ＞ ０ ３ 。患者感到舒适。指导活动患肢
每 日数次。 ②原始骨痂形成期 ： 伤后 ３ ～ 周 ３个月 ， 痛减 轻、 疼 肿 胀基本消退 ， 骨痂逐渐形成 。 指导患者继续 加强 等长肌 肉收缩 ，
【 龚嵩 ， ３ 】 陈桂珠 ． 带关节外 固定 支架治疗高 能量 Ｐ ｌ 骨折 的序贯式 ｉｎ ｌ ｏ 护理［． Ｊ临床护理杂志 ，０ ６ １５ ：２ ｌ． ］ ２ ０ ，（ ） １一 ３
在 医生指导下逐渐增加 膝关 节的活动幅度 ， 患者一旦 出现肢体 粗肿 、 痛 ， 胀 小腿 肌 肉饱满 、 皮肤光 亮、 温升高 ， 皮 忌做 按摩 ， 以
老年股骨粗隆 问骨折患者 由于其 独特的生理及心理特点 ，
导致护理难度大 ， 需要 护士具备 良好 的老年护理知识及 高度 负 责 的工作态度 ， 以绝对 的耐心帮助老年患者 。采取 以上护理方
（ 收稿 日期 ：０ １ 床头抬起 ４ ｏ～ ０ ， 患者舒适 ， ５ ６。 使 观察
脑 中风 偏 瘫 的功 能锻 炼
张 义 郭 小拮 ｚ
（ 南 阳医专第一 附属 医院， １ 河南 南 阳 ４ ３ ０ ） ７０ ０
（ 南 阳市张仲景 国医院， ２ 河南 南 阳 ４ ３ ０ ） ７ ０ ８
１ 临床资料
制， 生活 不能 自理 ， 此时易发 生压疮 。要协助患者 处理好大 小
２０ ０ ７年一２ ０ ０９年我 院收治脑 中风导致 偏瘫 患者 １６例 ， ６ 男９例， ７例， ０ 女 ６ 年龄 ５ 岁 ～ ０岁 ， ８ ９ 以中老年患者为 主。 中 其
中风手部康复训练方法
中风手部康复训练方法中风是一种常见的脑血管疾病，其主要症状之一是手部功能障碍。
手部康复训练是中风患者恢复手部功能的重要方法之一。
本文将介绍几种常见的中风手部康复训练方法。
一、功能锻炼法功能锻炼法是中风手部康复训练的基础，通过练习不同的手部动作来恢复患者的手部功能。
这些动作包括握拳、张开手指、捏取物品等。
患者可在康复师的指导下进行反复练习，逐渐增加练习的难度和强度，以提高手部的灵活性和协调性。
二、物理疗法物理疗法是通过物理手段来促进中风患者手部功能的恢复。
常见的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等。
热敷可以促进血液循环，缓解手部肌肉的疼痛和紧张感；冷敷则可以减少手部的肿胀和炎症反应；按摩可以刺激手部的神经末梢，促进肌肉的松弛和血液循环。
三、功能电刺激法功能电刺激法是利用电流刺激患者的肌肉和神经，以增强肌肉的收缩力和神经的传导功能。
患者将电极贴在手部肌肉上，通过调节电流的强度和频率来刺激肌肉。
功能电刺激法可以增加患者手部肌肉的力量和灵活性，促进手指的活动和握力的恢复。
四、虚拟现实技术虚拟现实技术是近年来发展起来的一种康复训练方法，通过模拟真实场景，使患者感受到身临其境的体验，以增强训练的效果。
中风患者可以通过虚拟现实技术进行手部康复训练，如使用虚拟手术器械进行操作、模拟日常生活中的动作等。
虚拟现实技术可以提高患者的主动性和积极性，增加康复训练的乐趣和效果。
五、功能性训练器械功能性训练器械是一种专门设计用于中风手部康复训练的设备。
这些器械可以提供不同的训练模式和难度，帮助患者恢复手部的功能。
常见的功能性训练器械包括手部腕力球、手指力量训练器等。
患者可以根据自身情况选择适合的训练器械进行训练，以提高手部的力量和灵活性。
中风手部康复训练方法多种多样，每种方法都有其独特的优势和适用范围。
患者应根据自身情况选择合适的训练方法，并在专业康复师的指导下进行训练。
同时，康复训练需要持之以恒，坚持不懈，相信通过科学的康复训练，中风患者的手部功能将会得到有效的恢复。
偏瘫肢体功能锻炼方法
偏瘫肢体功能锻炼方法偏瘫是一种常见的中风后遗症，通常会导致一侧肢体的功能障碍。
为了恢复受损的肢体功能，患者需要进行有效的锻炼。
下面将介绍一些针对偏瘫肢体功能锻炼的方法。
1. 全身运动：全身运动对于恢复偏瘫肢体功能非常重要。
患者可以进行步行、跑步、跳跃等全身性的运动，以提高全身协调性和平衡能力。
如果患者无法站立或行走，也可以尝试坐位转移、搬运等能够动态锻炼全身的活动。
2. 肌肉训练：针对受损的肌肉进行有针对性的训练可以有效增强肌力和协调性。
常见的肌肉训练方法包括抓握训练、伸展训练和肌肉收缩等。
可以使用抓力器、橡皮泥、发热砂袋等辅助工具进行肌肉训练。
3. 关节活动：保持受损肢体的关节活动性是恢复功能的基础。
患者可以通过主动活动和被动活动来锻炼关节。
主动活动包括肌肉收缩、关节屈伸等，而被动活动可以通过手动操作或者辅助工具进行。
4. 平衡训练：恢复平衡能力对于偏瘫患者非常重要，可以减少摔倒风险。
可以通过单脚站立、倒立或者坐在不稳定的物体上等方式进行平衡训练。
逐渐增加难度和时间，提高平衡能力。
5. 手指灵活性训练：手指的灵活性对于日常生活的自理能力至关重要。
可以使用一些小的工具，如乒乓球、橡皮筋等，通过捏、抓、拿等动作进行手指的灵活性训练。
6. 重力训练：重力训练可以帮助增加肌肉力量，提高肌肉控制能力。
可以在日常活动中加入一些重物，如举重、提拿物品等动作，逐渐增加负荷，使肌肉得到锻炼。
7. 模仿训练：模仿训练可以对大脑进行刺激，促进神经功能的恢复。
通过观看一些模仿动作的视频，如拿起杯子、写字等，然后让患者尝试模仿进行相同的动作。
8. 增加功能性训练：功能性训练是指进行与日常活动相关的锻炼，如穿衣、洗脸、刷牙等。
通过模拟和实践这些日常动作，逐渐提高偏瘫肢体的功能，使其能够更好地参与到日常生活中。
以上是一些偏瘫肢体功能锻炼的方法，每个人的情况不同，应根据个体需要和康复医师的建议进行合理安排。
持之以恒的锻炼和耐心的等待是恢复功能的关键。
中风后的康复训练计划
中风后的康复训练计划中风（脑卒中）是一种常见而严重的疾病，其发生可能导致身体部分瘫痪、语言障碍和认知功能障碍等后遗症。
对于中风患者来说，适当的康复训练是恢复功能和提高生活质量的关键。
本文将介绍中风后的康复训练计划，以帮助中风患者恢复到最佳状态。
1.评估和目标设定康复训练计划的第一步是进行全面的评估，并根据评估结果设定个性化的康复目标。
评估应包括身体功能、语言和认知功能、日常生活技能以及精神情况等方面的考察。
根据评估结果，制定具体的康复目标，明确需要改善的方面和可实现的目标。
2.物理康复训练中风患者通常会出现一侧肢体瘫痪或无力的后遗症。
物理康复训练旨在通过锻炼和恢复肌肉力量和协调性来改善下肢和上肢的功能。
常见的物理康复方法包括肌肉锻炼、平衡训练、步态训练等。
物理治疗师将根据患者的具体情况制定恰当的训练计划，并定期检查进展。
3.语言和言语康复训练中风后，患者常常会面临语言障碍，如失语症或读写障碍。
语言和言语康复训练的目的是帮助患者最大限度地恢复沟通能力。
这包括恢复语音清晰度、训练听觉和语言理解能力、改善发音和语法等。
康复师将使用各种技术和方法，例如语音治疗和会话训练，以帮助患者重新学习和使用语言。
4.认知康复训练中风后，患者可能会遭受一定程度的认知功能障碍，如记忆力减退、注意力不集中和处理信息能力下降等。
认知康复训练旨在通过刺激和锻炼患者的认知能力来提高其大脑的功能。
这可能包括注意力训练、记忆训练、问题解决训练以及认知刺激活动等。
康复师将根据患者的认知能力制定适当的训练计划，帮助患者恢复或改善认知功能。
5.日常生活技能训练中风后，患者的日常生活技能可能会受到严重影响，如穿衣、洗澡、进食等。
康复训练计划应包括针对这些技能的训练，以帮助患者独立完成日常活动。
康复师将教授患者适当的技能和使用辅助工具，如助行器、电动轮椅等，以提高生活自理能力。
6.心理支持与社会适应中风对患者的心理状态和社会适应能力都可能造成较大的冲击。
中风康复方法与评估
中风康复方法与评估中风，也被称为脑卒中，是指由于脑部血供中断或破裂引起的脑功能障碍。
中风是一种常见的神经系统疾病，给患者的身体和心理健康带来了严重影响。
为了帮助中风患者康复，中风康复方法和评估变得至关重要。
本文将探讨中风康复的方法以及评估标准。
一、中风康复方法1. 肌肉功能恢复：中风患者常常出现肢体肌肉功能障碍，包括瘫痪或无力等症状。
物理治疗师可以通过肌肉训练、热敷、按摩和功能锻炼等方法来帮助患者恢复肌肉功能。
此外，中风患者也可以进行运动疗法，如步行训练和平衡训练，以提高他们的肌肉协调性和行走能力。
2. 言语和语言康复：中风患者常常出现吞咽困难和语言障碍等问题。
语言治疗师可以通过语音训练、吞咽训练和认知训练等方法来帮助患者恢复语言能力。
这些治疗方法可以提高患者的语言表达能力和交流能力，提高他们的生活质量。
3. 康复辅助设备：康复辅助设备对于中风患者的康复至关重要。
例如，使用助行器可以帮助患者在行走时保持平衡，使用轮椅可以提供便利的移动方式。
此外，一些技术设备，如语音辅助通信设备，也可以帮助中风患者进行交流和表达。
4. 心理支持和咨询：中风对患者的心理状态也会产生负面影响。
因此，提供心理支持和咨询对于患者的康复至关重要。
康复团队中的心理学家可以帮助患者应对情绪问题，并提供必要的心理支持和咨询。
二、中风康复评估中风康复评估是确定患者康复计划的重要步骤。
以下是一些常见的中风康复评估指标：1. 运动功能评估：运动功能评估可以评估患者四肢的活动范围、力量和协调性。
通过评估患者的运动功能，医生可以确定合适的治疗方法和锻炼计划，以帮助患者恢复运动能力。
2. 吞咽功能评估：吞咽功能评估可以评估患者的吞咽困难程度和食物通过食道的能力。
通过评估患者的吞咽功能，治疗师可以制定适合患者的饮食计划，并提供必要的援助和训练，以改善患者的吞咽能力。
3. 语言和认知功能评估：语言和认知功能评估可以评估患者的语言表达能力、理解能力和记忆力等方面。
适合中风患者的锻炼方法与技巧
适合中风患者的锻炼方法与技巧中风（脑卒中）是一种常见的神经系统疾病，其发病率在全球范围内都呈上升趋势。
中风患者往往会遭受到不同程度的运动功能障碍，这对他们的生活质量和康复进程都带来了挑战。
然而，适当的锻炼方法和技巧可以帮助中风患者恢复运动能力，提高生活质量。
首先，中风患者需要进行康复锻炼。
康复锻炼是中风患者恢复运动功能的关键。
在进行康复锻炼时，中风患者应该根据自身情况制定合理的锻炼计划，并在专业医生的指导下进行。
康复锻炼的目标是逐步恢复肌肉力量、平衡能力和协调能力，以提高中风患者的日常生活能力。
常见的康复锻炼包括步行训练、平衡训练、肌肉力量训练等。
中风患者可以选择在医疗机构或者康复中心进行康复锻炼，以确保锻炼的安全性和有效性。
其次，中风患者可以进行适度的有氧运动。
有氧运动对中风患者的身体健康和心理健康都有益处。
有氧运动可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，减少中风患者的疲劳感。
常见的有氧运动包括散步、骑自行车、游泳等。
中风患者在进行有氧运动时应该注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累。
同时，中风患者应该选择适合自己的运动方式和场所，确保运动的安全性。
此外，中风患者可以尝试一些特殊的锻炼方法和技巧。
例如，中风患者可以尝试徒手操练习。
徒手操练习是一种简单且有效的锻炼方法，可以帮助中风患者恢复手部和手指的灵活性和协调性。
中风患者可以通过握住小球、抓握物品等方式进行徒手操练习。
此外，中风患者还可以尝试一些针对特定肌肉群的锻炼方法，如臀部和腿部的锻炼。
这些锻炼方法可以帮助中风患者增强下肢肌肉力量和平衡能力，提高行走和站立的稳定性。
最后，中风患者在进行锻炼时应该注意安全。
中风患者的身体功能存在一定的限制，因此在进行锻炼时应该遵循医生的建议，并注意适度和渐进的原则。
中风患者应该选择合适的锻炼场所，并避免在潮湿或者滑溜的地面上进行锻炼。
在锻炼过程中，中风患者应该注意保持良好的姿势和动作，避免不正确的姿势和动作带来的损伤风险。
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偏瘫肢体功能锻炼指引（被动运动）
一．本肢体功能锻炼主要是被动性全关节运动，每天最好做2~3次。
二．收集资料及评估：
1.了解病人的诊断及关节活动受限的程度。
2.了解有关活动的医嘱；若病人有下列情形，应须有医嘱方可执行全关节运动：
A.急性关节炎，骨折，肌腱断裂，脱臼等
B.若病人有心脏疾病者，应特别小心，因为病人无法承受剧烈运动。
3.评估病人听从指示的能力。
4.评估是否需要其他的协助。
5.评定运动的目的，如：维持现有的功能，预防功能丧失或使功能恢复。
6.确定做运动的关节。
三．准备工作：
1.病人单位的安排应有足够的空间，使协助者能维持良好的身体力学。
2.注意病人的舒适与隐私
3.协助病人穿上宽松的衣服
4.将床位调至适合工作的高度，并固定床脚的轮子
5．解释病人如何做运动及护理人员给与协助的方式
6.复习一般的关节活动，如：屈曲，伸展，过度伸展，旋转，外展，内收等。
四．运动原则：
1.让病人采取一个自然舒适的姿势，操作者面向病人以观察病人的反应。
2.当抬起病人的手脚时，操作者需移动自己的重心，并使用脚的力量维持有效的动作和正确的身体力学。
3.保持病人运动的部位靠近操作者，以避免操作者不必要的拉扯和伸展。
4.针对几个固定的关节，如;肩膀,上臂,腕,手指,大腿,踝,脚趾,膝,肘及脊椎关节等,做全关节运动,但勿造成病人疼痛和痉挛.
A.每个人的关节运动范围不同,应依据其反应来操作.
B.当病人感到疼痛,疲劳或有抵抗作用时,则停止操作,以避免其关节受伤.
5.操作时,病人关节的前后应该予以支托.
6.慢慢的有节律的重复操作5~10次完全的全关节运动,慢而有节律的操作可避免受伤及
合并症,重复操作则能维持关节的弹性与活动性.
7.指导患者利用健侧肢体帮助患侧(麻痹)肢体做运动.
8.利用为病人做基础护理或协助翻身及转换姿势时,执行被动性全关节运动
9.做完全关节运动后为病人测量生命体征(体温,脉搏,呼吸,血压),并观察病人对活动的反应.
10.维持病人正确的肢体位置,重新铺好床单,整理病人单位.
11.记录病人对活动的耐受性,操作次数,有无不良反应,及对病人全关节运动的建议.
12.协助并鼓励病人做全关节运动.
2.被动运动---肩肘内收
3.被动运动----肩肘部旋转
A.将病人的手臂
与身体成一直线
B.抬高手臂，保持
肘伸展
C.将手移至头上，
将肘弯曲
1.被动运动----肩部运动
A.伸展手臂与身
B.抬高手臂至胸
C.移至对侧肩部
4.被动运动----腕及手部 A. 使手掌向手臂弯曲 B.使手指向手掌折曲 C.大拇指运动（向手掌内侧弯曲）
D.拇指往手臂伸展
5.被动运动---髋关节
A.一手伸入膝下，另一手置于脚跟下
B.抬起小腿，弯曲膝盖
C.更弯曲
D.回至原位
E.弯曲膝盖，腿向外侧旋转
F.回原位，再向内侧旋转
G.外展运动
6.被动运动----踝，脚趾
A.向脚底加压，使踝伸展
B.向脚背加压使踝屈曲
C.踝关节旋转
D.脚趾伸展
E.脚趾屈曲
7.拱桥运动
A.手臂外展至与
B.外旋转
C.内旋转。