当归丰胸食谱有哪些
当归食疗养生食谱大全
当归食疗养生食谱大全当归红枣糯米葡萄饭原料：当归10克、红枣10粒、糯米适量、葡萄适量做法：1. 将当归和红枣洗净备用。
2. 将糯米洗净浸泡20分钟，捞出备用。
3. 锅中加适量清水，放入糯米煮至断生。
4. 加入洗净的当归和红枣，继续煮至糯米熟烂。
5. 择洗干净葡萄，放入饭中翻炒均匀。
6. 煮至葡萄颜色变深，即可关火。
享用温热。
当归煲猪脚汤原料：当归适量、猪脚2只、生姜片适量、枸杞适量、盐适量做法：1. 将当归洗净备用。
2. 将猪脚洗净切块，放入开水中焯水至去腥。
3. 锅中加入足够的水，放入焯水后的猪脚。
4. 加入当归、生姜片和枸杞，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
5. 加入适量盐调味，再炖煮30分钟即可关火。
6. 汤汁呈浓稠状时，取出猪脚，捞出当归、枸杞和生姜片即可享用。
当归红枣糯米粥原料：当归10克、红枣10粒、糯米适量、水适量做法：1. 将当归洗净备用。
2. 将糯米洗净浸泡20分钟，捞出备用。
3. 将糯米放入煲中，加入足够的水，大火煮沸后转小火炖煮约1小时。
4. 加入洗净的当归和红枣，继续煮至糯米熟烂。
5. 根据个人口味加入适量糖或蜂蜜调味即可享用。
当归炖鸡汤原料：当归10克、鸡腿1只、生姜片适量、枸杞适量、盐适量做法：1. 将当归洗净备用。
2. 鸡腿洗净切块，放入开水中焯水去腥。
3. 锅中加入足够的水，放入焯水后的鸡腿。
4. 加入当归、生姜片和枸杞，大火煮沸后转小火炖煮约1小时。
5. 加入适量盐调味，再炖煮30分钟即可关火。
6. 汤汁呈浓稠状时，取出鸡腿，捞出当归、枸杞和生姜片即可享用。
当归红枣牛奶炖蛋原料：当归10克、红枣10粒、鲜奶适量、鸡蛋2个、冰糖适量做法：1. 将当归洗净备用。
2. 将红枣洗净去核备用。
3. 将鸡蛋打入碗中，加入适量鲜奶搅拌均匀。
4. 加入经过研磨的当归和红枣，再加入适量冰糖搅拌均匀。
5. 将混合物倒入蒸碗中，放入蒸锅中隔水蒸15-20分钟。
6. 取出后稍冷却，切块即可食用。
女性丰胸的常见食疗方
女性丰胸的常见食疗方【食疗配方】：当归1钱、谎2钱、鸡腿1只、水4碗。
【功效】：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，可促进乳腺分泌健全。
【制方】：1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
【食疗配方】：红枣3粒，黄芪3-5片。
【功效】：促进女性的第二次发育。
【制方】：用滚水冲泡，趁温热时饮用。
【食疗配方】：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
【功效】：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。
猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性荷尔蒙分泌。
【制方】：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
：青木瓜炖鱼头【食疗配方】：青木瓜1只约12两、珠山石耳5克、鱼头半个约12两、盐2小匙【功效】：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果。
【制方】：1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。
2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。
【食疗配方】：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。
【功效】：花生和红枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。
【制方】：1.花生米用温水泡半小时，取皮;2.干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
丰胸美容汤
爱美之心,人皆有之,男性之美,在于勇猛健壮,女性之美,在于曲线协调，而曲线又以乳房的丰满为标准,通过多年爱美人士的尝试,先把丰胸技巧介绍如下,希望同仁根据自己实际情况,借鉴下列方案,综合运用,假以时日,定能如愿.适应人群1、天生发育不完全，就是人们所说的小胸者。
2、由于胸部手术，乳腺切除的患者。
3、由于意外伤害造成乳房的不完美者。
4、生育之后出现乳房萎缩的患者。
5、乳房不完美者，如乳房有轻度的下垂及两侧不对称中医丰胸中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。
综合起来就是：气血不调＼肝肾之虚＼内分泌失调，所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。
人参6克,黄芪12克,当归12克,补骨脂12克,女贞子15克,枸杞子12克,大枣12克,木瓜12克炖排骨,或炖兔肉食,高血脂加山楂,高血糖去人参枸杞大枣加西洋参葛根玉竹,.枸杞：具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用补骨脂：具有补肾壮阳，固精缩尿，并有雌激素样作用女贞子：女贞子中既有雌激素样物质，也有雄激素样的物质存在，经放射免疫测定，女贞子含睾丸酮428.31pg/g，雌二醇139.02pg/g。
证明女贞子既有睾丸酮样也有雌二醇样的激素类似物，即同一药物具有双向调节作用。
用女贞子等补肾阴的中药在无势小白鼠阴道粘膜上产生了雌激素样作用，服药组兔卵巢的大卵泡数明显增多，雌激素升高。
人参黄芪当归大枣补气养血，木瓜：含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素C、黄酮类、鞣质．木瓜具有美白、丰胸等美容功效，1、木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；2、木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。
丰胸的十大食材
丰胸的十大食材(1)酒酿蛋【功效】酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养顏又丰胸。
主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
食用期间：月经来前早、晚吃一碗食用方式：当一般用餐后的甜点吃(2)当归【性味与归经】甘、辛，温。
入肝、心、脾经。
【功效】补血调经，活血止痛。
当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。
食用期间：平时食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁醃肉皆宜。
(3)人参【性味与归经】甘，平。
入脾、肺经。
【功效】大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。
本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。
食用期间：平时食用方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。
(4)山药【性味与归经】甘，平。
入肺、脾经。
【功效】补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。
食用期间：月经来潮前七天食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。
(5)枸杞子【性味与归经】甘，平。
入肝、肾经。
【功效】补肾益精，养肝明目。
由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
食用期间：平时食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。
(6) 蒲公英【性味与归经】苦、甘，寒。
入肝、胃经。
【功效】清热解毒。
由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
食用期间：平时食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛(7)紫河车【药用】本品为人的胎盘。
【性味与归经】甘、咸，温。
入心、肺、肾经。
【功效】益气，补精血。
含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。
食用期间：平时食用方式：将药膳中加入少许即可。
如何让自己胸部变大的方法实用又有效
如何让自己胸部变大的方法实用又有效在新新时代中，每个女性都希望自己拥有坚挺而健康的胸部。
那么究竟有什么方法能够使胸部丰满，怎样才能让乳房傲挺起来呢?本文是店铺整理的让胸部变得更大的方法，希望你能喜欢。
让胸部变大的方法1、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。
材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。
紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
2、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
4、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。
这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
5、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。
前者益气养血，后者补益心气、养心安神。
酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
6、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
7、蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
8、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
9、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素10、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心); 莴苣炒猪肚，味道美极了。
11、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
12、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材。
13、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。
如何在家快速丰胸1、沐浴SPA按摩沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
七款中药丰胸食谱
七款中药丰胸食谱利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。
边享受美味边体验胸部变大的感觉。
下边就为你带来7款中药丰胸食谱，让你吃出饱满的胸部!★加味黑豆鸡份量：分2天午、晚餐食用。
材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。
做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。
注意：容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。
★山药紫米汤圆份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。
材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。
做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。
加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。
功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。
★枸杞黄精茶材料：黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。
做法：将全部药材加入3000cc的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。
功效：补血补阴，促进乳房发育。
★红豆花生汤份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。
材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。
做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。
以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。
★鹿胶健胸茶材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc做法：将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。
功效：鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢，但却是丰胸的好帮手。
丰胸粥的做法大全
丰胸粥的做法大全拥有一对饱满的乳房是很多女性的梦想，胸部的发育一般在青少年时期，女性拥有丰满的胸部，不仅意味着她的身体比较健康，还意味着她很有女性的魅力，那么对于已经成年的女性来说，要想丰胸，其实最有效安全和可靠的方式是通过食补，比如做一顿具有丰胸效果的丰胸粥。
下面就为大家介绍丰胸粥有哪些做法？五豆糙米粥材料：糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克。
做法：1、将5种豆类分别淘洗干净备用。
2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。
3、将红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。
4、锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮沸开锅后，再改用文火煮约30分钟。
5、待米、豆都成稠烂状熄火焖约5分钟后，即可食用。
小贴士：各种豆类是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂、铁元素等物质。
其中铁元素有补血的作用，是女性生理期的滋补佳品。
此粥还能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
当归花生粥材料：当归10克、花生仁10克、枸杞子5克、小米1碗。
做法：1、当归切片，花生仁切成碎末，洗净枸杞子和小米。
2、将小米倒入锅中，在清水中慢慢炖煮20分钟。
3、将当归、花生末、枸杞子一并放入小米粥中，熬30分钟至粥稠即可食用。
小贴士：经期过后连吃7天，会有明显胸部增大迹象。
这是因为花生有催乳的效果，当归、枸杞子都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸很有帮助。
此粥也能温暖子宫，从而提高受孕的机会。
红枣枸杞粥材料：红枣、枸杞、玉米片、豆浆。
做法：红枣与枸杞熬成汤汁，加入豆浆，最后放上玉米片即可。
小贴士：红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分，红枣还有利于血液循环，使胸部充分吸收营养而更加坚挺。
枸杞子所含有的铁质可调理月经及内分泌，帮助青春期时胸部的发育。
中药丰胸成功案例
中药丰胸成功案例
丰胸一直是女性朋友们比较关心的话题，而中药丰胸作为一种传统的丰胸方法，备受人们的关注。
下面就来分享一个中药丰胸成功的案例，希望对有需要的朋友们有所帮助。
小玲是一个身材娇小的女孩，她一直对自己的胸部不满意。
在经历了多种丰胸
方法无果之后，她听说了中药丰胸这个方法。
于是，她开始了自己的中药丰胸之路。
首先，小玲咨询了一位中医师，根据自己的体质和需求，医师为她开了一副中
药丰胸的方子。
这个方子主要是由当归、川芎、白芍、桃仁等中药材制成，具有活血化瘀、调理内分泌的功效。
小玲每天按时服用中药，并且坚持每天进行按摩和运动。
她选择了一些丰胸按
摩手法，如穴位按摩、推拿按摩等，帮助中药更好地渗透到胸部组织中。
同时，她还进行了一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃上举等，帮助增加胸部肌肉的紧实度。
经过几个月的坚持，小玲发现自己的胸部有了一些明显的变化。
不仅胸部变得
更加丰满，而且胸部线条也变得更加挺拔。
她非常开心地告诉身边的朋友，中药丰胸对她来说是一种成功的方法。
通过小玲的案例，我们可以看到中药丰胸的确是一种可行的方法。
但是，我们
也要注意到中药丰胸是一个需要长期坚持的过程，不能期望一蹴而就。
同时，每个人的体质不同，对中药的反应也会有所不同，因此在选择中药丰胸的时候，最好还是咨询专业的中医师，根据自己的实际情况来进行调理。
总的来说，中药丰胸是一种值得尝试的丰胸方法，但是在选择和使用中药的过
程中，一定要慎重对待，避免出现不必要的风险。
希望每个希望丰胸的女性朋友们都能找到适合自己的方法，拥有自信美丽的胸部。
丰胸的中药配方大全[老中医丰胸茶的配方是什么]
丰胸的中药配方大全[老中医丰胸茶的配方是什么]老中医丰胸茶的配方老中医丰胸茶的配方1、葛根茶材料：葛根、水做法：将葛根切成片，每天30克，放入锅中加入适当的水煮沸之后就可以了。
功效：葛根具有很好的丰胸功效，泰国的女性经常通过使用葛根来进行丰胸。
老中医丰胸茶的配方2、木瓜玫瑰丰胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：能有效的消水肿，补血丰胸，适用气血不足型,先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
老中医丰胸茶的配方3、桂圆红枣木瓜丰胸茶材料：龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
老中医丰胸茶的配方4、木瓜牛奶丰胸茶材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
老中医丰胸茶的配方5、黄精当归茶材料：黄精2钱，王不留行2钱，黄芪1钱，肉苁蓉1钱，当归0.5钱。
做法：将所有材料放入锅里煮开即可饮用。
效果：黄精当归都有补血的作用，黄芪补气，王不留行有畅通乳腺的作用。
老中医丰胸茶的配方6、山药蜜茶材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。
有助于丰胸的运动方法丰胸动作一：俯卧撑双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。
屈肘至肘角成90度，直臂抬身。
向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要保持后背挺直，不能撅起臀部。
练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作二：上斜俯卧撑两手撑在凳子上或者沙发后背上部。
身体下降至胸与手平行，再用力撑起。
向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。
练习3到4组，每组8到15次。
当归的食疗养生食谱
当归的食疗养生食谱
1. 当归红枣糯米粥：材料：红枣10颗，糯米100克，当归片
10克。
做法：将糯米洗净，加入适量的水和当归片，煮熟后
加入红枣，继续煮10分钟即可。
功效：补血养颜，调理月经
不调。
2. 当归山药炖鸡：材料：山药200克，鸡腿肉150克，当归片20克，生姜片适量。
做法：将鸡腿肉切块，山药切片，将鸡肉、山药、当归片和姜片放入炖盅中，加入适量的清水，大火炖煮2小时即可食用。
功效：补血益气，强筋健骨。
3. 当归红枣莲子糊：材料：红枣10颗，莲子50克，当归片
10克，糯米粉适量。
做法：将红枣去核，莲子洗净，将红枣、莲子、当归片一同加入适量的水中煮熟，捞出莲子和红枣，放入糯米粉中搅拌均匀，再将糯米粉倒入锅中煮开，不断搅拌至粘稠即可食用。
功效：养血安神，美容养颜。
4. 当归鸡蛋糊：材料：鸡蛋2个，当归片10克，冰糖适量。
做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水，搅拌均匀后放入细碎的当归片和冰糖，再次搅拌均匀，然后蒸熟即可。
功效：补血养颜，调理月经不调。
5. 当归花生炖乌鸡：材料：乌鸡250克，花生50克，当归片
20克，生姜片适量。
做法：将乌鸡切块，花生洗净，将乌鸡、花生、当归片和姜片放入炖盅中，加入适量的清水，大火炖煮
3小时即可食用。
功效：补血养颜，增强体力，改善贫血症状。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
当归丰胸食谱有哪些
亚洲女性胸部相对较小，容易出现下垂，这会让很多女性感到很苦恼，其实可以通过一定的食疗方法来改善。
当归具有舒筋活血、通络补气的功效。
如果搭配其他的药材能够增大胸腺，达到丰胸的作用。
女性可以通过当归丰胸食谱来进行改善。
导致女性胸部小，胸部下垂的原因有很多，既有发育迟缓的原因，也有气血不足的原因，这时候可以选择当归15克，枸杞15个，虾仁三两，首先把当归和枸杞加入到清水里面进行水煎，取其汁液和虾仁一起煮15分钟左右，女性可以在月经以后的第一个星期到第二个星期食用。
有很好的促进胸腺发育、增加乳房脂肪的作用。
也可以选择当归和天冬等中草药来进行食疗，选择当归20克，天冬十克左右，另外准备玉米面一两左右，把当归和天冬研碎以后放到玉米面里面，然后制作成玉米糕，喜欢甜食的女性可以加入红糖。
天冬有清热解毒、滋阴润肺的效果，是补益中气的中药，而和当归搭配后，能够促进血液循环，改善气虚的症状，能够调节荷尔蒙的分泌，有增大胸部的作用。
还可以用黑豆20克左右，山药一两左右，当归15克左右，制作当归山药汤，把以上的食材清洗干净，放入锅中，大火烧开以后用小火煮一刻钟左右，每天喝半斤左右，具有刺激荷尔蒙分泌的效果，有促进乳房丰满的效果。
当归有很好的促进血液循环、有补气血的功效，用当归和其他的药材一起食疗具有丰胸的效果，如果女性感觉自己的胸部较小，可以用这样的食疗方法来进行改善，当然这样的调理方法需要较长的时间，另外平时要注意适度的运动锻炼，这样才能取得更好的作用。