大学体育理论试题和答案

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大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。

A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案:C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。

A、正比B、不等C、对等D、反比答案:A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案:D4.决定运动负荷的因素是()。

A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案:D5.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。

A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案:C6.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。

A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案:D7.武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。

A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案:C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案:B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。

A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案:C10.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。

A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案:B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案:D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。

A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案:C13.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。

A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%答案:C14.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。

大学体育理论考试题库+答案-彻底版

大学体育理论考试题库+答案-彻底版

大学体育理论考试题库+答案-彻底版1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的高强度体育锻炼办法。

2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的低强度体育锻炼办法。

3 FALSE 练习短跑能够用来进展耐力。

4 TRUE 长跑和游泳能够用来进展耐力。

5 TRUE 研究表明,耐力练习能有效操纵体重,落低患心血管疾病的威胁性。

6 TRUE 运动生理学家以为,心肺习惯能力是与健康紧密相关的最重要生理指标之一。

7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。

8 FALSE 在体内,别惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。

9 TRUE 在体内,惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。

10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。

11 TRUE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。

12 FALSE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功能够维持10秒左右。

13 TRUE 惟独别停地合成三磷酸腺苷(ATP)才干满脚肌肉收缩的需要。

14 FALSE 在无氧条件下别能合成三磷酸腺苷(ATP)。

15 TRUE 在体内有两种系统能够合成三磷酸腺苷(ATP)。

16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织,并且把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。

17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织,并且把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。

18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:右心,泵血经过肺,称肺循环。

19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血经过肺,称肺循环。

20 TRUE 正常成年男子肃静时的心输出量约为5升/分。

21 FALSE 正常成年男子肃静时的心输出量约为10升/分。

22 TRUE 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)和每搏输出量(XXX 缩一次的射血量)的妨碍。

23 FALSE 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)的妨碍。

大学体育理论考试题及答案大全

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大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育的本质功能是()A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案:C2. 奥林匹克运动会的格言是()A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 下列哪项不属于田径运动项目?()A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案:D4. 体育比赛中,裁判员的最终判决是()A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案:B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一?()A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案:B6. 体育教学中,培养学生的()是体育教学的重要目标之一。

A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案:D7. 体育比赛中,运动员的()是其竞技状态的重要体现。

A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案:B8. 以下哪项是足球运动的基本规则?()A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节,每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案:D9. 在体育教学中,教师应注重()的培养。

A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案:D10. 体育比赛中,运动员的()是其取得好成绩的重要因素。

A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 体育教学中,教师应注重培养学生的哪些方面?()A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案:ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为?()A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案:ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响?()A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案:ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目?()A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案:ABD15. 体育比赛中,运动员应遵守哪些原则?()A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案:ABCD三、判断题(每题1分,共10分)16. 体育活动可以提高人们的身体素质,但对心理健康没有影响。

最新最全大学体育理论试题及答案

最新最全大学体育理论试题及答案

最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,培养学生的什么能力是最重要的?A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案:B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处?A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案:C3. 体育课上,学生应该遵守哪些基本规则?A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案:D4. 以下哪项运动不属于球类运动?A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案:C5. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A6. 体育课上,老师通常会如何安排教学内容?A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案:B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度?A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案:B8. 体育锻炼中,正确的热身活动包括哪些?A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案:D9. 体育教学中,老师应该如何对待学生?A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案:B10. 体育锻炼中,如何预防运动损伤?A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 体育锻炼中,哪些因素会影响运动效果?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案:ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处?A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案:ACD3. 体育教学中,老师应该具备哪些素质?A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案:ABCD4. 体育课上,学生应该遵守哪些规则?A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案:ABCD5. 体育锻炼中,哪些是正确的热身活动?A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案:ABD三、判断题(每题2分,共10分)1. 体育锻炼可以提高记忆力。

大学生体育理论考试题_答案

大学生体育理论考试题_答案

大学生体育理论考试题红色标志为正确答案一、单项选择题1、近几年,随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容?A、学校体育,健身体育和娱乐体育B、体育教育,竞技运动和身体锻炼C、竞技运动,社会体育和娱乐体育D、竞技体育,健身体育和健美运动2、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点,A、既是社会体育的前期教育,也是竞技体育的基础B、既是健康教育的重要组成部分,也是全民体育的基础。

C、既是娱乐体育的重要补充,也是社会体育的基础D、既是学校教育的重要组成部分,也是全民体育的基础3、学校体育在具体的实施过程中,只有通过下列哪三种组织形式?A、理论教学,实践教学及课外辅导B、体育课,课余体育训练及课外体育活动C、体育讲座,课余体育训练及体育活动D、体育课、课余体育训练及社团体育活动4、体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要?A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要5、根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动6、学校体育在解决与之有关的各项任务中,应以下列哪项任务为中心A、培养竞技体育后备人才B、提高体育意识C、增强体质D、传授体育知识和技能7、教育功能是体育最基本的功能,它的作用除表现在学校这个特定领域,也深刻影响着A、政治领域B、军事领域C、经济领域D、整个社会8、9、根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成?A、学校体育,竞技体育和社会体育B、娱乐体育,学校体育和竞技体育C、社会体育,娱乐体育和学校体育D、娱乐体育,社会体育和竞技体育10、在原始社会,体育与生存需要之间的天然联系,主要表现在A、谋生与防卫需要中B、宗教与祭奠需要中C、娱乐与游戏需要中D、战争与掠夺需要中11、经原始教育提炼和改进后的身体运动,由于增添了强身手段,使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练,为学习和掌握生存的本领提供了方法。

大学体育理论考试题库答案大全

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大学体育理论考试题库答案大全大学体育理论考试题库答案大全第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。

()2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)()3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响和制约,也为一定社会政治和经济服务。

(×)【广义的体育(亦称体育运动)】4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德、品质和意志的教育过程。

它是学校教育的重要组成部分,是培养全面发展人才的一个重要的方面。

(×)【狭义的体育(亦称体育教育)】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。

(×)【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点。

()7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。

(×)【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,是生理健康和。

()9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。

()10、健康是人体的最佳状态,即为第一状态。

大学体育理论试题及答案(全部)

公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。

()2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)()3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响和制约,也为一定社会政治和经济服务。

(×)【广义的体育(亦称体育运动)】4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德、品质和意志的教育过程。

它是学校教育的重要组成部分,是培养全面发展人才的一个重要的方面。

(×)【狭义的体育(亦称体育教育)】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。

(×)【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点。

()7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。

(×)【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,是生理健康和。

()9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。

()10、健康是人体的最佳状态,即为第一状态。

()11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。

(完整版)大学体育理论试题及答案

理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和 _________ 活动。

A、生产 B 、劳动 C 、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、和群众体育三个方面。

A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____ 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。

A、早操 B 、课间操 C 、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______ 活动。

A、经济 B 、体育 C 、商业A5、体育的功能包括______ 、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。

A、合理营养 B 、身体练习 C 、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基,培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。

A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。

A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。

A、运动训练 B 、理论教学 C 、基础练习B10、公元前300 年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。

A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础A11. 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。

A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。

大一体育理论试题及答案

大一体育理论试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动可以提高人体的哪些能力?A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项2. 体育锻炼对心理健康有哪些积极影响?A. 减轻压力B. 提高睡眠质量C. 增强自信心D. 所有以上选项3. 以下哪项不是体育教学的基本任务?A. 传授体育知识B. 培养运动技能C. 促进身体健康D. 教授数学公式4. 体育课中的热身运动有什么作用?A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项5. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 所有以上选项二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以完全替代药物治疗。

(错误)2. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

(错误)3. 体育活动可以提高人的社交能力。

(正确)4. 运动前不需要做热身运动。

(错误)5. 体育锻炼可以预防和治疗多种慢性疾病。

(正确)三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对提高个人生活质量的作用。

体育锻炼能够提高个人的身体健康水平,增强免疫力,减少疾病风险。

同时,通过体育锻炼,人们可以释放压力,提高情绪,增强社交能力,从而提升整体的生活质量。

2. 描述体育锻炼对青少年心理发展的影响。

体育锻炼有助于青少年形成积极的人生观和价值观,提高自我控制能力,增强自信心和团队合作精神。

此外,运动还能帮助青少年更好地应对学习和生活中的压力。

3. 解释体育教学中“三基”教学法的含义及其重要性。

“三基”教学法指的是基本技能、基本体能和基本运动规则的教学。

这种教学法强调从基础出发,循序渐进地培养学生的运动能力,是提高学生运动技能和运动兴趣的重要途径。

4. 阐述体育锻炼对老年人健康的益处。

体育锻炼对老年人来说,有助于维持和提高身体机能,预防和缓解慢性疾病,如心血管疾病和糖尿病。

同时,运动还能改善老年人的心理健康,减少孤独感和抑郁情绪。

(完整版)大学生体育基础理论试题及参考答案

理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。

A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。

A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。

A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。

A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。

A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基,培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。

A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。

A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。

A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。

A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。

A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。

A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

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A、小步跑
B、1000m
C、后蹬跑
D、匀速跑800~1500m
13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。

(AB)
A、协调性
B、腰腹力量
C、反应
D、肺活量
14、提高弹跳力的锻炼方法是:(BC)
A、压腿
B、深蹲跳
C、单腿跳
D、引体向上
15、柔韧性是指人体完成动作时,关节、________和韧带的伸展能力。

(AD)
A、肌肉
B、血管
C、神经
D、肌腱
16、柔韧素质与健康的关系极为密切,它的提高对________等都很有积极的作用。

(ABD)
A、增强协调能力
B、发挥力量
C、防止受伤
D、肌腱
17、增强握力的锻炼方法是:(AD)
A、引体向上
B、深蹲跳
C、单腿跳
D、负重前臂屈伸
18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有:(AC)
A、小步跑
B、1000m
C、后蹬跑
D、匀速跑800~1500m
19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。

(CD)
A、机能
B、体能
C、耐力
D、力量
20、爆发力是最短时间发挥最大的力量,下面测试爆发力的项目是。

(AB)
A、立定跳远
B、50m
C、10000米
D、引体向上
21、握力是反映________肌肉的力量,测试其肌肉静力的耐力状况。

(AC)
A、前臂
B、三角肌
C、手部
D、胸大肌
22、能增加肺活量的锻炼方法一般有:(BD)
A、小步跑
B、长跑
C、后蹬跑
D、游泳
23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有:(ABC)
A、仰卧举腿
B、悬垂举腿
C、仰卧起坐
D、引体向上
24、体质在其形成和发展过程中,具有明显的。

(AB)
A、个体差异性
B、个体发展的阶段性
C、共性
D、相似性
25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各______的工作能力。

(BC)
A、体能
B、器官
C、系统
D、骨骼
26、心理发育水平主要是指:机体感知能力、等。

(AB)
A、个性
B、意志
C、呼吸系统
D、心肺功能
27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_____。

(AD)
A、应急能力
B、器官
C、系统
D、对疾病的抵抗力
28、人们可以通过改善物质生活条件、等,来保持和增强体质。

(BC)
A、提高营养
B、健康的生活方式
C、科学的体育锻炼
D、提高消费
30、肌肉耐力测定一般可采用、俯卧撑等方法测定。

(CD)
A、仰卧举腿
B、悬垂举腿
C、仰卧起坐
D、引体向上
三、判断题
1、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标,它和身高、体重、胸围成正相关。

(√)
2、身高、体重、胸围三项指标是反映人体发育状况重要指数。

(√)
3、胸围是人体围度最有代表性的测量指标。

(×)
4、测量胸围时,测试者是在呼气之末,吸气尚未开始时读数。

(√)
5、台阶实验是一项定量负荷技能测试,主要用以测定心血管系统功能。

(√)
6、身高标准体重是将身高和体重综合起来,测试值以每厘米身高的体重分布,直接表示体形的匀称度。

(√)
7、1000m、800m项目既测试有氧耐力,也测试无氧耐力的水平。

(√)
8、一般情况下,体重和胸围大的人、肺活量也大。

(√)
10、爆发力测定采用纵跳或引体向上的方法来测定。

(×)
11、静力性力量测定一般可用握力、背力等方法来测定。

(√)
12、肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

(√)
13、速度素质可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能,也可以综合地反映人体的爆发力、耐力等素质。

(×)
14、立定跳远是测试耐力的项目。

(×)
15、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量。

(√)
16、肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。

(×)
17、动作速度测定一般可采用50米跑、4秒冲刺跑等方法测定,两者都是测定动作速度的有效方
法。

(√)
18、速度耐力测定可采用60米跑等方法测定。

(×)
19、反映身体机能水平的动态单项指标评定的有脉搏、血压与肺活量等。

(×)
20、反映身体机能水平的静态指标评定是台阶实验。

(×)
21、现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑,如1000m、800m跑。

(√)
22、柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等。

(×)
23、握力是反映前臂及手部肌肉的力量,测试其肌肉静力的耐力状况。

(√)
24、仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。

(√)25、力量素质测定,包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。

(√)
26、柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。

(√)
27、爆发力测定采用50m或立定跳远等方法来测定。

(√)
28、反映身体机能水平的静态指标评定是脉搏与血压。

(√)
29、灵敏素质测定方法有立卧撑、反复横跨、折线跑、十字变向跑、滑步跑等。

(√)
30、柔韧性的提高,对增强身体的协调性,更好地发挥力量、速度等素质,防止运动损伤等都有积极的作用。

(√)
31、握力与一个人的全身力量成高度相关,它能够间接反映一个人的健康状况。

(√)
32、肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。

(√)
33、反映身体机能水平的动态单项指标评定的是台阶实验。

(√)
34、体质是反映着人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上人体表现出来的综合的、相对稳定的特征。

(√)
36、影响体质的因素是多方面的,其中遗传、营养、体育锻炼这3个方面起着重要的作
用。

(√)
37、身体形态发育水平是指体型、姿势、营养状况、体格及身体成分等。

(√)
38、心理发育水平是指机体的新陈代谢水平、个性、意志等。

(×)
39、体重是反映人体骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要标志。

(×)
40、体重是反映人体骨骼的发育状况和人体横向发育水平的重要标志。

(√)
41、身高是人体横向发育指标。

它反映人体骨骼肌、肌肉、脂肪及内脏器官重量的综合情况和肌肉发育程度。

(×)
42、身体素质是人的体能状态的反映,是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。

(√)
43、身高是指人体站立时头顶正中线上的最高点到地面的垂直最大距离。

(√)。

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