关于拨筋
面部拨筋手法

面部拨筋手法
面部拨筋是一种常见的中医疗法,能够有效地缓解面部疲劳、改善皮肤弹性、促进面部淋巴循环和血液循环,达到美容健康的效果。
以下是面部拨筋的手法和注意事项。
手法一:揉腮帮子
将双手的手指放在两侧耳朵下方,找到腮帮子的位置,然后按摩这个部位,帮助疏通面部淋巴循环。
按摩时,用力不宜过大,不要拉扯面部皮肤。
手法二:拨眼泪沟
用手指轻轻按压眼角内侧的泪沟,然后向外方向拨扯一下,使用手法要轻柔,不要用力过猛。
这种手法可以改善眼睛周围的皮肤松弛和细纹。
手法三:拨鼻翼
用食指和中指夹住鼻翼,轻轻向上提拉,帮助改善鼻周围的皮肤松弛和鼻翼下垂的问题。
同时,还能够促进面部淋巴循环。
手法四:按摩眼睛周围
将指尖轻轻按在眼睛周围,以顺时针方向打圈按摩,每次按摩10-15下,可缓解眼部疲劳和眼袋。
手法五:揉脸颊
将双手的手指放在脸颊中央,向外揉动,每次揉动5-10下,可改
善脸颊肌肉松弛,提升面部紧致度。
注意事项:
1. 面部拨筋的手法要轻柔,不要用力过猛,尤其在眼周和嘴周部
位更要小心。
2. 在拨筋过程中,应该注意不要拉扯皮肤过度,以免伤害到肌肤。
3. 拨筋时,应该每个部位都要轻轻拨慢慢用力,慢慢松手,不要
拨着拨着就停止。
4. 拨筋后,可以使用温水清洁面部并涂抹保湿霜,以加速面部恢复。
总的来说,面部拨筋是一种疗法,需要耐心和细致地进行。
使用正确的手法和方法,就可以轻轻松松地缓解面部疲劳,提升面部皮肤的紧致度,达到美容健康的效果。
拨筋的手法

拨筋的手法
拨筋是一种中医传统疗法,可以有效缓解肌肉疼痛和僵硬感。
在治疗过程中,施术者会使用一定的手法来刺激人体穴位,帮助身体恢复正常的机能和代谢。
以下是关于拨筋的手法介绍:
1.手指推揉法
这是最常见的拨筋手法之一,施术者会用手指轻柔推动和揉捏肌肉,来刺激穴位,促进血液循环和气血畅通,缓解肌肉疼痛。
2.拉筋推拿法
这种手法主要是通过拉伸和旋转肌肉,来放松确定的穴位,并刺激周围的筋膜和肌肉,帮助身体恢复正常机能。
这种手法需要一定的技巧和经验,不建议自行尝试。
3.捶敲推拿法
这种手法是通过在肌肉和筋膜上轻击和捶打,来疏通经络、舒缓肌肉和刺激穴位的效果。
需要注意力度和频率,过度强力的捶打可能会造成不必要的伤害。
4.指压拨筋法
这种手法是通过施加手指或指甲的压力,来刺激和疏通穴位,缓解肌肉疼痛。
需要施术者对穴位的位置和深度有足够的了解,以避免对身体造成不必要的伤害。
无论是哪种拨筋手法,都需要在严格的保护身体的前提下进行,避免施术者和接受者可能面临的伤害风险。
建议在专业的医护人员的监护下进行拨筋治疗,避免自行尝试或听信不专业的建议。
拨筋

2:拨筋的作用
1、增强抵抗力,预防敏感。调节肝 脏解毒功能,调理肝经(抗敏感)。 2、调节心脏供血功能,调理心经, 改善皮肤因缺乏水分干燥现象。(补 充水份) 3、调节脾经,调理因脾功能下降引 起的面部暗黄,缺乏营养的症状。 (回春抗衰) 4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现 象。(平衡油脂、抗痘 )
一:拨筋的重要性
1:拨筋的来源 2:拨筋的作用 3拨筋与刮痧的区别
1:拨筋的来源
拨筋驻颜术追其渊源,我们可以从三国时期谈起,相 传三国魏国时,名医华佗,遇到一个年轻妇人求诊, 她年方十八,却满面疙瘩,肤色晦暗,毫无光泽,华 佗根据中医理论“外病内治”之道,而久治不愈,为 此,他伤透了脑筋。 直到一天,他就诊返回途中, 路经一农田,见一农夫在清理布满杂草的水沟,锄到 之处,杂物即除,久滞的流水便顺利而过,这一情境, 给了华佗极大的启示。 “人体筋络不就如同这水沟 吗?不就是因为筋结及‘杂物’的产生,而阻碍了气 血的运行,导致瘀滞,瘢痕及痘斑吗?何不“内病外 治”,清除“杂物”呢?” 于是,他运用一个指头 般粗细的动物骨节圆头,通过在病人脸上,依肌肉的 纹理做“力道”运动,再配以“油”(润滑),神了, 不到一个月,此妇人病情大大好转,直至康复。 于 是乎,最初的拨筋术开始运用……
1:工具准备
拨筋棒
拨筋板
2:产品准备
基础护肤系列,眼霜,美白精华液,果酸活肤 精华液,按摩膏,美白保湿面膜
3:面部经络图
面部穴位
三:拨筋操作手法
1:皮肤清洁 2:面部拨筋 3:注意事项
面部拨筋
1、洁肤调肤后上美白精华液和果酸精华液等美容产品 2、开穴:双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒 足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、 听宫、听会等穴位。 3、拨筋:(第一条线)双手由一侧脸开始拨起,一手持拨筋棒另 一只手配合。用拨的手法,由心区——肺区——安眠特效区(肾 区)——偏头区——肝区。 4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头 区——安眠特 效区——肺区——心区。 5、以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾 区);然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通,由眼部 反射区——肝/脾区——鼻、肺区。
拨筋PPT课件

一:拨筋的重要性
▪ 1:拨筋的来源 ▪ 2:拨筋的作用 ▪ 3拨筋与刮痧的区别
1:拨筋的来源
拨筋驻颜术追其渊源,我们可以从三国时期谈起,相 传三国魏国时,名医华佗,遇到一个年轻妇人求诊, 她年方十八,却满面疙瘩,肤色晦暗,毫无光泽,华 佗根据中医理论“外病内治”之道,而久治不愈,为 此,他伤透了脑筋。 直到一天,他就诊返回途中, 路经一农田,见一农夫在清理布满杂草的水沟,锄到 之处,杂物即除,久滞的流水便顺利而过,这一情境, 给了华佗极大的启示。 “人体筋络不就如同这水沟 吗?不就是因为筋结及‘杂物’的产生,而阻碍了气 血的运行,导致瘀滞,瘢痕及痘斑吗?何不“内病外 治”,清除“杂物”呢?” 于是,他运用一个指头 般粗细的动物骨节圆头,通过在病人脸上,依肌肉的 纹理做“力道”运动,再配以“油”(润滑),神了, 不到一个月,此妇人病情大大好转,直至康复。 于 是乎,最初的拨筋术开始运用……
2:拨筋的作用
1、增强抵抗力,预防敏感。调节肝 脏解毒功能,调理肝经(抗敏感)。 2、调节心脏供血功能,调理心经, 改善皮肤因缺乏水分干燥现象。(补 充水份) 3、调节脾经,调理因脾功能下降引 起的面部暗黄,缺乏营养的症状。 (回春抗衰) 4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现 象。(平衡油脂、抗痘 )
3:面部拨筋与面部刮痧的区别
▪ 1、面部拨筋是双向(经络+气血)调理, 而面部刮痧是单向(血管)调理。 2、面部拨筋调的是人体气血运行的通络, 是对整个人体“面”的调整。而面部刮痧 是血管的调理,是一种排毒,是“点”的 调理。 3、拨筋包含刮痧,而刮痧不含拨筋。
二:拨筋的准备
▪ 1:工具准备 ▪ 2:产品准备 ▪ 3:面部经络
备个人专用工具 ▪ 6:做完后脸部潮红发热为正常现象,面膜最
拨筋的基本手法

拨筋的基本手法拨筋是一种传统中医治疗手法,也是一项常见的运动损伤康复训练方法。
它通过手法推拿、按摩、拉伸等方式,对肌肉、腱、韧带等软组织进行治疗,从而缓解肌肉疼痛、僵硬、起火、麻木等不适症状,促进软组织修复和恢复。
下面是拨筋的基本手法。
一、按摩按摩是拨筋的基本手法,其目的是促进局部血液循环,缓解肌肉疼痛和僵硬。
按摩可以分为表浅按摩和深部按摩两种。
1、表浅按摩表浅按摩是指按压、推拿、助摆等轻柔手法,主要起推动局部循环、增强肌肉营养供应、温暖肌肉、减轻肌肉疼痛的作用。
2、深部按摩深部按摩是指利用手掌、手指、拇指等手法,对深层软组织进行按摩、挤压、揉捏等较强有力的刺激,以促进局部血液循环和代谢,缓解肌肉僵硬和疼痛。
二、拉伸拉伸是指通过用力拉伸肌肉或关节,以增加肌肉的灵活性和伸展能力,提高肌肉活动范围和关节活动度,使肌肉和关节更加柔韧和协调。
1、静态拉伸静态拉伸是指缓慢进行的、以低强度的持久伸展为主的拉伸方式,主要是通过拉伸持续时间的延长来刺激肌肉范畴的线粒体和肌小管,使肌肉更加柔韧和平顺。
动态拉伸是指通过肌肉的【色神经,产暴疣柔韧性和协调性。
动态拉伸可根据个体差异和具体受损部位适当调整,常常与热身等预备活动一起进行。
三、推拿推拿是指在保护性手套和简易仪器的配合下,利用手、肘、膝等部位对软组织进行持续而有力的推、拍、捏、抖等压榨轮换压力。
推拿手法可根据受损部位、受损状况和受损程度而变化。
1、推推是一种用于局部软组织深层肌肉的手法,主要用于刺激柔韧性不佳的肌肉,以增加其弹性和伸展能力。
2、揉揉是一种局部集中力量的手法,主要用于软组织的疏松和增加肌肉张力,具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛和增强肌肉力量的作用。
3、拉拉是一种靠持续性拉伸来增强肌肉伸展和弹性的手法,主要适用于深层肌肉和腱的拉伸和放松。
4、捏捏是一种利用预压、施力等手法对局部软组织进行刺激的手法,以促进肌肉活动、增加撕裂强度为主。
以上是拨筋的基本手法。
拨筋促进血液循环的作用

拨筋促进血液循环的作用
1.刺激穴位和经络:拨筋可以刺激身体的穴位和经络,从而促进血液循环。
当拨筋刺
激到某些穴位时,会激发相应的经络,进而促进气血流通。
2.舒缓肌肉紧张:拨筋可以缓解肌肉的紧张和僵硬,促进肌肉的放松和舒缓。
当肌肉
得到放松时,血管会更加畅通,血液循环也会更加顺畅。
3.增加局部血流:拨筋可以增加局部组织的血流,使得局部组织得到更多的营养和氧
气供应,进而促进组织的生长和修复。
4.调节内分泌:拨筋可以调节内分泌系统,促进荷尔蒙的分泌和平衡。
荷尔蒙的平衡
有助于维持身体的正常生理功能,促进血液循环。
5.改善心脏功能:拨筋还可以改善心脏功能,增强心脏的泵血能力,进而促进血液循
环。
当心脏功能得到改善时,血液可以更加有效地流通到身体的各个部位。
面部拨筋的十大好处

面部拨筋的十大好处
近年来,面部拨筋的应用越来越普及,这与它的好处有关,现在,让我们来看看面部
拨筋的十大益处。
1、面部拨筋可以增强面部肌肉,给脸部更好的支撑,从而使它具有更加紧实的质感,并让脸部减少黄褐斑和皱纹的出现。
2、面部拨筋可以使面部血液循环更加顺畅,而这些血液循环中含有营养,可以更好
的美容脸部肌肤,从而使肌肤更加细致和有弹性。
3、面部拨筋可以有效的锻炼面部肌肉,提高面部活动性,从而减少双眼皮、颊骨突出、上唇出现皱纹、两边脸型不对称等问题。
4、面部拨筋能够预防老化,使老化得以自然的延缓,从而让表情和脸型保持在较好
的状态。
5、面部拨筋能够锻炼面部肌肉,让面部表情更加丰富,更有生气,而且能够缩小面
部肌肉,让面部看起来更加平坦,更有立体感。
6、面部拨筋可以有效的预防眼袋及眼周黑眼圈的出现,从而使眼睛更明亮、显得更
有神采。
7、面部拨筋可以改善面部肤色,使肤色更加均匀。
8、面部拨筋对脸部放松有着很好的改善作用,可以使面部肌肉更柔软和舒服。
9、面部拨筋可以消除肌肉紧张,让脸部表情更加自然、放松。
10、面部拨筋可以让脸部显得更加有神采,使脸部看起来更有神采、更充满活力。
面部拨筋的十大好处简单直观,它可以增强面部肌肉,使表情更加自然,减少肌肉紧张,从而减少黄褐斑和皱纹的出现,使肌肤更加细致、均匀而有弹性,使面部看起来更有
立体感、神采飞扬。
所以,面部拨筋是一种理想的面部紧实美容方式,可以让你有一张越
来越美丽的面孔。
拨筋的来源

拨筋的来源
拨筋
拨筋,来源于古印度文明,又称为古印度土著拨筋,发源于印度河流域。
古印度土著拨筋,与中国中医针灸有异曲同工之妙。
中文名
拨筋,又称为古印度土著拨筋
特点
玄奥和神奇
发源地
古印度河流域
性质
人类古老的文明之一
拨筋,又称为古印度土著拨筋。
古印度是世界四大文明古国之一,人类文明的发源地,古印度文明以其异常丰富、玄奥和神奇深深影响着世界文明的发展,古印度在文学、哲学以及自然科学等方面对人类文明作出了卓越的贡献。
古印度人为了生存与发展,在人与大自然做斗争的过程中,在自然科学方面,形成并积累了丰富而神奇的古代文明技术;古印度土著拨筋,在古代印度部落中流传,是古印度人用以治病与疗伤的民间古法,曾一度失传。
古印度土著拨筋,所使用的工具被称为“拨筋棒”,相传采用极其独特的天然材质,分为“阴、阳”两棒,在取材与制造工艺上也有很多玄奥的讲究。
使用古印度土著拨筋的拨筋棒时,采用一种独特的刮拭方法,作用于人体特定的部位,能引起人体产生积极的身体反应,会使新陈代谢得到提高,免疫力增强,从而激发身体天然的自愈潜能。
古印度土著拨筋,是一种绿色、健康、原生态的古方疗法,在应
对各种现代文明病、养生疗养、亚健康等方面具有广阔的应用空间。
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面部拨筋
一、为什么要做面部拨筋?
面部的问题(色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等)往往是体内病情变化的征兆,它是内在器官对外的一面镜子。
它的产生是人体经络不通、气血津液流通,郁积在上半身所致。
血液之所以阻滞,原因多是肝脾肾的虚弱。
肝脾受阻,发于脸面为面部皮肤问题,发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。
所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官,就能够从根本上起到美容的作用,并且会保持天然的美,质朴自然的气色远胜于在面部大做“文章”的造作颜色!
二、什么是经络?在面部运行的经络有哪几条?
经络是经脉和络脉的总称。
它纵横交错,遍布全身,它是人体气血经历之路,内在脏腑,外连四肢关节,并借此运行气血,输送营养,协助脏腑完成生理功能,抵抗病邪,传导虚实。
简单的说:经络是人体气血运行的通路,营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。
人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来,而面部则是人体的一面镜子,反映虚实。
三、五行面部拨筋原理
面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础,通过疏通面部经络,刺激脏腑面部反射点,活化气血,散瘀化结,代谢血管内毒素及废物,
从而还原皮肤本色。
四、面部拨筋的效果
1、增强抵抗力,预防敏感。
调节肝脏解毒功能,调理肝经(抗敏感)。
2、调节心脏供血功能,调理心经,改善皮肤因缺乏水分干燥现象。
(补充水份)
3、调节脾经,调理因脾功能下降引起的面部暗黄,缺乏营养的症状。
(回春抗衰)
4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。
(平衡油脂、抗痘)
5、调节肾经,调理因肾功能下降引起的眼袋,面色暗沉的现象。
(美白保湿)
1)敏弱性皮肤:通过拨筋刺激血液流速加快,可排出血管内毒素,减轻皮肤的负担,皮肤抵抗力增强。
2)红血丝皮肤:通过拨动面部经络刺激毛细血管壁收缩,改善红血丝症状。
3)晦暗无光泽性皮肤:通过拨动面部经络疏通经络,活化气血,代谢毒素,改善肤色。
4)皱纹松弛性皮肤:刺激弹力纤维的活性,促进肌肤胶原蛋白的合成能力,达到紧肤,祛皱效果。
五、面部拨筋与面部刮痧的区别
1、面部拨筋是双向(经络+气血)调理,而面部刮痧是单向(血管)调理。
2、面部拨筋调的是人体气血运行的通络,是对整个人体“面”
的调整。
而面部刮痧是血管的调理,是一种排毒,是“点”的调理。
3、拨筋包含刮痧,而刮痧不含拨筋
拨筋疗法是依据中医理论,疏通经络排出毒素和晦气,在头部和面部以点的接触,深入皮下,打散囤积于血管壁的毒素,十次美容不如一次拨筋。
压力,思虑、烦心导致细胞死亡会成气血不通,产生筋结。
通过"揉、拨、挑、梳"等手法,打开面部穴位、舒通面部九大经脉,有效阻止由筋经阻塞造成的筋结、气结,防止面部晦暗,将坏死细胞、毒素经由血液循环和淋巴循环代谢出去,调行气血,促进细胞的吸收能力。
∙拨通面部八大经络的作用
1、行气消斑
2、提升瘦脸
3、祛黄美白
4、提神醒脑
5、
疏通经络6、驻春美颜7、强身健体
∙
根据中医的阴阳五行,相生相克的理论:
五行是:
水木金火土
按大自然规律:
水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。
人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系,
从而形成统一整体,人体五脏,又是五大元素,有着对应关系。
肾属水,肾主骨,肾是血液循环的过滤器;
肝属木,肝主免疫,肝是解毒的;
心属火,心是动力泵,心是推动血液运行的脏器;脾属土,脾胃不和。
胃是容纳,脾是吸收,向全身供水液;
肺属金,肺是宰相,肺是吸收,呼出废气,吸入氧气肾是先天之本:
肾功能调养好了,滋养肝;
肝功能调养好了,滋养心;
心功能调养好了,滋养脾;
脾功能调养好了,滋养肾。
这是相生,也是良性循环。
与肾向对应的是膀胱,如有肾虚的朋友小便多;
与肝对应的是胆,肝胆相照;
与心对应的是小肠,心系小肠;
与脾相对应的是胃,脾胃不和。
与肺对应是大肠,这是五俯。
再就是五窍:
肾开窍于耳,耳鸣,耳闭,耳朵发炎,都与肾虚有关。
肝开窍于目,眼睛发干,发涩,发雾,与肝脏有关;
心开窍于舌,舌头发麻。
起泡,溃烂与心脏有关;
脾开窍唇,口发干,唇发干,都是脾胃不和;
肺开窍与鼻,嗅觉差,与肺脏有关,这是五窍。
再就是五色:
肾功能不好的人,脸面颜色发黑【肾虚】
肝功能不好的人,脸面颜色发青【造血功能差】
心功能不好的人,脸面颜色发红【血液循环弱】
脾功能不好的人,脸面颜色发黄【消化系统功能弱】
肺功能不好的人,脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色。
再就是五志:
【人的情绪】
肾功能弱的人,恐惧,胆小,害怕,肾虚;
肝功能弱的人,易怒,怒伤肝,脾气大,火气大;
心功能弱的人,喜,容易激动,喜伤心,乐极生悲;
脾功能弱的人,爱思,思伤脾胃,吃不得,睡不得,睡不得,吃不得,恶性循环'
肺功能弱的人,悲忧,多愁善感,这是五志。
再就是五味:
肾功能弱的人,喜咸【肾病的人少吃盐】
肝功能弱的人,喜酸;
心功能弱的人,喜苦;
脾功能弱的人,喜甜;
肺功能弱的人,喜辛辣,这是五味。
这些都是学习颜面望诊的依据,有相生就有相克:
肾功能弱的人,首先影响心脏【肾是人的第二心脏】;
心功能弱的人,影响肺脏;
肺功能弱的人,影响肝脏;
肝功能弱的人,影响脾脏;
脾功能弱的人,影响肾脏,肾是先天之本,脾胃是后天之源。
这是相克,也是恶性循环。
如何看,看什么?怎么看?
一看脸面颜色,看皱纹,看凹凸度,看痘,看毛孔粗细。
a额骨上面。
横纹向上,属三高【高血脂,高血压,高血糖】
b额骨上面,横纹向下,属低血压;【贫血,血糖低】
c额骨突出,两边凹进,大脑缺氧【记忆减退,头疼,失眠】
2两眉之间,有竖纹,属呼吸系统【鼻炎,咽喉炎,呼吸道】
3两眼之间,有横纹,属心功能【高血脂,心脏,脸发红】
4鼻梁中段,斑纹,属肝功能【斑分散为三阳肝,斑集中为脂肪肝】5两眼与鼻之间眼窝发青发黑为胸腔或乳腺【男人前列腺】
6鼻梁两侧,有斑点为胆脏有问题。
7鼻头发黑,有斑点为脾脏有问题。
8鼻翼两边色深,毛孔粗,为消化系统及为功能较弱。
9颧骨下方偏内侧有斑为小肠吸障碍,或心血管不良【心脏与小肠对应】
10颧骨下方偏外侧是大肠反应区,斑色深,排泄系统较差【便秘,
肠道炎】。
11人中1、3处发红,为膀胱有问题,
12 a嘴周围有红点,女性妇科有问题;
b上唇有竖纹,为卵巢有问题【子宫收缩】
c男性上唇边发红唇边有红点,为前列腺炎。
13 a下巴发红,说话有窝点,竖纹多,为肾功能不好,全身酸痛,腰痛,为肾虚。
b下巴有沟【腰痛】
14嘴角有白色粘液,上下嘴角紧绷,为血糖,糖尿病。
一找准部位
二准确判断
1色:
黑【肾】,青【肝】,红【心】,黄【脾】白【肺】
2斑痘红点
3毛孔粗,纹粗,皱纹。
4以眉上方为本色
5实践。