蛋白桑营养价值及应用

蛋白桑营养价值及应用
蛋白桑营养价值及应用

蛋白桑营养价值及应用

桑为桑属植物,在传统的蚕桑业中,只是用于饲蚕,功能非常单一。我国是蚕桑生产的发源地,有着丰富的桑叶资源,桑叶在我国长期以来也只是围绕获得蚕丝而作为养蚕的饲料,养蚕后的余叶资源基本浪费。尤其是在茧价下跌和养蚕布局不合理的情况下,桑园里的桑叶更不能完全被利用,甚至出现弃桑、毁桑现象,致使丰富的桑叶资源白白浪费。随着我国畜牧业的持续发展,人畜争粮的问题越来越突出,寻找新的饲料源显得非常重要。利用桑叶作为畜禽饲料源已经引起各国畜牧业生产者的重视。2001年联合国粮农组织(FAO) 在杭州举办了“利用桑叶资源发展畜牧业生产”国际学术研讨会,可见利用桑树资源发展畜牧业生产已经受到了联合国粮农组织的重视。从会上各国代表的研究资料来看,利用桑叶作为畜牧业的饲料非常有潜力。

1. 桑叶是一种优良的畜禽饲料源

(1) 营养丰富

据分析,桑叶中含有丰富的营养物质,其中粗蛋白质20 %~30%、粗脂肪4%~10%、粗纤维8%~15%、无氮浸出物30%~35%、粗灰分8%~12%、钙1%~3%、磷0. 3%~0. 6 % (上述各种物质的含量指干重)。此外,桑叶中含有多种维生素,每100 g干桑叶中含有维生素C 30~40mg、维生素B1 0. 5~0. 8 mg、维生素B12 0. 8~1. 5 mg 、维生素E 30~40 mg、维生素B11 0. 5~0. 6 mg、维生素B5 3~5 mg。

桑叶不仅含有丰富的营养物质,而且氨基酸种类齐全,动物必需的氨基酸含量高,桑叶中粗蛋白和氨基酸总量虽不及大豆粉高,但每种氨基酸组成大体与脱脂大豆粉一致,且各种氨基酸占总氨基酸的比例趋向一致。另外,桑叶中必需氨基酸中蛋氨酸含量高,而脱脂大豆粉中基本没有。因此,可以认为桑叶作为畜禽饲料养分全面。

另外,桑叶中含有黄酮类化合物、多糖、谷甾醇、异槲皮苷、γ-氨基酸、1-脱氧野尻霉素等天然活性物质,具有抗应激作用,能增强机体的耐力和提高畜禽的抗病能力。

(2) 适口性好

桑叶作为饲料,对于牛、羊等家畜具有很好的适口性。据徐万仁采用桑叶对牛、羊的适口性试验发现:牛和羊在初期接触桑叶时,都很容易接受桑叶而无采食障碍;把苜蓿和桑叶一起同时喂给两只同样大小的绵羊时,均先采食桑叶;到下次喂叶前,食槽中剩下的苜蓿比桑叶明显要多;饲喂桑叶的试验羊体重增加明显快于饲喂苜蓿的对照羊。

(3) 消化性好

桑叶作为饲料的显著特性是具有很高的消化率,经体内消化实验和体外消化实验证明,在通常情况下,桑叶的消化率为70%~90%,总体消化率与大多数热带牧草相等。桑叶体外产气量与可消化性的相关性很大,产气量越大,说明发酵程度越高,就越容易降解,它可作为间接衡量消化性的指标。桑叶的可消化性随品种、采食时期不同而不同。严冰等研究表明,桑叶在瘤胃内消化性较好,48 h 干物质消失率高达62 %,其体外产气法测定的各项参数,无论是潜在产气量还是产气速度,均明显优于菜籽饼。

2桑叶是一种高产量的饲料源

桑叶作为饲料源,不仅可以利用养蚕剩下的余叶资源,还可以专门种植桑树获取饲料资源。桑树根系发达,适应性强,适栽范围广,可用无性和有性繁殖。桑树可根据人们的需要养成不同类型的树形,采伐方便,一年可多次收割。桑叶产量非常高,高产蛋白桑每年产量可达10 t/亩,是目前木本饲料植物中产量最高的树种之一。20世纪80年代以来,我国育成的一批蛋白桑,光能利用率高、发芽早、生长快而旺,能直接播种成园,可当年播种当年投产,一年可收割4~5次,可机械化收获,并可用草本化栽培,可在大型饲料企业的原料基地栽植。

饲料桑营养繁殖的再生能力很强,平茬后枝条生长旺盛,产量提高。饲料桑在种植第1年刈割1次,第2年就可收割3-4 次,3 年后每年可收割4次,时间最好在5月底、7月中旬、8月下旬、10月中旬。及时刈割利用,枝条蛋白质含量高,木质素含量较低,叶子不衰败;及时平茬刈割,又有利于下茬萌发生长。条件差的地方用人工平茬,使用镰刀,齐地面或离土10~20 cm 刈割,以不伤害根颈部为宜。条件好的地方,可使用割灌机或联合收割机等机械进行刈割平茬。一般长到60-70 cm 刈割1次,饲料桑从萌发到木质化的时间一般要50-60 d。

桑叶和嫩茎用作家畜饲料,最简单、最适用、成本最低的方法是直接刈割鲜食。除家畜鲜食外,可以将干桑叶和嫩茎直接喂牛、羊,还可以将其晒干、粉碎与其他饲料配合使用。饲料桑资源集中的地区,可以建立饲料桑功能饲料企业,实行工业化生产饲料桑功能饲料。新品种饲料桑产量高,营养丰富,饲用价值大,是极具开发潜力的功能性饲料资源。

3 作为蛋白质饲料的替代品

菜籽饼、棉籽饼等饼粕饲料是反刍动物比较理想的蛋白质饲料来源,但是,我国蛋白质饲料资源相对缺乏,桑叶干物质中粗纤维含量低,粗蛋白质含量高,是低成本的蛋白质资源之一。研究报道,以桑叶替代菜籽饼作为氨化稻草日粮蛋白质补充料,试验结果表明,桑叶

可以完全替代菜籽饼饲喂湖羊,而不影响湖羊增重速度和饲料转化率,并且还可以降低生产成本。

4作为青贮干草料

秋季的桑叶肉质肥厚,含水量少,营养物质丰富。采用青贮技术将多余的桑叶贮存起来,不仅可以提高资源利用率,还解决了畜禽越冬的饲料问题。目前对桑叶的青贮技术已趋于成熟和完善。桑叶也可经过晾晒收藏,作为干草料,既方便运输和储藏,又有利于提高桑叶的营养价值。

5 桑叶在养牛业中的应用

研究表明,在粗蛋白质含量为13 %的日粮条件下,每天用1.0 kg桑叶粉替代0.7 kg大豆饼饲喂泌乳奶牛,日产奶量提高0.727 kg。添加桑叶粉的饲料比对照组每吨成本降低60.65元,平均每头泌乳奶牛每天多获利1.5元,用同样的饲粮饲喂育肥牛,试验组单位增重的耗料量比对照组少0.04 kg,每头每天多盈利0.62元。在奶牛日粮中添加桑叶粉,可以显著降低牛乳中体细胞数,同时乳蛋白率显著提高。育肥牛研究发现,每天在饲料中添加6 kg鲜桑叶,可以使平均日增重增加62.8 %,并且整个饲养期每头牛增收126.4元,这表明添加鲜桑叶可以明显提高肉牛养殖的经济效益。李阜景等用桑枝青贮料饲喂泌乳牛,奶牛日产奶量分别提高了17.9%,可节约日粮中的蛋白质精料(豆饼)20 %,经济效益十分显著。

6 桑叶在养羊业中的应用

用酒糟、桑叶代替豆饼饲喂育肥羔羊发现,在相同饲养条件下,试验组比对照组每千克增重的饲料成本降低0.33元,经济效益显著提高。用桑饲料育肥肉用杂交公羊,结果表明桑饲料能提供杂交羊产肉性能,可改良羊肉理化性质,提高羊肉的大理石纹值和熟肉率,有提高羊肉嫩度的趋势。

总之,作为畜禽饲料的一个新资源,桑叶的特性、效能及药理作用还正处于试验研究阶段。由于在不同地区、不同季节,桑叶营养成分、质地及含水量都有所不同。在饲喂时要针对不同动物的特点随时注意调节,以适应不同情况的变化,同时搭配其他饲料,以保证畜禽生长的营养均衡。

表1 饲料桑1年4茬刈割的营养成分

营养成分

日期粗蛋白粗纤维粗脂肪粗灰分

5.30 17.86 17.86 1.35 11.76

7.10 23.39 16.32 1.02 9.69

8.30 18.82 17.6 2.32 17.04

10.20 19.56 18.42 2.94 13.91

表2 饲料桑化学元素含量

元素N P K Ca Mg

2.87 2.61 0.63

含量% 3.57 0.3

5

注: 表中数值为各元素占干重的百分比

食物蛋白质的营养价值评定

食物蛋白质的营养价值评定 1.食物蛋白质的含量 食物中蛋白质含量是否丰富是评定蛋白质食物营养价值的一个重要标准。在日常食物中,蛋白质含量以大豆最高(36.3%),肉类次之。对中国乃至亚洲人而言,谷粮类食物蛋白质亦很重要,如我国传统膳食结构中来自主食的蛋白质约占日摄入的总蛋白质量的 60~70%;而且豆制品、花生、核桃、杏仁等蛋白质含量较高植物类食品亦是人体蛋白质的良好来源。但蔬菜、水果中的蛋白质含量很少,故不宜作为主食。 2.食物蛋白质的消化率{考{试大} 蛋白质消化率,不仅能反映蛋白质在消化道内被分解的程度,还能反映消化后的氨基酸和肽被吸收的程度。 其公式为:蛋白质消化率(%)=[氮吸收量÷氮食入量]×100 氮吸收量=I-(F-Fm) 氮食入量=I I、F分别代表食物氮和粪氮。Fm为粪代谢氮。 粪氮绝大部分来自未能消化、吸收的食物氮,但也含有消化道脱落的肠粘膜细胞和代谢废物中的氮。后两者称为粪代谢氮。粪代谢氮是在人体进食足够热量,但完全不摄取蛋白质的情况下在粪便中亦可测得。如果在测定粪氮时忽略粪代谢氮不计,所得的结果即称为“表观消化率”;若将粪代谢氮计算在内的结果则称为“真消化率”或“消化率”。 蛋白质的消化率会在人体、食物及其相关的多种因素影响下,发生变化。如人的全身状态、消化功能、精神情绪、饮食习惯及食物的感官性态等等;食物中诸如食物纤维素含量、烹调加工方式、食物与食物间的相互影响等等。再如整粒进食大豆时,其所含蛋白质的消化率仅为60%,若加工成豆腐,即可提高至90%;考试大 一般烹调中的蒸、煮等方法对食物中蛋白质的消化率影响较小;若釆用高温煎炸的方法就可能破坏食物蛋白质中的部分氨基酸,还会降低蛋白质的消化率。 1

吃蛋白粉好不好,了解蛋白粉的功效与作用你就知道

现代人们健康意识越来越强,健康产业也正在快速地发展,市场上出现了很多营养产品,而蛋白粉就是其中一种。蛋白粉是一种以提纯的蛋白质为原料加工而成的膳食营养补充剂,蛋白粉中含有大量的蛋白质,现在很多人都会选择它来补充蛋白质营养。那么吃蛋白粉好不好?蛋白粉的功效与作用又是什么呢?下面我们就来看看吧! 蛋白粉的功效与作用有很多,比如下面这些: 1.蛋白粉是蛋白质很好的来源,蛋白质是人体必需的营养物质,人体每天大约需要更新置换3%的蛋白质,所以为了满足身体对蛋白质的需求,适量补充蛋白质就重要。蛋白粉中蛋白质含量高,且容易被人体消化吸收,每天适量食用蛋白粉可以快速高效的补充蛋白质营养。 2.蛋白粉可以提供大量优质蛋白质,这些蛋白质维持免疫系统发挥正常功能,并且可以促进免疫细胞的合成,从而可以增强人体的免疫力。 3.蛋白粉可以带来饱腹感,食用蛋白粉补充蛋白质进入体内后,消化时间较长,从而可以给人带来一种饱腹感,可以帮助瘦身人士控制食量。

4.蛋白粉中脂肪和胆固醇含量低,通过食用蛋白粉来补充蛋白质可以减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,益于身体健康。 由蛋白粉的功效与作用可以知道,适量的吃些蛋白粉是有好处的,而且蛋白粉吃法简单,补充蛋白质营养更方便。现在市场出了很多种类的蛋白粉,那么在选择蛋白粉时应该如何选择呢? 在选择蛋白粉时可以看看这几点:首先看其中蛋白质的含量,优选选择蛋白质含量高的,蛋白质含量高补充效果会好一些;然后看蛋白粉配方,目前蛋白粉的一般为大豆蛋白或者乳清蛋白加工而成,也有两者混合的蛋白粉,两者混合的蛋白粉,动物蛋白和植物蛋白能够相互作用形成关键簇,促进氨基酸的高效利用,营养价值更完美,所以建议选择动植物双蛋白搭配的蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉就是一个不错的选择,能够有效的为人体补充蛋白质,增强人体的免疫力。 本产品不能替代药品使用

大豆蛋白肽的作用是什么

大豆蛋白肽的作用是什么 大豆蛋白肽是从大豆中提取的一种纯天然营养物质,是人体细胞当中非常重要的组成部分,能够有效的帮助人体抵抗很多的疾病,比如高血压、胆固醇、血栓等等的疾病,而今天小编就给大家详细的介绍一些大豆蛋白肽对于人体有哪些功效。那么,大豆蛋白肽的作用是什么? 第一,大豆蛋白肽的作用是什么?主要由2-10个氨基酸组成,分子量在3000以下。对生命活动发挥着极其重要的作用,在抗高血压、抗胆固醇、抗血栓形成、消除人体疲劳、保护肝脏、防止动脉硬化、增强人体体能和肌肉力量、增强人体免疫力等方面,以及对糖尿病均有显著的医疗保健作用,是老幼皆宜的功能性保健食品。降血脂、降血压、降血糖。大豆肽可促使交感神经的活化,诱发褐色脂肪组织功能的激活,因而促进能量的代谢,能有效地减少体脂,同时保持骨骼肌重量不变。 第二,豆肽为小分子的蛋白质,非常容易被人体吸收,吸收速度是普通蛋白质的20倍、氨基酸的3倍。大量病毒侵入人体的时候,谷氨酸可以产生免疫细胞,击退病毒。大豆肽含有精氨酸、谷氨酸。精氨酸可以增加人体重要免疫器官-胸腺的体积和健康程度增强免疫力。大豆肽被肠道吸收的速度比蛋白质和氨基酸快得多,对肌体获取充分的氨基酸源,迅速修复受损肌肉,消除疲劳,具有重要作用。 大豆蛋白肽的作用是什么?大豆肽易吸收、吸收快,可制成肠

道营养剂和液态食品,为康复期病人、肠道病患者、消化功能衰退的老年人以及消化功能未成熟的婴幼儿提供理想的营养疗效食品。 以大豆肽为基料,配以全脂奶粉、蜂蜜等辅料,制成速溶性的老年奶粉,可以降低血清胆固醇,是优质的营养保健食品。、在功能和保健食品中的应用以大豆肽为基料的保健食品可以降低胆固醇、降血压、预防心血管系统疾病和肥胖症患者减肥,婴幼儿奶粉及甜点心等有利于婴幼儿的健康成长。

蛋白质的营养价值

摘要 蛋白质是食品中重要的营养物质之一。.当今随着科学技术的不断发展,食品行业的日新月异,食品蛋白质的使用出现当前的规模。蛋白质的营养价值将蛋白质推上更高的台阶。蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中,起着十分重要的作用。生物的结构和性状都与蛋白质有关。蛋白质是一切生命的物质基础,是机体的重要组成部分,是人体组织更新和修复的主要原料,没有蛋白质就没有生命。蛋白质的使用对食品产业的发展起着重要的作用,它可以提供人体很多营养,也可以帮助人体生长,而且人体的各部分都含有蛋白质,所以不能小觑了蛋白质的存在。 关键词:蛋白质凯氏定氮法营养价值好处

目录 第一章概述 (1) 1.1 蛋白质的定义、功能及分类 (1) 1.2 蛋白质的组成及作用 (2) 1.3 蛋白质的性质 (3) 第二章蛋白质的测定................................................................................. .. (4) 2.1 蛋白质的营养价值 (5) 2.2 凯氏定氮法 (6) 2.3 测定步骤 (7) 第三章结论.............................................................................................. ........................ (8) 3.1 结论.................................................................................................... . (8) 3.2 建议......................................................................................... ..... ..... ..... ..... ... ........ .. (9) 参考文献................................................................................................................................. .... . (10) 致谢....................................................................................................................................... ..... . (11)

蛋白粉知识

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体必需的8种氨基酸,且配比合理,接近人体的需求比例,是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。乳清蛋白所含有的生物活性化合物如α-乳白蛋白和β-乳球蛋白、乳铁蛋白以及免疫球蛋白。是提高人体免疫力的最佳营养物质。母乳中60%是乳清蛋白。 左旋肉碱:是一种类氨基酸左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够促进脂肪代谢,在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,缓解疲劳。在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品 脱脂奶粉:脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,除脂肪可降低至1%左右外,其他变化不大。脱脂奶粉因其脂肪含量较少,所以易保存,不易发生氧化作用。脱脂奶粉对于老年人,消化不良的婴儿,以及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者有一定益处。 阿胶红枣蛋白质粉 商品名称:阿胶红枣蛋白质粉(白云山) 【主要成份】大豆蛋白粉、阿胶、红枣、白砂糖。 【用法用量】可根据个人需要调整,建议每次10克,每天1-2次。可根据个人口味需要,将蛋白质粉添加到牛奶、果汁、麦片、米粉或其它饮料中一起饮用,蛋白质遇高温会导

大豆的营养成分及其功效(精)教学文案

大豆的营养成分及其功效 民以食为天,食物是人类赖以生存和发展的物质基础,人类需要食物提供能量和各种营养素,用以维持生理和生活的需要,保证人体的健康。健康是身体的最大本钱,随着人民的生活水平提高,一系列的现代病也缠绕着人们,所以健康对我们来说真的太重要了。下面主要来谈谈大豆的营养成分及其功效。 大豆,中国古称菽,是一种其种子含有丰富的蛋白质的豆科植物。大豆呈椭圆形、球形,颜色有黄色、淡绿色、黑色等,故又有黄豆、青豆、黑豆之称。《史记》里有记载,大豆起源于中国,中国人吃豆有几千年的历史。先秦时大豆就已成为重要的粮食作物,唐宋以来大豆种植地区逐步向长江流域扩展,目前我国各省区几乎都有栽培,主要产地在东北三省和黄淮海地区。大豆在中国栽培并用作食物及药物已有5000年历史,于1804年引入美国;20世纪中叶,在美国南部及中西部成为重要作物。 大豆是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物,是蛋白质最丰富最廉价的来源。在今天世界上许多地方是人和动物的主要食物。大豆常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。大豆含有丰富的油脂又含有丰富的蛋白质。还是现代食疗保健的重要组成。当下,大豆更是膳食指南中规定的中国居民每天都该摄入的食物之一。人们常吃的豆类有十余种,而独独大豆获得了“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等等美誉。 一大豆的主要营养成分 1.蛋白质 大豆类食物营养价值丰富,含有量多质优的蛋白质。大豆中蛋白质含量为35%—40%。与肉类食物相比,l千克大豆所含蛋白质的数量(按40%含量计相当于2.3千克瘦猪肉或2千克牛肉所含的蛋白质。大豆蛋白质不仅含量高,而且富含人体需要的必需氨基酸,属完全蛋白质。特别是它含有丰富的赖氨酸,其含量比谷类粮食高10倍;所含的苏氨酸比谷类高5倍左右。而赖氨酸是所有谷类的第一限制氨基酸,因此如果把大豆制品与其他粮食混合食用,不仅可以弥补谷类食物蛋白质的含量不

蛋白粉与牛奶的配比

目前,市面上出现的蛋白粉制作的方法和工艺不同,取材和原料来源也不同。比如:很多蛋白粉取自大豆,因为大豆中含有的蛋白成分比较多,而且提取工艺相对简单、快捷。藻类中提取的蛋白粉也很好,藻类植物的蛋白含量高,污染小。鱼蛋白粉、乳清蛋白粉的制造相对比较繁琐,对工艺、设备和人员的要求比较高,成本一般要高于植物蛋白产品,产品价格自然也高。但是这些蛋白产品的营养价值较好,营养全面。 就目前来说,市场上的蛋白粉一般有大豆蛋白粉、乳清蛋白粉(提取自牛奶)、和混合蛋白粉三种,它们的品质因所含氨基酸配比不同会产生些许差异。 大豆蛋白粉的主要成份: 分离大豆蛋白(Soy Protein Isolate):高品质的蛋白质,不含胆固醇 乳清蛋白(Lactalbumin):含充足的氨基酸,有修补、活化的作用 乳清:提供高品质蛋胺酸,并改变味道,有利于人体吸收 卵磷脂:具抗氧化及乳化作用,使蛋白质粉更易被人体消化和吸收,且有助于蛋白质混合,不易形成胶块,溶解得更快更好 主要功能:蛋白质是人体中最重要的物质,也是最多的物质之一,成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。 修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织 维持细胞的正常功能与新陈代谢 形成酵素系统,维持正常的消化机能 制造血液的运送物质,维持身体的渗透压 胶原蛋白的主要成份 参与人体的七大作用 酶的催化作用 荷尔蒙的调节作用 氧气的运载作用 肌肉的收缩作用 身体的免疫作用 身体的支架作用 体液的中和作用 供给热量:一克蛋白质可生产四千卡热量,一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质,蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。 适应人群: 想在高脂肪蛋白质以外,以更健康的方法摄取高质量的植物性蛋白质者 日常饮食中,牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足者 需要额外补充更多蛋白质者,如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女、手术后后患病者等 素食者 用量计算:不同的人因健康状况、年龄、体重等因素而不同。以下是不同年龄的用量指数: 1-3岁:1.80 4-6岁:1.49 7-10岁:1.21 11-14岁:0.99 15-18岁:0.88

蛋白质对儿童成长的重要性

蛋白质:成长的营养基石 蛋白质是人体的主要构成物质,更是生命存在的重要基础,人体各组织无一不含蛋白质。蛋白质在人类必需的六大类营养物质(即蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和水)中,起着特殊而又具有中心性的作用。 让孩子更高 身体的生长发育可视为蛋白质不断积累的过程,蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要。儿童正处于成长的时期,他们每一天的成长、每一次的进步,都离不开蛋白质的作用。蛋白质构成了他们成才的营养基础。如果说成长就像盖楼,那么蛋白质就是最基础也最重要的建筑材料——砖头。少年儿童处于快速生长发育期,新陈代谢旺盛,除了保证自身细胞的正常更新外,还需要不断形成新的组织细胞以达成体格的增长变化,其每天生长及结构改变的细胞数以百亿计。如此巨大的“工程”需要征用非常多的营养,尤其是蛋白质。 蛋白质参与制造肌肉、骨骼、血液、皮肤,帮助身体制造新组织,构成体内如酶、激素、抗体等具重要生理作用的物质;尤为重要的是,蛋白质为骨骼的构建提供了甘氨酸、脯氨酸、赖氨酸、羟脯氨酸和羟赖氨酸等营养成分,它们是骨胶原蛋白的主要组成成分。 少年儿童的生理特点决定了其对营养有更高需求,而正是蛋白质为孩子身高的天天向上奠定了基石。所以,想让孩子长高,就需要及时满足孩子对优质蛋白质的需求。 让孩子更聪明 蛋白质是脑细胞的主要成分之一,也是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础。它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。蛋白质缺乏会直接影响脑发育,使神经传递受限,表现为反应迟钝。 儿童及少年期是智力发育的关键期。婴儿出生时脑重量约为成人脑重的1/4,长到6周岁时约有1200克,为成人脑重的90%,余下10%的增长将在学龄期至青春期完成,各阶段均需注意蛋白质摄取的质与量。因此,每天补充足量的蛋白质,是维持少年儿童智力发育的必需条件。 儿童的免疫系统仍不完善,尤其是6岁前的幼儿正处于“生理免疫功能不全期”,相关免疫器官未被完全激活,免疫球蛋白合成不足,极易受病菌攻击,直至发育到12岁后,才能进入免疫功能的相对稳定期。而且,在儿童某些疾病的急性期,常伴有细胞免疫的紊乱,甚至由此继发其他感染。另外,消炎药也会影响儿童免疫功能,不仅使耐药菌株增加,还会破坏菌群平衡,形成内源性感染。因此,儿童更需要从营养上来增强体质、提升免疫力。 为孩子免疫力提供保障 蛋白质是免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质等的物质基础;也是与免疫力有所关联的许多微量营养素(如维生素A、铁等)吸收及运转的载体;此外,蛋白质分解所提供的各种氨基酸也能通过不同作用机理来增强免疫力,在免疫反应中起重要作用。 因此,为了增强儿童免疫力,家长要注意在其膳食中搭配富含优质蛋白的食物。 怎样搭配补充蛋白质更科学 对于生长发育阶段的儿童,其蛋白质需要量比成人高,世界卫生组织建议每日摄入量在2~3克/公 斤体重。例如4岁儿童每日的蛋白质摄入量约为50克,以后将逐岁递增。那么儿童又该如何科学地补充蛋白质呢? 蛋白质根据其来源,可分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两大类。动物蛋白质所含的必需氨基酸种类

蛋白粉报告

蛋白粉报告 蛋白粉报告 一、前言——中国蛋白粉市场前景分析 随着社会进步和经济发展,人类对自身的健康日益关注。20世纪90年代以

来,全球居民的健康消费逐年攀升,对营养保健品的需求十分旺盛。在按国际标准划分的15类国际化产业中,医药保健是世界贸易增长最快的五个行业之一,保健食品的销售额每年以13%的速度增长。有关数据显示,近20年来,美国的保健品销售额增长了36倍,日本增长了32倍,欧共体诸国则每年以17%的速度增长。而中国城乡保健品消费支出的增长速度为15%-30%,远远高出了发达国家平均13%的增长率。2010年,我国保健食品的产业规模超过2600亿元。2010年营养食品年产值已达3000多亿元,营养与保健食品产业呈现出稳步增长和良好发展的态势。2011年国内保健行业总体销售额达6500亿元。2011年12月,国家发展和改革委员会、工业和信息化部共同发布了《食品工业“十二五”发展规划》,首次将“营养与保健食品制造业”列入国家发展规划。根据该规划,到2015年,我国营养与保健食品产业将达到1万亿元,年均增长20%;形成10家以上产品销售收入在100亿元以上的企业。下一步,国家将重点推动研发和生产优质蛋白食品、膳食纤维食品、新功能保健食品等。 蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生

命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质保证机体健康最重要的营养素,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结,因此有着“营养素之首”的美誉。蛋白质摄入不足不仅会影响机体新陈代谢,还可能导致免疫功能低下,引发多种疾病。 传统高蛋白饮食存在着许多弊端,摄入大量的脂肪容易使人过于肥胖。通过服用蛋白粉补充蛋白质则能避免这方面的顾虑。随着经济和社会的发展以及人们健康意识的不断提高,蛋白粉的营养价值高,受到人们的喜爱,今后几年我国保健品市场对蛋白粉的需求将会有进一步增加的趋势。 二、蛋白质粉的作 用.

大豆蛋白制品

大豆蛋白制品 简介: 大豆蛋白质:即大豆类产品所含的蛋白质,含量约为38%,是谷类食物的4~5倍。大豆蛋白质的氨基酸组成与牛奶蛋白质相近,除蛋氨酸略低外,其余必需氨基酸含量均较丰富,是植物性的完全蛋白质,在营养价值上,可与动物蛋白等同。 FAO/WHO(1985)人类试验结果表明,大豆蛋白必需氨基酸组成较适合人体需要,对于两岁以上的人,大豆蛋白的生理效价为100。大豆中富含蛋白质,其蛋白质含量几乎是肉、蛋、鱼的二倍。而且大豆所含的蛋白质中人体“必需氨基酸”含量充足、组分齐全,属于“优质蛋白质”。人体对蛋白质的需求因年龄、性别、体重、工种等不同而有所差异。为了指导人们的膳食,世界各国结合本国实际情况分别制订出“推荐每日膳食营养素供给量”(RDA)。1999年,美国食品药品监督局(FDA)发表声明:每天摄入25克大豆蛋白,有减少患心脑血管疾病的风险。 生产企业: 安阳市得天力食品有限责任公司 网址: https://www.360docs.net/doc/4d8313829.html,/ 主要大豆产品: 高筋组织蛋白 高筋蛋白蛋白高、吸水性强。广泛用于高档水饺、素食肉和休闲食品等原料。本产品的特点是久泡不烂、口感佳、绿色食品。 灭菌脱腥大豆蛋白粉 灭菌脱腥大豆蛋白粉是以非转基因大豆为原料,经过脱皮、制粉、灭菌一系列工序生产的高标准的脱脂大豆蛋白粉,其色泽为微 黄色粉未,可用于肉制品、奶制品等产品中。 具体用法及用量:1、制作大豆蛋白粉面包,用量可在4%—12%之 间,可以补充面粉中氨基酸的不足,在营养上起到互补的作用,将大豆蛋白质作为面包的强化剂。2、大豆蛋白粉可以加入面粉中,制成各种主食馒头、面条、方便面、饼干、蛋糕、油条、饺子皮和馄饨皮等。大豆粉和面粉混合制成食品在营养上有两个好处:一、是大豆蛋白粉的添加使面粉食品的蛋白含量增加。大豆蛋白粉含蛋白50%,面粉含蛋白10%,将10%大豆粉与90%面粉混合,豆-面混合粉的蛋白质含量便可提高到14%,较面粉的蛋白质含量增加40%。二、是蛋白质的质量提高。面粉缺乏赖氨酸,大豆粉恰恰富含赖氨酸,10%大豆蛋白粉与90%面粉混合后,其蛋白质的PDCAAS评分提高到0.99,接近理想水平。由于大豆蛋白质具有许多功能特性,比如吸水性、保水性、吸油性、保油性、乳化性、胶凝性、起酥性等等,在面粉中添加5%-10%的大豆蛋白粉制作食品,还能赋予食品良好的口感、光滑饱满的外表、果仁般的风味、更长的保鲜期以及更高的营养价值。3、大豆蛋白粉可以作为

食品营养与健康--蛋白质--复习题

. 知识点6 蛋白质 一、填空题 1.婴儿必需氨基酸除了成人所需的八种必需氨基酸以外,还有(组基酸)。 2.评价食物蛋白质的好坏主要从食物蛋白质的含量和(蛋白质被消化吸收程度)、(蛋白质利用程度)三方面考虑。 3.谷类食品中第一限制氨基酸是(赖氨酸),豆类中的第一限制氨基酸是()。4.可以采用( 蛋白质互补 )的方法来提高粮谷类中蛋白质的生物价值。 5.老年人体内蛋白质的合成能力差,同时对蛋白质的吸收利用率下降,容易出现(负)氮平衡。 6.成人的8种必需氨基酸分别是(异亮氨酸)、(亮氨酸)、(赖氨酸)、(蛋氨酸)、(苯丙氨酸)、(缬氨酸)、(苏氨酸)、(色氨酸)。 [ 7.人体内全部蛋白质每天约有( 3 )%左右须更新。 二、选择题 1.在下列食品中蛋白质消化率最高的是( C ) A 整粒大豆 B 豆腐 C 豆芽 D 豆浆 2.以下哪种氨基酸对于婴幼儿来说是必需氨基酸( B ) 3.A.精氨酸B.组氨酸 C.丝氨酸 D.胱氨酸 4.完全素食且不吃豆类者,最容易缺乏的必需氨基酸是(C ) A 亮氨酸 B 异亮氨酸 C 赖氨酸 D 色氨酸 5.豆类与谷类蛋白质有互补作用,是因为豆类含有较多的( C )。 " A蛋白质B.必需氨基酸 C.赖氨酸 D.苏氨酸 6.测得某食物样品的含氮量为4g,则该样品中蛋白质含量为( C )。 A.24g B.64g C.25g D.18g 7.评价食物蛋白质营养价值时,作为参考蛋白的是( B )。 A.牛乳蛋白质 B.鸡蛋蛋白质C.大豆蛋白质 D.大米蛋白质8.下面处于负氮平衡的是( C )。 A.正常成年人 B.青少年 C.烧伤病人 D.孕妇 9.人体每天约有多少蛋白质被更新( C )。 ~ A.9% B.26% C.3% D.36% 10.在人体内能够替代尼克酸,并发挥相同作用的氨基酸是( A )。 A色氨酸B赖氨酸C蛋氨酸D苏氨酸 11.蛋白质是人体必需的营养素,下列奶中蛋白质含量最低的是( D )。 A牛奶 B酸奶 C奶粉 D乳饮料 12.食物中含氮量占蛋白质的16%,由氮计算蛋白质的换算系数是( C )。 A C D 13.蛋白质的互补作用是指( C ) . A.糖和蛋白质混合食用,以提高食物生物学价值的作用 B.肪和蛋白质混合食用,以提高食物生物学价值的作用 C.几种营养价值较低的蛋白质混合食用,以提高食物生物学价值的作用 D.糖,脂肪,蛋白质以维生素混合食用,以提高食物生物学价值的作用14.计算蛋白质氨基酸模式时,以其含量为1的氨基酸是( A )A色氨酸 B.牛磺酸 C.赖氨酸 D.组氨酸

食品营养学 练习题 第六章蛋白质和氨基酸

第六章蛋白质和氨基酸 一、填空 1、除8种必需氨基酸外,还有组氨酸是婴幼儿不可缺少的氨基酸。 2、营养学上,主要从蛋白质含量、被消化吸收程度和被人体利用程度三方面来全面评价食品蛋白质的营养价值。 3、谷类食品中主要缺少的必需氨基酸是赖氨酸。 4、最好的植物性优质蛋白质是大豆蛋白。 5、谷类食品含蛋白质7.5-15% 。 6、牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白。 7、人奶中的蛋白质主要为乳清蛋白。 8、蛋白质和能量同时严重缺乏的后果可产生干瘦性营养不良。 9、蛋白质与糖类的反应是蛋白质或氨基酸分子中的氨基与还原糖的羰基之间的反应,称为羰氨反应,该反应主要损害的氨基酸是赖氨酸,蛋白质消化性和营养价值也因此下降。 10、谷类蛋白质营养价值较低的主要原因是优质蛋白质含量较低。 11、蛋白质净利用率表达为消化率*生物价。 12、氮平衡是指摄入氮和排出氮的差值。 二、选择 1、膳食蛋白质中非必需氨基酸A具有节约蛋氨酸的作用。 A.半胱氨酸 B.酪氨酸 C.精氨酸 D.丝氨酸 2、婴幼儿和青少年的蛋白质代谢状况应维持D。 A.氮平衡 B. 负氮平衡 C.排出足够的尿素氮 D.正氮平衡 3、膳食蛋白质中非必需氨基酸B具有节约苯丙氨酸的作用。 A.半胱氨酸 B.酪氨酸 C.丙氨酸 D.丝氨酸 4、大豆中的蛋白质含量是D。 A.15%-20% B.50%-60% C.10%-15% D.35%-40% 5、谷类食物中哪种氨基酸含量比较低? B A.色氨酸 B.赖氨酸 C.组氨酸 D.蛋氨酸 6、合理膳食中蛋白质供给量占膳食总能量的适宜比例是B。 A. 8% B. 12% C.20% D.30% 7、在膳食质量评价内容中,优质蛋白质占总蛋白质摄入量的百分比应为D。 A. 15% B. 20% C.25% D.30% 8、以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是B。 A. 木耳菜 B. 香菇 C. 菠菜 D. 萝卜 9、评价食物蛋白质营养价值的公式×100表示的是D。 A.蛋白质的消化率 B.蛋白质的功效比值 C.蛋白质的净利用率 D.蛋白质的生物价 10、限制氨基酸是指D。

蛋白粉报告

蛋白粉报告

蛋白粉报告 一、前言——中国蛋白粉市场前景分析 随着社会进步和经济发展,人类对自身的健康日益关注。20世纪90年代以来,全球居民的健康消费逐年攀升,对营养保健品的需求十分旺盛。在按国际标准划分的15类国际化产业中,医药保健是世界贸易增长最快的五个行业之一,保健食品的销售额每年以13%的速度增长。有关数据显示,近20年来,美国的保健品销售额增长了36倍,日本增长了32倍,欧共体诸国则每年以17%的速度增长。而中国城乡保健品消费支出的增长速度为15%-30%,远远高出了发达国家平均13%的增长率。2010年,我国保健食品的产业规模超过2600亿元。2010年营养食品年产值已达3000多亿元,营养与保健食品产业呈现出稳步增长和良好发展的态势。2011年国内保健行业总体销售额达6500亿元。2011年12月,国家发展和改革委员会、工业和信息化部共同发布了《食品工业“十二五”发展规划》,首次将“营养与保健食品制造业”列入国家发展规划。根据该规划,到2015年,我国营养与保健食品产业将达到1万亿元,年均增长20%;形成10家以上产品销售收入在100亿元以上的企业。下一步,国家将重点推动研发和生产优质蛋白食品、膳食纤维食品、新功能保健食品等。 蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质保证机体健康最重要的营养素,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结,因此有着“营养素之首”的美誉。蛋白质摄入不足不仅会影响机体新陈代谢,还可能导致免疫功能低下,引发多种疾病。 传统高蛋白饮食存在着许多弊端,摄入大量的脂肪容易使人过于肥胖。通过服用蛋白粉补充蛋白质则能避免这方面的顾虑。随着经济和社会的发展以及人们健康意识的不断提高,蛋白粉的营养价值高,受到人们的喜爱,今后几年我国保健品市场对蛋白粉的需求将会有进一步增加的趋势。 二、蛋白质粉的作用

蛋白质的供给量、食物来源和营养价值

蛋白质的供给量、食物来源和营养价值 蛋白质的供给量 蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品,则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主,蛋白 质质量较差,供给量需要定为每日每公斤体重1.0~1.2克。蛋白质供给量也可用占总 能量摄入的百分比来表示。在能量摄入得到满足的情况下,由蛋白质提供的能量在 成年人应占总能量的10%~12%,生长发育中的青少年则应占14%。 蛋白质的食物来源 膳食中蛋白质来源不外是植物性食物和动物性食物。动物性食物蛋白质含量高、质量好,如奶、蛋、鱼、瘦肉等。植物性食物主要是谷类和豆类。大豆含有丰 富的优质蛋白质。谷类是我们的主食,蛋白质含量居中(约10%),是我国人民膳食 蛋白质的主要来源。蔬菜水果等食品蛋白质含量很低,在蛋白质营养中作用很小。几种食物蛋白质含量/100g 食物含量食物含量食物含量牛奶3.0 大米7.4 大白菜1.7 鸡蛋12.3 小米9.0 油菜1.8 瘦猪肉14.6 标准粉11.2 菠菜2.6 瘦牛肉20.2 玉米8.7 马铃薯2.0羊肉17.1 大豆35.1 苹果0.5 草鱼16.1 花生仁25.0 鸭梨0.2

食物蛋白质营养价值评定 1.蛋白质的含量。 2.蛋白质的消化率也就是吸收率,是表示吸收氮占摄入氮的百分率。不仅反映了蛋白质在消化道被分解的程度.同时也反映消化后的氨基酸和肽被吸收的程度; 3.蛋白质的利用率反映食物蛋白质消化吸收后被机体利用的程度。 4. 蛋白质消化率校正氨基酸计分(PDCAAS) 评价蛋白质营养价值的指标有很多,PDCAAS(即蛋白质消化率校正氨基酸计分,得到联合国粮农组织和世界卫生组织专家委员会的正式公布和推荐)是其中的一个指标,满分为1(即100引它同时强调了氨基酸计分和消化率。得到的记分为1者,就表示该蛋白质是优质蛋白质,基本上能被人体全部吸收和利用。纽崔莱营养蛋白质粉的PDCAAS分值为1。

大豆蛋白质

大豆蛋白质 大豆蛋白的价值: 在众多的植物性蛋白质中,营养价值最高的是豆类蛋白质(又称大豆蛋白),而且豆类食物不含胆固醇,这是动物性食物所不具备的特点。由于大豆中含有蛋白消化酶抑制因子等。所以它的消化率较差。因此,整粒大豆的氨基酸评分大约为0.6—0.7。但是,由于大豆的蛋白质含量高,而且不含胆固醇,大豆蛋白被人们广泛利用。 经过现代方法加工的大豆蛋白质的质量有很大的改变,同时也减少了大豆蛋白中脂肪的含量(整粒大豆中的脂肪含量大约为20篙):一般的脱脂大豆粉的蛋白质含量可达50L大豆浓缩蛋白的蛋白质含量提高到大约为70忆而经过脱脂、水提取,;中洗、干燥等现代工艺过程的大豆分离蛋白的蛋白质含量更是高达90咒而经过加工的大豆分离蛋白由于在加工过程中去除了一些抑制其消化吸收的成分,所以它的消化率也有了改善。 大豆分离蛋白的特点: 氨基酸配比达到或超过标准模式,PDCCAS=l 不含胆固醇、不含乳糖、几乎不含脂肪。 临床实验证明具多种保健价值,尤其在心脏健康、妇女健康、降低癌症风险和运动营养方面。 大豆蛋白是一种资源丰富和品质优良的植物性蛋白质,在膳食中可以代替。大豆食品具有一定的保健功能,对预防治疗癌症和缓解妇女绝经期症状以及降低乳腺癌发病率起到一定作用,大豆蛋白能刺激肝脏去除低密度脂蛋白胆因醇,大豆蛋白还能加强胆酸分泌去除胆固醇,大豆中异黄酮能防止磷酸化,保护动脉血管,还能使胆固醇不被氧化成自由基,是预防动脉粥样硬化的重要因素。 大豆蛋白质属于球蛋白类(globulin)。在大豆种子中含有30%左右。用离心沉降的方法和免疫学方法研究大豆蛋白的组成,将大豆蛋白质对应的分类为1 1S球蛋白(大豆球蛋白-glycinin)和7S球蛋白(beta和gamma伴球蛋白-coglycinin)。此外还有2S,9S,15S球蛋白。除了球蛋白,还有酶,蛋白酶抑制剂,植物凝集素等

大豆蛋白质含量是怎样的

大豆蛋白质含量是怎样的 在我们的生活中总是会吃到一些豆制品,比如我们平时作为早餐首先的豆浆以及豆腐,他们的营养价值都是非常丰富的,经常食用还对我们的身体有很多的好处,但是我们对大豆的营养价值不是特别的了解,为了能让我更好吸收大豆的营养价值,下面我们一起了解下大豆蛋白质含量是怎样的。 大豆蛋白质含量 大豆是蛋白质含量最高、氨基酸组成合理的农作物。大豆蛋白质含量范围在35-50%之间,平均蛋白含量在40%左右,其蛋白质组成分别为63%球蛋白,12%白蛋白,3%醇溶蛋白和7%谷蛋白。 黄豆的功效与作用 1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力; 2、防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝; 3、通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量; 4、降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加;

5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。 现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。 祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效。 食用功效 大豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎,对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。 贴士 1、应用于手足抽筋疼痛:黄豆100克,细米糠60克,加水煎至黄豆熟烂,一天分2次吃; 2、应用于烧烫伤:治疗期间每天用黄豆适量煮汁服,可加快治愈,愈后无疤痕。 3、美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现,吃豆

蛋白粉的5种作用

蛋白粉是一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白或以上几种蛋白的复合加工制成的粉末,是一种有助于快速补充蛋白质的膳食营养补充剂。那么蛋白粉的作用有哪些?吃蛋白粉又有什么好处呢? 一、补充蛋白质 蛋白质是人体内必需的营养素,是人体细胞和组织的重要成分。人体内每天会消耗大量的蛋白质,所以就需要补充蛋白质来满足身体日常所需。而蛋白粉中含有优质蛋白质,更容易被人体所吸收,能够快速补充人体所需的蛋白质营养。 二、缓解疲劳 由于工作时间长、心理压力大等原因,很多人都会出现疲劳的情况,过度疲劳会使人精神紧张、头昏脑胀、记忆力衰退、工作效率低下,体力不支等,影响正常的生活和工作。而蛋白粉中含有色氨酸,可以缓解生理压力,缓解疲劳感。 三、提高身体免疫力 蛋白粉可以提供多种氨基酸和蛋白质,可以帮助免疫细胞生长和修复,调节免疫功能,更好的抵御病毒和

细菌的入侵。另外,蛋白粉中还含有多种营养元素,能够促进身体细胞新陈代谢能力,保持生命的活力,也够帮助增强免疫能力。 四、提供人体所需氨基酸 氨基酸是人体中必不可少的成分,一般蛋白粉中含有大豆蛋白、乳清蛋白、卵磷脂等成分,这些物质都含有充足的氨基酸,能够使人体摄入正常的营养成分,保证人体各项机能正常运行。 五、降低胆固醇摄入 我们日常生活中通过肉类食物增加蛋白质,同样也会增加胆固醇摄入,人体中的胆固醇过高会加重肾脏负担。蛋白粉的脂肪含量远远低于肉和蛋。所以,食用蛋白粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法,有利于减少胆固醇的摄入。 以上就是蛋白粉的作用和吃蛋白粉的好处,那么,哪一种蛋白粉好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉精选优质的原料,采用新西兰进口的乳清蛋白和非转基大豆蛋白,两种优质蛋白合理配比,改善了单一植物蛋白中营养素不充分的缺点,为人体均衡提供8种必需的氨基酸,营养丰富全面。蛋白质含量高,吸收效果好,补充蛋白质更高效。而且汤臣倍健蛋白粉中磷脂含量高达2.7%,保留了大豆的活性成分,提供丰富的磷脂以及大豆异黄酮。 汤臣倍健蛋白粉的作用除了以上几点,每天补充一杯还可以提高免疫力哦~ (本产品不能替代药品使用)

蛋白质的营养分析与评价

教研组长审阅 年月日 日期:课程:《食品营养与卫生》 班级:食品药品监督管理1902 章节:蛋白质分析与评价 【教学目标】: 知识目标: 通过教学蛋白质的基本概念蛋白质的营养学意义 能力目标: 掌握蛋白质的食物来源和参考摄入量,能评价膳食蛋白的营养。 情感目标: 能识别膳食营蛋白缺乏症并指导相应人群合理摄入蛋白为人类健康作指导【教学重点】 蛋白质的营养意义 【教学难点】 蛋白质的营养学评价 【课时安排】 一、蛋白质基础知识 40分钟 二、食物蛋白质评价 45 (作业) 5 【教学过程】 蛋白质分析、评价与饮食指导 一、基础知识 1、基本概念 (1)蛋白质的结构特点 (2)必需氨基酸与非必需氨基酸 (3)氨基酸模式和限制性氨基酸 (4)完全蛋白质、半完全蛋白质、不完全蛋白质。蛋白质是由多种氨基酸所组成。由于氨基酸的种类和数量不同,它们所组成的蛋白质的营养价值也各不相同,从蛋白质的营养价值划分,可将蛋白质分为三种。

完全蛋白质。这类蛋白质的特点是含必需氨基酸的种类齐全,数量充足,比例合适。在膳 食中用这类蛋白质作为唯一的蛋白质来源时,可以维持成年人健康,并可促进儿童的正常生长 发育,完全蛋白质是一种高质量的蛋白质,如乳类、蛋类以及瘦肉和大豆中的蛋白质均属于这 种完全蛋白质。 半完全蛋白质。这类蛋白质中所含的必需氨基酸种类不够齐全,数量多少不均,比例不太 合适。食之虽然健康有益,但不够理想。如果将半完全蛋白质在膳食中作为唯一的蛋白质来源时,可以维持生命,但不能促进生长发育。属于半完全蛋白质的食物如米、面粉、土豆、干果 中的蛋白质等。 不完全蛋白质。这类蛋白质中缺少若干种必需氨基酸,更谈不上合适的比例。如果膳食中 用这类蛋白质作为唯一的蛋白质来源时,既不能维持生命,更不能促进生长发育。如玉米、豌豆、肉皮、蹄筋中的蛋白质均属于不完全蛋白质。 总的说来,动物性食物中的蛋白质大多数是完全蛋白质,植物性食物中的蛋白质大多数是 不完全蛋白质。 (5 )蛋白质的互补作用:多种食物蛋白质混合食用时,其所含的氨基酸之间可取长补短,相互补充,从而提高了食物蛋白质的营养价值。食物混合食用时,为使蛋白质的互补作用得以 发挥,一般应遵循以下原则∶食物的生物学属性愈远愈好。如动物性与植物性食物混食时蛋白 质的生物价值超过单纯植物性食物之间的混合,搭配的食物种类愈多愈好,并且各种食物要同 时食用。因为单个氨基酸吸收到体内之后,一般要在血液中停留约4 小时,然后到达各组织 器官,再合成组织器官的蛋白质,而合成组织器官的蛋白质所需要的氨基酸必须同时到达,才 能发挥氨基酸的互补作用,装配成组织器官蛋白质。 (6)蛋白质的混合作用。两种以上非优质蛋白质混合食用,或在非优质蛋白质的食品中加入少量完全蛋白质,其营养价值也可提高。 2、蛋白质营养学意义 (1)构成机体,建造或修补、更新组织。食物中蛋白质最主要的作用是供给人体合成蛋白质所需要的氨基酸,由于糖类和脂肪只含碳、氢、氧,不含氮,所以蛋白质是人体中唯一的氮 来源,这是糖类和脂肪不能代替的作用。 成人体内蛋白质约占总体重的16. 3%,亦即一个体重60 kg的人约有9.8 kg蛋白质。人体蛋白质处在不断合成与分解的动态过程中,每天约有3%的蛋白质参与更新,但不同年龄的 人体内蛋白质合成率不同,新生儿、婴儿合成率高。摄入蛋白质经消化吸收后,成人主要用于 组织蛋白更新;婴幼儿、青少年、孕妇、乳母除维持组织蛋白质等外,还要合成新组织。食物 只有提供含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适宜的蛋白质,才能保证机体的生长和发育。 (2)生命的重要物质基础蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分。生命现象总是和蛋白质同时存在的。如新陈代谢中的化学变化绝大多数是借助酶的催化作用迅速进行的;激素对机体的繁殖、生长、发育及适应内外环境变化具有重要作用;氧在血液中的运输就是靠 血红蛋白完成的;机体的一切机械活动及各脏器的主要生理功能的完成,如肢体的运动、心脏 的跳动、胃肠运动、肺的呼吸等都是靠肌肉中肌纤凝蛋白的收缩与舒张来实现的;机体免疫物

蛋白质粉适合什么人吃

蛋白质粉适合什么人吃 有高血压和一些特殊人体是不能吃蛋白质粉的 建议你最好还是合理饮食为好,不要轻易相信保健品!!介绍一篇文章给你看看: 营养师:空腹吃蛋白质粉加重肝肾代谢负担_保健作用_保健食品_ 来源:作者:发布时间:2007-06-19 不少人把每天补充各种各样的保健品当成一种时尚健康的生活方式。近日,郑州33岁的读者张先生做销售工作,压力大,生活很不规律,他想咨询一下,他是否应该补充蛋白质粉,该怎么食用。记者为此采访了河南省人民医院营养室主任、省临床营养专业委员会主任陈永春。 陈永春说,蛋白质粉优点突出。但大多数人食用时,只获得了一种普通食品的价值,与它昂贵的价格完全不相符,只有少数符合适应证的人服用后,才能体现其保健和医用营养品(辅助治疗)的作用。一般来说,城镇居民不存在蛋白质缺乏,完全没有必要盲目地额外补充蛋白质粉。 提醒:补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。 适合人群 a.因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损,机体处于负氮平衡状态的患者; hijklmo b.因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者; c.进餐时间有限的人群(来不及自己做饭、饮食不规律),减少了他们的高脂与高能摄入,适量地补充蛋白粉也是有益的。 d.生长发育期的少年儿童、妊娠期及哺乳期妇女及胃肠道功能较弱的老年人,严格素食者。 以下情况要慎用蛋白质粉 a.除透析外的肾脏疾病患者要较严格限制蛋白质的摄入量,通常摄入蛋白质的总量要限制在20~40克/日。 b.肝脏疾病患者应适当增加蛋白质的摄入量,但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者应慎用动物蛋白,可选择富含支链氨基酸的植物蛋白。 养运动营养菜谱 c.婴幼儿不宜食用蛋白质粉,母乳喂养是首选,其次可选择蛋白质含量在10%~20%的婴幼儿奶粉。

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