体育游戏之奔跑类
大班趣味体育游戏104个
大班趣味体育游戏104个对于大班的孩子们来说，趣味体育游戏不仅能够锻炼身体，还能培养他们的团队合作能力、协调能力和竞争意识。
以下为您列举 104 个适合大班孩子的趣味体育游戏。
一、奔跑类游戏1、“接力赛跑”：将孩子们分成若干组，每组人数相等，进行接力赛跑。
2、“穿越障碍跑”：在操场上设置各种障碍物，如跨栏、钻圈等，让孩子们穿越障碍奔跑。
3、“抓尾巴”：每个孩子在身后系一条彩带当作尾巴，在规定区域内互相追逐，设法抓住别人的尾巴，同时保护自己的尾巴。
二、跳跃类游戏1、“跳房子”：在地上画出不同形状的格子，孩子们按照规则单脚或双脚跳跃。
2、“跳绳接力”：分组进行跳绳接力比赛，看哪一组最先完成。
3、“袋鼠跳”：孩子们将双脚装进袋子里，像袋鼠一样跳跃前进。
三、投掷类游戏1、“投沙包”：划分区域，孩子们将沙包投向指定区域，投中得分。
2、“保龄球”：用塑料瓶充当保龄球瓶，孩子们用皮球或小球击倒瓶子。
3、“投篮比赛”：设置篮球架或简易的投篮装置，让孩子们进行投篮比赛。
四、平衡类游戏1、“走独木桥”：搭建简易的独木桥，孩子们依次走过，保持平衡不掉下来。
2、“踩高跷”：孩子们踩着高跷行走，锻炼平衡能力。
3、“滚轮胎”：推动轮胎前进，保持轮胎的平衡和直线行驶。
五、团队协作类游戏1、“两人三足”：两个孩子一组，将他们的脚绑在一起，共同前进。
2、“拔河比赛”：分成两组，进行拔河竞赛，考验团队的力量和协作。
3、“接力运球”：通过接力的方式，用球拍或其他工具运球到终点。
六、创意类游戏1、“模仿小动物”：孩子们模仿各种小动物的动作进行移动，如兔子跳、螃蟹爬等。
2、“机器人行动”：孩子们模仿机器人的动作，缓慢而僵硬地移动。
3、“穿越火线”：用绳子或胶带在操场上设置“火线”，孩子们要在不触碰的情况下穿越。
七、球类游戏1、“足球射门”：设置球门，孩子们进行足球射门练习。
2、“排球接力”：用气球代替排球，进行接力传递。
3、“躲避球”：分成两组，一组扔球，另一组躲避，被球击中的淘汰。
幼儿园户外体育游戏案例 分类 幼儿园体育
幼儿园是幼儿接受教育的重要阶段，幼儿园的户外体育游戏对于幼儿的身心健康和全面发展起着非常重要的作用。
通过各种体育游戏，幼儿可以锻炼自己的身体，培养团队合作精神，提高自己的心理素质等。
下面将从一些典型的幼儿园户外体育游戏案例出发，进行分类并探讨其对幼儿的影响。
一、基本技能类1.奔跑游戏在户外奔跑游戏中，孩子们可以通过奔跑来锻炼自己的速度和力量，增强体质。
在师生的引导下，孩子们可以自由地奔跑，感受奔跑的乐趣，同时也能够学会规则意识和纪律性。
2.投掷游戏投掷游戏可以帮助孩子们提高手眼协调能力，培养他们的控制力和力量感。
在投掷游戏中，可以采用各种小球进行投掷比赛，增加孩子们的趣味性和参与性。
二、团队合作类1.拔河比赛拔河比赛是一项需要团队合作的游戏，通过这个游戏，孩子们可以感受到团队力量的重要性，培养他们的团队合作精神和意志品质。
在比赛中，孩子们可以互相协作、拼搏，增强团队凝聚力。
2.接力赛接力赛可以锻炼孩子们的速度和耐力，同时也能够培养他们的团队协作意识。
在接力赛中，每个孩子都要全力以赴完成自己的赛段，然后将接力棒交接给队友，通过这样的游戏可以培养孩子们的团队合作和交流能力。
三、思维智力类1.藏宝游戏藏宝游戏可以锻炼孩子的观察力和智力，通过寻宝的过程可以激发孩子们的求知欲和探索精神。
在游戏中，孩子们会主动观察周围环境，提高对事物的判断力和识别能力。
2.趣味竞赛趣味竞赛是一种集合了体能、智力和团队合作的全能性游戏，通过趣味竞赛可以激发孩子们的学习兴趣，锻炼他们的思维能力和灵活性。
在游戏中，孩子们需要思考策略、合理安排，并且需要在团队中充分发挥自己的特长。
以上就是一些典型的幼儿园户外体育游戏案例及其分类，通过这些户外体育游戏，可以有效促进幼儿的全面发展，提高幼儿的身体素质和心理素质。
希望各位老师和家长们在孩子们进行户外体育游戏时，能够注重游戏的教育性和趣味性，引导孩子们积极参与，让他们在游戏中健康成长。
幼儿园是儿童成长的重要阶段，体育游戏对幼儿的身心健康和全面发展起着至关重要的作用。
小学体育与健康《奔跑游戏：障碍跑》教案
小学体育与健康《奔跑游戏：障碍跑》教案奔跑游戏：障碍跑是一种在小学体育与健康课程中常见的活动，它通过设置障碍物的方式，激发学生的动力和想象力，并锻炼他们的身体机能和协调性。
本文将为您介绍如何设计一堂有趣又有效的《奔跑游戏：障碍跑》教案，使学生在活动中全面发展。
一、教学目标本节课的教学目标是：1. 学习奔跑技巧：学生通过障碍跑活动，提高奔跑的速度和灵活性；2. 提高反应能力：学生在跑步过程中，通过应对不同的障碍物，提高反应能力；3. 培养合作精神：通过团队合作和互助，培养学生的合作精神和团队意识；4. 发展身体素质：通过障碍跑活动，帮助学生提高体力、耐力、协调性和平衡能力。
二、教学准备为了让《奔跑游戏：障碍跑》活动顺利进行，教师需要准备以下器材和场地：1. 柔软的跑道：确保学生在奔跑过程中不会受伤；2. 障碍物：不同高度和形状的障碍物，如几何体、较高的栏杆等；3. 计时器：用于计时，以便对学生的表现进行评估；4. 音乐设备：用于为活动增添氛围。
三、教学过程1. 热身活动：教师带领学生进行几分钟的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体；2. 解释规则和安全注意事项：教师向学生解释活动的规则和安全注意事项，确保学生知道如何正确地进行障碍跑活动；3. 示范：教师进行示范，向学生展示如何跨越障碍物，并注意示范正确的动作和姿势；4. 组织活动：将学生分为小组，每个小组选择一名队长，队长负责组织和领导队伍完成障碍跑活动。
学生轮流参与奔跑和帮助队友跨越障碍物；5. 加大障碍的难度：在学生适应了初级的障碍跑活动后，教师可以适当增加障碍物的高度和复杂度，以提高活动的挑战性；6. 计时和评估：教师使用计时器对每个小组的奔跑时间进行记录，并根据学生的表现给予鼓励和指导；7. 活动总结：教师与学生一起总结本节课的活动，分享学习心得和体验，并强调活动的重点和目标。
四、教学拓展为了加强学生在奔跑游戏中的学习体验，教师可以考虑以下拓展活动：1. 设计挑战赛：在障碍跑活动中设置比赛环节，鼓励学生以团队为单位进行竞争，激发他们的积极性和竞争意识；2. 增加创意元素：鼓励学生提出自己的创意，设计新的障碍物形状和排列方式，以增加活动的创新性和趣味性；3. 引入其他体育项目：结合障碍跑活动，引入其他体育项目，如跳远、接力等，增加多样化的运动形式，丰富学生的运动锻炼；4. 学科融入：将其他学科的知识融入到障碍跑活动中，如数学、地理等，通过解决难题和回答问题的形式，加深学生对知识的理解和记忆。
小学体育与健康奔跑游戏：障碍跑教案
小学体育与健康奔跑游戏：障碍跑教案引言：体育活动是小学生身体健康发展的重要组成部分。
通过参与体育活动，小学生们能够开展身体锻炼、培养团队精神和合作意识，并提升他们的身体协调能力和心肺功能。
为此，设计一款有趣的跑步游戏，能够激发学生们的兴趣，激发他们对跑步的兴趣和热爱，提高他们的每日锻炼量，从而促进他们的身体健康和成长。
教学目标：1. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们参与跑步的积极态度。
2. 锻炼学生的身体协调能力、平衡能力和灵活性。
3. 培养学生成员的团队精神和合作意识。
4. 提高学生的心肺功能和耐力水平。
教学准备：1. 场地：宽敞的操场或运动场。
2. 障碍物：锥形标志、球、绳子等简单的障碍物。
3. 计时器。
4. 音乐播放设备。
教学过程：1. 热身运动：让学生做一些简单的拉伸运动，准备身体，防止受伤。
2. 游戏介绍：向学生简单介绍障碍跑游戏的规则和目标，鼓励他们参与游戏。
3. 组队：将学生分为小组，每个小组由4-6名学生组成。
确保每个小组的人数相对平均。
4. 设置障碍物：在指定的跑道上设置障碍物，障碍物间的间距根据学生的身高和能力来调整。
5. 游戏规则：- 每个小组的队员依次进行比赛，完成全部障碍物后，传棒给下一名队员。
- 队员在跑过障碍物时，要保持奔跑姿势，身体保持平衡。
- 若队员碰撞到障碍物或出界，则将被扣除相应的时间。
- 完成全部障碍物后，最快完成比赛的小组获胜。
6. 游戏进行：- 确定一名学生为裁判，负责计时。
- 播放音乐，开始游戏。
- 每个队伍的队员按顺序奔跑，并完成所有障碍物。
- 裁判计时，记录每个小组的用时。
7. 游戏结束：- 所有小组完成比赛后，裁判公布各小组的用时。
- 表彰最快完成比赛的小组，并给予他们奖励或鼓励。
- 为每个队伍颁发参与奖，以鼓励他们积极参与并享受游戏的乐趣。
教学扩展：1. 障碍跑游戏中的障碍物可以根据学生们的能力水平调整，逐渐增加难度，让游戏更具挑战性。
2. 可以定期组织类似的跑步比赛，为学生们提供锻炼身体的机会，并记录他们的进步。
幼儿园体育快乐的奔跑教案
幼儿园体育快乐的奔跑教案引言幼儿园体育是培养幼儿全面发展的重要环节之一。
快乐的奔跑教案能够激发幼儿的运动兴趣，提高幼儿的体能和协调能力。
本文将介绍一份针对幼儿园体育课程的快乐奔跑教案，包括教学目标、教学内容和教学方法。
教学目标1.培养幼儿对运动的兴趣和热爱。
2.提高幼儿的体能水平及身体协调能力。
3.培养幼儿的团队合作精神和互助意识。
4.培养幼儿对身体健康的意识和养成良好的生活习惯。
教学内容1.基本奔跑姿势的学习；2.奔跑速度的掌握；3.起跑线和终点线的认识和使用；4.奔跑中的呼吸控制；5.奔跑与团队协作的练习。
教学方法1.游戏化教学：通过设置不同的游戏环节，激发幼儿的兴趣和参与度。
2.观察和模仿：教师示范正确的奔跑姿势和呼吸控制，幼儿观察后进行模仿。
3.合作活动：设置合作奔跑项目，鼓励幼儿团队合作和互助。
4.自主探究：给予幼儿一定的自主探索空间，鼓励他们尝试不同的奔跑方式和节奏。
5.奖励机制：引入奖励机制，例如设置小红旗、奖章等，激励幼儿积极参与并争取成绩进步。
教学流程1.热身活动：–教师示范热身动作，如伸展腰肢、扭动身体等。
–引导幼儿跟随教师一起进行热身活动，准备好身体。
2.学习基本奔跑姿势：–教师示范正确的奔跑姿势，如直立身体、放松肩背、挥动手臂等。
–幼儿观察并模仿教师的动作，进行奔跑姿势的学习和练习。
3.学习奔跑速度控制：–在操场上设置不同的跑道，每个跑道上贴上不同的速度标识，如“快”、“慢”等。
–引导幼儿按照标识选择合适的跑道，并进行奔跑练习，掌握不同速度的奔跑技巧。
4.学习起跑和终点线认识和使用：–设置起跑线和终点线，引导幼儿认识和使用。
–幼儿分成小组，进行起跑和终点线的练习和比赛，培养团队合作精神。
5.呼吸控制练习：–引导幼儿进行奔跑时的呼吸控制练习，如深呼吸、鼻吸口呼等。
–鼓励幼儿在奔跑过程中保持良好的呼吸节奏。
6.团队协作练习：–设计团队合作奔跑项目，引导幼儿分成小组进行练习和比赛。
体育游戏：小公鸡(跑)
体育游戏：小公鸡（跑）鸡（跑）一、游戏简介“小公鸡（跑）”是一款富有童趣和挑战性的体育游戏，适合幼儿园和小学阶段的孩子参与。
游戏旨在培养孩子的奔跑能力、反应速度和团队合作意识。
通过扮演小公鸡角色，孩子们在快乐的氛围中锻炼身体，提高综合素质。
二、游戏规则1. 游戏人数：3-10人。
2. 游戏场地：选择一个宽敞的场地，确保孩子们有足够的空间奔跑。
3. 游戏准备：将孩子们分成两个团队，每个团队选择一个领头人。
领头人站在场地两侧，负责指挥团队成员行动。
4. 游戏流程：游戏分为两个环节，分别是接力赛和追逐赛。
接力赛：每个团队成员依次奔跑，从起跑线出发到达终点线后，将接力棒交给下一位队友。
最先完成接力的团队获胜。
追逐赛：两个团队分别站在两侧的起跑线上，听到口令后同时出发。
在规定的赛道上，追逐对方团队的小公鸡。
被追逐的团队成员要尽力躲避追逐，坚持到最后的小公鸡所在的团队获胜。
5. 游戏奖励：为鼓励孩子们积极参与，可以设置一些小奖励，如小公鸡玩偶、小礼品等。
三、角色设定1. 小公鸡：孩子们扮演小公鸡角色，需要学会奔跑、躲避和合作。
2. 领头人：负责指挥团队成员行动，掌握游戏节奏。
四、情节安排1. 接力赛环节：设置多个难度级别，如50米、100米、200米等，让孩子们逐步挑战自我。
在赛道上设置一些障碍物，考验孩子们的应变能力。
2. 追逐赛环节：设置不同形状的赛道，如S形、L形等，增加游戏难度。
在赛道上设置一些道具，如加速带、减速带等，让孩子们学会利用道具获得优势。
五、技巧分享1. 接力赛技巧：在接力赛中，要注意接力棒的交接时机，避免掉棒或抢棒。
鼓励孩子们互相加油鼓励，增强团队凝聚力。
2. 追逐赛技巧：在追逐赛中，要学会判断对方的行动，抓住时机进行追赶或躲避。
同时要注意自身安全，避免摔倒或其他意外伤害。
六、结尾总结通过“小公鸡（跑）”这款体育游戏，孩子们不仅锻炼了身体，还学会了合作、勇敢和坚持等品质。
在游戏中，孩子们体验到了快乐和挑战，增强了自信心和集体荣誉感。
幼儿园中班体育游戏《快乐向前冲(快跑20米)》
幼儿园大班体育游戏快乐向前冲（快跑20米）预期目标●能听信号快速起跑，锻炼快速反应的能力。
●在奔跑中学习缓冲、避让，形成良好的运动习惯。
●能主动积极地参与体育游戏活动，乐于参与竞争游戏。
活动准备●材料准备：红、蓝队服、起点和终点的标志牌。
●音频准备：适合放松身体的音乐活动过程●准备活动。
1.跟随音乐走走、跑跑。
——小朋友们，跟着老师一起来运动一下吧。
请注意，音乐停，你们要马上停下，音乐响起，你们继续做动作。
准备，出发吧！——跑起来！把腿用力向后踢，尽量踢到屁股。
把腿抬高，越高越好，加油！（快速音乐）——大步向前，活动活动我们的手臂。
（中速音乐）——继续，跑起来。
侧身，像螃蟹一样快跑。
（快速音乐）——前踢腿跑。
放慢脚步，活动活动身体。
（慢速音乐）——来，请你站到和自己标记颜色一样的圆点上。
2.带领幼儿玩“相反动作”游戏，听信号做动作。
——刚才，我们都能按音乐的指令活动或停止动作。
现在我要看看大家能不能听我的指令来做动作，而且又快又准确。
立正，准备。
——双手举高——放下，下蹲——起立，抬腿——放下，原地跳三下，坐下。
——你们一听到指令就能迅速做出动作，真棒！现在我们增加一点难度，来玩相反游戏。
怎么玩？我说并做一个动作，你们做相反的动作。
——我向前跳，我向后跳，我起立，我慢慢跑，我稍息……（师幼边喊口令边做动作。
）通过听信号做动作和做相反动作，让幼儿感受听信号迅速作出反应的要求，为后面的听信号迅速作出反应做铺垫。
●将幼儿分成红、蓝两队，进行“向前冲游戏”。
1.了解安全线，听信号跑。
——刚才听口令做动作，你们每一个动作都做对了，而且反应速度很快。
你们能听口令原地做动作，那能不能听口令跑呢？——请看两边，看到了什么？对，这条线就是安全线。
你们听我口令往前跑，跑过安全线就可以放慢速度，慢跑或走几步慢慢停下，然后站到安全线上（教师边讲解边示范）。
——现在，红队先来试一下，蓝队看看谁听到口令后最快出发。
红队面向安全线，听我口令。
小班体育游戏奔跑乐趣的追逐游戏
小班体育游戏奔跑乐趣的追逐游戏小班体育游戏-奔跑乐趣的追逐游戏体育运动在幼儿教育中起着重要的作用，既可以帮助幼儿培养良好的身体素质，又能提升他们的团队合作能力。
在幼儿园的体育活动中，奔跑游戏是一项十分受欢迎的体育活动。
在这篇文章中，我们将探索小班体育游戏中奔跑活动带来的乐趣和好处。
一、奔跑游戏的激发乐趣奔跑游戏是一种简单而又有趣的体育游戏，适合小班幼儿参与。
通过这种游戏，幼儿可以享受奔跑的快感，感受到运动的快乐。
在奔跑中，幼儿可以感受到风的呼啸、地的震动，这种刺激感会让他们快乐无比。
此外，奔跑游戏还可以激发出幼儿的竞争心理，激励他们争先恐后地奔跑，体验到追逐胜利的喜悦。
二、奔跑游戏的身体益处奔跑游戏对幼儿的身体发展具有积极的影响。
首先，奔跑可以帮助幼儿锻炼肌肉，促进身体的发育。
奔跑需要动用到幼儿的全身肌肉，尤其是腿部和臂部肌肉，通过反复奔跑，可以增强他们的肌肉力量。
其次，奔跑游戏有助于提高幼儿的心肺功能。
在奔跑的过程中，幼儿的心率会加快，呼吸变得急促，这使得他们的心肺系统得到了锻炼。
长期参与奔跑游戏可以增强幼儿的心肺功能，提高身体对运动的适应能力。
此外，奔跑游戏还可以帮助幼儿提高平衡能力和协调能力。
在奔跑的过程中，幼儿需要保持身体的平衡，同时用双臂配合步伐，这对他们的平衡和协调能力提出了一定的要求。
通过反复奔跑，幼儿的平衡和协调能力会得到有效锻炼和提高。
三、奔跑游戏的社交功效奔跑游戏还可以培养幼儿的社交能力和团队合作意识。
在奔跑游戏中，幼儿需要与其他小伙伴一起奔跑，彼此之间需要进行沟通和合作。
他们需要相互配合，互相帮助，共同完成任务。
通过这种合作，幼儿可以培养出团队合作的意识和能力，学会与他人沟通和协调。
而且，奔跑游戏还可以促进幼儿之间的友谊和互动。
在奔跑游戏中，幼儿可以与其他小伙伴建立友谊，互相交流，一起分享快乐与挑战。
这种互动可以增强幼儿的归属感和社交技巧，为他们的社交发展打下良好的基础。
综上所述，小班体育游戏中的奔跑游戏不仅能给幼儿带来无穷的乐趣，还能促进幼儿的身体发展和社交能力的培养。
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侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。
游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给
第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。
［规贝町必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。
喊号追人
［目 的］发展速度及反应能力。
［准 备］在空地上，划一直径为10米的圆圈。
［方 法］学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队
从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追
仍未追上，位置互换，游戏继续进行。
当跑到此人位置，用手轻 如被拍者发现了背 两人互换位置。若跑一圈
［规贝町邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍击上即可
二人三足
［目 的］培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。
［准 备］布带子两条、小旗子两面。在场地上划岀一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。
攻关
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
★游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一
端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”
队每两从持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担
不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
［规贝町追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
喊数抱团
［目 的］集中注意力，发展反应能力［准备］空地一块。
［方法］学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字 “2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊岀的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队
员为胜。
大鱼网
★游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。
★游戏方法：在场地上画岀一定围作 “池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”， 其余学生做“鱼”， 分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”
的小圆圈；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次 列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队 为胜（如图）
★游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳， 不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；
摇绳者数到“5!”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关” 过去。
抢球追人
［目的］发展反应速度。
［准备］空地一块，每人一个排球。
［方 法］全体学生面向外站成圆圈，每人用单手托一球， 选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑
者可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。 在到原位之前追上跑者得
奔跑类
穿梭跑＜穿梭跑［目 的］培养灵活性和判断能力。
［准备］场地一块。
［方 法］将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做
曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
［规贝町 乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，
［规则］不得用推、拉等动作挤岀已抱团的人。
换球接力
［目的］提高奔跑的速度和灵活性。
［准 备］在地上划一条线做起跑线，在线的正前方，每隔6-8米划一圆圈，每组2-3个，划若干
组。
［方 法］把学生分成4-5人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿
三个小球作好比赛准备。 鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈，跑回起跑龙套线。
［准 备］小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈
［方 法］学生面对向坐在圆圈上，选1人岀来当“丢球人”。（见图）游戏开始，“丢球人”在
圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生背后，然后继续跑， 拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。 后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，
区里的人，以手拍着即可。
［规贝町 追逐者用手拍到即为抓到。禁区的人不得自行离开。
排头抓排尾
［目的］提高灵活性和奔跑能力。
［方 法］学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。教师鸣笛后，排头要努力去捉排尾的人，而
后半部的人要努力帮助排尾，不让排头捉到。
［规贝町队伍不能被拉断。排头触到排尾时，即换人做排头和排尾，重新开始游戏。
由第二个人接力跑，把3个球拿回交第三个人去放，直到全组完成。先完成的组为获胜。
［规则］球必须放定在小圆，如果滚岀应重新放好。中途掉球，捡起来继续比赛。
你抓我救
［目的］发展速度、灵敏和力量。
［准 备］15-20米正方形场地一块。
［方 法］选岀学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地，划1.5米为直径的圆圈为禁区。 开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁
被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直 到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。
★游戏规则：
1“鱼”不能跑岀“池塘”，否则算被捉住。
2“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻岀去。
3“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。
丢球（包）［目 的］提高反应和奔跑能力。
当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5!的时候，第二队开始攻关’攻关
者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”
者为“破关”而得1分；攻“ห้องสมุดไป่ตู้”时若触及长绳就算被捉住，应退岀游戏，并站在该“关”旁边