极简生活的36条观念
100个极简生活美学
100个极简生活美学001 一切自己负责。
指责他人也无济于事。
002 舍弃自尊，凡事忍耐。
003 简单地生活。
要做的事，保持一点点就好。
004 不对过去说谎。
005 做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
006 最重要的工作，是规律生活和健康管理。
007 无论做什么事，都要想到下一个人。
008 抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
009 沟通，就是为了传达爱愿。
010 幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊。
011 不破坏，不失信。
不汲汲以求，不放弃。
012 栽培，守护，坚持。
013 愈是小的承诺愈要信守。
014 放大镜和望远镜。
015 资讯就是自己的经验；知识则应适可而止。
016 八胜七败的法则。
017 看，再看，持续地看。
018 交朋友的能力。
019 为工作而玩。
020 电视、报纸只从远处观望。
021 不是“为对方着想”，是“想象力”。
022 磨砺心智。
为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。
023 成为问候高手。
024 基本原则是：诚实、亲切、笑容。
025 不竞争，不争夺。
026 常对自己投资。
为体验花钱。
不用贫穷的方法学习。
027 吃用心做的美味食物。
028 要顾及到四周。
不制造噪音，举止安静。
029 重要的事写在信上。
勤于动笔。
030 培养上等的修养。
手不插入口袋。
031 想要伙伴，先制造敌人。
032 要了解，孤独是生而为人的条件。
033 常保指尖和手的清洁。
034 去思考，这样做会给他人带来幸福吗？035 每日，换个设想。
036 任何东西都要修缮。
037 不只关注中间，也看周围。
并去思考。
038 与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
039 在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战。
040 不为自己设限。
041 贯彻自己的意图。
042 始终保持坦诚，决不遗失初心。
043 关键时刻不怯场的勇气。
044 承蒙他人好意时就不要顾虑。
坦率地接受好意，给足面子。
045 有意识地使用美而恭敬的措辞。
关于极简生活的20条建议
关于极简生活的20条建议01物质极简不知你有没有发现，自己的生活似乎坠入了一种怪圈：需不需要的都买，用不用得着的都不舍得丢，于是家里越堆越多，越堆越乱。
看似是在囤积物件，其实是在放纵物欲。
事实上，过多的物品并不能使我们更幸福，反而浪费空间又增加负担。
建筑师凡德罗有句名言：Less is more（少即是多）。
新的一年，做好物质的小减法，才能获得内心的无限轻松。
在极简物质方面，你可以从以下几点入手：1. 定期大扫除每半个月整理一次房间，不需要的东西立马扔，多余的废品也扔掉。
比如：1-2年没穿过的衣物，过期的护肤品、药物，积攒的购物袋等。
2. 巧用二手平台那些价格昂贵，没怎么用过，丢了又可惜的，可以选择转手或转赠他人。
有兴趣的话，也可以做公益捐出去。
3. 三思而后买比起丢东西，克制购买欲更重要，永远不要在深夜打开购物车。
决定买前记得问自己：我真的需要吗？多久用一次？家里有替代品吗？4. 坚持“进一出一”拒绝囤积，买一件新的，就丢一件旧的同款。
同一样东西，数量保持一定，家里才不会混乱。
5. 注重品质，而非数量值得学习的2条购物原则：品质比款式重要，质量比数量重要。
经典款是百搭利器，黑白灰是永远的流行色。
6. 永远记住，生活的主角不是任何物品，而是你自己02关系极简过去的一年里，你是否有过这样的时刻：结束了一场热闹的聚会回到家，瘫躺在沙发上，蓦地有种莫名的空虚；某天有点心情低落，通讯录翻了个遍，老朋友不敢打扰，新朋友不适合倾诉；一件微不足道的小事，突然就让你看清了某个真心相待的朋友。
过于庞杂的关系，不是你拥有它，而是它消耗你。
2021年，那些无效的社交，费力的关系，虚假的友谊，都是时候结束了。
五则小建议，帮你简化关系，净化生活：1. 定期清理通讯录加了微信再没联系的人，果断删；无意义的群聊，立马退。
删与退的过程，也是梳理亲疏远近的过程。
试着把微信人数保持在一个合理的数字，比如500个。
2. 低质量的圈子，该离就离只知道吃喝玩乐的朋友圈，该舍就舍；推杯换盏的酒局，能拒就拒。
极简生活的12个建议
极简生活的12个建议
1.精简衣物：只保留你真正需要、真正喜欢且经常穿的几件衣服，其他可以捐赠或卖出。
2. 减少杂物：将家里不需要的旧杂志、书籍、电子产品等处理掉，保持家里整洁有序。
3. 手机克制：不要每时每刻都盯着手机，可以设置专门的时间段来处理信息和社交媒体。
4. 珍惜时间：合理安排时间，不要拖延和浪费时间。
5. 精打细算：学会理财，控制自己的消费，减少不必要的花费。
6. 简单饮食：保持简单健康的饮食习惯，不要过度追求美食。
7. 自我放松：学习放松自己的身心，保持平衡和健康。
8. 重视睡眠：保证充足的睡眠时间，有利于身心健康和提高工作效率。
9. 拒绝浪费：不要浪费资源，例如电、水、食物等。
10. 关注环保：重视环境保护，减少浪费和污染。
11. 贴近自然：走出室内，多与自然接触，享受自然美景。
12. 珍爱人际关系：重视家人、朋友和社区的人际关系，建立和谐的人际关系网。
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极简主义者的40个生活方式读书文摘读书笔记读书感想
极简主义者的40个生活方式，值得借鉴1、欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
2、精神极简了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。
不盲目浪费自己的时间与精力。
3、物质极简将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。
比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
不囤东西，不用便宜货、次品。
用布袋，代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西，少用纸。
养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备。
不重复购买电子产品。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
4、信息极简精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。
少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
精简电子邮箱数量。
关注少而精，宁缺毋滥。
时间线干净。
APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
5、表达极简写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。
少用形容词、副词。
6、工作极简使用有效的GTD方法，不拖延。
及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
7、生活极简慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。
极简生活的消费观
极简生活的消费观
1、不买奢侈品。
掏空了自己的钱包，内心也没有得到真正的满足。
比起外表的精致，让内心保持精致更重要。
2、不买可有可无的小物品。
避免生活中那些可有可无的习惯性支出，看似不起眼的小支出，长期累积下来会令人大跌眼镜。
3、不买大量的打折物品。
原本是因为便宜，所以想省钱多买一些。
但正是因为所谓的便宜，反而花了更多的钱。
4、不买不需要的物品。
大多情况下，在购物车里放几天，我们就想通了，其实我们并不需要这件产品。
5、不买用途相似的物品。
一物一件，一物多用，让家中少物。
东西少了，保持居家干净整洁就容易多了。
6、不买质量差的。
廉价的衣服、鞋子和饰品，买下来时确实不贵，但由于不舒服或不耐看，很快就闲置了。
这样单次使用的价格，算下来其实比买贵的更高，反而不划算。
7、不买使用率不高的产品。
很多东西的价格虽然不贵，但实际上用途并不大，日常使用率也不高。
虽然说钱是赚出来的，不是省出来的。
但作为普通人家，消费有度，把钱用
在刀刃上，真的可以很大程度提升一家人的生活质量。
8、减少以不开心为由的消费。
每个人总会遇到不开心的事情，不要每一次的不开心都是无节制消费的借口。
毕竟，冲动的消费是需要付出代价的。
9、不要为攀比心买单。
人所有的烦恼，都是攀比才有的；人很多不合理的消费观，都是攀比中产生的。
不要拿自己的生活去和别人拥有的攀比。
简单的生活-极简主义
极简生活：简而美地活简单舒心的生活因为，能为你的人生与幸福负责的人，只有你自己。
我们完全可以主宰自己的生活，选择自己“真正想做的事”，打造出适合自己且舒心的生活方式。
自己的幸福●将“自己想做的事”，“让自己舒心的事“放在首位。
●不要攀比，按自己的步调，走自己的路。
●别考虑”应该做什么“，而是思考”想做什么“。
努力向这3个基本点靠拢，用在无谓事物上的时间久逐渐减少，用在自己身上的精力，以及提升自己潜力的时间则会相应增加。
为什么东西越少越好？“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意识到这一点罢了。
增加让自己高兴的时间，人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”。
东西太多的空间会消耗人的能量，“算了，就这样吧～”这种破罐子破摔的心态，会让你养成做事拖拉的坏习惯。
拖延症越严重，房间里就越乱，这样就形成了恶性循环。
东西太多的空间，会消耗我们的能量。
金钱是孕育出新价值的能量，“拥有很多东西”，就意味着“要花很多钱”。
小小的“挥霍”积少成多，积蓄自然就少了。
但我们这辈子能花的钱是有限的。
要是把钱浪费在了多余的事物上，不就没钱买真正想要的东西，做真正想做的事了吗？东西越多，人就越是难以喘息。
拥有的东西越多，人就觉得越压抑。
那是因为东西都在不断释放“信息”。
久而久之，你就分不清事情的轻重缓急了。
没了这些东西，你反而能过得更从容、更有活力。
不添置、大胆扔、巧收纳“没有”比“有”更轻松让我们把耗费在多余杂物上的能量转移到自己和重要的人身上吧。
想要的东西越多，心就越不容易得到满足。
即便你最后如愿得到了那些东西，心情也会倍感压抑。
本该为你带来快乐的东西，反而成了压力的源头，在你的心头蒙上了一层阴霾。
和”东西“打好交道的3个技巧要尽可能减少自己周围的东西，过上舒心简单的生活，关键在于做到“不添置（keep）”、“大胆扔（out）”和“巧收纳（storage）”。
一定要记住，任何东西的容量都是有限的！————————不添置过上极简生活的第一步，就是养成“少买东西”的习惯。
极简生活的 8 种方式
极简生活的 8 种方式
1.精简个人物品：保留实用的物品，摒弃冗余的东西，只留下真正需要的物品。
2. 减少社交媒体使用：减少社交媒体的使用时间，尽可能多地享受现实生活。
3. 保持简单的饮食：尽量选择简单的食物，不要过度追求美味，保持健康。
4. 消除工作压力：学会放松，保持平衡，抵制工作压力的干扰。
5. 简化日常工作：学会使用工具和技巧，提高工作效率，减少浪费时间和精力。
6. 简化生活空间：保持家居空间整洁干净，减少杂物的堆积，让生活环境更舒适。
7. 节制购物行为：尽量减少购物行为，不要追逐时尚，保持理性消费。
8. 做更多有意义的事情：尽可能多地参与社交活动、志愿服务和教育活动，让生活更有意义，更充实。
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极简生活的12个建议
极简生活的12个建议极简生活已经成为时下流行的话题，其核心是减少物质负担，追求简单和真实。
在这篇文章中，我们将介绍12个关于极简生活的建议，希望能够帮助你更好地实践这一理念。
1. 去除多余物品。
首先，考虑你拥有多少物品是不必要的。
可以通过分类清理的方式，在保留足够必要的物品的前提下，清除不必要的物品。
2. 精选保留物品。
选择经典物品，创造出更简约的空间。
将能够给你带来愉悦的物品保存，并且抛弃那些不想念的物品。
3. 停止三倍购买。
在购物时，遵循“品质而非数量”的原则，停止三倍购买，避免出现物品买回并再也没有使用的情况。
4. 小可爱必须适度。
适量的小可爱可以增加空间的色彩和生气，但过多地小可爱可能会使空间显得杂乱无章。
5. 深呼吸。
利用深呼吸和冥想训练技能，让自己感受更宁静、更放松。
这有助于压力管理和心灵宁静。
6. 使用多功能物品。
使用多功能物品可以大大减少空间的占用量，而且还有更实用的作用。
设计优美的储物箱可以作为茶几，软座可以成为床铺。
7. 做自己的食物。
不要经常吃外面的食物，因为这不但消耗大量的资金，同时产生浪费的包装和根本不使用的食物。
你的健康更是其中不可忽略的问题。
8. 不要生活在过去的回忆中。
了解过去的美好，将美好的经历拍成照片，但不要沉浸其中。
你所要关注的是把握现在和未来的美好。
9. 改善自己的生活质量。
生命是短暂的，追求更高的生活质量。
加强运动、饮食和睡眠，有规律的休息，这一切都可以大大改善你的身体和精神健康。
10. 学会如何拒绝。
确保时间的有效利用，更好的打造自己的生活，学会说“不”。
11. 只专注于重要的事情。
在你的生活中，选择重要的事情，建立长期规划，这样才能更加令人满意地实现自己的人生。
12. 面对挑战。
面对现实中的挑战和困难，不要退缩，要勇敢的迎接它们。
每一次经历都是沉淀和增长，相信自己，坦然面对。
学会极简的生活
学会极简的生活，才是抓住了生活的重点1.给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。
接受自己，爱自己；过去的都会过去，该来的都在路上。
2.人性：如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。
如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。
人性如此，生活如此，爱情亦如此。
3.人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
4.不一定要嫁给最爱的人，太爱一个人，会失去自我。
也不必非嫁给最优秀的人，太出众的对象，会给你压力。
对的人，无非就是知冷知热，饿了替你煮碗面，累了帮你揉个背。
女人这一生总追求浪漫，生活却没那么多剧情，靠谱的男人花样不多，却能陪你过平淡生活。
5.“一个女人重生的办法只有两种：要么变美丽，要么变有钱。
全世界都不相信你，没关系，只要你相信自己，你就是偶像，如果不认命，那就去拼命。
”6.女人的奋斗目标就该是，让以前的男人遗憾，让现在的男人流汗，让未来的男人稀罕。
7.多一点忍耐，就会少几次后悔。
少几次翻脸，就多几个台阶。
多几次听不见，就少几次庸人自扰。
少撂几句狠话，就多一些余地。
8.如果有一天我们绝交了，翻脸了，你出门跟全世界骂我，我也不会把你哭着笑着在深夜只分享给我的秘密告诉别人。
一个人把能让自己身败名裂，遭人耻笑的事告诉你的一瞬间，一定是把你当作最亲近的人。
朋友也好，前任也罢，人生诸事很难长情，我愿始终记得你把心掏给我的瞬间，并守护它。
9.不管衣橱里衣服有多少，最爱穿的就是那几件。
不管生活中朋友有多少，最能聊得来的就是那几个。
所以人变得成熟，无非就是明白哪些是最爱，然后开始删减。
无限制占有，恰恰是不了解自己的表现。
学会极简的生活，往往才是抓住了生活的重点。
简约，就是极致。
——成长是做加法，成熟是做减法。
10.好像随着岁数增长，就得顺着做与年纪相符的事情，比如累的时候说我很好，想哭的时候，多眨眨眼睛让眼泪倒回去，明明想你想得快要疯掉，恨不得丢盔弃甲去找你，结果又一遍遍克制压抑。
极简生活的15条理论
极简生活的15条理论“给生活做减法，才知道什么对自己最重要。
” “极简生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。
”找出对你而言最重要的几件事什么事情对你来说最重要，什么让你最为看重？你穷尽一生都想完成的事情又是什么？别让繁杂的琐事遮盖你行走的初心。
生活其实很简单，为了自己的目标奋斗。
你的目标是什么，找准这个点就好。
1.审视你的时间你怎样度过你的一天？列张清单记下你一天完成的事情，看这些是否与你终极的生活目标一致。
如果不一致，重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。
昨天永远不可能是明天，昨天荒废的时间，今天一定要好好珍惜。
2.条理化你的生活很多时候，我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。
列个清单写下每天的计划，每完成一项就画个勾，每天满满成就感。
以前觉得每天花时间做计划表很吃力，现在发现，有了计划表后，琐碎的事情都少了。
3.学会拒绝拒绝是简化生活的关键。
如果你不懂如何拒绝，你的负担将会过重。
拒绝真心是一门艺术。
4.定期整理房间凌乱不堪的房间只能转移你的注意力，加重你的焦躁。
平时养成随手整理的习惯，周末把不需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。
一个干净整洁的房间会带来一周的好心情。
说说容易做起来发现真的好难，大概是东西太多太杂。
但是每次收拾好房间，总是会有一天的好心情。
5.清空你的收件箱你的E-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件堆满？养成定期清理邮箱的习惯，会让你变得更有效率。
基本上我是累积到一百封的时候，勾选出需要的，然后反选，删除剩下所有的邮件。
6.控制你的购买欲避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。
减少对某些华而不实的东西的狂热，少而精应该成为你的消费原则。
剁手族的手机应该选择2G网络，直接老年机才有可能。
花时间和自己爱的人相处你的伴侣、孩子、父母或是好朋友，这些人将陪你度过一生。
多花时间陪陪他们，和他们一同做一件事，试着向他们敞开心扉。
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极简生活的36条观念
文/燕麦小姐
简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。
这就意味着摆脱纠缠不清的种种，把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。
避开一些杂事，你的生活将变得更加有价值。
如果你想让生活变得轻松而简单，请接着读下去：
1、找出对你而言最重要的4-5件事
什么事情对你来说最重要，什么让你最为看重？你穷尽一生都想完成的4-5件事情又
是什么？
2、审视你的追求
回顾过往的一切，工作，家庭，孩子，业余爱好，你的第二职业等等一切项目，哪些是最令你看重的，又有哪些是你最喜欢的，哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一？舍去那
些与上述问题格格不入的答案。
3、审视你的时间
你怎么度过你的一天？从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下，你的一天都做了哪些事情？列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。
如果不一致，赶快停止做这些杂事。
重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。
4、减少你的工作任务
我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。
但如果你将所有任务都从你的日程里划去，你终将一无所获，连对你重要的事情也无法达成。
正确的做法是：把精力集中在关键重要的事情上，其它的舍去不做。
5、学会拒绝
拒绝是简化生活的关键习惯。
如果你不懂如何拒绝，你的负担将会过重。
6、清理杂物，收拾你的房间
如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒。
把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。
你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。
如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯，你会很少对某些东西感到狂热，花更少的钱，买更少的东西。
8、释放你的时间
多抽出时间做对你重要的事情，少一些没用的杂事，腾出时间做你喜欢做的事情。
9、做你喜欢做的事情
把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4-5件事，其他的一概不要做。
10、花时间和自己爱的人相处
你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起（如果没有这条，你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了），这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。
花时间和他们一同做一件事，或是向他们敞开心扉。
11、找出时间独处
独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音，找到对你而言真正重要的事情。
12、细嚼慢咽
如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。
细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。
13、活在当下
这句话对简化你的生活意义非凡。
活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。
14、条理化你的生活
很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。
正确的做法是，每次只做一类事情，试着提高效率，从而去简化这些事情，然后把它记下来，坚持这样做。
15、简化你的家务
要做到随手清理。
凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力，加重你的焦躁。
其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。
17、清空你的收件箱
你的e-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件所堆满？如果是这样，那你大家碰到的情形一样。
但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。
18、简化你的房间布置
简单的房间布置仅包括生活的必须品，不多也不少，绝对的安静。
19、健康饮食
你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大，但想想看，如果你每天都吃得过于油腻，吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品，你患病的风险将提高很多。
不断的生病，住院治疗，进出药房，接受手术，注射胰岛素…正是这样。
不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。
20、锻炼身体
和健康饮食一样，它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益：它帮助缓解你的忧虑。
21、寻找内心的简约世界
花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。
花一些时间去祈祷，记日记，去了解你自己，或置身于自然之中。
总之，花一些时间去发现内心的自己。
22、学会释放压力
人人都有压力，不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力（除非你得到最后的解脱，死亡）。
所以，学会释放你的压力。
23、找到属于自己的情感宣泄方式
无论是写作，诗歌，绘画，拍电影，设计网页，跳舞，滑冰还是其他什么爱好，我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实，让这些去代替那些杂事。
24、简化你的目标
与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。
这样不仅会减轻你的压力，还使你更容易成功。
你将集中全部精力在这唯一的目标上，加大你成功的砝码。
25、一次只做一件事
同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑，从而变得没有效率。
因此，每次只尝试完成一件事情。
26、简化你的文件系统
把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用，真正奏效的文件系统才会帮到你。
27、保持镇静
如果一件小事就使你倍感恼怒和压力，你的生活就不会越辩越简单了。
学会释放，保持平和的心态。
28、少读些广告
广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。
减少接触广告的机会。
不管是印刷品，还是网站上的，抑或是电视广播里的，这样你才能保持清心寡欲。
29、蓄意的去生活
小心翼翼的做每一件事情，放慢生活的节奏。
30、每天列一个重要事情的清单
每天只完成三件当天最重要的事情。
不要让清单上的事情多到你一天都完不成。
一天只做三件事，三件最让你有成就感的事情。
31、规律的作息
规律的作息在很大程度上简化你的生活。
32、讲求品质，而不是数量
不要让无关紧要的杂事充斥你的生活。
与其这样，不如创造属于你自己的一片净土，一旦拥有，别无所求。
33、让你的每一日都充满简单的乐趣
为简单的乐趣列一个清单，让你的一天被这些事情所充满。
34、轻装上阵
别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊的，考虑只随身携带最重要的东西。
35、留足空余
不管是约会还是其他什么事情，不要一件事又一件事的安排得满满荡荡，凡事留个空隙，你会活得更加放松。
36、时刻问自己：
这么做会使我的生活变得更加简约么，如果答案是否定的，考虑重新来过吧！。