小学体育立定跳远课件.pdf
立定跳远教学完整版课件
立定跳远教学完整版课件一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与跳远”部分，详细内容包括：立定跳远的基本动作要领、技巧训练以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态和落地动作。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的跳跃能力和身体协调性，增强下肢力量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：起跳时的用力顺序、空中姿态的控制、落地的稳定性。
教学重点：立定跳远的动作要领、起跳与落地的技巧、运动安全。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远场地、测量工具、示范用跳板。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳板让学生体会跳跃的乐趣，引导学生关注跳跃时的动作。
2. 理论讲解（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，包括准备姿势、起跳、空中姿态和落地。
（2）强调运动安全，提醒学生注意起跳和落地的稳定性。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿，注意观察学生的动作细节。
4. 练习与指导（20分钟）（1）分组练习，学生相互评价，教师进行指导。
（2）设置不同距离的跳跃，让学生逐步掌握起跳和落地的技巧。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行立定跳远比赛，以提高学生的实际操作能力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：准备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体前倾。
起跳：用力向后摆动双臂，同时屈膝，向前跳跃。
空中姿态：身体保持紧张，尽量向前伸展。
落地：脚跟先着地，迅速屈膝缓冲。
2. 注意事项：保持身体平衡，避免受伤。
起跳和落地时，注意用力顺序。
七、作业设计1. 作业题目：设计一个立定跳远训练计划，包括训练方法、频率和目标。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握程度，调整教学策略。
2. 布置拓展延伸任务，如让学生观看立定跳远比赛视频，了解优秀运动员的技术特点。
2024年小学体育《立定跳远》课件
2024年小学体育《立定跳远》课件一、教学内容本节课我们将学习《立定跳远》这一体育技能。
该内容选自2024年小学体育课程标准，对应教材的第三章“跳跃运动”第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感；3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳远垫子、教学视频、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“青蛙跳”游戏，引导学生感受跳跃的乐趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段；（2）讲解立定跳远的训练方法，如摆臂练习、弹跳练习等；（3）展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生直观感受动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范与指导（15分钟）（1）教师进行动作示范，边示范边讲解；（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；（3）组织学生进行“比一比，看谁跳得远”的小比赛，激发学生的学习兴趣。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师计时，记录成绩，并对每组进行评价。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，摆臂；腾空：用力向前跳起，双脚同时离开地面；落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远训练方法摆臂练习：提高手臂摆动力度；弹跳练习：增强腿部力量；连贯动作练习：提高动作协调性。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩，家长签字。
2. 答案：无固定答案，要求学生按照要求完成练习。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：一、动作要领的掌握立定跳远的动作要领分为起跳、腾空和落地三个阶段，每个阶段都有其技术重点。
2024版小学体育《立定跳远》ppt课件
蹬地不充分，缺乏爆发力
02
加强腿部力量训练，提高蹬地效果。
手臂摆动不协调
03
起跳时双臂应协调摆动，增加起跳力量。
腾空与落地时易犯错误及改进
腾空后身体前倾或后仰
保持身体在空中的平衡，不要过度前倾或后仰。
落地时双脚不同时着地
强调双脚同时着地，落地瞬间保持身体稳定。
落地时重心不稳，容易摔倒
加强落地时的缓冲动作，降低重心，保持稳定。
预备动作要领
站立姿势
双脚并拢，身体直立，目视前方。
手臂动作
双臂自然下垂，放于身体两侧。
重心调整
将身体重心移至前脚掌，保持身体平衡。
起跳动作技巧
02
01
03
屈膝动作
双腿同时屈膝，降低身体重心。
蹬地动作
双脚用力蹬地，为起跳提供反作用力。
摆臂动作
双臂用力向前上方摆动，带动身体向前跳跃。
腾空与落地姿势
04
常见错误及纠正方法
预备动作错误及纠正
1 2
站立不稳，身体晃动 应强调双脚并拢，身体保持直立，重心落在双脚 之间。
手臂动作不协调 预备时手臂应自然下垂，起跳时双臂协调摆动。
3
头部姿态不正确 保持头部正直，目视前方，不要低头或仰头。
起跳阶段常见问题及解决
起跳时双脚不同时离地
01
强调双脚同时发力，离地瞬间保持身体平衡。
小学体育《立定跳远》ppt课 件
目
CONTENCT
录
• 课程介绍 • 立定跳远基本技术 • 立定跳远训练方法 • 常见错误及纠正方法 • 比赛规则与裁判方法 • 课程总结与展望
01
课程介绍
教学目标与意义
教学目标
(中小学)体育与健康《立定跳远》讲解展示教学课件课件
（中小学）体育与健康《立定跳远》讲解展示教学课件课件
六：基本部分
2：（三）基本部分： 1、讲解示范、引领动作： 教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾， 两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向 前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前 伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。） 2、分组练习： （1）分小组练习：根据学生理解和身体机能所存在的个体差异，把学生分组 以小组形式内部合作学习，以老师辅导的形式展开，是本课学习的主要组成 形式，让学生自主完成练习探究式学习，规范技术动作，组内学生互助学习 是学生学习的主要方式。 3、合作交流、巩固提高： 利用篮球的边线确定跳的目标距离，按平时分的小组，男女单独分组，6-8人 一组，每人都认真完成。 巩固练习：两人一组相互比拼.相互指正，找出优缺点，老师巡回指导，同学 们再次巩固练习
（中小学）体育与健康《立定跳远》讲解展示教学课件课件
三、教学的重点、难点 重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双
脚同时落地。鼓励学生积极参与和练习，初步 掌握立定跳远的基本技术。
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展 体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡 的能力。
（中小学）体育与健康《立定跳远》讲解展示教学课件课件
（二）错误动作：跳得太低 原 因： 1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地，起跳角接近45 度。
2、准备时膝稍前移，上体前傾
（中小学）体育与健康《立定跳远》讲解展示教学课件课件
七：结束部分 1、在教师的带领下学生做徒手活动操放松，使学生消除肌肉的疲劳 身心得到恢复。 2、对本课进行小结。 八：预计效果
小学体育优质课件《立定跳远优质课件》
小学体育优质课件《立定跳远优质课件》一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》四年级上册第七章“跳跃”，详细内容为立定跳远。
通过本章学习，学生将掌握立定跳远动作要领，提高身体协调性和下肢爆发力。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信品质，增强克服困难信心。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立定跳远动作连贯性和协调性。
2. 教学重点：立定跳远动作要领和下肢爆发力训练。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、跳远垫子、测量尺。
2. 学具：运动鞋、舒适运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放跳远比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注立定跳远运动。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远动作要领，强调跳跃时身体协调性和下肢爆发力。
3. 动作示范（5分钟）进行立定跳远动作示范，分解动作，让学生跟随示范进行模仿。
4. 例题讲解（5分钟）以实际例题为例，讲解如何运用立定跳远动作要领，提高跳跃成绩。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范地方。
6. 小组竞赛（10分钟）分组进行立定跳远比赛，提高学生运动兴趣，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，身体重心前移。
跳跃：用力向前跳起，同时摆动双臂，保持身体协调。
着地：脚尖先着地，膝盖微弯，身体前倾。
2. 立定跳远训练方法下肢爆发力训练身体协调性训练七、作业设计1. 作业题目：结合立定跳远动作要领，在家中练习立定跳远，记录成绩。
2. 答案：家长监督，确保学生正确完成动作，记录成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：开展课外体育活动，如跳远比赛、接力比赛等，提高学生运动兴趣和综合素质。
同时，鼓励学生参加校内外体育比赛，锻炼自己能力。
重点和难点解析在教学过程中，有几个细节是我需要特别关注。
2024年小学体育《立定跳远》课件
2024年小学体育《立定跳远》课件一、教学内容本节课我们将学习小学体育课程中《立定跳远》的内容。
该内容属于教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法和跳跃技巧，旨在提高学生的爆发力、协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远的动作要领，尤其是起跳和落地的姿势。
教学重点：提高学生的跳跃能力，培养协调性和灵活性。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛的视频激发学生的兴趣，引导学生讨论立定跳远的技巧。
2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习（15分钟）学生分成小组，按照动作要领进行练习。
教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个学生进行示范，讲解动作要点，引导学生注意起跳和落地的姿势。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师测量成绩，并进行点评。
6. 小组比赛（5分钟）进行小组比赛，激发学生的竞争意识，提高学习兴趣。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：站立姿势：双脚与肩同宽，脚尖朝前。
起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起。
跳跃：身体向前弯曲，尽量保持直线。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持平衡。
2. 注意事项：起跳和落地时，保持身体协调。
跳跃过程中，尽量保持身体直线。
七、作业设计1. 作业题目：请学生绘制立定跳远的动作要领示意图。
家长协助学生进行立定跳远练习，并记录成绩。
2. 答案：示意图正确展示立定跳远的动作要领。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育活动，提高立定跳远技能。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领，尤其是起跳和落地的姿势。
小学体育《水平二立定跳远》精品PPT课件
准备动作
问题：为什么我们要下 蹲和向后摆手呢？
答：下蹲便于我们更好 的跳起，向后摆手便于 我们更好的向前上方摆 手，展开身体。
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空中动作
问题：为什么我们要 展开身体呢？
答：展开身体便于我 们获得更好的飞行角 度。
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收腹动作
问题：为什么我们要 尽量收腹呢？
答：收腹是为了让腿 收的更高，从而获得 更好的距离。
Study Constantly, And You Will Know Everything. The More You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
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落地动作
问题：我们怎么样才 能落地站稳呢？
答：腿要主动落地， 并进行落地缓冲，这 是落地站稳的关键。
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易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬
地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别
注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
体育与健康新课程标准小学水平二
立定跳远
临泉县关庙镇永兴小学 王伟伟 Nhomakorabea你认识这些动物吗？
立定跳远教学视频
完整动作示范图
动作要点
两脚开立于起跳线后，经过两臂 预摆（也有做好臂后下举的静止 姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向 前上方跳出，收腿向前落地，屈 膝缓冲
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
2024年小学体育《立定跳远》标准课件
2024年小学体育《立定跳远》标准课件一、教学内容本节课教学内容选自2024年小学体育教材《立定跳远》章节。
详细内容包括：立定跳远动作要领、训练方法以及安全注意事项。
通过本章学习，让学生掌握正确立定跳远技巧，提高他们身体素质。
二、教学目标1. 让学生解并掌握立定跳远动作要领。
2. 培养学生协调性、灵活性，提高他们弹跳能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强他们自信心。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立定跳远动作要领，尤其是起跳和落地时身体协调性。
2. 教学重点：掌握正确起跳姿势，提高跳远距离。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等，然后让学生尝试进行简单跳远练习，引出本节课主题。
2. 理论讲解（10分钟）讲解立定跳远动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，强调安全注意事项。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿，注意指导学生动作细节。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（15分钟）组织小组比赛，激发学生学习兴趣，提高他们竞技水平。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚尖向前，身体向上弹起。
腾空：身体向前上方伸展，双腿伸直。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 安全注意事项：跳远时，注意前脚掌着地，避免脚跟先着地。
落地时，膝盖不要过度弯曲，以免扭伤。
七、作业设计1. 作业题目：请学生在家中练习立定跳远，记录每次成绩，并尝试分析影响跳远成绩因素。
答案：影响跳远成绩因素包括起跳力量、身体协调性、腾空高度等。
2. 课后拓展：解奥运会跳远比赛相关知识。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握立定跳远技巧。
小学体育课件《立定跳远课件》
小学体育课件《立定跳远课件》一、教学内容本节课我们将学习小学体育课程中的立定跳远技能。
内容涉及教材《小学体育课程标准》四年级上册第五章“跳跃”，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和比赛规则。
详细内容如下：1. 立定跳远的动作要领：双脚并拢，两臂前摆，向前上方跳起，同时双脚向前伸展，落地时脚跟先着地，屈膝缓冲。
2. 训练方法：辅助练习、分解动作练习、全程练习。
3. 比赛规则：起跳线距离沙坑边缘至少2米，双脚并拢，不得有助跑，否则视为违规。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：动作要领的掌握，尤其是双脚并拢、向上跳起时的协调性。
2. 教学重点：全程动作的连贯性，以及比赛规则的理解。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：讲述我国跳远运动员在奥运会上的优异表现，激发学生的爱国情怀和运动兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 讲解立定跳远的动作要领。
b. 示范立定跳远的全程动作。
c. 分解动作，逐一讲解。
3. 随堂练习（10分钟）：a. 辅助练习：双脚并拢跳跃，提高协调性。
b. 分解动作练习：分别练习起跳、腾空、落地三个环节。
c. 全程练习：连贯完成立定跳远动作。
4. 比赛环节（10分钟）：a. 分组进行立定跳远比赛，每组选出一名最佳选手。
b. 比赛过程中，教师及时纠正动作不规范的地方。
a. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀选手。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚并拢，两臂前摆；向前上方跳起，双脚伸展；落地时脚跟先着地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远训练方法：辅助练习、分解动作练习、全程练习。
3. 比赛规则：起跳线距离沙坑边缘至少2米；双脚并拢，不得有助跑。
七、作业设计1. 作业题目：每人完成一篇关于立定跳远的训练日记，记录自己在训练过程中的感悟和收获。
体育与健康《立定跳远》教学精品课件
体育与健康《立定跳远》教学精品课件一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”中的第三节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳远的基本技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力，培养运动兴趣。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生在实践中掌握跳跃技巧，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、团结协作的精神风貌，树立正确的体育观念。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远时的起跳姿势、空中动作和落地姿势。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远教材、示范视频、教学卡片等。
学具：运动鞋、运动服、跳绳等。
五、教学过程1. 导入：通过实践情景引入，让学生体验跳跃的乐趣，激发学习兴趣。
2. 基本技能讲解：讲解立定跳远的动作要领，示范起跳、空中动作和落地姿势，让学生了解跳跃技巧。
3. 例题讲解：以实际跳跃为例，分析跳跃过程中存在的问题，指导学生进行改进。
4. 随堂练习：分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 拓展训练：设置不同难度的跳跃任务，让学生在挑战中提高跳跃能力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳姿势空中动作落地姿势2. 跳跃技巧起跳力度身体协调落地平稳七、作业设计1. 作业题目：回家后，拍摄一段自己练习立定跳远的视频，分享给老师和同学。
2. 答案：根据学生的视频，评价其跳跃动作是否规范，给出改进意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题等。
2. 拓展延伸：推荐一些关于跳跃训练的资料和视频，鼓励学生在课后继续练习，提高跳跃能力。
同时，组织课后体育活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习3. 板书设计4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的设定1. 动作分解：将立定跳远的动作分解为起跳、空中动作和落地三个部分，逐一讲解和示范，使学生清晰了解每个环节的技术要求。