家长学校：提高学习力的5个方法!家长转给孩子
提高孩子学习能力的方法
提高孩子学习能力的方法孩子的学习能力对其未来的发展起着至关重要的作用。
因此，作为家长，提高孩子的学习能力是我们义不容辞的责任。
本文将介绍一些有效的方法，帮助孩子提高学习能力。
1. 建立良好的学习习惯良好的学习习惯是提高学习能力的基础。
首先，要确保孩子每天都有固定的学习时间。
在这段时间内，孩子能够集中精力完成学习任务。
其次，要制定详细的学习计划，包括每天要完成的任务和学习目标。
这样可以帮助孩子有条不紊地进行学习，并提高学习效率。
2. 激发兴趣和动机激发孩子的学习兴趣和动机是提高学习能力的关键。
可以通过多种方式来达到这一目的。
首先，让孩子参加一些学习兴趣班或俱乐部，如音乐、绘画、舞蹈等，以培养他们的兴趣。
此外，家长可以为孩子设立小目标，并给予适当的奖励和鼓励，以激发他们的学习动力。
3. 创设良好的学习环境提供一个良好的学习环境对于孩子的学习能力提升也至关重要。
首先，要为孩子创造一个安静、整洁的学习场所，远离干扰因素。
其次，要保证孩子有足够的学习资源，如书籍、文具等。
另外，家长应当给予孩子适当的帮助和支持，解答他们在学习中遇到的问题，引导他们形成独立学习的能力。
4. 多样化的学习方法不同的孩子有着不同的学习方法和喜好。
因此，家长应当根据孩子的特点，采用多样化的学习方法来提高他们的学习能力。
例如，对于视觉型学习者，可以使用图表、图像等视觉辅助工具；对于听觉型学习者，可以通过听音频和参加讲座等方式进行学习。
此外，家长还可以鼓励孩子使用一些学习APP和在线教育资源，以丰富他们的学习方式。
5. 培养良好的学习能力和学科技巧除了掌握学科知识外，良好的学习能力和学科技巧也对孩子的学习成绩起着重要的影响。
家长可以帮助孩子制定学习计划，教授一些学习方法，如记忆技巧、思维导图等。
此外，家长还可以培养孩子阅读、写作和解决问题的能力，以提高他们的学习综合素养。
6. 注重身心平衡身心健康是学习能力提高的基础。
家长要注意孩子的生活习惯和作息安排，保证他们有足够的睡眠和休息时间，避免熬夜和过度劳累。
助力学业提升孩子学习效率的五大法宝
助力学业提升孩子学习效率的五大法宝在孩子的学习过程中，提高学习效率是至关重要的。
既能让孩子更加高效地掌握知识，又能为孩子的学业成就打下坚实基础。
针对这一问题，本文将介绍五大法宝，帮助孩子提升学习效率，取得更好的学业成绩。
一、确定明确的目标学习是一个有目标的过程。
如果孩子没有明确的学习目标，就很容易陷入盲目的学习中。
因此，为孩子设定明确的学习目标是提高学习效率的关键。
家长可以和孩子一起制定每天、每周甚至每个学期的学习目标，包括掌握知识的范围、达到的水平等。
这样不仅能够引导孩子有步骤地学习，还能激发孩子的学习动力。
二、制定合理的学习计划学习计划对于提高学习效率至关重要。
孩子需要有一个合理的学习计划，合理分配每天的学习时间，并合理安排不同科目的学习内容。
制定学习计划时要注意孩子的身体状况和学习能力，避免过度学习导致疲劳和压力过大。
此外，学习计划还需要根据具体情况进行调整和更新，以适应不同阶段的学业发展。
三、提供良好的学习环境良好的学习环境对于提高学习效率起着至关重要的作用。
首先，孩子需要一个安静、整洁的学习空间，没有任何干扰物。
其次，要保持良好的光线和通风环境，让孩子在舒适的环境下学习。
另外，根据孩子的学习特点，提供相应的学习工具和资源，如电脑、图书、参考资料等，帮助孩子更好地进行学习。
四、培养良好的学习方法和习惯良好的学习方法和习惯是提高学习效率的关键。
家长可以指导孩子学习如何制定学习计划、如何做好课前预习、如何高效记忆等。
同时，也要帮助孩子养成良好的学习习惯，比如按时完成作业、完成课堂笔记、及时复习等。
通过培养良好的学习方法和习惯，能够让孩子在学习中更加高效，从而提升学习效率。
五、及时反馈和激励给予孩子及时的反馈和激励是提高学习效率的重要手段。
家长应该经常关注孩子的学习情况，及时给予鼓励和赞赏。
同时，要及时纠正和指导孩子的学习错误和问题。
这样既能让孩子保持学习的积极性和动力，又能不断提高学习效率。
快速提高孩子的学习能力的方法有哪些
快速提高孩子的学习能力的方法有哪些孩子的学习能力对于他们未来的成长和发展至关重要。
因此，家长们常常希望能够找到一些方法来快速提高孩子的学习能力。
本文将介绍一些有效的方法，帮助孩子提高学习能力。
一、培养良好的学习习惯学习习惯是孩子学习能力的基础。
培养良好的学习习惯可以提高孩子的学习效率和自律能力。
家长可以从以下几个方面着手：1. 制定合理的学习计划：帮助孩子制定每日的学习计划，合理安排时间，确保学习和休息的平衡。
2. 定期复习和总结：鼓励孩子定期复习所学知识，并帮助他们总结学习的内容，加深记忆。
3. 培养良好的时间管理能力：教育孩子学会合理分配时间，避免拖延，并逐步提高自我管理能力。
二、激发学习兴趣学习兴趣可以激发孩子对知识的渴望，提高他们主动学习的积极性。
以下几点可以帮助孩子培养学习兴趣：1. 创造积极的学习氛围：为孩子提供良好的学习环境，创造舒适、安静的学习氛围。
2. 关注孩子的兴趣爱好：发现孩子的兴趣点，鼓励他们在学习中探索自己的兴趣和潜能。
3. 引导孩子学会自主学习：鼓励孩子主动寻找问题的答案，培养他们独立思考和解决问题的能力。
三、提供有效的学习方法学习方法和技巧可以帮助孩子更加高效地掌握知识。
以下几个方面可以提供有效的学习方法：1. 制定学习计划：教育孩子学会制定学习计划和目标，合理安排学习的内容和时间。
2. 注重基础知识的掌握：巩固基础知识是学习的关键，家长可以帮助孩子找出学习中的薄弱环节，有针对性地进行辅导。
3. 多样化的学习方式：尝试不同的学习方法，如阅读、讨论、实践等，帮助孩子找到最适合自己的学习方式。
四、鼓励积极参与课外活动课外活动可以帮助孩子全面发展，提高他们的学习能力和综合素质。
以下几个方面可以鼓励孩子积极参与课外活动：1. 体育运动：参加体育运动可以锻炼孩子的身体，培养他们的毅力和团队合作精神，进而提高学习能力。
2. 参加社团组织：参加社团活动可以培养孩子的组织能力、领导力和团队合作能力。
五个有效提高学习能力的方法
五个有效提高学习能力的方法学习是每个人成长和发展的重要环节。
然而，有些人可能发现自己在学习时遇到了一些困难，无法集中注意力或有效地掌握所学知识。
针对这些问题，本文将介绍五个有效提高学习能力的方法，帮助读者在学习中取得更好的成果。
一、制定合理的学习计划有效的学习应该有一个清晰的目标和计划。
在开始学习之前，制定一个合理的学习计划是必不可少的。
首先，明确学习的目标，确定要达到的成果。
然后，将学习内容进行分解和组织，制定出详细的学习计划，包括学习时间的分配、学习资料的归纳整理等。
制定合理的学习计划可以帮助我们更好地掌握学习内容，提高学习效率。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于提高学习能力至关重要。
首先，合理安排学习时间，养成定期学习的习惯。
其次，创造一个安静舒适的学习环境，避免干扰和噪音。
我们还可以通过健康的作息、均衡的饮食以及适量的体育锻炼来保持良好的精神状态和体力，提高学习效果。
另外，要培养正确的学习方法，如制定学习提纲、归纳总结、积极参与课堂等，从而帮助我们更好地掌握知识和技能。
三、科学利用学习资源现代科技的发展给我们提供了丰富的学习资源，我们应该善于利用这些资源来提高学习能力。
首先，我们可以使用图书馆、电子图书馆等资源来获取学习资料，深入学习各个领域的知识。
其次，互联网为我们提供了海量的学习资源，我们可以通过搜索引擎、在线教育平台等途径获取不同主题的学习资料和视频课程。
另外，我们还可以参加线下或线上的学习交流活动，与他人分享学习经验，开阔视野。
四、提高学习动力学习动力是保持学习热情和积极性的重要因素。
为了提高学习动力，我们可以设定目标，并对自己的目标进行明确和激励。
例如，我们可以制定目标清单，将每个学习目标和其重要性写下来，随着目标的实现进行勾画，增强自己的成就感。
此外，我们还可以给自己一些小奖励，如在完成一项学习任务后，放松一下听音乐或看电影等，激发学习兴趣和动力。
五、注重学习态度和方法学习态度和学习方法都会影响到学习效果。
怎么提高孩子的学习力_提高孩子学习力的方法有哪些
怎么提高孩子的学习力_提高孩子学习力的方法有哪些提高孩子学习力的方法一、把握知识很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走,一章一章的学,不太对意章节与学科整体系统之间的关系,只见树木,不见森林。
随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。
事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。
即使你所提的问题超出了中学知识范围,甚至老师也回答不出来,但这并不要紧,要紧的是对什么事都要有求知欲,好奇心,这往往是培养我们学习兴趣的重要途径,更重要的是养成这种思考习惯,有利于思维品质的训练。
三、发散思维提升学习力的途径1、变革学习理念，由一次性的学习过程改为“终身学习”，“处处学习”，“学习工作化，工作学习化”，“团队学习”，“研究式学习”，“反思式学习”，让学习成为团体和成员个人的生存状态和发展模式。
2、发掘学习潜能，并把这种潜能当做稀缺资源进行整合。
3、通过创建学习型组织唤醒成员的学习意识，培植团队的学习意识。
4、提供学习保障，引导学习行为，校正学习方式，确保学有所用;健全学习网络，确保学有其所;创新学习教体，提高学习成效，确保学有所获。
5、创新学习模式，注入学习活力。
把学习的绩效与需求紧密地结合起来，使学习成为生存的前提和发展的动力。
提高学生的学习力一、兴趣的强弱影响学生学习力的高低“兴趣是最好的老师”。
一个人只要对所做、所学的事情有兴趣，他才会有毅力、有动力克服有学习中遇到的困难，才会积极主动去学习，会想方设法去思考，并千方百计寻求解决的方法。
学生只有对学习有兴趣才能积极主地探索，主体性才能得到充分发挥。
就说说英语吧，如果他不喜欢这门功课，也许他上课都不会认真听，作业不愿做，在学习上遇到什么困难他只有逃避。
如何培养孩子的学习能力
如何培养孩子的学习能力培养孩子的学习能力对于他们的成长和未来发展都至关重要。
下面是一些方法和策略可以帮助孩子提高他们的学习能力：1.创造适宜的学习环境：创造一个安静、整洁、充满学习资源的环境，可以让孩子专注和集中精力学习。
确保他们有舒适的座位和良好的照明条件。
2.建立良好的学习习惯：鼓励孩子制定学习计划，帮助他们建立起每天定期学习的习惯。
设置固定的学习时间，并确保他们在这段时间内专心学习，避免干扰和浪费时间。
3.培养阅读习惯：阅读是提高学习能力的重要途径。
鼓励孩子阅读各种类型的书籍，包括故事书、科普书和小说。
同时，引导孩子积极思考书中的内容，并与他们讨论故事情节和角色的行为。
4.注重综合发展：学习能力的提高不仅仅依赖于课堂知识，还包括其他方面的发展。
鼓励孩子参加绘画、音乐、体育等活动，促进他们的综合素质提升。
5.自主学习和问题解决能力的培养：鼓励孩子自主学习，让他们自己解决问题。
这样有助于培养他们的独立思考、问题解决和创新能力。
提供一些问题，让孩子思考和解决，并及时给予鼓励和赞扬。
6.激发兴趣和动机：培养孩子的学习兴趣和动机非常重要。
了解孩子的兴趣并鼓励他们深入学习和探索感兴趣的领域。
尽力使学习与他们的兴趣相结合，让他们发现学习的乐趣。
7.多样化教学方法：使用多种教学方法和学习资源，帮助孩子根据自己的学习风格和能力进行学习。
例如，结合视觉、听觉和动手活动的方法来促进孩子的学习。
8.实践和体验：学习应该是一个实践和体验的过程。
通过课外实践活动，如实地考察、参观博物馆等，让孩子亲身经历和感受到学习的内容，提高他们对学习的理解和兴趣。
9.父母的榜样作用：父母是孩子最重要的榜样。
父母应该强调学习的重要性，并展示自己对学习的积极态度和努力。
鼓励孩子努力学习，给予他们必要的支持和鼓励。
10.适当的奖励和认可：当孩子取得学习成就时，及时给予奖励和认可是很重要的。
这样可以增强他们的自信心和学习动力，促使他们更加努力和专注于学习。
【家庭教育】提升孩子自我学习能力的五个小妙招
【家庭教育】提升孩子自我学习能力的五个小妙招爸爸妈妈都想提升自己孩子的自主学习能力，但是不是很了解应该怎么做，接下来就为大家讲解一下五个能够提升自己孩子学习能力的五个小妙招，希望你能够给大家一些帮助。
第一步是考虑你的教育方式是否适合孩子。
父母需要知道的是，青春期的孩子现在具有高度的可塑性。
只要家长采取切实可行的方法，他们就能很好地引导孩子爱上学习，使他们具备自主学习的能力。
1、减少孩子的抵触情绪通常，孩子的年龄开始逐渐增长，他的独立感会越来越强，他的叛逆之心也会和他的独立感一样。
父母最好特别注意与青少年的沟通。
与宝宝交谈时，最好的方式是鼓励孩子的学习热情，肯定孩子在学习中的贡献和价值。
当孩子们逐渐减少对父母的抵抗时，孩子们就可以逐渐接受父母在学习方面给予的教育。
2、父母要配合老师的教育当家长们更多地关注孩子们的学习情况时，他们会经常关注孩子们的表现。
如果你同时遇到问题，家长最好与老师形成强大的教育力量，这样他们就能引导孩子走出学习困难，达到进步和提高的目的。
平时，家长最好多喝水，多与孩子交流，这样孩子们就可以多与老师交流，形成和谐的师生关系。
这样，教师的教育效果就会更加显著。
3、加强孩子责任感的教育最好让青春期的孩子了解他们的学习责任。
事实上，父母可以直截了当地告诉他：事实上，在一个三口之家里，父母和孩子都有自己的责任。
那么，孩子们的责任就是觉得学习是他们自己的责任。
换句话说，他们是学习的主体，不能让父母承担自己的责任。
因此，当一个孩子有强烈的学习责任感时，他就会主动学习，并有强烈的学习热情，致力于他的学习事业。
4、培养孩子使用工具书的习惯-教会孩子检索在儿童的学习中，各种工具书是他们学习过程中不可缺少的学习工具。
例如《现代汉语词典》、《英汉词典》等，当孩子们了解到学习困难时查阅参考书的好习惯后，他们将来会开始自己解决问题，所以他们不会总是打扰父母。
此外，随着现代社会的快速发展，家长不仅应该鼓励孩子在图书馆查找信息，还应该教孩子使用计算机获取他们需要的知识。
如何有效提高孩子的学习能力
如何有效提高孩子的学习能力孩子的学习能力是一个家长始终关注的问题，因为只有学习能力强的孩子才能在未来的竞争中脱颖而出，实现自己的人生价值。
然而，如何有效提高孩子的学习能力却是一个非常复杂的问题，需要家长从多方面入手。
下面我分享一些方法，希望对家长提高孩子的学习能力有所帮助。
1、创造良好的学习氛围孩子身处的环境会影响他们的学习，因此创造良好的学习氛围是非常重要的。
首先，要为孩子布置一个安静、整洁、舒适的学习空间，让孩子的心情更易于放松和集中。
其次，我们要尽量消除家庭中的噪音和干扰，让孩子在学习时可以更加专注和投入。
最后，我们还应该鼓励孩子和家人一起学习，营造一种向学习和知识建设的价值观。
2、培养良好的学习习惯学习习惯的培养是非常需要耐心和耐力的过程，但是它对于提高孩子的学习能力而言是非常重要的。
学习习惯包括定时、定量、集中精力、掌握方法、复习等等。
家长可以从量、质、速、效、节、律等方面去培养孩子的学习习惯，让孩子养成良好的学习习惯并享受其中。
3、提供跟进和支持家长是孩子学习过程中的一个最重要的支持者和指导者。
因此，家长需要在孩子学习的过程中提供足够的跟进和支持，这样孩子才能更加有信心和动力地学习。
提供跟进和支持的具体方式主要是鼓励、帮助、监督以及及时给予反馈和激励。
4、灵活运用教育资源在家庭教育中，我们可以运用多种教育资源来提高孩子的学习能力，如图书馆、教育应用程序、教育电视节目、在线教育网站、学习小组等等。
家长可以灵活地利用这些资源，为孩子提供更加丰富和多样的学习资料，让孩子的知识面更加广泛，能力更加强大，更具竞争力。
5、鼓励孩子善于思考和提问现代社会需要富有创造力的人才，而创造力的核心能力就在于思考能力。
为了培养孩子的思考能力，我们需要鼓励孩子善于思考和提问，关注现实和未来问题，多阅读、问询、探索和实践，探求问题的答案，为自己的未来能力和职业规划赋能。
总之，孩子的学习能力是一个家庭教育的核心问题，家长需要从多方面入手，创造良好的学习氛围，培养良好的学习习惯，提供跟进和支持，灵活运用教育资源并鼓励孩子善于思考和提问。
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家长学校：提高学习力的5个方法！家长转给孩子如何提高“自制力”让你渴望学习，想到学习就充满斗志呢？看完这篇文章，也许能改变你！家长转给孩子读读你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。
从今天起，做一个勤奋的人。
既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。
甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。
可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。
在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；在晚读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……更具体的，试卷发下来后，你明明已经计划好了：语文默写竟然错了两道，一定要把必背的64篇全部整理好好好背一遍；数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误，必须重点记在错题本上常回顾；英语高级词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型，一定要再积累至少十个高级句型……可是，考完了，试卷早已被压在了书桌的最下面，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来……如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。
自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。
可是说起来容易，做起来真是太难了。
你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。
丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。
高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。
这就是本质的区别。
有自制力，是一种怎样的体验？你身边一定有这样的学霸，他们好像从来不用熬夜写作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上；他们可以跟学渣一起聊热门电视剧，一起打篮球踢足球，他们……好像真的没有认真地学习。
但我们不知道的是：他们在课堂上聚精会神地听课，他们在家专注地写作业和复习，他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。
自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也嗨。
高考是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才不至于过早崩溃，才能赢得最终的胜利。
如何提高自制力？首先请明白两点。
第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。
所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。
你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。
还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。
”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。
然后，不想学习的时候，试试这5个方法。
不要让借口欺骗你的大脑每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。
比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。
当你也遇到和我一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。
当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。
如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。
”坚持你的计划，多了不要做作为资深“计划总是坚持不下去”的人，这点我可以说是很有心得。
很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。
很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。
结果当天学到了凌晨一点。
这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。
”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
比如，今天的学习计划是复习一道错题。
那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。
而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！所以要时刻记住——“身体是革命的本钱”（划重点）现在就行动，要不然好状态永远不在你是不是曾经遇到过这样的状况？“我现在状态不好，一会儿再学。
”“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。
”但其实，你的“好状态”永远不会来，就算来了，也不会持续很久。
实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。
说白了，你就是在——拖延。
所以，你要学会逼自己学习。
很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。
这个时候，你要“以退为进”：比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。
如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。
如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。
就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。
今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
允许自己偷懒几分钟有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。
很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。
而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。
选择更为合适的休息方式比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。
要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
设置合理的休息时间学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。
比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。
这个要根据你自己的情况来设置。
挑选给自己的奖励每天在学习之前给自己定一个奖励。
比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。
在朋友圈或者QQ空间立下flag。
也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。
找个人来监督你最后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。
这个时候，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号，比如简单高中生，可以是老师，比如小简老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，比如简单学习网的学友，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
新学期如何打败手机的诱惑？1.关闭微信和QQ的新消息提醒相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。
如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！2.打开群的消息免打扰功能很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。
不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。
所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。
学习时间可以直接关闭微信或QQ。
3.取消朋友圈照片更新提醒很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？4.降低更新朋友圈的频率克制自己发朋友圈，求点赞的心理。
幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。
5.卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就暂时不要沉迷游戏了。
游戏永远在，可你的高考只有一次。
6.清理手机里的电子书看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。
7.在需要专注的时间打开手机免打扰功能在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。
8.早起和睡前不要碰手机睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。