手球知识
球类运动小常识球类运动小常识
同学们：谁知道“ 世界上最快的网上 运动”吗？有“水中芭蕾”之称 又是 什么项目？
有谁知道几大球类项目的规则吗？ 今天让我带领同学们一起走进运动的 海洋吧！！
体育课件
球类运动小常识
一、目 录
1、篮 球
2、排 球
3、足 球
4、羽毛球
5、乒乓球
1、篮 球
篮球比赛规定两队各参加5人， 比赛时间为两个20分钟，中间休息10 分钟。每投进一球得2分，如果在3分 线外投中，则得3分，罚球中一次得1 分。以在比赛时间内得分多的一队为 优胜。
考考 你！
? 排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6 名队员必须按？方向轮转一个位置？
? 行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球 或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的 动作特点是？
? 男女排球比赛均采用五局三胜、每球得分制，前四局先得 ？分并领先 ？分为胜，决胜局为？分
? 柔道, 表现日本尚武艺术的传统运动, 在日语中的意思是“ 温柔的体式格局”。1882年, 嘉纳治五郎师长教师移居鄙 人谷稻荷町永昌寺内, 把专院作为道场(训练场), 教授学生, 起头了以柔道为中间的训练勾当。在哲学“以柔克刚”的 影响下, 柔道运带动经由过程捉住敌手的柔道服, 利用保持 均衡的技巧、自身的气力和移动来把对于方摔倒。柔道中 不存在踢踏、拳击或武器。
? 20 、女子跳台预赛跳五个自选动作，进入半决赛再跳四个规定动作，决赛跳（） 个自选动作。（） A 四个 B 五个 C 六个
? 21 、男子跳板要完成五个规定动作和（ ）个自选动作。（） A 四个B 五个 C 六 个
? 22 、女子跳板要完成五个规定动作和（）个自选动作。（） A 四个 B 五个C 六个 ? 23 、花样游泳的重大国际比赛有奥运会、世界锦标赛和（）。（） A 世界杯 B
手球的相关技术知识 (细选3篇)
手球的相关技术知识(细选3篇)手球的相关技术知识1进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。
传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。
比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。
而接球多是双手接不同高度的球。
如接高球，接球，接低球。
射门技术：射门是得分的唯一，也是手球最重要的进攻技术。
射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等;跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术;倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心衡的状态下，倒地完成射门。
另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。
突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。
根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。
运球技术：是球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的.动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。
运球分为直线运球和变向运球等。
手球的相关技术知识2守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。
基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。
位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。
通常守门员应站在球门线前0.5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。
移动技术：守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。
小学体育三～四年级第五章 投掷与游戏《双手头后向前抛实心球》教案
三颗星闯关预计50%学生达到
四颗星闯关预计30%学生达到
xx ★
00 4m
结
构
学习内容
教学策略
次
数
时
间
组织活动与要求
教师活动
学生活动
巩
固
练
习
游戏：
抱球接力
1、讲解游戏规则
2、安全教育学生成游戏队形集合3次10分
钟
图形：
小垫子
XX □□□
小垫子
00 □□□
要求：遵守游戏规划，注意安全
放松整理
1、整理放松
2、小结本课学习情况
1、指导启发学生小结
2、教师小结
3、课后练习仰卧起坐30次×4/天
4、归还器材
5、师生道别
组织：
成四列横队体操队形
1
次
5
分
钟
△
XXXX
XXXX
0000
0000
要求：注意力集中，勇跃发言
场地器材
手球40个
小垫子20块
标志筒10个
负荷预计
练习密度：30%——35%左右
8
至
12
次
20
分
钟
1、闯关游戏让学生参与热情高涨。
2、要求：严格遵守投掷纪律，前面同学生投出球并捡到球后，后面同学才能投掷。
3、分级闯关有利于学生分层教学，从而实现因材施教。
4、四颗星闯关完成的学生安排他们对其他学习相对困难的学生进行帮助指导，以缩小差距保证整体教学进度
5、一颗星闯关预计95%学生达到。
2、闯关游戏
3、小组合作，体验投掷姿势
4、合作探究闯关秘笈：
①、一颗星（★）
关于手球
快乐手球一、指导思想与理论依据本课贯彻新课程标准精神，积极拓展教学资源，把手球运动引入教学，为学生开辟一个新的体育课堂。
本节课本着以学生为中心，以学生的主动发展为基础，确立了“健康第一”的指导思想，利用手球运动的特点引发学生的兴趣，在教学中力求使课堂具有“健身娱乐、创新教育”的教学特色，促使学生积极参与，在玩中学，学中玩，充分体验参与活动的乐趣，本节课充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、发展创造思维、探究、分层教学等新的教学理念。
给学生留有充分的自由发展空间，促进学生个性发展。
培养学生自主学习意识和自我锻炼意识及团结协作共同奋斗的精神。
给学生充分自主的活动时间和空间，让学生主动参与，使学生逐步由接受性学习、认知性学习转变为主动学习，研究性学习，积极发挥学生的主观能动性，不断开发学生的潜能，促进综合素质的提高，提高学生的健康水平，并掌握手球运动技能，培养团结协作精神，使每个学生在心理和生理上和谐发展。
二、教学背景分析（一）学情分析初中八年级的学生组织纪律性较强、个性情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
（二）教学方式与教学手段说明在构思本节课的教法、确定本节课的学法时，我紧扣新课标的精神，结合水平四的要求，努力体现如下特点：营造民主、和谐、愉悦的学习氛围。
在教学中，我充分发扬教学民主，师生共享共进，以赢得彼此之间的信任和理解。
以学生为学习的主体，激发学生的参与热情。
本节课我构思的三大教学模块，充分发挥学生的主观能动性，使学生充分经历学习的全过程、并努力从学生的需要出发，激发学生学习、表现和创造的欲望，形成一定的自我设计、自我锻炼、自我评价的能力。
手球实习报告
一、实习背景手球，又称壁球、壁球手球，是一种室内球类运动。
随着我国体育事业的不断发展，手球运动也逐渐在我国普及开来。
为了更好地了解手球运动，提高自己的体育素养，我于2021年9月至11月期间，在XX手球俱乐部进行了为期两个月的手球实习。
二、实习目的1. 了解手球运动的基本知识、规则和技巧；2. 提高自己的手球技能和战术意识；3. 培养团队协作精神和拼搏精神；4. 增强体质，提高健康水平。
三、实习内容1. 手球基本知识学习实习期间，我首先学习了手球运动的基本知识，包括手球的发展历史、场地器材、比赛规则、基本技术动作等。
通过学习，我对手球运动有了初步的认识。
2. 技术动作训练在教练的指导下，我进行了手球基本技术动作的训练，包括传球、接球、射门、守门、抢断等。
通过反复练习，我的技术动作逐渐熟练。
3. 战术配合训练手球运动是一项团队协作的运动，因此在实习过程中，我重点学习了战术配合。
教练针对不同的比赛场景，为我们讲解了进攻、防守、反击等战术配合要点，并组织我们进行实战演练。
4. 实战比赛在实习期间，我参加了多次手球比赛，通过与不同对手的较量，提高了自己的比赛经验和实战能力。
四、实习体会1. 手球运动是一项充满激情和活力的运动，它要求运动员具备良好的身体素质、技术水平和团队协作精神。
2. 在实习过程中，我深刻体会到教练的辛勤付出，他们耐心指导，关心我们的成长。
3. 通过实习，我的手球技能和战术意识得到了很大提高，同时也锻炼了团队协作能力和拼搏精神。
4. 在比赛中，我学会了如何调整心态，克服困难，勇敢面对挑战。
五、实习收获1. 掌握了手球运动的基本知识、规则和技巧；2. 提高了手球技能和战术意识；3. 培养了团队协作精神和拼搏精神；4. 增强了体质，提高了健康水平。
六、总结通过两个月的手球实习，我收获颇丰。
在手球运动中，我找到了快乐，也找到了自我。
在今后的学习和生活中，我将继续努力，不断提高自己的手球技能和综合素质，为我国手球事业贡献自己的力量。
手球运动知识介绍参考资料
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2020/4/8
手球运动是一项快速连贯、对抗激烈、攻守转换 频繁的运动。它技术细巧多样、动作精彩表演性 强。比赛中要求每个运动员必须与队友配合，齐 心协力，在配合的基础上，充分发挥个人的特长 与作用，需要团结一致战胜对手，具有较强的集 体性。
手球运动场地器械简单，只要能掌握射门、传接 球、等主要技术和比赛规则即可投入比赛，可以 说是一种便于不同年龄阶段人士参与的球类运动。
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起源与沿革
2020/4/8
手球起源于欧洲。19世纪末，捷克斯洛伐克、 德国、丹麦都有类似现代手球形式的游戏。
1917年，德国柏林体育教师海泽尔专为女子设 计了一种不许身体相互接触的集体游戏，形式 与现代手球相似。
1919年柏林另一位体育教师卡尔"舍伦茨改进 了海泽尔的游戏，采用较小的球，规定持球者 传球前可跑3步，允许双方身体接触。
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国际手球联合会
2020/4/8
国际手球联合会（IHF）成立至今已走过近60年的历程， 期间经历了诸多坎坷，国际手联主席也已经换过5任。 现任主席为埃及人哈森·穆斯塔法博士，秘书长为瑞士 人彼得·穆勒马特。
国际手球联合会始终致力于发展手球运动，积极倡导 手球运动精神，大力在世界各地推广手球运动，努力 维护手球运动的纯洁性。据统计，截至2006年3月底， 国际手球联合会已经拥有156个会员国（包括地区）。 世界上有167个国家和地区开展手球运动，约有1900万 名运动员，795000支球队，遍布世界五大洲。国际手 联总部设在瑞士巴塞尔。
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手球运动简介
2020/4/8
手球运动是亚运会、奥运会的正式比赛项目。
现代手球运动起源于欧洲。十九世纪末，手球 在欧洲广为开展，1920年制定竞赛规则， 1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年 起举办世界女子手球锦标赛，男、女手球分别 于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。
手球运动有什么特点
手球运动有什么特点手球是奥运会竞赛项目之一,目前这项运动在我国已经逐渐开展起来,以下是店铺为大家整理的手球运动的竞赛特点，欢迎阅读!手球运动的竞赛特点：1)对抗激烈对抗激烈是手球竞赛最主要的特点。
在大家熟悉的篮球比赛中，实力相当的双方每球必争，也许观众觉得篮球比赛对抗就够激烈的了。
但观众可能不知道，从理论上讲，篮球比赛双方是不允许身体接触的。
篮球规则中有身体阻挡犯规的规定。
而在手球比赛中，规则规定防守队员用身体阻挡进攻队员是合法动作。
而且在执行上，如果持球队员身体没有失去平衡，还能够继续进攻，裁判员就不会中断比赛。
由此，手球比赛中身体接触异常频繁，对抗自然也就特别地激烈了。
虽然足球比赛中也允许合理的身体接触，但由于手球场比足球场小得多，队员身体接触的机会比足球要多得多，所以对抗更为激烈。
运动员在经过激烈的对抗，终于得到射门机会时，还要在对抗中用尽全力射门。
这更进一步增加了手球比赛对抗的强度。
2)速度快手球比赛中，传球速度快，队员跑动快，战术配合快，看起来令人眼花缭乱，精彩纷纭。
手球规则规定，只要进攻的队员身体没有失去平衡，还能够继续进攻或进行配合，裁判员就不要中断比赛，使比赛能够快速连续地进行。
这一规则特点决定了手球比赛的高速度，在选材上，对手球运动员的要求第一是快，然后才是高，所以，速度慢的运动员上不了手球场。
速度快的运动员，尽管个子小，也能在手球比赛中发挥作用。
旋风般的速度，出神入化的快速传球，可使观众感受到运动员所创造的速度魅力。
一位国家级篮球裁判员在观看手球比赛后感慨地说：“当手球裁判员太难了，手球比赛速度太快，对抗太激烈了，很难看得清楚眼前所发生的事情。
”手球比赛的速度由此可见一斑。
3)动作精彩足球比赛中运动员飞身铲球，守门员鱼跃扑球，网球比赛中运动员鱼跃救球等，都能引来观众一阵阵掌声，因为动作精彩。
而上述动作，在手球比赛中比比皆是，层出不穷。
在手球比赛场上，球门的前面，有一个半径6米的圆弧，叫球门区。
手球运动员技术等级标准介绍
手球运动员技术等级标准介绍：一、国际级运动健将凡符合下列条件之一者，可以申请授予国际运动健将称号：奥运会、世锦赛、世界杯：一冠军，不超过16名含;二亚军，不超过12名含;三第三名，不超过11名含;四第四名，不超过10名含;五第五名，不超过9名含;六第六名，不超过8名含;七第七名，不超过7名含;八第八名，不超过6名含;九第九名，不超过5名含;十第十名，不超过4名含;十一第十一名，不超过3名含;十二第十二名，不超过2名含。
二、运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：一奥运会、世锦赛、世界杯第二至十二名，授予国际级运动健将外的其他运动员;二世青赛前三名，不超过16名含;三亚运会、亚锦赛、亚青赛冠军，不超过16名含;四全运会、全国锦标赛、全国冠军杯赛、全国联赛：冠军不超过7名含，亚军不超过6名含，第三名不超过5名含;其中全国联赛申报人数相应降低为：冠军不超过4名含，亚军不超过3名含，第三名不超过2名含;五全运会、全国锦标赛、全国冠军杯赛、全国联赛第三名以后队中个别表现突出的运动员上场时间累计不少于80%，每年推荐运动健将人数不超过2名含。
三、一级运动员凡符合下列条件之一者，可以申请授予一级运动员称号：一世青赛第七至十名，亚运会、亚锦赛、亚青赛第二至三名，不超过8名含。
二全运会、全国锦标赛、全国冠军杯赛、全国联赛上场时间累计不少于50%：前三名队授予运动健将外的其他运动员，第四至六名每队不超过11名含，第七至十名每队不超过9名含，第十至十二名每队不超过6名含;其中全国联赛申报人数相应降低为：前三名队授予运动健将外的其他运动员，第四至六名每队不超过8名含;三全国青年锦标赛、城运会上场时间累计不少于50%：冠军队不超过6名含，亚军队不超过5名含，第三名不超过3名含;四、二级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：一全国锦标赛、全国冠军杯赛和全国联赛各队，每队不超过16名含;二全国青年锦标赛、城运会：前三名队授予一级运动员外的其他运动员;第四至六名每队不超过10名含，第七至十名每队不超过6名含;三省、自治区、直辖市举办的锦标赛、全国各系统联赛上场时间累计不少于50%：第一至三名每队不超过10名含，第四至六名每队不超过8名含，第七至十名每队不超过6名含。
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最佳答案
手球
起源和发展
手球是一种起源自德国的球类运动。
如果曾经接触过手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物。
手球似篮球，除了其中一个原因系大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则中转变而成的。
19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。
1917年德国柏林体育教师海泽尔（M.Heiser）为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。
1919年柏林另一位体育教师舍伦茨（K.Schelenz）对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。
1920年制定竞赛规则。
1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。
后逐渐在世界各国开展。
1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称十一人制手球。
1965年改为每队7名运动员。
男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。
规则和知识
手球场地长40米，宽20米，有一中线将场地分为两个相等的半场。
两端各有一个球门，球门高2米，宽3米。
球用皮革或合成材料制成，重425～475克，女子用球重325～400克。
场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。
球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线，线内为球门区。
两队各上场7名队员参加比赛，其中包括1名守门员。
开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球。
每进一球都按此方法进行。
比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进1球得1分。
守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。
比赛时间分上、下半时，各30分钟，中间休息10分钟。
以射入对方球门的球多少决定胜负。
如比赛时间终了两队得分相等，而比赛又必须决出胜负，应进行决胜期的比赛。
决胜期的比赛时间是两个5分钟，中间不休息只交换场地。
如仍相等则应互罚7米球决出胜负。