小学六年级心理健康和自卑说再见
六年级心理健康名师课程
情景二：小强在班里的成绩不好，每次作业发下来， 他都不敢放在桌面上订正，生怕别人看到他错的太 多笑话他。下课也不和别人一起玩，觉得别人会因 为他成绩差而嫌弃他，即便自己最擅长的篮球，他 也不愿意和别人一起打，总是放学后，一个人在小 区的篮球场默默投篮。
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六年级心理健康名师程
自卑的朋友，我该怎么对待？
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自卑的朋友，我该怎么对待？
四个一： 一个关心的眼神， 一段耐心的聆听， 一双友爱的小手， 一个自信的榜样。
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请大家和我一起用坚定的语气说一说 ：
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THANKS
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张海迪
怀着“活着就
要做个对社会有益 的人”的信念，以 保尔为榜样，勇于 把自己的光和热献 给人民。
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来自挫折和心理创伤的自卑感
一个人一旦碰到挫折，就往往容易产生 悲观失望的心理，面对这仿佛不可逾越的困 难，进而怀疑自己在各方面的水平、能力， 产生自卑心理，认为自己不行，不如别人。
情景三：马琳同学在一次联欢会上唱歌跑了调， 引得同学们哄堂大笑。有的同学背后管她叫“马驴”。 她很苦恼，觉得自己在同学们面前丢了面子， 从此变得沉默寡言，学习成绩也急剧下降。
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情景四：王利的父母因为种种原因离婚了， 敏感的她总觉得别人在暗地里嘲笑他， 每次学校有亲子活动，她总是请假回家。
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请你帮帮他：
这些同学的自卑来自于哪一方面？他们的弱 点是可以改变的，还是不可以改变的？若是可 以改变的，他（她）应如何去做？若是不可以 改变的，他（她）又该如何看待？
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生理方面的自卑
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生理方面的自卑
一个人由身体缺陷或其他原因所引起的自 卑，虽然能摧毁一个人，使人自甘堕落，但 是它同时还能使人发愤图强，力求振作，以 弥补自己的不足。
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大发明家 爱迪生
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你有哪些和自卑说再见的好方法吗？
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睁大双眼，正视别人
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大声说话
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行动前做好准备
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做自己爱做的事
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从小事做起
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小体验(闭上眼睛): (1)我真胆小,我真没用。 (2)我真棒,我会越来越好!
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小体验(闭上眼睛): (1)我真胆小,我真没用。 (2)我真棒,我会越来越好!
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其中最大的不满意之处是：
这是
（可改变的/不可改变的）
每当谈起或想到这些不满意之处，
就觉得
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“自卑”最大的特点： 容易轻视自己
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情景一：王明因为自己是“小胖墩”体型而苦恼。 在学校组织的各种文体活动中，他羞于出头； 上体育课时，他时时猜测周围的人都看着他，十分苦恼。 即使在炎炎夏日，他也穿着宽松的长衣长裤。
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和自卑说再见
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说出自己的一个优点
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和自卑说再见
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你觉得红红是个怎样的孩子？
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你觉得红红是个怎样的孩子？
自卑的孩子
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生活中的你有没有觉得自己 哪一方面不如别人呢?
六年级上册心理健康教育教案-摆脱自卑 全国通用
摆脱自卑设计背景：学校里的学生或多或少都存在一些有自卑心理倾向的孩子，其实他们是怕自己做得不好，说得不好，不能达到大家的要求，得不到大家的肯定，甚至怕被别人取笑自己笨，怕做事出错，做错事怕被批评。
所以什么事都不主动，犹犹豫豫。
久而久之性格变得内向，不喜欢跟人交往，平时不爱说话。
一般遇到困难，容易退缩，自我否定，觉得自己不行，一无是处。
所以我打算开展这次主题是树立自信，摆脱自卑的心理健康教育教学。
活动目的：1、引导学生们正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
活动重点:学会克服自卑心理的几种方法活动难点正确引导学生们走出自卑的阴影，让自己变得自信起来活动准备1、进行一些关于自信度的小测试。
2、关于自信的故事会，讨论如何才是自信。
3、列出自己的优点。
4、学习唤醒自我，树立自信，克服自卑心理的方法。
活动过程：自信心的测试题1.同学误会你做了坏事，你会怎样做？A．忍气吞声，或放声大哭。
B．透露一点心声。
C．清楚地向对方解释2.你是否觉得经常被人利用？A.经常是。
B.有时是。
C.不是3.朋友对你有不合理的要求，如同学经常抢你的零食吃，你能拒绝吗？A．很难。
B．有时能够。
C．能够。
4.校园里，同学当众取笑你。
你会怎么做？A.若无其事B.作出反击，和他对骂C.直接和他说，我不喜欢你这样5.校园里，同学恐吓威逼你做违反校规的事情，你会？A.因怕事而依从；B.以恐吓语言回敬C.表明不答应的原因和自己立场结果：A是3分，B是2分，C是1分分析：5-8分：自信的人，有能力面对外来欺凌9-11分：自信不足的人，要加多练习，才能从容应对外来压力12-15分：自信极低的人，需要不断练习，才能突破心理障碍自信故事会故事一：小泽征尔的故事小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。
在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，发现了不和谐的声音。
起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还不对。
告别自卑的作文600字 告别自卑的作文优秀五篇
告别自卑的作文600字告别自卑的作文优秀五篇你知道关于告别自卑的作文怎么写嘛？都在这里了！自卑对人们的心理是有一定危害的，当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时，由于比较的心理作用，人们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。
这里给大家分享一些关于告别自卑的作文600字5篇，供大家参考。
告别自卑的作文1夜，又静悄悄来临。
窃窃的谈话声从黑暗中传来。
嘿!怎么又垂头丧气了?我差极了，什么都干不了，我是世界上最差的人了。
不!你怎么能妄自菲薄呢?天生我才必有用嘛。
与其躲在一旁长吁短叹，不如把握时机，创造美好的明天!我们走吧!我不小心听到了上进与自卑的谈话，不禁沉思每个人或多或少都有上进与自卑之心。
他们不断的斗争着，赢的那一方往往成为人生的主宰。
过多的上进心令人不择手段;过盛的自卑感则让人萎靡不振。
执着的上进心，告别自卑感是我们应取的态度。
小提琴家帕格尼尼，从一出生便被病魔缠身，之后一场大病又夺取了她的双眼，原本事事不顺的自卑者。
却并没有因此倒下，上进心让他看到了希望，自信地站了起来，自信地与命运搏斗，自信地追求自己的理想。
身残志坚的他为人生谱写了一首不朽的篇章!音乐大师贝多芬，在音乐之路上取得辉煌的成就。
可谁知道在光鲜的背后又有多少辛酸血泪呢?上帝本想把它创造成一个自卑者，夺取了他最重要的双耳，但他并没有向命运屈服，用尽办法来完成自己的音乐梦想。
史蒂芬·霍金这位著名的物理学家，在获得美国剑桥大学的录取通知书时，却被无情地告知已患脊椎性侧索硬化症，就好像怒放的鲜花被闪电折弯了腰。
可他并没有自卑，顽强地生存，不断探究黑洞并取得了成功。
那朵曾被折腰的花朵，又挺立于天地间，并散发了无穷的芬芳我原以为自己也是一名自卑者，不过上天并没有对我不公平，我更佩服他们，只在尽情的享受生活，不自暴自弃。
他们在为自己残缺的人生抒写不残缺的乐章。
他们让我重拾自信，远离自卑。
和自卑说再见教案
心理健康活动课教案
和自卑说再见
执教人：张文松
教学目标
1、引导学生正确看待和评价自己，学会接纳自己。
2、学会调整自己的想法，克服自卑。
课前准备
制作课件。
教学时间
一课时
教学流程：
1、活动导入：
击鼓传花，谁接到花就站起来说自己的一个优点。
2、心理直播。
出示心理分析图：小红总是不开心，因为她有下列想法，你有类似的想法吗？请谈谈自己的烦恼，或者想对小红说些什么？
3、小组讨论：你有什么清空自卑的好方法吗？课件出示情景。
4、活动：优点卡
请写下同桌的至少三个优点，写后互换读读。
5、魔法语言：
课件出示一组魔法语言。
“相信自己，一切皆有可能。
”“我一定能行。
”“我最棒！”让学生大声读出这些话。
6、心灵之歌。
播放励志歌曲，让学生欣赏、跟唱。
7、心灵驿站
《同意》练习。
教后记：学生心态较阳光，都能积极参与关于清空自卑的讨论，涌现出诸如“勤能补拙”“爱拼才会赢”等精彩回答。
最后播放歌曲时我让学生闭上眼倾听，品味歌词与旋律。
学生深深陶醉其中！。
六年级上册心理健康教育教学设计-克服自卑树立自信 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计：克服自卑，树立自信教学目标- 让学生理解自卑感的成因和表现，认识到自信的重要性。
- 培养学生积极的自我认知，学会自我激励和自我肯定。
- 引导学生通过实际活动，体验成功，增强自信心。
- 帮助学生建立健康的人际交往模式，提升社交技能。
教学内容- 自卑感的认识：自卑感的成因、表现及对个人成长的影响。
- 自信的重要性：自信对个人学习、生活、交往的积极推动作用。
- 自我认知的建立：如何正确评价自己，发现自己的优点和长处。
- 自我激励的方法：设定目标、积极思考、自我激励的技巧。
- 成功体验的实践：通过小组活动、角色扮演等形式，让学生体验成功。
- 人际交往的技巧：如何与人沟通、合作，提升社交能力。
教学重点与难点- 重点：帮助学生认识到自卑的负面影响，并学会树立自信。
- 难点：引导学生正确评价自己，克服自卑心理，建立积极的自我认知。
教具与学具准备- 教具：PPT、视频材料、教学海报。
- 学具：练习册、彩色笔、小卡片。
教学过程1. 导入：通过短片或故事，引发学生对自卑与自信主题的思考。
2. 自卑感的认识：讲解自卑感的成因和表现，让学生分享自己的感受。
3. 自信的重要性：讨论自信对个人成长的影响，强调自信的价值。
4. 自我认知的建立：引导学生进行自我评价，发现自己的优点和长处。
5. 自我激励的方法：教授设定目标和积极思考的技巧。
6. 成功体验的实践：组织小组活动，让学生在合作中体验成功。
7. 人际交往的技巧：通过角色扮演，教授有效沟通和合作的技巧。
8. 总结与反思：总结课程要点，让学生分享学习心得。
板书设计- 克服自卑，树立自信- 副建立积极的自我认知，体验成功- 关键点：自卑感、自信、自我认知、自我激励、成功体验、人际交往作业设计- 个人作业：学生完成一份“自我认知清单”，记录自己的优点和成就。
- 小组作业：小组成员共同制作一份“自信手册”，分享提升自信的方法。
课后反思- 教师评估学生对课程内容的理解和接受程度。
再见了自卑小学叙事作文300字
再见了自卑小学叙事作文300字
我是一个乖巧的小女孩，热爱班级，热爱集体，热爱劳动。
但我也有一个不足之处，那就是——自卑。
上课了，每当老师提问题的时候，我总是把头埋进书里，生怕老师提到了我，我回答不上来。
唉～这都怪一年级的那次……
老师问我们“圆”的拼音怎么念。
我想了一会儿，举起手，大声的把“圆”这个字拼读了一遍，本以为老师会表扬我。
谁知，老师非常气愤地训斥道:“赵梓冰，我不是说这个字是整体认读音节的.吗？你怎么还读错？”接着，全班哄堂大笑，我羞愧难当。
就这样，我在讲台上站了一节课，受到了一节课的嘲笑，一节课的歧视。
从此，我有了自卑的心理，再也不敢回答问题了……
自卑,我恨你，你让我失去了勇气，失去了自信，而如今，我已经是一名五年级的学生了，我要和你说声:“再见”，并把你扔的远远的。
以后，我一定要改正自己自卑的缺点，大胆、自信的回答问题，学习和做事！不在乎别人的眼光，做错了大不了改正过来，我就会慢慢地成长的！。
六年级上册心理健康教育教学设计-摆脱自卑 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计-摆脱自卑全国通用一、教学目标1. 让学生了解自卑的内涵，认识到自卑对个人成长的影响。
2. 帮助学生掌握克服自卑的方法，培养自信的品质。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，全面发展自我。
二、教学内容1. 自卑的内涵与表现2. 自卑的危害3. 克服自卑的方法4. 培养自信的品质5. 正确认识自我，树立人生目标三、教学重点与难点重点：让学生了解自卑的内涵、危害及克服方法，培养自信品质。
难点：引导学生正确认识自我，树立人生目标，全面发展自我。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等方式引入课题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解自卑的内涵、表现及危害，让学生认识到自卑对个人成长的影响。
3. 案例分析：分析自卑案例，引导学生思考如何克服自卑。
4. 方法指导：介绍克服自卑的方法，如积极心理暗示、树立自信、培养兴趣爱好等。
5. 小组讨论：分组讨论如何树立自信，分享自己的经验和方法。
6. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调自卑的危害及克服方法。
7. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容。
六、板书设计1. 摆脱自卑，拥抱自信2. 自卑的内涵与表现3. 自卑的危害4. 克服自卑的方法5. 培养自信的品质6. 正确认识自我，树立人生目标七、作业设计1. 列举自己曾经的自卑经历，分析自卑产生的原因。
2. 制定一个克服自卑的计划，包括具体的方法和时间表。
3. �搜集中小学生自信成长的案例，总结自信对个人成长的重要性。
八、课后反思1. 学生对自卑的认识是否深入，是否能够正确面对自卑。
2. 教学过程中，学生是否积极参与，教学方法是否合适。
3. 课后作业是否有助于巩固所学内容，是否能够引导学生付诸实践。
4. 针对学生的实际情况，如何进一步优化教学设计，提高教学效果。
总结：本节课旨在帮助学生认识自卑、克服自卑，培养自信品质。
六年级上册心理健康教育教案-摆脱自卑
六年级上册心理健康教育教案-摆脱自卑教学目标：1. 了解自卑的原因和表现。
2. 学习摆脱自卑的方法。
3. 提升自尊心和自信心，发挥个人潜力。
教学重点：1. 正确认识自我。
2. 培养自尊心和自信心。
3. 掌握摆脱自卑的方法。
教学难点：1. 引导学生认识自卑并形成正确的处理方式。
2. 帮助学生培养自尊心和自信心。
教学过程：Step 1：导入老师说：“同学们，你们有没有遇到过这样的情况：当别人夸奖你时，你总是觉得自己没有做的那么好，别人可能只是为了安慰你；当有人指出你的缺点时，你又感到自己无地自容，认为自己真的很糟糕？这些情况叫做自卑。
”Step 2：认识自卑老师展示图片或视频让学生了解自卑的表现，然后提出问题，让学生思考：为什么会自卑？自卑会带来哪些影响？让学生分组讨论，并在白板上汇报。
Step 3：正确认识自我让学生进行一次多元智能测试，了解自己的优势和劣势，并探讨每个人的不同，不能用同一标准去衡量不同的人。
同时，引导学生从正面看待自己，认识到自己身上的优点，并鼓励他们在自我表达和表现中展现自己的个性和特点。
Step 4：培养自尊心和自信心让学生了解自尊心和自信心的定义，区别和联系，以及两者之间的相互关系。
设计情境，让学生根据自己的优势和兴趣找到一个自己的专长，通过表达和展示来培养自信，同时鼓励他们相信自己能够做好，做到最好。
Step 5：掌握摆脱自卑的方法教师引导学生追求自我完善，提高自我认知和自我品德，并对生活中的挫折进行正确的面对和处理。
通过游戏和角色扮演等方式，培养学生积极面对生活，勇于表达和交流，从而摆脱自卑。
Step 6：总结通过对上述步骤的学习和实践，让学生理解了如何摆脱自卑的方法和重要性。
同时，发扬民主，收集学生的意见和建议，不断完善和改进心理健康教育的教学内容和方法。
教学实施：本节课适用于小学六年级，以学生为主体，采用多种形式的教学方法和策略，以提升学生的自尊心和自信心，促进学生身心健康的发展。
六年级上册心理健康教育教学设计-克服自卑树立自信 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计-克服自卑树立自信一、前言自信是我们积极向上的态度和心理素质，对于孩子的心理健康教育尤为重要。
在六年级这个年级，孩子即将面临中考，需要能够在不停的考试竞争中保持自信，所以心理素质的培养显得尤为重要。
本文将从克服自卑的角度，给出一份心理健康教育教学设计方案，帮助孩子树立自信心。
二、情境与目标情境小明是一个学习努力、成绩优秀的学生，但他有时会因为自卑而拘谨，不敢在同学面前发表自己的观点。
在课堂上，老师发现了这一问题，并希望通过教学，帮助小明克服自卑，提高自信心。
目标•学生能够了解自己的优点和不足，并能够接受自己的不足，做到不自卑。
•学生能够通过积极践行，树立自信心，从而发挥自己的能力。
三、教学过程设计1. 了解自己让学生自己画一张小熊维尼的图，并在图中标出自己的优点和不足。
老师以此为例，让学生讲述自己的优点和不足。
教师引导学生共同讨论，在班级里的优点和不足，并思考如何克服困难。
2. 自我认知教师设计一份问卷，让学生填写。
这份问卷需要包含学生自我认知方面的问题，比如，你如何看待自己、你的优点和不足等等。
在问卷结束后，教师随机选择几名学生分享，并引导学生思考如何积极面对自己的不足。
3. 营造自信氛围为了让学生感受到自信、积极的氛围，教师可以邀请一些成功人士来上课，分享他们克服困难、实现自己目标的经历，鼓励学生摆脱困难和自卑。
4. 合作创新让学生组成小组，要求学生根据自己的兴趣和能力，设计一个创新、有意义的课外项目，并分别列出每个人的贡献。
让学生感受到自己的能力和价值，从而树立自信心。
5. 互相支持在课堂中，鼓励学生互相帮助和支持。
当一个学生有了进步或成功的经历时，让班级集体鼓掌表扬，给予学生充分的支持和肯定。
四、教学反思在本次教学过程中，我们采取了多种方式帮助学生克服自卑，树立自信。
其中，“了解自己”和“自我认知”两个环节让学生更加深入地认识自己，发现自己的优点和不足。
“营造自信氛围”则帮助学生从成功人士身上寻找正能量，激发学生积极面对自己的不足。
告别自卑作文7篇
告别自卑作文告别自卑作文7篇告别自卑作文1美丽的浪花一朵一朵，托起了海底的细沙，托起了我对往事的怀念。
小时候，妈妈说，因为我的出生家里增添了很多快乐。
我长得很漂亮，也可以说是长得很美。
妈妈说我长大以后肯定是个大美女。
直到那件事发生，我的一切美梦都落空了。
七岁时，我独自走在羊肠小道上，准备把今天在幼儿园的所见所闻告诉我的妈妈，我走到小巷拐弯处时，一只发疯的狗朝我跑来，“啊，”令人担心的事发生了，在我哭声的萦绕下，妈妈出来了。
她惊慌的地跑过来，但是看见我的却是满脸血肉模糊，她连一句话都没说就急忙带我去医院。
虽然那次事故没有对我的身体造成伤害，但是从此之后，我的脸上留下了一道无法弥补的伤痕，它一直在我的心里挥之不去。
十三岁时，在我身边的只是一本一本的书籍，我的身边没有一个知心朋友关心爱护我。
我只是自己一个人在学校里独来独往，周末只是常常把自己关在房间里。
虽然我始终都是第一名，但是我在心里有了很多疑问。
知道有一次，我听到了一句话。
“她总是考第一名有什么用，长大了还不是很丑，嫁不出去。
”我强忍着泪水跑了出去，我在学校的一个角落里，反复思索，为什么我会变成这样？为什么他们总是瞧不起我？为什么……回到家里，我把我的所有烦恼和不解都诉说给我的妈妈，可是我的妈妈不但没有安慰我，而是给我讲了这样一个故事：从前，有一个人，他长得不漂亮，而且也很矮，可是他不气馁，二十多岁时已经创作了很多名曲。
他的耳朵还听不见，可是他就能取得胜利的果实。
他就是德国著名的作曲家和音乐家——贝多芬。
听完故事之后，我内心产生了要成功的念头，我自己在心里想：贝多芬都能做到，我为什么做不到呢？我一定要成为胜利者。
我不会在意别人的嘲笑和不解。
我会按照自己的`意愿来做一名成功的人。
之后，初中的一次考试，我一如既往的取得了第一名的成绩，而我，不再躲避和靠近其他人，而是乐观，坦诚的和他们做朋友。
妈妈在十三岁时给我的鼓励，让我终身受益。
我现在可以勇敢的说：我已经是个乐观向上，不自卑，勇敢的人了。
小学六年级作文《我不再自卑》400字(共13页PPT)
香肠 此时，这两根烤
已经被我吃
得干干净净。 爸爸说：“你怎么能那么自私？”
我满不在乎，随口一句：“自私可以 让自己过得更爽啊。”
关键词：这时,爸爸,过来,理论,
此时,两根,香肠,已经,干干净净,爸 爸,怎么,那么,自私,满不在乎,随口, 一句,自私,可以,自己,更爽。
小学六年级作文《我不再自卑》
自卑 ”可我一听这话，
就找上了
问题 我：要是我举手回答一个
，
回答错了，老师那严厉的目光
长剑 一定会像锋利的
一样盯着我，
地洞 让我恨不得找个
钻进去。
上语文课了，老师提出了一
大家 个问题，
都把手举了起来，
手像 只有我的
灌满了铅似的，怎
么也举不起来。
关键词：我一,这话,自卑,要是,
小学六年级作文《我不再自卑》
高珊
自私是我的影子，跟我形影
不离。
爸爸带回来了一袋饼干，
说是从美国带回来的，让我尝尝。我
刚打开，在一旁学步车上的弟
弟冲了过来，叫道：“姐姐，姐
心思 姐。”我明白他的小
，就是
想让我给他尝尝是什么好吃了。
关键词：高珊,自私,影子,形影
不离,爸爸,回来,一袋,饼干,是从, 美国,回来,尝尝,打开,一旁,学步车, 弟弟,过来,姐姐,姐姐,明白,心思, 就是,尝尝,什么,好吃。
小学六年级作文《我不再自卑》
这时，自私兵来到我的耳旁：“这是
饼干 一袋进口
，就不要给小弟弟
吃了。”我听了这话，躲到了一旁， 不管小弟弟，自己吃起饼干来。
家里来了客人，爸爸正用
水果 托盘装