土围堰专项施工方案.doc
临时土石围堰专项施工方案
临时土石围堰专项施工方案一.项目概况本项目为临时土石围堰工程，位于XX河流域，主要目的是为了保障河道整治工程及沿岸基础设施建设的顺利进行。
工程主要包括土石围堰的修筑、拆除以及维护等工作。
围堰全长约XX公里，设计堰顶宽度XX米，堰顶高程XX米，施工期XX个月。
二.编制依据1.国家及地方相关法律法规和政策文件；2.工程设计文件及施工图纸；3.施工现场调查资料及地质勘察报告；4.类似工程经验及施工技术规范；5.施工合同及相关协议。
三.施工组织设计1.施工队伍组织（1）成立项目管理部，负责施工现场的全面协调、管理和监督工作；（2）设立施工队伍，包括土石方施工队、围堰拆除队、维护队等；（3）根据工程进度，合理配置各施工队伍的人员、设备、材料等资源；（4）加强施工人员的培训，确保施工人员具备相应的技能和素质。
2.施工进度计划（1）根据工程量及施工条件，制定合理的施工总进度计划；（2）明确各施工阶段的开始和结束时间，确保工程按期完成；（3）制定施工期间各阶段的检查、验收标准，确保工程质量；（4）根据实际进度，及时调整施工计划，确保工程顺利进行。
3.施工资源配置（1）根据工程需求，合理配置施工所需的机械设备、材料等资源；（2）确保施工设备性能良好，提高施工效率；（3）加强材料采购、保管、使用等环节的管理，确保材料质量；（4）合理调配人力资源，确保施工队伍稳定。
4.施工质量管理（1）建立完善的质量管理体系，确保工程质量；（2）严格执行施工工艺和操作规程，提高施工质量；（3）加强施工现场的监督检查，及时发现问题并整改；（4）定期对施工人员进行质量教育，提高质量意识。
5.安全生产管理（1）建立健全安全生产责任制，明确各级人员的安全职责；（2）制定安全生产规章制度，确保施工现场安全；（3）加强安全教育培训，提高施工人员的安全意识；（4）定期开展安全生产大检查，消除安全隐患。
四.施工工艺1.土石方施工工艺：采用分层填筑、分层碾压的方法进行施工，确保堰体密实；2.围堰拆除工艺：采用机械拆除与人工拆除相结合的方式，确保拆除过程安全、高效；3.维护工艺：定期对围堰进行检查、维护，发现问题及时处理。
围堰土方开挖施工方案(3篇)
第1篇一、工程概况本工程位于某城市，主要工程内容为围堰土方开挖。
围堰主要用于围护河道，确保河道整治工程顺利进行。
围堰长度约为500米，宽度约为20米，高度约为5米。
围堰土方开挖工程包括土方开挖、运输、堆放等环节。
二、施工准备1. 组织准备（1）成立围堰土方开挖施工项目组，明确项目经理、技术负责人、安全员等人员职责。
（2）组织施工人员进行技术交底，确保施工人员熟悉施工方案、操作规程和安全注意事项。
2. 材料准备（1）开挖设备：挖掘机、自卸汽车、装载机等。
（2）运输设备：自卸汽车、平板车等。
（3）堆场设备：推土机、洒水车等。
（4）施工材料：编织袋、土工布、水泥、钢筋等。
3. 施工现场准备（1）围堰区域周边设置警戒线，设立安全警示标志。
（2）施工便道铺设，确保车辆、设备进出畅通。
（3）排水设施完善，防止施工过程中出现积水。
（4）施工场地平整，满足施工需求。
三、施工方法及工艺1. 土方开挖（1）采用挖掘机进行土方开挖，开挖深度应符合设计要求。
（2）开挖过程中，注意保持边坡稳定，防止塌方。
（3）开挖土方及时清运，避免堆积影响施工进度。
2. 土方运输（1）采用自卸汽车进行土方运输，确保运输车辆符合要求。
（2）运输过程中，注意遵守交通规则，确保安全。
（3）运输路线规划合理，减少运输距离，提高运输效率。
3. 土方堆放（1）堆放场地应平整，避免影响后续施工。
（2）堆放土方时，注意保持堆放整齐，防止倾倒。
（3）堆放高度不宜过高，避免影响安全。
4. 边坡防护（1）采用编织袋、土工布等材料进行边坡防护。
（2）边坡防护材料应满足设计要求，确保边坡稳定。
（3）边坡防护材料堆放整齐，避免影响施工。
四、质量控制1. 土方开挖（1）开挖深度、边坡坡度、土方质量等应符合设计要求。
（2）开挖过程中，注意观察边坡稳定性，防止塌方。
2. 土方运输（1）运输过程中，确保土方质量不受影响。
（2）运输车辆清洁，防止污染环境。
3. 土方堆放（1）堆放场地平整，堆放整齐。
土围堰专项施工方案
土围堰专项施工方案一、工程概述本次工程位于_____，为了确保工程的顺利进行，需要在特定区域设置土围堰。
土围堰的主要作用是阻挡水流，为施工创造干燥的作业环境。
二、施工准备1、技术准备熟悉施工图纸，了解工程地质、水文等情况，制定详细的施工方案，并向施工人员进行技术交底。
2、材料准备准备充足的优质黏土、编织袋、木桩等材料。
黏土应具有良好的黏性和可塑性，编织袋应结实耐用，木桩应质地坚实。
3、机械设备准备配备挖掘机、装载机、推土机、自卸汽车等机械设备，并确保设备性能良好，能够正常运行。
4、现场准备对施工现场进行清理和平整，设置好施工围挡和警示标志，确保施工安全。
三、土围堰施工工艺流程1、测量放线根据设计图纸，使用全站仪等测量仪器进行现场测量放线，确定土围堰的位置和尺寸。
2、打设木桩在土围堰的两侧，按照一定的间距打设木桩，木桩的入土深度应根据地质情况确定，一般不小于 15 米。
木桩之间用横杆连接，形成稳固的框架。
3、填筑黏土采用分层填筑的方法，从岸边向河中心逐步推进。
每层填筑厚度不宜超过 30 厘米，用推土机或装载机进行摊铺，然后用压路机压实。
填筑过程中要注意控制黏土的含水量，以确保压实效果。
4、铺设编织袋在土围堰的迎水面，铺设一层编织袋，编织袋内装满黏土，并用绳子绑扎牢固。
编织袋的铺设应错缝搭接，以增强防护效果。
5、修整边坡土围堰填筑完成后，对边坡进行修整，使其坡度符合设计要求，一般为 1:15 至 1:2。
6、排水处理在土围堰内设置排水设施，如排水沟、集水井等，及时排除积水，保证施工面干燥。
四、施工质量控制1、黏土质量控制黏土的质量应符合设计要求，不得含有杂质和有机物。
在填筑前，应对黏土进行含水量检测，确保其含水量在最优含水量范围内。
2、填筑压实控制分层填筑时，要严格控制每层的填筑厚度和压实度。
压实度应不小于 90%，采用环刀法或灌砂法进行检测。
3、边坡坡度控制定期对边坡坡度进行测量，发现偏差及时调整，确保边坡稳定。
土围堰施工方案
土围堰施工方案概述土围堰是一种常见的灌溉和防洪工程结构，用于护岸、堤坝、排水渠、水库等工程中。
下面将介绍一种适用于小型土围堰的施工方案，包括工序安排、材料准备、施工技术等内容。
工序安排1.准备工作–确定土围堰的位置和尺寸–清理施工场地，确保平整–横向放置围桩，确定土围堰的宽度2.土方开挖–按设计要求开挖土方，控制斜坡坡度和高度–在土堤底部做好排水系统，保证土堰稳定3.土方填筑–分层将土方填充至设计高度，每层抹平并夯实–加入合适的掺合料，提高土方的稠度和抗渗性4.边坡处理–对土堤边坡进行加固处理，防止发生滑坡和坍塌5.表面处理–在土方堆积完成后，对土围堰表面进行整理和修饰，增强美观性材料准备•土方：选择适宜的土方，确保坚固、密实•石料：作为掺合料使用，提高土方的抗压强度•围桩：用于确定土围堰的宽度和形状•道具：夯实工具、梯子、液位仪等施工技术1.土方夯实–采用机械夯实或人工夯实的方式，确保每层土方夯实牢固–夯实时应采用横向和纵向夯击交叉进行，避免产生空隙和裂缝2.排水系统–固定排水管道于土方底部，方便排水，避免积水对土方稳定性的影响3.掺合料加入–按比例将石料等掺合料混入土方中，提高土方的抗渗性和抗压强度4.边坡加固–对土堤边坡采用加固网或植草的方式进行加固，增强边坡稳定性安全注意事项1.施工现场应设立安全警示标识，禁止无关人员靠近2.施工人员应穿好防护装备，遵守安全操作规程3.在夯实土方时要注意均匀施力，避免局部失稳4.雨雪天气施工应停止，确保土堰施工质量总结土围堰作为一种简单常见的工程结构，在施工前需认真做好各项准备工作，按照设计要求合理安排工序，严格遵守施工技术规范和安全注意事项，以确保土围堰的施工质量和稳定性。
通过上述施工方案的实施，可以保证土围堰的可靠性和长久稳定性。
土围堰专项施工方案
土围堰专项施工方案一、工程概述本工程位于_____，为了满足_____的需求，需要在_____处修建土围堰。
土围堰的长度为_____米，高度为_____米，顶宽为_____米。
本次土围堰施工将为后续的工程建设提供必要的保障。
二、编制依据1、工程设计图纸及相关技术文件。
2、国家及地方现行的有关施工规范、规程和标准。
3、现场勘察资料及周边环境条件。
三、施工准备1、技术准备熟悉施工图纸和相关技术规范，制定施工方案。
进行技术交底，确保施工人员了解施工工艺和质量要求。
2、材料准备准备充足的土料，土料应选用粘性土或粉质粘土，不得含有杂质。
准备好施工所需的木桩、草袋、土工布等材料。
3、机械设备准备配备挖掘机、装载机、推土机、自卸汽车等施工机械。
对施工机械进行检查和维护，确保其性能良好。
4、现场准备测量放线，确定土围堰的位置和尺寸。
清理施工现场的障碍物和杂物。
四、施工工艺流程1、测量放线根据设计图纸，使用全站仪或经纬仪进行测量放线，确定土围堰的中心线和边线，并设置控制桩。
2、打木桩在土围堰的两侧，每隔一定距离打入木桩，木桩的长度和直径应根据土围堰的高度和宽度确定，木桩入土深度应不少于 1 米。
3、铺设草袋在木桩内侧，铺设一层草袋，草袋应紧密排列，并用铁丝或绳子绑扎牢固。
4、填土采用分层填土的方法，每层填土厚度不宜超过 30 厘米，用推土机或装载机将土推平，然后用压路机进行碾压，碾压次数不少于 3 遍，确保填土密实。
5、铺设土工布在填土表面铺设一层土工布，土工布应搭接牢固，防止漏水。
6、边坡修整对土围堰的边坡进行修整，使其坡度符合设计要求，坡面应平整光滑。
7、迎水面防护在土围堰的迎水面，采用块石或混凝土预制块进行防护，防止水流冲刷。
五、施工质量控制1、土料质量控制土料的含水量应控制在最优含水量的±2%范围内，土料的颗粒级配应符合设计要求。
2、填土质量控制填土应分层压实，压实度应不小于 90%，每层填土压实后应进行质量检验，合格后方可进行上层填土施工。
土方及围堰工程施工方案
土方及围堰工程施工方案一、施工概况本土方及围堰工程项目位于XX省XX市XX县，总用地面积为XXX平方米。
工程范围涉及土方开挖和围堰建设，旨在满足周边区域的电力和水利需要。
本施工方案覆盖了工程的总体概况、施工组织及安排、质量控制、安全保证、环保措施和后期管理等方面。
二、施工组织及安排1. 组织架构本项目的施工组织架构分为总包单位、分包单位、监理单位等。
总包单位负责全面组织施工、调配资源、质量管理和安全保障等工作；分包单位负责具体施工任务的执行和质量保障；监理单位负责监督全过程的施工活动，确保工程质量和安全。
2. 人员配备本项目将配备具有相关工程经验和技术资质的施工队伍，包括项目经理、技术负责人、施工员、安全员、质量员等。
所有人员必须经过专业培训，并取得相关证书方可上岗。
3. 施工安排按照项目工期和工程量，细化施工计划，合理安排土方开挖和围堰建设的时间节点，确保项目按时完成。
三、土方开挖工程1. 土方开挖方案（1）根据现场地形地貌和工程要求，确定土方开挖的范围和深度。
（2）根据土方开挖的特点，选择合适的开挖机械和工艺，确保施工效率和质量。
（3）考虑土方开挖后可能出现的裂隙和坍塌现象，采取相应的支护和加固措施。
2. 施工工艺（1）清理场地：清除现场杂物、平整地表，确保土方开挖的安全顺利进行。
（2）标高测量：根据设计要求确定土方开挖的标高和坡度。
（3）开挖施工：按照标高和坡度要求，通过机械开挖完成土方开挖任务。
（4）支护加固：对土方开挖后的边坡进行支护和加固，保证施工安全。
四、围堰建设1. 围堰建设方案（1）根据土方开挖后的地形地貌和工程要求，确定围堰建设的位置、高度和长度。
（2）选用合适的建筑材料和工艺，确保围堰的耐久性和稳定性。
2. 施工工艺（1）基坑挖掘：根据设计要求开挖围堰的基坑，并进行清理和平整。
（2）基础处理：对基坑底部进行土方填筑和压实，建立坚实的基础。
（3）围堰建设：按照设计图纸和施工要求，使用混凝土或其他适宜的材料进行围堰建设。
土方工程围堰施工方案
土方工程围堰施工方案
一、施工目标
本施工方案的目标是在土方工程中使用围堰施工技术，实现以下目的：
1. 保护施工现场的安全性和稳定性；
2. 防止施工现场周边地区受到土方工程施工的影响；
3. 提高土方工程的施工效率。
二、施工步骤
1. 选址与测量
在选址与测量阶段，需要根据实际施工要求确定围堰的位置和规模。
同时，测量围堰施工区域的地形地貌，为后续施工提供准确的数据。
2. 材料采购
根据围堰设计要求，采购所需的材料，包括临时围堰桩、锚固设备、防水材料等。
3. 桩基施工
首先，根据围堰设计要求，在施工区域打桩，形成临时围堰桩。
然后，根据土质情况和施工要求，选择合适的锚固方式，加固围堰桩。
4. 防水处理
在围堰桩的内侧进行防水处理，使用防水材料将围堰与周围土
体分隔开，确保施工现场的安全性。
5. 施工结束及撤除
当土方工程施工完成后，及时撤除围堰设施，恢复施工现场的
原状。
三、安全措施
1. 工人安全
确保施工过程中工人的安全是首要任务，做好安全教育及培训，配备必要的个人防护装备。
2. 周边环境保护
严格遵守环境保护要求，减少施工对周边环境的影响。
四、施工效果评估
对围堰施工的效果进行评估，比较预期目标和实际施工结果，
发现问题并及时进行调整。
总结：
本施工方案为土方工程围堰施工提供了详细的步骤和安全措施。
通过有效的施工实施和安全保障，能够保护施工现场的安全性和稳
定性，并提高土方工程的施工效率。
围堰的专项施工方案
一、工程概况本工程位于某河道北岸，因长期有水且泄洪主要从本标段河道进行，近水分项工程需先进行围堰施工，然后才能进行各分项工程施工。
在工程范围需要进行围堰施工的区域为西北角运动场和小岛典型驳岸、木平台12处、直立驳岸节点3处。
二、围堰施工的一般规定1. 围堰高度应高出施工期间可能出现的最高水位（包括浪高）0.5～0.7m。
2. 围堰外形直接影响堰体的受力情况，必须考虑堰体结构的承载力和稳定性。
围堰外形还应考虑水域的水深。
3. 堰内平面尺寸应满足基础施工的需要。
4. 围堰要求防水严密，减少渗漏。
三、围堰实施方案（一）西北角运动场和小岛围堰1. 围堰完成面标高定为3.5米（绝对标高），围堰的上口宽度不小于2米。
2. 设计驳岸位置局部距原状地貌边界线有一定距离，结合现场实际情况，此部分围堰拟采取现场原状土开挖保留围堰和淤泥围堰相结合的办法。
（1）现场原状土开挖保留围堰：根据图纸定位施放典型驳岸的开挖边界线，然后根据开挖外边界线测量开挖外边界线与原状地形边沿的距离和标高，宽度不足2米的区域，采用现场原状土开挖保留围堰。
（2）淤泥围堰：在围堰内部，采用淤泥进行填充，以增加围堰的稳定性和防水性能。
（二）木平台围堰1. 围堰完成面标高定为3.0米（绝对标高），围堰的上口宽度不小于1.5米。
2. 围堰采用现场原状土开挖保留围堰和土围堰相结合的办法。
（1）现场原状土开挖保留围堰：根据图纸定位施放典型驳岸的开挖边界线，然后根据开挖外边界线测量开挖外边界线与原状地形边沿的距离和标高，宽度不足1.5米的区域，采用现场原状土开挖保留围堰。
（2）土围堰：在围堰内部，采用土方进行填充，以增加围堰的稳定性和防水性能。
（三）直立驳岸节点围堰1. 围堰完成面标高定为2.5米（绝对标高），围堰的上口宽度不小于1.0米。
2. 围堰采用现场原状土开挖保留围堰和土围堰相结合的办法。
（1）现场原状土开挖保留围堰：根据图纸定位施放典型驳岸的开挖边界线，然后根据开挖外边界线测量开挖外边界线与原状地形边沿的距离和标高，宽度不足1.0米的区域，采用现场原状土开挖保留围堰。
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自贡市东部污水处理厂（一期）项目及配套管网工程（代家坝溢流口至1号提升泵站）土围堰专项施工方案承载城市梦想建筑美好生活上海城建市政工程（集团）有限公司2018年05月15日会签页编制单位：上海城建市政工程（集团）有限公司总工程师：工程技术部：编制人：编制日期：2018年5月15日土围堰专项施工方案一、工程概况（一）、概况简介本工程位于自贡市，为釜溪河北岸截污干管工程，起点为代家坝溢流口（桩号K0+000），至1号提升泵站（桩号K5+440）。
该工程位于釜溪河旁管道开挖附近，场地为构造剥蚀、侵蚀、堆积形成的红层浅丘地貌，斜坡坡度约为30º～60º，高差一般不超过40m。
斜坡表层为可塑状粉质粘土；下伏泥岩，岩层产状15º∠5º。
本工程围堰施工内容包括沿河道敷设截污管5449米。
（二）、围堰形式选择原则1、要安全可靠，能满足稳定、抗渗及抗冲要求2、对地基起保护作用，结构简单，施工方便。
3、能充分利用当地材料，同时能满足施工要求。
（三）围堰结构设计围堰顶高程控制在比最高水位高1米，顶宽2米，边坡按1:1放坡。
围堰结构材料就地取材，采用现场土。
二、主要应用标准和规范1、自贡市东部污水处理厂（一期）项目及配套管网工程相应图纸；2、施工组织设计及相关文件；3、踏勘工地，从现场调查、采集、咨询所获取的信息。
三、施工准备1、技术准备1.1、熟悉和分析工程地质、水文地质资料、基础形状尺寸和埋深情况、施工水位和流速、河床地质和周边情况分析等。
1.2、制定详细的施工施工方案审批后实施，实施前需对围堰作业班组进行技术交底，测量工程师对设计围堰平面位置进行放样。
1.3、河床处理：修筑围堰前，先将堰底处河床上的树根、石块、表面淤泥及杂物挖除，大致整平。
2、施工机具准备2.1、运输设备：自卸车、装载机、手推车。
2.2、抽挖设备：挖掘机、潜污泵、水泵等。
2.3、测量仪器：全站仪、水准仪、钢尺等。
3、材料及其他准备3.1、主要材料：编织袋、草袋等，粘土。
3.2、其他准备：必要时配备装放土袋的铁钩铁栏。
四、施工操作工艺1、施工工艺流程：围堰设计河床清淤整理填土边坡堆码草袋抽水，开挖基础施工围堰拆除。
2、施工操作方法：2.1、围堰材料：两侧边坡采用草袋、编织袋装土堆码进行围堰，袋内装土量为土袋容量的1/2～2/3，袋口应缝合，不得漏土。
土袋堆码在两边，中间填土石，也可以全断面采用土石围堰。
2.2、堰体尺寸：围堰顶宽2.0米，顶部比施工常水位高出1米以上，堰外边坡为1:1，堰内边坡为1:1，围堰内净尺寸应满足打桩需要。
2.3、堆码要求：先筑上游围堰，再筑下游。
堆码在水中的土袋，可用钢筋焊制铁钩或铁笼，将草袋送入水中，其上下层和内外层应相互错缝，尽量堆码密实、平稳整齐。
草袋中间填土可人工用手推车从岸边斜向向水中送土至高出水面，逐渐向前推进。
2.4、围堰筑好后，进行抽水。
检验围堰漏水情况，开始抽水速度要慢，使其逐渐承受水压力完成预变形，防止抽水过快围堰坍塌。
2.5、围堰拆除时应由下游开始，由堰顶至堰底，背水面至迎水面，逐步拆除。
五、质量标准堰体尺寸、平面位置和布置形式、堰体放坡等参数严格按照设计文件标准执行，并满足相关规范和施工要求。
六、安全、文明和环保措施1、工程开工前，施工单位必须详细核对设计文件，根据施工地段的地形、地质、水文、气象等资料，在编制施工组织设计的同时，制定相应的安全技术措施。
2、参加施工的人员，必须接受安全技术教育，熟知和遵守本工种的各项安全技术操作规程，并应定期进行安全技术考核，合格者方准上岗操作。
对于从事电气、起重、建筑登高架设作业、锅炉、压力容器、焊接、车辆驾驶、机动船艇驾驶、爆破、瓦斯检验等特殊工种的人员，应经过专业培训，获得合格证书后，方准持证上岗。
3、操作人员上岗前，必须按规定穿戴防护用品。
施工负责人和安全检查员应随时检查劳动防护用品的穿戴情况，不按规定穿戴防护用品的人员不得上岗。
4、施工所用的各种机具设备和劳动保护用品，应定期进行检查和必要的检验，保证其经常处于完好状态；不合格的机具设备和劳动保护用品严禁使用。
5、下挖工程，施工前应根据设计文件复查地下构造物 (电缆、管道等)的埋置位置及走向，并采取防护措施；施工中如发现有危险品及其它可疑物品时，应即停止下挖，报请有关部门处理。
6、施工现场应设置安全标志，并不得擅自拆除。
7、施工现场内的沟、坑、水塘等边缘应设安全护栏。
8、测量人员在高压线附近工作时，必须保持足够的安全距离。
遇雷雨时不得在高压线、大树下停留。
9、水文测量人员应穿救生衣。
在陡峻的河岸进行观测时，应有简易便道和防护措施。
10、挖基工程所设置的各种围堰和基坑支撑，其结构必须坚固牢靠。
基础施工中，挖土、吊运、浇筑混凝土等作业，严禁碰撞支撑，并不得在支撑上放置重物。
施工中发现围堰、支撑有松动、变形等情况时，应及时加固，危及作业人员安全时应立即撤出。
11、基坑较深时，四周应悬挂人员上下扶梯。
12、基坑支撑拆除时，应在施工负责人的指导下进行。
拆除支撑应与基坑回填相互配合进行。
有引起坑壁坍塌危险时，必须采取安全措施。
13、在围堰内作业，遇有洪水时，应立即撤出作业人员。
14、土石围堰施工过程中，对堰体应随时进行观察、测量，如发生滑坡、渗漏、淘刷等现象时，应分析原因，及时采取加固措施。
15、围堰施工全过程尤其是抽水时必须派专人指挥、指导和监测，水上施工人员必须配备救生圈、穿救生衣。
16、抽水不应过快，以便堰体逐步缓慢受压沉降稳定，防止坍塌。
17、为防止施工过程中发生意外事故，保证围堰安全，应配备从堰外向堰内灌水的水泵。
一旦发生异常情况，立即向堰内灌水，恢复内外平衡，经检查处理后再抽水开挖。
18、围堰周围和堰顶必须具备良好的照明，顶部周边设置栏杆等安全防护设施。
19、保持现场整洁有序，不随便向河内抛洒建筑垃圾、废物，泥浆应妥善处置或运走，不得随意向河内排放。
资料什么叫解决方案？一、什么是解决方案？我们一直在尝试解决问题，但是很少有人真正去想一下：什么是解决方案？没错！大部分人从来就没有想过什么叫做“解决方案”。
我去某驾校学习科目二的时候，同车的学员（包括我）并没有向教练期望地那样以迅雷之势学会倒车入库—对我们来说，驾驶的动作的确太陌生了，需要一定的训练才能慢慢掌握。
教练一定想加速这个学习过程，“你们真是太笨了！教了2遍了还不会！”“向左打！向左打！跟你说了多少次了！你怎么这么笨！”“你们啊，就是不开窍！”我觉得教练的沟通方式太无效了，忍不住提醒教练：“吴教练啊，我觉得你这样频繁地骂反而降低了教学效果。
这样的语言提高了我们的紧张程度，从而让我们达到‘唤起’状态，这种状态的确对熟练或者简单工作是有利的—比如搬砖（这就是为什么体力劳动需要鞭策和口号）。
但是对于陌生及复杂的工作—比如我们学习驾驶的过程，‘唤起’反而会降低学习效果，提高失误率。
相反，相对放松和鼓励的环境更加容易帮助你达到目的—提高训练效果。
”教练：“……你说我唤起了什么？”……我不知道教练是否最终接受了这个心理学的理论，反正过后教练对我们尊重了很多。
那么问题来了，这个教练的对我们学习太慢的解决方案存在什么问题呢？二、目标不是解决方案！问题就是他把“目标”当成了“解决方案”。
他的目标是“减少学习失误”，而他对应的解决方案只不过是把这个目标以辱骂的方式说了一遍“这么笨！失误这么多！”从而导致该解决方案（把目标说一遍）不但没有帮助达成目标，反而损害了目标—让我们学习地更慢。
这也是无数人难以解决问题，反而让问题越来越糟的原因：错把目标当方案。
很多人天真地认为，自己一旦发现某个目标，所需要的解决方案只不过是把这个目标说一遍。
这在儿童时代是行得通的。
那时候你完全可以把“目标”当“方案”—当你的目标是得到某个玩具卡车，你需要做的就是不停地在妈妈面前用语言重复这个目标“我想要那个玩具卡车”但是在长大后的社会可就没那么管用了。
三、拿目标当解决方案的惨案场景1：目标——领导想要下属提高责任感把目标当方案的思维：不停开会，一再重申—要提高责任感！（以为不停地把目标说出来就能达到目标）可能的解决方案思维：找到员工缺乏责任感的原因—他们缺乏责任感是不是因为我重申地次数太少了？如果不是因为这个原因，那么更多地重申有什么意义？如果我更加充分授权、权责明确、信任员工，他们责任感会不会更高一些？场景2：目标——你想要减少食量把目标当方案的思维：不断告诫自己—少吃一点少吃一点。
(以为不停地向自己强调该目标就行了)可能的解决方案思维：我吃太多是不是因为我告诫自己的次数不够？如果不是因为这个原因，那么我企图通过增加告诫来减少食量的行为还有什么意义？实际上，与其不断重复地下决心，还不如买一个更小的碗。
（研究证明，更小的容器可以起到暗示作用，会减少食量。
）场景3：目标——某公司的功能饮料，想要让消费者更多地记住其更多的特点把目标当方案的思维：提神醒脑、补血、提高免疫力、补充体力、让肤色更加健康、减少黑眼圈，就喝XXX。
（以为把目标说的越多，越有助于达到目标）可能的解决方案思维：消费者记不住我们的功能，是因为我们功能点说的太少了吗？还是因为功能点太多，但是一个都不深入？把1个点重复6遍，消费者可能会最终记住1个点；但是把6个点重复1遍，最终可能记住0个点。
如果这样，还不如只说：“加班熬夜，喝XXX！”场景4：目标——普及社会主义核心价值观把目标当方案的思维：强调社会主义核心价值观的重要性，让大家都去背诵。
（解决方案就是对目标的强调）可能的解决方案思维：找出每个价值观（比如友善）不够普及的原因，然后按个寻找对策，比如针对友善，可以促进NGO发展、减少以“求帮助”为借口的诈骗等，从而增加社会互助行为。
场景5：目标——在演讲中让大家记住更多地内容把目标当方案：在每页PPT中都把自己想让别人记住的内容放进去。
（但是现实是，如果每页PPT30秒，那么观众30S内根本无法记忆这么多内容，最终可能直接放弃听讲。
比如下面的这个PPT）可能的解决方案思维：观众记住的内容少，是因为我呈现的内容太少吗？如果不是，那么我呈现这么多别人根本无法吸收的内容有什么意义？还不如只讲1点，让别人至少明白1点。
场景6：目标——追女朋友把目标当方案的思维：直接问对方—我喜欢你，你可以当我女朋友吗？（认为直接把目标说出来就是全部的策略）可能的解决方案思维：现在阻碍我们关系进一步发展的关键因素是什么？是我还没有表白，还是吸引力不够？如果是后者，那么想办法提高对她的吸引力就比表白重要多了。
四、如何找到真正的解决方案很多人觉得自己面临的问题如此简单，已经简单到了直接把目标说出来，这个目标就会自动达成的程度。
所以他们直接把目标本身当成了解决方案：♡让员工提高责任感，只需要告诉他们要提高责任感；♡想减少食量，只需要告诉自己少吃点；♡想让别人记住更多信息（无论是营销还是演讲），只需要尽可能地把一切想表达的都告诉他们；♡想让别人养成某种价值观，只需要把这个价值观告诉他；♡想追求某个人，只需要把自己想追她的目标告诉她（也就是表白）。