教师拓展训练心得体会范文
教师外出培训个人总结6篇
教师外出培训个人总结6篇篇1尊敬的领导：我参加完教师外出培训后，受益匪浅，感受颇深。
这次培训不仅让我学到了很多新的教育理念，还让我对教育有了更深刻的理解。
在此，我向领导汇报一下我的培训心得。
一、更新教育理念，提升教育素质这次培训，我学到了许多先进的教育理念和方法。
例如，如何培养学生的创新能力和实践能力，如何激发学生的学习兴趣和积极性，如何营造良好的学习氛围等。
这些理念和方法不仅让我对教育有了更深刻的理解，还提升了我的教育素质和能力。
二、拓宽视野，增长见识通过这次培训，我不仅学到了很多新的教育理念和方法，还了解了很多先进的教改信息和动态。
这些信息不仅拓宽了我的视野，还增长了我的见识。
我相信，这些知识和经验不仅会对我的教育工作产生积极的影响，还会对我的人生发展产生深远的影响。
三、反思不足，追求卓越在这次培训中，我也发现自己的一些不足之处。
例如，我在教学实践中常常缺乏耐心和细心，容易对学生的错误和不足进行指责和批评。
通过这次培训，我认识到自己的不足，并决心在未来的工作中更加注重学生的个体差异和需求，采用更加温和和耐心的方式与学生沟通和交流。
同时，我也意识到自己的知识储备还需要不断更新和丰富。
虽然我已经具备了一定的教育理论和实践经验，但教育领域的发展日新月异，新的理念和方法不断涌现。
因此，我需要在未来的工作中不断学习、不断反思、不断追求卓越，才能更好地适应教育工作的需要。
四、总结经验，展望未来总的来说，这次教师外出培训对我产生了积极的影响。
我不仅学到了很多新的教育理念和方法，还拓宽了视野、增长了见识。
同时，我也发现了自己的不足之处，并明确了未来的发展方向。
在未来的工作中，我会继续努力学习和工作，不断更新自己的教育理念和方法，提高自己的教育素质和能力。
同时，我也会注重学生的个体差异和需求，采用更加温和和耐心的方式与学生沟通和交流，营造良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。
最后，我相信在领导的关心和支持下，我会取得更加优异的成绩！篇2一、培训背景与目的作为一名教育工作者，我深知教育行业的不断进步与发展要求教师必须不断更新自己的教育理念与教学方法。
拓展培训学习总结5篇范文
拓展培训学习总结5篇范文拓展培训是通过某种形式达到团队培训的结果。
拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量。
以下是小编整理的拓展培训学习总结，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
拓展培训学习总结1作为教师进行了为期两天的拓展训练。
虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。
第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。
在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。
在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。
所以我们要吸取教训。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。
这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。
就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。
但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。
所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
第四、相信集体，学会沟通。
在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此的伟大;一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。
教师拓展训练的心得体会_心得体会
难，完成挑战。这种积极向上的心态让我在今后的工作和生活中更加坚强和自信。
4. 增强团队凝聚力：在拓展训练中，我和其他教师一起参加了各种活动和挑战，我们相互支持、相互帮助，共同完成了各
项任务。这种团队凝聚力让我在今后的工作中更加团结和协作。
二、拓展训练的内容和形式
拓展训练的内容和形式非常丰富多样，通常包括以下几个方面：
1. 团队建设：通过各种团队建设活动，帮助参与者了解团队的重要性，培养团队协作能力和沟通能力。 2. 个人挑战：通过各种个人挑战活动，帮助参与者突破自我限制，提升个人能力和自信心。 3. 团队协作：通过各种团队协作活动，帮助参与者了解团队协作的重要性，培养团队协作能力和沟通能力。 4. 沟通与反馈：通过各种沟通与反馈活动，帮助参与者了解沟通的重要性，培养沟通能力和反馈能力。
心。例如，在高空断桥项目中，我需要跨越一个高悬在空中的断桥，这个项目让我克服了恐高心理，提升了自信心。
2. 培养团队协作能力：在拓展训练中，我参加了很多团队协作活动，这些活动让我了解了团队协作的重要性，培养了团队
协作能力和沟通能力。例如，在盲人方阵项目中，我们需要在蒙上眼睛的情况下，通过团队协作完成一个方阵的搭建， 这个项目让我了解了团队协作的重要性，培养了团队协作能力和沟通能力。
教学效果。例如，教师可以将团队协作的经验和体会应用到课堂教学中，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 加强与同事的交流和合作：教师应该加强与同事的交流和合作，共同完成教学任务和管理工作。拓展训练可以帮助教
师增强团队凝聚力，促进教师之间的交流和合作。
4. 不断学习和提升自己：教师应该不断学习和提升自己，适应教育教学改革的需要。拓展训练可以帮助教师学习到很多
教师团建心得体会（精选7篇）
教师团建心得体会（精选7篇）教师团建心得体会（精选7篇）当我们备受启迪时，可以记录在心得体会中，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编为大家整理的教师团建心得体会（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
教师团建心得体会120xx年8月17号，我从泸州回到了我的故乡宜宾，成为宜宾天立学校的一员。
说起来，我应该对故乡很熟悉才对，但实际不是这样的。
面对陌生的环境和陌生的人们，完全让我不知所措，心中全是迷茫。
来到宜宾天立的第一天，学校对我们新分、新调的老师进行了集体的拓展培训。
我这个人看起来挺高大、健硕的，然而自参加工作以来，我就基本上没参加过什么体育活动，身体也悄咪咪地发胖了。
拜这体型所赐，在参与培训中的过程中，常常感觉到很辛苦。
但用教练的话来说，“你的汗不是用来白流的，你总会明白一些道理!”确实，这两天的时间里，我收获了很多东西。
我与同事们渐渐熟悉起来，心里的那道冰川也渐渐开始融化。
很快，我就融入了这个新的集体——宜宾天立国际学校。
17号晚上，学校教师发展中心为我们放映了电影《面对巨人》。
这部电影我从来没看过，心里那块最柔软的地方也很少为自己看过的电影所打动。
但这次，自认为很坚强的我，也在房间的角落里流下了眼泪。
这泪滴，因同情主人公的遭遇而流，也因主人公的最后成功而流。
喜欢上这部电影，喜欢上电影中的台词。
还记得有这样一句：“我们信奉的上帝开启了一扇门，就没人能关上它，关了一扇门，也没人能打开它。
他说，你看我在你前面开的门是无人能关的，我知道你略有一点力量，也会遵守我的道，不会气绝我的名。
泰勒，上帝并没有放弃你，仍然有一扇大门为你敞开着，直到上帝走到你面前，你就会在你生长的地方旺盛。
”我相信，上帝也为我开启了一扇大门，我会在我生长的地方旺盛!教师团建心得体会24月23日(星期五)我校在结束一周的教学工作后，全体老师立即进行拓展训练。
2024年幼儿园教师拓展训练心得体会（3篇）
2024年幼儿园教师拓展训练心得体会在____月____日，经济学院精英人才学院的全体学生与部分团学组织成员参与了一项在明阳天下拓展训练基地举行的一日素质拓展训练。
这是一次刻骨铭心的经历，通过此次活动，大家都有幸学习到许多未曾深入探讨的课题，深切感受到了自我挑战的刺激以及团队协作的强大力量。
抵达目的地——王镇的时间为____点，随后在“聚贤阁”中，金蓓蕾拓训的扶添教练以自我挑战与团队合作为主题进行了深入的讲解，并通过一系列趣味游戏，如提升专注力的手部活动和考验团队协作的圆筒杆子挑战，为正式的训练活动预热。
尽管在后者的尝试中我们并未取得成功，但遗憾中也引发了对后续类似活动的深思，或许更深入的反思能帮助我们在挑战中取得突破。
全体参与人员被划分为三个大队，每队约由十几名成员组成，各队需在____分钟内选举出队长和两位队秘，确定队名、口号（共____字，两句）和队歌（允许改编现有歌词），同时完成队标制作。
紧我们开始了全天的正式训练活动。
在即将离别的最后时刻，一周以来的种种情景如电影般在脑海中涌现：早操时在操场上奔跑的坚韧背影，被罚蛙跳时我们那略显滑稽的蹲姿，以及____公里拉练时我们汗流浃背、挥汗如雨的场景。
在军训期间，这些都曾被视为痛苦的经历，但此刻，我却感到无比怀念，意识到这些其实也是甜蜜与温馨的回忆。
2024年幼儿园教师拓展训练心得体会（二）在____月____日和____日，应领导的组织，我们三所幼儿园的教师集体参与了这次活动。
以前对拓展训练的理解仅限于电视上的展示，认为它仅是众人共同参与游戏，体验非同寻常的经历。
经过这两天的实际参与，我对于生活和自我与团队的关系有了新的理解和感悟。
关于团队方面，我们被划分为三个小组，各自构建了团队身份，包括队长、队歌、队名和口号。
两天中，我们共同面对挑战，为了达成共同目标，我们团结一心，全力以赴。
我们深感“众人划桨开大船”的寓意，个人的力量有限，但团队的力量是无坚不摧的。
教师参加素质拓展训练心得体会范文5篇
教师参加素质拓展训练心得体会范文5篇教师素质拓展训练，不仅是对体能的挑战，更是对教育理念和实践能力的全方位提升。
通过这些训练，教师们能够更好地理解团队精神，激发教育创新。
每一位参与者的心得体会，都是一次宝贵的学习和反思过程。
教师参加素质拓展训练心得体会范文5篇，以下是小编为大家带来的心得体会范文，它们将带我们一同感受教师们在素质拓展训练中的成长与变化。
教师参加素质拓展训练心得体会篇110月12日上午，在我们分行工会组织下全行80余人参加了为期一天的户外素质拓展训练，由开始坐车去的兴奋到回来时的深思，与其简单的说是一次户外素质拓展，还不如说成从身体到心灵的一次洗礼。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是这次活动要从我们身上要挖掘的要我们知道的我们本身就具有的两大品质。
当天所有的项目其实都很简单，但都在考验着我们，鼓动人心是上午我们接触到的一项简单的用十余根绳子绑着鼓垫排球的游戏，起初我们都看着挺难，让我们去报能完成的目标时我们都只是十个、十五个的报预期，但当我们真正开始练时我们发现十几个其实并不难，只要大家配合好，三四十个都很容易，但练了十分钟后我们又发现了问题，每次不是一边鼓抬的高就是有人移动的慢了，各种问题不断的出使得本来成绩不错的我们越练越差，开始出现了相互埋怨的情绪，也使我队在比赛时垫了底，大家比赛完都挺沮丧的，但还是积极的观看其他队的比赛，在别的队达到两百个时我们鼓掌，在他们掉球时我们感到惋惜，在比赛后教练让我们自己评价我们的表现时，大家都能发表了自己的观点，我们发现了训练时的问题，却同时又都没有在训练时提出这些问题，教练告诉我们，我们是一个团队，相互理解，没有去把外因比如个子相差太大、风太大当做理由，并且所有人都从正面说出这是个积极向上不去埋怨他人相互团结的团队，但是在训练中大家发现的问题却没有在当时就提出来大家一起想办法解决，没有真正的在能解决问题的时候解决问题，这是在所有团队前期都有的一个通病，在团队中给自己的定位不清，虽然在开始我们定了队长，但是对每个队员来说这个团队都是我们自己的，在团队遇到问题时，你不提我不提，表面上是一种你好我好大家好的一个和谐局面，其实这是一个没有向心力的团队，不管是在游戏中还是在实际的工作中，你要想真正成为这个团队中的一员就得提高你的高度，从队长的角度去为团队去考虑问题，如果一个团队所有的队员都能有这样的思想高度这个队伍就是一个真正能出力、能吃苦、敢冒头、能成事的团队。
2023年教师拓展训练活动心得体会
2023年教师拓展训练活动心得体会2023年的教师拓展训练活动，让我受益匪浅。
通过两天的集中培训，我不仅学到了新的教育理念和教学方法，还深刻认识到自己在教育事业中的责任和使命。
在此，我结合自己的亲身体验，总结出以下几点心得体会。
首先，拓展训练活动帮助我重新审视和定位了自己的教育观。
作为一名教师，我们的首要任务是培养学生的综合素质，而不仅仅是灌输知识。
通过活动中的讲座和案例分享，我深刻认识到教育的价值在于启发学生的思维、培养学生的创新能力，让学生成为真正独立思考和解决问题的人。
我意识到，作为一名优秀的教师，我需要不断学习和更新教育理念，同时积极探索更适合学生发展的教学方法。
其次，拓展训练活动让我体验到了团队合作的重要性。
在活动中，我们参与了各种团队合作的游戏和任务，通过与队友们共同完成任务，我深刻认识到团队合作是实现目标的关键。
每个人的优势和特长都可以在团队中得到发挥，相互协作和支持可以取得更好的结果。
在教育实践中，我将更注重培养学生的团队合作能力，鼓励他们学会相互协作和共同进步。
再次，拓展训练活动让我认识到了自身发展的重要性。
在训练活动中，我们参与了一些挑战性的项目，需要面对各种未知的情境和问题。
通过这些活动，我意识到自己在面对挑战时的反应和行为习惯，并且发现了自己的一些不足之处。
同时，我也认识到自己的潜力和能力，明确了今后自身需要提高的方向。
我将积极进取，不断挑战自己，提升自己的教育能力和专业素养。
最后，拓展训练活动让我认识到教育工作需要不断反思和改进。
在活动中，我们参与了教学案例讨论和分享，通过与他人的交流和反思，我认识到我在教育过程中存在的一些问题和不足。
我明确了自己需要改进的方向，例如更注重学生的情感和心理需求、更灵活运用教学资源等。
我将不断反思和自我完善，提高自己的教育水平和教学效果。
总之，2023年的教师拓展训练活动给我带来了深刻的思考和启示。
我将以此为契机，不断学习和进步，提升自己的教学水平，为学生的全面发展贡献自己的力量。
教师拓展教育视野总结
教师拓展教育视野总结一、提升专业素养教师拓展教育视野的第一步是要提升自己的专业素养。
教育是一个不断发展的领域，教师应不断学习新的教育理论和方法，以应对不断变化的教育需求。
参加专业培训、研讨会、学术讲座等活动，可以使教师的专业知识更加系统和全面。
二、了解国内外教育状况拓展教育视野还需要了解国内外的教育状况。
通过了解其他国家的教育制度、教育政策和教育模式，可以帮助教师更好地思考和反思自己的教育实践。
同时，了解国内教育的发展趋势和问题，可以帮助教师更好地应对当前的教育挑战。
三、关注教育研究与发展教师在拓展教育视野的过程中，还应关注教育研究与发展。
通过阅读教育学期刊、研究报告等文献，了解最新的教育研究成果和发展动态，可以帮助教师深入思考教育问题，并提出创新的教育解决方案。
四、培养跨学科能力教师应努力培养跨学科能力，拓展自己的教育视野。
跨学科能力可以帮助教师更好地理解和解决复杂的教育问题。
教师可以参加多学科的研究项目，与其他学科的专家进行合作，提高自己的跨学科思维和能力。
五、积极参与学校改革与创新教师在拓展教育视野的过程中，应积极参与学校的改革与创新。
教育是一个动态的领域，学校需要不断改革和创新，以适应社会和教育的发展需求。
教师可以提出自己的建议和意见，参与学校的决策和规划，为学校的发展贡献自己的智慧和力量。
六、拓展国际交流与合作教师可以通过与国外学校、教育机构的交流与合作，拓展自己的教育视野。
参加国际教育交流活动、访问学者计划等，可以帮助教师了解不同国家和地区的教育制度、教育理念和教育实践，为自己的教育工作提供新的思路和启发。
七、加强教育技术应用教育技术是教育发展的重要推动力之一。
教师应加强对教育技术的应用和掌握，拓展自己的教育视野。
利用信息技术、网络教学平台等工具，可以为教学提供更加丰富和灵活的方式，激发学生的学习兴趣和主动性。
八、注重学生发展全面素质教师在拓展教育视野的同时，应注重学生的全面发展。
教育的目标不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的全面素质。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教师拓展训练心得体会范文拓展培训是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。
下面是整理的体会，一起来看看吧!【篇一】以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
9月1号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。
”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。
这让我们对团队有了初步的认识。
下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。
很荣幸我成为了队长。
接下来训练正式开始了。
第一个项目是信任背摔。
当我们每个队员站在约1.4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。
通过此次活动,我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。
第二个项目是七巧板。
这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。
虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。
“一个团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。
第三个项目是空中断桥。
因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。
当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。
我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。
世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。
决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
第四个项目是风雨人生路。
在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。
要怎么找到他呢?此时，我们都感动地哭了。
我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。
那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢?我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
最后一个项目是毕业墙。
4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。
想想这似乎是根本不可能的事。
然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。
试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。
可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。
说到这一天的训练心得，我最大的体会就是去享受整个过程的感动，如下：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。
3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。
素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。
【篇二】周五周六我参加了为期两天的拓展训练活动。
通过系列的拓展训练，我感触很深，在这里谈一下个人的心得体会：一、团结就是力量团队的力量是无穷的，通过一开始的组队训练到“找数字”、“悬崖下降”“小组对抗”等内容，让我深深地体会到了个人力量是有限的，而团队的力量是无穷的。
在训练过程中，许多队员都为团队训练项目的完成发挥了重要作用，但是，如果没有统一的指挥，队员的集体意识淡薄，团队就会混乱，训练项目难以完成。
这就要求我们团队的领导有力，目标明确，执行到位，把自己融入团队当中，使个人价值最大化，又快又好的完成任务。
二、纪律是完成任务的保障我们团队是临时组织起来的，队员的年龄性格喜好优缺点差别很大，为了完成团队任务，每个队员必须积极快速的转换自己的角色和心态，准确定位服从安排，严格遵守团队纪律，是顺利完成任务的前提和保障。
三、合作带来共赢同志们相处既有竞争又有合作。
竞争可以充分调动大家的主动性，激发其进取心和开图创新精神。
合作给我们提供了相互交流，相互学习的机会，有利于培养同志们团结互助的精神和协助的能力。
因此，既要善于竞争，又要善于合作。
俗话说：棋逢对手，将遇良才。
本次训练刚开始把队员分成4个队，要求每个队选出队长和副队长，继而又各自定出队名、队呼、队歌。
短暂的训练后，各小组风采展示，优胜劣汰，解散了成绩最差的小组，激发了小组内部活力，极好的调动了队员的积极性，使资源实现了最优化。
如果不是引进了竞争机制，拓展活动肯定达不到预期的效果。
著名的心理学家荣格曾提出这样一个公式:我+我们=完美的我。
意思是说，一个人只有把自己融入集体中才能最大限度的实现个人价值。
个人的学识和力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。
我们的世界不仅充满了竞争和挑战，也需要合作与互助。
【篇三】万仙山的拓展训练是我第一次参加我校教师集体外出活动。
这次拓展训练不是别人想象中的一次普通旅游，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
通过这次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活工作的环境。
我们高唱队歌“团结就是力量”开始了为期一天半的极具挑战的训练。
整个训练主要包括四大项目：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。
我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的项目给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。
在信任背摔这个项目中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在这个项目中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心保护是分不开的。
当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的安慰下以标准的的姿势落在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出!我知道那是战胜困难，内心感动温暖的泪水!集体的力量是巨大的，有了后盾的个更有信心。
仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的非常好。
盲人方阵和团队拼图是两个训练意图非常接近的项目。
在这两个项目我们完成的都不够好，而且出现的问题一样。
虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗?”我们说：“是!”“分了组还是一个团队吗?”我们说：“是!”但盲人方阵一开始我们每队都只顾自己的小团队，却忘记了我们是一个大团队。
蒙上眼睛的我们在瞎撞，到游戏快结束时才悟出来：绳子只有一根，方阵要所有的人来围。
方阵匆忙围好，但队员有在绳外的，有在绳内的，直至结束我们还有很多人不知道自己该做什么。
在团队拼图的项目中，虽然我们一开始就知道我们六个组要在第七组的协助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练故意的“挑拨”命中，开始急躁、抱怨。
有两组甚至“咆哮”起来。
虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清楚二四六组的任务也是一样的。
游戏结束，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还有不小的距离。
从这两个训练项目中我得到以下启示：1、每项工作都有它的规范和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉规范和目标。
2、团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所掌握的资源，找到合适的方法。
指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会出现混乱和矛盾。
甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。
其实无论是你认为笨的办法还是聪明的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最后，都能顺利完成任务。
听一个人领导，大家齐心协力很重要。
在坎坷人生路这个项目中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。
从小到大，我一直都是一个自立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱保护过。
当蒙上眼睛的我被队友温暖的手拉住，心里一热;当我被队友毅然背起时，心里充满了不忍与感激;当我在队友的提醒下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。
在爬上一个高坡站在平台上时，我衷心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。
我把所有的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依然不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞?当我在一无所知的情况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背!我的泪一下子涌出来，当我在教练的严厉要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。
“凭什么!凭什么他们让我踩踏!”王慧校长的一句朴实的话语：“我愿意承受，我承受的住。
”让我感动。
人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背安慰我。
生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。
我发誓：我会用一颗平等友爱的心对待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。
没有他们的支持帮助，我就不可能成长和进步!没有谁的付出是应该的，我们要常怀一颗感恩之心。