一二年级心理健康课件-《专心我能行!》

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一、二年级心理健康《专心我能行》

怀疑此人的神经是否正常。
事后，有人问这个人为什么要这样？这人说：
“已经摔碎了的罐子，何必再去留恋呢？”
大道理：洒脱是一种摆脱了失去和痛苦的超级
享受。失去了就是失去了，何必还要空留恋呢？如果
留恋有用，还要继续努力干什么？
9处
谢谢
小白兔白白的，只有眼睛是红红的，好像两颗红宝石。
照片上的小弟弟真了不起，才三岁就成了大力士。
今天，我吃了好多月饼，甜死了，饭也吃不下了。
昨天晚上，我帮妈妈洗菜，妈妈夸我真能干。
上星期六，老师带我们去动物园秋游，我们玩的特别开心。
这个周末，我和爸爸准备一起去公园划船。
小伙伴跟我说，海底世界真好看，我好想去。
•第四关
一个不少
5
5
6
6
5
5
6 6
6 6
4
4
7
7
4
4
5
5
5
5
7ห้องสมุดไป่ตู้
7
5
5
火眼金睛
邀请1个同学上来，请大家仔细观察他（她）30 秒。这位同学躲在大家不见的地方，将他（她）的衣着服饰改变3处地方。请同学们找出来。
•第五关
一个不跑
过去，有一个人提着一个非常精美的罐子赶路，
什么是专心啊~~~
用心专一，一心不二。
•第一关
一眼相中
•第二关
一拍不错
规则：
口令：
•第三关
一关不留
规则：游戏分好几关一关比一关难；
每一关，老师报一个句子由你来复述。
今天早上，在家里，我一口气吃了三只又甜又香的香蕉
报纸上说，村里有位叔叔养的黑母鸡下了一个绿鸡蛋。

小学心理健康课件-我能专注做事情(3)∣28

集中注意力，我能行！
集中注意力，我能行！
E
畅谈自我
交流自己在做什么事时注意力集中？什么时候不集中？
★注意力★
训练营
注意力大比拼
第一关：看谁找的准
问题1、一共有几只动物？
问题2、第四只动物是什么？
集中注意力需要明确目标
第二关：看谁听的准
轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻地招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草！那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
第三关：看谁听的清
老师依次念一些事物名称，听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。
第四关：看谁速度快
★注意力★
训练营
游戏规则是：有一张有25个小方格的表，1-25的数字已打乱顺序，请你以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
我请们以最还快能的试速试度下从面1数的到方2法5 ！
排除干扰、确定目标、增强意志、培养兴趣
1. 在分享中感受电视中蕴藏的各种“ 宝贝” 。 2. 在讨论中发现不科学的看电视方式会伤害眼睛，并能掌握健康的看电视方式。 3. 在反思中寻找不健康的看电视方式还会给我们身体带来哪些其他的害。 4. 在辨析中明白看电视的利与弊并制定健康看电视的简单约定。 5. 感受平等团结互助和谐的民族关系。 6. 理解和感受民族之间交往、交流、交融，共同创造中华文化。

专注,我能行(知识点)初中二年级心理健康课件点PPT

如何提高专注力
方法二：情景设置法。
• 想象自己正在考试或竞赛中 • 通过提醒卡提示自己：“不要分心” • 固定学习位置、物品摆放，形成习惯
如何提高专注力
方法三：记录排除法。
• 准备一个记录走神的小本子 • 每次走神时进行记录（走神的内容、
时长） • 有针对性的排除干扰
课堂回顾
体验“专注”的感觉
活动二：耳朵中的世界
同学们，你们听到了什么？
刚刚同学们是怎么听的？
注意集中忽略干扰
沉浸
忘却时间...
活动二：看谁数的快
图一
图二
专注就是集中注意力，全身心投入其中的感受。

学习时，如何提高专注力呢？
如何提高专注力
方法一：目标设置法。
• 花时间思考目标【目标要具体】 • 制定详细的时间计划表 • 定好闹钟 • 设置奖励
心无旁骛、忽视周围环境、全身心的投入正在进行的工作中的沉浸状态。
增强“专注力”的方法
• 目标设置法 • 情景设置法 • 记录排除法
勤加练习，专注力一定可以提高！
感谢聆听
专注，我能行
年级
心理健康课件点PPT
年级：八年级（初二）学科：心理健康
专注，我能行！
小游戏：火眼金睛
请问：穿白色衣服的人传了多少次球？
小游戏：火眼金睛
穿白色衣服的人传了多少次球？
正确答案：15次
数球的过程中，有没有看到什么动物？
大猩猩！
专注
体验专注的感觉
活动一：耳朵中的世界
指导语： 1.在听到开始的指令后，请大家闭上眼睛，仔细聆听身边的声音。 2.注意，不要忽略任何细微的声音，尽可能仔细的听。

小学二年级下册心理健康《我能集中注意力》课件

外部因素：活动内容的趣味性，外界干扰、、、、、
1. 分析如何提高注意力。
思考：你怎样评价故事中的奕实？
同桌交流-互相说给对方听：
每人说一件自己注意力集中的成功做法。
小组交流：
每组出1~2个帮助奕虚的好办法。
第1关——舒尔特方格
测试规则：从1数到25，用手指着源自数，边指边数，看谁数得又对又快。
眼花缭乱
1
A
2
B
3
C
4
D
5
E
6
F
7
G
8
H
9
I
10
J
请大家，要记住，集中注意有诀窍。上课时，要专心，两只眼睛看老师。下课时，要放松，教室外面多活动。写作业，限时间，作业完成再去玩。
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我能集中注意力
“听音拍手”游戏规则：老师念事物名称，
当你听到动物名称时拍一下手，当听到水果名称时拍两下手。其他名称不拍手。
1. 思考：
奕虚棋艺为什么不如奕实？
小组交流：
每人说一件自己注意力不集中的事情，其他组员帮他分析一下原因。
影响注意力的因素有哪些？
内部因素（自身因素）：身体状况、当时的情绪，个体本身的意志力、、、、、
训练要求：
①用“＼”划去表中的“6”字。（共划去个数字）
②用“×”划去表中位于“6”前面的那个数字。（共划去个数字) ③先判断“6”前面的那个数字是单数，还是双数，再用“○”圈去单数。(共划去个数字)
《蓝猫》片断
抗干扰法：
意志力排除干扰法 ……
1----G 2-----J 3----H 4----E 5----C 6----B 7----D 8----I 9----F 10---A

心理健康我能行小报 20__小学二年级心理健康课件：专心我能行!

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都为这么精美的罐子成了碎片而惋惜。可是那个摔破
罐子的人，却像没这么回事一样，头也不扭一下，看
都不看那罐子一眼，照旧赶他的路。
这时过路的人都很吃惊，为什么此人如此洒脱，
多么精美的罐子啊，摔碎了多么可惜呀！甚至有人还
怀疑此人的神经是否正常。
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“已经摔碎了的罐子，何必再去留恋呢？”
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受。失去了就是失去了，何必还要空留恋呢？如果留
恋有用，还要继续努力干什么？一二年级心理健康课件-《专心我能行!》
9处
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1、老师给你们讲一个故事；
2、然后老师会提一些问题； 3、“一”字一共出现了几次
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过去，有一个人提着一个非常精美的罐子赶路，
走着走着，一不小心，“啪”的一声，罐子摔在路边
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第二关
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