间歇训练法与重复训练法的区别是什么
军队文职人员招聘《体育学》考前点题卷一
军队文职人员招聘《体育学》考前点题卷一[单选题]1.短跑训练应以强度大的无氧训练为主，其主要的训练手段是()训练法。
A.间歇（江南博哥）B.重复C.持续参考答案：B[单选题]2.动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。
A.动作节奏B.动作的精确性C.运动学特征D.动力学特征参考答案：A[单选题]3.铅球的出手角度是决定远度的重要因素之一，其合理的角度范围是（）。
A.30°N32°B.33°～34°C.35°～39°D.40°～45°参考答案：D参考解析：为了使推铅球获得最大的距离，其出手的仰角应小于45°。
这角度随铅球出手速度的增大而增大，而随出手高度的增大而减小，其合理的角度范围是40°～45°。
[单选题]5.塑造运动员专项所需要的体形是（）。
A.一般训练的任务B.专项训练的任务C.一般训练内容D.专项训练内容参考答案：B[单选题]6.交感神经兴奋，可使肠胃活动（）。
A.加强B.减弱C.无变化参考答案：B[单选题]7.酶是体内制造的（）A.高能化合B.高效能催化剂C.化学递质[单选题]8.以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
A.重量大、练习次数多；B.重量小、练习次数多；C.重量小、练习次数少；D.重量大、练习次数少。
参考答案：D[单选题]9.调节血糖浓度下降的激素主要是（）。
A.甲状腺素B.肾上腺素C.胰高血糖素D.胰岛素参考答案：D参考解析：调节血糖浓度的激素有两类：一类是降低血糖的激素，只有胰岛素一种；另一类是升高血糖的激素，包括肾上腺素、胰高血糖素、肾上腺皮质激素、生长激素等。
[单选题]10.某运动员中暑后的征象为38.5℃，头昏，心慌，全身无力，口干，大量出汗，血压下降，此运动员属于（）。
A.先兆中暑B.重症中暑C.轻症中暑D.日射病参考答案：C参考解析：中暑，是由于高温或引起高热的疾病，使人体体温调节功能紊乱而发生的综合症。
400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究
400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究黄执赖【摘要】:400米运动项目特点及各阶段的训练任务与要求，本着循序渐进的原则，针对运动员的具体情况和个人特点，制定训练计划，选择有较训练方法手段，恰当安排训练负荷强度与运动量。
【关键词】:400米、训练计划、训练方法400米跑是一项要求较高的速度体能类项目，要求运动员有良好的速度耐力，我国运动员在此项目上与世界水平差距较大，反映在对此项目研究不深，所以在训练过程中，应遵循青少年的生理、心理变化规律，合理而科学安排运动负荷量和强度是至关重要的。
因此要结合400米运动项目特点及各阶段的训练任务与要求，本着循序渐进的原则，针对运动员的具体情况和个人特点，制定训练计划，选择有较训练方法手段，恰当安排训练负荷强度与运动量。
不可避免地带来一定主观性和盲目性，本文认为应选用科学的训练手段来发展运动员的专项素质—速度耐力.。
本人多年负责带队高三体育考生的训练工作，我校凌立彪同学400米专项考生历年取得了优异的成绩,多次参加市、县级比赛成绩较好,成绩达到国家二级运动员的标准。
尽管每个教练400米的训练方法都有所不同，但是都有达到最好成绩的共同规律。
现在我校高三体育考生选400米专项的成绩取得比选其他专项成绩好，是因为我训练方法有其特殊之处。
现谈谈我对400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较及研究以下.以期共同提高训练的成效，供广大同仁参考: 一、在400米跑训练中要理解认识间歇训练法及重复训练法的类型及应用特点 1、间歇训练法间歇训练法是指对多次练习时间的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法.通过严格的间歇训练过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目匹配的适应性变化;使运动员糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或糖酵解与有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;通过严格控制间歇时间，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定\巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激，可使机体抗乳酸能力得到提高，以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。
运动训练名词解释(整理后)
运动训练名词解释2003年真题名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。
依运动员机体的生物节奏变化规律、竞技状态与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排内容和负荷。
重复训练法：是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
灵敏素质：是指各种突然变化的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。
竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
其主要构成有战术观念、战术指导思想、战术意识、战术形式和战术行动等。
2004年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
系统训练原则:系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
重复训练法:是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
技术风格:所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。
训练课结构:所谓训练课的结构是指训练课的各组成部分及其进行的顺序，一般训练课通常依次由准备部分，基本部分和结束部分组成。
2005年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
竞技水平:运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平，是运动成绩的构成部分。
适时恢复原则:指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提过机体能力的训练原则。
2022-2023年军队文职人员招聘《军队文职体育学》预测试题18(答案解析)
2022-2023年军队文职人员招聘《军队文职体育学》预测试题（答案解析）全文为Word可编辑，若为PDF皆为盗版，请谨慎购买！第壹卷一.综合考点题库(共50题)1.现代生理学实验研究表明，()的消耗对疲劳的发生更为重要。
A.ATPB.ADPC.AMPD.CP正确答案：D本题解析：暂无解析2.影响赛前关状态的重要因素是()。
A.比赛规模B.对手强弱C.心理活动D.观众情绪正确答案：C本题解析：暂无解析3.重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的()不同。
A.训练程度B.训练结构C.训练要求D.间歇时间正确答案：D本题解析：暂无解析4.构成重复训练法的因素有()。
A.严格规定的休息时间B.重复练习的次数和组数C.每次重复练习的距离和时间D.每次练习的负荷强度E.每次练习之间的间歇时间正确答案：B、C、D、E本题解析：暂无解析5.乒乓球、羽毛球项目属于()。
A.体能类项目B.表现性项目C.对抗性项目D.速度性项目正确答案：C 本题解析：暂无解析6.从产业结构上来说，大部分体育产业属于()范畴。
A.第一产业B.第二产业C.第三产业D.信息产业正确答案：C本题解析：暂无解析7.树立榜样是运动训练过程中进行思想政治教育的()之一。
A.内容B.方法C.任务D.要求正确答案：B本题解析：暂无解析8.运动生理学是()的一个分支。
A.生物学B.生理学C.人体生理学D.体育学正确答案：C本题解析：暂无解析9.在下列现象中，哪个存在着正反馈？()A.减压反射B.肺牵张反射C.排尿反射D.血液凝固过程正确答案：C本题解析：暂无解析10.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力正确答案：B本题解析：暂无解析11.按照竞技能力的主导因素对竞技体育项目分类，可把竞技体育项目分为()。
A.速度力量性B.耐力性C.表现性D.对抗性E.固定性正确答案：A、B、C、D本题解析：暂无解析12.间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。
训练学专业历年真题
训练学专业历年真题(总15页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--广州体育学院考研真题(训练学)03年一填空 20分1 不论是从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构件中（）都是主要的2 运动训练学研究的主要目的是（）3 按照各项比赛成绩的评定方法，可将竞技项目分为（）、（）命中类、制胜类及得分类。
4 对一名教练员来说，接触最多、运用最多的训练周期是（）（）5 循环训练法的结构有：每站的练习内容、运动负荷、练习站的（）练习站之间（）、每遍循环之间的间歇、练习的战数与循环练习的组数6灵敏素质是指在各种突然的条件下改变身体运动的（）和运动方向，以适应变化着的外环境的能力7 培养运动员的（）是战术训练的中心环节二选择40分1运动竞赛是（）在主持下，按统一的规则要求组织与实施的运动员个体的经济较量2 不同项目的本质属性所引起的项目之间（）是划分项目类别的几基本依据3按竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类没，跳水项目属于（）项群4 按竞技能力的主导因素对竞技体育项目分类的隔网对抗性项群和按成绩评定方法分类的对应分类是（）5（）能力即指运动员的参赛能力6一个完整的训练目标，应包含运动成绩指标、竞技能力指标以及（）指标7体能主导类速度型项群比赛成绩的主要决定因素是（）8 （）是指在运动训练过程中，以提高某一竞技能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习9运动员体能是指运动员机体的（）能力10、高强性间歇训练法的一次练习负荷时间通常在秒内11 相对力量是指运动员？所表现出来的力量水平12 是战术活动的核心13 在竞技保持阶段，要把运动员的？的保持和提高放在训练的首位14 之在完成动作过程中的时间特征。
包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快满等要素15 运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程，称为？16按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、训练性比赛、检查性比赛和？比赛17战术方案的基本内容主要有？各方面18 运动员的竞技能力的获得是多方面的，最主要的获得途径是？19 根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为？中不同类型20 不同的训练负荷有着不同的？技能属性、个体属性和专项属性三是非题301竞技体育是以身体活动为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
间歇训练法的名词解释
间歇训练法的名词解释
间歇训练法是一种运动训练方法，其主要特点是在一定时间内交替进行运动和休息，以使运动员在短时间内进行高强度训练和休息。
该方法通过不断调整运动和休息的时间比例和强度比例，有助于提高运动员的耐力、代谢酶活性、心肺功能和肌肉耐力等。
间歇训练法通常分为两种类型，即片段间歇训练和重复间歇训练。
片段间歇训练通常是指在一定的时间内进行多次片段练习，每个片段之间进行一定时间的休息。
而重复间歇训练则是指在一定的时间内进行多次重复练习，每次练习之间进行一定时间的休息。
间歇训练法的优点在于可以在短时间内提高运动员的体能和技能水平，并且可以帮助运动员更好地适应高强度的训练和比赛。
然而，需要注意的是，间歇训练法需要结合运动员的实际状况和训练目标进行制定，否则可能会对运动员的身体造成伤害。
总之，间歇训练法是一种有效的运动训练方法，可以帮助运动员提高耐力、代谢酶活性、心肺功能和肌肉耐力等。
但是，在使用间歇训练法时需要注意适当调整运动和休息的时间比例和强度比例，以避免对运动员的身体造成伤害。
考研《运动训练学》 简答、论述题库
考研《运动训练学》简答、论述题库一、简答题1、简述运动训练的目的与任务运动训练的目的是提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的运动成绩，从而为国家和社会争取荣誉。
其任务主要包括以下几个方面：首先，通过科学的训练方法和手段，不断挖掘运动员的身体、技术、战术、心理和智能等方面的潜力，提升其竞技能力的整体水平。
其次，培养运动员良好的思想道德品质、顽强的意志品质和团队合作精神，使他们具备在竞赛中应对各种挑战和压力的能力。
再者，根据运动员的个人特点和项目需求，制定个性化的训练计划，有针对性地提高运动员在专项运动中的技术水平和竞技能力。
最后，通过参加各种比赛和训练，积累比赛经验，提高运动员的比赛适应能力和竞技表现。
2、简述运动训练原则及其应用运动训练原则是指在运动训练过程中必须遵循的基本准则，主要包括以下几个方面：（1）竞技需要原则：根据运动项目的特点和比赛的需求来安排训练内容和方法，使训练与比赛紧密结合。
例如，在篮球训练中，根据比赛中频繁的身体对抗和快速的攻防转换，加强体能和对抗能力的训练。
（2）动机激励原则：通过激发运动员的训练动机，提高其训练的积极性和主动性。
可以通过设置合理的目标、给予奖励和表扬等方式来激励运动员。
（3）有效控制原则：对训练过程进行有效的监控和调节，及时发现问题并采取措施加以解决，确保训练按照预定的方向发展。
比如，定期对运动员的身体机能和技术水平进行测试，根据测试结果调整训练计划。
（4）系统训练原则：将训练视为一个长期、连续、有序的系统过程，按照一定的逻辑顺序和阶段安排训练内容和负荷。
例如，对于长跑运动员，要遵循基础耐力训练、专项耐力训练、比赛期训练等阶段逐步提高其竞技能力。
（5）周期安排原则：根据运动员竞技状态的形成和发展规律，将训练过程划分为不同的周期，每个周期都有特定的任务和目标。
例如，准备期主要进行体能储备和技术改进，比赛期则重点提高竞技状态和比赛能力。
（6）适宜负荷原则：安排的训练负荷要适宜，既能够有效刺激运动员产生适应性变化，又避免过度疲劳和损伤。
中长跑的训练方法
1、时间耐力训练法：其基本特点是跑的距离长，匀速的公路跑，初学者为达到训练效果，一次课至少要跑15分钟，优秀运动员一周最少要跑160km以上，一次课要达到12-20km，强度为1km/3分20秒至4分20秒，通过此方式提高耐力水平及有氧训练水平。
2、重复训练法（反复跑）：跑的段落中间休息时间较长，重复跑的距离范围较宽，可从最短的50米至1000米、2000米、3000米、4000米以上，在训练中可使用变化距离或相同距离的重复训练。
如：5×200米27分休息5分总距离1000米或者：2×150米21” 休息3分3×200米27” 休息5分总距离1200米2×150米20” 休息3分距离虽可以改变，但要根据总的强度要接近，同时距离的变化不宜过大。
3、间歇训练法（变速跑）：此方法的特点是：①有节奏的交替，有相对的间歇，身体得不到完全恢复。
②训练强度不同：有与比赛速度相同的，也有大于或小于比赛速度的。
③运动量大，可以一次课完成20-40×400米。
间歇训练与重复训练的区别在于休息的时间。
间歇训练的休息时间短，体力不能完全恢复，而且间歇时间相同，不完全恢复。
如：6×200快200慢。
当脉搏恢复到130-120次/分，就开始进行下一个段落。
间歇训练内容包括：①距离②强度③重复次数④间歇时间与内容。
⑴距离：要短于比赛距离。
如：800米运动员可进行200米、300米、400米的间歇训练，传统的方法在100-400米之间。
⑵强度：强度可根据任务（如发展一般的耐力或专项耐力）而定。
如：800米成绩为2分的运动员可选择安排：A．4×200快30”+200慢跑60”B．4×200快25”+200慢跑60”C．4×200快跑35”+200慢跑60”在传统的间歇训练法中，强度要逐步提高。
⑶重复次数：通常一次课中，间歇跑的总量不宜过多的超过专项距离的长度，各项目的系数不同，如下表：⑷间歇的时间与内容：间歇时间取决于运动员的水平，高水平的运动员的间歇时间要准确，间歇时间可以用时间或脉搏来控制，各个不同专项的不同段落间歇跑的时间如下表：注：间歇休息的重点不在时间而在于休息的方式，不能坐、停、卧，应慢跑或走。
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间歇训练法和重复训练法的区别是什么？
概念不同：间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安相对充分休息的练习方法。
侧重点不同：“间歇训练法”是对练习间歇和数量作严格的要求，相对而言，对练习强度的要求则不高。
“重复训练法”则是严格控制每个练习的运动强度，而且每个练习的运动强度要达到高强度。
间歇时间不做严格要求。
功能系统不同：“间歇训练法”以糖酵解供能系统供能为主。
重复训练法则以磷酸原供能系统提供能源
提高能力不同：间歇训练法”主要用于提高运动员的无氧和有氧耐力,而“重复训练法”则为提高运动员的绝对速度和速度力量。
以田径400米跑为例，分析重复训练法与间歇训练法的用法与区别
“重复训练法”400m*3*100％间歇时间8分钟
“间歇训练法”400m*3*85％间歇时间为2分钟。