三年级体育与健康第一课时课件
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小学三年级体育安全运动促健康PPT课件
1、要遵守纪律，听从老师的指挥
例如：热身跑时不按规定慢跑，随意奔跑，打闹， 故意推、拉同学等。
2、做好准备活动和放松运动
体育活动前， 必须做好准 备活动； 体育活动后， 要做放松运 动。
例如：慢跑、小游戏、徒手操等
3、危险项目必须在老师的指导下 完成
例如：跳马、掷实心球、单杠、双杠等。
4、要注意场地、器材的安全
体育健康知识 水平二
常见运动项目（抢答）
一、体育运动好处多
(1) 身体方面：增强体质、消除疲劳，提高工作学 习效率，提高抗病能力，增强身体适应自然的能力
(2) 心理方面：调节人体紧张情绪，改善生心健康， 恢复体力精力。陶冶情操，保持健康心态，提高自 信心
(3) 社会适应：培养团结、协作的集体主义精神。
1、要遵守纪律，听从老师的指挥 2、做好准备活动和放松运动 3、危险项目必须在老师的指导下完成 4、要注意场地、器材的安全 5、要穿适合运动的服装和鞋子 6、不要佩戴尖锐物品，口袋不能装尖、硬物 7、身体不适或受伤都要立即报告老师
四、体育课安全小提示：
• 热爱运动非常好，可是安全要留意； • 衣服物品要检查，充分热身再上课； • 听从指挥做动作，注意场地和器材； • 如有受伤要镇静，寻求帮助快就医。
事例一
童童在体育课休息时没有在老师指定的场 地休息，偷偷跑去爬双杠，结果从双杠上摔 下，结果左腿部骨折，就连门牙都被磕掉了 两颗。
事例二
张婷在体育课时忘记去掉眼镜，穿着皮 鞋去练习接力赛了。结果，一不小心摔倒， 崴到了脚，脸部被破碎的镜片割伤。
三、体育课要注意安全
讨 论：
在体育课中怎样才能防止 伤害事故的发生呢？
团体接力赛：击鼓传笔
• 方法及规则：
三年级体育与健康第一课时课件2
运动中糖和脂肪的利用
长时间运动中糖脂供能的顺 序如何？减体脂时应选择何
种运动？
运动强度对能源利用的影响
随着运动强度增加，糖供能比例提高，而脂肪供能比例减少。
如果运动的目的是为了消 耗脂肪，除运动时间要长
运动时间对能源利外用，的其运影动强响度也应相对 较低。
提高肌糖原贮 备对长时间耐 力运动是有利
一旦组织细胞ATP 合成速率不能满足生命活动的需要，即ATP 稳态被打破， 机体会迅速出现疲劳状态。
细胞能荷（细胞内腺苷酸能荷量）= （ADP+2ATP）/2（AMP+ADP+ATP）
➢正常状态下，细胞能荷保持在0.85 左右；当运动时，消耗ATP的能量显著增多 ，只要细胞内腺苷酸能荷量稍降低，就可以立即激活一系列无氧及有氧能量代谢 机制再合成ATP，直至细胞能荷恢复到正常水平为止。 ➢正常静息状态细胞中三种腺苷酸生理浓度的比值，即AMP：ADP：ATP为1：100： 5000。ATP/ADP的比值为50：1，肌肉收缩时，当ATP下降2%时，ADP增加2倍，AMP
机体内能源物质的容量和功率是与其化学结构、存量、转换周期、分 解方式密切相关的。
人体的供能系统
运动时的能量供应过程
CP
糖酵解
糖、脂肪、蛋 白质有氧氧化
ATP
ATPase ADP+Pi+ E
（一）ATP 生成的无氧代谢过程
1、磷酸原供能系统（ATP-CP）
两者的分子结构中均含有高能磷酸键，在代 谢中通过转移磷酸基团的过程释放能量。
三、肌细胞能量代谢过程中高能磷酸基团的转运
许多耗能反 应大都发生 在线粒体外.
肌酸-磷酸肌酸能量穿梭系统
肌细胞产生高能磷酸 化合物（ATP）的反 应，主要发生在线粒
科教版三年级体育与健康《立定跳远》课件
•立定跳远可分为
准
蹬
腾
着
备
姿
势
地
空
地
[完整动作]
立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体 稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着 迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上 体迅速前移，两臂前摆。
重点：两腿快速蹬跳， 髋、膝、踝充分伸直。
我
们
落
怎
地脚
样
站要
才
稳主
能
的动
落
关落
地
键地
站
Hale Waihona Puke 。、稳着呢
地
？
缓
冲
。
四：着地
是
准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚 触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分 前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈 膝，使身体重心向下，支撑点前移。（如图）
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调。 • 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上
不一致。
• 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与
腿蹬伸配合。
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低。 原因：
1、蹬地角太小； 2、上体太直或摆臂不充分。
纠正方法：
1、向下后蹬地（起跳角接近45度）； 2、准备时膝稍前移，上体前傾。
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右。 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正。 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂。
难点： 抬腿收腹
一：准备姿势
[分解动作]
两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两 臂用力后摆，身体总重心下降。（如图）
小学三年级下册体育与健康教育PPT
小学三年级下 册体育与健康
教育PPT
目录 1.体育与健康的重要性 2.常见运动项目 3.安全运动的重要性 4.合理休息与放松 5.加强自我保护意识 6.培养良好的生活习惯
1.体育与健康 的重要性
1.体育与健康的重要性
体育锻炼: 锻炼身体、增强体质、 提高免疫力 健康饮食: 营养均衡、多吃蔬菜水 果、少食垃圾食品
1.体育与健康的重要性
科学作息: 规律作息、充足睡眠、保持 精力充沛
2.常见运动项 目
2.常见运动项目
跑步: 锻炼心肺ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ能、增加耐 力 跳绳: 锻炼协调性、提高爆发 力
2.常见运动项目
游泳: 增强肌肉力量、改善呼吸
3.安全运动的 重要性
3.安全运动的重要性
注意保护头部: 戴好安全帽、避免 头部受伤 防止扭伤和摔倒: 穿适合的运动鞋 、走路要稳、避免在滑道上奔跑
遵守交通规则: 注意过马路、不乱 扔垃圾、爱护公共设施 防范意外事故: 注意家中安全、避 免接触危险物品
5.加强自我保护意识
懂得求助: 遇到问题及时向老师或家长 求助
6.培养良好的 生活习惯
6.培养良好的生活习惯
固定作息时间: 确保充足的睡 眠时间 干净整洁: 养成良好的卫生习 惯，保持环境整洁
3.安全运动的重要性
了解交通规则: 骑车、过马路时要注意 安全
4.合理休息与 放松
4.合理休息与放松
适当休息: 长时间学习或运动 后需要休息放松 趣味活动: 看书、画画、唱歌 等有兴趣的活动
4.合理休息与放松
缓解压力: 学会放松的方法，如深呼吸 、太极等
5.加强自我保 护意识
5.加强自我保护意识
6.培养良好的生活习惯
合理饮食: 多吃蔬菜水果、适量食用主 食和蛋白质食物
教育PPT
目录 1.体育与健康的重要性 2.常见运动项目 3.安全运动的重要性 4.合理休息与放松 5.加强自我保护意识 6.培养良好的生活习惯
1.体育与健康 的重要性
1.体育与健康的重要性
体育锻炼: 锻炼身体、增强体质、 提高免疫力 健康饮食: 营养均衡、多吃蔬菜水 果、少食垃圾食品
1.体育与健康的重要性
科学作息: 规律作息、充足睡眠、保持 精力充沛
2.常见运动项 目
2.常见运动项目
跑步: 锻炼心肺ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ能、增加耐 力 跳绳: 锻炼协调性、提高爆发 力
2.常见运动项目
游泳: 增强肌肉力量、改善呼吸
3.安全运动的 重要性
3.安全运动的重要性
注意保护头部: 戴好安全帽、避免 头部受伤 防止扭伤和摔倒: 穿适合的运动鞋 、走路要稳、避免在滑道上奔跑
遵守交通规则: 注意过马路、不乱 扔垃圾、爱护公共设施 防范意外事故: 注意家中安全、避 免接触危险物品
5.加强自我保护意识
懂得求助: 遇到问题及时向老师或家长 求助
6.培养良好的 生活习惯
6.培养良好的生活习惯
固定作息时间: 确保充足的睡 眠时间 干净整洁: 养成良好的卫生习 惯，保持环境整洁
3.安全运动的重要性
了解交通规则: 骑车、过马路时要注意 安全
4.合理休息与 放松
4.合理休息与放松
适当休息: 长时间学习或运动 后需要休息放松 趣味活动: 看书、画画、唱歌 等有兴趣的活动
4.合理休息与放松
缓解压力: 学会放松的方法，如深呼吸 、太极等
5.加强自我保 护意识
5.加强自我保护意识
6.培养良好的生活习惯
合理饮食: 多吃蔬菜水果、适量食用主 食和蛋白质食物
体育与健康人教三年级全一册身体各部位名称课件
运动时的一般保护
运动前：
不能携带小刀、铅笔、钥匙、 手表等物件，并要换上运动鞋、 运动服等。
运动中时一般保护
运动中：
剧烈运动后不能大量喝水；跑步 后要慢走一段距离；越过器材时一 定要有人保护；佩戴护指、护膝等 防护用品……
谢 谢 大家
体育与健康基础知识
身体各部位名称与功能
教学目标
1.了解身体各部位的名称。
2.了解身体各部位的功能。
3.运动时身体各部位的一般保护措施。
1、我们身体大致 有几个部位呢？
2、各个部位又有 什么名称呢？
游戏：
游戏：“我指你说” 一人用接下来 ，同学们讨论下我们在平时的活动 中，各个部位都有什么功能呢 ？互商量总结一 下。
头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，负责 视觉、听觉、味觉、触觉、语言、运动等各项工作。
劲：有劲椎连接组成，劲椎腔内有脊椎通过， 连接头和躯干，保护劲椎。
躯干：有着支撑身体的作用，保护心脏、肝、 肺、脾胃等器官。
四肢：帮助人体来完成各种运动和从事各种工 作。
游戏：
以组为单位，进行身体 名称接龙比赛。
三年级下册体育与健康课件第1节 跑 ｜人教版 (共24张PPT)
4）、我设计了游戏，体现快速跑的作 用。把日常生活中学生喜欢的“石头、 剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃 了体育课堂，提高学生奔跑能力，又 让体育课堂更加生活化，体现了趣味 性。
5）、传接球比赛：小学体育课堂重视 学生的全面发展，我设计了“传接 球比赛” 游戏，既发展学生的上肢 力量，又发展学生的下肢力量，体 现了趣味性、竟赛性，让学生达到 全面协调的发展。
4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19
6）、通过评价 （教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学生体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调 节心情，身体得到恢复，我首先通过 音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的 放松，接下来用概括性语言小结本课， 最后组织学生收回体育器材，师生再 见！
5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021
科学版体育三年级《第1课 体育与健康基础知识：身体各部位名称》说课稿2
科学版体育三年级《第1课体育与健康基础知识：身体各部位名称》说课稿2一. 教材分析《体育与健康基础知识：身体各部位名称》是科学版体育三年级的第一课。
这部分内容主要让学生了解和认识自己身体的各个部位，并理解各部位的功能和作用。
教材通过生动的图片和简单的文字描述，使学生能够轻松地学习和掌握身体各部位的名称。
二. 学情分析三年级的学生已经有了一定的观察能力和表达能力，他们对自己的身体有一定的认识，但可能不够全面。
在教学过程中，教师需要引导学生观察和描述身体的各个部位，并通过互动活动让学生更好地理解和记忆。
三. 说教学目标1.知识目标：让学生了解和认识自己身体的各个部位，并理解各部位的功能和作用。
2.技能目标：培养学生观察和描述身体部位的能力，提高他们的表达和沟通能力。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强他们的自信心和团队合作意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握身体各部位的名称和功能。
2.教学难点：引导学生观察和描述身体部位，并理解各部位的功能和作用。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用直观法、互动法和游戏法进行教学。
2.教学手段：使用图片、模型和运动器材等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：通过让学生做自我介绍，引导他们观察和描述自己的身体部位。
2.新课导入：介绍身体各部位的名称和功能，让学生理解和记忆。
3.互动环节：分组进行身体部位的观察和描述，让学生积极参与并提高表达能力。
4.游戏环节：设计有关身体部位的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。
5.总结：对本节课的内容进行总结，并强调身体各部位的重要性和保护意识。
七. 说板书设计板书设计要清晰、简洁，能够突出教学重点。
可以设计一个身体部位的图示，旁边列出各个部位的名称和功能。
八. 说教学评价教学评价可以通过学生的参与度、表达能力和对知识的掌握程度来进行。
教师可以通过观察、提问和学生之间的互动来评估学生的学习效果。
九. 说教学反思在课后，教师应认真反思教学过程和方法的有效性，以及学生的学习效果。
三年级体育课件-安全运动促健康全国通用共20张PPT
团
协
勇
结
作
敢
1
2
3
竞
出苦
争
耐劳
4
5
社会适应
体育运动给我们带来了乐趣，但运 动中的安全隐患也同样不容忽视，现在 我们来一次危险大搜索，请学生分析平 时体育运动中会出现哪些安全隐患？或 者举例说说在教学过程中看到或者听到 的安全事故，并分析造成事故的原因。
体育运动不安全因素
运动方式不Байду номын сангаас理
不良运动习惯
------ 应使受伤者坐下， 头后仰，暂时用口呼吸，鼻 孔用纱布塞住，用冷毛巾敷 在前额和鼻梁上，一般即可 止血。
（可从服装、场地、运动习惯等角度出发）
运动前：
1 2 3 穿着合适的
不带硬物和与 运动无关的东
在平坦、适 合运动的场
服装
西上课
地运动
4 检查器械 是否安全 可靠
5 做好准备活动
运动中：
2
3
不正确的运动方法
4
运动场地原因
5
注意力不集中活动
关擦节伤脱位
扭伤
重度扭伤处理： 应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高， 用冷水淋洗伤部或用 冷毛巾进行冷敷，使 血管收缩，减轻出血 程度，减轻疼痛。用 绷带加压包扎。受伤 48小时以后改用热敷， 促进淤血的吸收。
鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理：
安全运动促健康
同学们，你喜欢什么体育
运动？有没有胆子大的同学上 来模仿一下你喜欢的运动，让 我们大家猜一猜？
活动一：体育运动好处多
同学们这么喜欢体育运 动，那你们锻炼后都有那 些感受或者改变呢？请同 学们来谈谈参加体育活动 的感受。