舞蹈训练记录表
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舞蹈训练记录表授课教师翁娜
授课时间2017.11.7 授课地点舞蹈室(二)
授课内容一、学习手部动作“兰花手”
教学关键:要求手指并拢,五指伸直,不能过于紧张,
(教师进行个别指导)
二、学习“兰花手”韵律组合
1)学生模仿学习新动作
教学关键:手型不能变,腕部要灵活,注意要大臂带动小臂,手臂要舒展。注意学生的表情,
眼睛要随手在动。腹部收紧。小八字脚位。2)老师念口令,学生独立完成组合。老师个别辅导。
3)学生找伙伴进行自由练习。
4)分小组比赛练习。
从学生中找出跳的好的当小演员,进行表演。
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舞蹈训练记录表授课教师翁娜
授课时间2017.12.5 授课地点舞蹈室(二)
授课内容一、学习把杆上正压腿
吸腿上把杆,压正腿。
教师注意学生容易弯曲膝关节,让学生注意压腿的正确姿势,而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。
要求尽量用小腹贴大腿,学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。教师要加以指导,对有困难的学生要加以纠正,告诉学生不要勉强。
二、学习转压旁腿
教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。
三、学习转压后腿
教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。
在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力
腿,身子向后压争取手拉脚后跟,要求胯要正。
舞蹈训练记录表
授课教师翁娜
授课时间2017.12.12
授课地点舞蹈室(二)
授课内容1. 一、训练步骤:
1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。
2.训练学生:
a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。
b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。
d.大呼吸后双晃手造型,
二、体会运用呼吸表演:
1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。
2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。
4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰气息流畅。
三、调整呼吸法,下课
舞蹈训练记录表授课教师翁娜
授课时间2017.12.19 授课地点舞蹈室(二)
授课内容一、组织教学
学生在《彝家娃娃真快乐》的音乐中有秩序的走进教室。
二、听音乐律动
三、学习慢采步、快采步、跳踢步
通过学习这些动作,了解彝家娃娃的快乐生活,了解舞蹈组合的基本动作要领。、
四、游戏“演音乐”
教师给提示:对于不同的音乐段落要在情绪、动作上有变化。包括队形的变化。
五、师生共同讨论舞蹈特点
六、小结
舞蹈训练记录表授课教师翁娜
授课时间2017.12.26 授课地点舞蹈室(二)