初中体育说课全集
中学体育说课稿6篇
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初中体育说课稿(优秀6篇)
初中体育说课稿(优秀6篇)初中体育说课稿篇一一、说教材1、教学内容：耐力跑2、教材分析耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。
但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。
如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。
所以本节课我以游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、教学目标根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：（1）认知目标：学习耐力跑知识。
（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。
（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。
难点：控制耐力跑节奏。
二、学情分析八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。
学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
学生的学法：观察法、讨论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。
五、说教学流程1、导入、热身：学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。
我以“小反应练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心，设计此环节的目的：为接下来的热身活动和基本部分的耐力跑做铺垫。
初中体育说课稿8篇
初中体育说课稿8篇初中体育说课稿篇1一、说教材1．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用让学生做和老师下达口令相反动作的智力游戏来调动学生学习兴趣；迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
2．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：⑴利用智力游戏促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
3．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确中长跑的动作姿势。
二、说学生大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握中长跑的正确方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志二、说教法学法1．教法：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
初中体育说课稿汇总6篇
初中体育说课稿汇总6篇学校体育说课稿篇1一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以同学的身心进展为中心，促进同学身体、心理和社会适应力量的综合进展，激发同学对体育运动的爱好，表达同学的主体地位与主动参加的活动意识，培育他们的想象力、制造力和表现力。
让同学在轻松、愉悦的情境教学中，体验胜利，享受体育运动带来的欢乐，养成坚持熬炼身体的好习惯。
，为终身体育熬炼打下坚实的基础。
二、教材分析快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于熬炼的最基本的手段和方法。
通过本次课的练习，进展同学基本的运动力量，培育同学对体育熬炼的爱好和坚持熬炼的习惯。
通过身体素养的练习，提高同学心肺功能，强健同学的体格。
通过本次课的学习，进展同学反映力量、速度、力气等身体素养，使同学能把握体育熬炼的基本学问和技能。
三、学情分析本次课的教学对象是学校二班级的同学，这一阶段的同学处于生长发育的过渡期，有很好的仿照力量，同时同学具有好动和奇怪的生理特点。
与他人合作方面有肯定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。
但求知欲强，学习主动性高，好胜心强，敢于表现。
本次课结合身体素养练习，使同学的身体素养得以加强提高。
四、教学目标1、学问与技能：了解跑的基础学问，把握跑的基本方法；2、过程与方法：通过本次课的学习让大多数同学能够基本把握站立式起跑的身体姿态、起跑加速阶段的技术动作，同时能让同学的反映力量在肯定程度上得以提高。
3、情感、看法与价值观：培育顽强的意志，增添自尊和自信，体验跑的乐趣。
五、教学难点、重点1、教学难点：本课的教学内容要求同学在启动身体后能很快的到达最大速度，所以本次教学的难点是同学瞬间加速度的提高。
2、教学重点：在快速跑中要求同学能快速的移动身体，所以重心的移动和蹬地动作本次教学的重点。
六、教学方法〔一〕教法1、讲解示范法：通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，帮助同学把握动作要领，启示学生主动思维，学练结合。
初中体育优秀说课稿3篇
初中体育优秀说课稿第一篇：乒乓球课一、教学目的：1.了解乒乓球的起源和历史。
2.掌握乒乓球的规则和技术动作。
3.提高学生的协作能力和反应能力。
二、教学重难点：1.掌握乒乓球的正反手发球和接发球技术。
2.提高学生的乒乓球竞技意识和技术运用能力。
三、教学方法：1.示范教学法。
2.小组合作学习法。
3.集体讨论法。
四、教学过程：1.导入新课（5分钟）引导学生谈论乒乓球的起源和历史，让学生了解乒乓球的发展。
通过图片和视频了解乒乓球的规则和技术。
2.学习新知（20分钟）讲解正反手发球和接发球技术动作，结合示范让学生更好地理解。
通过小组合作学习法，让学生分组进行乒乓球练习和比赛，提高学生的乒乓球竞技意识和技术运用能力。
3.展示收获（10分钟）邀请学生表演乒乓球比赛及技术演示，展示他们的收获和进步。
结合学生表演及观察老师点评和纠正学生乒乓球技术上的不足之处。
4.课堂练习（15分钟）让学生分组自行设计乒乓球练习和比赛的内容，开展课堂练习，提高学生的协作能力和反应能力。
5.课堂总结（5分钟）让学生总结本次学习的知识和技能，回答相关问题，巩固学习效果。
五、教学设计说明：乒乓球是中学生喜欢的体育运动项目之一，本课的设计旨在通过集体讨论、示范教学、小组合作学习、观摩表演等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的乒乓球竞技意识和技术运用能力，从而达到良好的教学效果。
同时，本课还培养了学生的协作能力和反应能力，增强了学生的身体素质和健康意识，实现了全面和可持续发展。
第二篇：跳绳课一、教学目的：1.掌握跳绳的起源和规律。
2.了解跳绳对身体的益处。
3.掌握跳绳的技术动作和组合。
二、教学重难点：1.掌握跳绳的基本技术和动作。
2.掌握跳绳的步伐和组合。
三、教学方法：1.示范教学法。
2.集体讨论法。
3.小组合作学习法。
四、教学过程：1.导入新课（5分钟）通过图片和视频介绍跳绳的起源和规律，并让学生知道跳绳的益处。
2.学习新知（20分钟）讲解跳绳的基本技术和动作，如跳板、交叉、交替等动作，同时结合图示和示范。
初中体育说课稿【4篇】
初中体育说课稿【4篇】篇一：初中体育说课稿篇一一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。
二、教材分析本课的教学内容是立定跳远。
立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，是发展学生跳跃能力的重要手段。
它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义，又是为以后学习急行跳远项目打下基础。
三、学情分析本次授课的对象是初一年级，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。
但是这一阶段的学生学习注意力也不是很集中，并且在个体的体能和心理方面存在着显著的差异。
因此，在立定跳远的的学练过程中我们对部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，以有效达到教学目标。
四、教学目标1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
为了更好的达到目标，让学生带上问题看示范动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性，提高学生立定跳远水平。
通过“对比找错”、“设计纠错方案”来完成这一目标。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感和创新精神。
在小组合作创编游戏中实现这一目标。
五、教学重难点根据教材和学生的特点，确定本节课的重点为：双脚起跳，双脚轻巧落地。
我将通过激烈游戏来解决；将摆臂与蹬地协调用力为本节课的难点，通过让学生利用跳绳设计纠错方案来解决。
六、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
1、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先让学生主动探索，鼓励学生去发现问题，启发学生解决问题，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
初中体育说课稿完整版
初中体育说课稿完整版一、说教材（一）作用与地位本课内容为初中体育教学中的重要组成部分，它不仅有助于学生增强体质，提高运动技能，还能够培养他们团结协作、积极进取的精神风貌。
作为初中体育教学的一个环节，它对于学生身心健康发展具有不可忽视的作用。
本文在本套教材中占据着关键地位，既是对前面所学体育知识的巩固，也为后续学习奠定了基础。
（二）主要内容1. 体育理论：了解体育运动的基本原理，掌握运动生理、运动心理、运动营养等相关知识。
2. 体育技能：学习基本的体育技能，如跑步、跳跃、投掷、球类运动等，提高运动水平。
3. 体育品德：培养良好的体育道德风尚，尊重对手、服从裁判、团结协作、积极进取。
二、说教学目标（一）知识目标1. 让学生掌握基本的体育理论知识，了解运动生理、运动心理、运动营养等方面的内容。
2. 让学生掌握一定的体育技能，提高运动水平。
（二）能力目标1. 培养学生独立进行体育训练的能力，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作的能力，增强集体荣誉感。
（三）情感目标1. 培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣。
2. 培养学生遵守体育规则、尊重对手、服从裁判的良好品质。
三、说教学重难点（一）重点1. 体育理论知识的掌握。
2. 体育技能的训练与提高。
（二）难点1. 体育技能的熟练运用。
2. 体育品德的培养，特别是在竞技比赛中体现出来的团队协作、尊重对手、积极进取的精神风貌。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我采用启发式教学方法，引导学生主动思考问题，激发他们的学习兴趣。
通过设置问题情境，让学生在实践中发现问题、分析问题、解决问题，从而提高他们的体育理论知识和技能。
（二）问答法在课堂教学中，我经常运用问答法，鼓励学生积极参与课堂讨论，培养他们的思维能力和表达能力。
针对学生的回答，我给予及时的反馈，纠正错误，巩固正确知识。
（三）差异化教学针对学生的个体差异，我采用差异化教学，因材施教。
对于体育基础较好的学生，我适当提高训练难度，让他们挑战自我；对于体育基础较差的学生，我则降低训练难度，帮助他们逐步提高。
初中体育说课稿(全)
目录1.快速跑+负重练习 ........................................................................................................... - 2 -2.快速跑和前滚翻.............................................................................................................. - 3 -3.快速跑................................................................................................................................ - 5 -4.蹲踞式起跑....................................................................................................................... - 8 -5.蹲踞式起跑和篮球原地运球....................................................................................... - 9 -6.接力跑教学..................................................................................................................... - 10 -7.耐久跑.............................................................................................................................. - 13 -8.跨越式跳高..................................................................................................................... - 19 -9.发展弹跳能力说课稿................................................................................................... - 22 -10.蹲距式跳远..................................................................................................................... - 24 -11.原地投掷垒球 ................................................................................................................ - 25 -12.体操前滚翻和后滚翻 ..................................................................................................... - 28 -13.支撑跳跃 ......................................................................................................................... - 30 -14.单杠 .................................................................................................................................. - 32 -15.足球脚内侧传球............................................................................................................ - 35 -16.足球传接球..................................................................................................................... - 36 -17.篮球运球和接力跑游戏 .............................................................................................. - 38 -18.双手胸前传接球............................................................................................................ - 40 -19.篮球直线运球 ................................................................................................................ - 41 -20.篮球行进间运球接单手肩上投篮............................................................................ - 42 -21.篮球基本的传接球方法2、游戏：橄榄球 ....................................................... - 43 -22.篮球原地双手胸前反弹传球技术............................................................................ - 44 -23.快乐篮球 ......................................................................................................................... - 46 -24.排球正面双手垫球 ....................................................................................................... - 48 -25.排球正面双手上手传球 .............................................................................................. - 50 -26.排球《正面双手传球》 .............................................................................................. - 51 -27.排球正面扣球 ................................................................................................................ - 53 -28.排球正面上手传球和正面扣球 ................................................................................ - 55 -29.健身拳和素质练习 ....................................................................................................... - 57 -30.武术健身拳..................................................................................................................... - 59 -31.武术——对练 ................................................................................................................ - 61 -32.健身操1 .......................................................................................................................... - 64 -33.健美操2 .......................................................................................................................... - 66 -34.健美操3 .......................................................................................................................... - 67 -1.快速跑+负重练习指导思想及思路：根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
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初中体育说课乒乓球课——正手攻球说课稿一、课的内容根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。
二、教材分析乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。
因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。
正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。
三、学情分析本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。
乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。
他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。
四、教学目标根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教学目标：1、认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。
2、技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。
3、情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。
>>《乒乓球课正手攻球说课稿》这篇教育教学文章来自［大考吧］ 收集与整理，感谢原作者。
五、教学重、难点根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是：重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当难点：身体各部位的协调配合六、教学方法结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：1、遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。
2、结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。
3、采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。
4、设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。
5、通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。
七、教学流程本节课是一节新授课，采取分组不轮换的形式，教学程序如下：课堂常规→1、整队、检查出勤2、师生问好3、安排见习生4、宣告内容和目标>>《乒乓球课正手攻球说课稿》这篇教育教学文章来自［大考吧］ 收集与整理，感谢原作者。
↓↓准备活动→ 1、托、颠球跑游戏2、脚步动作练习3、挥臂练习（正、反手）4、球性练习↓↓正手攻球→1、借助挂图讲解2、示范3、徒手挥拍练习4、正手攻自抛反弹球练习↓5、单个动作练习6、推攻练习7、教学比赛↓放松与小结→1、音乐放松2、评价本课情况3、布置归还器材4、师生再见八、预计负荷与密度根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。
练习密度：35%±5平均心率：120次/min±5九、场地与器材乒乓球拍：41只乒乓球：41只乒乓球台：10张初中体育说课稿范文《体育跳高》一、教学理念初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。
教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。
组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。
不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。
并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。
”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。
培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。
教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。
练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
二、教材分析本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。
跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。
多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。
鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。
向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。
三、学生分析初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。
通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心五、教学步骤开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。
在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。
学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。
练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。
最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。
不仅发展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。
结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。
课时教案设计基本教材跳高教具跳高架5副皮筋5条电脑1台垫子10块负荷预计平均心率128次/分强度指数1.5全课练习时间初中体育说课稿范文《快速跑与负重搬运》快速跑与负重搬运说课稿及教案一、本课的指导思想及思路根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。
旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。
同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。
由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
三、教材内容1.跑的练习：快速跑(第一次课)2.负重练习：搬运四、教学对象分析本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
(一)有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。
(二)不利因素：由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
五、教学过程分析体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。
本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。
根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。
这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。
大概2分钟时间。
2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。
复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。
学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。
大概8分钟时间。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。
由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
因此，本节课采用了多种教学方式、方法：(1)快速集合游戏(情景模拟：雷锋具有的时间观念)。
老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。
大概2-3分钟。
(2)快速起跑游戏(情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人)。
老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。
学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快?老师提问，学生总结。
大概5-6分钟(3)快速跑游戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习)(情景模拟：雷锋帮旅客搬东西)。