【公开课】双手头上前掷实心球教学设计

莆田哲理中学体育与健康七年级（水平四）

《双手头上前掷实心球》教学设计

一、教材分析

双手头上前掷实心球是初中田径教学的主要教材之一，是发展力量素质的教学内容。学习实心球的重点是发展学生的投掷能力，明确双手前掷实心球的动作技术，通过练习，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量，提高推掷的远度和准确性，同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。

二、学情分析

本课的授课对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学生学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，能有效的培养学生参与运动的热情，也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

三、教学目标

1、认知与技能目标：通过学习双手头上前掷实心球技术，使学生了解双手头上前掷实心球的基本动作要领及主要的练习方法，初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作技术。

2、体能目标：通过双手头上前掷实心球技术的练习，发展学生投掷

能力及全身协调用力能力，提高上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。

3、情感目标：通过双手头上前掷实心球教学，培养学生团结合作、吃苦耐劳、积极进取的优良品质，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质。

四、教学重点与难点

重点：持球、背弓、收腹鞭打

难点：全身协调用力、上下肢协调配合

五、教学程序

（一）开始热身部分

1、课堂常规

课堂常规部分由体委组织集合，点名，教师宣布本课学习内容并安排见习生，同时着重强调安全方面的注意事项。

2、热身准备活动

热身准备部分采用慢跑的方式开始，之后按照教师口令，学生沿着海绵垫的位置站成口字型，根据老师口令完成徒手操及双人辅助热身准备活动。

（二）学习提高部分

新授课程，本次课采用完整-分解-循序渐进-实践提升的原则。

首先，通过完整的徒手动作模仿学习，使学生对双手前掷实心球产生一个动作概念，从而有助于学生更好地进行后续的学习。

其次，利用弹力带进行两人辅助的背弓练习，使学生更好的完成背弓的动作技术，加深对背弓动作的掌握，进而为后续动作的学习打

好基础，之后通过一个小游戏——“背向顶上传接球”，进一步的加深学生对背弓动作的体会，调动学生的学习兴趣，提高课堂的学习氛围。

再次，将持球与预摆结合起来，通过学习如何持球，掌握正确的投掷手型，然后过渡到学习预摆动作，在预摆的练习过程中使学生更好的体会握球时两臂、手指和手腕的力量，在预摆练习中通过两两配合，一位同学持球进行预摆，一位同学站于右侧方帮助纠正后摆的动作，使练习的同学更好的掌握实心球预摆动作。

最后用力阶段，通过两两为一组的弹力带抗阻力鞭打练习，使学生更好地掌握蹬腿、送髋、腰腹急震用力的手臂鞭打动作，提高学生手臂的鞭打速度，并通过手臂积极从后上方向前上方前摆发力，明确前掷实心球的出手角度，之后通过坐姿投掷足球的练习，体会鞭打动作。

完整动作练习阶段，先利用足球进行站姿投掷的练习，着重体会鞭打动作及出手角度，之后过渡到站姿，使学生更好地把握出手角度及初速度以及蹬腿、送髋、腰腹急震用力的协调配合，之后再用实心球进行投掷练习。

通过不同的练习方法，激发学生的学习兴趣，并在讲解、示范等教学方法的基础上，注重培养学生协作配合的能力，使学生更好的掌握双手前掷实心球动作技术。

在学练过程中主要以手臂及腰腹的练习为主，课课练中采用原地纵跳、弓步交换腿跳、深蹲跳等练习，着重针对腿部力量进行练习，

锻炼学生腿部力量，提升课堂的练习强度。

（三）恢复整理部分

教师利用海绵垫组织学生进行放松活动，使学生的身心能够充分的得到放松，之后通过课堂小结，点评本节课的学习效果，进行回顾，并安排学生回收器材，宣布下课。

六、预计运动效果

1、预计通过本次课学习，95％以上的学生能完成教学任务。

2、预计本课学生学练的运动强度为中等，最高心率可达125次／分左右，平均心率为105次／分左右，练习密度为45％左右。

七、教学中可能出现的问题及解决预防办法

1、向后预摆时出现屈肘，两肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

解决预防方法：两肘关节不能过早弯曲，投球时不能低头，要眼看前方。

2、投掷时腰腹收缩与两臂用力不协调，只依靠手臂力量将球投出，没有使用腰腹力量。

解决预防方法：多做徒手练习，注意蹬地、收腹、投球协调，可以用轻球过渡到重球。

八、场地器材的布置回收

田径场、实心球、海绵垫、弹力带

莆田哲理中学体育与健康七年级（水平四）《双手头上前掷实心球》教案

授课教师：王倩倩

、教师宣布本节课的目的，一、教学活动：

1、集合整队，检查人数，师生问好。

2、教师宣布本节课内容及要求。

3、检查服装、安排见习生。

二、组织措施：

（图1）三、要求：快、静、齐

一、教学活动：

1、教师组织学生绕篮球场慢跑。

2、学生认真有序进行慢跑。

二、组织措施：

（图2）三、要求：精神饱满，注意力集中。

一、教学活动：

1、教师讲解示范动作，口令指挥并领操。

2、学生认真跟随教师进行练习。

二、组织措施：

（图3）三、要求：动作到位有力。

眼睛看前下方。

身体形成反弓形，度，将球投掷出去。一、教学活动方式:

1、教师讲解示范持球动作。

2、教师组织学生进行练习。

3、教师指出学生易犯错误：肘关节过于弯曲，实心球位置低于头部后上方，出手角度过低，球呈直线向下投掷。

4、教师组织学生进行练习。

5、学生按要求进行练习。

6、优生展示。

二、组织措施:（如图3）

三、要求：动作到位、准确。

一、教法活动：

1、教师讲解示范练习内容。

2、教师提出易犯错误。

3、组织学生进行练习。

4、教师巡回指导，纠正错误动作。

二、组织措施：（如图3）