按摩技法介绍
20种常用按摩美容手法汇总
20种常用按摩美容手法汇总按摩美容手法1、捏法捏法是用手指夹挤治疗养护部位。
可分为三指捏、五指捏及捏脊。
［操作要领］①三指捏法是用拇指与食、中二指指腹相对用力挤压某一部位；②五指捏法是用拇指与其余四指相对用力挤压某一部位。
挤压时用力要均匀、和缓而有节律性。
临床上可根据不同部位选用三指捏法或五指捏法，也可双手同时使用。
③捏脊法是在长强至大椎一条直线上捏挤操作的专用手法。
可拇指在后，食、中二指在前，从长强穴起，用三指捏起皮肤，双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎穴上。
亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指桡带及拇指从长强穴起，捏起皮肤双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎前。
捻动的过程中可捏三下提一下局部皮肤，以增强疗效。
［作用与应用］捏法可舒筋通络，活血祛瘀，行气导滞。
适用于颈、背、腰、臀、腹及四肢等美形。
捏脊法可调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
捏脊法用途广泛，是按摩美容、美形的常用手法之一，也是人体保健及治疗多种疾病的常用手法。
按摩美容手法2、振法振法是以第5掌指关节背侧为吸定点，用腕关节的伸屈和内外旋转，带动手法做往返的滚动。
［操作要领］操作时以手背尺侧近1／2处为附着点。
腕关节摆动时力要均匀，外旋及内旋时均应用同样大小的力，频率120～160次／分。
操作时不可在表皮拖动、碾动。
如以食、中、无名、小指的第一指间关节为着力点，腕部作往返均匀摆动的方法称为“振法”。
［作用与应用］舒筋活血，温经通络，散寒止痛。
可增强肌肉的活动能力，促进局部血液循环及消除肌肉疲劳。
在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉积部位，还可用于因肥胖而引起的膝关节疼痛及颈部美容等。
按摩美容手法3、揉法揉法是用手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上，作轻柔缓和的回旋揉动的方法。
揉法可分为带动皮肤揉法及不带动皮肤揉法。
［操作要领］带动皮肤揉法多在点法、按法的基础上，用指腹（拇指或食指、中指、无名指），掌根或大鱼际，贴附在一定部位或穴位上，带动皮肤作局部按揉，以增强点、按法的疗效，临床称为按揉法。
按摩手法完整技术全解
按摩手法完整技术全解第一节、保健按摩基本手法用手或肢体的其他部位，按各种特定的技术和规范化动作，在宾客体表进行操作来防治疾病、保健强身的一种技巧，称为按摩手法。
手法是按摩强身的主要手段，其熟练程度及适当地应用，对治疗和保健效果有直接的影响。
因此，要提高保健和治疗效果，在适当的穴位或部位上运用相宜的手法，是按摩过程中重要的环节。
保健按摩手法的要求是：柔和、均匀、持久、有力，从而达到深透的目的。
所谓“柔和”是指动作要稳、柔、灵活，用力要适宜使手法轻而不浮，重而不滞。
“均匀”是指手法动作的幅度、速度和压力必须保持一致，既平稳又有节奏。
“持久”是指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续运用，保持动作和力量的连贯性，并维持一定的时间，以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。
“有力”是指手法刺激必须具有一定的力度。
所谓“力”不是指单纯的力量，而是一种功力或技巧力，而且这种力也不是固定不变的，而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。
“深透”是指手法作用于体表，其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉，甚至脏腑。
应该指出的是，柔和、均匀、持久、有力、深透五方面是相辅相成、密切相关的。
持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力，使手法功力能够渗透到组织深部，均匀协调的动作使手法更趋柔和，而力量与技巧相结合，则使手法既有力又柔和，达到“刚柔相济”的境界。
只有这样才能使手法具有良好的“深透”作用。
按摩手法的种类很多，手法名称也不统一。
根据手法的动作形态，按摩手法可归纳为：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类六类手法。
如果将两种或两种以上不同种类手法结合起来应用，就组成了复合手法。
常用的复合手法有：按揉、点揉、拿揉、牵抖、压颤、叩击等。
（一）摩擦类手法以指、掌或肢体的其他部位在体表做直线或环形移动称为摩擦类手法。
本类手法主要包括推法、抹法、摩法、擦法、搓法等。
1、推法：用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线移动称为推法。
spa按摩的全身手法
spa按摩的全身手法精油SPA，由于其显著的美容养颜、放松舒缓的功效，可以说是非常受女性青睐。
那么，下面是给你介绍的spa按摩的全身手法，希望对你有帮助。
按法利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。
通常使用的，有单手按法、双手按法。
临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。
背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。
也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。
推法在前用力推动叫推法。
临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。
因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。
象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。
我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。
不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。
中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。
推摩的手法是多样的。
把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。
拿法用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。
临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。
如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。
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古典中医穴位按摩四指法
古典中医穴位按摩四指法简介古代中医学历来重视穴位按摩，认为按摩可以促进气血流通，调理身体健康。
其中，四指法是一种常用的按摩技法。
本文将介绍古典中医穴位按摩四指法的基本原理和操作步骤。
基本原理四指法是一种静力按摩方法，通过运用手指的力量和穴位的刺激来达到调理身体的目的。
根据中医理论，身体的经络和穴位与脏腑器官相连，通过按摩相应的穴位，可以刺激经络的流动，调整器官的功能，从而提高身体的健康状况。
操作步骤1. 准备工作：洗净双手，保持手指干燥。
2. 找准穴位：根据中医学的相关知识，找到要按摩的穴位。
可以参考中医理论书籍或请中医师指导。
3. 使用手法：将四个手指（无名指、中指、食指、拇指）并拢，由主动穴位指向从动穴位，轻轻按压，力度适中，循序渐进。
4. 持续按摩：每次按压一个穴位约3-5秒钟，然后松开，再移至下一个穴位进行按摩。
每个穴位按摩次数和时间可以根据个人情况和体验感自行调整。
5. 按摩顺序：一般按照经络的走向和相关病症来确定按摩的顺序，具体可根据需求进行调整。
6. 注意事项：按摩时应感觉到一定的舒适感，不要造成过大的疼痛感。
如果按摩过程中出现不适，应停止按摩并咨询医生或中医师。
总结古典中医穴位按摩四指法是一种简单有效的调理身体方法。
通过按摩适当的穴位，可以改善身体的健康状况。
不过，在实践中应该注意正确的操作步骤和聆听个人的身体反应。
如有疑问，应咨询专业医生或中医师的意见。
参考资料：- 《黄帝内经》- 《针灸学》- 《中医基础理论》。
按摩手法有哪些？全身按摩手法从零开始一学就会！
按摩手法有哪些？全身按摩手法从零开始一学就会！按摩手法教学（详细、全面、专业、图解）哪怕你是新手从零开始学按摩，也能一学就会，从入门到精通！在身体皮肤护理过程中，所使用的按摩手法依其特点可分为摩擦类手法、揉动类手法、挤压类手法、提拿类手法、叩击类手法和运气推拿类手法六种（香港梵希美容培训分享）。
一、摩擦类按摩手法1、摩法（1）定义以中指、无名指的指腹或手掌附着于体表一定部位或穴位和穴位周围，以关节连同前臂做环形或半环形有节律的抚摩动作，成为摩法，摩法多用于按摩的开始阶段。
（2）手法要领美容师将力集于指腹或手掌，紧贴顾客按摩部位或穴位上，且要放松肩臂；掌指与按摩部位略呈30°，以关节的旋转带动指腹，做由浅入深、由表及里、和缓自如、协调连贯的盘旋转动。
其压向肌肤的压力应小于环旋移动的力量。
（3）主要功效展开剩余94%促进皮肤的血液循环和皮脂腺的分泌功能，调和气血，消积导滞，祛淤消肿。
2、抚法（1）定义手的五指自然伸直，手掌或指腹着力于按摩的部位，轻儿滑地往返移摩，称为抚法。
抚法多用于按摩的开始阶段与结束阶段。
（2）手法要领手部全掌或指腹平法于按摩部位体表，以内动力使腕关节前后，左右自然摆动，带动掌指轻且滑地做上下、左右直线、弧形或曲线往返摩抚。
手法要轻而不浮，滑而不滞，节奏均匀。
（3）主要功效舒经通脉、活血散淤、缓解疼痛、镇静安神、醒脑明目。
3、抹法（1）定义以双手拇指指腹紧贴皮肤，做直线或弧线的推动动作，称为抹法。
（2）手法要领双手拇指指腹着力于护理部位体表，做对称，轻而不浮、重而不滞、轻而灵活的移抹动作，中途不要随意停顿。
（3）主要功效增进血液循环，痛经活络、活血止痛。
4、推法（1）定义用手指或掌部着力于所护理部位体表，向同一方向做直线移动，成为推法。
用指推称为指推法，用掌推称为掌推法。
（2）手法要领a、指推法：美容师用单手或双手拇指指腹或指偏峰着力施与所护理部位的体表，或循经络将拇指平贴与所护理部位。
传统经穴美容按摩10种基本技法
传统经穴美容按摩10种基本技法传统经穴美容按摩法是以多种手法推拿经络循行部位或点按输穴，一方面通过经络系统调节体内脏腑气血阴阳，另一方面通过体表局部的物理效应来达到健美、养护肢体和皮肤的一种美容方法。
按摩是人类最古老的一种物理疗法，在国外也有较长的发展史，至今已在手法上建成体系并应用于美容，但经穴按摩却是我国所独有的技法。
经穴按摩手法很多，本节只讲授美容保健中最常用的几种基本手法及一套头面部美容经穴按摩法。
传统经穴美容按摩常用基本手法1.抹法(1)动作要领用单手或双手拇指螺纹面紧贴皮肤由一点分别向两侧或双手交替做动作，上下或左右往返移动，用力要轻而不浮，重不滞。
(2)应用适用于头面、颈项部和手掌部的美容或保健按摩。
(3)功效开窍镇静、醒脑明目。
2.揉法(1)动作要领以指或掌吸定作用部位，进行左右、前后的内旋或外旋揉动。
此法可分为指揉和掌揉两种。
指揉法是用手指螺纹面吸定于作用部位，掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于作用部位。
两种方法都要求腕部放松.以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部及掌指做轻柔缓和的摆动。
(2)应用适用于头面、颈项、躯干及四肢。
(3)功效加速血液循环，增强氧的代谢及养分吸收，舒经通络，消肿止痛。
3.推法推法分为指推法，掌推法和肘推法。
(1)动作要领用单指的指腹(指推)或掌根部(掌推)或肘部一定部位，进行单方向的直线推动。
(肘推)，贴附于操作时指、掌或射要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。
(2)应用适用于头面，颈项、躯干、四肢或全身。
(3)功效活血去淤，温经通络，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环。
4.运法(1)动作要领以建或指的螺纹面于作用部位做直线或环形的反复运摩和揉动。
(2)应用适用于头面部、胸腹部。
(3)功效活血止痛、放松肌筋、消除疲劳。
5.点法(1)动作要领以指端、屈指骨突部或肘尖，着力于体表部位，按压之。
此法分为指点法、屈指点法和肘尖点法。
指点法将力贯注于指端，着力于体表部位，一般用于较明显的输穴。
保健按摩基本技能
保健按摩基本技能(一)呼吸按腹法站立，双脚与肩同宽，全身放松。
双手置于腹部两侧，上身微微后倾约30度，用鼻子缓缓吸入新鲜空气，并意念引导至丹田。
双手轻轻按压腹部约5秒后，缓慢弯腰至约90度，同时双手扶膝，用口呼出浊气，呈圆形呼气。
重复此动作5至10次。
注意思想集中，动作协调。
(二)捻摩头面法双手拇指轻轻捻揉面部两侧及太阳穴，先顺时针方向旋转，再逆时针方向旋转，各捻10至20次。
接着，用双掌摩擦头面部，如同干洗头发一般，重复10至20次。
最后，重点摩擦鼻部周围，直至发热。
手法需轻柔，避免过重。
(三)揉颈拍肩法双掌上下前后揉动颈部约两分钟，然后双肘弯曲，双掌交替拍打双肩部，各拍20次。
手法应先轻后重，以促进血液循环。
(四)拿揉擦臂法先用右手拿揉左手臂，再用左手拿揉右手臂，从上到下各5次。
然后，用掌擦法从肩至手进行摩擦，先左后右，各做5至10次。
最后，双手握拳，双臂做旋转和屈伸活动。
(五)搓胸摩腹法双掌紧贴胸胁两侧，做前后上下往返搓动，快速有力，双手动作协调，直至搓热。
接着，用双掌重叠摩动脐腹部，直至透热。
注意顺时针方向摩动。
(六)揉腰捶击法双手握拳，用拇指关节凸起部紧贴两侧腰眼做旋转揉动，直至出现酸胀发热感。
然后，用双拳虎口平面部捶击腰部，左右各10次。
用力均匀，交替进行。
(七)摩擦腰臀法双掌分别置于腰部两侧，用摩法从腰至臀进行摩擦，重复10次。
接着，用双掌自腰擦至臀部，再重复10次。
动作协调，频率由慢至快。
(八)拿揉擦腿法用双手先拿揉左腿，再拿揉右腿，从髋至踝部各5次。
然后，用双掌擦法从腿上部至下部进行摩擦，先左后右，各做5至10次。
最后，双腿分别做旋转和屈伸活动。
(九)掌摩擦足法取坐位，放松腿部肌肉。
先屈左膝关节，内收小腿，足心向上。
用右手掌摩擦左足心，直至透热后改用掌擦法从足心至足趾擦10至30次。
然后，按同样方法施于右足心部。
(十)呼吸托天法站立，双脚与肩同宽。
双手手指相交叉，掌心向上置于丹田穴下方。
按摩的技巧与手法
按摩的技巧与手法
1. 按摩的技巧与手法
按摩是一种通过肌肉和骨骼的物理技术，来缓解压力，改善血液循环，促进身体自身恢复和增强整体健康的技术。
由于涉及肌肉和骨骼，按摩的技巧和手法对不同的患者有不同的应用方法，下面将介绍几种基本的技巧和手法：
①抚摩：抚摩是按摩的基本技术，通过使用双手的抚摩，用轻柔、缓和的手法，让皮肤和肌肉能够放松，从而有助于身体的疗程。
②按压：按压技术是一种更专业的技术，主要是按摩穴位和肌肉，以达到缓解痛点和改善肌肉紧张的作用。
按压的强度可以有别于抚摩，但应该注意按压的深度，因为深层按压可能会伤害患者的肌肉。
③揉捏与拧捻：这是一种更激进的技术，比抚摩和按压更能直接地刺激肌肉层，加快血液循环获得更好的疗程效果。
此技术的按摩师能够使用手指或者拳头来进行揉捏或拧捻，首先揉捏患者的痛点，然后用拧捻的手法激活肌肉和改善患者的病症。
在决定使用怎样的技术和手法之前，按摩师应该先诊断患者的情况，以确定其适用性，并且适当地细调用于患者的技术和手法，以防止伤害，达到最佳效果。
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美式整脊
美式整脊起源于美国并在美国广为流传的一种按摩方法，是对颈、胸、腰椎和骨盆的骨关节、椎间盘、以及脊柱周围相关软组织的损伤进行调整，达到调节气血、平衡阴阳的效果。
足部保健按摩
足部聚集着大量的穴位，刺激脚部的穴位可促进体内代谢物的排泄和血液循环。
医学典籍记载“人之脚，如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰”。
足部反射区健康，是我们祖先的宝贵遗产，是大自然赋予我们的良医神术。
不需要任何药物器械，只要运用按摩手法刺激这些反射区，调节人体各部分的机能，从而达到防病、治病自我保健之功效。
现代社会快节奏的生活，紧张的工作，容易引起诸多不适，如：失眠、消化不良、便秘、神经性头疼、脱发、疲劳等。
现代社会快节奏的生活，紧张的工作，容易引起诸多不适，如：失眠、消化不良、便秘、神经性头疼、脱发、疲劳等。
现在不需要任何药物器械，只要运用按摩手法刺激这些反射区，调节人体各部分的机能，从而达到防病、治病自我保健之功效。
韓式保健按摩
源于韩国鲜族，它吸引了中式、泰式、日式、港式的按摩精华，以拿为主，提、拉为辅。
对人体施以沉缓的力度，温柔的语言动作进行按
摩；及独特的跪背，脸部护理，扣耳，修甲全套两小时的服务给客人全身心的放松。
根椐中医理论、结合具有疗效保健效果的天然石一绿石，对人体的腰、腹、肩、膝进行热敷。
对肾虚衰弱、酒后旋晕等有神奇疗效，是一种传统医学与现代方式相结合的新型保健服务。
其特点：具有舒筋活络，调补脏腑，通畅气血的功效。
韩式松骨
韩式松骨法源远流长，唐朝鼎盛时期，韩国和东瀛（日本）大批学者东渡中原，学习中华精深博大的文化和医学。
韩国医者萃取中医精髓，根据阴阳学说和五行学说，逐步完善出一套韩式松骨法，深得韩国人民的推崇，并且世代相传下来。
韩式骨与中国传统按摩同宗共祖，有异曲同工之效。
随着一股韩潮在中华大地的掀起，韩式松骨亦成为都市的新宠和时尚。
港式保健按摩
港式按摩是我國南方沿海地區搓背、掏耳等基礎之上，吸取西方的推油手法，結合我國獨有的踩蹺療法，并隨著經濟發展和生活水平的提高，而逐步形成的一種健身保健按摩手法。
主要手法以擠壓為主，亦用按摩和叩擊手法。
歐式保健按摩
歐式保健按摩是源起於歐美國家並在歐美廣為流傳的一種保健按摩手法，他是借助按摩油的潤滑，運用推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放鬆肌肉、減輕疲勞的目的，是目前比較流行的休閒、保健的按摩形式。
歐式按摩的作用為何？
歐式按摩可以幫助肌肉解除緊繃的感覺，排除痙鑾現象，並促進血液循環以及排除阻塞情形，透過歐式按摩，可以強化人體的免疫系統以及器官的自癒能力，溫和、不疾不徐的按摩可以解除肌肉疼痛、鎮靜、對神經系統具有正面影響力、降低肌肉的緊張，並能加深呼吸的動作。
歐式按摩能調整體態曲線、促進內在系統健康平衡，讓客戶享受芳療的舒適及肌肉深層的舒緩。
歐式按摩對身體各器官之功能消化器官：強化腹部器官內壁韌性．促進腸胃蠕動、減少便秘產生。
減少脂肪囤積呼吸器官：促進呼吸器官循環，幫助呼吸器官機能運作正常
骨骼架構：促進動脈循環．強化骨骼、預防骨質疏鬆
皮膚：鎮定止痛、促進肌膚充氧運動、使肌膚光滑緊實有彈性
排泄系統：利尿．促進身體循環代謝
神經系統：有效鎮定或刺激神經
臟腑保健按摩
臟腑保健按摩源於中國傳統醫學，吸取了臟腑學說和經絡學說之精華，以點、按、揉、推、滾、摩、顫、拍等手法作用於腹部，從而調理人體臟腑氣血，改變體內微循環，促進新陳代謝，達到疏通經絡，調和氣血，強壯臟腑的功能。
柔式保健按摩
柔式保健按摩是風靡於中國沿海地區的一種按摩手法，柔式保健按摩觀念獨特，他通過一點，帶動一線，以一線帶活全身；使全身放鬆，肌肉伸展、筋舒絡活、氣血暢通；既可達到醫治疾病、又可達到保健強身的效果。
傣式保健按摩
傣式按摩是云南边疆傣族传统按摩手法，这种按摩手法是根据医学原理，人体穴位和经脉运行原理，结合科学手法，以踩背、顶背、甩腰等独特手法，对综合性疲劳、腰酸背痛、伤风感冒、精神恍惚、萎靡不振以及失眠和各种头痛等，都有独特效果。
能够起到舒筋活血、消除疲劳、改善睡眠、放松身心、强身健体等防病和保健作用。
台式保健按摩
台式保健按摩是在台灣廣為流傳的一種保健按摩方法。
台式保健具有溫經散寒、通經活絡、鬆解粘連等保健作用，是目前流行閒健身的按摩形式之一。
健康排毒
排毒是基本的身心保养，可以使我们的身体循环保持通畅。
你知道吗？人体中有70%的水，还有7%的各种毒素。
我们每天都会受到电磁波、辐射以及污染的空气、不健康的食物等隐形杀手的侵袭，而您的健康也在不知不觉受到损害……
推油按摩
推油按摩不但有降低血压、促进血液循环、消除疲劳的作用，而且更能制造浪漫气氛，有效挑起爱侣的情欲。
它借助各类按摩油和精油，在身体敏感部位推拿搓揉，能美容、去病，尤其能增强性欲，而且精油所带来肌肤柔滑的效果，更让你感觉如鱼得水。
冰火按摩
冰火按摩利用冷热按摩法，刺激皮肤、血管和淋巴系统，缓解精神压力，并能使肌肉充满张力和弹性；热胀冷缩的作用更能有效改善机体功能，刺激神经系统，使您保持年轻活力，迅速点燃情欲之火。
SPA美容疗法秘诀
让你享用SPA的空灵和清明。
运用几种不同功效的植物芳香精油，结合实用的保养护理方法，深层清洁肌肤，收殓毛孔，改善暗淡肤色，让皮肤在尽情呼吸清新空气和享受天然植物精华滋润的同时，拥有活力十足的细胞。
并营造出一块安逸宁静的有氧空间，身、心、灵在安静与冥想中得到最彻底的释放。
穴位按摩
穴位按摩疗法无损伤、无毒副作用，通过穴位的按摩，能调节机体平衡，改善血液循环，并且能迅速刺激性感受，调动性欲望，使爱侣情欲勃发，是增加性情趣和日常保健必备疗法之一。
泰式全身按摩
泰式按摩，蜚声全球，是泰国的宝贵文化遗产之一，既可治愈多种疾病，又可舒松肌肉，消除疲劳，有益健康，男女咸宜。
如果想寻一处安静舒适的场所，那么去做泰式按摩。
换上丝绸睡衣，躺在类似榻塌米的“床上”，按摩师从脚趾头开始作业到头顶结束：捏、拽、揉、按、摸、抻、拉，脖胫180度旋转，柔道式大背跨……十八般武艺让每一寸肌肉都舒展、活动，可舒筋松骨，全身通畅。
泰式按摩的主要优点：
主要是以推拉、拉、扳、按和压为主的手法。
多以活动关节部位，伸展肌肉达到疏筋活络，滑利关节的目的。
其手法刚中有柔，柔中有刚。
对促进血液循环和新陈代谢有着防病、
治病的益处。
手法中压足法、压腰法及踩背柱法手法中压足法、压腰法及踩背柱法，均对五脏六腑有调节作用。
中式按摩
中式按摩是，以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
中式按摩的主要优点：
具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人休抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。
中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。
中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。
日式按摩
选用高科技合成的天然环保植物精华液，结合专用护肤按摩油，并配合欧式手法，同时利用物理学和生物学相结合的原理，以缓慢轻柔的动作对人体进行按压、摩擦、推拿。
从而达到刺激皮肤神经，具有排毒、润肤养颜、消脂细体、提神醒脑、舒经活络、养肾补元、改善和平衡新陈代谢功效；有立即消除精神疲劳，舒缓忧虑及紧张功能，
并有利于多种慢性疾病的康复。
日式按摩主要优点：
按摩手法细腻、节奏感强。
对于肌肉组织由于运动过度而发生的变性、坏死、结构紊乱等病理变化能发挥明显的作用。
可以促进肌肉纤维的收缩和伸展运动，增强肌肉的弹性，又可促进人体体液循环，改善肌肉的营养状况（减轻疲劳、恢复体力、舒经活络、活血止痛）。