怀孕基本知识大全
妇产科妊娠知识点总结
妇产科妊娠知识点总结第一部分：妊娠初期1.受孕周期与初期变化妊娠初期指受精卵着床到第12周，受孕周期通常为40周。
在受孕后，女性身体会出现一系列的变化，包括例假停止、乳房胀痛、恶心、呕吐、尿频、情绪波动等。
此外，妊娠初期还要注意饮食、休息、保持良好的心态，避免接触有害物质以及开始进行产前检查。
2.食物和补充在妊娠初期，孕妇需要注意饮食搭配，要增加优质蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质的摄入，同时注意避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。
另外，应适当食用一些孕期维生素和矿物质的补充剂，如叶酸、铁、维生素D等。
3.产前检查怀孕初期，孕妇需要进行一系列的产前检查，包括孕期保健、产前筛查、血常规、尿常规、心电图、胎心监护等，以确保孕期的安全。
第二部分：妊娠中期1.身体变化妊娠中期一般指孕妇怀孕20周到28周。
此时，孕妇的体重开始增加，腹部逐渐隆起，乳房变得更加丰满，皮肤也会出现一些妊娠纹和色素沉着。
另外，孕妇所面临的孕期反应逐渐减轻，但会出现其他问题，如妊娠纹、腰背痛、水肿等。
2.胎儿发育在妊娠中期，胎儿开始进行器官系统的发育，胎动也开始明显，孕妇可以感受到胎动的频率和规律。
此时，孕期的保健和饮食十分关键，需要保持适当的运动和休息，并且要继续进行孕期补充维生素和矿物质。
3.产前诊断在妊娠中期，孕妇需要进行产前诊断，包括唐氏筛查、彩超、羊水穿刺等，以确认胎儿的健康和异常。
第三部分：妊娠晚期1.身体变化妊娠晚期指孕妇怀孕28周到分娩前。
这一阶段，孕妇的体重增加明显，腹部更加隆起，会出现如胃灼热、腰背痛、盆骨疼痛等不适症状。
此外，孕妇还会出现一些孕期并发症，如妊娠中毒症、高血压、糖尿病等。
2.胎儿发育在妊娠晚期，胎儿的发育处于最后的阶段，器官系统已经基本成熟，胎儿的体重和身长也在迅速增加。
此时，孕妇需要进行更加频繁的产前检查和胎心监护，以确保胎儿的健康。
3.分娩准备在妊娠晚期，孕妇需要准备好分娩的一切，包括选择分娩方式、选择生产医院、准备分娩用品等。
孕妇知识大全
孕妇知识大全孕妇知识大全怀孕是每个女性都非常重要的一个阶段，对于怀孕期间需要注意的事项，孕妇们一定要有所了解，以保障自己和宝宝的健康。
在这里，我将为大家介绍一些关于孕妇知识的要点。
一、饮食注意事项1. 营养均衡：孕妇需要从各种食物中获得足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以多食用新鲜的水果、蔬菜、全麦食品和优质蛋白质食物。
2. 避免食物中毒：孕妇应避免食用生肉、生鱼、生蛋和未煮熟的海鲜等易造成食物中毒的食物，以防感染细菌。
3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒对宝宝的成长和发育有严重影响，孕妇应立即戒烟戒酒。
二、锻炼和运动1. 适度运动：适度的运动有助于提高孕妇的体力和抵抗力，如散步、孕妇瑜伽等。
2. 避免剧烈运动：孕妇要避免剧烈的运动，以免对胎儿产生不良影响。
三、睡眠和休息1. 充足睡眠：孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，睡眠质量好对于母婴健康至关重要。
2. 合适的睡眠姿势：推荐孕妇左侧睡眠，这有助于胎儿血流。
四、心理健康1. 积极乐观：保持积极乐观的心态对母婴健康有益，尽量避免压力和情绪波动。
2. 寻求支持：如果孕妇遇到困难或心理压力，应及时寻求家人、朋友或专业人士的支持。
五、日常细节1. 避免长时间站立：长时间站立会加重孕妇的体力负担，容易引发腿部水肿和静脉曲张。
2. 防止感染：孕妇应注意保持个人卫生，勤洗手，避免接触有传染性的疾病。
3. 回避伤害：避免接触有毒化学物质以及高强度的辐射和辐射源。
六、产前和孕妇常规检查1. 孕期检查：孕妇需要定期进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康状况。
2. 疫苗接种：根据医生的建议，孕妇应接种适当的疫苗来预防孕期疾病。
七、孕妇禁忌1. 避免接触有害物质：如含铅和有毒物质的化妆品、染发剂等。
2. 避免接触辐射：如X射线等，对胎儿有潜在危险。
3. 避免过度劳累：过度劳累对孕妇和胎儿的健康都不利。
总之，孕妇在孕期间需要特别注意自己和胎儿的健康。
遵循上述的建议和注意事项，可以有效降低孕妇和胎儿的风险，并创造一个健康、舒适的怀孕期。
孕妇小知识
孕妇小知识孕妇小知识怀孕期间是女性生命中的一个特殊阶段，需要更加细心的照顾。
以下是一些与怀孕相关的小知识，希望能够帮助到准备怀孕或已经怀孕的女性。
1. 睡眠和休息怀孕期间，女性的身体会经历一些变化，体力消耗也会增加。
因此，保持充足的睡眠和适当的休息非常重要。
建议每天保持8小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
同时，注意不要过度劳累，如果感到疲倦或者累了，就应该及时休息。
2. 饮食和营养在怀孕期间，饮食营养对胎儿的健康发育至关重要。
建议食用富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜等。
同时，要避免食用生肉、生鱼、未熟透的食物以及含咖啡因的饮料。
3. 妊娠反应怀孕初期，一些妇女可能会经历妊娠反应，包括恶心、呕吐、疲倦等。
这是正常现象，不必过于担心。
可以通过适当的饮食安排和休息来缓解这些不适。
4. 锻炼适当的运动对孕期健康非常重要。
可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽和孕妇健身操等。
但一定要避免剧烈运动和身体碰撞，以免对胎儿造成伤害。
5. 注意妊娠纹一些孕妇在怀孕期间可能会出现妊娠纹，特别是在腹部、胸部和臀部等位置。
为了预防妊娠纹的产生，可以适当按摩皮肤，每天补充足够的水分，并使用孕妇霜等保湿品。
6. 心理健康怀孕期间，身体上的变化可能会对女性的心理造成影响。
因此，保持良好的心理健康非常重要。
可以尝试一些舒缓放松的活动，如听音乐、阅读和与朋友交流等。
7. 定期产检在怀孕期间，定期进行产检非常重要，这样可以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
产检中包括血压检测、尿液检查、血液检测和B超等。
8. 避免接触毒素怀孕期间，要尽量避免接触有害物质，如化学物品、农药和二手烟等。
这些物质可能对胎儿的健康造成影响。
9. 注意安全怀孕期间，要注意避免一些危险行为和活动，如攀爬高处、乘坐过山车和接触毒虫等。
同时，要正确佩戴安全带，保持交通安全。
10. 孕期教育怀孕期间，了解一些孕期教育知识非常重要。
孕妇常识必备大全50条
孕妇常识必备大全50条1. 孕妇应遵循健康的饮食习惯，保证营养均衡。
2. 孕妇应每天摄取足够的叶酸、铁和钙等营养物质。
3. 孕妇应戒烟戒酒，远离二手烟。
4. 孕妇应避免接触有毒物质，如重金属、化学品等。
5. 孕妇应保持适量的运动，如散步、瑜伽等。
6. 孕妇应保持充足的睡眠，每天休息至少8小时。
7. 孕妇应尽量避免受到辐射，如X射线、微波炉等。
8. 孕妇应保持良好的心态，尽量避免压力和紧张情绪。
9. 孕妇应尽量避免接触猫砂盆和宠物粪便。
10. 孕妇应定期进行产前检查，确保母婴健康。
11. 孕妇应定期测量体重，注意孕期体重控制。
12. 孕妇应遵循医生的建议，服用孕期维生素和补充剂。
13. 孕妇应保持良好的口腔卫生，定期刷牙和洗牙。
14. 孕妇应避免长时间站立或久坐，避免产生静脉曲张。
15. 孕妇应避免剧烈运动和过度劳累。
16. 孕妇应注意保暖，避免受凉。
17. 孕妇应遵循医生的建议，合理用药。
18. 孕妇应避免过度用力，避免伤害到腹部。
19. 孕妇应避免接触有害的化妆品和护肤品。
20. 孕妇应遵循医生的建议，正确佩戴安全的防辐射服。
21. 孕妇应远离传染性疾病，如流感、麻疹等。
22. 孕妇应避免接触致畸物质，如染发剂、除螨剂等。
23. 孕妇应避免过度担心和焦虑，保持心情愉快。
24. 孕妇应避免做过于剧烈的运动，如激烈的球类运动。
25. 孕妇应避免剧烈晃动和跳动的游乐设施。
26. 孕妇应避免长时间暴露在高温环境中。
27. 孕妇应避免坐或躺在不稳定的位置上。
28. 孕妇应避免高海拔和高原地区的旅行。
29. 孕妇应避免饮用含有咖啡因的饮料。
30. 孕妇应避免饮用含有酒精的饮料。
31. 孕妇应避免饮用生水和未经煮沸的水。
32. 孕妇应定期进行口腔检查，并及时治疗口腔问题。
33. 孕妇应避免食用生的或半生的海鲜和肉类。
34. 孕妇应避免食用过量的盐和糖。
35. 孕妇应避免食用过多的油脂和油炸食品。
36. 孕妇应避免食用过辛辣和刺激性的食物。
妊娠知识点总结
妊娠知识点总结一、妊娠基础知识1.1 妊娠概念妊娠是指受精卵着床于子宫内膜,妊娠开始至分娩后结束的全过程，一般为40周，约280天。
孕妇服务中心规定：妊娠是指受精卵着床后，直到胎儿出生结束的全过程和孕产妇承受的不便、不适和危险的现象。
大多数的妊娠周期是40周，但也有正常的38周，42周。
1.2 早期胚胎发育受精卵在输卵管内发育为囊胚，囊胚在输卵管的运送下进入子宫，依附于子宫内膜并发育。
从受精到胚胎着床约需6-10天。
胚胎着床后，即进入不稳定期（有局部子宫出血及子宫轻微收缩，称为着床出血和着床现象，症状轻微、常被忽视）。
当受精卵着床后,保留在它外围细胞中的基因有一些被激活（expression）成蛋白质的需求，以支持它在子宫内继续生长。
这些外围细胞的生长，调控着胚胎内部细胞继续发育的节奏。
二、妊娠的生理变化2.1 生育骨盆当妊娠后期的腹部浮肿、重压，骨盆关节松弛，生产时有利。
妊娠基础部的骨盆改变和坐骨的外转，使新生儿通道形成。
盆底变平，使生育出口增大。
盆底肌肉松弛，失去原来的紧张度。
妊娠时大肠和膀胱高度改变，因怀孕子宫增大，子宫盆腔，而使腹壁肌肉，腹直肌变薄。
前后壁腹肌之间的腹横带断裂。
盆腔内器官位置改变。
2.2 妊娠体重增加胎儿、胎盘、羊水等妊娠器官的产生与孕妇体内的新陈代谢的变化，以及体内进出物质的增加，使孕妇体重增加。
妊娠后期占有的负荷都会增加，至产妇能达到10-14千克之多。
2.3 孕妇体温变化由于妊娠期内需要额外血液供应和胎儿体重增加，孕妇会有较早的额外表现出超浓入和轻度的发热，程度较轻。
孕妇处于生理性高代谢状态，体温略高。
此外，妊娠期妇女平均体温是低于未孕期的15 -05°c，但经常会出现偶然和短暂的32 -1°。
绝大部分消失。
三、妊娠期的营养补充3.1 蛋白质孕妇蛋白质的需求增加，孕妇为了满足这种需要，需要增加进食。
否则，会影响胎儿的生长。
3.2 脂肪孕妇体内脂肪的合成，在胎先纤维营养需求，将发生改变，一部分脂肪被用于平稳情况，使孕妇体重增加，另一部分脂肪则被保存和储备。
怀孕知识200个
怀孕知识200个1.怀孕一般从月经末期开始算起，是持续40周的过程，每一周都会有些变化。
2.最好能在怀孕之前进行基础营养检查和全面查体，以及代谢性疾病的筛查。
3.保持良好的饮食习惯，如食用多样化营养均衡的食物、多喝水、经常吃新鲜的蔬菜和水果。
4.不能吃生食、淡菜类、生肉及含有海藻类食物，也尽量少吃咸食和含有活性物质的食物。
5.避免烟酒、海鲜、过度生冷的食物、带有添加剂的食物以及提高血糖量的碳水化合物。
6.分清饮食妊娠期需要增加的营养素，如优质蛋白质、铁、钙、锌、维生素A、维生素B6、叶酸等。
7.保持良好的心理状态，多锻炼、维持正确的心理和体力活动。
8.远离极度噪音和震动，不要参加过多的旅行，也不要宅太久。
9.避免一些化学物质、烟雾、有毒气体以及放射性物质的暴露，并做好职业危害防护。
10.注意自身处于安全的状态，不要自己做一些极力活动或危险的运动。
11.注意家居的安全，不要摔落物品或跌倒，也不要久坐和久卧。
12.要了解着装的健康知识，特别要注意内衣及腰带的选择，切忌过紧过松。
13.要及时做到孕检，准确了解胎儿和妈妈双方的营养情况，以便早日给孩子做好准备。
14.要及时做到孕期诊断，定期检查胎儿的血糖和肝脏功能，特别是第三个孕期要定期检查胎儿的心跳和血压。
15.要及时做到分娩准备，提前了解孕期症状，把握分娩时机及准备必要的护理用品和设备等。
16.注意胎教，定期给宝宝播放婴儿乐曲，并定期给宝宝爱的东西，有利于胎儿的成长发育。
17.要及时接种接种百白破预防接种和狂犬病疫苗，以免受到传染病的侵害。
18.要多摄取必要的维生素，如维生素A、D、E、C、K和水溶性维生素，以保护胎儿和妈妈双方健康。
19.要多吃高蛋白食物，可以。
孕期知识讲座
孕期知识讲座
孕期是每位准妈妈和准爸爸都非常关注的阶段，以下是孕期需要知道的一些基础常识。
1. 孕期饮食
孕期的营养摄入是很重要的，应遵循多样化、均衡的原则，每日应摄入蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等营养素。
同时还需要控制甜食和咖啡因的摄入。
2. 孕期运动
适当的运动可以增强孕妇体质，还可以促进胎儿健康，但要避免剧烈的运动，应选择适合孕妇的运动方式，比如散步、瑜伽等。
3. 孕期注意事项
孕妇应避免接触有害物质，如化学药品、辐射等。
同时孕妇要遵医嘱进行检查和治疗，及时纠正孕期疾病，保障胎儿健康成长。
4. 孕期心理健康
孕期存在一定的心理压力和情绪波动，准妈妈应在家人和医生的关怀和支持下保持心情稳定，多进行一些放松活动，如阅读、听音乐等。
5. 新生儿护理
孕期了解一些新生儿护理知识也是很有必要的，比如喂养、换尿布等方面的知识。
这些知识可以通过医生、医院、书籍等渠道来了解。
总之，在孕期要多关注自己的身体变化，多和亲友交流，及时求医问诊，保障胎儿和自己的健康安全。
孕妇必备知识总结
孕妇必备知识李欣悦附院妇产科副主任医师孕妇和小宝宝是需要特殊保护的一类人群，能否生出一个健康聪明的宝宝，这与妈妈在怀孕期间的状况是休戚相关的。
只有妈妈在妊娠期间注意饮食上的营养搭配，合理运动，避免一切有害的身体健康的东西，例如：嗜烟、酗酒、吸毒等。
为了提升健康宝宝的幸福指数，孕妇应该应具备一些必备知识。
1，家居环境可能导致胎儿畸形现代都市室内环境存在各种各样的健康隐患：现代电器设备的辐射，装修产生的甲醛、甲苯等有毒气体，空气中存在的细菌、病毒等污染，果蔬等食物中的农药残留等等，都是妇及宝宝尤其需要重视的。
装修污染似乎是一个不可避免的问题，尽管现在大家有有环保意识，选择达标装修材料，但调查研究表明：把达标装修、达标家居放到一个有限的空间里，就会造成室内污染超标。
国外的医学也研究表明：生活在空气严重污染环境中的孕妇，造成胎儿畸形的几率远远高于正常人，并且对孩子今后的发育造成影响。
2，家电辐射。
现代家居环境越来越电器化，也给人们的生活环境带来了越来越多辐射。
辐射产生的正离子是辐射问题的根源，解决这一问题除了用防辐射服这种体表屏蔽的方法，还可以采用负离子（负氧离子）技术生成负离子（负氧离子），可以直接中和正离子。
3，孕妇要保证良好睡眠。
孕妇在怀孕期间保持身心健康是十分必要的。
针对以上问题，笔者在30年的妇产科临床工作中一直推荐支持使用负离子（负氧离子）生成器来进行孕妇养护，取得了不错的效果。
负离子（负氧离子）可以杀灭细菌，给孕妇提供一个绿色健康的室内环境，使得孕妇身心得到全面放松，胎儿健康成长。
另外，负离子（负氧离子）还能有效的分解甲醛、甲苯等装修污染物，反应产物是无毒无味的二氧化碳和水。
同时负离子（负氧离子）本身还有以下作用：1、森肽基负离子（负氧离子）能促进孕妇全身血液循环和改善心肌功能，防止孕妇高压，增加母体、胎儿血氧及营养供应，减轻孕妇疲劳感，缓解心悸、胸闷等症状。
2、森肽基负离子（负氧离子）可调节内分泌及神经系统，缓和烦躁、紧张、压抑等情绪，改善睡眠质量，对孕妇的身心健康具有十分重要的积极作用3、森肽基负离子（负氧离子）有促进新陈代谢，增加营养供给，提高人体免疫力，显著改善孕妇及胎儿的体质的作用。
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怀孕基本知识大全【孕常识】【饮食方面】1、发育到2 亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。
2. 每天吃3-4 个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18 周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。
口服叶酸片不超过孕后3 个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。
5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
8. 【不能大量食用】：久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2 个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24 小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。
猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。
9. 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。
10. 饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。
11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。
12. 常吃点粗粮。
玉米就不错，多喝豆浆。
13. 不要挑食。
特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。
【日常方面】1. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2. 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。
3. 不使用花露水。
4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。
5. 不要使用电吹风、电热毯。
6. 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。
7. 穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。
8. 少看电视，书上说每天不要超过2.8 小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。
9. 尽量少用手机，避免近距离辐射。
至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。
开启的微波炉是要离远些的，书上说7 米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。
10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6 周开始至12 周自然结束，做好心理准备。
11. 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D,促进钙的吸收，有益母子健康。
12. 别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。
13. 不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。
14•怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML中期也必须注意温柔。
15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1〜2小时。
起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。
经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。
16. 避免接触污染。
17. 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。
【运动方面】1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。
2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。
3. 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。
还有，不要做“仰卧起坐”。
4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。
5. 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧，左侧静卧2 小时还可以起到给孩子输液的作用呢。
【医护方面】1. 如果一切正常，可在孕满3 个月时去医院做全面体检，大致费用是700 元左右。
孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周二280天。
2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。
3. “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期（孕1 周至孕12周）, 体重增加0.75至1.5千克为宜；妊娠中期（孕13至27周）,平均每月增加1千克为宜；妊娠晚期（28 周至40周）平均每周不超过0.5 千克。
待到足月临产时，孕妇体重总增加12 千克左右为宜，多不超过15 千克，少不低于9 千克。
”4. 产后，头10 天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10 天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收。
5. 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡。
首先，在备战期：1. 不吸烟饮酒。
最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有2. 不喝可乐等碳酸饮料。
可乐有杀精效果呢。
还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。
3. 提前做孕前检查。
4. 可以去牙科保养一下自己的牙。
“生个孩子掉颗牙” 还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。
养成早晚刷牙的好习惯。
刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙（刚在电视上看来的，小细节）。
5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸。
每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。
叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3 个月至怀孕3 个月时服用。
如果计划外怀孕了，没有提前叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。
我是孕前2 个月才开始吃叶酸的，之前犹豫在继续工作和怀孕这两个选择之间没能迅速下决定。
6. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。
7. 加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。
8. 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。
不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。
9. 要达成共识，别呕气争吵。
心情好，身体才好。
10. 最最关键的是要好心情。
人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。
好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。
而且坏心情会导致流产，我有切身体会。
如果让我用最简单的话形容孕育关键注意事项，我只会说这一句“好心情最重要”！中标知识：11. 排卵期一般在两次例假中间那天，就是上次例假第一天算起的第14 天，卵子能成活24-48 小时，精子能成活12 小时。
如果平时例假规律，理论排卵期也应该很规律。
不过也有当月不排卵、或1 个月多次排卵的现象。
12. 一般排卵前会有白带拉丝现象发生，透明的拉丝最长那天通常是在排卵，拉丝是为了创造润滑、适宜精子游动的环境。
13. 可以用“基础体温测量” 、“排卵试纸（不是早孕试纸）”等各种方式协助监测排卵期。
要保证种子质量，所以怀孕前别ML次数太多，提高命中率。
14. 根据决定性别为男的y 染色体寿命短、但跑得快的特点，理论上在最接近排卵时ML生男孩的大。
x染色体反之。
15. 能查到太多生男生女诀窍、奥秘，比如孕前男女双方多吃土豆、红薯、板栗这些碱性食物，创造身体碱性环境，能增加生男孩的机会。
我们都知道除非特殊原因，医院是禁止用B 超验胎儿性别的，包括孕妇询问也是谢绝回答的，如果现在孕妇都要做B超，医生知道生男生女，可她又不告诉你，那怎么办?别着急，她总得给咱B 超单吧!现在偷偷地告诉你：B超单还1、7W+1D勺BC数据胎囊2.91.9生的是男孩2、9W+4［的BC数据：宫内见46.630.2mm孕囊双胞胎都是女孩3、60天的BC数据：孕囊大小是3.61.6MM生下的是帅哥4、5W+6D 孕囊：25mm11m男孩5、数据：胚囊：23X17X 16生下的是小美女6、46天BC数据孕囊：201717女孩7、7w+1D的BC吉果：3220mm壬娠囊女孩8、8周时是1.6 X 1.7生下的是千金9、8周的时候是4128MM生下的也是女宝宝10、8周多是的BC,胎囊是19MM10M后来BC照出来也是男宝宝有一个妙处，就是让B超单告诉你宝宝的性别：其一：看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。
长和宽相等女宝宝可能性大。
其二：看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。
11、胎囊35mmX34mmX28可爱的女宝宝12、孕囊大小：（长）18MM X（宽）16MM X （厚）8MM女宝宝13 、62天：内见孕囊2.61.8 生的是可爱的男宝宝14、50天,孕囊35MM27MI生的是女宝宝15 、孕囊3318 现B 超是男宝宝16、孕囊长为4420mm生的是男宝宝17、9周+6天BC结果5.62.4 23 周+5天BC看出是男孩18、7周多的B超数据宫内见3.82.3CM妊娠囊生的是男宝宝19 、3.32.0cm 可爱的男宝宝B 超单的神奇作用之二：了解胎儿发育情况B 超单的神奇作用之二：了解胎儿发育情况GS —胎囊也叫孕囊。
月经28〜30天规则来潮的妇女，停经35天，B超就可以在宫腔内看到胎囊。
在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。
胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。
FE—胎芽：早期胎儿。
B超在怀孕6〜7可见胎芽CRL —头臀长为胎儿头与臀之间的距离，表示胎体纵轴平行测量最大的长轴，主要用于判定孕7〜12周的胎龄。
在6—13 周之间估计孕龄（周）=头臀长FH—胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。
BDP —胎头双顶径胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。
孕足月时应达到9.3 厘米或以上。
按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0 厘米，以此类推。
孕8个月以后，平均每周增长约为0.2 厘米为正常。
当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。
H —胎心：B超于怀孕7〜8周、最早孕6周末可见胎心跳动。
胎心跳动的频率正常为每分钟120-160次之间。
FL —股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，又称为“大腿骨长、股骨长”。